人體面部有多少穴位
冬季養(yǎng)生保健穴位有哪些。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“人體面部有多少穴位”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
人體面部有多少穴位
1、人體面部有多少穴位
人體面部大致上有幾十個(gè)穴位,其中更主要有頭維穴、發(fā)際穴、陽(yáng)白穴、印堂穴、攢竹穴、魚腰穴、外明穴、睛明穴、絲竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴、球后穴、四白穴、迎香穴、人中穴、地倉(cāng)穴、承漿穴、前頂穴、通天穴、上星穴、神庭穴、承光穴、當(dāng)陽(yáng)穴、五處穴、曲差穴、眉沖穴、素髎穴、兌端穴、齦交穴、迎香穴等等。
2、按摩人體面部穴位可以護(hù)膚美容
面部穴位按摩可促進(jìn)血液循環(huán)、祛病養(yǎng)生,還能有效去除角質(zhì)和廢棄物,并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及水分,從而改善膚色,使皮膚得到完全的放松和恢復(fù)。面部按摩要求手法要穩(wěn)定,部位要準(zhǔn)確,力度要適中,快而有序。臉部穴位除了美容,緩解疲勞,還可以瘦臉。我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中的面部穴位按摩可以達(dá)到臉部”減肥“的目的。通過(guò)按摩刺激臉部及耳部的穴位,讓疲勞、浮腫的臉恢復(fù)活力。
3、人體面部與五臟有什么對(duì)應(yīng)關(guān)系
面部各部分與五臟的對(duì)應(yīng)關(guān)系是:庭為首面,闕上為咽喉；闕中(印堂)為肺；闕下(下極)為心；下極之下(年壽)為肝；肝部左右為膽；肝下為脾；方上(脾兩旁)為胃；中央(顴下)為大腸；挾大腸為腎；明堂(鼻端)以上為小腸；明堂以下為膀胱、子處。
人體面部主要穴位怎樣取穴
1、太陽(yáng)穴怎么取穴
取此穴的時(shí)候通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的姿勢(shì),以便于實(shí)施者能夠準(zhǔn)確取穴和順利的實(shí)施相應(yīng)的按摩手法。此穴位于頭部側(cè)面,眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。
2、客主穴怎樣取穴
尋找此穴道時(shí)要讓患者采用正坐或仰靠的取穴姿勢(shì),位于頭部側(cè)面,在戴眼鏡臉側(cè)中央骨洼處即是此穴(又名上關(guān)穴)。
3、耳門穴怎樣取穴
定位此穴道時(shí)通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的取穴姿勢(shì),以便實(shí)施者能夠準(zhǔn)確的找尋穴道和順利的實(shí)施相應(yīng)的按摩手法。耳門穴位于人體的頭部側(cè)面耳前部,耳珠上方稍前缺口陷中,微張口時(shí)取穴。在聽(tīng)宮的稍上方。
4、聽(tīng)宮穴怎樣取穴
取該穴道時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐或仰臥、仰靠姿勢(shì),聽(tīng)宮穴位于頭部側(cè)面耳屏前部,耳珠平行缺口凹陷中,耳門穴的稍下方即是。
5、翳風(fēng)穴怎樣取穴
定位此穴時(shí)要讓患者采用正坐或者仰臥的取穴姿勢(shì),翳風(fēng)穴位于人體的頭部側(cè)面,耳朵下方耳垂后遮住之處(當(dāng)耳后乳突與下頜角之間的凹陷處)。
人體面部穴位主治哪些病癥
1、印堂穴主治疾病為:頭痛、前頭痛、失眠、高血壓、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。此穴治病舉列:“穴道指壓法治療鼻內(nèi)膿疙疽”。
2、承漿穴主治輸通幫助大腸協(xié)調(diào)、幫助膀胱排出多余水分;(膀胱一天排尿6——7次是正常;少于5次不正常;超過(guò)7次是腎虛的表現(xiàn))控制激素分泌,保持肌膚張力,預(yù)防面部松弛,牙痛、口角歪斜、流口水,落枕。
3、頰車穴主治浮腫、過(guò)多攝人糖類的肥胖者。
4、迎香穴主要消除眼部疲勞,改善眼袋、黑眼圈,主治消除浮腫、鼻塞、預(yù)防皮膚松弛。
5、承泣穴有趨風(fēng)、明目功效,主治目赤痛、眼瞼腫、斜視。
6、魚腰穴主治提高幫助調(diào)節(jié)胸部機(jī)能、改善眼部疾病。
7、神庭穴主治舒緩情緒、放松、減壓、改善疲勞。
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人體總共有多少穴位
1、人體總共有多少穴位
穴位一般在中醫(yī)治療和一些按摩上面會(huì)用到,正確使用穴位可以對(duì)身體有很多好的幫助,但是如果并不了解穴位的朋友就不要盲目的亂按了,因?yàn)橛行┭ㄎ皇遣缓玫摹Ｈ梭w總共是有830個(gè)標(biāo)準(zhǔn)穴位的。
目前國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)穴顯示:人體周身409個(gè)穴位名,830個(gè)穴位,有60個(gè)單穴,770個(gè)多穴。
409穴位名中,一名多穴的有349個(gè),共770穴位;一名單穴有60個(gè),共60穴位。全身共顯示830穴位。
標(biāo)準(zhǔn)穴位顯示有:十二正經(jīng)兩側(cè)穴位618穴,加任督單穴52穴,加經(jīng)外穴160穴,共830穴,不包括反射區(qū)。
2、穴位的解析
腧穴是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注出入的特殊部位。“腧”通“輸”,或從簡(jiǎn)作“俞”?！把ā笔强障兜囊馑??！饵S帝內(nèi)經(jīng)》又稱之為“節(jié)”、“會(huì)”、“氣穴”、“氣府”等;《針灸甲乙經(jīng)》中則稱之為“孔穴”;《太平圣惠方》有稱做“穴道”;《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》通稱為“腧穴”;《神灸經(jīng)綸》則稱為“穴位”。
《素問(wèn).氣府論》解釋腧穴是“脈氣所發(fā)”;《靈樞.九針十二原》說(shuō)是“神氣之所游行出入也,非皮肉筋骨也”。說(shuō)明腧穴并不是孤立于體表的點(diǎn),而是與深部組織器官有著密切聯(lián)系、互相輸通的特殊部位?！拜斖ā笔请p向的。從內(nèi)通向外,反應(yīng)病痛;從外通向內(nèi),接受刺激,防治疾病。從這個(gè)意義上說(shuō),腧穴又是疾病的反應(yīng)點(diǎn)和治療的刺激點(diǎn)。
3、身體疼痛部位對(duì)應(yīng)穴位
3.1、肩頸酸痛:風(fēng)池穴、肩井穴
肩頸酸痛通常是指由后腦根部、頸部至肩胛骨部位之間的疼痛,大部分的肩頸酸痛是因肌肉疲勞或韌帶受傷而引起的?？啥喟磯猴L(fēng)池穴或拍打肩井穴改善肩頸循環(huán)。
風(fēng)池穴位于耳后頭枕骨下,發(fā)際內(nèi)凹陷處。
按摩方法:雙手交叉放在頭部后方,以拇指順時(shí)針按壓風(fēng)池穴,直到感覺(jué)酸麻即換方向。按壓時(shí)必須“從淺到深,從慢到快”循序漸進(jìn),切勿操之過(guò)急。
肩井穴位于肩膀肌肉凸起處(肩膀中央最高點(diǎn))。
按摩方法:以右手空心掌拍打左肩井穴,左手掌心拍打右肩井穴。根據(jù)個(gè)人情況拍打10～20分鐘左右。
3.2、頭痛:太陽(yáng)穴
太陽(yáng)穴位于耳廓前面、前額兩側(cè)、外眼角延長(zhǎng)線上方。
工作疲勞、承受巨大壓力,很容易出現(xiàn)各種小毛病,例如:頭痛。當(dāng)頭痛來(lái)襲時(shí),不妨先用穴位按摩的方式緊急處理。
按摩方法:用左右掌心上下搓揉兩側(cè)太陽(yáng)穴,同時(shí)配合適當(dāng)?shù)陌磯毫Χ?持續(xù)按壓幾秒松開(kāi)后再按。可重復(fù)進(jìn)行至感覺(jué)比較舒服為止。
適合用于按摩養(yǎng)生的穴位
1、解腰背酸痛穴:委中
委中穴位于膝內(nèi)窩腘窩處中點(diǎn)。中醫(yī)講,“腰背委中求”,長(zhǎng)期久坐、姿勢(shì)不當(dāng)造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按委中穴可以通暢腰背氣血。值得提醒的是,腎虛引起的腰痛還是要以補(bǔ)腎為本。
2、清熱止痛穴:合谷
合谷穴又稱虎口,位于拇指和食指合攏后,隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛的作用,對(duì)頭面部疾病,有很好的緩解和治療作用。由于風(fēng)熱感冒引起的頭痛發(fā)燒、上火牙疼,吃了藥不能馬上見(jiàn)效,均可通過(guò)指壓合谷穴來(lái)緩解,力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發(fā)燒,可用瓷湯勺刮頸后部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚,直到發(fā)紅發(fā)紫,有助于排出熱毒,較快退燒。
穴位按摩的禁忌
穴位按摩是一種經(jīng)我國(guó)古代醫(yī)家實(shí)踐總結(jié)出來(lái)的行之有效的簡(jiǎn)便治療方法,但也必須同時(shí)指出,穴位按摩并非適應(yīng)所有病癥,下列一些疾患則不適應(yīng)穴位按摩治療:
1、感染化膿的體表部位不適于按摩。
2、癌變的部位不適合進(jìn)行按摩。
3、皮膚燙傷和皮膚劃開(kāi)出血處不適合按摩。
4、傳染病急性傳染期不適合按摩,如肝炎、皮膚病、霍亂等。
5、懷孕的女性、月經(jīng)期的女性,腹部不宜用重手法按摩。
6、在饑餓和大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后不宜按摩,以防止發(fā)生暈厥。
7、高血壓以及嚴(yán)重的心臟病的老年患者宜用輕手法按摩。
8、急性感染及發(fā)熱性急病不適合按摩。
9、神經(jīng)病應(yīng)慎用按摩手法。
10、腎炎患者不宜用重手法按摩腰部脊椎兩側(cè)腎區(qū)。
「手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴」
迎香
位置：面部，鼻翼外緣中點(diǎn)旁鼻唇溝中凹陷處。
《針灸甲乙經(jīng)》：在禾髎上，鼻下孔傍; 《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》：鼻孔傍五分;《千金要方》：禾髎上一寸;《針?lè)搅罚寒?dāng)約口紋。
功效：通鼻竅，散風(fēng)邪，清氣火。
主治：古代記述：鼻衄不利，鼻有息肉，鼻塞，多涕，不聞香臭，面癢浮腫，眼熱而紅，口眼歪斜，蟲積腹痛。
近人報(bào)道：鼻竇炎、鼻炎、酒糟鼻、面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣、三叉神經(jīng)痛、便秘、膽道蛔蟲癥、痛經(jīng)。
方例：面癢腫：迎香、合谷。
耳聾氣痞：聽(tīng)會(huì)、迎香。
赤眼：迎香、臨泣、太沖、合谷。
鼻塞無(wú)聞：迎香、上星。
鼻炎：印堂、迎香、合谷。
膽道蛔蟲癥：迎香、四白、人中、曲池、足三里。
刺灸法：直刺0.2～0.3寸;沿鼻根向內(nèi)上方橫刺0.3～0.5寸;或沿皮向四白方向橫透。禁直接灸。
其它：交會(huì)穴：手足陽(yáng)明之會(huì)。
「足陽(yáng)陰胃經(jīng)穴」
巨髎
位置：面部，瞳孔直下與鼻翼下緣相平的凹陷處。當(dāng)鼻唇溝外側(cè)，目中線上。
《針灸甲乙經(jīng)》：在俠鼻孔傍八分，直瞳子;《針灸資生經(jīng)》：在鼻孔下，夾水溝旁八分。
功效：祛風(fēng)、通竅。
主治：古代記述：緣內(nèi)障，目赤痛，多淚，口眼歪斜，眼瞼{89}動(dòng)，近視眼，鼻衄，齒痛，頷腫，唇頰腫，面目惡風(fēng)寒頸腫臃痛，{17}{18}，青盲，鼻塞，遠(yuǎn)視{ 11}{11}，目翳。
近人報(bào)道：鼻炎，鼻塞，三叉神經(jīng)痛，面神經(jīng)麻痹。
方例：頰腫痛：巨髎，天窗。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。或斜向四白透刺。
其它：交會(huì)穴：足陽(yáng)明、陽(yáng)蹺之會(huì)。《類經(jīng)圖翼》補(bǔ)充作：陽(yáng)蹺、手足陽(yáng)明之會(huì)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)太素》楊上善注作：?jiǎn)堂}、足陽(yáng)明、任脈之會(huì)。
脊椎對(duì)于人類來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)榧棺祪?nèi)部是有脊髓存在的，一旦脊髓出現(xiàn)問(wèn)題，生命機(jī)能也會(huì)就此而終結(jié)。這就是為什么在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人們一定要注意不要弄上脊椎，否則很可能會(huì)導(dǎo)致終生癱瘓。在生活中，有很多人對(duì)于脊椎不是很了解，那么人體脊椎有多少節(jié)呢?
人的脊骨分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎五個(gè)部分，其中頸椎骨有7節(jié)，胸椎骨有12節(jié)，腰椎骨有5節(jié)，骶椎、尾椎共有10節(jié)，人的脊骨從上到下共有34節(jié)。
脊柱是身體的支柱，位于背部正中，上端接顱骨，下端達(dá)尾骨尖。
脊柱分頸、胸、腰、骶及尾五段，上部長(zhǎng)，能活動(dòng)，好似支架，懸掛著胸壁和腹壁;下部短，比較固定。身體的重量和所受的震蕩即由此傳達(dá)至下肢。
脊柱由脊椎骨及椎間盤構(gòu)成，是一相當(dāng)柔軟又能活動(dòng)的結(jié)構(gòu)。隨著身體的運(yùn)動(dòng)載荷，脊柱的形狀可有相當(dāng)大的改變。脊柱的活動(dòng)取決于椎間盤的完整，相關(guān)脊椎骨關(guān)節(jié)突間的和諧。
脊柱的長(zhǎng)度，3/4是由椎體構(gòu)成，1/4由椎間盤構(gòu)成。
結(jié)構(gòu)
脊柱由26塊脊椎骨合成，即24塊椎骨(頸椎7塊、胸椎12塊、腰椎5塊)、骶骨1塊、尾骨1塊，由于骶骨系由5塊，尾骨由4塊組成，正常脊柱也可以由33塊組成。
這樣眾多的脊椎骨，由于周圍有堅(jiān)強(qiáng)的韌帶相連系，能維持相當(dāng)穩(wěn)定，又因彼此之間有椎骨間關(guān)節(jié)相連，具有相當(dāng)程度的活動(dòng)，每個(gè)椎骨的活動(dòng)范圍雖然很少，但如全部一起活動(dòng)，范圍就增加很多。
脊柱的前面由椎體堆積而成，其前與胸腹內(nèi)臟鄰近，非但保護(hù)臟器本身，同時(shí)尚保護(hù)至臟器的神經(jīng)、血管，其間僅隔有一層較薄的疏松組織。椎體破壞時(shí)，在頸部，膿液可聚集于咽后，或沿頸部下降至鎖骨下窩，亦可沿臂叢至腋窩;在胸部可沿肋間神經(jīng)至胸壁，亦可波及縱隔;在腰部可沿腰大肌筋膜下降，形成腰大肌膿腫，可流注至腹股溝下方，亦可繞過(guò)股骨小轉(zhuǎn)子至臀部。
脊柱的后面由各椎骨的椎弓、椎板、橫突及棘突組成。彼此借韌帶互相聯(lián)系，其淺面僅覆蓋肌肉，比較接近體表，易于捫觸。脊柱后部的病變易穿破皮膚。
在脊柱前后兩面之間為椎管，內(nèi)藏脊髓，其周圍骨性結(jié)構(gòu)如椎體、椎弓、椎板，因骨折或其他病變而侵入椎管時(shí)，即可引起脊髓壓迫癥，甚至僅小量出血及肉芽組織即可引起截癱。
人體有多少條經(jīng)脈
1、人體有多少條經(jīng)脈
人體內(nèi)經(jīng)脈一般可分為十二經(jīng)脈,奇經(jīng)八脈,和西藏密宗功家所描述的中脈,十二經(jīng)脈是指膽經(jīng),肝經(jīng),肺經(jīng),大腸經(jīng),胃經(jīng),脾經(jīng),心經(jīng),小腸經(jīng),膀胱經(jīng),腎經(jīng),心包經(jīng),三焦經(jīng),這十二條經(jīng)脈,此十二經(jīng)脈連接了人體內(nèi),心肺肝脾腎,大腸,小腸,胃,膽,膀胱,三焦等五臟六腑之正氣,并使按十二時(shí)辰的變化,自然而然的周天運(yùn)轉(zhuǎn),其實(shí)這十二經(jīng)絡(luò),在每一個(gè)正常的人體內(nèi)都是連通的。
2、人體經(jīng)脈的分布
十二經(jīng)脈對(duì)稱的分布于人體的兩側(cè),分別循行于上肢或下肢的內(nèi)側(cè)或外側(cè),每一經(jīng)脈分別屬于一個(gè)臟或一個(gè)腑,因此,十二經(jīng)脈中每一經(jīng)脈的名稱,包括手或足、陰或陽(yáng)、臟或腑三個(gè)部分。手經(jīng)行于上肢,足經(jīng)行于下肢;陰經(jīng)行于四肢內(nèi)側(cè),屬臟,陽(yáng)經(jīng)行于四肢外側(cè),屬腑。
3、人體經(jīng)脈的走向
十二經(jīng)脈在人體內(nèi)部的走向和交接是有一定規(guī)律的。根據(jù)《靈樞。逆順?lè)适荨分械恼f(shuō)法:“手之三陰,手之三陽(yáng),從手走頭;足之三陽(yáng),從頭走足;足之三陰,從足走腹?！边@句話的意思是說(shuō):手三陰經(jīng)從胸腔走向手指末端,與手三陽(yáng)經(jīng)相交;手三陽(yáng)經(jīng)從手指末端走向頭面部,與足三陽(yáng)經(jīng)相交;足三陽(yáng)經(jīng)從頭面部走向足趾末端,與足三陰經(jīng)相交;足三陰經(jīng)從足趾走向腹、胸腔,與手三陰經(jīng)相交,這樣就構(gòu)成了一個(gè)“陰陽(yáng)相貫,如環(huán)無(wú)端”的循環(huán)徑路。
如何疏通經(jīng)脈
1、升溫是疏通經(jīng)脈最有效的方法
身體內(nèi)寒濕重時(shí),就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問(wèn)題的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會(huì)通暢,土地才會(huì)松軟、透氣。我們的身體也是一樣,只要身體內(nèi)寒濕重,身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮,身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。這時(shí)針灸、推拿、按摩等治療方法對(duì)治療各種疾病效果甚微,而且只能暫時(shí)緩解,復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類情況時(shí),就要同時(shí)學(xué)會(huì)為身體升溫、排寒濕的技巧,才能讓身體內(nèi)全面化凍,各種管道自然暢通。
2、梳頭促進(jìn)血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部,梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位,對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激,可以促進(jìn)頭部血流,疏通經(jīng)絡(luò)。
經(jīng)脈的運(yùn)行時(shí)間為什么時(shí)候
1、肝經(jīng)丑時(shí)(1:00-3:00),此時(shí)肝經(jīng)最旺
“肝藏血”,人的思維和行動(dòng)要靠肝血撐持,廢舊的血液裁減,新穎的血液孕育發(fā)生,這類代謝都是在肝經(jīng)最旺的丑時(shí)完成。攝生學(xué)認(rèn)為:“人臥則血?dú)w于肝”。若丑時(shí)未入睡的話,肝還在輸出能量,就無(wú)法完成新陳代謝。所以丑時(shí)前未入睡者,臉色青灰,情志倦怠而焦躁,易生肝病。肝經(jīng)最旺的丑時(shí)是肝臟修復(fù)的最佳時(shí)段。
2、肺經(jīng)寅時(shí)(3:00-5:00),此時(shí)肺經(jīng)最旺
“肺朝百脈”,肝于丑時(shí)推陳出新,將新穎血液提供給肺,經(jīng)由肺送往全身。因此,人在早晨臉色紅潤(rùn),精神抖擻。寅時(shí),有肺病的人反映尤為強(qiáng)烈。肺經(jīng)呼吸運(yùn)作最佳的時(shí)候,而此時(shí)脈搏最弱。
3、大腸經(jīng)卯時(shí)(5:00-7:00),此時(shí)大腸經(jīng)最旺
“肺與大腸相表里”,肺將充足的新穎血液布滿全身,緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)步入興奮狀況,完成對(duì)食品中水分與營(yíng)養(yǎng)的吸收,排出渣滓。這時(shí)起床,大腸蠕動(dòng)旺盛,適合排瀉。
手掌有多少穴位
1、手掌上有多少穴位
按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō),人體最重要的十二條正經(jīng)中,與手相關(guān)的有6條,手部與此相關(guān)的穴位有23個(gè)。此外,手上還分布有經(jīng)外奇穴34個(gè),“全息穴(區(qū))”42個(gè)。也就是說(shuō),既有手三陽(yáng)經(jīng)、手三陰經(jīng)及其穴位循環(huán)與分布,又有十四經(jīng)的溝通聯(lián)系僅僅在手部就有99個(gè)穴位(區(qū)),按摩或按壓這些穴位,幾乎可以治療全身疾病。
從整體上看,手部是一個(gè)倒置的人體縮影,從手掌根部至整個(gè)手掌,相當(dāng)于人體的頸部和軀干,反映了胸、腹腔中各個(gè)臟腑、器官的健康狀況;拇指、小指則代表上肢;食指、無(wú)名指則代表下肢;中指代表了頭面、五官。手背部則代表人體的背側(cè)面以及四肢的關(guān)節(jié)伸側(cè)。通過(guò)對(duì)手部不同區(qū)域的色澤、質(zhì)地、凹陷等變化診察,可以測(cè)知及診斷相應(yīng)的臟腑、器官以及機(jī)體各系統(tǒng)的疾病。
2、按摩手掌穴位有什么好處
手部點(diǎn)穴不但可自治,也可他治。有很多問(wèn)題可以發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行調(diào)理。如頸椎病、肩周不適、頭痛、耳鳴、失眠、腹瀉、疲勞綜合征、中風(fēng)后遺癥等。通過(guò)點(diǎn)穴,開(kāi)始時(shí)那些酸、脹、痛、麻、熱、沉、寒、涼等反應(yīng)會(huì)逐漸減輕,病情也隨之逐漸緩解或康復(fù),即通過(guò)點(diǎn)穴經(jīng)脈疏通,令其“行氣、活血、化瘀”,扶正祛邪,提高人體正氣,和諧臟腑,平衡陰陽(yáng),提高機(jī)體免疫能力。
手部點(diǎn)穴屬中醫(yī)“內(nèi)病外治法”中“遠(yuǎn)治法”的一種,不但可治療手部附近的疾病,還可治療遠(yuǎn)端和內(nèi)臟相關(guān)的疾病。且其不受場(chǎng)地限制,不借助器具,取穴方便,安全,可靠,沒(méi)有副作用,療程短,見(jiàn)效快。
3、按摩手掌穴位能治哪些病
全頭痛穴位于拇指掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)赤白肉際處主治全頭痛、頭暈、腹脹。
前頭痛穴位于食指第一指關(guān)節(jié)橈側(cè)赤白肉際處主治前頭痛,胃腸痙攣、急性腸胃炎、闌尾炎、風(fēng)濕扭傷所致的膝關(guān)節(jié)痛、趾關(guān)節(jié)痛。
頭頂痛穴位于中指第一關(guān)節(jié)橈側(cè)赤白肉際處主治神經(jīng)性頭痛、全頭痛。
偏頭痛穴位于無(wú)名指第一關(guān)節(jié)尺側(cè)赤白肉際處主治偏頭痛、胸肋痛、膽區(qū)痛、膽絞痛、肋間神經(jīng)痛。
后頭痛穴位于小指第一關(guān)節(jié)尺側(cè)赤白肉際處主治后頭痛、急性扁桃體炎、臂神經(jīng)痛、頰部紅腫、呃逆。
眼痛穴位于拇指指關(guān)節(jié)尺側(cè)赤白肉際處主治急性結(jié)膜炎、急性角膜炎、麥粒腫、青光眼等所引起的眼痛、眼發(fā)澀、發(fā)脹、不明原因的眼痛。
怎樣按摩手掌穴位好
1、擦手背、手掌
右手手心放在左手手背上,兩手指方向相反,兩手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,兩掌同時(shí)向袖口方向運(yùn)動(dòng)。摩擦速度要均勻,連擦16～24次。然后換左手掌擦右手的手背。
2、互搓指?jìng)?cè)
兩手手心相對(duì),十指交叉,互搓16～24次。
3、頂指尖
兩手手心相對(duì),兩手五指指尖用力相頂16～24次。
4、旋擰手指
用一個(gè)手的拇指和食指指腹去轉(zhuǎn)動(dòng)另一個(gè)手指的關(guān)節(jié),可以旋轉(zhuǎn)按壓、搓擦按摩,連續(xù)做15到20次左右,兩手交替進(jìn)行。
手掌穴位按摩要注意什么
手部點(diǎn)穴宜在飯后一小時(shí)。急性重癥性、傳染性、高燒性、出血性疾病或必需手術(shù)者不宜進(jìn)行。女性例假、懷孕期和產(chǎn)假期不宜。點(diǎn)穴時(shí),指甲要修短、洗凈,保持衛(wèi)生,主要用拇指端偏峰對(duì)相關(guān)穴位點(diǎn)壓,同樣會(huì)有如同針灸一樣酸,脹、痛、麻、熱、沉、寒、涼、輻射等“得氣”感。手法上宜先輕后重,再輕揉,循序漸進(jìn),逐漸達(dá)到力中肯綮,要有一定滲透力。點(diǎn)壓頻率約同呼吸次數(shù),每穴位點(diǎn)壓5分鐘左右,一只手做完后再換另一只手,時(shí)間掌握在一小時(shí)左右。做完后,周身溫?zé)嵛⒑?口渴,喝杯白開(kāi)水。
按摩方向應(yīng)同肌肉走向一致:沿肌肉生長(zhǎng)方向,輕緩地,有韻律地耐心進(jìn)行,皺紋同肌肉走向是呈直角的,手與皺紋呈直角運(yùn)動(dòng),也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的,就豎著按摩;皺紋是縱向的,就橫著按摩。
按摩的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開(kāi)時(shí)按摩效果最好,所以最好在洗澡或潔面后按摩。此外,用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。
按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張,要求做到身心都放松。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴準(zhǔn)確,手法正確。因?yàn)檫^(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用,過(guò)大易產(chǎn)生疲勞,且易損傷皮膚。推拿手法的次數(shù)要由少到多,推拿力量由輕逐漸加重,推拿穴位可逐漸增加。
人體手部有什么穴位
1、人體手部有陽(yáng)谷穴
陽(yáng)谷穴位于手腕尺側(cè),尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處,即手掌側(cè)面連接手腕橫紋處。
按法是兩手屈肘于胸前,一手前臂豎起,半握拳。另一只手的四指托在前臂內(nèi)側(cè),拇指指端放在陽(yáng)谷穴處。用指端甲緣掐按,一掐一送,連做14次,然后再用拇指指腹按揉陽(yáng)谷穴1分鐘。兩手交替進(jìn)行。
用于保健按摩時(shí)力度要輕柔,如果是輔助治療則力度可以適當(dāng)加大。按摩時(shí)講究心情平和,要堅(jiān)持不懈,有助于抗衰老、助延年。另外,按摩陽(yáng)谷穴還有降血壓的效果。陽(yáng)谷穴屬于五腧穴中的經(jīng)穴,具有明目安神、通經(jīng)活絡(luò)的作用,血壓高的朋友不妨每天多揉一揉。
2、人體手部有合谷穴
合谷穴就是人們俗稱的虎口,此穴是大腸經(jīng)上的穴位,也是人體元?dú)饨?jīng)過(guò)及停留的重要部位。當(dāng)手掌合攏的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)在大拇指和食指中間的部位有一塊稍微凸起的部位,而在隆起的正中央的部位便是合谷穴所在的位置。
經(jīng)常對(duì)合谷穴進(jìn)行按摩能很好的對(duì)大腸起到一定的刺激作用,加快腸胃蠕動(dòng)。另外,經(jīng)常按摩合谷穴也是調(diào)理經(jīng)理氣血通暢運(yùn)行的重要方法,對(duì)于一些有輕微肺熱的人群,經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩也能起到不錯(cuò)的調(diào)節(jié)作用。在對(duì)合谷穴進(jìn)行按摩的時(shí)候,手部應(yīng)該朝著小指的方向用力,這樣才能更好的發(fā)揮此穴位的功效,另外兩個(gè)手部上的合谷穴都要進(jìn)行按摩,每側(cè)按摩3分鐘作用即可。
3、人體手部有魚際穴
在男性的手部大拇指根部肌肉隆起的部位便是魚際穴所在的位置,經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩能很好的起到強(qiáng)壯腎氣,對(duì)于腎虛的人群也有不錯(cuò)的調(diào)理作用。且魚際穴是肺經(jīng)上的重要穴位,同時(shí)從中醫(yī)的理論來(lái)看,肺經(jīng)與大腸是相互表里的,大腸上的很多疾病都可以通過(guò)治療肺部進(jìn)行調(diào)理。所以男性朋友經(jīng)常對(duì)魚際穴進(jìn)行按摩,實(shí)則相當(dāng)于對(duì)肺部進(jìn)行了一定的刺激按摩。
日常刺激手掌穴位的活動(dòng)方式
1、是模仿搓筷子的動(dòng)作,簡(jiǎn)單示意-取有方楞的木筷兩雙,兩手反覆搓滾,就如洗筷的動(dòng)作。
2、掌對(duì)掌,指對(duì)指的拍手運(yùn)動(dòng),只是拍掌聲對(duì)他人有滋擾,操練者盡量選擇僻靜的場(chǎng)所,或可選用圓頭梳子,以梳子梳手心的方法代替。
3、一手握空拳,叩擊另一手的手心、魚際及五指;兩手同時(shí)握緊拳,突然間伸直五指,也可兩手交叉伸指握拳。
4、雙手張開(kāi),用一手的虎口或其他指間,不斷交叉插擊另一手的相應(yīng)虎口和指間。
5、用一手的五指握住另手的一指,做來(lái)回旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。五指依次做,也可盡量向外拽,每指保持五秒鐘。
6、兩手掌側(cè)互擊或掌背互碰。
日常手部護(hù)理步驟
1、軟化角質(zhì),在溫水中滴入適量的橄欖油或杏仁油,把雙手完全浸入,保持約15分鐘,可改善皮膚干燥粗糙現(xiàn)象,使角質(zhì)軟化,然后可均勻的涂抹一些滋潤(rùn)霜,充分按摩,這樣可以更加充分的軟化角質(zhì)。
2、深層清潔按摩手部,取適量的身體護(hù)理磨砂膏均勻涂抹于手部,然后輕輕按摩整個(gè)手掌和手腕,尤其是指甲周圍容易產(chǎn)生硬皮和倒刺的部位,并可趁機(jī)修剪指甲。
3、取適量的滋養(yǎng)性沐浴乳涂抹于雙手,輕輕揉搓至泡沫產(chǎn)生,清潔每一個(gè)細(xì)小部位,最后用清水沖洗干凈并擦干。
4、手部健美,把雙手平放在桌面上,輕輕地向下壓,每次舉起一個(gè)手指,盡量舉高,伸展手掌和手指,長(zhǎng)期堅(jiān)持,可是雙手輕快敏捷。
5、全面保護(hù),手部皮膚護(hù)理基本已經(jīng)完成,最后就是手部指甲了,平時(shí)可經(jīng)常用滋養(yǎng)性的護(hù)手霜涂在指甲上并輕輕按摩,這樣可是指甲更加柔韌有光澤。
人體的血液的量跟自身的體格有關(guān)的，越是體格健壯的人血液的寒涼越是比較高。像100斤體重的人，大概有4000毫升的血液，血液最大的成分就是水分。當(dāng)一個(gè)人身體失血量達(dá)到百分之三十的話將會(huì)有性命危險(xiǎn)，就要及時(shí)的補(bǔ)充人體的血液，輸血的時(shí)候一定要檢查血型看是否匹配。
健康成年人的血液量大約是體重的8%,如果體重50公斤，血液就約有4000毫升。這些血液約80%參與血液循環(huán)，其余約20%貯存再肝、脾、肺和毛細(xì)血管等被稱為人體的“小血庫(kù)”中。失血對(duì)人體的影響隨出血量的多少及出血速度的不同而不同，若失血量小于全部血液的10%，人體只需將貯存血液動(dòng)員出來(lái)參加循環(huán)，就不會(huì)有明顯的不適。若失血量達(dá)總血量的20%時(shí)，機(jī)體經(jīng)代償后仍不足以保持血容量和血壓的正常水平，就會(huì)影響人的生命活動(dòng)。而失血量在短時(shí)間內(nèi)超過(guò)30%，若不及時(shí)輸血就會(huì)危及生命。
一般情況下，一個(gè)成年人失血量在500毫升時(shí)，可以沒(méi)有明顯的癥狀。當(dāng)失血量在800毫升以上時(shí)，會(huì)出現(xiàn)面色、口唇蒼白，皮膚出冷汗，手腳冰冷、無(wú)力，呼吸急促，脈搏快而微弱等癥狀。當(dāng)失血量達(dá)到1500毫升以上時(shí)，可引起大腦供血不足，傷者會(huì)出現(xiàn)視物模糊、口渴、頭暈、神志不清或焦躁不安，甚至昏迷等癥狀。健康的正常成年人的血液總量大約為相當(dāng)于體重的8％，一個(gè)50公斤體重的人，全身血液總量為4公斤，約4000毫升。失血量少于總量的10％時(shí)，對(duì)人體健康沒(méi)有明顯影響。失血達(dá)800ml-1000ml（凈血量）或失血達(dá)人體總血量20%就會(huì)引起休克。
正常情況下，一個(gè)人體內(nèi)總的血量約為體重的8％左右。若體重為100市斤，則血量為8市斤。即4公斤。合體積為4000毫升，其中血漿占一半以上。 健康人的血量不是固定不變的，不同個(gè)體之間有差異，在同一個(gè)體的不同狀態(tài)下也有變動(dòng)。一般說(shuō)來(lái)，男子的血量比女子要多些；肥胖人由于脂肪較多，其每公斤體重所含血量少于正常。
