兒童哮喘最佳治療時間
中醫(yī)養(yǎng)生春季哮喘。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的兒童哮喘最佳治療時間，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
兒童哮喘最佳治療時間
1、兒童哮喘最佳治療時間
按照兒童哮喘的發(fā)展規(guī)律,兒童期如果控制得比較好,到青春期發(fā)育時,60%的患者會好轉(zhuǎn),尤其是11歲以后到青春期前的幾年里,是治療的黃金期。
所以,非常注意掌握孩子11~12歲時的治療。如果這一段時間治療得好,孩子到青春期一發(fā)育,就會改善。女孩11~13歲、男孩11~14歲這段時期進行積極治療,到青春期會有明顯的改善。很多孩子一到成年,只需稍微用點藥或者可以不用藥,因此,這是一個很重要的階段。
之所以有這么多哮喘患者尤其是兒童哮喘沒有得到很好的控制,他分析,一方面是因為孩子本身的依從性比較差,治療了一段時間沒有堅持,或者拿了藥,但回去沒有堅持吃;另外一個很重要的原因是,家長對藥物副作用的擔憂。
2、兒童哮喘早期預(yù)兆
反復(fù)咳嗽超過一個月,以晨起和夜間咳嗽為主,咳嗽常為刺激性干咳,痰不多。運動、吸入冷空氣或進食冷飲后易出現(xiàn)刺激性干咳。反復(fù)胸悶,感冒時或運動后加劇。對某些氣味(如裝修氣味、廁所清潔劑、香水、定型摩絲等)過敏,出現(xiàn)噴嚏、咳嗽。對海產(chǎn)品、某些熱帶水果、部分藥物過敏,或者在嬰兒期表現(xiàn)為對雞蛋、奶粉不耐受(往往表現(xiàn)為哭鬧、嘔吐、腹瀉、嚴重反復(fù)的濕疹、體重不增)。有經(jīng)常打噴嚏、流涕、鼻塞、鼻癢等過敏性鼻炎癥狀,常表現(xiàn)為聳鼻、揉鼻、挖鼻。有明顯的濕疹史。有家族性過敏史(需詢問三代內(nèi)親屬有無過敏性疾病)。外周血嗜酸細胞增高。
3、兒童哮喘典型發(fā)作表現(xiàn)
突然發(fā)作的喘息為兒童哮喘的主要特征,兒童哮喘的喘息癥狀根據(jù)哮喘的嚴重程度而有較大的差異.患兒可出現(xiàn)高調(diào)喘鳴聲,不用聽診器或相隔一定距離即可聽到。呼吸頻度加快、呼吸困難,嬰幼兒可表現(xiàn)為張口呼吸、鼻翼扇動。許多患兒可伴有咳嗽,一般病初為干咳,發(fā)作消退時咳出白色粘液樣痰.嚴重發(fā)作時可表現(xiàn)為煩躁不安、紫紺、面色蒼白、出冷汗。查體可見三凹征、心率加快、雙肺有哮鳴音。進一步加重可出現(xiàn)心力衰竭的表現(xiàn)如頸靜脈怒張、浮腫、肺底中、小水泡音、肝臟腫大。慢性哮喘患兒可見肺氣腫體征,如桶狀胸、胸部叩診呈鼓音等。
兒童哮喘如何治療
1、傳統(tǒng)療法
兒童哮喘患者在進行治療時,這是一種比較常見的治療方法。但是,這種治療方法比較單一,而且藥物也是固定的,這樣造成了一定局限性。不僅沒有使疾病得到治愈,反而由于藥物的毒副作用,使患者對藥物產(chǎn)生依賴性。
2、因病施治
是兒童哮喘的最佳治療方法之一。想要很好的治療這種疾病,一定要根據(jù)患者的病情及發(fā)病原因來進行治療,并“量身定做”一套個體化的治療方法。
例如磁藥疊加調(diào)節(jié)免疫方法通過辨證論治理論,不是單一的中醫(yī)中藥治療,針對患者的體質(zhì)特征和癥狀差異,因人而宜,因證而異的選取不同穴位、方劑,制定不同治療方案,主要通過針灸、拔罐、熏蒸、中藥敷貼等多種手法相結(jié)合治療。
3、掌握患者的生理特點
因為兒童肺系嬌嫩,所以會出現(xiàn)肺腎不足的情況,而易感染外邪。而元陰未充足,則陽火易動,陽氣柔弱,因此而不耐風寒。
稚陰稚陽體,易寒易熱,易虛易實。因此,兒童哮喘患者在進行治療時,用藥要輕靈,防止太過。
兒童哮喘飲食注意事項
1、哮喘患兒可以喝豆?jié){,因為豆?jié){中含有谷氨酸和天門冬氨酸,這兩種物質(zhì)可以防止收縮,對預(yù)防哮喘的發(fā)作有很好作用。
2、哮喘患兒要及時補充水分,平時要有意識的多喝水,無論緩解期或是發(fā)作期哮喘患者要有規(guī)律的補水,水對抑制哮喘患者的發(fā)作有很好的效果。
3、平時要多吃一些有助于自己心情好的食物,以幫助病情恢復(fù),比如香蕉、全麥面包、南瓜、菠菜等都是不錯的選擇。
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很多人都認為哮喘這種病一般是發(fā)生在大人身上，其實，哮喘也會發(fā)生在孩子身上，多數(shù)是因為孩子因為肺炎的原因?qū)е職夤懿缓?，或者是因為感冒的原因，咳嗽一直不好而引發(fā)哮喘，不管是哪一種原因引起的哮喘都是一種比較麻煩的病，那么兒童得了哮喘應(yīng)該用些什么藥呢
混淆“哮喘”和“感冒”
感冒是上呼吸道感染的俗稱。有流涕、打噴嚏、咳嗽等，與支氣管哮喘的前驅(qū)癥狀類似，但哮喘主要與過敏體質(zhì)、上呼吸道感染和空氣污染等有關(guān)；感冒只是引起哮喘的外界誘因之一。
激素影響生長發(fā)育
據(jù)介紹，目前治療哮喘一般采用止喘、抗炎、抗過敏，提高機體免疫力等。在氣道局部發(fā)揮強大的抗炎癥作用，而不作用于全身。經(jīng)過20多年嚴格臨床研究，激素使用完全不影響孩子最后的身高。
哮喘兒不可食用海鮮
對有過敏體質(zhì)的哮喘兒童來說，首先應(yīng)到醫(yī)院積極查找引發(fā)孩子哮喘發(fā)作的過敏原，比如：食物、動物皮毛、藥物等。一旦明確患兒對某些食物或物品過敏，就要積極避免再次接觸，以免加重過敏狀態(tài)。
患兒不“喘”可停藥
在接受治療一段時間后，即使孩子病情穩(wěn)定，家長也要帶孩子上醫(yī)院隨訪。此時，醫(yī)生會根據(jù)病情，重新評估并制定下一步治療方案。此外某些便攜式的肺功能儀，也能幫助家長判斷孩子的健康狀況。若此時孩子的肺功能明顯低于正常水平，則表示患兒有哮喘發(fā)作的可能。遇到上述情況，需及時就醫(yī)，預(yù)防用藥，避免哮喘急性發(fā)作，減少孩子痛苦?！?/p>
哮喘兒應(yīng)少動為宜
其實，室外運動可促使肺功能發(fā)育，增強肺活量和呼吸道防御能力，有許多好處。相反，不“敢”動的孩子體質(zhì)反而會變?nèi)?，病情加重。對于過敏性哮喘患兒，運動前可先預(yù)防性用藥，即可有效預(yù)防哮喘發(fā)作。此外，運動前的熱身，能使呼吸道對環(huán)境的溫度和濕度有個逐步適應(yīng)過程，也可減少哮喘發(fā)作。
兒童哮喘的癥狀表現(xiàn)
1、兒童哮喘的癥狀表現(xiàn)
呼吸困難
患者緊隨先兆癥狀后,出現(xiàn)胸悶,胸部緊迫甚至窒息感,感覺胸部仿佛為重石所壓迫,約10-15分鐘后發(fā)生呼吸困難,并帶有尖音調(diào)的哮鳴音。
病人被迫坐起,不能平臥躺下,頭向前傾,雙肩聳起。兩手撐膝,用力喘氣,發(fā)作可持續(xù)幾十分鐘到數(shù)小時,然后可自選緩解或經(jīng)治療后逐漸平息下來。
咳嗽、咯痰
先兆期常因支氣管粘膜過敏而引起咳嗽,先為干咳無痰,程度不等。至發(fā)作期時咳嗽往往減輕,轉(zhuǎn)以喘息為主。特發(fā)作即將結(jié)束時,支氣管痙攣及粘膜水腫減輕,大量分泌物得以排出,此時咳嗽及咯痰癥狀再次加咯出膿性粘痰。
也有少數(shù)病人喃息癥狀并不突出,而以咳嗽為唯一表現(xiàn),容易被誤認為是慢性支氣管炎。
胸痛
若哮喘發(fā)作較重、時間持續(xù)較久者可有胸痛,可能與呼吸肌過度疲勞有關(guān)。當合并氣胸時,可突然出現(xiàn)嚴重的胸痛。
其他
部分患者,尤其是發(fā)作較重的兒童及青年患者,哮喘發(fā)作時可出現(xiàn)嘔吐,甚至大、小便失禁。
嚴重哮喘持續(xù)發(fā)作時,可能有頭痛、頭昏、焦虛、神志模糊、嗜睡、昏迷等神經(jīng)、精神癥狀。若合并感染時可有發(fā)熱。發(fā)作過后多有疲乏、無力等全身癥狀。
2、兒童哮喘的診斷標準
其實哮喘是有嚴格的診斷標準的。在1993年全國兒童哮喘防治協(xié)作組就制定出了兒童哮喘診斷標準。
3歲以上兒童哮喘診斷標準
喘息呈反復(fù)發(fā)作者(或可追溯到與某種變應(yīng)原或刺激有關(guān));發(fā)作時肺部干羅及喘鳴音;平喘藥有明顯療效,疑似病例可選用1‰腎上腺素皮下注射每次0.01ml/kg,最大量不大于0.3ml/次,或以舒喘靈氣霧劑或溶液霧化吸入15分鐘,觀察有無明顯療效。
3、兒童哮喘能根治嗎
從臨床實際來看,哮喘的領(lǐng)后往往與患兒的起病年齡、病情輕重、病程長短、治療是否及時和適當、以及是否有個人及家族過敏史有關(guān)。大多數(shù)患兒的哮喘發(fā)作到了青春期會緩解,發(fā)作次數(shù)明顯減少乃至不發(fā),大多數(shù)患兒的發(fā)作隨年齡增長而減輕。但在臨床實際工作中我們也可以看到有小部分幼時發(fā)作頻繁的患兒,到青春期后仍有發(fā)作,甚至可遷延到成年。目前認為這一部分屬于難治的患兒往往發(fā)病年齡早于2歲,其本人為特應(yīng)性體質(zhì),有濕疹病史,同時對某些食品,如禽蛋類產(chǎn)生過敏,并具有家族過敏史。
兒童哮喘最佳治療時間
兒童哮喘治療最佳時間是越早越好,6歲之前控制最理想。目前醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)表明過敏性體質(zhì)嬰兒越來越多,這是目前過敏性兒童哮喘治療數(shù)量持續(xù)增加的重要原因,對于兒童哮喘治療最佳時間是青春期(即12、13歲)之前控制住,當然年齡越小越好,6歲之前更佳。如在此時得到合理的治療,那么哮喘癥狀有可以得到有效控制,并且望治愈,如果延誤了治療時間那么有80%的可能轉(zhuǎn)化為中年性哮喘,那么治療的難度和治療費用都有增加,所以建議患者家長對于兒童哮喘治療應(yīng)合理及時。
兒童哮喘治療誤區(qū)
診斷上回避
兒童哮喘發(fā)病多與過敏有關(guān),如果在問診的過程中,家長故意隱瞞發(fā)病史、過敏史和家族史,診斷很容易與喘息性支氣管炎、肺炎相混淆。有些家長面對反復(fù)發(fā)作喘息的孩子,不管過敏史和家族史多么明顯,仍采取回避態(tài)度。甚至從內(nèi)心里認為哮喘是會“留根兒”的病,怕影響孩子以后的學(xué)業(yè)和工作,因此寧愿避重就輕,都不愿意被確診為哮喘。
用藥上恐懼
一些家長認為西藥是“頂藥”,怕用上了停不了,怕用激素出現(xiàn)副作用。有這些想法是可以理解的。全球哮喘防治創(chuàng)議委員會(GINA)的治療方案有哮喘分級和階梯治療,規(guī)定了在什么情況下藥物應(yīng)該上、應(yīng)該加,什么情況下藥物可以減、撤、停,而不是用到底。激素吸入療法所以得到醫(yī)患的肯定,是因為它具有量小安全、直接速效和均勻方便三大優(yōu)點。即使較長時間用藥,一般來說也是安全可靠的,家長們完全不必在心理上產(chǎn)生恐懼。
療程上間斷
有些家長看到患兒通過治療1～2周,哮喘不犯了,就自動停藥,造成哮喘治療治治停停,反復(fù)發(fā)作,越來越重。哮喘治療要有一個相對較長的療程,應(yīng)該是長治不犯,而不能犯了再治。治療哮喘的療程也是因人而異的,一般地說,治療至少應(yīng)該堅持1～2年,有的需要更長一些。
認為可以自愈
有些家長認為,當孩子逐漸進入青春期,隨著身體發(fā)育的成熟,一些幼兒時的疾病也會自然而然消失。但專家稱,誘發(fā)支氣管哮喘的病因很多,且治療周期長,根治相當不易。對于兒童患哮喘,父母一定不可輕視,不能等待病情自然緩解,要盡早開始治療。
兒童哮喘艾灸什么穴位
1、兒童哮喘艾灸什么穴位呢
1.1、定喘【標準定位】在背部經(jīng)外穴,位于第7頸椎棘突下,旁開0.5寸。肺俞【標準定位】在背部,當?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸。膻中【標準定位】在胸部,當前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線的中點。
配穴:哮喘加風門、外關(guān),熱喘加大椎、曲池;痰多加中脘、豐隆;腎虛加志室;脾虛加脾俞穴。
灸法:做溫和灸,每穴每次15-20分鐘,7日一個療程,中間間隔2-3天。
1.2、日中脘、足三里各20分鐘;2日天突、膻中、巨闕各20分鐘;3日肺俞20分鐘、尺澤15分鐘;4日膏盲20分鐘,昆侖15分鐘;5日俞府、中府各20分鐘;6日大杼、乳根各20分鐘;7日身柱、上脘各20分鐘,膈俞20分鐘;8日肝俞15分鐘,期門15分鐘;9日腎俞70分鐘,太溪15分鐘。以上9日穴循環(huán)灸,每日灸臍70分鐘。灸9日后咳喘會明顯好轉(zhuǎn)。灸至20日,咳喘已止,飲食增加,體力日增,然后到達恢復(fù)。
艾灸穴位:肺俞(雙),腎俞(雙)、太溪(雙)、關(guān)元。
操作規(guī)程:艾條溫和灸:每次選用3~4個穴位,每穴灸5~10分鐘,每日或隔日灸1次。艾炷灸:每次選用2~4個穴位,每穴灸3~5壯,間日灸1次。
2、兒童哮喘艾灸有哪些方法
2.1、懸灸
是用艾絨卷起來的長條狀圓柱艾條施灸。將點燃的艾條懸于距離施灸部位一定高度進行熏烤,一般艾火距皮膚約3厘米,每次灸5～10分鐘,使皮膚有溫熱感而不至于燒傷皮膚,以出現(xiàn)紅暈為度。操作時分為溫和灸、回旋灸、雀啄灸三種方法。
2.2、艾灸器灸
又叫溫灸器,根據(jù)不同的艾灸器具,可分為溫灸盒、溫灸筒、溫灸杯等。它的優(yōu)點是可以固定在身上,操作方便,刺激作用溫和。
2.3、間接灸
又稱“隔物灸”,是在皮膚和艾炷之間隔上某種物品而施灸的一種方法。作為間隔的物品通常有姜、蒜、鹽,藥等,分別稱為隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸,隔藥灸等,因為間隔的物品不同,治療作用也就不同。
2.4、直接灸
是用艾絨捏成的圓錐體,也叫艾炷,直接放于身體穴位和病痛處點燃施灸的方法。一般艾炷可分為大、中、小三種,大者如蠶豆大小,中者為黃豆大小,小者為麥粒大小,皆為上尖下大的圓錐體,便于平放和點燃。
3、兒童哮喘艾灸要注意什么
小孩保健艾灸效果極好,而且方法簡單方便容易操作,小孩沒有痛苦,無副作用,非常適用于家庭推廣使用。
小孩保健艾灸可根據(jù)小孩不同的具體情況進行不同的施灸方法,一般要堅持1-6個月,直至小孩健壯為止。
小孩皮膚對溫熱疼痛感覺敏感度較差,加上小孩好動,不能配合,故在施灸時要格外小心,大人要將自己的手放在小孩施灸部位,以感知小孩灸溫的強弱,謹防燙傷。
兒童哮喘如何治療
患者應(yīng)避免與貓、狗以及其他一些家養(yǎng)寵物接觸;感冒和流感都會引起哮喘復(fù)發(fā),甚至會加重病情,因此要注意防感冒;避免吸入樹、草類等的花粉及灰塵;防細菌感染,螨或霉菌等;不要聞有刺激性氣味的東西,例如有濃烈氣味的香水、噴霧劑、油漆;避免吸二手煙,直接吸更不行,遠離燃燒產(chǎn)生的煙霧;溫差過大或過冷的空氣也會引發(fā)哮喘;空氣污染;大哭大笑或大聲叫喊。
使用藥物使呼吸通暢,控制氣道非感染性炎癥。使呼吸暢通可使用支氣管擴張劑類,如舒喘靈、喘樂寧、喘康速,氨茶堿、長效茶堿等;而若要控制氣道非感染性炎癥需要使用抗非感染性炎癥藥物,如必可酮氣霧劑和干粉型必酮碟,以及吸入和口服兩種劑型的色甘酸鈉等。另外,為避免發(fā)生過敏反應(yīng)及免疫失調(diào)等癥加重哮喘病情,還常用一些抗過敏藥,如非那更、酮替芬,調(diào)節(jié)免疫功能的藥物常用胸腺肽、B-胡蘿卜素等。
兒童哮喘要注意哪些過敏源
1、生活用品
香煙氣味及煙灰、被鋪衣物脫落的毛線以及螨蟲、煤爐的煙霧、空氣清新劑、噴灑的煙霧、掃地飛揚的塵土、帶毛的動物、汽車尾氣,樹和花的花粉、強烈的氣味和氣霧劑等等。
2、病菌感染
致病菌落及其產(chǎn)生的毒素,例如細菌、病毒、真菌、支原體等及其產(chǎn)生的毒素都有可能引起哮喘發(fā)作。要知道,感冒、流感常常是哮喘發(fā)作的誘因。寶寶的哮喘可以與鼻炎、咽炎、扁桃體炎、肺炎等同時發(fā)生。
3、易致過敏的食物
過冷或過熱的食物和飲料,肥膩食品,甜品,海鮮,雞蛋,牛奶,各類重口味香料等等,也可能是過敏原。
4、致敏生物
花粉、動物脫落的毛發(fā)與糞便、細菌、螨蟲、蒼蠅、蟑螂、魚蝦蟹等異質(zhì)蛋白等。
兒童支氣管哮喘急性發(fā)作時，患兒呼吸急促，張口抬肩，胸悶、喘憋，甚至有窒息感、恐懼感，治療較為棘手。
火罐療法作為中醫(yī)學(xué)的自然療法在臨床應(yīng)用已有數(shù)千年的歷史，其安全性、可靠性都已是實踐所證明的。但目前火罐多用于外傷性疼痛、腰腿痛等方面的疾病治療，在內(nèi)科疾病治療中較少運用，兒科臨床應(yīng)用則更為鮮見。
自20世紀90年代初我們采用走罐和留罐相結(jié)合的方法治療兒童哮喘，方法簡便，價格低廉，成本極低，易于掌握，療效確切，無不良反應(yīng)，深受家長和基層醫(yī)生的喜愛。
采用走罐的方法，可使火罐最大面積地與人體接觸，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的作用，使病變部位的血液循環(huán)加快，促使血脈通達，疾病好轉(zhuǎn)；同時減少火罐的使用也減輕患兒的恐懼
心理，而在噦音多的局部再加用定罐則可達到進一步加強經(jīng)絡(luò)刺激、傳導(dǎo)作用促進噦音吸收的目的。適應(yīng)證
支氣管炎、肺炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，有咳嗽、氣急癥狀者，年齡在6個月以上者，均可運用該法。
禁忌證
一、高熱抽搐，急性軟組織損傷，外傷者；
二、有局部皮膚破潰、皮疹、高度過敏、皮膚傳染病者；
三、形體消瘦，皮膚失去彈性而松弛者；
四、病情嚴重，重度水腫、心衰、呼衰、腎衰者；
五、有出血傾向疾病，如血小板減少、紫癜、白血病等患者；
兒童哮喘有什么癥狀
1、兒童哮喘有什么癥狀
患者在患有了哮喘之后最先出現(xiàn)的癥狀也就是咳嗽了。病人在初期的時候主要表現(xiàn)為長期的咳嗽,常常是夜間、清晨以及運動過后會尤其的顯著,即使是采用了抗生素治療后,也沒有什么很好的效果,這也就是典型的哮喘表現(xiàn)。
患者在患有了哮喘之后還會出現(xiàn)氣短的癥狀,這種癥狀主要是指的患者的呼吸常常感覺到很困難。要是病情比較輕微的患者,那么只會表現(xiàn)在運動的時候或者是進行了較大體力活動的時候,常常感覺自己的氣量不夠,總是胸悶的厲害;但如果患者的病情已經(jīng)比較嚴重了,那么患者即使是在安靜的時候也會出現(xiàn)呼吸困難的癥狀表現(xiàn),常常都不能平臥,只有坐著的時候才會稍感通暢。
患者在患有了哮喘之后還會出現(xiàn)一些其他的癥狀表現(xiàn),如患者在吸入一些致敏源之后,如灰塵以及動物的毛發(fā)等物質(zhì)都可以引起患者的器官出現(xiàn)過敏反應(yīng)。這個時候患者就通常都會出現(xiàn)眼睛鼻子發(fā)癢以及皮膚過敏等癥狀表現(xiàn)。
2、兒童哮喘如何檢查
支氣管激發(fā)試驗
檢查患兒的氣道反應(yīng)性,目前臨床上采用吸入組胺、乙酰甲膽堿、高滲鹽水等方式激發(fā),通常以使FEV1下降20%的累積吸入激發(fā)劑量(pD20FEV1)或濃度(pC20FEV1)來表示。
支氣管擴張試驗
可逆性氣道阻塞是哮喘的特征之一,支氣管擴張試驗是評價氣道阻塞可逆程度的檢查。
最大呼氣流量(pEF)
最大呼氣流量變異率監(jiān)測包括日變異率及周變異率監(jiān)測。計算日變異率要求測定清晨6～8時及晚上6～8時pEF;計算周變異率要求測定每天清晨及晚上pEF。變異率≥20%是支持哮喘的有力證據(jù)。
3、兒童哮喘如何診斷
詳細詢問病史(包括發(fā)病誘因、發(fā)病的次數(shù)、每次發(fā)作的持續(xù)時間、發(fā)作的時間規(guī)律及季節(jié)性、既往治療措施及對治療反應(yīng)等),了解本人及家族的過敏史,結(jié)合患兒發(fā)作時呼氣性呼吸困難,肺部聽診呼氣相延長,聞及呼氣相哮鳴音,診斷并不困難。皮膚變應(yīng)原試驗也可輔助診斷。
哮喘如何預(yù)防
要進行適當?shù)腻憻挕?dǎo)致哮喘發(fā)病的原因有很多,但是除了藥物治療有一種間接緩解甚至治療哮喘的方法,那便是進行適當?shù)纳眢w鍛煉,提高自身的免疫力,減少被病毒侵襲的機會。但是并非是所有的運動都是對哮喘有利的,哮喘病人必須避免劇烈運動,否則不僅不能緩解,還會加劇哮喘的病情。適合哮喘病人的運動有散步、游泳、太極等。
預(yù)防哮喘我們要避免和過敏原接觸。大家都知道,過敏原是誘發(fā)哮喘病人發(fā)病的一大病因,要想避免發(fā)病,最好的方法就是避免接觸過敏原。有些人是對特定的食物和藥物過敏,只要是食用了這些食物和藥物便會發(fā)病,那么只要避免不要接觸到這些食物和藥物就可以了。還有些人是對一些細菌、病毒,或者是寄生蟲過敏,那就要從改變生活方式開始,例如經(jīng)常性的換洗傳單被褥,經(jīng)常曬曬被子和枕頭,因為三個月不曬被子和枕頭的話便會滋生出很多螨蟲。
哮喘食療方
1、木耳海蜇
哮喘患者需要準備海蜇皮150克,黑木耳50克,白蘿卜500克,素油50毫升,糖15克,細鹽10克,蔥10克,味精2克,香油少許。將海蜇皮用清水浸泡半天,把黑衣剝下,洗凈,切成細絲。將黑木耳用清水泡3小時,撈出后用開水略燙一下,瀝盡水分備用。白蘿卜去皮,切成細絲,用鹽腌2小時后,把水擠干,與海蜇、木耳一起盛碗內(nèi),再撒少許鹽拌勻。蔥切末,撒在菜上面。鍋內(nèi)放油燒至八成熱,澆在菜上,再加糖、味精拌勻裝盤。其色艷味香,落口爽脆?？衫纹酱?非常適合哮喘患者多吃。
2、蝦仁燒芹菜
芹菜除了是一種無副作用的降壓劑外,它還有涼血、益肺、補腎、祛風、清胃、醒腦等多種功效。有人認為芹菜有一種強壯劑的作用,常吃可以增強性機能,強壯體質(zhì)。因此,哮喘患者常吃一些芹菜,對于改變體質(zhì),減輕哮喘發(fā)作程度,是很有好處的。
最近，北京進入嚴酷的寒冬，從醫(yī)院門診的反映來看，除了感冒、腹瀉的小病人不斷增加之外，哮喘患者也在大幅度地上升，跟往年比增幅達到50%。專家介紹，目前癥狀不典型的哮喘患兒其實更多，家長應(yīng)該注意觀察自己的寶寶是否在感冒的時候合并出現(xiàn)了較長時間的咳喘，如果有應(yīng)該請醫(yī)生進行甄別，免得耽誤哮喘病情，影響以后肺部的功能。
■哮喘患兒的數(shù)量幾乎增加了一倍
首都兒科研究所哮喘防治與教育中心副研究員劉傳合博士介紹，兒童哮喘可以說是一種過敏性疾病、變態(tài)反應(yīng)，跟遺傳有一定的關(guān)系，所以家族性比較明顯。在門診里他就遇到過一家4代都是哮喘患者的病例。所以，要保證寶寶不被哮喘困擾，在孕前最好先做一些檢查，免得把這種比較痛苦的疾病傳給寶寶。
同時，哮喘也像糖尿病一樣是受環(huán)境因素影響的。大約20年前，西方發(fā)達國家進入了兒童哮喘的高發(fā)期，像英國、澳大利亞、新西蘭、美國等等患兒數(shù)量都在急速地增長。而近10年來，我國哮喘患兒的數(shù)量也隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展開始增加，走上了和西方發(fā)達國家有些相似的道路。90年代和2000年的對兒童哮喘的流行病學(xué)調(diào)查對比顯示，哮喘患兒的數(shù)量幾乎增加了一倍，尤其是像青島、泉州這樣的沿海較發(fā)達地區(qū)，患病率很高。
■今年哮喘門診幾乎沒有淡季
哮喘的發(fā)作是有一定季節(jié)性的，過敏性體質(zhì)的寶寶比較容易出現(xiàn)這種問題。空氣中的過敏源，比如塵土、螨蟲、蟑螂、霉菌、空氣中的花粉等都會引起過敏，所以哮喘的高發(fā)季節(jié)一般在春暖花開的春季，樹木成長較快的夏季和秋季也是哮喘發(fā)作的高峰。
