治療腰椎間盤的偏方
冬季腰椎養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“治療腰椎間盤的偏方”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
治療腰椎間盤的偏方
1、治療腰椎間盤的偏方
杜仲泡澡
原料:杜仲50克。
做法:直接將杜仲煎水后取藥汁,倒入泡澡水中即可,每日1次,每次20分鐘。
功效:補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,適用于腰椎間盤突出癥,腰部酸痛。
三七母雞湯
原料:三七10克,母雞1只。
做法:將母雞拔毛去雜洗凈后,將三七放于雞肚子中,加水放鍋中煲煮2小時(shí)候后調(diào)味即可食用。每周一次。
功效:活血、化瘀、鎮(zhèn)痛。適用于腰椎間盤突出屬氣虛血瘀型。
首烏酒
原料:生首烏250克,白酒500克。
做法:將生首烏搗爛,浸泡在白酒中24小時(shí)后,隔水蒸60分鐘,去渣,每晚睡前溫飲25毫升。
功效:養(yǎng)血、活絡(luò)。治療腰椎間盤突出癥引起的放射性腰腿痛。
2、腰椎間盤的病因
腰椎間盤的退行性改變是基本因素
髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量的降低,并可因失水引起椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng)等小范圍的病理改變;纖維環(huán)的退變主要表現(xiàn)為堅(jiān)韌程度的降低。
損傷
長期反復(fù)的外力造成輕微損害,加重了退變的程度。
椎間盤自身解剖因素的弱點(diǎn)
椎間盤在成年之后逐漸缺乏血液循環(huán),修復(fù)能力差。在上述因素作用的基礎(chǔ)上,某種可導(dǎo)致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素,即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅(jiān)韌的纖維環(huán),造成髓核突出。
3、腰椎間盤的一般體征
腰椎側(cè)凸是一種為減輕疼痛的姿勢性代償畸形。視髓核突出的部位與神經(jīng)根之間的關(guān)系不同而表現(xiàn)為脊柱彎向健側(cè)或彎向患側(cè)。如髓核突出的部位位于脊神經(jīng)根內(nèi)側(cè),因脊柱向患側(cè)彎曲可使脊神經(jīng)根的張力減低,所以腰椎彎向患側(cè);反之,如突出物位于脊神經(jīng)根外側(cè),則腰椎多向健側(cè)彎曲。
腰部活動(dòng)受限大部分患者都有不同程度的腰部活動(dòng)受限,急性期尤為明顯,其中以前屈受限最明顯,因?yàn)榍扒粫r(shí)可進(jìn)一步促使髓核向后移位,并增加對受壓神經(jīng)根的牽拉。
腰椎間盤有什么后果
1、腰椎骨贅形成
骨贅多發(fā)生在退變椎間盤的相鄰邊緣,在椎間孔的骨贅和后縱韌帶上的較大的骨贅可壓迫神經(jīng)根而出現(xiàn)腰椎間盤突出癥征象,是腰椎間盤突出的危害。
2、腰椎不穩(wěn)和椎間盤變窄
腰椎間盤突出的危害是指腰椎的三關(guān)節(jié)復(fù)合體中的椎間盤的后關(guān)節(jié)退變,均可導(dǎo)致相互間的影響,使得腰椎出現(xiàn)不穩(wěn),無法維持脊柱的穩(wěn)定,椎體和關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)出現(xiàn)增生,最終出現(xiàn)纖維性或骨性強(qiáng)直。
3、后關(guān)節(jié)退變與骨質(zhì)增生
腰腿痛病史較長的腰椎間盤突出癥多合并有后關(guān)節(jié)的退變和骨質(zhì)增生。一方面腰椎間盤突出及退變致椎間隙變窄、椎間盤松弛;另一方面,上關(guān)節(jié)突的骨質(zhì)增生可使椎間孔進(jìn)一步狹窄,增加神經(jīng)根受壓機(jī)會(huì)。是腰椎間盤突出的危害。
腰椎間盤病發(fā)特點(diǎn)
1、腰椎間盤突出癥的高發(fā)人群之職業(yè):本病為常見病、多發(fā)病,廣泛地存在于各行各業(yè)中,但是重體力勞動(dòng)者的發(fā)病率比輕體力勞動(dòng)者要高;腦力勞動(dòng)者、長期伏案工作、長期彎腰工作或搬重物的人發(fā)病率也高,因此體力勞動(dòng)者要注意勞逸結(jié)合,腦力勞動(dòng)者要加強(qiáng)鍛煉,提高腰肌的協(xié)調(diào)性。
2、年齡:腰椎間盤突出癥的高發(fā)人群是在30-50歲的人群,總發(fā)病人數(shù)的70%以上。盡管這個(gè)年齡段多為青壯年時(shí)期,但是椎間盤的退化已經(jīng)開始了,特別是纖維環(huán)的退變更早,而腰椎退變要晚一些,這些退變的不同步,加上這個(gè)年齡段的運(yùn)動(dòng)量較大就易患病。
3、性別:女性發(fā)病率低于男性,這是由于女性從事體力勞動(dòng)的機(jī)會(huì)相對于男性來說更少、更輕,腰部受損機(jī)會(huì)也更少。女性在月經(jīng)、懷孕、分娩期間也可影響腰椎的功能。而且我國女性參加體育鍛煉機(jī)會(huì)較少,發(fā)病率也不低。
4、體重:過于肥胖和過于瘦弱的人都是腰椎間盤突出癥的高發(fā)人群。肥胖者主要是自身重量超重而加重腰椎的負(fù)荷,增加了腰椎間盤突出的機(jī)會(huì)。瘦弱者由于肌肉少,對腰椎的保護(hù)作用較弱,易患本病。
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對于上一代長時(shí)間干一些體力活就有可能造成了身體上的勞損，久而久之就會(huì)出現(xiàn)了腰椎盤突出的一些類似疾病。待到疾病發(fā)作的時(shí)候很容易感覺到身體的不適，這樣的癥狀常常讓患者承受著病痛。當(dāng)然，對于腰椎盤突出這樣的癥狀在日常還是有相應(yīng)的治療方法的。
腰椎間盤突出是長時(shí)間勞累導(dǎo)致的，等到患者晚年才會(huì)發(fā)現(xiàn)這些癥狀。所以，對于疾病的預(yù)防是非常重要的，患者在日常應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹?，不?yīng)該連續(xù)的長時(shí)間干體力活緩解癥狀。
(一)中藥治療
1.跌傷筋脈，氣滯血瘀，脈道受阻，腰部痛疼難忍，活動(dòng)受限，向下肢放射性疼痛，咳嗽加重，舌質(zhì)紫暗，脈澀或弦數(shù)，治療
時(shí)以活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，可選身痛逐瘀湯加減：秦艽10克、川芎10克、桃仁10克、紅花10克、沒藥10克五靈脂10克、香附10克、
牛膝15克、地龍10克、羌活10克、當(dāng)歸10克、甘草6克。
2.溫腎散寒，化瘀通脈?；颊邿o外傷史，腰部逐漸感到疼痛，轉(zhuǎn)側(cè)不利，遇天氣變化時(shí)疼痛加重，苔白膩脈沉緩，治宜獨(dú)活寄
生湯加減：赤芍10克、獨(dú)活10克、桑寄生10克、秦艽10克、細(xì)辛3克、防風(fēng)10克、川芎10克、當(dāng)歸10克、熟地20克、狗脊10克、肉桂
6克，牛膝10克。
3.患者素體稟賦不足，或長期患有慢性病1，以致肝腎精血虧損，腰腿疼痛，酸重?zé)o力，纏綿數(shù)年，時(shí)輕時(shí)重。治宜補(bǔ)腎陰，
壯腎陽，選用：制附子10克、肉桂10克、山萸肉10克、杜仲10克、紅花10克、地龍10克、肉蓯蓉12克、菟絲子10克、淫羊藿10克、
龜板10克、麥冬10克、鹿角膠10克。
對于腰椎盤突出的患者日常最重要的事情就是調(diào)養(yǎng)，避免再進(jìn)行苦力勞動(dòng)，這樣很容易對身體造成二次傷害。上述這些方法能夠很好的緩解患者的病痛，在日常配合藥物治療的同時(shí)，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹?，不?yīng)該再勞累一些體力活了。如果發(fā)現(xiàn)癥狀持續(xù)不能夠緩解，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院接受檢查。
隨著生活節(jié)奏的加快和生活質(zhì)量的提高，越來越多的人患上了腰間盤突出癥，那么什么是腰間盤突出癥呢?治療腰間盤突出癥的偏方有哪些呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧，希望對大家有所幫助。
腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4-5、腰5-骶1發(fā)病率最高，約占95%。
中藥治療腰椎間盤突出備受患者關(guān)注，治療方案有很多，下面介紹5個(gè)偏方：
偏方一
材料：桑寄生30g，川斷30g，黃芪30g，當(dāng)歸15g，木瓜15g，牛膝15g，澤瀉10g、制川烏10g、制草烏10g、甘草10g。
用法：水煎服。每日1劑。
注：以上偏方需經(jīng)臨床醫(yī)生驗(yàn)證后采用.
偏方二
材料：當(dāng)歸9g，穿山甲9g，蜈蚣6g，乳香6g，沒藥6g，赤芍6g，全蝎5g，僵蠶5g，麻黃3g，大黃3g，芒硝3g，黃酒500ml。
用法：用黃酒煎藥，留取汁液服用。早飯前1次，晚睡前1次。
偏方三
材料：川牛膝30g，五味子30g，川斷30g，伸筋草30g，桑寄生15g，全蟲15g。
用法：水煎服。水煎至1碗藥液，涼后加白酒500ml，早晚各1次，1次50ml。
偏方四
材料：生杭芍50g，木瓜30g，生甘草25g，威靈仙15g，白芷15g，川牛膝15g，元胡10g，獨(dú)活10g，細(xì)辛3g，黃酒50ml。
用法：水煎后加熱黃酒50ml，混勻。分為3份，每5小時(shí)服用1份。
偏方五
材料：雞血藤30g，丹參30g，制乳否12g，制沒藥12g，川芎15g，當(dāng)歸20g，玄胡15g，杜仲15g，川斷15g，獨(dú)活12g，威靈仙15g，川牛膝15g，地龍15g，甘草10g。
用法：水煎服，每日1劑，早晚分服。
腰間盤突出的預(yù)防
腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會(huì)加重椎間盤的退變，因此預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷。
平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。
職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，并使用寬的腰帶。
應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。
總結(jié)：通過上面的介紹，想必大家都了解了腰間盤突出癥的偏方有哪些了吧。其實(shí)我們都知道腰間盤突出一是因?yàn)槟挲g的增大，或是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣等原因?qū)е铝藗〉姆e累。所以大家需要做好對腰間盤突出癥的預(yù)防工作。
腰椎間盤積液可以是由關(guān)節(jié)腔內(nèi)的積液，也不排除會(huì)有滑膜炎的情況，這些情況都是在醫(yī)院的檢查過程中檢測出來的，只知道癥狀，不知道病情，還是需要經(jīng)過醫(yī)生對病情進(jìn)一步的檢查。才能清楚的判斷關(guān)于積液的相關(guān)成分介紹。
腰椎間盤突出積液也可說關(guān)節(jié)腔有積液，當(dāng)滑膜炎癥當(dāng)關(guān)節(jié)受外在性和內(nèi)在性因素影響時(shí)，滑膜發(fā)生反應(yīng)，引起充血或水腫，并且滲出液體，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹，痛疼，功能受障礙。腰椎間盤突出積液也可
病因
1、
腹壓增高如劇烈咳嗽、便秘時(shí)用力排便等。2、
腰姿不當(dāng)當(dāng)腰部處于屈曲位時(shí)，如突然加以旋轉(zhuǎn)則易誘發(fā)髓核突出。3、
突然負(fù)重在未有充分準(zhǔn)備時(shí)，突然使腰部負(fù)荷增加，易引起髓核突出。4、
腰部外傷急性外傷時(shí)可波及纖維環(huán)、軟骨板等結(jié)構(gòu)，而腰椎間盤突出癥促使已退變的髓核突出。5、
職業(yè)因素如汽車駕駛員長期處于坐位和顛簸狀態(tài)，易誘發(fā)腰椎間盤突出。折疊編輯本段癥狀
一、
腰疼的情況:幾乎大部分腰間盤突出患者都會(huì)有腰疼情況的出現(xiàn)?；颊咦杂X腰部持續(xù)性鈍痛，平臥位減輕，站立則加劇，一般情況下尚可忍受，腰部可適度活動(dòng)或慢步行走，另一種為突發(fā)的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床位息，會(huì)嚴(yán)重影響生活和工作。二、
腿部麻木、畏寒、走路出現(xiàn)跛行的情況:下肢麻木很多情況下會(huì)與疼痛伴發(fā)，少數(shù)患者可表現(xiàn)為單純麻木，有少數(shù)患者自覺下肢發(fā)冷、發(fā)涼。主要是 因?yàn)樽倒軆?nèi)的交感神經(jīng)纖維受到刺激所至。間歇性跛行的產(chǎn)生機(jī)理及臨床表現(xiàn)與腰椎管狹窄相似，主要是由于髓核突出的情況下可出現(xiàn)繼發(fā)性腰椎管狹窄癥的病理和 生理學(xué)癥狀。腰椎間盤突出在人們的生活中是一種很常見的現(xiàn)象，絕大多數(shù)的人在中年時(shí)期都會(huì)出現(xiàn)腰間盤突出的癥狀，然而，腰椎間盤突出對于人們的身體健康是會(huì)有很大的影響的，所以在日常生活中建議患有腰椎間盤突出的病患應(yīng)該要注意保護(hù)自己的腰椎，以免造成更加嚴(yán)重的后果，有損自己的健康。那么，治療腰椎間盤的口服藥有哪些呢？
1、腰間盤突出有何表現(xiàn)
(1)腰痛、下肢痛：絕大多數(shù)的患者表現(xiàn)為持續(xù)性的腰背部鈍痛，有時(shí)疼痛較為劇烈。疼痛多發(fā)于下腰椎(最下面的兩個(gè)部位，即腰4和腰5之間和腰5和骶1之間)，受牽連的主要是坐骨神經(jīng)，疼痛的部位往往都是從腰部開始，沿著坐骨神經(jīng)的行走方向逐漸向下延伸。從腰部一臀部一大腿后側(cè)一小腿外側(cè)(或小腿后側(cè))一足背(或者足底)一腳趾背側(cè)(或者腳趾掌側(cè))。
下肢放射痛表現(xiàn)有兩種情況：一是自腰至足底部的放射性刺痛或麻木感，一般可以忍受;另一種是表現(xiàn)為由腰至足部的電擊樣劇痛且多伴有麻木感，腰部多采取前屈狀或以手扶腰以緩解疼痛，患者喜歡采取屈髖、屈膝、側(cè)臥位。在咳嗽、打噴嚏、用力解大便時(shí)疼痛加重。
(2)肢體發(fā)麻、發(fā)冷：在椎間盤壓迫到腰部的神經(jīng)，并牽涉到下肢時(shí)，患者自己可以感覺到下肢出現(xiàn)發(fā)麻、發(fā)冷。
(3)間歇性跛行：腰椎間盤突出后位于椎管之內(nèi)，占據(jù)了椎管一定的空間，使得椎管對脊髓或者神經(jīng)根產(chǎn)生了一定的壓迫，尤其在患者站立或者行走的時(shí)候明顯(患者在行走一段時(shí)間后，出現(xiàn)腰痛或下肢痛)，經(jīng)過一段時(shí)間的休息后癥狀又有所緩解。有的患者在發(fā)病的一開始，徒步行走500米后就感到腰痛和下肢疼痛，經(jīng)過休息或者下蹲片刻后疼痛緩解或者消失，又可以繼續(xù)行走，但是，一會(huì)兒之后又出現(xiàn)了腰痛和下肢疼痛，需要再次休息，如此反復(fù)，癥狀越來越重。
(4)肌肉麻痹：由于突出的椎間盤壓迫到神經(jīng)，使得它對相應(yīng)的肌肉的支配作用減弱或消失，可以出現(xiàn)相應(yīng)的肌肉麻痹、無力(發(fā)生在小腿和足趾的肌肉較常見)?；颊邿o力翹(或鉤)大拇指等。
(5)大小便障礙、會(huì)女性私處麻木、性功能下降：由于椎間盤突出后位于椎管的中央或者近中央部位，壓迫到腰部的馬尾神經(jīng)，使得馬尾神經(jīng)的功能障礙，繼而出現(xiàn)會(huì)女性私處麻木、刺痛、大小便困難，陽痿、性功能下降等，嚴(yán)重的患者可以出現(xiàn)大、小便失控及雙下肢不全性癱瘓等癥狀。因此，在此特別提醒廣大的腰椎間盤突出患者，一旦出現(xiàn)上述癥狀時(shí)要立即治療，不可耽誤，否則會(huì)留下終身的遺憾。
2、治療腰椎間盤的藥物
腰椎間盤突出癥根據(jù)不同癥狀，選擇不同藥物治療。具體方法如下： 1、單純、輕度疼痛：口服活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛類藥物，如骨康膠囊、樂松、西樂葆； 2、下肢嚴(yán)重疼痛、麻木：需聯(lián)合使用營養(yǎng)神經(jīng)類藥物，如甲鈷胺； 3、劇烈疼痛伴腰部強(qiáng)迫體位：需聯(lián)合肌肉松弛類藥物，如妙納。 建議患者積極就診，根據(jù)不同臨床表現(xiàn)以及檢查結(jié)果，選擇不同治療方案。具體用藥請結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
腰椎間盤突怎么治療
1、腰椎間盤突怎么治療呢
1.1、牽引療法
牽引療法是腰椎間盤突出癥患者常用療法之一。牽引療法歷史悠久,目前已得到很大的發(fā)展。
1.2、封閉療法
封閉療法是一種快速而有效的治療腰椎間盤突出癥的方法。由于它安全可靠、操作方便、療效顯著,而被廣泛應(yīng)用于治療腰椎間盤突出癥。它包括痛點(diǎn)封閉療法、硬膜外腔封閉療法、椎間孔神經(jīng)根封閉等方法。
1.3、制動(dòng)療法
腰圍和支持帶的主要功能是制動(dòng),可使受損的腰椎間盤獲得局部休息,為患者機(jī)體恢復(fù)創(chuàng)造良好的條件。
1.4、推拿療法
推拿即按摩,是中醫(yī)學(xué)的組成部分。推拿療法具有方法簡便、舒適有效、并發(fā)癥少等優(yōu)點(diǎn)已被作為治療腰椎間盤突出癥的綜合療法之一。
2、腰椎間盤突的治療偏方
2.1、穿山龍75克,川草烏20克,威靈仙15克;將上藥加水500毫升,煮成250毫升。渣再加水250毫升,煮成125毫升,將先后煮好的藥水放人煲內(nèi),再加小公雞1只去腸雜,同煮熟,臨食時(shí)加酒適量(五加皮酒或當(dāng)歸酒更好)。連肉及湯,分2次服完。適用于寒濕型腰痛,有滋養(yǎng)強(qiáng)壯作用。
2.2、 杜仲20克,威靈仙55克。分別研粉,后混合拌勻,再取豬腰子(豬腎臟) 1--2個(gè),破開,洗去血液,再放入藥粉;攤勻后合緊,共放人碗內(nèi),加水少許,用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子,飲其湯,每日1劑(孕婦忌用)。主治腎虛型腰椎間盤突出癥,有補(bǔ)腎壯骨強(qiáng)腰之作用。
2.3、茴香煨豬腰:茴香15克,豬腰1個(gè)。將豬腰對邊切開,剔去筋膜,然后與茴香共置鍋內(nèi)加水煨熟。趁熱吃豬腰,用黃酒送服。功效:溫腎祛寒。主治腰痛。
2.4、絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤,在火上焙干后,研成末。每天2次,每次3克,用黃酒送服。功效:祛風(fēng)、除濕、通絡(luò)。治慢性腰痛。
3、腰椎間盤突怎么護(hù)理
3.1、起居安排
正確的站立姿勢應(yīng)該是兩眼平視,挺胸,直腰,兩腿直立,兩足距離約與骨盆寬度相同,這樣全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢,再由兩下肢傳至足,以成為真正的“腳踏實(shí)地”,可有效地防止髓核再次突出。
3.2、適當(dāng)佩戴護(hù)腰和防寒保暖
佩帶護(hù)腰對腰椎間盤突出癥患者來說,主要目的是制動(dòng),就是限制腰椎的屈曲等運(yùn)動(dòng),腰部受寒、受潮很容易讓癥狀加重或復(fù)發(fā),患者可以選擇既制動(dòng)又保暖、透氣、不積汗的高性能康復(fù)護(hù)腰來保護(hù)腰部。
3.3、注意臥具和臥位
過軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低、四邊高的形狀,很容易影響腰椎的生理曲線,使椎間盤受力不均。因此,從治療和預(yù)防腰椎間盤突出癥的角度出發(fā),選用木板較為合適,一般使用時(shí)應(yīng)將被褥鋪墊得松軟合適,這樣才能在很大程度上維持腰椎的平衡狀態(tài)。
3.4、注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)體操
腰椎間盤突出癥患者在急性期應(yīng)該靜養(yǎng),不宜運(yùn)動(dòng)。在病情穩(wěn)定后可以配以體操等適度的運(yùn)動(dòng)。在堅(jiān)持合適的方法、正確的姿勢、循序漸進(jìn)的原則上,持之以恒,針對腰部進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)體操運(yùn)動(dòng)。
腰椎間盤突出吃什么食物好
1、宜適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)
盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如奶及奶制品(年紀(jì)大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉)、蛋類、大豆粉、動(dòng)物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。
2、飲食應(yīng)以蔬菜水果為主
疏菜放一點(diǎn)鹽和油煮熟,吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁,使腸退內(nèi)有較多纖維素而保持水分,促進(jìn)腸蠕動(dòng),防止便秘。因便秘會(huì)使疥?duì)罴又亍?/p>
3、飲食中注意補(bǔ)充鈣、鎂、鋅等
含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等,多吃新鮮的水果蔬菜,適省補(bǔ)允動(dòng)物肝臟,飲食多樣化,少喝可樂類飲料。如果含量少,可適當(dāng)吃些營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
4、宜食膳食纖維多的食物
如粗糧、糙米、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等。
腰椎間盤突要注意什么
注意康復(fù)鍛煉和通常意義的鍛煉是不同的通常的鍛煉屬于活動(dòng)身體、游戲和競技,沒有什么禁忌,但患者就不同了。千萬不要忘記自己的身體情況,留有余地切忌挑戰(zhàn)自己的極限,不要做高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)和過度運(yùn)動(dòng),避免一時(shí)興起而忘乎所以,尤其是有身體與他人接觸的競技項(xiàng)目盡量不要參與。
椎間盤突出患者不要穿任何帶跟的鞋。高跟鞋有害是常識,而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一樣,都是讓重心前移,容易導(dǎo)致脊柱彎曲加大,與高跟鞋相比只是程度的問題,而且學(xué)術(shù)界早就指出,中跟鞋有益健康是偽科學(xué)。這個(gè)不利因素很容易被忽視,對于椎間盤突出患者,是雪上加霜,需要康復(fù)鍛煉的患者更要注意。
日常生活中應(yīng)多睡硬板床,睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
腿痛是由于壓迫神經(jīng)根所表現(xiàn)出來的體征，
臨床主要以腰部疼痛和坐骨神痛為典型特征，少數(shù)為持續(xù)性?；颊咝凶叨?、久站或咳漱時(shí)可使癥狀加重，腰椎間盤突出癥狀主要的就是腰痛，那么得了腰間盤突出能治好嗎?一般來說，給很多患者帶來了極大困擾。服用中藥等保守治療建議首先保守治療，
這樣能夠避免手術(shù)帶來的疼痛和風(fēng)險(xiǎn)以及高額的手術(shù)費(fèi)用。一般保守治療建議采取按摩、牽引、針灸、理療，腰椎間盤突出癥一般采用保守介入手術(shù)的方式治療需要大家慎重選擇。
采用何種方法要依據(jù)患者自身的情況，辨癥施治。腰椎間盤突出不同的階段，采取的治療方法是不同的。不能一概而論，含鈣的食品可以促進(jìn)骨物質(zhì)的本質(zhì)增強(qiáng)，比如一些海帶、牛奶等食品。提高抵抗能力，飲食注意要清淡。大家多吃一些含鈣物質(zhì)多一點(diǎn)的食物，對于治療和緩解病情有很好的效果。加強(qiáng)營養(yǎng)的吸收，姿勢一定要規(guī)范
，大家要注意自己的站姿和坐姿，大家要注意同一個(gè)姿勢不要保持太久，對于病情的治療有很好的效果。脊柱不正很容易使椎間盤受力不均勻，埋下病根，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，不利于病情的緩解和治療。注意事項(xiàng)：
建議采用一些手法治療，光吃藥是不夠的，可以加快恢復(fù)。如果您是比較嚴(yán)重的患者，上面是專家介紹的得了腰間盤突出能治好嗎，當(dāng)然前提是您要選擇一個(gè)正規(guī)的醫(yī)院和正確的方法，是可以治好的，只要您堅(jiān)持治療，相信患者也知道了，
腰椎間盤突出這種疾病是腰椎病里常見的疾病，這種疾病的人在走路和體力上都有很大的阻礙，有些嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致身體的變形。我家里人就有患這種疾病的人，所以我很能理解這種疾病帶來的痛苦。我家人患腰椎間盤突出這種病已經(jīng)很多年啦，現(xiàn)在走路基本不能走快啦，而且干不了重活，生活受到了很大的影響。就是從哪個(gè)時(shí)候我開始這種疾病在我國的治愈情況。
1.非手術(shù)療法
（1）絕對臥床休息初次發(fā)作時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，強(qiáng)調(diào)大、小便均不應(yīng)下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動(dòng)，3個(gè)月內(nèi)不做彎腰持物動(dòng)作。此方法簡單有效，但較難堅(jiān)持。緩解后，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以減少復(fù)發(fā)的幾率。
（2）牽引治療采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫，需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
（3）理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重，應(yīng)慎重。
2.經(jīng)皮髓核切吸術(shù)/髓核激光氣化術(shù)
適合于膨出或輕度突出的病人，不適合于合并側(cè)隱窩狹窄或者已有明顯突出的患者及髓核已脫入椎管內(nèi)者。
3.手術(shù)治療
（1）手術(shù)適應(yīng)證①病史超過三個(gè)月，嚴(yán)格保守治療無效或保守治療有效，但經(jīng)常復(fù)發(fā)且疼痛較重者；②首次發(fā)作，但疼痛劇烈，尤以下肢癥狀明顯，患者難以行動(dòng)和入眠，處于強(qiáng)迫體位者；③合并馬尾神經(jīng)受壓表現(xiàn)；④出現(xiàn)單根神經(jīng)根麻痹，伴有肌肉萎縮、肌力下降；⑤合并椎管狹窄者。
（2）手術(shù)方法經(jīng)后路腰背部切口，部分椎板和關(guān)節(jié)突切除，或經(jīng)椎板間隙行椎間盤切除。中央型椎間盤突出，行椎板切除后，經(jīng)硬脊膜外或硬脊膜內(nèi)椎間盤切除。合并腰椎不穩(wěn)、腰椎管狹窄者，需要同時(shí)行脊柱融合術(shù)。
近年來，顯微椎間盤摘除、顯微內(nèi)鏡下椎間盤摘除、經(jīng)皮椎間孔鏡下椎間盤摘除等微創(chuàng)外科技術(shù)使手術(shù)損傷減小，取得了良好的效果。
隨著這些年的醫(yī)學(xué)技術(shù)的水平的發(fā)展，腰椎間盤突出這種疾病的治愈情況也越來越好啦。但是這種疾病完全被治愈還是需要時(shí)間的，目前只能治愈一部分，緩解病人身體上的疼痛，以及減少這種疾病的惡化情況，這種疾病的預(yù)防是很重要的，預(yù)防能夠減少累計(jì)傷的產(chǎn)生，減輕病癥的加重。希望廣大患者抱著積極、樂觀的態(tài)度來對待。相信醫(yī)學(xué)，這種能疾病最終將會(huì)被治愈。
