陰虛潮熱如何針灸
針灸養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“陰虛潮熱如何針灸”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
二、陰虛潮熱有什么危害三、陰虛潮熱吃什么好陰虛潮熱如何針灸
1、陰虛潮熱如何針灸
針灸選穴以心經(jīng)及腎經(jīng)穴位為主,比如神門、內(nèi)關(guān)、照海、大陵等,而針刺則以瀉心經(jīng)、補(bǔ)腎經(jīng)、安神為法?？梢韵葘⑼醪涣粜凶又糜诩艉玫哪z布中央,待用75%乙醇棉簽消毒或擦洗耳廓后。,然后將膠布對(duì)準(zhǔn)穴位貼壓好,耳穴貼壓時(shí)要稍施加壓力。每貼壓1次,可在耳穴上放置3～5天
2、什么是陰虛潮熱
陰虛火旺實(shí)際上指的是陰陽(yáng)失調(diào)、陰虛則陽(yáng)亢并生熱最后化成火,伴有面部發(fā)紅、眼睛充血發(fā)紅、咽喉發(fā)干腫痛、出血、心煩意亂、舌苔較少、舌質(zhì)發(fā)紅發(fā)瘦等。一般來(lái)說(shuō),陰虛內(nèi)熱多見(jiàn)全身性的虛熱征象。而陰虛火旺,火熱征象則往往較集中于機(jī)體的某一部位。如牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮熱、顴紅,大便干結(jié),小便短赤等,均為虛火上炎所致。
陰虛發(fā)熱是指體內(nèi)陰津耗損所致的發(fā)熱現(xiàn)象,以午后骨蒸身熱、兩顴紅赤、形體消瘦為特征,多見(jiàn)于慢性消耗性疾病或大病初愈的病人。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“陰虛則生內(nèi)熱”,由于體內(nèi)陰津虧虛,不能制約偏亢之陽(yáng),產(chǎn)生發(fā)熱。多見(jiàn)于患者素體陰虧,或熱病日久,耗傷陰液,或誤用、過(guò)用溫燥藥物,導(dǎo)致陰津損傷,水不制火,虛火內(nèi)熾,邪熱留居陰分,出現(xiàn)午后或夜間發(fā)熱。病機(jī)為陰氣不足,陽(yáng)氣有余,陰陽(yáng)失其平衡,陰虛為本,虛火為標(biāo)。
3、陰虛潮熱如何調(diào)理
3.1、飲食調(diào)養(yǎng)
可多食瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸薺、芝麻、百合等甘涼滋潤(rùn)之品,少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈之品。
3.2、起居睡眠
起居應(yīng)有規(guī)律,居住環(huán)境宜安靜,睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲?？稍缢缙?中午保持一定的午休時(shí)間。避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)和高溫酷暑下工作。宜節(jié)制房事。戒煙酒,防止熱毒傷陰。
3.3、體育鍛煉
只適合做中小強(qiáng)度、間斷性的身體練習(xí),可選擇太極拳、太極劍、氣功等動(dòng)靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。鍛煉時(shí)要控制出汗量,及時(shí)補(bǔ)充水分。皮膚干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。
3.4、情志調(diào)攝
平時(shí)宜克制情緒,遇事要冷靜。正確對(duì)待順境和逆境?？梢杂镁殨?、下棋來(lái)怡情悅性,用旅游來(lái)寄情山水、陶冶情操。平時(shí)多聽(tīng)一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂(lè)。防止惱怒。
陰虛潮熱有什么危害
1、失眠煩躁:女性陰虛便會(huì)經(jīng)常煩躁,并且會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況。還常會(huì)感到體力不支、腰膝酸軟。
2、腰酸痛:女性陰虛很多都反應(yīng)為腰酸痛,其表現(xiàn)為干一點(diǎn)活就會(huì)隱隱作痛。
3、月經(jīng)不調(diào):陰虛是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的主要罪魁禍?zhǔn)住２⑶疫€時(shí)常伴有頭暈體虛,小腹脹。
4、不孕、難孕:陰虛會(huì)影響女性的生殖能力。如果得不到很好的調(diào)養(yǎng),便會(huì)造成女性懷孕十分困難,甚至?xí)?dǎo)致不孕。
5、熊貓眼:陰虛很多時(shí)都會(huì)有黑眼圈、臉色蒼白、皮膚無(wú)光的情況發(fā)生,這是陰虛導(dǎo)致的血液循環(huán)不正常引起的。
7、虛胖:陰虛的女性很多都有發(fā)胖跡象。這是內(nèi)分泌功能紊亂,使得人體的卡路里消耗減少,而造成的發(fā)胖。
陰虛潮熱吃什么好
1、枸杞銀耳湯
銀耳20克,枸杞子15克,冰糖適量,銀耳用水浸泡,泡發(fā)后用手撕成小朵,枸杞子用水泡軟,將所有的材料一起放到鍋里,加水大火煮開(kāi),繼續(xù)用小火煮至湯汁粘稠,放冰糖。
作用:銀耳有非常好的滋陰潤(rùn)燥效果,尤其適合肺陰虛和胃陰虛者,是女性不可缺少的美容營(yíng)養(yǎng)品,枸杞子滋陰補(bǔ)腎,養(yǎng)肝明目,可改善陰虛者腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內(nèi)熱消渴等不適。
2、百合綠豆湯
綠豆,百合,蓮子,冰糖各準(zhǔn)備足量,將綠豆、百合、蓮子浸泡一個(gè)晚上,再用大火煮開(kāi),接著用小火煮至食材料熟軟,放冰糖。
作用:綠豆既能清熱,又是很好的解毒效果,可治暑熱煩渴、濕熱泄瀉等;百合養(yǎng)心安神,潤(rùn)肺止咳,滋陰消熱;蓮子既可補(bǔ)脾,又能益腎,還可清心安神,可治失眠健忘,心煩口渴等。
3、蘿卜老鴨湯
蘿卜2個(gè),老鴨一只,生姜和料酒適量,鴨子處理干凈,焯水,將鴨子和姜片一起放到砂鍋里,加水和少量料酒,煮開(kāi)撇去浮沫,再用小火煲1個(gè)小時(shí),放蘿卜再煲1個(gè)小時(shí),調(diào)味。
作用:鴨肉可以滋五臟之陰,清虛勞之熱,白蘿卜清熱生津、涼血止血、消食化滯,特別是秋天這種干燥的季節(jié),喝些鴨湯既能滋陰清熱,又可彌補(bǔ)在夏季機(jī)體的耗損。
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更年期潮熱是更年期的主要癥狀之一，你知道更年期潮熱該怎么辦嗎?哪些方法能夠幫助正在處于更年期的人們緩解潮熱的癥狀呢?下面就為大家推薦一些可以緩解更年期潮熱的方法，讓大家能夠輕松度過(guò)更年期!
偏方一
新鮮百合 300克 ,母鴨 1只 (約 1500克 ),黃酒、細(xì)鹽、白酒各適量。將活鴨子宰殺去毛臟 ,洗凈后 ,先將洗凈的百合放入鴨肚內(nèi) ,再放鴨內(nèi)臟 ,淋上黃酒 2匙 ,撒上細(xì)鹽 2匙 ,最后將鴨頭彎納入腹內(nèi) ,用白線把鴨身扎牢 ,旺火隔水蒸至鴨肉酥爛。飯前空腹食 ,每次 1小碗 ,每日 2次。
偏方二
燕窩 6克 ,銀耳 9克 ,冰糖適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發(fā) ,擇洗干凈 ,放入冰糖 ,隔水燉熟服食。早晚各 1次 ,連服10～ 15日。
偏方三
新鮮百合1000克，藕粉500克，白糖適量。百合洗凈，曬干或烘干，研粉，裝瓶蓋緊備用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2~3匙調(diào)成薄芡，再用沸水沖泡，加白糖拌勻服食，每日2次，連服1月。
上面這些都是幫助我們有效的改善潮熱汗出的一些食療方法，要是你也有潮熱汗出的問(wèn)題，那么你就可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇比較適合自己的食譜。
導(dǎo)讀：潮熱的癥狀，潮熱是女性更年期最常見(jiàn)、最典型的癥狀之一，絕大多數(shù)更年期女性都會(huì)被這一癥狀困擾。那么潮熱有哪些癥狀？下面一起來(lái)看看潮熱的癥狀。
潮熱的癥狀
潮熱又名潮紅，常見(jiàn)于更年期或者更年前期，常伴出汗及心悸而出現(xiàn)的燥熱癥狀。燥熱的感覺(jué)多始于面部或胸部，也可能會(huì)始于其他部位如頸后部等，迅速遍及全身，部分病人自覺(jué)伴隨暈厥癥狀。
多在煩惱，生氣，緊張，興奮，激動(dòng)時(shí)發(fā)生，一般比較突然。每次發(fā)作一般持續(xù)幾秒鐘到幾分鐘不等，有的幾天發(fā)作一次，有的一天發(fā)作幾次。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，發(fā)生在絕經(jīng)前期者約為占20%，絕經(jīng)后期者約為80%，也有更年期婦女未曾經(jīng)歷過(guò)潮熱。多數(shù)女性更年期會(huì)有輕微潮熱，嚴(yán)重患者每天發(fā)作數(shù)十次。
潮熱發(fā)作時(shí)，輕者僅有短暫的發(fā)熱感，幾乎不引起注意，潮熱頻繁發(fā)作時(shí)，其他癥狀如心神不定，焦慮不安，失眠，緊張，乏力，煩躁等也會(huì)相應(yīng)嚴(yán)重，日常工作可受影響。75%85%的更年期婦女會(huì)發(fā)生潮熱出汗癥狀。
嚴(yán)重的熱潮通常伴隨失眠，失眠可影響情緒，引起心理健康問(wèn)題。有的女性僅在夜間發(fā)生潮熱盜汗的現(xiàn)象，并無(wú)白天發(fā)作的情況。
中醫(yī)一般認(rèn)為潮熱的病機(jī)為陰虛、濕熱、胃腸實(shí)熱而引起。潮熱有定時(shí)現(xiàn)象，或發(fā)熱的病人，到了一定的時(shí)間其熱勢(shì)升高。為邪正斗爭(zhēng)所致，既可見(jiàn)于外感熱病，又可見(jiàn)于內(nèi)傷雜病。
潮熱日前而發(fā)，伴有腹脹腹痛，便秘，或下利，心煩，譫語(yǔ)，舌紅，苔黃燥，脈沉實(shí)有力者，是陽(yáng)明腑證。為陽(yáng)明熱盛，腸胃有實(shí)熱之邪結(jié)聚所致。
午后潮熱，身熱不揚(yáng)，伴頭身困重，胸脘痞滿，腹脹便溏，口渴不欲飲，泛惡，舌苔厚膩，脈濡數(shù)者，是濕熱留戀氣分證。為濕熱留戀氣分，濕遏熱伏所致。
午后潮熱，伴顴紅，咽干口燥，手足心熱甚于手足背，神疲乏力，心煩，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)者，是陰虛內(nèi)熱證。為余熱未盡，陰虛內(nèi)熱所致。
午后潮熱，伴干咳少痰，失眠，盜汗，頭暈耳鳴，五心煩熱，舌紅少津，苔少，脈細(xì)數(shù)者，是肺腎陰虛證。為肺腎陰虛，津液虧損所致。
預(yù)防熱潮的方法
1、找誘因
潮熱多是間歇發(fā)作，且有因人而異的誘因。更年期婦女日常應(yīng)注意自己的一切活動(dòng)、飲食、環(huán)境和情緒等方面變化，必要時(shí)也可記日記，幫助尋找誘發(fā)潮熱的行為模式，對(duì)癥克服潮熱。
2、避免煙、酒和尼古丁的刺激
煙、酒精、尼古丁等會(huì)造成血壓和精神方面改變，故更年期婦女不宜過(guò)多飲酒、吸煙，咖啡、茶等也注意避免。
3、放松身心
當(dāng)潮熱出現(xiàn)時(shí)應(yīng)注意穩(wěn)定情緒，可采用放松和沉思方式，想象自己處于一涼快的地方，心靜則涼，也可以喝一杯涼水等，對(duì)于緩解潮熱亦有作用。
4、深長(zhǎng)呼吸
在熱流開(kāi)始刺痛皮膚、爬上頸部時(shí)做呼吸有一定的作用，盡力排盡肺中的氣體，然后擴(kuò)張膈肌，深吸氣。保持穩(wěn)定的節(jié)奏，在流汗之前，往往可在一定程度控制潮熱。
在了解了更年期潮熱是怎么回事之后，就要積極采取措施進(jìn)行防治哦。
我們的身體有的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到非常熱，而這種熱當(dāng)然是與所在的環(huán)境有關(guān)，比如在一個(gè)有暖氣的房間內(nèi)，就會(huì)顯得比較熱，當(dāng)然有的時(shí)候是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒，身體溫度上升自然人體也就會(huì)感覺(jué)到熱。在醫(yī)學(xué)上，與熱有關(guān)的疾病還是有一些的，最常見(jiàn)的就是潮熱。那么，潮熱到底是怎樣的疾病?
潮熱又名潮紅，常見(jiàn)于更年期或者更年前期，常伴出汗及心悸而出現(xiàn)的燥熱癥狀，多數(shù)情況下，由面部或者胸部開(kāi)始，蔓延至全身，有人發(fā)作時(shí)可見(jiàn)到面部明顯潮紅。每次發(fā)作可持續(xù)20～30分鐘，發(fā)作次數(shù)不定，可一周出現(xiàn)幾次，也可一天出現(xiàn)幾次，甚至每個(gè)小時(shí)都出現(xiàn)。天氣和環(huán)境溫度可加重潮熱的發(fā)作。中醫(yī)一般認(rèn)為病機(jī)為陰虛、濕熱、胃腸實(shí)熱而引起。
病因
潮熱的病因有三：因七七之年，腎陰不足，天癸漸竭，素體陰虛，憂思失眠加重營(yíng)陰暗耗，陰不維陽(yáng)，虛陽(yáng)上越，發(fā)為“陰虛潮熱盜汗”;因平素飲食不節(jié)，脾陽(yáng)虛損，陽(yáng)氣受濕邪阻遏，可見(jiàn)午后發(fā)熱，發(fā)為“濕溫潮熱”;因飲食不潔，熱邪傷于陽(yáng)明，下結(jié)于腸，亦可于每天午后發(fā)熱，稱為陽(yáng)明“日晡潮熱”。
潮熱汗出是更年期特征性癥狀，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是體內(nèi)雌激素波動(dòng)引起的血管舒縮功能異常所致，有的患者可伴有實(shí)際的體溫變化。
臨床表現(xiàn)
不同的證型，會(huì)伴隨不同的全身癥狀和舌脈。陰虛型可伴見(jiàn)月經(jīng)紊亂，量多或少，色紅，頭暈耳鳴，五心煩熱，腰膝酸軟，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù);濕熱型可伴見(jiàn)月經(jīng)量多，周期紊亂，帶下量多，納呆，便溏，舌苔白膩，脈濡數(shù);腸胃實(shí)熱可伴見(jiàn)口渴，心煩，腹脹，便秘，苔黃厚，脈數(shù)。
潮熱為更年期和更年前期常見(jiàn)的癥狀，可出現(xiàn)在絕經(jīng)前數(shù)年。燥熱通常感覺(jué)與出汗、心悸同時(shí)出現(xiàn)，持續(xù)20～30分鐘。燥熱的感覺(jué)多始于面部或胸部，也可能會(huì)始于其他部位如頸后部等，迅速遍及全身，部分病人自覺(jué)伴隨暈厥癥狀。
有的患者面部伴隨出現(xiàn)明顯的潮紅現(xiàn)象。潮熱發(fā)作可一天數(shù)次，每周數(shù)次，也可每隔幾分鐘一次。
也有更年期婦女未曾經(jīng)歷過(guò)潮熱。多數(shù)女性更年期會(huì)有輕微潮熱，嚴(yán)重患者每天發(fā)作數(shù)十次。自然界溫度變化和環(huán)境溫度變化會(huì)加劇潮熱癥狀。
嚴(yán)重的熱潮通常伴隨失眠，失眠可影響情緒，引起心理健康問(wèn)題。有的女性僅在夜間發(fā)生潮熱盜汗的現(xiàn)象，并無(wú)白天發(fā)作的情況。
潮熱盜汗吃什么
1、潮熱盜汗吃什么
1.1、養(yǎng)陰食物
潮熱出汗可以多吃養(yǎng)陰食物。這類食物能夠幫助協(xié)調(diào)身體陰陽(yáng),消除、退去內(nèi)熱。
常見(jiàn)的養(yǎng)陰食物有:枸杞子、燕窩、銀耳、百合、蓮子、紅棗、黃豆、鴨蛋、蚌肉、甲魚等等。
1.2、生津食物
潮熱出汗可以多吃生津食物。這類食物能夠幫助改善潮熱出汗體內(nèi)燥熱的情況。
常見(jiàn)的生津食物有西洋參、黨參、銀耳、蓮藕、蓮子、芝麻、豆?jié){、梨、香蕉等等。
1.3、清涼食物
潮熱出汗可以吃多清涼食物。此類食物可以清泄里熱、解除熱毒,涼血泄熱,對(duì)緩解身體發(fā)熱效果明顯。
常見(jiàn)的話熱食物比較多,如金針菜、雪梨、香蕉、西瓜、芹菜、莧菜、白菜、茭白、苦瓜、黃瓜、緣豆、豆腐、黃豆、小麥、小米等等。
2、潮熱盜汗有什么癥狀
潮熱盜汗看似是一種很正常的現(xiàn)象,特別是在人處于更年期的時(shí)候,其實(shí),不然,這種癥狀在更年期的時(shí)候出現(xiàn)雖然很常見(jiàn),也很普遍,但是對(duì)身體有很多的影響。所以,對(duì)于癥狀,也是有解決辦法的,我們可以針對(duì)這種癥狀進(jìn)行有效的解決,不讓這種癥狀的發(fā)生,給患者帶來(lái)嚴(yán)重的傷害,怎樣對(duì)更年期潮熱盜汗正在進(jìn)行處理,我們還需要好好的了解一下。
發(fā)生潮熱盜汗,很多的時(shí)候是間歇性的發(fā)作,并且是因?yàn)椴煌娜瞬“l(fā)的原因不一樣,對(duì)于潮熱盜汗癥狀的發(fā)生,大家要想解決的話,就要注意一下幾點(diǎn),要避免酒精和尼古丁的刺激,會(huì)造成血液和精神出現(xiàn)異常;要放松自己的身心,注意自己的情緒,采用沉思的方式,想象自己在一個(gè)比較涼快的地方,心情就會(huì)自然涼。
3、潮熱盜汗怎么保養(yǎng)
保養(yǎng)方法有很多,患者要自尋快樂(lè),增強(qiáng)免疫力,要經(jīng)常的歡笑,使各個(gè)器官產(chǎn)生協(xié)調(diào)一致的振動(dòng),使精神處于興奮的狀態(tài),促進(jìn)人體分泌對(duì)身體健康有好處的激素。追求新知,防止腦衰老,不但的刺激腦細(xì)胞,使思維能夠活躍,反應(yīng)能夠迅速,預(yù)防腦萎縮等。陶冶情操,調(diào)整好自己的心態(tài),精神活動(dòng)和人體的生理變化有緊密的關(guān)系,調(diào)節(jié)身心撫慰心靈,能夠使新陳代謝旺盛,減緩大腦衰老。
合理飲食,防止骨質(zhì)疏松,人到中年的時(shí)候,就特別需要注意飲食調(diào)節(jié),預(yù)防骨質(zhì)疏松,要多飲食含鈣以及維生素D豐富的食物,經(jīng)常曬太陽(yáng)。充足睡眠,適當(dāng)?shù)拿酪幌氯?足夠的睡眠能夠解除疲勞,增強(qiáng)免疫抵抗能力,防止疾病的侵襲。注重食療,補(bǔ)益腎精,到了中年,就要注意補(bǔ)益腎精,讓身體處于旺盛的狀態(tài),要根據(jù)自身狀況,做一些粥食用,對(duì)美容有很大的好處。
潮熱盜汗吃什么藥
1、藥物治療方面治療應(yīng)用滋陰補(bǔ)腎的藥物。需要去中醫(yī)醫(yī)院診斷后開(kāi)藥,多是甘寒藥,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。補(bǔ)腎陰虛的常用方劑是六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸。
2、需要注意生活習(xí)慣,多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒暢,生活有規(guī)律。當(dāng)夜間出現(xiàn)盜汗癥狀時(shí),要注意觀察發(fā)汗原因,必要時(shí)去醫(yī)院就診,不可盲目服藥,隨意進(jìn)補(bǔ),以免引起不良后果。
3、除了藥物治療,在食療上多吃些滋陰補(bǔ)益的食物,如:大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等;水果質(zhì)潤(rùn),富含液汁,多具有補(bǔ)虛、養(yǎng)陰生津、除煩、消食開(kāi)胃等功能,經(jīng)常適量食用可以滋陰降火,生津止渴,補(bǔ)虛扶正,增強(qiáng)人體抵抗力,是更年期盜汗的食療佳品。
潮熱盜汗是什么原因?qū)е碌?/p>
雌激素是一種直接影響腦下丘腦的荷爾蒙,而下丘腦則與食欲、睡眠、性激素和體溫等有關(guān)。因此,當(dāng)體內(nèi)雌激素下降時(shí),會(huì)造成大腦誤認(rèn)為是體溫過(guò)高。因此,大腦會(huì)向心臟發(fā)出信號(hào)要求心臟泵壓更多的血液,汗腺釋放更多的汗水。因此,女人會(huì)突然感覺(jué)發(fā)熱,并分泌出大量令人不愉快的汗水,這就是更年期潮熱。
許多女性發(fā)現(xiàn)她們的更年期潮熱是由一些外部因素引起,壓力則是其中最大的誘因。其他已知的更年期潮熱誘因還包括辛辣食物、熱食物、飲酒、吸煙、咖啡因或減肥藥等。
腳掌心熱如何針灸
1、腳掌心熱如何針灸
腳掌心發(fā)熱的原因可能是脾虛導(dǎo)致,針刺:取穴內(nèi)關(guān)、中脘、足三里、脾俞、胃俞、關(guān)元、建里等,每日或隔日針刺1次,用補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉法。輪流取穴。對(duì)小兒疳積,用三棱針點(diǎn)刺中指第一指節(jié)掌面,以稍出血或黃包粘液為宜。4天1次,5次為1療程。
灸法:取穴中脘、足三里、神闕、胃俞、脾俞等。用艾條或隔姜灸,日1次。耳針:取交感、神門、肺、胃配十二指腸等穴。每次選2～3穴,隔日1次。按摩腹部有助調(diào)理脾胃,加強(qiáng)運(yùn)化。如有大便干燥的人,可以順時(shí)針?lè)较蛉喽亲?如果是大便溏稀,可以逆時(shí)針?lè)较虬慈喽亲印Ｆ綍r(shí)也要注意情緒的調(diào)整,按時(shí)作息,養(yǎng)成睡午覺(jué)的習(xí)慣,可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。
2、腳掌心熱的原因
疳積脾虛,手足心發(fā)熱,其原因一是飲食不節(jié),即有的孩子飲食無(wú)度,食不定時(shí),常吃零食,長(zhǎng)期下去可損傷脾胃功能,引起運(yùn)化失常,形成積滯,積滯日久,水谷精微無(wú)能吸收,形成疳積而發(fā)熱。血虛陰虧,手足發(fā)熱,其原因多由于平素體質(zhì)虛弱,或大病、熱病后,失于調(diào)理,陰血耗傷,正氣尚未恢復(fù)而致。這部分小兒常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱,形體消瘦,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鳴,口干舌燥,午后潮熱,顴紅盜汗,小便頻數(shù),大便秘結(jié)。
3、腳心熱的癥狀
肺結(jié)核:為最常見(jiàn)的手心發(fā)熱原因 ,特別是青年人,同時(shí)伴有盜汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振等。照胸片或化驗(yàn)檢查一般可以發(fā)現(xiàn)病變的存在。慢性腎盂腎炎:大多數(shù)中青年女性,慢性活動(dòng)期一般有持續(xù)性或間歇性手心發(fā)熱 ,或伴有全身發(fā)熱。仔細(xì)回憶在當(dāng)時(shí)或以前有腰酸、乏力、尿頻、尿急、尿痛等癥狀,尿液檢查發(fā)現(xiàn)異常。肝病:病毒性肝炎(乙肝等)、肝硬化、慢性膽道感染等,均可能有手心發(fā)熱現(xiàn)象。這些病一般還伴有食欲不振、消瘦、乏力、腹脹、肝區(qū)隱痛、失眠等。肝功能或肝炎免疫學(xué)檢查通常能查出病情。結(jié)締組織疾病:風(fēng)濕熱、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等雖可引起手心發(fā)熱,但發(fā)生率不高,而且一般伴有明顯全身發(fā)熱癥狀。
腳掌心熱的中藥方
1、滋陰湯:知母20克,黃柏12克,生地黃30克,牡丹皮15克,澤瀉15克,山萸肉20克,山藥15克,云苓15克,沙參15克,麥冬15克,元參15克,玉竹15克,五味子12克,石斛12克,龜板10克,鱉甲20克,甘草6克,水煎服。中成藥可選知柏丸、杞菊丸口服。
2、郁泄熱湯:柴胡15克,郁金12克,龍膽草12克,黃芩15克,生地黃20克,牡丹皮15克,元參15克,香附15克,川楝子15克,石膏20克,黃連10克,葛根15克,蒲公英20克,連翹20克,甘草6克,水煎服。中成藥可選瀉肝丸、清胃丸口服。
3、養(yǎng)肝補(bǔ)血,給予生血湯:黨參30克,白術(shù)15克,云苓15克,當(dāng)歸15克,熟地黃30克,杭芍20克,丹參20克,黃精15克,枸杞20克,山萸肉20克,龜板20克,鱉甲15克,鹿角膠10克,甘草6克,水煎服。中成藥可選益髓丸、固元丸口服。
腳掌心熱的飲食
1、陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物,以滋陰潛陽(yáng)為法。常選擇的食物,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼,都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效?？蛇m當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。
2、陰虛火旺的人,應(yīng)少吃辛辣的東西,火鍋?zhàn)詈蒙俪?雞肉也不要多吃,煎、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的,冷飲對(duì)陰虛有調(diào)整作用,但是要適量食用,切不可過(guò)多貪嘴。
3、選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品,如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。
對(duì)于廣大男性來(lái)說(shuō)，就害怕自己出現(xiàn)盜汗的情況，因?yàn)楸I汗往往就意味著可能是自己的腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，之所以這么擔(dān)心，就是因?yàn)槟I臟有問(wèn)題之后男人的性能力也就下降了，這讓男人在妻子面前十分的沒(méi)有面子。那么問(wèn)題來(lái)了，在臨床上所謂的潮熱盜汗到底是一種什么疾病呢?
潮熱盜汗，潮熱定義：是指發(fā)病按時(shí)而至，如潮水按時(shí)來(lái)潮一樣，故稱為潮熱。多為午后潮熱，系陰虛、濕熱、胃腸實(shí)熱而引起。盜汗定義：就是在睡覺(jué)時(shí)出汗，由于熟睡而不能察覺(jué)，故曰“盜汗”?？偠灾?，"潮熱盜汗"癥狀的表現(xiàn)就是熱有定時(shí)，和/或夜晚睡眠時(shí)出汗。這在中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。
發(fā)熱如潮水一樣有定時(shí)，每天到一定時(shí)候體溫就升高(一般多在下午出現(xiàn))。超過(guò)四分之三的女性在更年期有潮熱現(xiàn)象。這種突然發(fā)熱的感覺(jué)會(huì)從軀干傳遞到臉部，令人不快。有的婦女滿臉通紅，也有人感到心跳加快，感覺(jué)焦慮。這樣的情況可能一天出現(xiàn)幾次，甚至每個(gè)小時(shí)都出現(xiàn)，因人而異。
如何養(yǎng)護(hù)
中醫(yī)認(rèn)為，“汗為心液”，若盜汗長(zhǎng)期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。在治療的同時(shí)，還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。主要有以下幾點(diǎn)：
(1)在藥物治療的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。
(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
(3)在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。
(5)重癥盜汗且長(zhǎng)期臥床的病人，家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理，避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。
身體感覺(jué)到熱的時(shí)候最簡(jiǎn)單的方法就是減掉一些衣物，實(shí)在不行就吃一些冰冷的食物，這樣才能夠讓熱的感覺(jué)徹底消失。不過(guò)對(duì)于一些發(fā)燒的患者來(lái)說(shuō)，身體上的熱還是需要通過(guò)一些治療方法來(lái)緩解，必要的時(shí)候可以選擇一些退燒藥，效果很不錯(cuò)。那么，潮熱時(shí)人體有什么感覺(jué)?
潮熱指的是虛熱,一般是陰虛發(fā)熱的癥狀.發(fā)熱不高,好像是從骨子里往外透的一樣,想象一下蒸籠的感覺(jué).潮熱說(shuō)的是時(shí)有時(shí)無(wú)的熱型,就像潮水一樣.不見(jiàn)得與濕有關(guān)的,一般都是陰虛.尤其是肺癆(結(jié)核病)的典型癥狀.
推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方：
(1)生地黃粥：生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
(2)天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
(3)百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時(shí)放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無(wú)鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。
在生活中要注意：
(1)節(jié)制性生活，一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致。
(2)禁食溫燥的水果、調(diào)味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。
(3)禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。
(4)晚飯少食。
潮熱盜汗吃什么藥
1、潮熱盜汗吃什么藥
人們把睡著后的出汗情況稱為盜汗,一般在睡醒后汗就自己落了。而中醫(yī)們則認(rèn)為盜汗多是由于腎陰虛加之肝火旺盛所引起的。但是,一些疾病也會(huì)引起盜汗,比如糖尿病、甲亢等都會(huì)引起盜汗。所以,出現(xiàn)盜汗癥狀的時(shí)候要及時(shí)到醫(yī)院去進(jìn)行檢查,排除是否是因?yàn)橐恍┘膊∫鸬谋I汗,而后在根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。
2、經(jīng)常盜汗可能患哪些疾病
2.1、結(jié)核
盜汗是結(jié)核病中毒癥狀之一,是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。
2.2、其它疾病
此外,高血壓病、更年期綜合征、低血糖癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、心內(nèi)膜炎等疾病以及術(shù)后體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分盜汗是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,其發(fā)病機(jī)制主要是交感神經(jīng)異常興奮所致。更年期盜汗是常見(jiàn)現(xiàn)象,以西醫(yī)論點(diǎn)解釋的話是由于更年期來(lái)臨,使內(nèi)分泌和植物神經(jīng)功能出現(xiàn)障礙導(dǎo)致。而中醫(yī)方面則解釋為,陰虛內(nèi)熱、虛陽(yáng)上亢、津液不固所致。所以在治療時(shí)以滋陰的特效藥富硒濃縮六味地黃丸為主。
3、盜汗的癥狀有哪些
3.1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時(shí)許或在醒覺(jué)前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺(jué)得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺(jué)。
3.2、中型盜汗
中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺(jué)后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺(jué)。
3.3、重型盜汗
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí),即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無(wú)法安睡,有個(gè)別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時(shí),汗液可在床板上印出汗跡。平時(shí)可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。
盜汗的治療小偏方
1、盜汗。用白術(shù)四兩,分別以一兩同牡蠣炒,同石斛炒,同麥麩炒。共研為末。每服三錢,杰米湯送下。一天服三次。
2、盜汗驗(yàn)方。用防風(fēng)二兩、川芎一兩、人參半兩,共研為末。每服半錢,臨睡時(shí)。
3、用龍膽研細(xì),每服一錢,加豬膽汁三兩(滴入少許溫酒)調(diào)服。治小兒盜汗,可加防風(fēng)。
4、用酸棗仁、人參、茯苓,等分為末,每服一錢,米湯送下。
5、用豉一升,微炒香,放清酒三升中泡三天,取汁服(冷熱均可)。如無(wú)效,可多服幾劑。
6、盜汗、自汗。每夜臥時(shí),帶饑吃蒸餅一枚。幾天后即可止汗。
7、治盜汗不止。用熟艾二錢、白茯神三錢、烏梅三個(gè),加水一杯煎至作誠(chéng),臨時(shí)溫服。
小孩盜汗該如何護(hù)理
1、尋找出汗多的原因
媽媽如果發(fā)現(xiàn)小孩出汗多,首先應(yīng)該尋找原因。如果是生理性出汗多的話,媽媽不必過(guò)分憂慮,只要除去外界導(dǎo)致小孩出汗多的因素就可以了。如果是病理性出汗多的話,則需要找到病癥對(duì)癥治療。
2、給孩子衣服里塞小毛巾
家長(zhǎng)可以在小孩睡覺(jué)前,在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕,如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了,要及時(shí)更換一塊新的,直到小孩停止出汗為止。這樣做既可以保證小孩背部、頸部保持干爽,又可防止其出汗后著涼。
3、適當(dāng)增減衣著和蓋被
注意小孩的衣著及蓋被。如果給小孩穿或蓋得過(guò)多,使小孩大量出汗,衣服被汗液弄濕,又沒(méi)有及時(shí)換掉,小孩用自己的身體溫度捂干濕衣服,反易受涼而引起感冒發(fā)燒及咳嗽。出汗嚴(yán)重的小孩,由于體內(nèi)水分喪失過(guò)多,會(huì)引起脫水。
一般來(lái)說(shuō)，身體出現(xiàn)了發(fā)熱的情況就要拿來(lái)溫度計(jì)給自己測(cè)一下體溫，如果超過(guò)了三十六度基本上就是發(fā)燒了，所以這時(shí)候就應(yīng)該嘗試物理降溫方法來(lái)緩解。當(dāng)然，身體發(fā)燒也可能是其他的疾病引起，必要的時(shí)候還應(yīng)該去醫(yī)院仔細(xì)的檢查一番。那么，午后潮熱常見(jiàn)哪些病?
第一：午后潮熱的發(fā)熱定時(shí)(一般多在下午)，每天到一定時(shí)候體溫就升高。這種突然發(fā)熱的感覺(jué)會(huì)從軀干傳遞到臉部，令人不快。癥狀有滿臉通紅，也有人感到心跳加快，感覺(jué)焦慮。潮熱來(lái)臨時(shí)，人的體溫并沒(méi)有變化，真正升溫的是皮膚。
第二：午后潮熱對(duì)于女性而言是比較嚴(yán)重的。有的更年期女性皮膚溫度甚至?xí)?.9℃，不過(guò)一般來(lái)說(shuō)只升高約0.6至2.2℃。通常，潮熱感會(huì)持續(xù)30秒至5分鐘。
西醫(yī)多認(rèn)為是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，多見(jiàn)于女性，如更年期綜合癥，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等。
第三：午后潮熱是陰虛、濕熱、胃腸實(shí)熱而引起。
午后潮熱多因濕熱、胃腸實(shí)熱、陰虛所致。如為陰虛發(fā)熱，多為午后至夜有微熱，兼有五心煩熱、盜汗、苔少舌質(zhì)紅瘦等表現(xiàn)。
潮熱，是指發(fā)熱有一定的規(guī)律性，盛衰起伏如潮水漲落，一日一次，按時(shí)而發(fā)，按時(shí)而止。
注意事項(xiàng)
對(duì)于大多數(shù)女性而言，午后潮熱發(fā)生的可能性會(huì)更高，為了減少發(fā)生午后潮熱的可能性，適當(dāng)?shù)挠弥兴巵?lái)調(diào)理是非常有必要的，另外我們要對(duì)午后潮熱有一定的了解，以便于讓自己更好的避免它的發(fā)生。
眾所周知，女人到了五十歲之后就已經(jīng)進(jìn)入到老年期了，而且這個(gè)時(shí)期也往往意味著更年期，這時(shí)候女人一定要注意自己的身體健康，因?yàn)楦昶诓粌H心情會(huì)變差，而且身體也會(huì)患上一些疾病，例如更年期綜合征。女人老了月經(jīng)也就會(huì)停止，這種情況被稱之為絕經(jīng)。那么，絕經(jīng)后潮熱怎么調(diào)理?
正確對(duì)待絕經(jīng)期前后的潮熱現(xiàn)象。
我們都知道女性在50左右的時(shí)間會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)的癥狀，伴隨著體內(nèi)雌性激素分泌水平的大幅度波動(dòng)而后降低，女性的胸部以上直至面部都會(huì)出現(xiàn)潮熱的現(xiàn)象，隱隱發(fā)燙的情況并不是什么病癥，這只是絕經(jīng)期前后的女性常見(jiàn)的正常的身體反應(yīng)罷了。
可以選擇補(bǔ)充雌性激素。
大家不要以為雌性激素就是什么高深的東西，其實(shí)很多食物里就會(huì)含有的，例如大豆、木瓜、洋蔥、蜂蜜等。另外，可以服用維生素D來(lái)促進(jìn)女性體內(nèi)雌性激素的合成與分泌。
其實(shí)也可以選擇直接補(bǔ)充雌性激素藥物，只要科學(xué)服用即可。
潮熱現(xiàn)象有有發(fā)作周期的。
一般情況下女性會(huì)在餐前、午后、睡前出現(xiàn)潮熱的現(xiàn)象，只要我們掌握好潮熱現(xiàn)象出現(xiàn)的頻率與癥狀之后，我們就好及時(shí)的采取措施來(lái)應(yīng)對(duì)了，例如我們可以在餐前、午后、睡前喝上半杯已經(jīng)準(zhǔn)備好的涼白開(kāi)，來(lái)等待潮熱現(xiàn)象的出現(xiàn)，并做好心理準(zhǔn)備。
選擇寬松舒適吸汗、可隨時(shí)增減的衣物。
當(dāng)潮熱現(xiàn)象出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)胸部、頸部、面部、頭發(fā)周圍出現(xiàn)發(fā)熱、出汗等情況，此時(shí)我們可以將衣物進(jìn)行少量的減少，及時(shí)擦拭分泌的汗液，避免著涼。一定要選擇舒適的棉質(zhì)衣物，也能吸汗不易著涼。絕經(jīng)期前后的女性可是非常怕著涼的哦。
戒煙戒酒是絕經(jīng)期前后女性的禁忌品
很多絕經(jīng)期前后的女性因?yàn)樯硇牡仍驅(qū)е缕夤殴?、情緒易怒，繼而導(dǎo)致用酒精和尼古丁來(lái)麻痹自己。其實(shí)這種方式不僅不能解決絕經(jīng)期前后女性的諸多問(wèn)題，反而會(huì)導(dǎo)致雌性激素分泌更加異常，植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，加重潮熱出現(xiàn)的癥狀。
所以，絕經(jīng)期前后女性一定要遠(yuǎn)離煙酒。
