恥骨是什么穴位
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“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“恥骨是什么穴位”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
恥骨是什么穴位
1、恥骨是什么穴位
曲骨穴位于腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處(即:小腹部,由肚臍從上往下推,會觸摸到一個拱形的骨頭,這塊骨頭就是恥骨,在這個拱形邊緣的中點的位置就是曲骨穴)。曲骨穴,中醫(yī)針灸穴位之一,隸屬任脈。位于腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處。針灸此處可以用來治療少腹脹滿,小便淋瀝,遺尿,疝氣,遺精陽痿,陰囊濕癢,月經不調,赤白帶下,痛經等。曲骨穴位的位置具體在人體哪里呢,怎么找?本文圖解曲骨穴位位置圖和具體按摩手法。
曲骨穴經屬任脈,系足厥陰肝經與任脈之余。擊中后,傷周天氣機,氣滯血淤。
曲骨穴位于腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處(即:小腹部,由肚臍從上往下推,會觸摸到一個拱形的骨頭,這塊骨頭就是恥骨,在這個拱形邊緣的中點的位置就是曲骨穴)。
2、恥骨的介紹
恥骨:位于髖骨的前下部,分為體及上、下兩支。恥骨體構成髖臼前下部,較肥厚,自體向前內側伸出恥骨上支,此支向下彎曲移行于恥骨下支。恥骨上支的上緣薄銳,稱恥骨梳,其向后與弓狀線相續(xù),向前終于圓形隆起,為恥骨結節(jié),恥骨是在小腹下部,大腿內側。恥骨結節(jié)是重要體表標志,其向內延伸靜到恥骨聯合面上緣也有一嵴,稱恥骨嵴。
恥骨構成髖骨前下部,分體和上、下二支。體組成髖臼前下1/5.與髂骨體的結合處上緣骨面粗糙隆起,稱髂恥隆起,由此向前內伸出恥骨上支,其末端急轉向下,成為恥骨下支。恥骨上支上面有一條銳嵴,稱恥骨梳,向后移行于弓狀線,向前終于恥骨結節(jié),是重要體表標志。
恥骨結節(jié)到中線的粗頓上緣為恥骨嵴,也可在體表捫到。恥骨上、下支相互移行處內側的橢圓形粗糙面,稱恥骨聯合面,兩側聯合面借軟骨相接,構成恥骨聯合。恥骨下支伸向后下外,與坐骨支結合,這樣,恥骨與坐骨共同圍成閉孔。
3、穴位的分類
一般分為經穴、經外奇穴和阿是穴、耳穴四類。
經穴:又稱十四經穴,是十二經脈和任脈、督脈循行路線上的腧穴,是全身腧穴的主要部分,計361個。
經外奇穴:凡未歸屬于十四經脈、定位明確、有特定療效的腧穴,稱為奇穴。
阿是穴:是病癥在體表上的反應點,無固定部位,往往隨病而起,病愈即失。
耳穴:是病癥在耳廓上的反應點,其分布呈倒置胎兒狀。各腧穴雖經分類,但它們之間又有聯系。不少奇穴位于十四經脈上,以后有歸屬于經穴的。不少阿是穴經過反復實踐,確定其部位和主治作用,加以命名者,又成為奇穴。因此,腧穴的分類在歷史發(fā)展過程中并不是絕對的,它們相互補充,不斷發(fā)展,形成腧穴的體系。
恥骨痛的成因
造成恥骨聯合分離的真正原因并不是很確定,但很多女性在備孕期沒有到專業(yè)的整脊正骨館進行脊椎和骨盆檢查,為以下危險因素埋有隱患:孕前脊椎、髖關節(jié)等即存在問題,如頸椎病、肩周炎、背痛、腰酸痛、腿疼。孕前就有恥骨痛、大腿根部壓痛、或O型腿、骨盆移位等隱患。因外傷導致骨盆骨折或移位。多胎。曾生過體重過重的胎兒。產鉗的使用等也曾被提出 。
此外,恥骨聯合分離若因骨盆排列不正常而來,則常會伴隨有流產、胎位不正、枕后位、斜頭產式或復合產式。
女性在備孕期最好去專業(yè)的整脊正骨館進行脊椎和骨盆檢查診斷,若有相關問題應在孕前進行康復解決,以防止孕期習慣性流產及恥骨聯合痛等癥狀發(fā)生。
恥骨聯合的介紹
纖維軟骨中間有一縱裂隙,叫做恥骨聯合腔,但無滑膜覆蓋,所以有人將恥骨聯合算做半關節(jié)。女性的恥骨聯合有一定的可動性,在妊娠后期,恥骨聯合可出現輕度的分離,使骨盆的徑線暫時性的增大,以利于分娩。
骨盆是由骶骨、尾骨、髖骨以及其間的韌帶和關節(jié)連結構成的。左右兩塊髖骨的恥骨在骨盆前正中線上以恥骨間盤連接形成恥骨聯合。恥骨聯合中的恥骨間盤是纖維軟骨,恥骨聯合上方和下方分別有韌帶,分別叫做恥骨上韌帶和恥骨下韌帶。
妊娠后,由于雌激素水平增高,受雌激素的影響,再加上子宮重力增加,使恥骨聯合關節(jié)及韌帶松弛,有時甚至自發(fā)性分離而產生疼痛。尤其是第一胎會因用力猛烈而把恥骨聯合撐開,為了讓胎兒順利通過,但往往會損傷骨頭和韌帶,因此產生疼痛。疼痛嚴重者,兩下肢外展與起坐也發(fā)生困難,甚至不能行走。
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恥骨是哪里
1、恥骨是哪里
恥骨,位于人體髖骨的前下部。用手去摸下腹的話會觸摸到一個比較硬結節(jié),這就是恥骨結節(jié)。由恥骨結節(jié)向兩側延伸出去的兩部分,就是恥骨。
2、恥骨的作用
恥骨位于人體的中部,男女生殖器都從恥骨中間通過,因此恥骨具有保護內生殖器的作用。此外,恥骨有十條經絡提供氣血物質,在恥骨周圍有多條肌組織和神經分布,因此,在中醫(yī)看來恥骨具有臟腑功能的作用。
恥骨聯合在妊娠分娩也具有重要作用,孕婦在分娩前,最好做胎兒大小及恥骨聯合距離的測量。在產科學看來,妊娠分娩就是胎兒通過產道的過程, 在胎兒比較小的情況下,如果恥骨聯合傾斜度大,胎兒就能能通過恥骨聯合處達陰道外口,進行分娩。胎兒較大的情況下,則要利用骶骨弧才能通過恥骨聯合進行分娩。由此可見,恥骨聯合在妊娠分娩過程中發(fā)揮著重要作用。
3、恥骨相關病癥
聯合分離
在婦女懷孕后期和產后比較多見。婦女懷孕時激素分泌旺盛,為了適應胎兒的發(fā)育,骨盆會被撐大撐寬的,生產時由于用力過大,會使恥骨聯合分離,韌帶受損,產后骨盆恢復是產后生理恢復的關健。
恢復不良
婦女產后恥骨恢復不良不僅可引發(fā)恥骨疼、腰痛、腹痛,甚至還可導致子宮下垂、陰道松弛、尿失禁和體形方面的變化。
孕期“恥骨疼”是怎么回事
到了懷孕中晚期,不少準媽媽會感到恥骨莫名其妙的疼痛,有牽拉感覺,尤其是在站立、走動、上下樓梯時,疼痛就更加明顯,有時在睡覺翻身、起坐的時候,也會覺得疼。這種現象的出現,主要是因為,女性在懷孕期間,特別是孕中晚期,胎兒的個頭兒日益增大,子宮也隨之膨脹,恥骨間隙就會隨之產生相應的生理變化而較孕前時增寬。一般未懷孕時,兩片恥骨間的正常距離為4-5mm,在懷孕時,弛緩素和黃體素這兩種激素可以幫助韌帶松弛,兩片恥骨間的距離至少會增加2-3mm,使得骨盆的伸縮性變大,以給予胎兒更多的成長空間,并有利于分娩時胎兒通過骨盆,因此恥骨聯合分離幾乎會發(fā)生在所有妊娠女性身上。但有些孕婦可能由于對上述激素的敏感度太高,使得恥骨聯合區(qū)域非常松弛,兩者之間的距離超過10mm;或因骨盆的大小、排列有問題,讓這個關節(jié)處承受了較多的壓力,而導致了恥骨聯合過度分離的發(fā)生,于是就感覺到了大腿根部的這種疼痛。
這種恥骨聯合分離導致的疼痛,一般情況下是可以忍受的。如果大幅度地恥骨錯縫,嚴重時會導致韌帶拉傷、水腫、難以行動,這時準媽媽就必須臥床休息了。
準媽媽們不必擔心,分娩之后,恥骨間增寬的間隙也會逐漸恢復原來的間距。
孕婦恥骨痛是入盆嗎
入盆是指在懷孕晚期,胎兒通過母體的骨盆入口進入骨盆腔,此時的胎兒在羊水和胎膜的包圍里,以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的姿勢進入到骨盆腔,從而其身體的位置得到鞏固。當胎兒入盆時,不少孕婦常會感到腹部陣陣發(fā)緊和有墜痛感。
在胎兒入盆時很多孕婦可以感覺到胎兒的位置在下降,整個入盆過程時間可能不超過半分鐘,確定是否已經入盆需要靠產科檢查才能確定。胎兒入盆后更加壓迫到膀胱,孕婦尿頻的癥狀更加明顯,同時水腫、便秘及腰腿痛等癥狀也會加重。
那么,恥骨痛尤其的疼痛感覺是不是入盆的征兆呢?恥骨痛并不代表入盆,只是子宮壓迫造成的。恥骨是位于骨盆前方的兩片骨頭,中間有空隙而非緊靠在一起,兩片骨頭間靠韌帶及纖維軟骨組織聯接起來,這個區(qū)域就叫恥骨聯合。由于恥骨痛的感覺和入盆墜痛感相似,所以不少孕婦會辨別不清。
恥骨聯合分離呢主要是骨盆前方的沒聯合，產生一些小小的錯位，所以能在日常生活中的主要是產生一些局部的疼痛和下肢的采集功能障礙，在日常生活中的對于一些組織損傷性的疾病的也就恥骨聯合分離那也是有非常好的治療和治療和一些按摩的其他方式的，都是在主要的病因的主要是一些孕產期的孕婦主要在內分泌改變。
恥骨聯合分離是韌帶松弛就會導致一些恥骨聯合分離，都是也會導致這樣的癥狀，所以在日常生活中一定要及時的進行治療和診斷其他類型的疾病，日常生活中的主要是用針刺和推拿以及按摩的手法來進行診斷和治療。
1.針刺 恥骨聯合兩段針刺加電針。
2.推拿 推拿手法是本病行之有效的治療方法，常能達到立見功效的效果，再配合適當的臥床休息，病情很快即能恢復。
(1)按揉腰骶：患者取俯臥位，醫(yī)者先用拇指按揉八髎、白環(huán)俞、秩邊、環(huán)跳等穴位后，再揉、按、滾等手法與骶髂部治療3~5分鐘，并推揉拍打腰骶部組織，以透熱為度。
(2)按揉放松：患者取俯臥位，醫(yī)者先用拇指揉按中級、曲骨等穴位后，再揉按恥骨聯合部1~2分鐘，肌內收肌群起點處1~2分鐘，然后再拿捏股四頭肌及推擦股內側肌群，使局部軟組織充分放松。
(3)牽引復位
1.患者取仰臥位，醫(yī)者用一足蹬住健側的恥骨下部，雙手握住患側下肢裸部，手足同時協調突然用力做上蹬下牽動作，即可復位。
2.患者取仰臥位，醫(yī)者雙手握住患者雙裸部，使患者呈雙腿髖屈膝并外旋外展狀后，兩手突然用力將雙腿內旋收拉直，即可復位。
(4)按壓復位
1.患者取仰臥位，醫(yī)者雙手掌重疊按壓在恥骨聯合部，在患者呼吸狀態(tài)下突然向下用力按住，即可復位。
2.患者取俯臥位，醫(yī)者雙手掌重疊按壓于骶尾部正中，在進行旋轉按揉的情況下，雙手突然用力向下按壓，從而使其復位。
3.患者取側臥位，患側在上，健側腿伸直而患側腿屈髖屈膝，醫(yī)者面對患者，用一手及前臂拖住患者側大腿內側，另一手按壓于髖部，線將髖部環(huán)轉幾圈，然后用手同時協調用力，外展下壓使恥骨聯合逐漸靠近而達復位。
(5)斜板復位：患者取側臥位，患側在上，做腰部斜板法，參加急性腰扭傷推拿手法部分?；蛞皇窒蛳掳磯浩澉诀年P節(jié)處，另一手托起裸上部，雙手相反方向用力推板使其復位。
以上就是恥骨聯合分離治療的方法，韌帶松弛就會導致一些恥骨聯合分離，都是也會導致這樣的癥狀，所以在日常生活中一定要及時的進行治療和診斷其他類型的疾病，日常生活中的主要是用針刺和推拿以及按摩的手法來進行診斷和治療，可以及時進行治療。
一、丹田是什么？
丹田原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語,有上中下之分:上丹田為督脈印堂之處,又稱“泥丸宮”;中丹田為胸中膻中穴處,為宗氣之所聚;下丹田為任脈關元穴,臍下三寸之處,為藏精之所。
1、別稱
“性命之祖”、“生氣之源”、“五臟六腑之本”、“十二經之根”、“陰陽之會”、“呼吸之門”、“水火交會之鄉(xiāng)”、“性命之根本”。
2、道教中的三丹田
道教稱人體有三丹田:在兩眉間者為上丹田,在心下者為中丹田,在臍下者為下丹田。
3、針灸穴位名
我們人體腹部臍下的四個穴位——陰交、氣海、石門、關元都別稱“丹田”。
既然知道了人體除了肚臍位置上的丹田外,我們的印堂、胸中的位置分別為上丹田、中丹田,那您是否清楚上中下三處的丹田它們對我們的健康有著什么特別的養(yǎng)生奧秘嗎?接下來小編將繼續(xù)為您解答。
二、上中下丹田的養(yǎng)生意義
1、上丹田
為印堂所在.亦稱泥丸宮、升陽府、昆侖頂、靈臺。道家認為,上丹田為人道之門,天地靈根,是祖竅、祖氣,至珍至貴。
2、中丹田
又叫絳宮,道教中指中丹田與六腑五臟息息相關,共同維持人體氣血正常運轉,都受心臟的主宰。心功能健旺則五臟六腑才能正常運行。
3、下丹田
又叫氣海、精門、命門等,在肚臍下三寸處。下丹田是人命的根基、陰陽的門戶、五氣的本元。內有真神赤子居住,故稱下丹田為命門。
上丹田開發(fā)智慧,保全性命,溶通混元;中丹田攝取能源,化生能量,以養(yǎng)后天;下丹田培養(yǎng)真氣,積氣沖關,而固先天。道家認為,我們能經常意守上中下丹田,便可延年益壽、陰陽之氣生生不息。當然,我們最為熟悉的就是下丹田,因為練氣功、唱歌,我們都需要運用下丹田的能量,那如何準確找到下丹田的位置呢?這也是我們熟知的“腹式呼吸法”,但您知道怎么科學練習嗎?
三、如何鍛煉下丹田？
1、下丹田標準位置
1.1、準備姿勢:仰臥位。
1.2、取法:在臍下3寸(即四指橫量),腹中線上。
2、下丹田的作用
從中醫(yī)和道家的角度看,下丹田對人體活力的關系最為密切,下丹田是任脈、督脈、沖脈經絡行始的起點。是“十一經脈之根”,是“呼吸之門”,是“三焦之源”,是真氣升降開合樞紐,是男子養(yǎng)精、女子護胎的處所。故鍛煉下丹田有強身、防病、治病的效果。
3、下丹田呼吸法
吸氣時讓腹部凸起、呼氣時腹部凹之。丹田呼吸法由三個階段構成:吸氣、止氣、呼氣。開始吸氣時全身用力,盡量使下腹部向外膨脹,并使下腹部達到弧形狀態(tài)。此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起,但還不能停止,仍然要使盡力氣來持續(xù)吸氣,不管有沒有吸進空氣,只管吸氣再吸氣。吸氣之后屏住氣息(止氣),此時身體會感到緊張,持續(xù)幾秒后再緩緩地將氣呼出,同時盡量使下腹部往里收縮,并用力使橫隔肌收縮。
呼氣時宜慢、宜長而且不要中斷。在做此法時,吸氣、止氣和呼氣的時間要不斷延長,最后盡可能達到吸氣20秒、止氣20秒、呼氣20秒,這樣一個呼吸的全過程就是一分鐘。做完幾次后,不但不會覺得難過,反而會有一種舒暢的快感。
運用腹式呼吸法,肺就能夠完全被使用。體內就能攝取更足夠的氧氣。經常運用服飾呼吸閥,既可凈化血液,更能促進腦細胞活性化。現代研究表明,腹式呼吸法能增進腦內荷爾蒙內啡的分泌,有助于創(chuàng)造力的開發(fā)。
一、腋下是什么穴位
現在很多人開始利用中醫(yī)方法來解決身體健康,不再像以前那樣盲目,有了一定的潛意識,特別是我國古代按穴位解決健康問題。您知道腋窩下救命穴可救你的命嗎?
生活中應對突發(fā)情況,最需要的就是迅速起效的方法。以突發(fā)心臟病為例,如果身邊沒帶急救藥物,這時應首先撥打急救電話,在等待救護車的同時,可以彈撥心經上的急救穴———極泉,為救護爭取寶貴時間。
具體方法是:伸出左臂,用右手拇指伸入左側腋窩內,用力彈撥腋窩頂點的極泉穴。彈撥時會有條索感,此時手指用力向內勾按,速度不要過急,以有明顯酸麻感,并向肩部、上肢發(fā)散為好。
此方法可以迅速緩解前胸部的胸悶氣短、心悸、心痛等癥狀。
中醫(yī)認為心主血脈、心主神志,人體全身的氣血都要流注于心,而且五臟六腑的魂魄都藏于此處。極泉穴是手少陰心經的起始穴,它與心相連,集中了許多與心臟相聯系的神經和血管。
因此,對極泉穴進行彈撥,可以把刺激傳導到心臟,具有保健和急救兩大功用,對于心臟供血不足,經常出現心悸、心痛癥狀的人來說,經常彈撥極泉,不失為一個簡便易行的保健方法。
二、極泉穴的作用
1、彈撥、揉按此穴位:能夠有效治療各種心臟疾病,如心肌炎、心絞痛、冠心病、心悸、心痛等。
2、長期按揉此穴位,對肩臂疼痛、臂叢神經損傷、臂肘冷寒、肩關節(jié)炎、肋間神經痛、黃疽、腋臭、息病等疾患,具有很好的調理和保健作用。
3、按揉此穴位,能夠緩解上肢麻痛、頸淋巴結核等。
溫馨提示:按摩極泉穴時,用力要均勻和緩。開始時可適當輕緩,后來再慢慢加大力量,以手臂上產生酸麻感為佳。按摩的同時,患者最好能配合深呼吸。沿著上臂內側后緣,用拇指一次按揉下來,拇指放到腋窩下,從腋窩極泉穴開始,依次往下,一直彈撥到肘關節(jié)中間線上一般感到疲勞、不舒服、病情加重時,隨時隨地可以按摩。
三、不適宜穴位按摩的人群
1、年紀大的人。大部分上了年紀的人都患有骨質疏松,不適宜大力按摩。
2、心臟病、高血壓患者。過重的按摩,可能導致血壓上升或誘發(fā)心臟疾病。
3、體質虛弱的人。按摩手法不當,可能出現休克。
4、有皮膚病或皮膚破損的人。按摩不當,可能導致出血。
5、飯后半小時以及饑餓狀態(tài)不宜做按摩。
6、骨折病人、腫瘤病人、結核病人都不宜接受按摩。
7、婦女經期、懷孕期也不宜接受按摩。
總之,上面就是小編給大家介紹有關極泉穴的保健作用,各位一定要好好看一下并收藏,非常實用。
額頭是什么穴位
1、額頭上的陽白穴
額頭上有陽白穴。陽白穴位于面部,瞳孔直上方,離眉毛上緣約二厘米處。
2、陽白穴的名詞解釋
陽白穴生氣壯陽。氣血物質為干爽的陽氣。其運行一是循膽經上傳頭臨泣穴,二是外走陽維脈。本穴治法:寒則點刺出血或補之灸之,熱則瀉針出氣。
2.1、陽白。陽,天部也,氣也。白,明亮清白也。陽白名意指膽經的濕冷水氣在此吸熱后脹散。本穴物質為本神穴傳來的天部濕冷水氣,由于在下行的過程中不斷吸熱,水濕之氣還未進入本穴就己受熱脹散化為陽熱風氣并傳輸于頭之各部,穴內的天部層次變得明亮清白,故名陽白。
2.2、足少陽陽維之會。本穴吸熱脹散的陽熱風氣不光上傳本經的頭臨泣穴,同時亦外走陽維脈,故本穴為足少陽陽維之會。
3、陽白穴主治的疾病
陽白穴主治頭痛,目眩,目痛,外眥疼痛,雀目。對于三叉神經痛、眼睛疲勞等病征的治療都有顯著的效果。配太陽穴、睛明穴、魚腰穴治目赤腫痛、視物昏花、上瞼下垂。治療五官科系統疾病:眼科疾病;。治療精神神經系統疾病,如面神經麻痹或面肌痙攣,眶上神經痛等。
額頭上的其他穴位
1、額頭上的印堂穴
督脈經穴之一,位于人體的面部,兩眉頭連線中點。中醫(yī)認可的主要功用是清頭明目,通鼻開竅。印堂穴位于人體的面部,兩眉頭連線中點即是。在降眉間肌中布有額神經的分支滑車上神經,眼動脈的分支額動脈及伴行的靜脈。
印堂穴臨證功效探微印堂穴又名曲眉穴,位于兩眉頭連線的中點。取穴時用左手拇,食兩指將印堂穴局部皮膚捏起,右手持針快速由上向下(鼻尖)方向平刺0.5寸左右。施捻轉提插手法,針感以局部酸脹或向鼻部放散者為佳?？捎冒?、埋針、透刺、三棱針點刺出血等法。本穴有安神定驚、醒腦開竅、寧心益智、疏風止痛、通經活絡之功。
印堂穴是人體三大經絡的匯集之地。分別是:起于內眼角的足太陽膀胱經;起于鼻旁的足陽明胃經;從印堂正中穿過的任脈。膀胱經主宰人體的陽氣,胃經主宰血氣,任脈則主宰人一身之陰。印堂匯集了人的陽氣、血氣、陰氣所以它的狀況好壞與我們的健康有莫大的關聯。
2、額頭上的攢竹穴
在面部眉毛內側邊緣凹陷處,取穴時應要求患者采用正坐或仰臥的姿勢。其主治疾病為:迎風流淚(俗稱漏風眼)、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學生的眼保健操中,其中有一節(jié)就是指壓按摩此穴,可見其保健效果非同一般。
該穴位于面部,當眉頭陷中,眶上切跡處。取穴時應要求患者采用正坐或仰臥的姿勢,攢竹穴位于人體的面部,眉毛內側邊緣凹陷處(當眉頭陷中,眶上切跡處)即是?！冀馄省?有額肌及皺眉肌;當額動、靜脈處;布有額神經內側支。攢竹穴,別名眉本,眉頭,員在,始光,夜光,明光,光明穴,員柱,矢光,眉柱,始元,小竹,眉中穴,隸屬足太陽膀胱經。攢竹穴在面部,當眉頭險中,框上切跡處。正坐仰靠或仰臥位,在眉頭內側端,框上切跡處取穴。
按摩頭部穴位可美容
光滑、明亮的額頭,可以為你的臉蛋增添不少小光彩!不想額頭被痘痘、干紋霸占,這幾個穴位每天按一按放松一下額頭,可以改善局部血液循環(huán)、促進氣血循環(huán)和代謝,讓額頭肌膚越來越有光彩,讓你擁有迷人“美人額”!
1、按摩陽白穴
位置:在眉毛正中魚腰穴上方,把大拇指橫放在眉毛上,手指上方就是陽白穴。
2、按摩印堂穴
位置:兩個眉頭之間,鼻梁之上就是印堂穴。
按摩方法:額頭只要知道這兩個穴位就Ok了!抹上面霜或按摩霜后,手指并攏,從額頭中間向兩側大面積按摩。
虎口是位于人體大拇指和食指中間的一個區(qū)域，而按壓虎口的時候大家也會明顯的感覺疼痛。尤其是當人肚子痙攣肚子疼痛的時候，使勁按壓虎口，可以有效起到緩解疼痛感的效果。但是對中醫(yī)學不太了解的人都對這種現象存在一定的疑惑，所以虎口這個部位到底是屬于人體上的哪一個穴位?
1、虎口那里是什么穴位
虎口處的穴位是虎口穴?；⒖谘ㄊ轻t(yī)學上所說的合谷,在食指關節(jié)的后方橈側。該穴為人體手陽明大腸經上的重要穴道之一,由此穴的主治疾病即可看出本穴道的治病效果非同一般。
2、虎口穴怎樣定位取穴
2.1、拇食兩指張開,以另一手的拇指指關節(jié)橫紋放在虎口上,當拇指尖到達的地方就是本穴。
2.2、拇食兩指并攏起來,就出現一條豎著的紋,同時緊靠著豎紋有一條突起來的肌肉,當與這條豎紋頭平齊在肌肉最突起的地方,就是本穴。
2.3、人體在長最后一顆牙齒的時候,牙根會非常疼痛,這個時候經常按壓一下自己的‘虎口穴’會減緩一定的疼痛。
3、虎口穴的解剖位置
在第一、二掌骨之間,第一骨間背側肌中,深層有拇收肌橫頭;有手背靜脈網,為頭靜脈的起部,腧穴近側正當橈動脈從手背穿向手掌之處;布有橈神經淺支的掌背側神經,深部有正中神經的指掌側固有神經。
4、針灸虎口穴的方法
4.1、直刺0.5～0.8寸,局部酸脹,可擴散至肘、肩、面部。
4.2、透勞宮或后溪時,出現手掌酸麻并向指端放散。
4.3、針刺時針尖不宜偏向腕側,以免刺破手背靜脈網和掌深動脈而引起出血。本穴提插幅度不宜過大,以免傷及血管引起血腫。孕婦禁針。
4.4、艾炷灸或溫針灸5～9壯,艾條灸10～20分鐘。
按摩虎口穴位有哪些作用
1、治療頭痛。日常通過按摩虎口穴還有內庭穴,能夠很好的治療失眠行疼痛還有神經性頭痛,同時對于頸后疼痛也有一定的效果。
2、治療感冒。老中醫(yī)告訴我們,按摩虎口穴位最大的一個功效就是預防感冒,有效的促進身體健康。如果身體已經出現了輕微感冒的情況,可以對虎口進行按摩,然后喝上一杯開水出汗,這樣感冒就能夠很好的緩解了。
3、治療牙痛。臨床發(fā)現,虎口穴對于治療頭痛還有牙疼的請有著很好的治療效果,并且止痛的作用非常的迅速。在我國古代進行按摩的時候,醫(yī)生都會對這個穴位進行針灸,這樣具有麻醉的作用。。
4、美容養(yǎng)顏治療黑眼圈。日?？梢噪S時隨地的按摩虎口穴,無論你是在看書或者是躺在沙發(fā)上看電視,這對于黑眼圈具有很好的治療作用。這是因為虎口穴和整個頭部的組織都有關聯,所以經常按摩能夠起到光滑、白嫩皮膚的作用,同時還可以預防皺紋的產生。
虎口穴位的按摩方法及其作用
1、按摩合谷穴時,可用雙手拇指以順時針方向交替按摩。內庭穴位用雙手拇指直接點壓雙足二、三趾之間,可起到立即止痛效果,堅持每日2-3次,每次10分鐘。按摩該兩穴位后一般3-5日可起到治愈效果。
2、當牙痛時,只要揉虎口穴即可緩和疼痛。用右手使勁地揉左手的合谷穴,接著換手,使用左手使勁地揉右手的合谷穴,則劇烈的疼痛自然就會緩和下來。按壓合谷穴時注意用對側手的拇指和食指指腹,用力按壓,直到產生酸脹感為宜。
3、將大蒜(紫皮者佳)搗爛如糊狀,敷于雙手合谷穴,時間控制在1-3小時,以局部皮膚發(fā)癢為度。
4、坐在床上、書桌旁、沙發(fā)上,按合谷穴非常順手,隨時可按,治療黑眼圈神奇有效。由于虎口穴與整個頭部組織有關,若經常摩擦可使顏面變得光滑、細嫩,并且有預防面皺的功效。只要一日做二三回,便能使一個人生氣蓬勃。
很多人現在都想開了，與其每天辛辛苦苦的工作，倒不如開始享受人生。因為往往辛苦的工作會給身體帶來巨大的壓力，哪怕賺很多的錢，也不過是拿錢來買命。錢不在多，夠花就可以了。于是現在喜歡養(yǎng)生保健的人越來越多，比如做足療就是很好地保健方法。那么，腳心是什么穴位?
1、正腳心是什么穴位呢
正腳心是涌泉穴,涌泉穴穴位在第2、3腳趾縫與足跟連線的1/3處,靠近腳趾端的那個點就是涌泉穴,或者你用力彎曲腳趾,腳底凹陷的那個地方就是涌泉穴。涌泉穴也被稱之為長壽穴,經常對這個穴位進行按摩能夠很好的促進身體健康,起到延年益壽的作用。
2、涌泉穴有什么好處
首先我們需要弄清楚的就是涌泉穴在我們身體的哪個部位,這樣才能夠每天更好的進行按摩或者是艾灸以及針灸。這個穴位位于我們的腳底,也就是腳掌前面的三分之一的位置,彎曲腳趾出現的凹陷部位就是涌泉穴了。
涌泉穴是身體中俞穴的最下面。中醫(yī)方面認為,腎主要管理的就是身體的生長發(fā)育還有生殖器官,如果體內腎精充足,那么身體自然就能夠正常了,主要表現為頭發(fā)烏黑靚麗,思維反應敏捷,同時耳聰目明性功能也很好;但是如果出現了腎虛精少的情況,那么身體就會出現記憶力衰退、腰膝酸痛、未老先衰以及性功能減弱的毛病。
命門是什么穴位
1、命門是什么穴位
命門,命門名意指脊骨中的高溫高壓陰性水液由此外輸督脈。本穴因其位處腰背的正中部位,內連脊骨,在人體重力場中為位置低下之處,脊骨內的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈,本穴外輸的陰性水液有維系督脈氣血流行不息的作用,為人體的生命之本,故名命門。
主治疾病，虛損腰痛,脊強反折,遺尿,尿頻,泄瀉,遺精,白濁,陽痿,早泄,赤白帶下,胎屢墜,五勞七傷,頭暈耳鳴,癲癇,驚恐,手足逆冷。
2、人體穴位配伍
配腎俞穴、太溪穴治遺精、早泄、腰脊酸楚、足膝無力、遺尿、癃閉、水腫、頭昏耳鳴等腎陽虧虛之癥;配百會穴、筋縮穴、腰陽關穴治破傷風抽搐;灸命門、隔鹽灸神闕穴治中風脫癥;配關元穴、腎俞穴、神闕穴(艾灸)治五更泄;補命門、腎俞、三陰交治腎虛腰痛;瀉命門、阿是穴、委中、腰夾脊治腰扭傷痛和肥大性脊柱炎;配十七椎穴、三陰交穴治痛經(寒濕凝滯型)(艾灸);配大腸俞穴、膀胱俞穴、阿是穴(灸)治寒濕痹腰痛。
3、命門穴的找法
命門,出《針灸甲乙經》。屬督脈,別稱屬累,位于第二、三腰椎棘突間,第二腰椎棘突下凹陷處。主治虛損腰痛,遺尿,泄瀉,遺精,陽痿,早泄,赤白帶下,月經不調,胎屢墜,汗不出等。直刺0.5～1寸;可灸。命門穴在中醫(yī)中被認為是呼吸之根、元氣之本,是一個比較關鍵的穴位。
取穴時患者采用俯臥的姿勢,命門穴位于腰部,當后正中線上。首先摸到髂骨的高點,對應水平線上的腰椎為第四腰椎,然后向上數兩個腰椎即為第二腰椎,二腰椎棘突下凹陷處即為命門穴。指壓時,有強烈的壓痛感。
命門的作用
1、治療腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、骨質疏松、青春痘等。
2、治療遺尿,尿頻,泄瀉,遺精,白濁,陽痿,早泄,赤白帶下,胎屢墜,五勞七傷,頭暈耳鳴,癲癇,驚恐,手足逆冷等。
3、治療腎寒陽衰、行走無力、四肢困乏、腿部浮腫、耳部疾病等。
4、改善性冷感,平衡和恢復性功能。
5、常常按摩此穴能治療陽痿、遺精、月經不調、頭疼、耳鳴、四肢冷等疾病。
6、長時間按壓此穴,能治小兒遺尿;
7、配腎俞穴能調補腎氣,可以治腎虛溺多、腰酸背疼:配腎俞穴、氣海穴、然谷穴能補益腎氣、固澀精關,能治陽痿、早泄、滑精:配天樞穴、氣海穴、關元穴能溫腎健脾,能治腎泄、五更泄。
日常的保健方法
1、按摩方法是用掌擦命門穴及兩腎,以感覺發(fā)熱發(fā)燙為度,然后將兩掌搓熱捂住兩腎,意念守住命門穴約10分鐘即可。
2、按摩方法是采陽消陰法。方法是背部對者著太陽,意念太陽的光、能、熱,源源不斷地進入命門穴,心意必須內注命門,時間約15分鐘。持之以恒可達到強腎補陽氣之功效。
3、推拿保健,兜腎囊,盤膝端坐,解衣調息,將雙掌搓熱,然后左手兜腎囊(陰囊),梢向上用力,右手摩擦氣海、關元部位,兜擦81次,再左右手調換,再兜擦81次。
4、氣功保健,養(yǎng)陽功,自然盤膝式,兩小腿交叉,足掌向后外,腎部著熱墊,雙大腿置雙小腿上,頭微前傾,雙目微閉,兩上肢自然下垂,或將一手置于另一手上,放在大腿上,全身放松,意守丹田,自然輕呼吸,每次練30分鐘。
