肝氣郁結的癥狀和調理方法
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“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們如何正確認識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“肝氣郁結的癥狀和調理方法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
肝氣郁結的癥狀和調理方法
1、肝氣郁結的癥狀和調理方法
1.1、肝氣郁結的癥狀
1.1.1、心情抑郁或煩躁易怒
該癥狀是最常見的,表現(xiàn)為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者煩躁易怒,影響到日常的生活和工作。
1.1.2、肝經循行部位脹悶疼痛等
肝經循行經過小腹、胸脅、喉咽、頭頂等部位,肝氣郁結會有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。
1.2、肝氣郁結的調理方法
1.2.1、藥物調理
肝氣郁結是可以通過藥物來進行調理的,如果進行藥物調理也沒有用的話,最好是可以去醫(yī)院進行診治。
1.2.2、作息調理
一定要有一個好的作息的習慣,這是很重要的,因為一個好的睡眠可以讓身體的每一個機制都能夠得到休養(yǎng),是很好的。
2、肝氣郁結吃什么花能改善
2.1、茉莉花
解郁力最強,藥用時焗服。若肝郁化火者,配以甘苦微寒的杭菊花,取其平肝、清熱、解郁。多用于經前疏肝解郁。
2.2、雞蛋花
除清熱利濕,治濕熱下痢,里急后重外,還氣香解郁,對月經先期,痛經發(fā)熱有療效。
2.4、玫瑰花
是理氣和血行血藥,入肝脾經。治嚴重的肝氣郁結,氣滯血瘀的痛經,經行結塊。
3、如何預防肝氣郁結
3.1、保持心情舒暢
由于肝喜疏惡郁,故生氣發(fā)怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會制怒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗,使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調。
3.2、飲食平衡
食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。
3.3、少飲酒
寒氣較盛,少量飲酒有利于通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量,因肝臟代謝酒精的能力是有限的,多飲必傷肝。
3.4、適量運動
開展適合時令的戶外活動,如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人體氣血通暢,促進吐故納新,強身健體,又可怡情養(yǎng)肝,達到護肝保健的目的。
肝氣郁結的診斷依據
1、男性肝氣郁結診斷:男性也會肝氣郁結,常見的癥狀有情志抑郁、急躁易怒、面紅耳赤、脅肋灼痛、口苦、苔黃、脈弦數等。正常的健康人如果出現(xiàn)上述的肝氣郁結癥狀,可以吃一些逍遙丸來疏肝健脾,養(yǎng)血調經,解決肝氣郁結問題，以上這些都是診斷依據。
2、女性肝氣郁結:20-35歲的女性,肝氣郁結時會表現(xiàn)出月經不調、痛經、月經前煩躁、經前小腹、乳房脹痛及腫塊、脅痛、乳腺增生、皮膚粗糙、易怒、臉上長痘痘等癥狀;35-50歲的女性,肝氣郁結時會表現(xiàn)出煩躁、愛發(fā)脾氣、焦慮、消沉、頭暈、失眠、憂慮,心情失落,嚴重者還會出現(xiàn)閉經情況等癥狀，這些都是診斷依據。
肝氣郁結吃什么水果好
1、荔枝
經常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效,對于一些肝臟功能不全的人在日常生活中應該多吃些荔枝來起到滋補的功效。因此在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時應該多吃些荔枝,以此來增強肝臟功能。
2、檸檬
檸檬相信大家都極為熟知,它是一種屬于天然的草本植物,適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效,同時還可以促進蛋白質的合成,進而加快肝細胞的修復與再生功能。
3、木瓜
專家提醒,肝臟功能受損的人群在日常生活中應該適量的多吃些木瓜,因為它具有很好的養(yǎng)肝作用,除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。木瓜之所以對肝臟有 益,是由于在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分,這些營養(yǎng)物質不僅能夠滿足機體所需,同時還能有效的增加肝細胞的抵抗力從而穩(wěn)定肝細胞膜。
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肝氣郁結的癥狀
1、肝氣郁結的癥狀
心情抑郁或煩躁易怒。該癥狀是最常見的,表現(xiàn)為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者煩躁易怒,影響到日常的生活和工作。
肝經循行部位脹悶疼痛等。肝經循行經過小腹、胸脅、喉咽、頭頂等部位,肝氣郁結會有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。
頸部、咽喉部的病變。肝經循行經過咽喉,肝氣郁結于此,人就會出現(xiàn)咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,中醫(yī)稱之為“梅核氣”.如果氣機郁結日久,會進一步影響血和津液的正常運行,導致痰瘀留滯于頸部,出現(xiàn)頸部腫塊等。
女性乳房及月經病變。中醫(yī)學認為“女子以肝為先天”,因此女性更易出現(xiàn)肝氣郁結。除了上述一些癥狀,還會表現(xiàn)為乳房脹痛、結塊,痛經或月經失調等。
消化系統(tǒng)病變。中醫(yī)認為,肝與脾在生理與病理方面均有密切聯(lián)系,肝氣郁結日久可影響到脾胃,導致消化功能異常,出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
2、肝氣郁結常見人群
研究表明,從事財會、中小學先生、文秘、辦公室打點職員的女性更輕易呈現(xiàn)肝氣郁結而導致癌癥產生。由于從事這些職業(yè)的女性,凡事較量較真、事業(yè)壓力較大、無法實時自我開釋或轉化壓力,可能說她們的職業(yè)要求必需聽從布置,而她們天職的本性又要求她們聽從這一運氣,恰好是這些,成了癌癥的“催化劑”。
乳腺癌、宮頸癌等題目與無法排遣的悲傷相關親近。而胃癌病人每每示意為過度審慎、回避斗嘴、警惕辦事,縱然心里有兇猛的不滿,也會勉強叱責,恒久憋悶著本身,肝氣郁結是他們的常態(tài)。
3、肝氣郁結吃什么藥
舒肝丸:是由川楝子、延胡索、片姜黃、白芍(酒炒)、沉香、枳殼、木香、砂仁、陳皮、豆蔻仁、茯苓、厚樸、朱砂所組成,具有舒肝和胃,理氣止痛的功效。適用于肝郁氣滯,胸肋脹滿,胃脘疼痛,嘈雜嘔吐,噯氣泛酸。
解郁安神顆粒:是由柴胡、大棗、石菖蒲、郁金、炒梔子、膽南星、茯苓、制遠志、百合、炒酸棗仁、龍齒、浮小麥、灸甘草等藥物組成,具有舒肝解郁,安神定志的功效。適用于情志不舒,肝郁氣滯等精神刺激所致的心煩,焦慮,失眠,健忘,更年期癥候群的治療。
肝氣郁結吃什么
柴胡疏肝糖漿
主要原料:柴胡、白芍、香附子、枳殼、生麥芽各30克,甘草、川芎各10克,白糖250克。
制作方法:將柴胡、白芍、香附子、枳殼、生麥芽、甘草、川芎加水2000克,煮汁去渣,取汁1500克,加白糖制成糖漿。
效用說明:適宜于慢性肝炎、肝郁氣滯之肋痛低熱等癥。
玫瑰花湯
配方:玫瑰花初開者30朵,冰糖適量。
制法:玫瑰花去心蒂,洗凈,放入砂鍋中,加清水濃煮,調以冰糖進食。
效用:本品有理氣解郁,和血散瘀功效。適用于肝郁吐血,月經不調。
肝氣郁結怎么調理
1、藥物調理
如果長時間肝氣郁結,可以吃一些中成藥來調理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。如果長期肝氣郁結,請幾時去醫(yī)院進行治療,以免肝功能嚴重受損,或者其他病情導致肝受損。
2、作息調理
肝氣郁結的患者要養(yǎng)成良好的作息習慣,充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證,所以每天要早睡早起,對肝臟有很大的益處。
3、情緒調理
肝失疏泄,氣機郁結,則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。由此可見,肝氣郁結的患者平時要多調節(jié)自己的情緒。保持一個好的平衡的狀態(tài),那么時間長了,肝氣郁結就會慢慢好起來,就不需要吃藥了。
4、飲食調理
肝氣郁結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
肝氣郁結如何調理
1、肝氣郁結如何調理
1.1、藥物調理
如果長時間肝氣郁結,可以吃一些中成藥來調理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。如果長期肝氣郁結,請及時去醫(yī)院進行治療,以免肝功能嚴重受損。
1.2、作息調理
肝氣郁結的患者要養(yǎng)成良好的作息習慣,充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證,所以每天要早睡早起,對肝臟有很大的益處。
1.3、情緒調理
肝失疏泄,氣機郁結,則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。
1.4、飲食調理
肝氣郁結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物。
2、肝氣郁結是怎么回事
肝氣郁結主要就是說肝臟的疏泄功不能正常的運行,從而就會導致氣機停滯在經絡部位,容易造成患者的身體某個部位出現(xiàn)一些疼痛不適的癥狀,一般肝氣郁結主要由肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘引起的一種表現(xiàn),主要多見于女性身上,因為女性的情緒總是不正常,經常會有暴躁,脾氣大,心情不好的情況,而且和人們的睡眠,工作壓力等等方面都會有很大的關系,只要是出現(xiàn)了肝氣郁結的患者,就應該積極的進行調理,一般都應該多吃一些具有疏肝理氣,清肝瀉熱以及健脾益氣功效的東西,對患者的病情會有很好的作用。
3、女人肝氣郁結怎么辦
肝氣郁結是女性朋友最容易患上的疾病之一。其實這都是平時日積月累的生氣造成的,常見的月經不調,乳房脹痛,胸悶,胸部兩側肋骨疼痛等問題,都是因為肝受到了不小的傷害,濁氣在體內日積月累得不到排泄而導致有這些癥狀的朋友可以每日按揉印堂穴(額部,兩眉頭中間處)、膻中穴(兩胸正中)、太沖穴(足部,第一跖骨間隙的凹陷處)各200下,早晚各按一次,可以起到很好的舒肝理氣作用,濁氣廢氣統(tǒng)統(tǒng)排出。
心中有結,是女性朋友另外一個美麗不再的重要原因。心中有結的女性朋友,建議平時可以多敲敲十指,因為十指連心,十個手指上有很多穴位,這些穴位得到了放松和舒緩,心也就得到了寬慰。在放松的狀態(tài)下,聽著美妙的音樂,雙手十指有節(jié)奏地敲擊桌面。如此反復,心中的心結自然就會慢慢解開,終至忘卻。
肝氣郁結對女人有何危害
“肝郁”確實會給女性朋友們的健康埋下不少“定時炸彈”。
1、肝經循行在兩脅,肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
2、肝郁導致失眠,無法保證睡眠質量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝,肝失條達,肝氣郁久而化火上擾心神引起;肝郁血虛型則表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢易驚。
3、肝氣郁結則氣機不利,還會讓人不思飲食,因為代謝緩慢,四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便秘等問題。
4、肝氣郁結引起的壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。
5、女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關,肝氣不疏可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。
女人肝氣郁結有何表現(xiàn) 不同年齡階段癥狀不同
1、女人20歲以前
如果20歲以前的花季少女,肝氣郁結時,常表現(xiàn)為月經不調,痛經,月經前煩躁不安,臉上長痘痘。
2、女人20到35歲
如果是20到35歲的女性,肝氣郁結時,會表現(xiàn)出月經不調、痛經、月經前煩躁、經前小腹、乳房脹痛及腫塊、脅痛、乳腺增生、皮膚粗糙、易怒、臉上長痘痘等癥狀。
3、女人35到50歲
如果是35到50歲的女性,肝氣郁結時,會表現(xiàn)出煩躁、愛發(fā)脾氣、焦慮、消沉、頭暈、失眠、憂慮,心情失落,嚴重者還會出現(xiàn)閉經情況等癥狀。
4、女人更年期
如果是更年期女性,肝氣郁結時,常表現(xiàn)為煩燥易怒、愛發(fā)無名火,精神緊張焦慮,心慌氣亂,頭暈。
5、女人60歲以上
對于60歲以上的女性,則常表現(xiàn)為衰老迅速,心情失落,憂慮,焦躁不安、失眠多夢。
肝氣郁結怎樣調理
1、肝氣郁結怎樣調理
1.1、改動飲食習慣:喜食油膩厚味。甜食,吃了過多咸的東西、飲水缺乏都會致使血液過火粘稠,終究致使氣血運轉不暢,引起血瘀。
1.2、戒煙限酒:過分的吸煙,酗酒,一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合減慢血液循環(huán),尤其是血瘀體質,它會使體內累積更多的痰濁,從而使身體某處的血液堵塞,形成瘀血。
1.3、保持良好情緒:內心的憂慮加速人體衰老。抑郁和心情不快的人患心臟病的幾率是正常人的兩倍。
1.4、加強鍛煉:生命在于運動。加強鍛煉,提高自己的新陳代謝,從而加快人體內的能量循環(huán),幫助人掃除體內廢物。
1.5、保證睡眠:成年人平均每個晚上需要7-8個小時的高質量睡眠,才能夠保證人體健康。
2、肝氣郁結飲食幫你來調理
2.1、芹菜粥
原料:芹菜150克,粳米100克。
做法:將芹菜連根洗凈,加水熬煮,取汁與粳米同煮粥服用。
功效:上火頭痛、眩暈目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,對調養(yǎng)肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。
2.2、菠菜粥
原料:菠菜250克,粳米250克,食鹽,味精各適量。
做法:將菠菜洗凈,在沸水中燙一下,切段;粳米放鍋內,加水適量,煎熬至粳米熟時,將菠菜放入粥中,繼續(xù)煎熬直至成粥時?；?再放入食鹽、味精即成。
功效:菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病都有較好輔助治療作用。
2.3、菊花粥
原料:菊花15克,粳米100克。
做法:菊花洗凈,粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中,加適量清水,加蓋,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。
功效:該粥散風熱、清肝火、降血壓。適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發(fā)性高血壓等。
3、肝氣郁結的表現(xiàn)
3.1、心情抑郁或煩躁易怒。該癥狀是最常見的,表現(xiàn)為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者煩躁易怒,影響到日常的生活和工作。
3.2、 肝經循行部位脹悶疼痛等。肝經循行經過小腹、胸脅、喉咽、頭頂等部位,肝氣郁結會有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。
3.3、頸部、咽喉部的病變。肝經循行經過咽喉,肝氣郁結于此,人就會出現(xiàn)咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,中醫(yī)稱之為“梅核氣”.如果氣機郁結日久,會進一步影響血和津液的正常運行,導致痰瘀留滯于頸部,出現(xiàn)頸部腫塊等。
3.4、女性乳房及月經病變。中醫(yī)學認為“女子以肝為先天”,因此女性更易出現(xiàn)肝氣郁結。除了上述一些癥狀,還會表現(xiàn)為乳房脹痛、結塊,痛經或月經失調等。
3.5、消化系統(tǒng)病變。中醫(yī)認為,肝與脾在生理與病理方面均有密切聯(lián)系,肝氣郁結日久可影響到脾胃,導致消化功能異常,出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
肝氣郁結喝什么茶
易疲勞的人肝不好,一杯三花解郁茶,最養(yǎng)肝。
如何通過指甲辨肝郁
易疲勞的人肝不好,一杯三花解郁茶,最養(yǎng)肝
長期生悶氣,超過3個月,就會顯示在指甲上。
短時間暴怒:指甲月牙發(fā)紅,指甲根發(fā)腫、肝火上炎、口干、頭暈目眩、頭疼。
長期郁悶表現(xiàn):長期抑郁生悶氣,指甲上會有豎紋,且均勻分布,(一個手指甲不準,彌漫性分布的,一般都是長期的壓力、長期的心情不疏解造成的)。
重大精神創(chuàng)傷:指甲上會有橫溝出現(xiàn),一次創(chuàng)傷,抑郁的心情過去后,橫溝會往上長,就一次,如果過不去,橫溝會一直有。
抑郁:對人體是一個重大傷害,擾亂人體的免疫系統(tǒng),在指甲上出現(xiàn)很多小坑、小點。
長期肝氣郁結會導致脂肪肝的形成嗎
長期肝氣郁結會導致肝臟的疏泄功能出現(xiàn)異常,導致肝臟代謝代謝功能不能正常運轉,從而會是肝細胞對于脂肪酸的代謝出現(xiàn)障礙,長期如此是會導致脂肪肝的形成的,而且還會導致更多疾病的發(fā)生,建議患者及時的到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
肝氣郁結:肝臟是人體重要的一個器官,它具有疏泄功能,如果肝臟的疏泄功能受到影響,或是長期的抑郁不暢就會出現(xiàn)肝氣郁結現(xiàn)象,長期這樣下去是會導致肝臟的代謝功能出現(xiàn)異常,是脂肪不能得到很好的吸收,導致脂肪肝形成的。
另外,肝氣郁結長期出現(xiàn)還會導致患者出現(xiàn)一些易怒、郁悶、健忘、等不良癥狀,而肝臟也會受到一定的影響,容易導致患者持續(xù)身體的氣血運行不暢等現(xiàn)象,導致肝細胞對脂肪酸的分解和代謝功能出現(xiàn)障礙,導致脂肪肝的形成。
肝氣郁結怎么調理
1、肝氣郁結怎么調理
1.1、藥物調理
如果長時間肝氣郁結,可以吃一些中成藥來調理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。如果長期肝氣郁結,請幾時去醫(yī)院進行治療,以免肝功能嚴重受損,或者其他病情導致肝受損。
1.2、作息調理
肝氣郁結的患者要養(yǎng)成良好的作息習慣,充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證,所以每天要早睡早起,對肝臟有很大的益處。
1.3、情緒調理
肝失疏泄,氣機郁結,則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。由此可見,肝氣郁結的患者平時要多調節(jié)自己的情緒。保持一個好的平衡的狀態(tài),那么時間長了,肝氣郁結就會慢慢好起來,就不需要吃藥了。
2、肝氣郁結的表現(xiàn)
2.1、心情抑郁或煩躁易怒
該癥狀是最常見的,表現(xiàn)為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者煩躁易怒,影響到日常的生活和工作。
2.2、肝經循行部位脹悶疼痛等
肝經循行經過小腹、胸脅、喉咽、頭頂等部位,肝氣郁結會有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。
2.3、頸部、咽喉部的病變
肝經循行經過咽喉,肝氣郁結于此,人就會出現(xiàn)咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,中醫(yī)稱之為“梅核氣”。如果氣機郁結日久,會進一步影響血和津液的正常運行,導致痰瘀留滯于頸部,出現(xiàn)頸部腫塊等。
3、肝氣郁結吃什么好
3.1、蘿卜
蘿卜種子、鮮根、葉都可以入藥,具有下氣消積的作用。蘿卜中含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,可以增強機體的免疫力。
蘿卜中含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素
3.2、芹菜
芹菜性涼,具有清熱除煩,利水消腫,平肝,涼血止血等功能,可能去除黃疸,水腫,暴熱煩渴等功能。
3.3、香蕉
香蕉被稱為快樂果,性寒,含有大量的維生素和鉀,鉀離子可強化肌力及肌耐力,可清熱潤腸,解毒,促進腸胃蠕動,而且還具有消除情況緊張,安神鎮(zhèn)靜的作用。
肝氣郁結吃什么藥
1、逍遙丸
逍遙丸是常用于肝氣郁結的中成藥,主要是由柴胡、當歸、白芍、白術。茯苓、甘草、牡丹皮、梔子、薄荷等組成的。具有疏肝清熱,健脾養(yǎng)血的功效,用于肝氣月結的肝脾不和、兩脅脹痛等癥狀。
2、柴胡
柴胡疏肝散主要是由陳皮、柴胡、香附、枳殼、赤芍、甘草組成的,具有疏肝理氣、活血止痛的功效,主治肝氣郁結證。
3、疏肝丸
疏肝丸也是比較常用的一種治療肝氣郁結的中成藥,是由川楝子、延胡索、片姜黃、白芍、沉香、枳殼、木香、砂仁、陳皮、豆蔻仁、茯苓、厚樸、朱砂組成的 ,具有疏肝和胃、理氣止痛的功效,治療肝郁氣滯引起的胸悶脹痛,胃脘疼痛等病癥。
女性肝氣郁結的危害有哪些
1、女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關,肝氣不疏可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。
2、肝氣郁結引起的壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。
3、肝郁導致失眠,表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
4、女性乳房及月經病變
中醫(yī)學認為“女子以肝為先天”,因此女性更易出現(xiàn)肝氣郁結。除了上述一些癥狀,還會表現(xiàn)為乳房脹痛、結塊,痛經或月經失調等。
發(fā)生肝氣郁結時，人們的癥狀是比較明顯的，比如成天無精打彩，心煩意亂。要改變肝氣郁結的癥狀可通過服用中藥來調理，調理肝氣郁結的中藥有多種。不過，有些食物也是對肝氣郁結有效果的，最常見的就是大麥、蕎麥以及佛手瓜和大蒜等，當然吃中藥可能好的會更快一些
如何調理肝氣郁結
飲食調養(yǎng)
氣郁氣質著具有氣機郁結而不舒暢的潛在傾向，應選用具有理氣解郁、調理脾胃功能的食物，如大麥、蕎麥、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、蘿卜、洋蔥、菊花、玫瑰等。氣郁體質者應少食收斂酸澀之物，如烏梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、酸棗、李子、檸檬等，一面阻滯氣機，氣滯則血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰凍飲料等。
可少量飲酒，以活動血脈，提高情緒。(最好喝葡萄酒，因葡萄酒有降血脂和美容的作用)。
多食行氣的食物
佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、蕎麥、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香櫞等。
黃花菜做解憂湯
白居易有詩云：“杜康能散悶，萱草解忘憂。”杜康是酒大家都知道，但萱草單聽名字您可能很陌生，但說起它的花——黃花菜，可是無人不知。
買干的黃花菜25克與合歡花10克，加水煮半小時，用藥汁兌蜂蜜，睡前喝一杯。癥狀改善后，一周喝兩次作為鞏固。合歡可以舒解心中郁悶，安神活絡，令人歡樂無憂。而黃花菜能除煩安神，這兩樣配合到一起就能達到除煩、解郁、安神之效，專門治療虛火上炎導致的煩躁、精神不安，悶悶不樂、失眠健忘。
中藥調理方法
治療肝氣郁結宜疏肝解郁，必要時配以理氣化痰，活血軟堅等法。
黃花菜做解憂湯
常見的治療肝氣郁結的藥方是：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚樸10g，當歸10g，茯苓10g。(本方僅供參考，具體情況請醫(yī)生辯證后再對癥下藥)
它的主要功效是疏肝解郁，理氣和胃。藥方是為肝氣郁結導致肝脾不和而設。柴胡、郁金可以疏肝理氣解郁，以祛致病之因，為主藥。當歸補血活血為輔藥。木香、厚樸、茯苓理氣健脾共為佐藥。所有藥合用，既可疏肝理氣解郁，補肝血，又可醒脾補中。
如果是長時間的肝氣郁結，肝睥不和，而又經日常調理無效時，可以吃一些中成藥來調理。那肝氣郁結吃什么藥好?例如逍遙丸或者加味逍遙丸，加味逍遙丸一般是用于肝經有熱，也就是比較容易發(fā)火的這一類肝氣郁結的治療，普通的肝氣不舒可以使用逍遙丸。
