春季補腎中藥
春季男性補腎養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“春季補腎中藥”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
春季補腎中藥
1、春季補腎中藥之六味地黃丸
六味地黃丸在臨床上最為常用,可謂地黃丸家族中的佼佼者,方中由熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味中藥組成,特點為甘淡性平、補而不滯。能滋補腎陰、填精益髓、澀精、補脾、清肝,用于治療肝腎陰虧、虛火上炎而致的眩暈、腰痛、消渴等癥。
2、春季補腎中藥之歸芍地黃丸
歸芍地黃丸是在六味地黃丸的原方中增加了養(yǎng)血柔肝之品當歸和白芍,故為填精益血劑,對血虛引起的頭暈、崩漏等癥,臨床效果顯著。
3、春季補腎中藥之知柏地黃丸
知柏地黃丸獨到之處是對肝腎陰虛火旺所致的腰膝酸軟、遺精、血淋等癥,能滋其陰降其火。因方中知母、黃柏性寒,脾虛便溏者慎服,避免挫傷脾胃之氣。
4、春季補腎中藥之枸杞子
性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說:“枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要藥,老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品?！?/p>
5、春季補腎中藥之黃芪
是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣,固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足,如胃有下墜感,上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃,所以有開胃進食的作用。
6、春季補腎中藥之鹿茸
中藥里的鹿茸是補腎,益精血,強筋骨的佳品。對腎陽不足,精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外,婦女出現(xiàn)宮冷不孕,小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用。
成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等,鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究,鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等,有雄性激素樣作用,可增進性腺功能,增強機體代謝,消除疲勞;促進潰瘍和創(chuàng)口的再生,加速愈合,并能促進骨折的愈合。
春季補腎的肉類
1、吃羊肉補腎
《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提并論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現(xiàn)代營養(yǎng)學也證實,羊肉不僅營養(yǎng)豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發(fā)便秘。
2、吃驢肉補腎
俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫(yī)認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。
3、吃鵪鶉補腎
鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力,提高性欲。
春季補腎的藥膳
1、海參粥
用料:水發(fā)海參50克,粳米100克。
做法:海參切碎與粳米同煮,加少許蔥、姜、鹽。
功效:海參具有補腎滋陰壯陽功效,用于溫補腎臟,主治體虛體弱、四肢酸軟、盜汗多夢。
2、羊腰粥
用料:肉蓯蓉10克,羊腰一副,粳米100克。
做法:羊腰切碎與粳米、肉蓯蓉同煮,補腎助陽、益精通便。
功效:治療中老年人畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、便秘。
3、補腎湯
用料:豬腰一副,杜仲、核桃肉各一兩。
做法:把全部用料洗凈入鍋,加清水適量,武火煮沸后改用文火煲兩小時,少許鹽調味。
功效:對于泌尿系統(tǒng)有針對性功效,如腎虛引起的腰酸腰痛,遺精、水腫、小便不暢、過頻過急等有特效。
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補腎中藥有哪些
隨著生活以及工作的節(jié)奏越來越快，很多人的壓力也是越來越大。由于繁忙的工作而缺少休息，導致很多人都出現(xiàn)了腎虛的情況。但是，腎虛對于很多人來說是一個難以啟齒的問題，甚至有些人特別害怕別人知道自己腎虛，這種諱疾忌醫(yī)的行為就很容易導致疾病加重身體受到嚴重的虧損。今天，小編就來和大家一起說說什么中藥補腎，如何才能夠令身體恢復健康。
什么中藥補腎
如果腎臟出現(xiàn)了虧損的情況，例如腎氣虧損、腎陰虧損都是屬于其中的范疇，主要的癥狀表現(xiàn)為腰膝酸軟、小便頻繁還有頭暈目眩等等。這個時候就需要通過一些藥材來令身體恢復健康。具體的具有補腎功效的藥材如下：
第一：菟絲子
這種藥材具有很好的補腎養(yǎng)肝的效果，對于一些遺精還有小便頻繁等具有很好的治療效果，另外對于糖尿病也具有一定的治療效果。菟絲子具有很好的入藥功效，例如可以制作成為五子衍宗丸以及滋補健身丸等等，這些對于身體都具有很好的補益功效。
現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)，菟絲子中含有大量的維生素A、糖苷等等，這些物質在身體之后能夠很好的起到收縮子宮以及抗利尿的作用，建議每天可以將菟絲子煎湯服用。
第二：肉蓯蓉
這是一種日常生活中常見的中藥材，服用之后具有補腎壯陽以及通便潤腸的功效，對于一些男性陽痿早泄、女性子宮寒冷不孕不育還有小孩麻痹以及老年虛弱等等具有很好的治療效果。除此之外，大病初愈之后身體虛弱還有便秘等都是具有一定的治療效果。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，肉蓯蓉中含有大量的微量生物堿以及結晶性的重要物質，這些物質在進入身體之后都能夠很好的提高腎上腺皮質的調節(jié)作用，有利于身體產生抗體促進身體健康。主編推薦》》平時吃那些食物可以補腎
第三：芝麻
芝麻不僅僅是一種食材也是一種很好的中藥材。中醫(yī)方面認為，芝麻性平，服用之后具有滋潤肝腎以及保健五臟的作用。中醫(yī)經典名著《本草經疏》之中就有記載，芝麻是一種最好的補肝腎中藥材選擇。如果身體出現(xiàn)了頭暈耳鳴以及腰膝酸軟還有少年白頭或者是便秘的情況，服用芝麻都能夠很好的緩解病情。
第四：鹿茸
鹿茸是一種常見的補腎中藥材，進入身體之后能夠很好的補充虧損的腎陽，同時還能夠強健筋骨。如果身體出現(xiàn)了經血虧損或者是腎陽不足的情況，服用鹿茸都能夠很好的促進身體健康。另外，如果女性出現(xiàn)宮寒所導致的不孕不育情況，服用鹿茸也能夠很好的緩解。
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，鹿茸中含有多種有利身體健康的成分。例如激素、膠質、磷酸鈣以及碳酸鈣等等，這些物質在進入身體之后會受到雄性激素的影響，這樣不僅能夠很好的提高性能力，同時還能夠增強身體中的新陳代謝，對于一些疲勞具有很好的消除作用，同時還能夠有些的促進傷口恢復。
第五：羊骨
羊骨是一種生活中常見的食材，服用之后具有很好的強健筋骨的功效。服用羊骨之后不僅能夠補腎，對于一些怕冷的癥狀治療效果非常的明顯。另外，服用羊骨之后能夠疏通身體中的督脈，對于一些腰痛還有拉肚子的情況具有很好的治療效果。
建議在日常生活中需要服用羊骨的時候，直接將羊骨敲碎之后進行熬煮，并且在空腹的時候服用，這樣才能夠令身體吸收道最大的營養(yǎng)物質。
第六：牛骨髓
告訴我們，服用牛骨髓之后能夠起到很好的補腎以及潤肺的功效。除此之外，經常服用牛骨髓皮膚也會越來越好，肌膚越來越有彈性。建議日常生活中經血虧損比較嚴重以及身體比較羸弱的患者最好多服用一些。
這種藥材具有補腎壯陽以及強健筋骨的作用，具有祛風濕的作用，對于一些陽痿還有宮寒治療效果很好。如果出現(xiàn)了腎陽虛性高血壓或者是更年期、牙齒松動以及掉發(fā)的情況，服用仙靈脾能夠很好的促進身體健康。這種中藥在進入身體之后能夠很好的提高雄性激素，除此之外還能夠促進身體形成抗體，不僅具有補腎壯陽的效果，還能夠很好的減少患有疾病的可能。
什么中藥補腎效果最好，一定要根據(jù)具體的身體情況來選擇最適合的中藥，這樣才能夠更好的促進身體恢復。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉載請注明出處。)
補腎中藥處方
1、補腎中藥處方
當歸、白芍、柴胡、香附、女貞子、枸杞子、黨參、茯苓、甘草各適量。水煎服,日1劑。本方養(yǎng)血柔肝,疏肝理氣,適用于性欲低下。
韭菜子、女貞子、菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、巴戟天、淫羊藿、蛇床子、鹿角霜各適量。水煎服,日1劑。本方溫腎壯陽,適用于性欲低下,厭倦房事。
紅參30克,海馬15克,鹿茸9克,海溝腎(炙)1對,淫羊藿、菟絲子、肉蓯蓉各30克,韭菜子60克,白酒1000毫升。將前8味搗碎,置容器中,加入白酒,密封,浸泡,過濾去渣,即成?？诜Ｃ刻焱砼R臥前服30毫升。主治:陽痿不舉、腰膝酸軟、精神倦怠等癥。補腎壯陽。
長相思:淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(燒灰)各均和。碾為細末,津調涂于玉莖上。功用:初交一次,令女刻骨銘心。
惹意牽裙散:牡丹花、天仙子、天茄花各均和。制法、用法:上為末,放在茶酒內與婦人食之。如增產交合后果,蛇床子加倍;增產堅度,遠志加倍;若欲長大,鹿茸加倍;增產射精量,鐘乳加倍。
2、需要補腎的表現(xiàn)
水腫晨起眼瞼或面部水腫,午后多消退,勞累后加重,休息后減輕。嚴重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位,如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。
高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣,也會出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀,但有些病人由于長期血壓較高,對高血壓癥狀已經耐受,故可以沒有任何不適。
尿量過多或過少正常尿量為1000~2000毫升/日,平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少,都可能是腎臟病的表現(xiàn),特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。
3、補腎的事項
過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎;
男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入;
適當運動可延緩衰老,但強度不宜太大,應選能力所及的運動項目,以促進血液循環(huán),可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當行走,都會促進血液循環(huán),對腎虛有輔助治療作用。
補腎食療方
1、海參粥
用料:水發(fā)海參50克,粳米100克。
做法:海參切碎與粳米同煮,加少許蔥、姜、鹽。
功效:海參具有補腎滋陰壯陽功效,用于溫補腎臟,主治體虛體弱、四肢酸軟、盜汗多夢。
2、羊腰粥
用料:肉蓯蓉10克,羊腰一副,粳米100克。
做法:羊腰切碎與粳米、肉蓯蓉同煮,補腎助陽、益精通便。
功效:治療中老年人畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、便秘。
3、補腎湯
用料:豬腰一副,杜仲、核桃肉各一兩。
做法:把全部用料洗凈入鍋,加清水適量,武火煮沸后改用文火煲兩小時,少許鹽調味。
功效:對于泌尿系統(tǒng)有針對性功效,如腎虛引起的腰酸腰痛,遺精、水腫、小便不暢、過頻過急等有特效。
4、百合甲魚湯
用料:甲魚,柴胡三錢,杏仁、貝母、前胡、百合、知母各五錢。
做法:將甲魚洗凈,去內臟分段,用少量油煎香;將中藥洗凈,把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,少許鹽調味食用。
功效:甲魚有滋陰補腎的功效,對體虛盜汗、腰部酸疼、潮熱、白發(fā)、四肢無力、頭暈耳鳴有效。
補腎吃什么食物好
1、枸杞子
性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
2、鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
3、栗子
性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。
4、干貝
又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
5、山藥
味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
男人補腎中藥
1、男人補腎中藥之山藥
性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明·李時珍指出:山藥“益腎氣,健脾胃?！薄侗静菡芬噍d:“山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷?！薄侗静萁涀x》還說:“山藥,能補腎填精,精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數(shù)年,與五谷之養(yǎng)人相佐,以臻壽考?！彼?凡腎虛之人,宜常食之。
2、男人補腎中藥之鹿茸
中藥里的鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外,婦女出現(xiàn)宮冷不孕,小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用。若出現(xiàn)感冒、咳吐黃痰、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時忌服本品。
鹿茸也是補腎效果非常好的重要,除了泡酒,鹿茸還可以和食物燉著服用或直接吃。如果想使鹿茸達到補腎健骨的效果,最好取1～2片鹿茸片直接放入口中,讓唾液使之徐徐溶化,慢慢咽下溶有鹿茸的唾液,最后再將余渣嚼碎吞下。這樣既比研粉吞食要方便得多,且有效成分的吸收率也更高。
3、男人補腎中藥之淫羊藿
中藥淫羊藿又名仙靈牌,具有補腎壯陽的作用。藥理研究表明淫羊藿“補骨”作用顯著,它能促進骨髓細胞DNA合成,促進骨生長,增加骨密度。需要注意的是如果經常出現(xiàn)口干、舌紅、潮熱等陰虛火旺癥狀者忌服本品。
可以做成淫羊藿酒。淫羊藿60克,白酒500克。將淫羊藿洗凈,瀝干,裝入紗布袋中,扎緊袋口,置白酒中,密封浸泡7日后飲用,每次30-50毫升,每晚一次?？梢娓文I,強筋骨,適用于陰陽兩虧,命門火衰而引起的男子陽痿、女子不孕、四肢不仁等。
男人補腎的誤區(qū)
1、補腎就是壯陽
補腎不一定就是壯陽。根據(jù)中醫(yī)專家的治療經驗,腎虛有陰虛和陽虛之分,只有補腎陽才是與陽痿、早泄等有一定的關系,也就是我們通常說的“壯陽”,只能針對腎陽虛的人起作用。而如果只是腎陰虛,原本陰虛已“火旺”,再壯陽等于“火上澆油”。
2、補腎壯陽追求快速起效
“吃中藥能多久起效?”這是很多男性補腎壯陽時最關心的問題。其實,腎陰與腎陽相互依存、相互制約,維持人體的動態(tài)平衡。因此,腎虛不僅僅表現(xiàn)為性功能方面的改變,還包含著全身的一系列變化,補腎絕對不可能“一劑藥就搞定”。
專家認為,中醫(yī)治療性功能障礙時,強調整體觀和陰陽平衡,必須通過固護腎氣、調理整體來達到壯陽目的。常用的中藥材主要有海馬、杜仲、鹿茸、肉蓯蓉等。這些中藥材雖然都有補腎壯陽的效果,但效果都是慢慢顯現(xiàn)出來的,而且治療周期較長。因此,真正純中藥的壯陽補腎產品根本沒辦法“30分鐘起效”。
男人補腎注意事項
1、濫用鎮(zhèn)痛藥:長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。
2、過量服用某些中草藥:臨床發(fā)現(xiàn)會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大,其次是關木通。
3、暴飲暴食:現(xiàn)代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
4、經常憋尿:有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈。
5、飲水過少:如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
在生活中，導致人們腎虛的原因非常多，而且各式各樣，有些人會因為工作壓力大，經常加班熬夜慢慢影響身體，導致腎虛腎虧，也有一些男性朋友是因為性生活不節(jié)制，混亂，又或者是手淫等造成腎虛。那么今天就給大家普及一下有哪些效果很好的補腎活血中藥。
補腎可以選擇六味地黃湯，金匱腎氣丸?；钛梢赃x擇中藥如血府逐瘀湯加減調理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，老師結合，加強體育運動鍛煉，增強體質，避免吃肥膩煎炸，辛辣，燒烤類，生冷的食物，飲食八分飽為宜。
中醫(yī)認為腎藏精，腎功能的好壞影響著我們的健康。小編特地為大家整理了一些補腎精最好的藥品排行榜，希望大家喜歡。
補腎
補腎精藥品牌前十位
1、龍益元杜仲雄花黃精牡蠣片：對強壯性功能，延緩衰老有良好作用。適用于腎精不足引起的各種癥狀，如陽痿早泄、遺精滑泄、勃起困難、失眠、頭暈目眩、腰酸腿軟、自汗盜汗，健忘，夜尿多頻。該產品無毒副作用，但兒童禁用。
2、六味地黃丸：適用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，盜汗遺精，消渴等癥者。五子衍宗丸：適用于腎虛腰痛，遺精早泄。
3、補腎益壽膠囊：適用于失眠，耳鳴，腰酸，健忘，倦怠，胸悶氣短，夜尿頻數(shù)等。
4、金匱腎氣丸：適用于腎陽不足癥，腰痛腿軟，以及咳喘，消渴等癥者。但高血壓患者忌用。
5、腎炎平顆粒：疏風活血，補氣健脾，補腎益精。適用于脾虛濕困及脾腎兩虛之輕度浮腫，倦怠乏力，頭暈耳鳴，納呆食少，腰膝疲軟，夜尿增多等癥。
6、青娥丸：適用于腎虛腰痛，起坐不利，膝軟乏力者。
7、腎寶合劑：調和陰陽，溫陽補腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷;婦女月經過多，白帶清稀。孕婦忌服，兒童禁用。
8、百令膠囊：本品補肺腎，益精氣。用于肺腎兩虛引起的咳嗽、氣喘、腰背酸痛;慢性支氣管炎的輔助治療。
9、四逆湯：用于腎虛、腎虛腰痛。血虛寒厥證。手足厥寒，或腰、股、腿、足、肩臂疼痛，口不渴，舌淡苔白，脈沉細或細而欲絕
10、十味手參散：用于補腎，固精。腎虛所致的腰酸，小便清長。
補腎最有效的食物
1、蓮子
性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言。
《玉楸藥解》中亦云：“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效。”清代名醫(yī)王孟英也指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛?！惫糯靡灾委煛靶哪I不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治“夢遺泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。
中藥補腎良方
1、中藥補腎良方
1.1、鹿茸
鹿茸有補腎陽,益精血,強筋骨等作用,用于腎陽不足,精血虧虛的陽痿早泄,婦女宮冷不孕,小便頻數(shù),腰膝疼痛,筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等,鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究,鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等,有雄性激素樣作用,可增進性腺功能,增強機體代謝,消除疲勞;促進潰瘍和創(chuàng)口的再生,加速愈合,并能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑,每次用量0.6克--3克。
1.2、淫羊藿
補腎陽,強筋骨,祛風濕。用于陽痿遺精,筋骨痿軟,風濕痹痛,麻木拘攣;更年期高血壓。
2、如何判斷有腎病
2.1、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多種,其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿里,尿就會起許多泡沫。
2.2、腰痛
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側,所以腎臟有病時,會感到腰痛。
2.3、沒勁兒
腎功能不好時,很多廢物難以從尿里排泄出去,會出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病,蛋白質等營養(yǎng)物質從腎臟漏出,通過尿液排出體外,也會有沒勁兒的表現(xiàn)。有些患者會以為是過于勞累,或者是其他原因,而忽視了腎臟問題。
3、如何預防腎病
3.1、增強體質
預防腎臟病的最主要措施,是加強身體鍛煉,增強機體的抗病能力。鍛煉身體的方式有多種,散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術、氣功、太極拳等,皆有利于增強體質,提高機體抵抗力,防止感染細菌病毒后免疫反應性損害的發(fā)生。
3.2、慎用腎毒藥物
氨基糖苷類抗生素如慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四環(huán)素、萬古霉素、二性霉素B、先素2號等抗生素,均有一定腎毒性,或容易引起腎損害,所以盡量不用。
腎病的原因
1、憋尿
長期憋尿的話,會讓尿液中的毒素在腎臟中堆積。給腎臟帶來一定的傷害,長期憋尿不僅容易引起膀胱損傷,而且尿液長時間滯留在膀胱內,還極易使細菌繁殖、生長,這些細菌一旦返流回輸尿管和腎臟,就會引發(fā)尿路感染、腎病,甚至尿毒癥,危害人們的生命健康。
2、濫用藥物
在使用藥物治療疾病的時候,我們要注意慎重的選擇,有一些藥物對腎臟有一定的傷害,很多人都會經常使用一些常用的藥物治療疾病,例如感冒藥、消炎止痛藥、減肥藥等,這些藥物都是對腎臟有毒性的,在長期食用過程中往往容易引發(fā)腎病。
3、不合理的飲食
平時在飲食的過程當中,如果飲食不合理的話,也會給腎臟帶來負擔,影響健康。日常調理品中的鹽的主要成分是氯化鈉,如果長期食用高鈉飲食,可使體內積水,產生浮腫現(xiàn)象,并發(fā)高血壓的機率也會升高,而高血壓極容易并發(fā)腎病。
腎病的危害
1、水腫
多數(shù)腎病綜合癥患者會有不同程度的水腫癥狀。水腫癥狀可輕可重,輕者表現(xiàn)為早晨起床眼眶四周、面部腫脹或者是下午患者的雙下肢踝部出現(xiàn)水腫。嚴重的患者,水腫遍及全身。然而也有少數(shù)病人,在整個病程未出現(xiàn)水腫,因此被忽視。
2、尿異常
尿異常真可謂是腎病綜合癥的常見癥狀,這幾乎是所有病人都會出現(xiàn)的現(xiàn)象,尿異常包括尿量變化以及鏡檢的異常。水腫患者伴隨尿量減少,水腫越重,尿量減少越明顯,無水腫患者尿量多數(shù)正常。
3、高血壓
腎病綜合癥的常見癥狀為高血壓,腎病綜合癥患者辦發(fā)高血壓是早晚的事,其血壓升高可持續(xù)性的,或者間歇出現(xiàn),舒張壓升高(高於12.7kpa)。因為個體差異,輕者僅18.7—21.3/12.7—13.3kpa,嚴重者甚至可以超過26.7/14.7kpa。
腎主要的功能就是藏精，可以分泌尿液，排出我們身體內的代謝廢物、毒物和藥物，并且腎臟還能調節(jié)我們身體當中的水和滲透壓，調節(jié)我們身體內電解質的濃度，并且對于內分泌也是有很好的調節(jié)作用的，那么我們在日常生活中應該如何補腎呢?
健腦補腎方
取核桃仁、枸杞、女貞子、炒紅棗、炒蓮子、低度白酒。
將所有的準備好的中藥材一起放入罐中，倒入準備好的低度白酒，高度最好應該漫過中藥大約三厘米，然后密封好蓋子放到陰涼的位置。每天都要固定的搖動，半個月之后就可以加入適量的蜂蜜服用了。
這種方子能夠很好的治療腎精虧損等等情況，特別是由于腎虧所引起的各種頭暈耳鳴、失眠、健忘等等情況。
補腎壯骨方
取豬腔骨、冬蟲夏草、桂圓、食鹽。
將豬腔骨清洗干凈之后撬開，然后放入鍋中加入清水小火燉熟;隨后將冬蟲夏草以及桂圓放入鍋中繼續(xù)燉煮十五分鐘，然后加入食鹽就可以直接吃肉喝湯了。
這道中藥補腎偏方能夠很好的治療各種由于腎陽虛損所引起的身體不適癥狀，例如下肢無力、四肢發(fā)冷、頭暈目眩以及腰膝酸軟等等情況。
復元湯
取山藥50克，肉蓯蓉20克;菟絲子10克，胡桃仁2個，羊肉500克，羊脊骨1個，粳米100克，蔥、姜、花椒粒、料酒、胡椒粉、八角、鹽各適量。
1.將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，洗凈;羊肉洗凈，氽去血水，再洗凈;將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎口;羊肉切成條塊;姜、蔥白拍破。
2.將中藥、食物和粳米同時放入沙鍋內，注水適量，武火燒沸，打去浮沫;再放入花椒粒、八角、料酒，移文火繼續(xù)煮，燉至肉炮為止。
3.將肉、湯出鍋裝碗后，加胡椒粉、鹽調味即成。
每日1次，每次吃羊肉100克，喝湯。
溫補腎陽。適用于腎陽不足，腎精虧損之耳鳴眼花，腰膝無力等癥。
陰虛火旺者不宜多服。
結語：腎臟是身體中非常重要的一個器官，因為它關系到了身體的健康以及活力，所以日常生活中一定要做好補腎的工作。想要好好的補腎，那么各種補腎的方法必須都要有所了解。很多人傾向于選擇中藥進行滋補，所以選擇上述藥膳來補腎是再好不過的了。
在平時的時候不是很多人都會選擇喝藥酒的方式來進行調理，那么很多人就不知道怎樣喝藥酒，怎樣泡藥酒才能夠達到自己預想的功效，那么中藥泡出來的酒，其實就是一種保健的藥喝了之后對身體有很多的好處，下面就有介紹一下關于中藥配方補腎的藥酒配方有哪些呢!
補腎中藥泡酒配方
第一：靈芝補腎酒
材料：靈芝、炙龜板、烏梢蛇、熟地黃、枸杞子、沙苑子、玫瑰花、低度酒、蜂蜜
做法：將以上所說的中藥材清理干凈之后放入干凈的瓶子中，然后加入低度酒，酒的高度要超過中藥大約三厘米左右。然后定期進行攪拌，半個月之后可以適量加入一些蜂蜜，然后睡覺之前服用就可以了，具有很好的補腎作用。
功效：這道中藥酒具有很好的滋陰補腎的作用，非常適合那些腎陰虛或者是虧損所導致的腰膝酸軟以及頭暈耳鳴的患者服用，能夠很好的促進身體健康。
第二：人參葡萄酒
材料：紅參、葡萄干、白酒
做法：將紅參切片，然后葡萄洗干凈;將準備好的物品和白酒一起倒入瓶子之中，并且密封好;每隔兩天叫板一次，然后半個月之后就可以取出來服用了。建議每天可以服用兩次，并且是空腹的時候服用效果最佳，大約每次服用而二十毫升即可。
將紅參切片
功效：這道中藥酒具有很好的補腎以及保健脾胃的作用，同時補氣的效果也非常的不錯，適合那些腰膝酸軟還有氣虛體弱的患者服用。
第三：巴戟二子酒
材料：巴戟天、覆盆子、菟絲子、米酒
做法：將中藥洗干凈，然后和米酒一起浸泡密封好，然后一個星期之后就可以服用了。
功效：這道藥酒能夠很好的治療腎虛，特別是由于腎虛所引起的滑精、小便增加以及腰膝酸軟等等問題。
以上的文章當中為大家介紹了中藥配方補腎的配方，首先我們在做的時候最好是選擇，再加入中藥的配方，如果是個有女性使用的話，可以選擇人參，當歸，枸杞，這些都是可以促進身體排泄功能順暢和補充腎臟。
許多朋友的身體其實都是存在腎虛的情況，如果不懂得如何去進行調理自己的身體，很容易就會影響到身體的健康。補腎的時候，許多朋友會選擇使用中藥的方式去進行，因為這樣對于身體的副作用是最小的，部分中藥對于胃部的健康也是存在一點副作用的，所以各位朋友一定要聽從正規(guī)醫(yī)生的建議。
1、西藥會傷胃,大多數(shù)人可能都知道一些,比如常用的阿司匹林、布洛芬等非甾體藥物,而對于中藥,很多人認為不良反應較少,不會傷胃,其實這是誤解,中藥也會傷胃,如:清熱降火藥。具有清熱降火作用的中草藥,如金銀花、菊花、黃芩、青果、胖大海等,它們屬于苦寒清熱中藥,大量飲用會影響胃黏膜的生長,導致胃黏膜變薄、充血、水腫等,嚴重的還會導致胃黏膜潰瘍、糜爛。
2、會傷胃。胃病是慢性病,三分治療,七分調養(yǎng),患者要注意調養(yǎng)。除了藥物治療外還可以從日常的飲食上進行調理。少吃多餐、戒煙酒、戒辛辣、多吃溫和的食物、不要喝冷飲、飯后不做劇烈運動,充足的睡眠,注意腸胃的保暖從而調理腸胃。
3、這種情況要看所服用的是什么中藥了,一般中藥的藥效較為溫和,對身體的影響較小的,有的藥物為涼性,對胃腸會有一定的損害。建議平時要注意適當控制藥量,注意飲食調理一下,多飲水,活動活動為好。
4、藥物均存在一定程度副作用,主要對胃腸道、肝、腎有一定損傷,中藥也不例外。建議選擇飯后服用中藥,必要時服用護胃藥物。建議注意生活飲食規(guī)律,禁辛辣,刺激性食物,非必要盡量避免服用藥物,定期做常規(guī)體檢。
有不少女性到了中冬天的時候經常會吃中藥，中藥可以對于女性出現(xiàn)的氣血不足，有著很好的調理方法，不過在生活當中我們據(jù)中醫(yī)專家來記載，中藥雖說性味溫和在吃的時候，還是要根據(jù)自己的個人體質來進行食用，那么中藥什么補腎好，我們在吃中藥的時候，如果選擇哪些中藥來滋補腎臟的。
補腎的中藥有哪些種類:
菟絲子 有補腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究,菟絲子含糖甙、維生素A樣物質,動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用,本品煎湯內服一日量10克--15克。
芝麻
甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結者,最宜食之。
粟米
又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
羊骨
性溫,味甘,能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為:“羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之?！睂δI虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。
豬腎
性平,味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水臟,治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
淡菜
有補肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補腎,益血填精”。《本草匯言》亦云:“淡菜,補虛養(yǎng)腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。”所以,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。
無論是男性和女性這一生當中補腎是最關鍵的，對于中藥什么補腎好，以上的文章給大家做的介紹，平時建議大家在吃五谷雜糧的同時，也要保證給自己的身體，放松時間，平時要注意心情平和保持愉快的心理。
中藥的藥材在生活當中可謂是雜七雜八，五花八門，每一種中藥材很好的功效和作用都是不一樣的，有的好有的不好，而有的效果卻非常的不錯，對于很多人來說中藥最有名的那么就是何首烏，何首烏是一味中藥材，可以幫助我們提高腎虛弱和常年出現(xiàn)的腎虛和陽氣不足，對于中醫(yī)怎樣補腎呢，又有哪些藥材呢來了解一下。
何首烏何首烏，又名首烏，味苦、甘、澀，性微溫，歸肝，腎經，可養(yǎng)血滋陰。
《何首烏傳》記載:首烏“主治五痔，腰膝之病，冷氣心痛，積年勞瘦，痰癖，風虛敗劣，長筋力，益精髓，壯氣、駐顏， 黑發(fā) ，延年，婦人惡血萎黃，產后諸疾，赤白帶下，毒氣入腹，久痢不止。
” 首烏與當歸、枸杞子、菟絲子等同用，治精血虧虛，腰酸腳弱、頭暈眼花、須發(fā)早白及腎虛無子;與熟地黃、當歸、酸棗仁與熟地黃、當歸、酸棗仁等同用補肝腎、益精血、烏須發(fā)，治血虛萎黃。
枸杞枸杞別名茍起子、枸杞紅實、甜菜子等，味甘，性平，有養(yǎng)肝、滋腎、潤肺的功效，是名貴的藥材和滋補品， 中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法。
《本草綱目》記載:“枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝，明目安神，令人長壽?！逼溲a腎生精的功效對調理男性不育有所助益，適用于多種原因引起的男性不育，尤其是腎精虧損、氣血兩虛的無精子、少精子、死精子過多、免疫性不育、畸形精子過多、精子動力異常等。
南朝梁時著名的醫(yī)藥家，人稱“山中宰相”的陶弘景謂之有補益精氣，強盛陰道之功效。
熟地黃熟地黃又名熟地，味甘，性溫，具有補血滋潤、益精填髓的功效。
熟地滋腎益陰，適用于腎陰不足所引起的各種病癥。 地黃可分為生地和熟地兩種，《本草綱目》記載:地黃生則大寒，而涼血，血熱者需用之，熟則微溫，而補腎，血衰者需用之。男子多陰虛，宜用熟地黃，女子多血熱，宜用生地黃。
其又有云:“主地黃能生精血，天門冬引人所生之處，熟地黃能補精血，用麥門冬引人所補之處”。
可見，熟地有生精血之效，適合調理因少精、無精、死精等過多引起的男性不育。 人參人參又名血參、土精、地精等，性平、味甘，具有大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智的功效。
中醫(yī)常見的補腎方法有很多種，比如藥物的治療和食療的方法，同時通過食道的食物搭配，進一步的對于腎臟的滋補和提高壯陽提高腎虛有著很好的功效，生活當中無論是男性女性都可以來嘗試一下。
