乳癖針灸取穴
乳癖中醫(yī)飲食養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“乳癖針灸取穴”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
乳癖針灸取穴
1、乳癖針灸取穴
處方:取厥陰經(jīng)、陽(yáng)明經(jīng)腧穴為主。穴取膺窗、乳根、內(nèi)關(guān)、膻中。
方義:膺窗、乳根屬陽(yáng)明穴,為近部取穴,針尖直達(dá)病所,能直接疏通病灶部的氣血,起到通絡(luò)行滯,化瘀消腫的功能。氣會(huì)膻中,配陰維脈會(huì)穴內(nèi)關(guān),寬中理氣,與膺窗、乳根相配,可以起到相得益彰的療效。
隨證配穴:肝郁氣滯者加行間;痰凝氣滯者加中脘、豐隆;肝腎陰虛者去內(nèi)關(guān),加曲泉、水泉;腎陽(yáng)不足者加腎俞,配用灸法。www.cndadi.net
2、乳癖的病因
乳癖又稱(chēng)為纖維囊性乳腺病或乳腺囊腫。乳腺小葉增生、乳腺腺病、乳腺囊性腺病、乳腺結(jié)構(gòu)不良癥、乳癖病等都屬于乳癖類(lèi)疾病。是女性最常見(jiàn)的乳房疾病,其發(fā)病率占乳腺疾病的首位,發(fā)病率超過(guò)70%以上。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì),年齡也越來(lái)越低齡化。中年婦女多見(jiàn),絕大多數(shù)與體內(nèi)內(nèi)分泌平衡失調(diào)有關(guān)。但它既不是炎癥,也不是腫瘤,而是機(jī)體對(duì)內(nèi)分泌不平衡所起的生理性反應(yīng),是乳腺正常結(jié)構(gòu)的錯(cuò)亂。除了可能出現(xiàn)乳房脹痛、刺痛或隱痛等感覺(jué)外,還可能捫及片狀、顆粒狀或結(jié)節(jié)狀“腫塊”,質(zhì)韌或硬。當(dāng)捫及類(lèi)似“腫塊”的硬結(jié)時(shí),應(yīng)高度引起重視,及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)?？尚腥榉坎噬獴超或鉬靶片等進(jìn)行鑒別診斷。
3、乳癖中醫(yī)治療
3.1、肝郁痰凝多見(jiàn)于青壯年婦女。乳房脹痛或刺痛,乳房腫塊隨喜怒消長(zhǎng);伴胸悶脅脹,善郁易怒,失眠多夢(mèng);舌質(zhì)淡紅,苔薄白,脈弦和細(xì)澀。
辨證分析:情志不暢,肝郁氣滯,脾失健運(yùn),痰濁內(nèi)生,氣血瘀滯,肝郁痰凝瘀血阻于乳絡(luò),故致乳房腫塊,伴疼痛;肝郁不舒,故胸悶脅脹,善郁易怒,失眠多夢(mèng);弦脈主肝病,細(xì)澀為脾虛痰瘀郁阻之象。
方藥:逍遙蔞貝散加減。
3.2、沖任失調(diào)多見(jiàn)于中年婦女。乳房腫塊或脹痛,經(jīng)前加重,經(jīng)后緩減;伴腰酸乏力,神疲倦怠,頭暈,月經(jīng)先后失調(diào),量少色淡,甚或經(jīng)閉;舌淡,苔白,脈沉細(xì)。
辨證分析:沖任失調(diào),上則乳房痰濁凝結(jié),故乳房腫塊伴脹痛;下則經(jīng)水逆亂,故月經(jīng)周期紊亂,量少色淡,甚或閉經(jīng);脾失健運(yùn),氣血虧虛,故神疲乏力,頭暈;;沖為血海,隸屬肝腎,沖任失調(diào),肝氣不舒,故經(jīng)前加重,經(jīng)水一行,肝氣得舒,故經(jīng)后緩減;肝腎不足,故腰酸乏力;舌淡、脈沉細(xì)為沖任失調(diào)之象。
方藥:加味二仙湯加減。
如何預(yù)防乳癖
保持良好的心態(tài)非常重要,保持心情舒暢,有樂(lè)觀、豁達(dá)的精神、堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。不要恐懼,只有這樣,才能調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性,提高機(jī)體的免疫功能。適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)供給,在如今的生活條件下,不宜過(guò)多強(qiáng)調(diào)高糖、高蛋白、高維生素及低脂肪飲食。但營(yíng)養(yǎng)的搭配要平衡,葷素搭配,多吃蔬菜、水果、肉類(lèi)、蛋奶類(lèi)等。
乳癖吃什么好
1、白菜
對(duì)于乳癖的患者來(lái)說(shuō),吃一些白菜是很不錯(cuò)的,因?yàn)榘撞说睦锩婧械囊环N物質(zhì)是可以分解雌性激素的,對(duì)于有乳腺疾病的患者是很好的。
2、魚(yú)類(lèi)
有乳腺疾病的患者多吃一些魚(yú)類(lèi)也是很好的選擇的,因?yàn)轸~(yú)類(lèi)中含有可以抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的脂肪酸的含量的。
3、海帶
海帶含有大量的碘,碘可以刺激垂體前葉黃體生成素,促進(jìn)卵巢濾泡黃體化,從而使雌激素水平降低,恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能,糾正內(nèi)分泌失調(diào),消除乳癖的隱患。
4、紅薯
紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋長(zhǎng)。此外,玉米、食用菌類(lèi)、海藻類(lèi)、大蒜、西紅柿、橘類(lèi)和漿果類(lèi)水果等也有類(lèi)似的作用。乳癖的原因多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜,在攝入高膳食纖維時(shí),由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間,促使脂肪吸收減少,脂肪合成受到抑制,就會(huì)使激素水平下降,從而可以有利于乳癖疾病的恢復(fù)。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
乳癖針灸治療
1、乳癖針灸治療方法一
身柱透至陽(yáng)穴法
臨證可用26號(hào)4寸長(zhǎng)針從身柱穴向下成30°角進(jìn)針,貼近皮膚使針沿皮下緩刺入,直透到至陽(yáng),行瀉法,每次留針1小時(shí)。每日1次,10次為1個(gè)療程,連續(xù)2個(gè)療程看療效。常用此法治療乳腺增生。如患者肝火太盛則酌加太沖;陰虛則酌加太溪;氣血虧虛則酌加足三里、脾俞;月經(jīng)不調(diào)則酌加三陰交。
乳房位于胸前部,胸大肌和胸筋膜的表面。其上起第2-3肋,下至第6-7肋。內(nèi)側(cè)至胸骨旁線(xiàn),外側(cè)可達(dá)腋外線(xiàn),乳頭平第4肋或第5肋水平。而身柱與至陽(yáng)穴正當(dāng)乳房解剖界限之上限與下限之間。其臨證用刺法,可有效通調(diào)兩乳間失暢之氣機(jī)。身柱穴臨證常以之治療癰疽疔瘡為著,尤善托瘡排毒。身柱透至陽(yáng)穴實(shí)際是起到了通調(diào)乳房部氣機(jī),托瘡排毒,軟堅(jiān)散結(jié)的功效。
2、乳癖針灸治療方法二
肝俞截根法
乳腺增生癥的針灸治法,或疏肝,或理氣,或疏肝理氣并用,皆可奏效。正所謂,條條大路通羅馬。通過(guò)肝俞一穴,疏肝而后理氣,直指乳腺增生之疾根本所在,治療上絕不拖泥帶水,堪執(zhí)治療之牛耳。臨證用之,其效甚著。
3、乳癖針灸治療方法三
按辨證分型取穴:
肝火型:頭暈?zāi)垦?急躁易怒,胸脅脹痛,口苦咽干,舌紅苔黃、脈弦數(shù)。治宜疏肝瀉火,取肝俞、期門(mén)、肩井、乳根、行間、太沖,用捻轉(zhuǎn)提插之瀉法。
肝郁型:胸悶、氣短、納呆、月經(jīng)不調(diào)、善嘆息,舌淡,苔薄白,脈弦。治宜疏肝調(diào)氣、活血化瘓。取擅中、肝俞、天宗、血海、乳根、屋翁、足三里,均施捻轉(zhuǎn)之瀉法。
氣血雙虛:面色不華、少氣無(wú)力、易睡、納減腹脹、舌淡苔薄、脈沉細(xì),治宜疏肝調(diào)氣、健脾補(bǔ)血。取脾俞、足三里、三陰交、氣海、擅中、乳根,均施快速進(jìn)針?lè)?捻轉(zhuǎn)氣至出針之補(bǔ)法。
肝腎陰虛:目干眼花、耳聾耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、舌紅無(wú)苔、脈沉細(xì)。治宜滋補(bǔ)肝腎。取腎俞、肝俞、太沖、太溪、肩井、膻中,快速進(jìn)針、施捻轉(zhuǎn)之補(bǔ)法。
乳癖病因病機(jī)
本病多與情志內(nèi)傷、憂(yōu)思惱怒有關(guān)。足陽(yáng)明胃經(jīng)過(guò)乳房,足厥陰肝經(jīng)至乳下,足太陰脾經(jīng)行乳外,若情志內(nèi)傷,憂(yōu)思惱怒則肝脾郁結(jié),氣血逆亂,氣不行津,津液凝聚成痰;復(fù)因肝木克土,致脾不能運(yùn)濕,胃不能降濁,則痰濁內(nèi)生;氣滯痰濁阻于乳絡(luò)則為腫塊疼痛。八脈隸于肝腎,沖脈隸于陽(yáng)明,若肝郁化火,耗損肝腎之陰,則沖任失調(diào),《圣濟(jì)總錄》云:“沖任二經(jīng),上為乳汁,下為月水?！彼员静《嗯c月經(jīng)周期相關(guān)。本病的基本病機(jī)為氣滯痰凝,沖任失調(diào),病在胃、肝、脾三經(jīng)。以乳房有形狀大小不一的腫塊,疼痛,與月經(jīng)周期相關(guān)為主要表現(xiàn)的乳房病類(lèi)疾病。
乳癖治療偏方
1、蓖麻子60g、絳礬6g、穿山甲30g、香附60g、夏枯草25g、郁金30g、皂刺30g、三棱30g、莪術(shù)30g。蓖麻子經(jīng)炮制去油去毒,同絳礬共研細(xì)末;余藥共煎,取汁濃縮,烘干研面,與上藥調(diào)勻,共得31g,裝膠囊,每粒含藥粉0.5go適應(yīng)病證乳腺增生癥。
2、柴胡,杭芍,三棱,莪術(shù),赤芍,浙貝母各12克,郁金,香附各9克,橘核,夏枯草,瓜蔞各15克,王不留行30克。用法每日1劑,水煎分2次服,連服15劑為1個(gè)療程。
功效:疏肝理氣,活血化瘀,軟堅(jiān)散結(jié)。適用于乳腺增生。
3、黨參,黃芪,丹參,王不留行各15克,柴胡,枳殼,白芷,香附各10克,當(dāng)歸浙貝母,白芥子各9克。用法:水煎服,每日1劑。功效:舒肝解郁,活血化瘀,消瘀散結(jié)。適用于乳腺增生。
乳癖針灸穴位
1、乳癖針灸穴位
可用26號(hào)4寸長(zhǎng)針從身柱穴向下成30°角進(jìn)針,貼近皮膚使針沿皮下緩刺入,直透到至陽(yáng),行瀉法,每次留針1小時(shí)。每日1次,10次為1個(gè)療程,連續(xù)2個(gè)療程看療效。臨證常用此法治療乳腺增生。如患者肝火太盛則酌加太沖;陰虛則酌加太溪;氣血虧虛則酌加足三里、脾俞;月經(jīng)不調(diào)則酌加三陰交。用刺法,可有效通調(diào)兩乳間失暢之氣機(jī)。身柱穴臨證常以之治療癰疽疔瘡為著,尤善托瘡排毒。身柱透至陽(yáng)穴實(shí)際是起到了通調(diào)乳房部氣機(jī),托瘡排毒,軟堅(jiān)散結(jié)的功效。
太沖+合谷穴針刺法。太沖為肝經(jīng)原穴,刺之可疏肝解郁;合谷亦為大腸經(jīng)原穴,手足陽(yáng)明同氣,乳房原為足陽(yáng)明胃經(jīng)所屬,刺合谷可調(diào)足陽(yáng)明經(jīng)經(jīng)氣,功同理乳間之氣機(jī)。故臨證刺四關(guān)是從疏肝理氣來(lái)論治的。內(nèi)關(guān)+太沖穴針刺治療乳腺增生癥法以寬胸理氣為先,疏肝為次,與四關(guān)穴治法性質(zhì)相同。
2、如何正確清洗乳房
很多女人再洗澡時(shí),恨不得把血給搓出來(lái),灰塵已經(jīng)洗干凈就可以了,但是她們總是用力牽拉乳房及乳頭,用力搓揉,這樣會(huì)導(dǎo)致乳房下垂、變形,正確的清洗乳房的方法應(yīng)以一手往上輕托乳房,另一手指腹順時(shí)針?lè)较蜉p揉。洗澡時(shí)最好避免用太熱的水刺激乳房,更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡,否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層,讓皮膚越來(lái)越干,乳房的軟組織越來(lái)越松弛。洗澡時(shí)的水溫以27℃左右為宜。持刷子自乳房?jī)?nèi)側(cè),沿著乳房下方的線(xiàn)條,畫(huà)弧形般往外側(cè)刷洗乳房。用噴頭從下向上沖洗胸部,才能起到讓胸部堅(jiān)挺提升的效果。
3、乳癖做什么運(yùn)動(dòng)好
擴(kuò)胸動(dòng)作對(duì)乳房多做好處多。擴(kuò)胸的動(dòng)作看是簡(jiǎn)單,要做到標(biāo)準(zhǔn)還是有一定難度的,動(dòng)作要點(diǎn)是盡量擴(kuò)胸動(dòng)作到位。這樣可以加速胸部的血液循環(huán),從而預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。器械運(yùn)動(dòng)用啞鈴,沒(méi)有的話(huà)也可以,用兩個(gè)裝滿(mǎn)礦泉水的瓶子來(lái)代替。這樣也可以達(dá)到鍛煉的效果,但是動(dòng)作要領(lǐng)用力均勻。單腿獨(dú)立要保持很長(zhǎng)的時(shí)間。最好是越長(zhǎng)越好動(dòng)作要點(diǎn)是抬頭挺胸,盡量保持平衡。挺胸的動(dòng)作對(duì)胸部的挺拔以及乳腺炎的預(yù)防都有幫助的。而且還能矯正不正確的站姿。旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),向前旋轉(zhuǎn)還要向后再次旋轉(zhuǎn),動(dòng)作要領(lǐng)避免動(dòng)作太過(guò)劇烈。
孕期怎么保養(yǎng)乳房
1、隨著懷孕月份的增加,體內(nèi)激素水平的增長(zhǎng),乳房的變化會(huì)越來(lái)越明顯。在懷孕中期乳房會(huì)出現(xiàn)乳暈顏色更加加深、變黑,乳暈腺更加突出,乳房繼續(xù)增大,表皮的紋理更加清晰。此外由于雌性激素水平上升的作用,乳頭的敏感度也會(huì)增加。而伴隨著乳房的增大,妊娠紋也可能會(huì)出現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候就需要孕婦每天用溫水稍微清潔一下滲出的乳汁,然后輕輕撫摸乳頭,讓它暴露在空氣中自然晾干。
2、在懷孕期間,乳房會(huì)分別增重大約900克,因此,孕婦需要根據(jù)實(shí)際情況到專(zhuān)業(yè)的內(nèi)衣銷(xiāo)售店,購(gòu)買(mǎi)幾個(gè)適合自己尺碼的文胸。只有適合貼身的內(nèi)衣才能起到撐托沉重乳房、保護(hù)腺體舒適生長(zhǎng)的作用。
乳癖不能吃什么食物
1、很多人說(shuō)蜂蜜不含雌激素,只有蜂王漿中還有激素,所以提醒乳腺增生患者最好對(duì)于不確定的東西,能夠少吃或者不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。
2、咖啡中所含有的咖啡因同樣會(huì)刺激女性體內(nèi)的雌激素,從而導(dǎo)致乳腺增生更加的嚴(yán)重。
3、在日常飲食中女性應(yīng)適當(dāng)控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。內(nèi)臟是能不吃最好不吃,激素是最多的。
4、患有乳腺增生的人不能吃鹽很重食物,腌制的食物含鹽量就非常的高,所以乳腺增生的時(shí)候也要盡量的避免吃腌制食品。
5、不能夠吃辛辣刺激的食物的,像蔥姜蒜還有花椒、辣椒之類(lèi)。
6、女性朋友最好不要喝酒抽煙。
乳癖的針灸治療
1、乳癖的針灸治療
處方:取厥陰經(jīng)、陽(yáng)明經(jīng)腧穴為主。穴取膺窗、乳根、內(nèi)關(guān)、膻中。
方義:膺窗、乳根屬陽(yáng)明穴,為近部取穴,針尖直達(dá)病所,能直接疏通病灶部的氣血,起到通絡(luò)行滯,化瘀消腫的功能。氣會(huì)膻中,配陰維脈會(huì)穴內(nèi)關(guān),寬中理氣,與膺窗、乳根相配,可以起到相得益彰的療效。
隨證配穴:肝郁氣滯者加行間;痰凝氣滯者加中脘、豐隆;肝腎陰虛者去內(nèi)關(guān),加曲泉、水泉;腎陽(yáng)不足者加腎俞,配用灸法。
其他:耳針:內(nèi)分泌、乳腺。刺用平補(bǔ)平瀉法。留針15～30分鐘。
2、乳癖的癥狀
乳癖多見(jiàn)于青中年婦女,常伴有月經(jīng)失調(diào)、流產(chǎn)史。常同時(shí)或相繼在兩側(cè)乳房?jī)?nèi)發(fā)生多今大小不一的腫塊,其形態(tài)不規(guī)則,或圓或扁,質(zhì)韌,分散于整個(gè)乳房,或局限在乳房的一處。
腫塊與周?chē)M織分界不清,與皮膚和陶肌筋膜無(wú)粘連,推之移動(dòng),腋下淋巴結(jié)不腫大。常感乳房脹痛,在月經(jīng)前3～4天更甚,經(jīng)后痛減或消失。有時(shí)乳頭溢出黃綠色、棕色或血性液體。本病病程較長(zhǎng),常達(dá)數(shù)年,腫塊的生長(zhǎng)和發(fā)展多為間歇性,常在經(jīng)前加劇,也可出現(xiàn)一段較長(zhǎng)時(shí)間的緩解。
3、乳癖的鑒別診斷
3.1、乳癖與乳核
乳癖常同時(shí)或相繼在兩側(cè)乳房?jī)?nèi)發(fā)生大小不一的腫塊,其形態(tài)不規(guī)則,或圓或扁,質(zhì)韌,分散于整個(gè)乳房,或局限在乳房的一處,與皮膚無(wú)粘連,推之移動(dòng)。乳癖多見(jiàn)于青年婦女,腫塊表面光滑,邊緣清楚,質(zhì)地堅(jiān)韌,活動(dòng)度好,常發(fā)生于單側(cè)乳房,一般無(wú)脹痛感覺(jué)。
3.2、乳癖與乳巖
乳巖多發(fā)生于40—60歲中老年婦女,病程較短,起病快,腫塊質(zhì)地堅(jiān)硬如石,表面凹凸不平,邊緣不清,活動(dòng)度差,早期無(wú)壓痛和自覺(jué)痛。主要靠做活體組織病理切片進(jìn)行鑒別。
乳癖吃什么好
1、魚(yú)類(lèi)
有乳腺疾病的患者多吃一些魚(yú)類(lèi)也是很好的選擇的,因?yàn)轸~(yú)類(lèi)中含有可以抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的脂肪酸的含量的。
2、海帶
不但是家常食品,同時(shí)也具有較高的醫(yī)療價(jià)值,對(duì)輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘,碘可以刺激垂體前葉黃體生成素,促進(jìn)卵巢濾泡黃體化,從而使雌激素水平降低,恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能,糾正內(nèi)分泌失調(diào),消除乳腺增生的隱患。
3、酸奶
酸奶能減少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的婦女,患乳腺癌的危險(xiǎn)性比不喝酸奶的人低。
4、紅薯
紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋長(zhǎng)。此外,玉米、食用菌類(lèi)、海藻類(lèi)、大蒜、西紅柿、橘類(lèi)和漿果類(lèi)水果等也有類(lèi)似的作用。乳腺增生的原因多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜,在攝入高膳食纖維時(shí),由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間,促使脂肪吸收減少,脂肪合成受到抑制,就會(huì)使激素水平下降,從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。
乳癖如何護(hù)理
1、情志調(diào)暢:本病發(fā)生與精神情緒有著密切的關(guān)系。平時(shí)應(yīng)多聽(tīng)悅耳的音樂(lè),養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)金魚(yú)等生活習(xí)慣。情緒應(yīng)舒暢,解除不必要的顧慮,遇事勿怒,起臥有時(shí)。居室環(huán)境應(yīng)清靜、空氣流通。情緒低落時(shí)可適當(dāng)選擇散步、太極拳、健身操等來(lái)分散注意力,調(diào)暢情志。
2、心理治療也非常重要。乳癖對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害,因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí),不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂(yōu)慮悲傷,造成神經(jīng)衰弱,會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重,故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。
3、強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng),多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外,避免形成酸性體質(zhì),這也是治療乳癖比較關(guān)鍵的一項(xiàng)。
4、及時(shí)檢查。極少數(shù)病人可產(chǎn)生惡變,應(yīng)每隔3個(gè)月到醫(yī)院復(fù)查一次,必要時(shí)作活體病理切片檢查。平時(shí)可自己檢查,左手叉腰,右手觸摸左側(cè)乳房,檢查右側(cè)乳房時(shí)則相反。一旦發(fā)現(xiàn)有迅速增長(zhǎng)或質(zhì)地變硬的單個(gè)腫塊,應(yīng)立即就診。
針灸是傳統(tǒng)中醫(yī)的重要組成部分,,通過(guò)運(yùn)用針刺、艾灸及其他方法，刺激人體的一定部位，達(dá)到溫經(jīng)散寒,行氣通絡(luò),扶陽(yáng)固脫的目的。針灸具有、療效明顯、操作方便、經(jīng)濟(jì)安全等優(yōu)點(diǎn)，數(shù)千年來(lái)深受廣大勞動(dòng)人民的歡迎。
【腳氣】足三里（灸） 絕骨（灸） 公孫 沖陽(yáng)（并宜針）
【夢(mèng)遺】中極 曲骨 膏肓 腎俞（并宜灸）
【喘證】中府 膻中 云門(mén) 天府 華蓋 肺俞 天突
【咳嗽】肺俞（灸） 少商 行間 廉泉（宜灸） 脾俞 肝俞 上腕 隱白（宜刺）
【鼻衄】上星 百會(huì) 百勞（并宜灸）
【夢(mèng)遺】中極 曲骨 膏肓 腎俞（并宜灸）
【牙齒痛】有風(fēng)寒濕熱，可灸刺。頰車(chē) 合谷 內(nèi)庭 浮白 三間 陽(yáng)白 肩陽(yáng)溪
【短氣而喘】大椎 肺俞 臍中（并宜灸）
【痿證】足三里 肺俞（并宜灸） 中瀆 環(huán)跳（并宜針）
【腳氣】足三里（灸） 絕骨（灸） 公孫 沖陽(yáng)（并宜針）
【喘證】中府 膻中 云門(mén) 天府 華蓋 肺俞 天突
【中風(fēng)證】 患左灸右，患右灸左。
偏風(fēng)半身不遂：肩 曲池 合谷 列缺 陽(yáng)陵泉 環(huán)跳 足三里 絕骨 風(fēng)市
風(fēng)痹：天井 尺澤 陽(yáng)輔 少海 委中
癱瘓：曲池 陽(yáng)谷 合谷 中渚 三里 陽(yáng)輔
【傷寒證】
身熱而喘：三間
身熱汗不出：曲池 合谷 厲兌 解溪
小腹?jié)M：委中 奪命穴 關(guān)元（灸）
頭痛（有風(fēng)、有熱、有痰）：腕骨 京骨（刺） 風(fēng)池（灸）
惡風(fēng)：風(fēng)池 風(fēng)府（宜剌）
四逆（宜灸）：氣海 腎俞 肝俞
惡寒：關(guān)元（灸）
腹痛：委中（刺） 關(guān)元（灸） 太沖 大淵（俱刺之，以瀉實(shí)）
心痛：太溪 然谷 尺澤 行間 建里 大都 通谷
腰痛（有風(fēng)寒、濕熱，血虛，皆宜灸）：腎俞 命門(mén)
中醫(yī)，中藥，針灸，按摩，推拿
針灸治療乳癖的效果
1、針灸治療乳癖的效果
乳腺增生癥的針灸治法,或疏肝,或理氣,或疏肝理氣并用,皆可奏效。乳房位于胸前部,胸大肌和胸筋膜的表面。內(nèi)側(cè)至胸骨旁線(xiàn),外側(cè)可達(dá)腋外線(xiàn),乳頭平第4肋或第5肋水平。而身柱與至陽(yáng)穴正當(dāng)乳房解剖界限之上限與下限之間。其臨證用刺法,可有效通調(diào)兩乳間失暢之氣機(jī)。身柱穴臨證常以之治療癰疽疔瘡為著,尤善托瘡排毒。身柱透至陽(yáng)穴實(shí)際是起到了通調(diào)乳房部氣機(jī),托瘡排毒,軟堅(jiān)散結(jié)的功效。
從身柱穴向下成30°角進(jìn)針,貼近皮膚使針沿皮下緩刺入,直透到至陽(yáng),行瀉法,每次留針1小時(shí)。每日1次,10次為1個(gè)療程,連續(xù)2個(gè)療程看療效。常用此法治療乳腺增生。如患者肝火太盛則酌加太沖;陰虛則酌加太溪;氣血虧虛則酌加足三里、脾俞;月經(jīng)不調(diào)則酌加三陰交。或太沖+合谷穴針刺法可疏肝理氣。
2、對(duì)乳房不好的做法
服用避孕藥去除青春痘,或用避孕藥讓乳房變豐滿(mǎn)的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素,長(zhǎng)期服用會(huì)使女性?xún)?nèi)分泌失衡,造成月經(jīng)不調(diào),這樣只會(huì)使胸部越來(lái)越小。過(guò)量的運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育,而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化,這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼,試過(guò)之后再買(mǎi)。
3、如何正確穿戴內(nèi)衣
穿胸罩時(shí)方法錯(cuò)誤,也會(huì)使胸部變小。正確的做法應(yīng)該是先把胸罩扣好,然后調(diào)整肩帶,身體前屈,用手將整個(gè)乳房及周?chē)闹径既M(jìn)罩杯里,使之顯得充實(shí)飽滿(mǎn),也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來(lái)越小。
吃什么可以預(yù)防乳癖
1、白菜中含有的的微量元素能幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素。而白菜中的纖維素不但有潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒之功,還可以促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收。
2、豆瓣菜能“關(guān)閉”身體內(nèi)某種蛋白信號(hào)的傳遞,從而讓乳腺癌細(xì)胞缺乏血液與氧氣的供應(yīng)而死亡。為了不斷增長(zhǎng),乳腺癌細(xì)胞會(huì)向其周?chē)恼＝M織發(fā)出信號(hào),“要求”營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。而豆瓣菜中含有的苯乙基異硫氰酸酯可以阻斷這種信號(hào)。
3、黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內(nèi)激素的分泌。黃豆還可以改善內(nèi)分泌失調(diào),內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致女性發(fā)肥胖、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤乳房疾病等多種病癥。
如何按摩預(yù)防乳房下垂
1、將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏,放在對(duì)側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)乳房各做10次,可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給,并有利于雌激素分泌。
2、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下緣,由外往內(nèi)滑動(dòng)按摩,直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收,可有效改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象。
3、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外緣,由下往上滑動(dòng)的同時(shí),將腋下贅肉往內(nèi)撥,按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收,可預(yù)防胸部下垂,幫助改善副乳現(xiàn)象。
4、兩腿前后分立,前弓后蹬,手持拉力器,將雙臂沿雙肩水平方向往前直伸,接著雙臂向后,胸部前挺。此套動(dòng)作連做數(shù)次,每分鐘重復(fù)做25-30次為宜。
腧穴，是針灸處方的主要內(nèi)容之一。人體有361個(gè)經(jīng)穴，另有眾多的經(jīng)外奇穴。要想選好腧穴，首先應(yīng)了解穴位的特性及其主治功能。只有依據(jù)經(jīng)絡(luò)、腧穴理論，結(jié)合臨床具體實(shí)踐，才能合理地選取適當(dāng)?shù)碾蜓?，為正確擬定針灸處方打下基礎(chǔ)。針灸處方中腧穴的選擇，是以陰陽(yáng)、臟腑、經(jīng)絡(luò)和氣血等學(xué)說(shuō)為依據(jù)的，其基本原則是“循經(jīng)取穴”，這是根據(jù)“經(jīng)脈所通，主治所及”的原理而來(lái)的。因此，在“循經(jīng)取穴”的指導(dǎo)下，取穴原則可包括近部取穴、遠(yuǎn)部取穴和隨證取穴。
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近部取穴：近部取穴是指在病痛的局部和鄰近的選取腧穴，它是以腧穴近治作用為依據(jù)的。其應(yīng)用非常廣泛，大凡其癥狀在體表部位反映較為明顯和較為局限的病證，均可按近部取穴原則選取腧穴，予以治療。例如，眼病取睛明、球后、攢竹、風(fēng)池等，鼻病取迎香、巨髎，面癱取頰車(chē)、地倉(cāng)，胃痛取中脘等，皆屬于近部取穴。
遠(yuǎn)部取穴：遠(yuǎn)部取穴在距離病痛較遠(yuǎn)的部位選取腧穴，它是以腧穴的遠(yuǎn)治作用為依據(jù)的。這是針灸處方選穴的基本方法，體現(xiàn)了針灸辨證論治的思想。遠(yuǎn)部取穴運(yùn)用非常廣泛，臨床上多選擇肘膝以下的穴位進(jìn)行治療，在具體應(yīng)用時(shí)，既可取所病臟腑經(jīng)脈的本經(jīng)腧穴（本經(jīng)取穴），也可取與病變臟腑經(jīng)脈相表里的經(jīng)脈上的腧穴（表里經(jīng)取穴）或名稱(chēng)相同的經(jīng)脈上的腧穴（同名經(jīng)取穴）進(jìn)行治療。例如，咳嗽、咳血為肺系病證，可選取手太陰肺經(jīng)的尺澤、魚(yú)際、太淵（本經(jīng)取穴），也可選擇與足太陰脾經(jīng)的太白（同名經(jīng)取穴）；胃脘疼痛屬胃的病證，可選取足陽(yáng)明胃經(jīng)的足三里，同時(shí)可選足太陰脾經(jīng)的公孫（表里經(jīng)），面部疾患選取合谷，目赤腫痛取行間，久痢脫肛取百會(huì)，急性腰扭傷取水溝等，均為遠(yuǎn)部取穴的具體應(yīng)用。
隨證取穴：隨證取穴，亦名對(duì)證取穴，或辨證取穴，是指針對(duì)某些全身癥狀或疾病的病因病機(jī)而選取腧穴，這一取穴原則根據(jù)中醫(yī)理論和和腧穴主治功能而提出的。因在臨床上有許多病證，如，如發(fā)熱、失眠、多夢(mèng)、自汗、盜汗、虛脫、抽風(fēng)、昏迷等全身性疾病，往往難以辨位，不適合用上述取穴方法，此時(shí)就必須根據(jù)病證的性質(zhì)，進(jìn)行辨證分析，將病證歸屬于某一臟腑和經(jīng)脈，再按照隨證取穴的原則選取適當(dāng)?shù)碾蜓ㄟM(jìn)行治療。如因心腎不交的失眠，辨證歸心、腎兩經(jīng)，故取心、腎經(jīng)神門(mén)、太溪等腧穴。
對(duì)于各別突出的癥狀，也可以結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)而選穴。如，發(fā)熱者可取大椎、曲池，痰多者取豐隆等，也可歸于隨證取穴的范疇。
