治療三叉神經(jīng)痛的偏方
男性養(yǎng)生偏方。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“治療三叉神經(jīng)痛的偏方”，僅供您在養(yǎng)生參考。
治療三叉神經(jīng)痛的偏方
1、治療三叉神經(jīng)痛的偏方
1.1、蔓荊子60克炒至焦黃后研為粗末浸泡于高度白酒500毫升中3天～7天,加入涼開水至700毫升時(shí)充分搖勻后濾出藥液。每日2次,每次內(nèi)服50毫升。
1.2、大棗1枚,紅礬0.9克。將紅礬研為細(xì)面放入除去棗核的大棗內(nèi),用鑷子夾棗放木炭火或蠟燭火上燒烤,待烤出味即用患側(cè)鼻孔吸。反復(fù)燒烤,反復(fù)吸,直至大棗烤焦不出藥味為止。
1.3、當(dāng)歸、川芎、白芍、細(xì)辛、紅花、乳香、沒藥、丹參各15克,冰片5克,加入75%酒精100毫升,密封浸泡7天后外擦患處。每日3次,連用3~5天。
2、三叉神經(jīng)痛常見治療方法
2.1、手術(shù)治療:一般比較常用的就是,射頻電凝方法及微血管減壓技術(shù)。用此方法在治療三叉神經(jīng)痛上面,已經(jīng)有了很好的效果。它是在X線監(jiān)視或CT導(dǎo)向下,將射頻電極針經(jīng)皮過卵圓孔,插入三叉神經(jīng)節(jié),經(jīng)電生理檢測(cè)準(zhǔn)確測(cè)定,病變神經(jīng)的位置,根據(jù)電生理參數(shù)確定病變神經(jīng)根,與正常神經(jīng)根,以及射頻電極的距離,計(jì)算出精確的毀損范圍,進(jìn)而確定所需毀損溫度。
2.2、西藥治療:在病程開始的時(shí)候,很多患者可通過服用一定劑量的來控制病情,但長(zhǎng)期使用一般會(huì)產(chǎn)生耐藥性,而且很多患者無法耐受,服藥所產(chǎn)生的頭暈、嗜睡、注意力不能集中、手腳不穩(wěn)等副作用。同時(shí),長(zhǎng)期服用藥還會(huì)導(dǎo)致造血機(jī)制障礙及肝腎功能損害,為此,患者要定期化驗(yàn)血象及肝腎功能。
3、三叉神經(jīng)痛日常護(hù)理
3.1、飲食供應(yīng)方式可給流質(zhì):每日5～6餐,應(yīng)配制高蛋白、高糖液體食物,如牛奶沖藕粉,牛奶沖蛋花,雞湯甩蛋花、肉松過籮粥等厚流質(zhì),使患者有飽足感。或用高速度搗碎機(jī),將面條、米飯、粥、餃子、炒菜、紅燒肉等,皆可搗成乳糜狀食物,供患者食用,預(yù)防發(fā)作。
3.2、防止感染,講究衛(wèi)生:一些感染性疾病可能會(huì)造成三叉神經(jīng)節(jié)內(nèi)發(fā)生炎性侵潤(rùn)或三叉神經(jīng)痛,其病原體可能是外毒素或內(nèi)毒素,而且可直接致使患者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙性。
引起三叉神經(jīng)痛的原因
1、敏感點(diǎn)防護(hù)不當(dāng)
大部分的患者面部存在敏感點(diǎn),大部分分布在嘴唇、鼻翼、臉頰、口角、舌頭和眼睛等處。這些敏感點(diǎn)會(huì)因?yàn)槊娌渴艽碳ざ鸢l(fā)作,如受冷受熱、或者受風(fēng)等因素。
2、精神刺激
很多的患者因?yàn)楹ε录膊〉陌l(fā)作而不敢說話,進(jìn)食,洗漱等日常行為,惶惶不可終日,焦慮緊張,這些不良的情緒會(huì)加重三叉神經(jīng)痛的發(fā)作。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
在我們生活中有很多人因?yàn)楣ぷ鞯脑蚨鴮?dǎo)致吃飯的時(shí)候比較隨意,并且常常吃素,或者是不吃飯。也有的人盲目的節(jié)食。這些行為會(huì)使患者的身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)成分,尤其是維生素B,若缺乏維生素B1會(huì)引起乳酸堆積侵入腦部,毒化中樞神經(jīng)系統(tǒng),使腦組織消耗氧的能力減弱,以至引起暫時(shí)性的痙攣,也是導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛的原因。
如何預(yù)防三叉神經(jīng)痛發(fā)生
1、飲食要規(guī)律
三餐要規(guī)律,平時(shí)的飲食多選擇易嚼、柔軟的食品,尤其是有咀嚼困難的人更是要避免吃過硬的食物。保證膳食營(yíng)養(yǎng)均衡,多補(bǔ)充蛋白質(zhì),如牛奶、大豆、魚類食品,蛋白質(zhì)中豐富的氨基酸含量對(duì)人體的健康大有裨益。另外,要多吃蔬菜瓜果,里面含有豐富的維生素,能夠促進(jìn)消化。在肉類方面要多吃瘦肉少吃肥肉。
2、注意頭、面部保暖
在平時(shí)的生活中,一定要注意頭、面部的保暖。避免局部的受寒。洗臉?biāo)灰湟膊灰珶?。還有,因?yàn)槿嫔窠?jīng)痛患者很容易因?yàn)樗⒀馈⒆呗返葎?dòng)作就發(fā)作,所以,平時(shí),無論走路還是刷牙、吃飯的動(dòng)作都應(yīng)該輕柔一點(diǎn)。以免誘發(fā)三叉神經(jīng)痛發(fā)作。
3、保持愉悅的心情
平時(shí)應(yīng)該保持情緒穩(wěn)定,不宜大悲大怒。可以多聽聽音樂,保持愉悅的心情。同時(shí),室內(nèi)要避免風(fēng)寒侵襲。睡前可以泡泡腳,讓全身放松,有助睡眠。多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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三叉神經(jīng)痛的原名是原發(fā)性三叉神經(jīng)痛，三叉神經(jīng)痛的表現(xiàn)是三叉神經(jīng)分布的區(qū)域出現(xiàn)了反復(fù)的劇痛，不過過程是短暫的。三叉神經(jīng)痛一般出現(xiàn)在成年人，特別是四十歲以上的人，而且女性的三叉神經(jīng)痛患者比男性的還多，那么我們有沒有偏方可以治療三叉神經(jīng)痛呢。
1，葵盤煎：
[原料]向日葵盤。
[制法]向日葵盤去籽，撕成幾塊煎水。
[功效]平肝。用于三叉神經(jīng)痛。
[服法]3次/d。
2，豬腦天麻湯：
[原料]豬腦1個(gè)，天麻2 g。
[制法]將天麻研粉，和豬腦一起加水適量，以文火燉1小時(shí)，去渣。
[功效]益腎填髓，補(bǔ)腦鎮(zhèn)痛。用于三叉神經(jīng)痛。
[服法]喝湯。吃豬腦。1劑/d，分次服完，經(jīng)常食用。
3，當(dāng)歸酒：
[原料]當(dāng)歸30 g，酒1000 mL。
[制法]將當(dāng)歸同酒煎至600 mL。
[功效]補(bǔ)血活血止痛。用于三叉神經(jīng)痛。
[服法]適量飲用，常飲。
4，核桃仁黃酒飲：
[原料]核桃仁5粒，白糖50 g，黃酒50 mL。
[制法]將核桃仁、白糖放入碗中搗碎成泥，加黃酒50 mL，文火煎10分鐘。
[功效]通經(jīng)脈，益腎氣。用于腎氣虧虛型三叉神經(jīng)痛。
[服法]1劑/d，分2次服，經(jīng)常服用。
5，龍眼于燉雞蛋;
[原料]龍眼干100 g，雞蛋2枚，白糖適量。
[制法]將適量龍眼干搗碎，同雞蛋加水適量燉至蛋熟，雞蛋去殼，再燉1小時(shí)，加入白糖即可。
[功效]補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾。用于心脾虧虛型三叉神經(jīng)痛。
[服法]吃雞蛋，喝湯。1劑/d，分2次食完，常食。
上文我們介紹了什么是三叉神經(jīng)痛，我們?cè)谡莆樟巳嫔窠?jīng)痛的概念后也懂得了三叉神經(jīng)痛的一些常識(shí)，一旦我們或者我們身邊的人患上三叉神經(jīng)痛后，我們就不用緊致和害怕，我們可以采用以上介紹的偏方去處理三叉神經(jīng)痛。
三叉神經(jīng)痛是一種神經(jīng)內(nèi)科常見的疾病，分為原發(fā)性和繼發(fā)性。是一種反復(fù)發(fā)作，時(shí)間卻往往較為短暫的疼痛，還常伴有面部痙攣。疾病的原因可能是因?yàn)檫z傳，也可能跟神經(jīng)、血管以及代謝障礙有關(guān)。下面，我們就來具體地了解一下有關(guān)三叉神經(jīng)痛的相關(guān)知識(shí)。
病理病因
原發(fā)性(特發(fā)性)三叉神經(jīng)痛的病因及發(fā)病機(jī)制尚不清楚，大多數(shù)病例無第Ⅴ對(duì)腦神經(jīng)或中樞神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性病變，Gasser神經(jīng)節(jié)有退行性或纖維性改變，但是改變的輕重差別太大，不能認(rèn)為它們是病因。
原發(fā)性三叉神經(jīng)痛的病因雖不明確，尚無統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來看其發(fā)病機(jī)制可能是一種致傷因素，使感覺根半月節(jié)和鄰近的運(yùn)動(dòng)支發(fā)生脫髓鞘改變。有些研究認(rèn)為，大多數(shù)原發(fā)性三叉神經(jīng)痛的病人有顱底血管對(duì)神經(jīng)的反常壓迫。
經(jīng)臨床證明，部分所謂原發(fā)性三叉神經(jīng)痛，實(shí)際上還是可找到原因的，如在手術(shù)中發(fā)現(xiàn)供應(yīng)神經(jīng)的血管發(fā)生硬化、異位血管的壓迫、增厚的蛛網(wǎng)膜和神經(jīng)通過的孔發(fā)生骨膜炎，狹窄的骨孔等，而致神經(jīng)根的壓迫。
1.原發(fā)性三叉神經(jīng)痛的病因
在三叉神經(jīng)痛時(shí)，外周神經(jīng)和中樞神經(jīng)都參與疼痛的產(chǎn)生與傳遞，因此根據(jù)現(xiàn)代臨床實(shí)踐及動(dòng)物試驗(yàn)結(jié)果，對(duì)原發(fā)性三叉神經(jīng)痛的病因有以下幾種學(xué)說。
(1)周圍病原學(xué)說
三叉神經(jīng)末梢到腦干核團(tuán)的任何部位發(fā)生病變都可刺激三叉神經(jīng)，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生生理功能紊亂和器質(zhì)性改變，從而發(fā)生三叉神經(jīng)分布區(qū)范圍內(nèi)的陣發(fā)性劇痛性的學(xué)說。
(2)中樞病因?qū)W說
三叉神經(jīng)系統(tǒng)中樞部的腦內(nèi)核團(tuán)，三叉神經(jīng)脊束核丘腦及大腦皮質(zhì)均可因周圍病變刺激及中樞本身的傷害性刺激，而導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛。
(3)變態(tài)反應(yīng)學(xué)說
1967年Hanes根據(jù)三叉神經(jīng)痛突然發(fā)作和可逆性，曾提出三叉神經(jīng)痛可能是一種與變態(tài)反應(yīng)有關(guān)的疾病。
(4)病毒感染學(xué)說
大腦皮質(zhì)是周身感覺的最高中樞，早有定論，對(duì)三叉神經(jīng)系統(tǒng)任何部位的病灶所致的疼痛，均是通過大腦皮質(zhì)反映出來的。如皰疹和單純皰疹的病毒感染，可沿三叉神經(jīng)系統(tǒng)的通路而侵入三叉神經(jīng)分布相應(yīng)的大腦皮質(zhì)，使三叉神經(jīng)疼痛發(fā)作。
(5)家族遺傳學(xué)說
在臨床上曾有人報(bào)道，一個(gè)家庭兄弟姊妹7人其中6人患有三叉神經(jīng)痛，其中2人患雙側(cè)性疼痛。另有一個(gè)家庭中，母親及6個(gè)孩子中的3個(gè)孩子患有三叉神經(jīng)痛，其中2人為雙側(cè)性疼痛。從而認(rèn)為三叉神經(jīng)痛可能與家族遺傳有關(guān)。但多數(shù)學(xué)者認(rèn)為本病與遺傳因素關(guān)系不大與人類種族無關(guān)。
(6)綜合病因?qū)W說
上述各種學(xué)說均不能滿意解釋三叉神經(jīng)痛的病因。以致Dott(1951年)認(rèn)為三叉神經(jīng)痛的起因在腦干內(nèi)，動(dòng)作或觸動(dòng)扳機(jī)點(diǎn)可引起短的沖動(dòng)(Short Circuit)在腦干內(nèi)迅速疊加，從而引起劇烈疼痛發(fā)作。
2.繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛的病因
近幾年來通過臨床實(shí)踐和研究，特別是神經(jīng)顯微外科手術(shù)的應(yīng)用和手術(shù)方式的不斷改進(jìn)，對(duì)繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛的病因、發(fā)病率的認(rèn)識(shí)有了更深入了解和認(rèn)識(shí)。發(fā)現(xiàn)三叉神經(jīng)系統(tǒng)的所屬部位或鄰近部位的各種病灶均可引起三叉神經(jīng)痛。
并發(fā)癥
可并發(fā)半側(cè)面部痙攣。三叉神經(jīng)支配區(qū)也可發(fā)生不典型的面部疼痛，但疼痛的性質(zhì)與三叉神經(jīng)痛不同，每次發(fā)作的持續(xù)時(shí)間總是長(zhǎng)于數(shù)秒，通常為數(shù)分鐘，或呈持續(xù)性疼痛。疼痛本身為鈍性、壓榨性或燒灼樣。對(duì)不典型疼痛者，外科治療無效，有時(shí)導(dǎo)致抑郁癥。
有相當(dāng)一部分病人常揉擦同側(cè)面部以求減輕疼痛，久而久之面部皮膚變得粗糙、增厚和眉毛脫落。
如何預(yù)防
飲食保健注意事項(xiàng)
1.忌偏食
有的三叉神經(jīng)痛患者是因?yàn)榫S生素B1的缺乏引起的神經(jīng)炎而導(dǎo)致的。故長(zhǎng)期偏嗜某些食物，如精白米類，結(jié)果使維生素B1缺乏。所以神經(jīng)痛的治療使用維生素 B6族就是這個(gè)道理。
2.忌高糖
糖，特別是白糖，不僅維生素的含量是零，而且糖在代謝中還要維生素B1參與，所以，飲食中的高糖會(huì)使三叉神經(jīng)痛患者本來就不足的維生素B1更加缺乏，所以一定要注意控制糖的攝入量。
3.忌辛辣
辛辣刺激性食物有蔥、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋蔥、芥末、五香粉、咖喱粉等。這些食物可上行頭目刺激三叉神經(jīng)，使神經(jīng)沖動(dòng)加強(qiáng)，從而誘發(fā)疼痛。進(jìn)入體內(nèi)可助火化熱，耗傷陰血，血虛生風(fēng)，筋脈拘急，加重疼痛。
4.忌煙酒
酒精飲用過多，易引起維生素B的缺乏，成為神經(jīng)炎的誘因。特別是白酒，酒精含量高，應(yīng)控制不可多飲。
5.忌濃茶
多飲濃茶可使神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，小動(dòng)脈痙攣，從而加重三叉神經(jīng)痛。
生活保健注意事項(xiàng)
1.起居有節(jié)
三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)做到起居規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜、整潔，空氣新鮮。平時(shí)還適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
2.講究個(gè)人衛(wèi)生
講究口腔和患側(cè)面頰部皮膚的清潔衛(wèi)生是可以有效幫助三叉神經(jīng)痛患者減少病情發(fā)作次數(shù)的，三叉神經(jīng)痛發(fā)作時(shí)，有些患者為了減輕疼痛，常揉搓患側(cè)面頰部，易導(dǎo)致該處皮膚的破潰和感染，因此要保持該處皮膚的清潔衛(wèi)生，防止感染的發(fā)生。
3.保持良好心態(tài)
患者心態(tài)保持精神愉快，平時(shí)應(yīng)調(diào)節(jié)自己的情趣，避免精神刺激，切忌沖動(dòng)、生氣，抑郁寡歡。
三叉神經(jīng)痛患者的個(gè)人保健對(duì)于減少三叉神經(jīng)痛的發(fā)作程度和發(fā)作次數(shù)起到舉足輕重的作用，患者調(diào)理得當(dāng)，可免除疾病的折磨和痛苦。
結(jié)語：三叉神經(jīng)痛是一種常見的神經(jīng)內(nèi)科疾病，具有突發(fā)性，但時(shí)間短暫，且容易伴有面部痙攣，令人十分痛苦。本文給大家介紹了三叉神經(jīng)痛的病因、并發(fā)癥及如何預(yù)防的知識(shí)，希望大家能做好預(yù)防工作，減少它的發(fā)病率，給自己和家人一個(gè)健康的體魄。
三叉神經(jīng)痛是一種獨(dú)特的慢性疼痛性疾病，是指在三叉神經(jīng)分布區(qū)域內(nèi)出現(xiàn)短暫、陣發(fā)性、反復(fù)發(fā)作的電擊樣劇烈性疼痛，發(fā)作時(shí)極為痛苦。
對(duì)三叉神經(jīng)痛的治療效果不能令人滿意，西醫(yī)主要采用止痛藥物、酒精封閉、電凝、手術(shù)等方法治療，不良反應(yīng)較大。中醫(yī)用藥繁雜，即使就針灸而論，多為傳統(tǒng)取穴方法(地倉、頰車)，效果也不理想。經(jīng)過反復(fù)摸索探討及臨床試驗(yàn)，根據(jù)三叉神經(jīng)第三支的神經(jīng)走行即三叉神經(jīng)第三支的下齒槽神經(jīng)，經(jīng)下頜孔入下頜管，并由頦孔淺出的特點(diǎn)，針刺下頜孔、頦孔可以治療疼痛，所以我們采用直接針刺神經(jīng)的入點(diǎn)(下頜孔)、出點(diǎn)(頦孔)，直接作用于三叉神經(jīng)第三支的神經(jīng)，達(dá)到止痛或緩解疼痛的目的，發(fā)明了針刺治療三叉神經(jīng)第三支疼痛的新技術(shù)。
診斷標(biāo)準(zhǔn)
1．面頰部的陣發(fā)性疼痛，持續(xù)幾秒至幾分鐘。
2．疼痛至少有下列特點(diǎn)中4項(xiàng)：①疼痛沿三叉神經(jīng)第三支散布；②特征為突發(fā)、劇烈、尖銳、淺表、刀刺樣或燒灼樣；③疼痛劇烈；④從扳機(jī)點(diǎn)觸發(fā)，或因某些日?；顒?dòng)誘發(fā)，如吃飯、談話、洗臉或刷牙；⑤發(fā)作結(jié)束后，病人完全無癥狀。
3．神經(jīng)系統(tǒng)檢查無陽性體征。
4．扳機(jī)點(diǎn)受到非有害刺激可以誘發(fā)疼痛。
5．病史、軀體檢查及必要時(shí)所做特殊檢查可排除導(dǎo)致面痛的其他原因。
適應(yīng)證
原發(fā)性三叉神經(jīng)第三支疼痛患者，臨床分級(jí)為輕度、中度為佳。
禁忌證
1．過于饑餓、疲勞者禁針；
2．有自發(fā)性出血或損傷后出血不止者禁針；
3．皮膚有感染、潰瘍，瘢痕，局部禁針。
操作方法
1．詳細(xì)操作步驟
(1)腧穴定位 二孔即解剖學(xué)的頦孔、下頜孔。①頦孔(長(zhǎng)春二號(hào)穴位)：位于下頜骨體的外側(cè)面第1、2磨牙間的下方，下頜骨體上、下緣中點(diǎn)的稍上方。即鼻翼下方引一條水平線，以下頜尖為中點(diǎn)作水平線的平行線，在口角旁向這兩條線作垂線，垂線的下1／3就是頦孔的進(jìn)針點(diǎn)，相當(dāng)于地倉穴向下垂直線與承漿穴水平連線的交點(diǎn)處；②下頜孔(長(zhǎng)春一號(hào)穴位)：位于下頜骨體的內(nèi)側(cè)面，在口角與耳根作一連線，在同側(cè)的眉梢向這條連線作垂線，垂線的延長(zhǎng)線與下頜骨內(nèi)側(cè)緣的交點(diǎn)就是下頜孔的進(jìn)針點(diǎn)，也就是下頜骨角前1．0厘米處，按之有凹陷，凹陷的內(nèi)側(cè)面便是下頜孔的進(jìn)針點(diǎn)。
(2)操作方法：①患者取仰臥位或坐位；②用75％酒精常規(guī)消毒局部；③頦孔進(jìn)針時(shí)針尖朝下頜角方向，采用平刺法刺入0．8～1．0寸；下頜孔進(jìn)針時(shí)針尖沿下頜骨體內(nèi)側(cè)面向上直刺1．2～1．5寸；④病人有酸脹麻木，或沿神經(jīng)走行方向觸電樣放散感。⑤醫(yī)者針下有沉澀、緊滯如入槽縫感。⑥每日1次，每次留針30分鐘；⑦留針期間連接G-6805-1型治療儀，用低頻連續(xù)波型，連續(xù)開關(guān)調(diào)至8～9，輸出開關(guān)調(diào)至1．0～2．0，使面部肌肉有抽動(dòng)麻木感，電流強(qiáng)度以患者能夠忍受為度。
2．治療時(shí)間及療程
每日治療1次，每次留針30分鐘，10天為1個(gè)療程。
3．關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)
針刺部位要準(zhǔn)確，針刺點(diǎn)要到位，患者一定要產(chǎn)生放射性針感。
4．注意事項(xiàng)
（1）因孔內(nèi)有神經(jīng)、血管通過，所以不能提插，不能捻轉(zhuǎn)。（2）起針時(shí)應(yīng)注意緩慢起針，并按壓2～3分鐘。
5．可能的意外情況及處理方案
如果出現(xiàn)出血，一定要按壓止血，同時(shí)用冷水冷敷以促進(jìn)血凝，24小時(shí)以后，用熱水熱敷以促進(jìn)血腫吸收。
不良反應(yīng)
根據(jù)多年的臨床觀察，未見不良反應(yīng)。
我們都知道三叉神經(jīng)是我們身體神經(jīng)比較關(guān)鍵的部位，一旦我們沒有注意平時(shí)的生活習(xí)慣，很可能會(huì)造成三叉神經(jīng)痛。那么引起三叉神經(jīng)痛的原因有哪些呢?下面就讓我們一起來閱讀以下文章的介紹吧，這樣可以幫助我們?cè)谏钪懈玫臄[脫這些因素的影響，更好的保護(hù)我們的身體健康。
了解三叉神經(jīng)痛的發(fā)病原因是比較重視的，它能夠幫助我們?cè)谠搭^將疾病控制住，以免出現(xiàn)病情惡化的情況，所以在平時(shí)的作息中，我們應(yīng)該要多引起重視，切不可熬夜。
1756年由法國NicolasAndri首先報(bào)道。由于發(fā)作時(shí)多數(shù)伴有面肌抽搐，故稱之為“痛性抽搐”。系指局限在三叉神經(jīng)支配區(qū)內(nèi)的一種反復(fù)發(fā)作的短暫性陣發(fā)性劇痛。三叉神經(jīng)痛可分為原發(fā)性、繼發(fā)性兩種：原發(fā)性三叉神經(jīng)痛的病因及發(fā)病機(jī)制尚不清楚，多數(shù)認(rèn)為病變?cè)谌嫔窠?jīng)半月節(jié)及其感覺神經(jīng)根內(nèi)，也可能與小血管畸形、巖骨部位的骨質(zhì)畸形等因素導(dǎo)致對(duì)神經(jīng)的機(jī)械性壓迫、牽拉以及營(yíng)養(yǎng)代謝障礙有關(guān)。繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛又稱癥狀性三叉神經(jīng)痛，常為某一疾病的臨床癥狀之一，如由小腦腦橋角及其鄰近部位的腫瘤、炎癥、外傷以及三叉神經(jīng)分支部位的病變所引起。
三叉神經(jīng)痛是位于三叉神經(jīng)分布區(qū)域內(nèi)的一種劇烈陣發(fā)性疼痛疾病。臨床上根據(jù)其病因或發(fā)生部位進(jìn)行分類。
1.按病因分類
根據(jù)病因是否明確，分為原發(fā)性三叉神經(jīng)痛與繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛兩類。(1)原發(fā)性三叉神經(jīng)痛(特發(fā)性三叉神經(jīng)痛)：臨床上把找不到確切病因的三叉神經(jīng)痛稱為“原發(fā)性三叉神經(jīng)痛”。以往認(rèn)為占臨床的大多數(shù)，是三叉神經(jīng)分布區(qū)域內(nèi)的發(fā)作短暫性劇烈疼痛，是無器質(zhì)性損害可尋到的一種疾病。多見于40歲以上的中老年人,達(dá)70%～80%，最小年齡只有十幾歲，最高年齡92歲。男女發(fā)病比數(shù)各家報(bào)道有所不同，據(jù)一份國內(nèi)15家醫(yī)院1454例統(tǒng)計(jì)，男多于女，其中男788例，女666例。國內(nèi)另一組4386例三叉神經(jīng)痛發(fā)病情況，女性多于男性，為3∶2。
(2)繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛(癥狀性三叉神經(jīng)痛)：是指由顱內(nèi)外各種器質(zhì)性病變引起的三叉神經(jīng)繼發(fā)性損害而致的三叉神經(jīng)痛。多見于40歲以下的病人。與原發(fā)性三叉神經(jīng)痛的不同點(diǎn)是：疼痛發(fā)作時(shí)間通常較長(zhǎng)，或?yàn)槌掷m(xù)性、發(fā)作性疼痛，而無扳機(jī)點(diǎn)。體格檢查可查出三叉神經(jīng)受累的客觀表現(xiàn)及原發(fā)性疾病的體征，但亦可完全為陰性者。經(jīng)CT、MRI檢查一般可明確診斷。
2.按發(fā)生部位分類
分為雙側(cè)性及單側(cè)性三叉神經(jīng)痛。又可進(jìn)一步分為：第一支痛;第二支痛;第三支痛;第一、二支痛;第二、三支痛、第一、二、三支痛。發(fā)病部位右側(cè)多于左側(cè)。疼痛受累分別以2、3支同時(shí)受累最多見，單支受累較多者為第二支。3.臨床特點(diǎn)
疼痛的發(fā)生為陣發(fā)性的。除害怕疼痛延長(zhǎng)外，在二次發(fā)作期間，病人無任何疼痛。發(fā)作時(shí)，則似閃電樣刺入。疼痛發(fā)作常表現(xiàn)為驟發(fā)、陣發(fā)式，可持續(xù)15min或更長(zhǎng)時(shí)間，發(fā)作頻度從1天數(shù)次至1個(gè)月幾次不等。其實(shí)，引發(fā)三叉神經(jīng)痛的原因有些我們可能知道，但這些因素我們?cè)谏钪胁⒉蝗リP(guān)注它的發(fā)展，從而導(dǎo)致了更多的人患上三叉神經(jīng)痛這種疾病。為了幫助我們更好的預(yù)防三叉神經(jīng)痛的發(fā)生，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和多參加一些相關(guān)的體育鍛煉，不斷的提高我們的身體抵抗力。
很多的人都有三叉神經(jīng)痛的現(xiàn)象，尤其是中老年人更是容易出現(xiàn)。而三叉神經(jīng)痛一般是指的在三叉神經(jīng)的分布區(qū)內(nèi)出現(xiàn)反復(fù)性的疼痛，并且這種情況是屬于短暫性的疼痛。一旦疼痛發(fā)作起來讓患者們十分的痛苦，那三叉神經(jīng)痛怎么治療?
患上三叉神經(jīng)痛的女性要比男性多一些，一旦出現(xiàn)三叉神經(jīng)痛會(huì)讓患者們感覺到像刀割，像針刺一樣的疼痛，雖然說是僅僅持續(xù)幾分鐘的時(shí)候，但是疼痛起來真的是讓人們難以忍受，所以必須對(duì)此病進(jìn)行治療。三叉神經(jīng)痛怎么治療?
1.白芷、川芎、南星各6克，蔥白12厘米。上藥共研細(xì)末，用蜂蜜15毫升調(diào)成糊狀，敷于太陽、印堂上30分鐘。
2.生南星、白附子、五味子、川芎各30克，細(xì)辛、木香各9克，全蝎20個(gè)，共研細(xì)末，水調(diào)為糊狀。每次用藥10克，貼敷于太陽、百會(huì)，每日換藥一次。
3.馬錢子30克，乳香、沒藥、川烏、草烏各15克，共研細(xì)末，加香油、清涼油適量，調(diào)膏狀。貼敷于患側(cè)下關(guān)、太陽、頰車、扳機(jī)點(diǎn)，每次貼2次，隔日換藥1次。切忌入口。
4.蜈蚣1條，地龍10克，螻蛄10克，五倍子10克，生南星15克，生半星10克，白附子10克，木香10克。上藥共研細(xì)末，每次取適量用醋調(diào)成糊狀，貼于患側(cè)太陽穴上，紗布敷料覆蓋，膠布固定，每日換藥1次。
5.地龍5條，全蝎20個(gè)，路路通10克，生南星、生半夏、白附子各50克，細(xì)辛50克。上藥共研細(xì)末，加一半面粉，用酒調(diào)成餅，并攤貼于太陽穴上，敷料固定，每日換藥1次。
三叉神經(jīng)痛怎么治療，以上是對(duì)于三叉神經(jīng)痛的食療法。很多的疾病通過食療的方法就可以起到一定的治療效果，這樣就避免運(yùn)用藥物或手術(shù)治療而產(chǎn)生的副作用或是風(fēng)險(xiǎn)性。如果能用食療法治療的盡量用食療法，不過食療法只是一種輔助治療的手段，最主要的還是要運(yùn)用科學(xué)性的治療方法。
三叉神經(jīng)痛癥狀
1、三叉神經(jīng)痛癥狀
疼痛性質(zhì)。三叉神經(jīng)痛發(fā)作的時(shí)候是沒有任何先兆,表現(xiàn)為突然發(fā)作,而且神經(jīng)會(huì)受到劇烈的影響,患者會(huì)出現(xiàn)撕裂樣、觸電樣、燒灼的疼痛,病人疼痛難忍痛不欲生。
疼痛部位。疼痛一般急于三叉神經(jīng)的一個(gè)分支,然后逐漸擴(kuò)展,這就導(dǎo)致了病情會(huì)越來越嚴(yán)重,患者無法忍受這種痛苦。
疼痛的觸發(fā)點(diǎn)和誘發(fā)因素。在三叉神經(jīng)分布的范圍之內(nèi),有一個(gè)或多個(gè)皮膚特殊的敏感區(qū),每每遇到特殊的觸動(dòng)之后,就會(huì)引發(fā)疼痛的發(fā)作,而且該疾病,是比較有局限性的,一般集中在鼻部、唇部、牙齒、眉毛等處,日常生活中不同的刺激都會(huì)引起患者劇烈的疼痛,例如定時(shí)刷牙、打哈欠、吹涼風(fēng)等等都會(huì)引起患者三叉神經(jīng)痛的發(fā)作。
疼痛伴發(fā)癥狀及體征。三叉神經(jīng)痛發(fā)作的時(shí)候也會(huì)伴有血管神經(jīng)性的癥狀,例如面紅、出汗、瞳孔放大流淚等等癥狀會(huì)對(duì)患者的身體造成劇烈的影響。
疼痛發(fā)作的時(shí)限與周期。發(fā)作頻繁的患者還會(huì)疼痛持續(xù)幾小時(shí)或者整天,這種頻繁發(fā)作數(shù)周或者數(shù)月之后,突然自行緩解,緩解期無任何疼痛,經(jīng)過一段時(shí)間之后又會(huì)發(fā)作。
2、三叉神經(jīng)痛是怎么引起的
營(yíng)養(yǎng)缺乏
有很多患有三叉神經(jīng)痛的患者是由于生活中長(zhǎng)期的吃素或者是不吃主食、盲目節(jié)食,使身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)成分而引發(fā)的病發(fā)。而且過量的吃素和不吃主食,很有可能會(huì)加重三叉神經(jīng)痛,這是引起三叉神經(jīng)痛的原因之一。
精神刺激
精神刺激也是誘發(fā)疼痛發(fā)作的一個(gè)重要因素。有些患者可能會(huì)因?yàn)榛加写瞬《榫w低落、心情抑郁,每天為可能要發(fā)生的疼痛而提心吊膽,這就造成了肝郁氣滯,郁久化火,而導(dǎo)致疼痛發(fā)作。所以患者應(yīng)保持良好的心情,樹立治愈此病的信心。
緊張
有些患者是由于心理因素,越怕疼痛而越疼,因?yàn)榫翊碳な钦T發(fā)三叉神經(jīng)疼痛的一個(gè)主要因素?；颊呖赡苡捎诰o張?zhí)弁吹陌l(fā)作而使自己的心情煩躁,最終導(dǎo)致了疼痛發(fā)作。
防護(hù)
患者應(yīng)注意面部的防護(hù),因?yàn)榇蟛糠值娜嫔窠?jīng)痛患者在面部都有一個(gè)或多個(gè)扳機(jī)點(diǎn),只要稍不注意就會(huì)觸動(dòng)而引發(fā)疼痛,并放射到全身。所以患者應(yīng)注意日?；顒?dòng)時(shí)動(dòng)作要輕,不要觸動(dòng)扳機(jī)點(diǎn)。
3、三角神經(jīng)痛的分類
外感風(fēng)邪型:因風(fēng)寒外襲,寒凝血滯,阻塞面絡(luò)。
氣血虛弱型:因素體虛弱、或久病、或失血后,氣血兩虛,經(jīng)脈失養(yǎng),運(yùn)行乏力,脈絡(luò)枯澀不利。
淤血內(nèi)阻型:因面部跌打損傷,疼痛反復(fù)發(fā)作經(jīng)久不愈。其病機(jī)為“淤血阻絡(luò)”,“不通則痛”。
陰虛火旺型:因情志不和(多見于性情急躁、易怒、愛生氣、用腦過度、長(zhǎng)期睡眠不好或精神受不良刺激等),肝失條達(dá),郁而化火,上擾面絡(luò);或因木火傷陰,肝失濡養(yǎng)及房事不節(jié),腎水不足,水不涵木,兩者均可導(dǎo)致陰虛火旺?；馃醾j(luò),經(jīng)氣不利。
三叉神經(jīng)痛吃什么藥好
卡馬西平:是治好三叉神經(jīng)痛的最佳藥物。開始劑量為100mg,每日2次,以后每天添加100mg,直到難忍停止(最過量不應(yīng)超過1000mg/天);以后慢慢減慢,確定最低有用量作為保持劑量食用。有用率達(dá)70%～80%,若呈現(xiàn)眩暈、步態(tài)不穩(wěn)、白細(xì)胞減慢等不好反應(yīng)需停藥。孕婦忌用。
苯妥英鈉:開始劑量0.1g,每日3次;如無效可加大劑量,每日增、加0.1g(最過量不超過0.6g/d)。如發(fā)生中毒癥狀(如頭暈、步態(tài)不穩(wěn)、眼球震顫等),應(yīng)及時(shí)減量到中毒反應(yīng)消散為止。如仍有用,即以此為保持量。難忍消散后,慢慢減量。
氯硝安定:初始劑量1mg/天,慢慢添加到4～8mg/天。服藥后有嗜睡以及步態(tài)不穩(wěn)等副用作,尤其老年病患偶見短暫性精神特殊,停藥后一定緩和。
其他藥物:卡馬西平和苯妥英鈉無效者可選擇巴氯芬5～10mg,每日3次;阿米替林25～50mg,每日2次,以提升效果。
三叉神經(jīng)痛怎么護(hù)理
1、三叉神經(jīng)痛的患者在護(hù)理上一定要注意的是,再進(jìn)行臉部操作的時(shí)候動(dòng)作一定要輕,防止引發(fā)三叉神經(jīng)痛的原因。如洗臉、刷牙等,盡量避免刺激扳擊點(diǎn)。天氣寒冷注意保暖,三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)避免冷風(fēng)直接刺激面部。
2、患者在飲食上一定要吃比較的軟的食物,因?yàn)榫捉勒T發(fā)疼痛的三叉神經(jīng)痛的患者,則要進(jìn)食流食,切不可吃油炸物,刺激性食物,海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等。這也是屬于三叉神經(jīng)痛的護(hù)理常識(shí)之一。
3、三叉神經(jīng)痛的護(hù)理中要注意生活、飲食要有規(guī)律,保證足夠的睡眠和休息,三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)避免過度勞累。
4、三叉神經(jīng)痛的患者要隨時(shí)保持心情舒暢,切忌沖動(dòng)、生氣,抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心,積極配合醫(yī)生治療。
三叉神經(jīng)痛對(duì)患者而言，造成的影響和痛苦是比較多的，所以在治療用藥上必須重視，除了口服西藥治療之外，還可以通過手術(shù)治療或者是采取穴位注射藥物封閉治療方法。
1、手術(shù)
現(xiàn)在在治療三叉神經(jīng)痛的方法手術(shù)方法有很大的，但是手術(shù)治療的復(fù)發(fā)率是非常的高的，手術(shù)治療又可分為周圍神經(jīng)切斷術(shù)，神經(jīng)根切斷術(shù)，三叉神經(jīng)脊髓束切斷術(shù)，三叉神經(jīng)加壓或減壓術(shù)，三叉神經(jīng)微血管減壓術(shù)。
2、口服西藥
藥物是可以暫時(shí)的緩解疾病給我們帶來的傷害的，但是此類的藥物對(duì)患者是具有耐藥性，口服劑量逐漸增加，效果越來越差，其副作用較大，久服可引起粒細(xì)胞減少，單純血小板減少，導(dǎo)致血液病，并可使記憶力減退，視力、聽力下降，肝功能損害等，這是最常見的三叉神經(jīng)痛的治療方法。
3、封閉
采用穴位注射藥物，麻痹阻滯神經(jīng)，起到癥狀緩解暫時(shí)止痛的作用。但副作用較大，可引起面部麻木，感覺障礙，若封閉偏差可導(dǎo)致失明、偏盲，多次封閉后止痛效果不佳，所以一般不推薦采用這種三叉神經(jīng)痛的治療方法。
三叉神經(jīng)痛是面部出現(xiàn)的疼痛疾病，在中老年女性中最常見，患者會(huì)很痛苦，這種疼痛是陣發(fā)性的劇烈疼痛，治療三叉神經(jīng)痛可以選擇偏方治療，可以局部外敷，推拿緩解。
1、局部外敷
用地龍5條、全蝎20個(gè)，路路通10克，生南星、生半夏、白附子各50克，細(xì)辛5克。一起研磨成細(xì)末，加一半面粉，用酒調(diào)成餅，并攤貼于太陽穴，外用紗布固定，每日換藥1次，適用于三叉神經(jīng)痛。
2、推拿緩解法
患者去枕仰臥，按摩者坐椅于床頭，用雙手中指勾揉兩側(cè)風(fēng)池穴及頸部肌肉約3-5分鐘。然后用拇指按患側(cè)攢竹穴、太陽穴、下關(guān)穴、率谷穴、頰車穴，每個(gè)穴位1分鐘。再用拇指以按揉自攢竹穴到太陽穴、太陽穴至下關(guān)穴、下關(guān)穴至頰車穴，如法反復(fù)操作5-8次。
3、按摩聽宮穴
聽宮穴是小腸經(jīng)上的穴位，而且是治療三叉神經(jīng)痛的穴位。按摩刺激聽宮穴能夠打通經(jīng)脈，讓經(jīng)脈的氣血通暢。聽宮穴，位于耳屏前，下頜骨髁狀突的后緣，張口呈凹陷處。按揉聽宮穴治療三叉神經(jīng)痛效果非常明顯。
4、辛椒鼻嗅法
用細(xì)辛10克，胡椒或者川椒10克，干姜6克3，將上述材料浸泡在30毫升白酒中4小時(shí)，然后加水適量置于鍋內(nèi)煎服。煎沸是，用一喇叭形紙筒以便罩在鍋上，另一端對(duì)準(zhǔn)鼻孔，吸入藥氣，每次10分鐘，每日2次。
5、蘿卜緩解頭痛
用紅皮白心蘿卜一個(gè)，削如手指大小，用竹簽在蘿卜上端刺一個(gè)小孔，孔內(nèi)放入少量冰片。但右側(cè)頭面疼痛時(shí)將其塞入右鼻孔中，若左側(cè)疼痛則塞入左鼻孔，吸氣3分鐘可快速緩解三叉神經(jīng)痛。
6、艾灸法緩解
取穴：合谷穴、內(nèi)庭穴、太沖穴 操作方法：置點(diǎn)燃的艾條于穴位上約3厘米高處，艾條一起一落上下移動(dòng)，如鳥雀啄食樣。一般每個(gè)穴位灸5-10分鐘即可。此法熱感較為強(qiáng)烈，需注意防止燒傷皮膚。
7、膳食偏方
丹參川芎燉豬肉 材料：豬瘦肉150克，丹參、川芎15克。 用法：將上料一起放入砂鍋中，加水適量燉煮，調(diào)味服食，每日1次，可連續(xù)服食10-15天。功效：可用于治療淤血內(nèi)阻所引起的三叉神經(jīng)痛。 僵蠶全蝎散 材料：全蝎150克，白附子100克，僵蠶，川芎、。白芷各200克。 用法：將上述材料分別研磨成細(xì)末攪拌均勻，每次取2克，用溫開水送服，每日2次。 功效：可以通絡(luò)止痛，消腫排膿，治療三叉神經(jīng)痛。
如何根治三叉神經(jīng)痛
1、如何根治三叉神經(jīng)痛
1.1、熱敷療法
生艾葉150克,生雞蛋1枚,銀屑適量。艾葉搗絨后加少許水入次碗內(nèi)煨沸,納入蛋清拌勻后再加銀屑(或用小銀器代替)攪勻,趁熱裹熨患處。每次半小時(shí),每日2次,連續(xù)用至疼痛消失。
1.2、鼻嗅療法
細(xì)辛、胡椒或川椒各10克,干姜6克。上藥全部浸于1530毫升白酒中4小時(shí),加入水適量置于鍋內(nèi)煎。煎沸時(shí)用一喇叭形紙筒,一端罩在藥鍋上,另一端對(duì)準(zhǔn)患者鼻孔,讓患者吸入藥氣。每次10分鐘,每日2次。
1.3、針灸治療
普通針刺療法針灸治療在臨床上應(yīng)用方便,安全快捷,副作用小。主穴:風(fēng)池、翳風(fēng)、下關(guān)、手三里、合谷。配穴:第1支疼痛者加太陽,陽白,撈竹,頭維。第2、3支疼痛者加太陽、四白、下關(guān)、聽會(huì)、地倉、承漿、迎香。行重刺激法,并留針,也可用電刺激治療機(jī)作電針治療。
2、三叉神經(jīng)痛病癥
三叉神經(jīng)痛是在面部三叉神經(jīng)分布區(qū)內(nèi)短暫的、反復(fù)發(fā)作的陣發(fā)性劇痛,又稱痛性抽搐。三叉神經(jīng)痛從病因?qū)W的角度可分為原發(fā)性三叉神經(jīng)痛和癥狀性三叉神經(jīng)痛兩類。
原發(fā)性三叉神經(jīng)痛多發(fā)生于成年及老年人,發(fā)病率1.8‰,70-80%病例發(fā)生于40歲以上,高峰年齡為50歲組,女性略多于男性,大多為單側(cè),右側(cè)多于左側(cè),5%以下為雙側(cè)。
疼痛多由一側(cè)上頜支或下頜支開始,逐漸擴(kuò)散到兩支,甚至三支均受累。
3、三叉神經(jīng)痛中醫(yī)診斷標(biāo)準(zhǔn)
3.1、風(fēng)寒凝滯
證候:顏面陣發(fā)性短暫的抽搐樣疼痛,痛似刀割,面肌緊束,懼怕風(fēng)冷,常因外感風(fēng)寒而誘發(fā)或加重,舌淡苔薄白,脈浮緊或弦緊。
3.2、風(fēng)熱侵襲
證候:顏面陣發(fā)性短暫的抽搐樣劇痛,有燒灼感,口苦心煩,口干口渴,便秘溲赤,舌尖紅赤,苔薄黃,脈浮數(shù)或弦數(shù)。
3.3、風(fēng)痰阻絡(luò)
證候:顏面陣發(fā)性短暫的劇痛,面頰麻木作脹,頭昏頭沉,胸脘痞悶,對(duì)吐痰涎,胃納欠佳,舌體胖大,苔白膩,脈弦滑。
3.4、陽明火旺
證候:顏面陣發(fā)、短暫的抽搐樣劇痛,面頰灼熱,甚則痛如刀割,面紅目赤,口干口臭,渴欲引飲,便秘溲赤,舌紅苔黃而干,脈弦或弦數(shù)。
3.5、肝膽郁熱
證候:顏面陣發(fā)性短暫的抽搐樣劇痛,面頰灼熱,煩躁易怒,頭暈耳鳴,面紅目赤,失眠多夢(mèng),口干口苦,便秘溲赤,舌紅苔黃,脈弦或脈弦數(shù)。
三叉神經(jīng)痛會(huì)引發(fā)什么疾病
1、可并發(fā)腦神經(jīng)損害,如面部輕癱等
有相當(dāng)一部分三叉神經(jīng)痛患者常揉擦同側(cè)面部以求減輕疼痛,久而久之面部皮膚變得粗糙、增厚和眉毛脫落。有少數(shù)患者出現(xiàn)跳動(dòng)、抽搐,也有伴有面部潮紅、流淚、流涕、出汗,高血壓等癥這是三叉神經(jīng)痛的并發(fā)癥之一。
2、可并發(fā)半側(cè)面部痙攣
對(duì)不典型疼痛者,外科治療無效,有時(shí)導(dǎo)致抑郁癥。三叉神經(jīng)支配區(qū)也可發(fā)生不典型的面部疼痛,但疼痛的性質(zhì)與三叉神經(jīng)痛不同,每次發(fā)作的持續(xù)時(shí)間總是長(zhǎng)于數(shù)秒,通常為數(shù)分鐘,或呈持續(xù)性疼痛。疼痛本身為鈍性、壓榨性或燒灼樣。
3、可并發(fā)面部感覺障礙
大多數(shù)患者治療后可有不同程度的面部感覺障礙。在Menzel總結(jié)的315例中,治療后大約93.1%患者面部有不同程度的麻木感或燒灼感。
三叉神經(jīng)痛如何運(yùn)動(dòng)鍛煉
1、散步
這是最好的運(yùn)動(dòng)法,每天吃完晚飯,患者可以和家人一起去公園散步,就慢慢地走就可以,不單可以消食,還能提供小量運(yùn)動(dòng)。另外再加呆了一天,晚上可以在公園呼吸新鮮空氣,有利于身體健康,此外還可以和家人聊天交流,讓患者打開心扉。
2、慢跑
這是散步的升級(jí)版,但散步已經(jīng)不能滿足患者的時(shí)候可以選擇。但是要注意以不喘粗氣,不感難受,不感頭昏,不感胸悶,最高心率為每分鐘120-130次為宜。慢跑可以增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)睡眠。
3、太極拳
這是中國傳統(tǒng)的健身運(yùn)動(dòng)。只是學(xué)起來比較麻煩,如果能找到好的老師,那么學(xué)會(huì)打太極還是非常好的,不但可以鍛煉身體還能修身養(yǎng)性。體力較好者可打全套簡(jiǎn)化太極拳,體力較差者可分節(jié)練習(xí)。自己可選個(gè)別動(dòng)作,反復(fù)練習(xí),以不覺得身體疲憊為基本原則。
