肝濕腎濕吃什么中藥
春季養(yǎng)生祛濕。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀筐B(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“肝濕腎濕吃什么中藥”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
肝濕腎濕吃什么中藥
1、肝濕腎濕吃什么中藥
1.1、菟絲子
菟絲子是旋花科菟絲子的種子,也是中藥里面養(yǎng)肝明目和壯腰強(qiáng)脊以及補(bǔ)腎壯精最為常見的一種藥物。它溫而不燥,既能夠補(bǔ)腎又不會(huì)滯留在身體里面。若是男性朋友出現(xiàn)早泄和遺精以及頭暈眼花的癥狀時(shí),都可以通過這種藥物來進(jìn)行治療。
1.2、山藥
相信大家都知道,山藥具有非常好的健脾胃和益腎氣的作用。中醫(yī)里面,非常推崇這種藥物來進(jìn)行補(bǔ)肝腎。尤其是肝腎脾比較虛弱的患者,更可以長期用它來調(diào)補(bǔ)自己的身體。若是將山藥和蓮子以及芡實(shí)一起服用,可以起到更好的補(bǔ)肝腎作用。
1.3、淫羊藿
淫羊藿在中醫(yī)里面又被稱作為仙靈牌,它就有良好的補(bǔ)充肝腎的作用。而且淫羊藿的補(bǔ)骨效果特別明顯,能夠促進(jìn)骨髓細(xì)胞DNA的合成,令骨頭迅速的生長,并且增強(qiáng)骨頭的密度。但是,如果有朋友出現(xiàn)舌紅和口干以及潮熱的癥狀時(shí),是無法服用這種藥物的。
2、引起肝濕腎濕的原因
2.1、臟腑因素:中醫(yī)認(rèn)為:脾主水谷運(yùn)化,營養(yǎng)輸布;脾虛不能運(yùn)化水液,形成水濕內(nèi)停,故停留于肌表肌肉之間,風(fēng)邪外襲或濕氣內(nèi)阻,亦可因房勞傷腎,或久病內(nèi)虛,或肺氣不宣,影響到肺脾腎的氣化功能,使水液運(yùn)化,輸布失常,而停聚為患。
2.2、環(huán)境因素:中醫(yī)認(rèn)為:外有六淫,內(nèi)生五邪;外界濕寒邪氣會(huì)加重和產(chǎn)生內(nèi)濕,影響脾胃水谷運(yùn)化,形成痰濕瘀阻,使運(yùn)化營養(yǎng)輸布不利。
2.3、飲食因素:脾喜燥而惡濕,久食甘甜,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽氣,所致脾陽不足,,運(yùn)化不暢,水液停滯。
2.4、血虛弱:氣血不足,瘀血內(nèi)阻,經(jīng)脈不利,臟腑功能減弱,脾胃運(yùn)化受限,經(jīng)絡(luò)瘀阻,水液停滯,聚而生痰,影響到水液代謝和輸布。
2.5、情志因素:肝主情志,心情不好,就會(huì)使肝氣郁結(jié),氣機(jī)不暢,影響臟腑機(jī)能,阻礙運(yùn)化和疏泄,使水液停滯積溜。
3、肝濕腎濕的臨床表現(xiàn)
肝腎陰虛的癥狀主要為:頭暈?zāi)垦?、目干、視物昏花或雀?齒搖發(fā)脫,耳鳴、五心煩熱,失眠多夢(mèng),午后潮熱,顴赤盜汗,容易疲勞、肢體麻木、筋脈拘急,抽搐,面色暗黑,毛發(fā)不榮,爪甲枯脆,脅隱痛、形體消瘦、口燥咽干、失眠多夢(mèng)、腰膝酸痛、不孕、舌紅、少苔、女子經(jīng)少或經(jīng)閉、男子遺精,脈沉弦數(shù)等。
肝腎陰虛,肝絡(luò)失滋,肝經(jīng)經(jīng)氣不利,則脅部隱痛;肝腎陰虧,水不涵木,肝陽上擾,則頭暈?zāi)垦?肝腎陰虧,不能上養(yǎng)清竅,濡養(yǎng)腰膝,則耳鳴,健忘,腰膝酸軟;虛火上擾,心神不寧,故失眠多夢(mèng);肝腎陰虧,相火妄動(dòng),擾動(dòng)精室,精關(guān)不固,則男子遺精;肝腎陰虧,沖任失充,則女子月經(jīng)量少;陰虛失潤,虛熱內(nèi)熾,則口燥咽干,五心煩熱,盜汗顴紅;舌紅少苔,脈細(xì)數(shù),為陰虛內(nèi)熱之征。
肝濕腎濕吃什么食物好
1、狗肉
性溫,味咸,除有補(bǔ)中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。
2、羊骨
性溫,味甘,能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。對(duì)腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。
3、豬腎
性平,味咸。凡因腎虛所致的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
4、蟲夏草
性溫,味甘,有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用,是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉,成為補(bǔ)益食品,更為有益。
5、芝麻
甘平,有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
如何預(yù)防肝濕腎濕
1、保持良好的作息習(xí)慣,盡量避免熬夜。注意飲食和作息要規(guī)律少辛辣不能熬夜,長期保持。不要以為晚上不睡白天睡就可以補(bǔ)回來了這樣的想法是錯(cuò)的因?yàn)楹芏嗥鞴俚男菹⒑团哦緯r(shí)間都只是在晚上。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運(yùn)動(dòng),放松心情?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》反復(fù)論述了不良的精神心理狀態(tài)對(duì)人體臟器所造成的損傷,認(rèn)為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。情緒好壞會(huì)直接影響到人體雌激素等的分泌。因此保持良好的心態(tài)更有助于健康身體的恢復(fù)。
4、不要給自己太大的壓力,學(xué)會(huì)合理減壓。
5、注重養(yǎng)生,冬季多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、牛磺酸、精氨酸和鋅,動(dòng)物的鞭和甲魚也是補(bǔ)腎的上佳選擇。
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肝郁脾濕吃什么
1、肝郁脾濕吃什么
脾濕的話建議平時(shí)可以多吃一些溫性的食物,但是要注意不要多吃熱性和寒性很重的食物,所以可以多吃一些南瓜或者是鯽魚類的,這些食物既能夠幫助調(diào)理脾濕去濕寒,而且還不會(huì)對(duì)身體造成傷害,另外就是平時(shí)要注意最好不要飲用濃茶,所以花茶是最合適的,另外就是也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡Ｈ?因?yàn)榕Ｈ庵泻械拇罅康V物質(zhì)元素也能夠?qū)φ{(diào)理脾濕有幫助。多吃些溫性食物,少吃寒涼之品。 溫性食物:南瓜、大蔥、洋蔥、大蒜、韭菜、胡羅卜、生姜、柑桔、橙、蓮子、沙糖、大棗、葡萄、胡桃仁、烏梅、花茶、烏龍茶、牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦、鯽魚、鱔魚和鰱魚等。
蔬菜類的有韭菜、胡蘿卜等,這類蔬菜是溫性的食物,而且其中含有豐富的維生素B群,對(duì)調(diào)理脾濕癥狀是很有幫助的,肉類食物建議可以多吃一些牛肉,牛肉相比起其他的肉類來說更加的健康營養(yǎng),而且去濕寒的作用很好,河鮮類的食物就是想蝦或者是鯽魚這類的,最好不要吃海鮮,因?yàn)楹ｕr的涼性很大,多吃了會(huì)對(duì)身體不好。
2、肝郁脾濕的食療方
2.1、沙參佛手粥
原料:沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。
制法:先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
2.2、二花理氣茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時(shí)溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。
功效:理氣解郁。
注:女子則在行經(jīng)前10天服用。
2.3、黃精燉白鴿
原料:枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細(xì)鹽、料酒、味精各適量。
制法:將白鴿活殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開,撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。
功效:補(bǔ)肝腎,益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
3、肝郁脾濕如何調(diào)理
3.1、艾灸足三里
祛脾濕,穴位刺激也是很不錯(cuò)的方法,如足三里穴。足三里是治脾胃病的第一要穴,它位于小腿外側(cè),膝蓋凹陷處正下方三寸(以拇指貼于膝蓋凹陷處,向下四指寬的無名指指尖位置),點(diǎn)按時(shí)有強(qiáng)烈酸脹感。刺激足三里,對(duì)于脾濕引起的腹脹、腹痛、消化不良、泄瀉、痢疾、失眠、水腫等都有較好的作用。刺激足三里,以艾灸為宜,睡前艾灸15-30分鐘,能很好的幫助去除脾濕,調(diào)和脾胃,增強(qiáng)免疫力。
3.2、中成藥選用
脾濕分寒濕和濕熱兩種。寒濕通常來說,舌色淡白濕潤多津,舌體胖嫩,常見癥狀如,腹脹滿、欲嘔、頭身困重、肢體腫脹、小便短小,女性白帶量多;濕熱則舌紅,舌苔黃膩,常見癥狀如腹脹發(fā)悶、惡心、口中粘膩、口渴不多飲、面色發(fā)黃、小便短黃、便溏不爽等。
脾寒濕,可用附子理中丸,其具有溫中健脾的作用,對(duì)脾胃虛寒、腹痛、腹冷、嘔吐泄瀉、手足不溫等有治療功效。需要注意的是,感冒發(fā)熱者不宜服用。
肝郁脾濕是什么原因
脾濕多因飲食失調(diào),勞逸失度,或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常,并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙,水液失于布散而生濕釀痰,或發(fā)生失血等癥。
用中醫(yī)理論來看可能和天生的體質(zhì)有關(guān)系還有就是住在濕氣比較大的地方周邊濕邪重,平時(shí)飲食導(dǎo)致喜歡吃甜的、辛辣的,導(dǎo)致脾胃虛弱。寒濕困脾是指寒濕內(nèi)盛,困阻脾陽脾失溫運(yùn),以納呆、腹脹、便溏,身重為主要表現(xiàn)的寒濕證候。濕熱蘊(yùn)脾是指濕熱內(nèi)蘊(yùn),脾濕健運(yùn),以腹脹、納呆、發(fā)熱、身重、便溏不爽為主要表現(xiàn)的濕熱證。
肝郁脾濕有什么癥狀
1、寒濕
寒濕困脾是指寒濕內(nèi)盛,困阻脾陽脾失溫運(yùn),以納呆,腹脹,便溏,身重為主要表現(xiàn)的寒濕證候。表現(xiàn)為脘腹脹滿,口膩納呆,欲嘔,口淡不渴,腹痛便溏,頭身困重,或小便短少,肢體腫脹,或身目發(fā)黃,面色晦暗,或婦女白帶量多,舌體淡胖,舌苔白滑或白膩,脈濡緩或沉細(xì)。
2、濕熱
濕熱蘊(yùn)脾是指濕熱內(nèi)蘊(yùn),脾濕健運(yùn),以腹脹,納呆,發(fā)熱,身重,便溏不爽為主要表現(xiàn)的濕熱證。表現(xiàn)為脘腹脹悶,惡心欲嘔,口中粘膩,口渴不多飲,便溏不爽,小便短黃,肢體困重,或身熱不揚(yáng)汗出熱不解,面目發(fā)黃色鮮明,或皮膚發(fā)癢,舌紅,苔黃膩,脈濡數(shù)或滑數(shù)。
夏季天氣炎熱，雨水較多，空氣中的高濕度同樣會(huì)“傳染”給人。每年七八月份叫長夏，此時(shí)濕氣當(dāng)令，人體中的脾與之相應(yīng)，所以脾氣在七八月的時(shí)候最旺盛，那么夏季祛濕哪些中藥最好呢？
1、茯苓
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經(jīng)，具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽(yù)為中藥“八珍”之一。茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。
2、五指毛桃
五指毛桃食藥兼之，在眾多祛濕食材中它的補(bǔ)虛作用較強(qiáng)，又能補(bǔ)脾肺之氣，中醫(yī)認(rèn)為它能健脾補(bǔ)氣、養(yǎng)胃祛濕。體內(nèi)濕氣較重時(shí)，利用五指毛桃煲湯煮水飲用，有助祛濕養(yǎng)生!
3、蒼術(shù)
為菊科多年生草本植物茅蒼術(shù)和北蒼術(shù)的根莖。芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強(qiáng)，濕濁去而脾運(yùn)健，故有健脾作用。適用于脾為濕困、運(yùn)化失司引起的食欲不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚樸、陳皮等同用。
4、綿茵陳
綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中藥，在春濕夏暑時(shí)常入藥入湯，它價(jià)格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》時(shí)就被列為上品。中醫(yī)認(rèn)為它能清濕退熱、利膽去黃，尤善治三焦?jié)駸幔约包S疸、肝炎、小便不利、風(fēng)癢瘡疥等。
5、五加皮
五加皮為祛風(fēng)濕類中藥，具有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨和利水的功效，同時(shí)它還有補(bǔ)肝腎、壯筋骨的作用。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區(qū)域，特別適合在端午節(jié)喝五加酒。
6、白術(shù)
白術(shù)具有補(bǔ)脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能?！侗静輩R言》中記載，白術(shù)“乃扶植脾胃，散濕除痹，消食除痞之要藥也”。白術(shù)能改善脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、易泄瀉等癥狀，黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。
7、赤小豆
赤小豆味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強(qiáng)，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。
8、砂仁
砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調(diào)胃的、要藥。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。
夏季天氣炎熱，雨水較多，空氣中的高濕度同樣會(huì)傳染給人。加上酷暑時(shí)節(jié)，人們貪圖冷氣，愛喝冷飲，愛吃涼菜。一杯冰鎮(zhèn)啤酒下肚，從里到外、從頭到腳都透著涼快勁兒。殊不知，為貪圖這一時(shí)之快，同時(shí)也將濕邪深深地埋在了體內(nèi)，成為困擾我們健康的一個(gè)大大的隱患。人體很容易出現(xiàn)濕氣重的癥狀，想要祛濕，中藥是個(gè)好選擇，那么夏季祛濕吃什么中藥呢?下面小編推薦14種祛濕中藥。
1、茯苓
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經(jīng)，具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽(yù)為中藥八珍之一。茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。
2、五指毛桃
五指毛桃食藥兼之，在眾多祛濕食材中它的補(bǔ)虛作用較強(qiáng)，又能補(bǔ)脾肺之氣，中醫(yī)認(rèn)為它能健脾補(bǔ)氣、養(yǎng)胃祛濕。體內(nèi)濕氣較重時(shí)，利用五指毛桃煲湯煮水飲用，有助祛濕養(yǎng)生!
3、蒼術(shù)
為菊科多年生草本植物茅蒼術(shù)和北蒼術(shù)的根莖。芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強(qiáng)，濕濁去而脾運(yùn)健，故有健脾作用。適用于脾為濕困、運(yùn)化失司引起的食欲不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚樸、陳皮等同用。
4、綿茵陳
綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中藥，在春濕夏暑時(shí)常入藥入湯，它價(jià)格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》時(shí)就被列為上品。中醫(yī)認(rèn)為它能清濕退熱、利膽去黃，尤善治三焦?jié)駸?，以及黃疸、肝炎、小便不利、風(fēng)癢瘡疥等。
5、五加皮
五加皮為祛風(fēng)濕類中藥，具有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨和利水的功效，同時(shí)它還有補(bǔ)肝腎、壯筋骨的作用。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區(qū)域，特別適合在端午節(jié)喝五加酒。
6、白術(shù)
白術(shù)具有補(bǔ)脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能?！侗静輩R言》中記載，白術(shù)乃扶植脾胃，散濕除痹，消食除痞之要藥也。白術(shù)能改善脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、易泄瀉等癥狀，黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。
7、赤小豆
赤小豆味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強(qiáng)，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療大腹水病，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。
夏季祛濕吃什么中藥?下面還有7種祛濕中藥沒有為您介紹，你不妨往下看。
8、砂仁
砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調(diào)胃的、要藥。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。
9、茅根
白茅的根部，是利尿祛濕之好材料。中醫(yī)認(rèn)為，茅根性寒、味甘苦，入肺經(jīng)、胃經(jīng)、小腸經(jīng)，主要作用是清熱解毒、涼血止血，常用于治療一些熱病，如肺熱所致煩渴、咳嗽，胃熱所致的嘔吐等;也治療一些血癥，如吐血、尿血等;同時(shí)，可治療水腫、黃疸、小便不利等。
10、薏米
薏米，在中藥里稱薏苡仁，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。在濕氣較重的季節(jié)或地區(qū)，可用薏米煮湯喝。因薏米性微寒、偏涼，所以平時(shí)怕冷的陽虛體質(zhì)者不宜長期服用。
11、燈芯花
燈芯花為利水滲濕類中藥，具有清心降火、利尿通淋之功，尤其清心降火功效顯著，且不會(huì)過分寒涼，味又甘淡，常為廣東民間入湯入粥入藥之用。
12、扁豆
扁豆味甘平而不甜，氣清香而不竄，性溫和而色微黃，與脾性最合，是一味補(bǔ)脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良藥。扁豆中的紅細(xì)胞凝集素、皂素等天然毒素比較耐熱，只有將其加熱到100℃并持續(xù)一段時(shí)間后，才能破壞。因此要注意扁豆必須炒熟才食。
13、木棉花
中醫(yī)認(rèn)為，木棉花味甘性涼，歸脾、肝、大腸經(jīng)，具有清熱解毒、除濕利水、健胃消暑等功效，對(duì)于泄瀉痢疾、咳血吐血、瘡毒濕疹等癥頗有療效。此外，木棉皮還有清熱、利尿、活血、消腫、解毒等功效。
14、芡實(shí)
首見于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被視為延年益壽的上品，認(rèn)為其具有補(bǔ)中、除暑疾、益精氣、強(qiáng)志、令耳目聰明等作用。有健脾除濕、固腎益精的功效。吃芡實(shí)要用慢火燉煮至爛熟，細(xì)嚼慢咽，方能起到充養(yǎng)身體的作用。芡實(shí)與魚頭同食，還有健腦效能，可以治療神經(jīng)衰弱。
但需要注意的是，要分清藥材的療效，有需要的朋友可以咨詢醫(yī)生后再食用這些中藥。
什么中藥祛濕健脾
1、健脾祛濕的中藥有砂仁
砂仁,除了是一種健脾祛濕中藥,還是生活中運(yùn)用廣泛的一種香料。砂仁昧辛,性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通,氣味芬芳,其化濕醒脾,行氣溫中之效均佳,古人視其為醒脾調(diào)胃的、要藥。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用,尤其是寒濕氣滯者最為適宜。該品善能溫中暖胃以達(dá)止嘔止瀉之功,但重在溫脾。
2、健脾祛濕的中藥有白術(shù)
脾主運(yùn)化,為后天之本,而白術(shù)專走脾,胃經(jīng),其性溫,味甘,苦,生白術(shù)可燥濕,利水,炒白術(shù)偏心較弱,適用于補(bǔ)脾益氣。對(duì)脾胃功能引起的食欲不振,腹脹,大便不成形,四肢乏力等癥有顯著功效;此外白術(shù)還有顯著的利尿作用,善治腎性水腫,肝性水腫,營養(yǎng)不良水腫,妊娠水腫等癥。
3、健脾祛濕的中藥有茯苓
茯苓,曾被慈禧太后當(dāng)作養(yǎng)生益壽的要藥,不但自己常食用,還將茯苓制成茯苓餅,賞賜給大臣。茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、腎經(jīng),具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效,被譽(yù)為中藥“八珍”之一。茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻,利而不猛。藥性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。
4、健脾祛濕的中藥有薏苡仁
薏苡仁味甘,淡,性微寒,歸脾,胃,肺經(jīng),生用清熱利濕,麩炒健脾止瀉,性寒不傷胃,補(bǔ)脾不滋膩,滲濕不峻利,藥力緩和,適宜于水腫,小便不利,腳氣及脾虛泄瀉等癥用。
健脾祛濕的中成藥有哪些
平胃丸
平胃丸是由蒼術(shù)、厚樸、陳皮、甘草以上四味,粉碎成細(xì)粉,過篩,混勻。另取大棗、生姜煎汁,以汁泛丸,干燥所得的黃褐色的水丸。其氣微香,味淡。具有燥濕健脾,寬胸消脹的功效。
成份:蒼術(shù)(炒)、厚樸(制)、陳皮、炙甘草,大棗、生姜
適應(yīng)癥:燥濕健脾,寬胸消脹。用于脾胃濕盛,不思飲食,脘腹脹滿,惡心嘔吐,吞酸噯氣。
參苓白術(shù)丸
此方是治療脾虛泄瀉的代表方劑。用于因稍進(jìn)油膩食物或飲食稍多,大便次數(shù)就明顯增多,伴有不消化食物,大便時(shí)瀉時(shí)溏,遷延反復(fù),飲食減少,食后脘悶不舒,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細(xì)弱。
成分人參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗。
功能主治:補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。益氣健脾,滲濕止瀉。
健脾祛濕吃什么好
淮山扁豆煲雞腳
功效:健脾祛濕、舒筋活絡(luò)
材料:淮山15克,扁豆15克,芡實(shí)15克,苡仁15克,鮮雞腳200克(約10只),生姜絲少許。
做法:先將雞腳去衣清洗,切掉腳趾甲。將淮山、扁豆、芡實(shí)、薏苡仁、雞腳和姜片一起放瓦煲內(nèi),加水2500ml(約10碗水),武火煲滾后文火煮2小時(shí)。煮好后加入食鹽調(diào)味即可。
適應(yīng)癥:湯中雞腳性味甘平,有健脾益氣、舒筋強(qiáng)骨的作用,而且雞腳含較多的膠原蛋白,食用能令皮膚光滑而有彈性;淮山具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的功效;扁豆具有健脾化胃的作用;芡實(shí)功效健脾除濕,固腎益精;薏苡仁有健脾利水滲濕的作用。故本湯適宜脾虛有濕癥見體倦乏力、便溏者食用。
注意事項(xiàng):建議不要用冰凍雞腳,否則會(huì)影響湯的鮮味。
赤小豆粉葛煲鯪魚
功效:清熱下火、祛濕潤燥
材料:赤小豆100克,粉葛750克,陳皮少許,鯪魚500克,生姜3片
做法:赤小豆、陳皮洗凈;粉葛削皮洗凈,切塊。鯪魚去鱗及內(nèi)臟,洗凈,慢火煎至微黃。把所有材料一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升,武火煲沸后,改為文火煲2小時(shí),放適量食鹽調(diào)味便可。
適應(yīng)癥:赤小豆有清熱解毒、利水除濕之功;粉葛能除脾胃虛火、生津止渴;鯪魚有健筋骨、活血行氣、逐水利濕作用。故此湯尤其適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)癥見長熱毒癰瘡、舌紅苔黃膩之人飲用。
中醫(yī)臨床上所講究的祛濕一般是針對(duì)于身體當(dāng)中的脾臟所說的，因?yàn)橄募咎鞖庋谉?，濕氣較重，比較容易損傷脾臟，脾臟如果受到損傷的話就會(huì)導(dǎo)致脾胃不和，是身體消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，造成人體消化不良，比較嚴(yán)重的還會(huì)影響，各種營養(yǎng)成分的吸收，對(duì)于身體健康危害十分嚴(yán)重。中醫(yī)治療中還會(huì)使用到很多可以祛濕的藥物，具體的藥性下面就為大家介紹一下。 ? ?
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經(jīng)，具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽(yù)為中藥“八珍”之一。茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。
五指毛桃食藥兼之，在眾多祛濕食材中它的補(bǔ)虛作用較強(qiáng)，又能補(bǔ)脾肺之氣，中醫(yī)認(rèn)為它能健脾補(bǔ)氣、養(yǎng)胃祛濕。體內(nèi)濕氣較重時(shí)，利用五指毛桃煲湯煮水飲用，有助祛濕養(yǎng)生！
蒼術(shù)為菊科多年生草本植物，芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強(qiáng)，濕濁去而脾運(yùn)健，故有健脾作用。適用于脾為濕困、運(yùn)化失司引起的食欲不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚樸、陳皮等同用。
五加皮為祛風(fēng)濕類中藥，具有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨和利水的功效，同時(shí)它還有補(bǔ)肝腎、壯筋骨的作用。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區(qū)域，特別適合在端午節(jié)喝五加酒。
白術(shù)具有補(bǔ)脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能。白術(shù)能改善脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、易泄瀉等癥狀，黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。
祛濕是確實(shí)對(duì)于人體健康是非常重要的，體內(nèi)濕氣較重，容易造成脾胃不和，失眠多夢(mèng)等癥狀，小兒脾濕會(huì)造成腹瀉，營養(yǎng)不能吸收，嚴(yán)重的還會(huì)影響孩子的正常身體發(fā)育，家長應(yīng)該在日常飲食中特別關(guān)注孩子的飲食情況，有需要的話，可以讓中醫(yī)診治一下，真正的做到對(duì)癥下藥，才能讓藥效更好的發(fā)揮，更好的保持身體健康。
白花蛇舌草
性味
甘、淡，涼。
功效
清熱解毒，利尿消腫，活血止痛。用于腸癰（闌尾炎），瘡癤腫毒，濕熱黃疸，小便不利等癥；外用治瘡癤癰腫，毒蛇咬傷。
備注：與紅藤、敗醬草等同用，可用治腸癰；與銀花、連翹等同用，可治療瘡癤腫毒等癥。與山梔、黃柏、茵陳等同用，治濕熱黃疸；與白茅根、車前子、茯苓等同用，可治小便不利等癥。
①《潮州志·物產(chǎn)志》：莖葉榨汁飲服，治盲腸炎，又可治一切腸病。
②《廣西中藥志》：治小兒疳積，毒蛇咬傷，癌腫。外治白泡瘡，蛇癩瘡。
③《閩南民間草藥》：清熱解毒，消炎止痛。
④《泉州本草》：清熱散瘀，消癰解毒。治癰疽瘡瘍，瘰疬。又能清肺火，瀉肺熱。治肺熱喘促、嗽逆胸悶。
⑤《廣西中草藥》：清熱解毒，活血利尿。治扁桃體炎，咽喉炎，闌尾炎，肝炎，痢疾，尿路感染，小兒疳積。
4、綿茵陳
綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中藥，在春濕夏暑時(shí)常入藥入湯，它價(jià)格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》時(shí)就被列為上品。中醫(yī)認(rèn)為它能清濕退熱、利膽去黃，尤善治三焦?jié)駸?，以及黃疸、肝炎、小便不利、風(fēng)癢瘡疥等。
5、五加皮
五加皮為祛風(fēng)濕類中藥，具有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨和利水的功效，同時(shí)它還有補(bǔ)肝腎、壯筋骨的作用。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區(qū)域，特別適合在端午節(jié)喝五加酒。
6、白術(shù)
白術(shù)具有補(bǔ)脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能?！侗静輩R言》中記載，白術(shù)乃扶植脾胃，散濕除痹，消食除痞之要藥也。白術(shù)能改善脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、易泄瀉等癥狀，黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。
7、赤小豆
赤小豆味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強(qiáng)，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療大腹水病，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。
12、扁豆
扁豆味甘平而不甜，氣清香而不竄，性溫和而色微黃，與脾性最合，是一味補(bǔ)脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良藥。扁豆中的紅細(xì)胞凝集素、皂素等天然毒素比較耐熱，只有將其加熱到100℃并持續(xù)一段時(shí)間后，才能破壞。因此要注意扁豆必須炒熟才食。
13、木棉花
中醫(yī)認(rèn)為，木棉花味甘性涼，歸脾、肝、大腸經(jīng)，具有清熱解毒、除濕利水、健胃消暑等功效，對(duì)于泄瀉痢疾、咳血吐血、瘡毒濕疹等癥頗有療效。此外，木棉皮還有清熱、利尿、活血、消腫、解毒等功效。
14、芡實(shí)
首見于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被視為延年益壽的上品，認(rèn)為其具有補(bǔ)中、除暑疾、益精氣、強(qiáng)志、令耳目聰明等作用。有健脾除濕、固腎益精的功效。吃芡實(shí)要用慢火燉煮至爛熟，細(xì)嚼慢咽，方能起到充養(yǎng)身體的作用。芡實(shí)與魚頭同食，還有健腦效能，可以治療神經(jīng)衰弱。
但需要注意的是，要分清藥材的療效，有需要的朋友可以咨詢醫(yī)生后再食用這些中藥。
8、砂仁
砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調(diào)胃的、要藥。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。
9、茅根
白茅的根部，是利尿祛濕之好材料。中醫(yī)認(rèn)為，茅根性寒、味甘苦，入肺經(jīng)、胃經(jīng)、小腸經(jīng)，主要作用是清熱解毒、涼血止血，常用于治療一些熱病，如肺熱所致煩渴、咳嗽，胃熱所致的嘔吐等;也治療一些血癥，如吐血、尿血等;同時(shí)，可治療水腫、黃疸、小便不利等。
10、薏米
薏米，在中藥里稱薏苡仁，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。在濕氣較重的季節(jié)或地區(qū)，可用薏米煮湯喝。因薏米性微寒、偏涼，所以平時(shí)怕冷的陽虛體質(zhì)者不宜長期服用。
11、燈芯花
燈芯花為利水滲濕類中藥，具有清心降火、利尿通淋之功，尤其清心降火功效顯著，且不會(huì)過分寒涼，味又甘淡，常為廣東民間入湯入粥入藥之用。
夏季吃什么祛濕?酷暑時(shí)節(jié)，人們貪圖冷氣，愛喝冷飲，愛吃涼菜。一杯冰鎮(zhèn)啤酒下肚，從里到外、從頭到腳都透著涼快勁兒。殊不知，為貪圖這一時(shí)之快，同時(shí)也將濕邪深深地埋在了體內(nèi)，成為困擾我們健康的一個(gè)大大的隱患。那么夏季如何祛濕呢?下面小編給大家介紹一些中藥，祛濕最管用，不妨來看看。
在夏天由于天氣較熱，濕氣也較重，這是我們的身體的濕氣就會(huì)上升，這時(shí)是濕氣當(dāng)令，我們的身體的脾與之相對(duì)應(yīng)，這時(shí)候的脾氣是比較旺的，而脾在體內(nèi)是一個(gè)喜歡燥而且怕濕氣的一個(gè)臟器，夏天天氣濕氣過盛，我們的脾就容易受損，從而導(dǎo)致了人體的抵抗力的降低。
1、茯苓
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經(jīng)，具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽(yù)為中藥八珍之一。茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。
2、五指毛桃
可以食用也可以藥用，它的作用是補(bǔ)虛的能力很強(qiáng)，也可以補(bǔ)脾和肺氣。
3、蒼術(shù)
為菊科多年生草本植物茅蒼術(shù)和北蒼術(shù)的根莖。芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強(qiáng)，濕濁去而脾運(yùn)健，故有健脾作用。適用于脾為濕困、運(yùn)化失司引起的食欲不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚樸、陳皮等同用。
4、綿茵陳
綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中藥，在春濕夏暑時(shí)常入藥入湯，它價(jià)格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》時(shí)就被列為上品。中醫(yī)認(rèn)為它能清濕退熱、利膽去黃，尤善治三焦?jié)駸?，以及黃疸、肝炎、小便不利、風(fēng)癢瘡疥等。
5、五加皮
五加皮為祛風(fēng)濕類中藥，具有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨和利水的功效，同時(shí)它還有補(bǔ)肝腎、壯筋骨的作用。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區(qū)域，特別適合在端午節(jié)喝五加酒。
6、白術(shù)
白術(shù)可以補(bǔ)脾氣，對(duì)胃的好處也可以，還可以止汗、利于小便、安胎等功能
7、赤小豆
赤小豆味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強(qiáng)，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療大腹水病，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。
肝濕的癥狀
1、肝濕的癥狀
中醫(yī)認(rèn)為,肝膽濕熱證是指由于濕熱蘊(yùn)結(jié)肝膽,疏泄功能失職所表現(xiàn)的癥候。多由感受濕熱之邪,或偏嗜肥甘油膩,釀濕生熱,或脾胃失健,濕邪內(nèi)生,郁而化熱所致。由于肝膽位于中焦,故在三焦辯證中屬中焦辯證范疇。
肝膽濕熱臨床表現(xiàn):腕腹疼痛拒按,口苦口粘,惡心厭油膩,食少納呆,噯腐吞酸,大便秘結(jié),小便短赤,常見自覺陰部潮濕,灼熱,瘙癢,或有陰部疼痛,會(huì)陰部脹滿不適,舌紅苔黃膩,脈懸滑數(shù)或身目發(fā)黃,或寒熱往來,或陰囊濕疹,或睪丸腫脹熱痛。這是由于濕熱之邪下注肝膽所致;婦女則帶下黃臭,帶濁陰癢;肝膽之經(jīng)繞陰器,故自覺陰部潮濕,灼熱,瘙癢,或有陰部疼痛,會(huì)陰部脹滿不適。
2、艾灸祛肝濕的穴位
關(guān)元穴 位于臍下3寸,為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。長期施灸有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效。用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘。
中脘穴 位于腹部正中線,臍上4寸處。用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘,能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。
豐隆穴 小腿前外側(cè),外踝尖上8寸脛骨前緣外二橫指(中指)處。這個(gè)是祛濕較好的穴位,每日用艾條灸15分鐘即可有效健脾化濕。
解溪穴 在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。這個(gè)穴位是全身祛痰濕的穴位,對(duì)解除下肢的水腫效果較好,每日艾灸15分鐘。
足三里穴 外膝下3寸,脛骨外側(cè)一橫指處,用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘。
3、肝濕的原因
3.1、外感濕熱之邪。多因夏熱多雨季節(jié),感受濕邪,或久居濕地,濕邪由表入里,濕邪化熱,熏蒸于肝膽而成;或先受寒濕入侵,素稟陽盛之體,寒濕入里化熱,形成濕熱,蘊(yùn)于肝膽。
3.2、飲食不節(jié),饑飽無度,或食辛辣厚味,濕熱內(nèi)蘊(yùn),郁于肝膽。
3.3、先因脾胃虛弱,運(yùn)化失司,津液化成濕濁,濕郁成熱,波及肝膽,形成肝膽濕熱證。
肝濕不能吃什么
肝膽濕熱患者還應(yīng)該忌食辣叔、榨菜、大蒜、肉桂、丁香、茴香、蔥、韭、生姜等辛辣之品,忌食糯米、大棗、荔枝等黏糯滋膩之物;忌食馬鈴薯、豆瓣等易致脹氣的食物;也忌食動(dòng)物油、肥肉、狗肉、海魚、蝦子、以及黃芪、紫河車、黃精等補(bǔ)益之品。忌食螃蟹、螺螄、蚌肉、柿于、香蕉、莼菜、生地瓜、生菜瓜、苦瓜等生冷性涼食物。具體來說:
1、人參
人參性溫,味甘,為溫?zé)嵝匝a(bǔ)氣強(qiáng)壯食品,有助熱上火動(dòng)血之弊。之人多以濕熱之邪為患,尤其是急性之人,多屑中醫(yī)熱證、實(shí)證,宜吃清淡利濕之物,忌吃溫?zé)嵫a(bǔ)益之品,尤其是人參,甘溫助火,應(yīng)忌食。
2、雞肉
性溫,味甘,多屬肝膽濕熱內(nèi)蒸,飲食宜清淡不宜溫補(bǔ)。實(shí)際上內(nèi)外有實(shí)邪者皆當(dāng)忌食。
3、雞蛋
性平,味甘,為高膽固醇食物。因此,濕熱型及寒濕型皆不宜食。
肝濕的食療法
1、五汁飲:將馬蹄、血蹄、蓮藕、蘆根、麥冬準(zhǔn)備好,然后將所有的食材洗干凈去皮;最后放入榨汁機(jī)中榨汁服用。這道食譜具有很好的清熱解解毒以及生津止瀉的作用,適合那些患有慢性肝膽濕熱的患者服用。
2、板藍(lán)根菊飲:將板藍(lán)根還有菊花晶準(zhǔn)備好,然后將板藍(lán)根煎湯,最后放入菊花晶攪拌均勻之后一起服用,每天吃一次就可以了。具有很好的明目解毒還有清熱疏風(fēng)的作用,服用之后對(duì)于肝膽具有很好的保健作用,患有慢性肝炎或者是肝膽濕熱的患者都可以服用,能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
3、黃花菜粥:將黃花菜、糯米、瘦肉末還有白糖準(zhǔn)備好,然后一起放入鍋中熬粥,每天服用一兩次就可以了。這道食譜具有很好的涼血消腫的作用,同時(shí)對(duì)于眼睛也有很好的保護(hù)效果,非常的適合那些肝膽濕熱以及肝炎的患者服用。
許多人在吃完去濕氣的中藥后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，這種癥狀屬于牌的身份疾病，一般都是由于患者在吃完去試中藥后，身體的新陳代謝加快，所以需要把宿便以及腸道中的濕氣排泄出來，自然會(huì)有拉肚子的癥狀，不太嚴(yán)重的可以不用調(diào)理，但是比較嚴(yán)重的除了多補(bǔ)充水分以外，還應(yīng)該去治療。
1、健脾祛濕的中藥有砂仁
砂仁,除了是一種健脾祛濕中藥,還是生活中運(yùn)用廣泛的一種香料。砂仁昧辛,性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通,氣味芬芳,其化濕醒脾,行氣溫中之效均佳,古人視其為醒脾調(diào)胃的、要藥。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用,尤其是寒濕氣滯者最為適宜。該品善能溫中暖胃以達(dá)止嘔止瀉之功,但重在溫脾。
2、健脾祛濕的中藥有白術(shù)
脾主運(yùn)化,為后天之本,而白術(shù)專走脾,胃經(jīng),其性溫,味甘,苦,生白術(shù)可燥濕,利水,炒白術(shù)偏心較弱,適用于補(bǔ)脾益氣。對(duì)脾胃功能引起的食欲不振,腹脹,大便不成形,四肢乏力等癥有顯著功效;此外白術(shù)還有顯著的利尿作用,善治腎性水腫,肝性水腫,營養(yǎng)不良水腫,妊娠水腫等癥。
3、健脾祛濕的中藥有茯苓
茯苓,曾被慈禧太后當(dāng)作養(yǎng)生益壽的要藥,不但自己常食用,還將茯苓制成茯苓餅,賞賜給大臣。茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、腎經(jīng),具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效,被譽(yù)為中藥“八珍”之一。茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻,利而不猛。藥性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。
4、健脾祛濕的中藥有薏苡仁
薏苡仁味甘,淡,性微寒,歸脾,胃,肺經(jīng),生用清熱利濕,麩炒健脾止瀉,性寒不傷胃,補(bǔ)脾不滋膩,滲濕不峻利,藥力緩和,適宜于水腫,小便不利,腳氣及脾虛泄瀉等癥用。
健脾祛濕的中成藥有哪些
平胃丸
平胃丸是由蒼術(shù)、厚樸、陳皮、甘草以上四味,粉碎成細(xì)粉,過篩,混勻。另取大棗、生姜煎汁,以汁泛丸,干燥所得的黃褐色的水丸。其氣微香,味淡。具有燥濕健脾,寬胸消脹的功效。
成份:蒼術(shù)(炒)、厚樸(制)、陳皮、炙甘草,大棗、生姜
適應(yīng)癥:燥濕健脾,寬胸消脹。用于脾胃濕盛,不思飲食,脘腹脹滿,惡心嘔吐,吞酸噯氣。
參苓白術(shù)丸
此方是治療脾虛泄瀉的代表方劑。用于因稍進(jìn)油膩食物或飲食稍多,大便次數(shù)就明顯增多,伴有不消化食物,大便時(shí)瀉時(shí)溏,遷延反復(fù),飲食減少,食后脘悶不舒,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細(xì)弱。
每天早上7點(diǎn)起床時(shí)，有些人會(huì)感到很困倦。他們覺得頭上纏著東西會(huì)讓人覺得不舒服，或者覺得袋里有東西讓人懶散。而且平時(shí)大便經(jīng)常不成型等，出現(xiàn)這些癥狀，中醫(yī)稱之為濕氣重。大部分身體的濕氣是由于吃冷飲，渴望吃涼的食物等引起的，這會(huì)損害身體的陽氣。那么，祛濕吃什么水果呢?
1、枇杷
枇杷中含有很多的營養(yǎng)成分包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、 果膠、胡蘿卜素、鞣質(zhì)、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，成熟的枇杷味道很好，其中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。枇杷果實(shí)有潤肺、止咳、止渴、祛濕的功效，吃枇杷還可以有效的預(yù)防流感，枇杷一年四季都可以吃，而且它的葉子有很好的功效，可以有效的預(yù)防嘔吐等癥狀。
2、蘋果
俗話說一天一蘋果疾病，遠(yuǎn)離我吃蘋果，很多人都喜歡吃，可是你在吃的時(shí)候考慮過它的功效嗎?它可以有效去除體內(nèi)的濕氣，有健脾補(bǔ)氣的功效，吃蘋果的時(shí)候千萬不要削皮，因?yàn)樗だ锖泻芏嗟目寡趸瘎@些抗氧化劑可以有效抑制癌癥，和細(xì)胞增殖，并且蘋果的抗氧化劑比果肉還要多，如果你單純想看吃蘋果來去提那個(gè)事，記著是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，平時(shí)還要做其他的祛濕方法，相互配合，療效才會(huì)很好。
3、鮮棗
我們都知道有補(bǔ)血的功效，鮮棗的營養(yǎng)價(jià)值比干制品棗類營養(yǎng)價(jià)值高很多，脾胃虛弱的人適合吃，可以煮著吃，這樣不會(huì)刺激腸胃，有貧血重要的時(shí)候可以吃幾顆鮮棗，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)，但是他有個(gè)小的人知道，方向就是去體內(nèi)的濕氣，效果會(huì)很好，但是注意的是棗皮纖維含量很高，不容易消化，所以適量即可。
