補腎有什么中藥
中藥養(yǎng)生有什么藥材。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“補腎有什么中藥”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
補腎有什么中藥
1、補腎有什么中藥之杜仲
杜仲是補腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經集注》里記載,在選擇杜仲時可以把它折斷,里面有像棉纖維一樣的白絲,就是質量較好的杜仲。
杜仲幾乎無味,只有一些微苦,每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現(xiàn)代快節(jié)奏的生活,還能達到補腎理氣的作用。杜仲無毒,因此用量多少并沒有特別的講究,每天泡個八九克就行。除杜仲外,還可以適量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋補肝腎,養(yǎng)肝明目,補虛生精;而桑葚性味甘寒,具有補肝益腎、養(yǎng)心益智的功效。
2、補腎有什么中藥之枸杞
《本草綱目》記載:“枸杞,補腎生精,養(yǎng)肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽?！敝嗅t(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆酸軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病癥。《本草經疏》認為:“枸杞子,潤而滋補,專于補腎、潤肺、生津、益氣,為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥?！?/p>
用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響,枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼,對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分,更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意,在吃的數(shù)量上最好減半,否則容易滋補過度。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。
3、補腎有什么中藥之菟絲子
這種藥材具有很好的補腎養(yǎng)肝的效果,對于一些遺精還有小便頻繁等具有很好的治療效果,另外對于糖尿病也具有一定的治療效果。菟絲子具有很好的入藥功效,例如可以制作成為五子衍宗丸以及滋補健身丸等等,這些對于身體都具有很好的補益功效。
現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn),菟絲子中含有大量的維生素A、糖苷等等,這些物質在身體之后能夠很好的起到收縮子宮以及抗利尿的作用,建議每天可以將菟絲子煎湯服用。
補腎吃什么水果
1、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加侖的營養(yǎng)價值極高,據(jù)科學家統(tǒng)計,每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質,具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用,實在不失為一種老少皆宜的果中圣品。
另外,黑加侖還有很高的藥用價值,所含有的生物類黃酮能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。
2、無花果
無花果能助性愛,這一作用已經歷史悠久,無花果就像男人的睪丸一樣,無花果充滿了籽,而且它們生長時也是成對的。研究表明,無花果可增強男性精子活力,增加精子數(shù)量,并治療男子不育癥。它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維,對心臟健康有重要作用,有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且,高纖維食品能夠讓你飽腹,為你的性愛增加能量。
無花果含有豐富的被認為可以增加性欲的氨基酸。它們也可以改善性后勁。此外,一個新鮮的無花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個方面的感覺中是可以高度享受的。
補腎吃什么蔬菜
1、卷心菜
卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等,總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學物質有助于清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌卷心菜。
2、香菇
香菇味道鮮美,香氣沁人,營養(yǎng)豐富,素有“植物皇后”美譽。香菇中含有一種“β-葡萄糖苷酶”,試驗證明,這種物質有明顯的加強機體免疫力的作用,還有補肝腎、健脾胃、益智安神、美容養(yǎng)顏之功效,是一種優(yōu)質的健康食品很多養(yǎng)生專家都認為香菇和銀耳同是防老長壽的“靈丹妙藥”。因此,夏季要補腎養(yǎng)腎,可以經常食用香菇。
3、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。
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補腎成為生活當中非常關鍵的一個話題，特別是對于很多男性朋友來說不是也是相當重要的，不光是要補充自己的腎臟，還要對各種疾病起到防護的作用，對于中醫(yī)來講只要腎臟出現(xiàn)了陽剛之氣，那么我們的身體就不會再生病，不會再出現(xiàn)感冒了，最補腎中藥有哪些呢!接下來的文章就帶大家來了解一下吧!
哪些中藥最補腎 最具有補腎功效的中藥材大全
“中醫(yī)補腎須弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵。陰虛者大多臉發(fā)紅、五心煩熱;陽虛者則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白?！毙旖淌谥赋?，腎虛也要對癥服藥。
人到中年后，生理功能由盛轉衰，不少人出現(xiàn)腰酸背痛、耳鳴、眩暈眼花、健忘少寐、容易疲倦、性欲減退、夜尿增多、頭發(fā)花白、牙齒松動等衰老征象，即中醫(yī)所說的腎虧表現(xiàn)。
補腎藥物
1、補益腎中精氣之品，如冬蟲夏草、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人參、黃芪、山藥等。
2、溫助腎陽之品，如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉蓯蓉、杜仲、川斷、桑寄生等;其中杜仲、川斷、桑寄生等還有較好的強筋骨，去腰疼等功效。
3、滋陰補腎清解虛熱之品，如熟地、阿膠、桑椹子、枸杞子、龜板、鱉甲、知母、黃柏等。
4、攝納收斂之品，如山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等;這些藥主要用于腎氣不固之證;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧對腎不納氣更屬其專長。
5、以上就是小編給大家推薦的最具有補腎功效的中藥材，大家可以自己到藥店選購，或者在網(wǎng)上購買，配合藥酒服用，或者根據(jù)其各自的特性服用。
不過，如果嫌自己購買或者熬制麻煩的話，也可以直接購買一些成品中藥來服用，比如紳斯挺，就是一個不錯的產品。當然，如果能夠配合食療，再加上合理的飲食搭配，良好的生活習慣，相信遠離腎虛是非?？斓?。
其實在生活當中補腎非常重要的，只有腎臟健康的身體才不會生病，特別是對于男性來說，只有腎臟的陽剛之氣充足才不會出現(xiàn)性功能障礙和陽痿早泄，對于最補腎中藥，以上的文章也為大家做了介紹。
補腎的中藥有很多，但是就是因為太多了，所以說導致很多人真正需要補腎的時候不知道如何來選擇，補腎也是很多中年男子需要的，因為通過補腎才能夠讓身體更加的健康，通過補腎也能夠讓性功能變得更好，補腎也是需要非常專業(yè)的，因為對腎不好的東西，或者是會加重腎臟負擔的中藥是肯定不能吃的，那么有什么中藥補腎呢?
鹿茸
有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。
山藥
清熱，解毒。治溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。
淫羊藿
補腎陽，強筋骨，祛風濕。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風濕痹痛，麻木拘攣;更年期高血壓。
肉桂
補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。
杜仲
補肝腎，強筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。
肉蓯蓉
有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質，有提高垂體--腎上腺皮質系統(tǒng)功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克--30克
這些中藥都是可以用來補腎的，大家不妨試試，讓自己補腎的效果更好，補腎的時候其實也有很多其他的方法，不是光靠吃藥物就能夠解決的，平時可以多吃一些補腎壯陽的食物，如羊肉，還有常見的狗肉等，都是可以用來補腎的，在補腎的同時加強身體的鍛煉也是很重要的。
用什么中藥來補腎效果好?這個問題引起了很多人的爭議，都感覺生活中的中藥有很多，但是想要有補腎效果的藥物卻很難找，對中藥的不熟悉，再加上現(xiàn)代的人經常用慣了西藥，所以說想找一種中藥來治病是很難的，中藥在中國歷史上已經成為了國粹，成功的治療了很多疾病，那么有什么中藥可以用來補腎呢?
芝麻
芝麻不僅僅是一種食材也是一種很好的中藥材。中醫(yī)方面認為，芝麻性平，服用之后具有滋潤肝腎以及保健五臟的作用。中醫(yī)經典名著《本草經疏》之中就有記載，芝麻是一種最好的補肝腎中藥材選擇。如果身體出現(xiàn)了頭暈耳鳴以及腰膝酸軟還有少年白頭或者是便秘的情況，服用芝麻都能夠很好的緩解病情。
鹿茸
鹿茸是一種常見的補腎中藥材，進入身體之后能夠很好的補充虧損的腎陽，同時還能夠強健筋骨。如果身體出現(xiàn)了經血虧損或者是腎陽不足的情況，服用鹿茸都能夠很好的促進身體健康。另外，如果女性出現(xiàn)宮寒所導致的不孕不育情況，服用鹿茸也能夠很好的緩解。
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，鹿茸中含有多種有利身體健康的成分。例如激素、膠質、磷酸鈣以及碳酸鈣等等，這些物質在進入身體之后會受到雄性激素的影響，這樣不僅能夠很好的提高性能力，同時還能夠增強身體中的新陳代謝，對于一些疲勞具有很好的消除作用，同時還能夠有些的促進傷口恢復。
如果補腎的時候選擇以上我們介紹的這些藥物，那么補腎的效果突出，還明顯，對身體來說副作用根本不存在，大家也可以放心的利用和選擇了，在采用中藥補腎的同時也可以給自己吃點這方面的保健品，有專門補腎的食物，如羊肉，韭菜等，經常吃補腎的效果也不錯。
有什么藥物可以補腎呢?并且還要是中藥，如果是西藥的話很多人還知道一點點，但是中藥的知識是博大精深的，中國的中藥類型和品種有很多，那么很多人在選擇中藥來補腎的時候就更加的不了解了，有很多中藥叫什么名字很多人都不知道，對中藥不理解。但是男人的腎虛了是必須要馬上補腎的，補腎才可以補身體，才可以改善性功能，那么補腎的藥物有哪些?
1.山藥
性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力?！薄度杖A諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精 不禁。”若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。
2.芡實
性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實為“補脾胃，固精氣之藥也”。《本草綱目》也認為，芡實“益腎，治遺精”。亦云：“芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精?！惫糯簧僦委熯z精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成?！侗静菪戮帯返慕?驗是：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服?！?/p>
3.胡桃仁
能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎。”《普濟方》中記載：胡桃治“水弱火強，精自溢出?！边@又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜?！队幵?方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精?！?4.白果
又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收?！薄侗静菰傩隆氛J為，白果“補氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿?！薄逗纤幬镏尽分薪榻B：“治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日?！敝袊幙拼髮W葉橘泉教授的經驗有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封， 于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。
如果想要補腎的話就趕緊讓自己利用這些中藥來治病，讓自己的身體變得更棒，也更厲害，在性生活上讓對方大吃一驚，這個也是男人很自豪的事情，所以說補腎是很重要的，平時補腎還有很多方法，也不一定非要利用藥物，平時用食物改善就可以，多吃一些壯陽的食物，羊肉，狗肉，驢肉等。
隨著社會的發(fā)展越來越快，生活的節(jié)奏也在不斷加快，每天忙碌在加班和事業(yè)的朋友們，身體一定會遭受著很多的壓力，頭暈頭痛，腎臟虛弱，四肢乏力，力不從心，這都是常見的癥狀之一，常常因為過度工作，而導致性功能障礙出現(xiàn)也不在少數(shù)，那么中藥補腎藥有哪些呢?如何讓我們的身體回歸到健康狀態(tài)。
中藥補腎藥刨附片、磁石、熟地、菖蒲、牡丹皮、白術、茯苓、川芎、大黃、桂心、牡荊子、當歸、桑螵蛸、人參片各10克，羊腎4枚，白酒10毫升。
把上料第2至第13味藥用水煎煮，反復提取凈藥液200毫升;羊腎洗凈切雞冠狀片，用白酒拌勻;鍋置大火上，倒入藥液、人參片、刨附片及少量清水煮沸，撇去浮沫，改用中火煎約60分鐘，放入羊腎片煮熟即成。
性生活要節(jié)制，建議每周2-3次，不過不可禁欲和縱欲。同時，飲食中可適量吃些補腎固本食物搭配迪塔茶效果更佳。食物比如：秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡菜、韭菜、黑豆、黑芝麻、黑木耳、刀豆、肉桂，凍豆腐等。
中藥補腎藥補腎要根據(jù)中醫(yī)的辨證來應用，不可盲目使用補腎藥物。幾種常用補腎中藥鹿茸有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。
成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用。
可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。
補腎的方法有許多種，我們都說如果長時間勞累的話，會形成人未老腎先衰，腎衰會導致一個人的身體和各種身體的器官機能造成問題，而且會牽扯到很多的疾病發(fā)生，所以補腎由此可見非常重要。
?對于男性朋友們來說，有一個健康強壯的身體是非常的重要的，大家都知道男性群體在我們的生活中占著主導地位的，如果男性朋友們身體出現(xiàn)了問題，就會給整個家庭帶來很大的影響的，那么很多男人都會有腎虛的情況，那么應該怎么樣補腎呢，補腎陽的中藥有什么呢。
?補腎藥膳：
?1、參茸雞肉湯 【來源】民間方 【用料】高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。 【制作】高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味食用。 【功效】大補元氣、溫腎壯陽。用于元氣虛極，腎陽虛衰，癥見畏寒肢冷、陽萎早泄、宮冷不孕、小便頻數(shù)、腰膝酸痛。
?2、巴戟杜仲海龍瘦肉湯 【來源】民間方 【原料】巴戟天60克，海龍15克，杜仲15克，豬瘦肉300克。 【制作】 將巴戟天、海龍、杜仲洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊。全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時，調味即可。 【用法】飲湯吃肉。 【功效】補腎壯陽。用于腎虛陽衰，癥見性欲減退、舉而不堅、早泄遺精、腰膝酸軟者。
?3、鎖陽壯陽粥 【來源】民間方 【原料】鎖陽10克,精羊肉100克,大米100克。 【制作】 1.將羊肉洗凈細切。 2.先煎鎖陽，去渣，后入羊肉與米同煮為粥。 【用法】空腹食用。大便溏瀉及早泄者慎用。 【功效】溫陽補腎。適用于平素體陽虛、腰膝酸軟，肢冷畏寒、陽痿、老年便秘等癥。
?4、核桃仁炒韭菜 【來源】《方脈正宗》 【原料】核桃仁50克,韭菜,香油,食鹽,各適量 【制作】 1.將核桃仁用香油炸黃。 2. 將韭菜洗凈，切成段后，放入核桃仁內翻炒，調入食鹽即可。 【用法】佐餐隨量食用。 【功效】補腎助陽。 5、復元湯 【來源】民間方 【原料】淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克 ,核桃仁2個,瘦羊肉500克 ,羊脊骨1具,粳米100克,蔥白3根,生姜,花椒,料酒,胡椒粉,八角食鹽各適量。
?上面我們說的就是關于補腎陽的中藥了，其實中藥有很強大的功效，不同的種類可以治療不同種類的疾病的，因為中醫(yī)有著很多年的歷史了，也很有效果，所以有腎虛的人群可以試試上面的這些方法，男性朋友們在平時的時候也要多少一些有營養(yǎng)的食物，這樣的話才能保證身體健康。
中藥藥材的種類之多是我們無法想象的，當然中藥的有多強大更是我們無法想到的，我們身體上的很多疾病都可以通過喝中藥來解決，那么有什么可以補腎的中藥？藥的種類有很多，你可以根據(jù)自己的喜好來選擇，接下來讓我們一起來了解一下有什么可以補腎的中藥呢？在服用中藥的過程中我們又應該注意哪些問題呢？
現(xiàn)在很多人談腎虛色變，很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛虧，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。怎樣才可以補腎?對待腎虛早泄問題，首先要正確對待“腎虛”，要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對早泄的影響，對于有早泄的男性朋友，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力; 怎樣才可以補腎?補腎的中藥有哪些?
1、枸杞子。性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。怎樣才可以補腎?如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！?/p>
2、黃芪。是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。怎樣才可以補腎?它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。
3、鹿茸。中藥里的鹿茸是補腎，益精血，強筋骨的佳品。對腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用。
4、肉桂。補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。
5、山藥。清熱，解毒。治溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。
6、淫羊藿。補腎陽，強筋骨，祛風濕。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風濕痹痛，麻木拘攣;更年期高血壓。
7、杜仲。補肝腎，強筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。
8、海參。怎樣才可以補腎?海參里面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質，對于改善男女的腎臟功能有強效?？梢愿纳颇X、性腺神經功能傳導，減緩性腺的衰老，激發(fā)雌激素，抑制排卵和刺激宮縮。食用海參補腎要按照療程食用，堅持早晚各吃一個海參，可以改善腎虛，性冷淡等癥狀。
以上對于有什么可以補腎的中藥這個問題進行了解答，我們也能得到自己想要的答案，另外補腎問題不一定要靠中藥，畢竟是藥三分毒，中藥喝多了也會給我們帶來很多的副作用，因此還是小心為好，能選擇其他的方法也是比較好的事情。
