腎熱的癥狀
腎的養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“腎熱的癥狀”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
腎熱的癥狀
1、腎熱的癥狀
記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。
性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。
尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。
2、出現(xiàn)以下癥狀說明你的腎可能生病了
頭暈耳鳴。很多人都有過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴,長久下去,甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關(guān),中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可導(dǎo)致髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
頭暈無力、失眠多夢。腎作為人體重要的臟器之一,滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病,如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。
畏寒肢冷?！拔泛敝赣信吕涠遗嘛L(fēng)吹的感覺,“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
哮喘。腎臟有“納氣”的功能,因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短、呼多吸少,感到難以暢快呼吸,嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)喘息加重、冒冷汗等癥狀。
3、如何給腎臟排毒
排毒方式:開水、茶類、湯類、蔬果汁都是不錯的選擇,平常大量補充水份,讓身體的普林、尿酸毒素藉尿液排出體外,每天早上最少排尿2次為佳,當(dāng)尿液顏色太黃表示水份不夠,要適時補充。須注意的是有高血壓患者最好多喝水,不要以喝湯做為補充水份來源。
什么行為最傷胃
1、飲料過度
市面上常見的飲料含糖量都較高,而且還添加了許多的化學(xué)物質(zhì),長時間大量喝飲料會使人發(fā)胖,甚至患上糖尿病,而腎是主排泄的,化學(xué)物質(zhì)經(jīng)過腎時就會損傷到腎臟。而碳酸飲料中還含有咖啡因,咖啡因會導(dǎo)致血壓上升,而血壓過高,就是傷腎的重要因素之一。
2、酒后喝濃茶
男人跟朋友聚會、吃飯肯定是少不酒的,醉酒后會條件反射地喝濃茶以達(dá)到醒酒的目的。其實這樣做是沒有效果的。專家表示,茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
3、吃肉太多
動物性食物中的飽和脂肪酸,飽和脂肪酸會增加患心血管疾病的風(fēng)險。肉類食物中蛋白質(zhì)含量豐富,長期的高蛋白攝入會增加腎臟負(fù)擔(dān),甚至使腎臟長期處于“超負(fù)荷”狀態(tài),長此以往就會對腎臟造成傷害。
日常如何養(yǎng)腎
1、護(hù)好自己的雙腳
足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因為腎經(jīng)起于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
另外,足底有許多穴位,如涌泉穴。“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
2、大便要暢通
大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導(dǎo)致腰酸疲憊,惡心嘔吐。因此,保持大便通暢,也是養(yǎng)腎的方法。
3、飲水養(yǎng)腎
水是生命之源,水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負(fù)擔(dān)。因此,定時飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。
4、有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度,就會刺激神經(jīng),產(chǎn)生排尿反射。這時一定要及時如廁,將小便排干凈。否則,積存的小便會成為水濁之氣,侵害腎臟。因此,有尿時就要及時排出,也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。
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肝熱的癥狀
1、肝熱的癥狀
假如肝火旺會對致身體上部有熱,或上沖性特點,表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。 愈甚者會暈厥、嘔血等。
失眠,這多是由于思慮過度、惱怒損肝等造成。
肝火旺可導(dǎo)致月經(jīng),這是由于肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。
孕婦懷孕期間,肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
2、肝熱怎么調(diào)理
2.1、多吃蔬菜瓜果
在平時多吃些新鮮的瓜果蔬菜,新鮮的果蔬中含有豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì),也可以對自己的腸胃起到很好的清熱作用。
2.2、多休息多運動
患有心火肝熱的話還可以在平時多參加一些戶外運動、保證每晚充足的睡眠、養(yǎng)成良好的日常生活飲食習(xí)慣。
2.3、護(hù)肝保健操
揉大敦穴。盤腿端坐,赤腳,用左手拇指按壓右腳大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè)),左旋按壓15次,右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳大敦穴,手法同前。
按太沖穴。盤腿端坐,用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間),沿骨縫的間隙按壓并前后滑動,做20次。然后用右手按壓左腳大敦穴,手法同前
揉三陰交穴。盤腿端坐,用左手拇指按壓右三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸,脛骨后緣處),左旋按壓15次,右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴,手法同前。
3、肝熱吃什么好
3.1、清肝瀉熱食物
上火癥狀:睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁,或吸煙喝酒過度,或因過食甘肥辛辣之物所致。
降火食物:要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
3.2、健脾益氣食物
上火癥狀:身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱,肝氣太盛,影響脾的運行功能所致。
降火食物:飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物,以健脾理氣為主。
3.3、疏肝理氣食物
上火癥狀:頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。
降火食物:可多吃些具有疏肝理氣作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
要針對病因采取疏導(dǎo)的方法來進(jìn)行治療,還需調(diào)節(jié)神志和情志。
肝熱的食療調(diào)理方
1、芹菜粥
常使人肝火上升,出現(xiàn)頭痛眩暈等癥。芹菜性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,輕易上火的人常食有益。芹菜可以清熱解毒,對肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處,而且它含有大量粗纖維,可刺激腸胃蠕動。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,對降低血壓、減少煩躁有一定好處。
材料:芹菜100克,枸杞15克,粳米250克。
做法:將芹菜洗凈切碎,與枸杞、粳米一起,放入鍋內(nèi),加水適量,煮成稀粥。早晚溫?zé)岱场?/p>
2、白茅根雪梨豬肺湯
白茅根具有涼血止血,清熱生津,利尿通淋的工效;雪梨味甘性寒,具生滋潤燥、清熱化痰之工效,非常適合冬天食用。豬肺味甘,性平,可補肺虛,止咳嗽。所以本湯具有清熱生津、化痰止咳的工效,尤適用于身體燥熱、流鼻血、咳嗽,或痰中帶血者服用。
材料:鮮白茅根200克、雪梨4個、豬肺1副、瘦肉500克、陳皮5克。
做法:豬肺洗凈,放入開水中煮5分鐘;雪梨切塊,白茅根切段,陳皮用水浸軟;用料一齊放入湯煲,先武火煲滾后,改用文火煲2小時即可。
肝熱要注意什么
1、保持良好的心情
盡量少生氣,遇事要冷靜,穩(wěn)定情緒,時刻保持心情舒暢,保持愉悅的心情,減輕生活的壓力,無論遇上什么事不要發(fā)火生氣,以免傷肝,不給火氣上升的機會。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
保證每天充足的睡眠,適當(dāng)運動,學(xué)會放松,不熬夜、不吃過冷的食物、勤洗溫水澡、適當(dāng)運動、保持愉悅的心情等,少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。
3、少吃甘熱性食物
避免吃易上火、甘熱性食物,以免加重肝火。辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物要少吃,石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、香菇、紅薯、土豆、羊肉等都屬于甘熱性食物,在肝火旺盛期間要少吃。同時對于蒜、蔥、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。
炎熱的夏天已經(jīng)到來了，很多人認(rèn)為感冒一般都是在比較寒冷的冬天患病率才會高。但是，其實在夏天也是很容易感冒的，但是夏天的感冒多見的是熱感冒，在這樣十分悶熱的季節(jié)里，如果濕氣比較重的話，就很容易導(dǎo)致人體患上疾病，其中熱感冒就是因為這個原因患上的，大家知道熱感冒的癥狀是怎么樣的嗎?相信很多人對熱感冒的癥狀沒有具體的了解。
熱感冒就是感冒中的一種，也是比較常見的，都是在比較炎熱的夏天發(fā)生的。但是，很多人患上了熱感冒后，還不知道自己是患上了什么疾病，這是因為他們對熱感冒的癥狀不了解，所以無法做出判斷。
熱感冒的主要癥狀
感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種，熱感冒就是一種夏天的普通感冒。夏季的感冒通常是體內(nèi)存有內(nèi)熱(通常人們所說的“上火”也屬于一種內(nèi)熱)然后又感受了風(fēng)邪的感冒。夏季的感冒多有暑濕的情況。
熱感冒的內(nèi)因，包括由于太熱，消耗過大、天氣熱睡不好覺、嗓子疼什么也吃不了、活動太少，受事物影響導(dǎo)致的生氣上火等。再來看看有哪些外因包括沖涼水、空調(diào)過低、睡覺不蓋被子、長時間吹風(fēng)扇等。
熱感冒的基本表現(xiàn)主要有：發(fā)熱、惡寒、無汗或有汗、鼻塞流涕、頭痛或頭脹、咽痛、咳嗽、惡心、食欲不好、小便黃、關(guān)節(jié)酸痛、全身無力。
熱感冒沒有傳染性。但是熱感冒可以誘發(fā)一些疾病的發(fā)作，比如慢性氣管炎、哮喘等。門診中大多數(shù)病人病情的急性發(fā)作都有一定的誘因，比如受涼、勞累、情緒因素等，和熱感冒有一定的關(guān)系。
熱感冒所造成的癥狀是多種多樣的，有些癥狀可能和其它疾病的癥狀有類似的地方。但是，以上介紹的幾點內(nèi)容，足夠幫助大家判斷自己是不是患上了熱感冒，一旦患上了熱感冒后，要盡早去接受治療，另外，也要注意預(yù)防把熱感冒傳染給他人，因為熱感冒是具有傳染性的。
血熱的癥狀
1、血熱風(fēng)盛證
初發(fā)或復(fù)發(fā)病不久,皮疹發(fā)展迅速,呈點滴狀、錢幣狀或混合狀。常見丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片,潮紅、鮮紅或深紅色。散布于體表各處或幾處,以軀干、四肢多見,亦可先從頭面開始,逐漸發(fā)展至全身。新皮疹不斷出現(xiàn),表面覆有銀白色鱗屑,干燥易脫落,剝刮后有點狀出血?？捎型畏磻?yīng);伴瘙癢、心煩口渴。大便秘結(jié)、小便短黃,舌質(zhì)紅赤,苔薄黃或根部黃厚,脈弦滑或滑數(shù)。
2、血熱熾盛
主要表現(xiàn)在熱象、血行加速、動血和擾動心神等四個方面?？梢娖つw潮紅、愛出油,容易長痤瘡;愛發(fā)脾氣,手心、腳心熱;經(jīng)期提前,血量多,顏色深紅或紫,或經(jīng)期較長,淋漓不斷;容易出鼻血,晚上多夢。面紅目赤、舌色深紅(即舌絳)、紅斑,丘疹、出血、心煩或躁擾發(fā)狂等癥。
3、臟腑火熱熾盛
熱迫血分的證候。臨床以血液妄行,發(fā)熱,甚者神昏等為主要表現(xiàn)。多因煩勞,恣食辛熱,惱怒傷肝,房事過度等因素引起。血之運行,有其常道,臟腑火熱,內(nèi)迫血分,絡(luò)脈受傷,血不循常道而外溢。故臟腑血熱證以出血和熱象為主要特征。肺絡(luò)傷則咳血,胃絡(luò)傷則吐血,膀胱絡(luò)傷則尿血,大腸絡(luò)傷則便血;體表出血可見鼻衄、齒衄、舌衄,肌衄等。婦女月經(jīng)前期,經(jīng)量過多也是血熱的表現(xiàn)。伴見心煩,面赤,口渴喜冷飲,舌紅,脈弦數(shù)有力等熱象見證。
治療血熱的方法
1、側(cè)柏桑椹膏:側(cè)柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g.水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小時后去渣,加蜂蜜熬成膏。
2、桑椹生發(fā)膏:桑椹200g,何首烏150g,熟地黃300g,蜂蜜適量,將桑椹,何首烏,熟地黃加水煎3次,取汁濃縮,加蜂蜜后熬成膏。
3、枸杞燒海參:海參300g,枸杞子15g,桑椹10g.先將海參切條,熱油加調(diào)料翻炒,湯沸后小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子,桑椹,淀粉勾汁即可。
4、紅棗杞子煲雞蛋:紅棗10個,枸杞子30g,雞蛋2個,加水同煎,蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘,吃蛋飲湯。
5、豬腎核桃湯:豬腎1對,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,將以上三藥和豬腎加適量水,在旺火上煮30分鐘后,改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉,飲湯。每日1劑,連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā),出現(xiàn)頭昏健忘,腰膝酸軟,耳鳴耳聾,五心煩熱,失眠多夢,舌苔少,脈細(xì)數(shù)者。
血熱怎么調(diào)理
1、日常調(diào)養(yǎng)
血熱的人本來就陽氣盛,如果在陽光下曝曬,吸收陽氣,等于雪上加霜。保證在黃金睡眠時間的睡眠,給皮膚一個修復(fù)、調(diào)整的時間,它才能在白天展現(xiàn)最好的狀態(tài)。
2、運動鍛煉
要做溫和運動,例如瑜伽,靜態(tài)運動有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運,撫平情緒波動。
3、皮膚護(hù)理
血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡,最好用清爽型的清潔護(hù)膚品。
4、食療方法
中醫(yī)認(rèn)為,蓮藕有清熱涼血的作用,無論涼拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。
5、中藥滋補
一般多喝點菊花水就可以了,必要時可加點丹皮一起泡水,西瓜皮、綠豆湯,也可用涼血藥物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克,煎水喝。
血熱是怎么回事
中醫(yī)認(rèn)為如果體內(nèi)陽氣過盛,火氣很大,血液過熱則血行加速,脈搏跳動變急,甚至?xí)γ}絡(luò)、耗損陰氣。
血熱多由邪熱入血所致,也可由于情志郁結(jié),五志過極化火而導(dǎo)致血熱。亦稱血分熱,即血分有熱。證見吐衄、咳咯、溺血,午后發(fā)熱,女子月事先期而來,脈弦而數(shù),法當(dāng)涼血;小兒發(fā)熱證型之一。
《幼科全書》:“血熱者,每日以午間發(fā)熱,遇夜則涼,此心熱也。輕則導(dǎo)赤散,重則四順飲治之?！毖獰犸L(fēng)燥型、血熱風(fēng)盛證,由于機體蘊熱偏盛,時值青壯年,血氣方剛之際,或因性情急躁,心緒煩擾,心火內(nèi)生;或因恣食魚腥、辛辣之品,傷及脾胃,郁而化熱;或復(fù)感風(fēng)熱邪氣,均可致使血熱內(nèi)盛,熱盛生風(fēng)化燥,外發(fā)肌膚,出現(xiàn)紅斑,丘疹為主癥的證候。
治療血熱的藥
1、清熱涼血丸
主要功效:滋陰,清熱,涼血。也可用于孕婦上焦火盛,頭暈?zāi)垦?口舌生瘡,耳鳴牙痛,孕婦血熱子煩。口服,一次6g,一日1～2次。
2、大補陰丸
本品為深棕黑色的水蜜丸;或為黑褐色的大蜜丸;味苦、微甜帶澀。方中熟地黃、龜板補腎滋陰,陰復(fù)則火自降;黃柏、知母苦寒瀉火,火降則陰可保;豬脊髓與蜂蜜均屬血肉之品,能填精益髓,保陰生津。諸藥合用,共收滋陰降火之效?？诜?。水蜜丸一次6克,一日2～3次。
3、丹梔逍遙丸
主要功效:舒肝解郁,清熱調(diào)經(jīng)。用于肝郁化火,胸脅脹痛,煩悶急躁,頰赤口干,食欲不振或有潮熱,以及婦女月經(jīng)先期,經(jīng)行不暢,乳房與少腹脹痛。口服,一次6～9克,一日2次。
涼血的食物
鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根。
導(dǎo)讀：胃熱的癥狀，胃熱，即是胃火，通常是由于過量食用煎炸等燥熱食物或嗜酒喜辣而導(dǎo)致胃部上火。胃熱有什么癥狀？下面就一起來看看胃熱的癥狀吧。
胃熱的癥狀
胃熱，即是胃火。中醫(yī)分為熱郁胃中、火邪上炎和火熱下迫等。多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱；或因氣滯、血瘀、痰，濕、食積等郁結(jié)化熱、化火，均能導(dǎo)致胃熱（胃火）；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱（胃火）。
胃熱會出現(xiàn)口渴、口苦、口臭、口干、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結(jié)等癥狀。
胃熱病人平常喜歡吃冰冷的食品，不喜歡吃熱的食品，常常在大量飲食冰冷食品后有舒適感；胃熱疼痛時，多伴有胃內(nèi)糙雜感。部分胃熱患者會感到胃脹、沒食欲，而某些胃熱患者則由于胃部過度活躍、蠕動加快，表現(xiàn)為胃口大開，不斷進(jìn)食。
引起胃熱的原因有很多，嗜酒、嗜食辛辣、過量食用肥膩食物等飲食不當(dāng)問題都可能引起胃熱；而氣滯、血淤、痰、濕、食積等也會郁結(jié)化熱、化火，導(dǎo)致胃熱（胃火）；此外，肝胃不和，也會引起胃熱（胃火）。
胃熱的人群，要適當(dāng)吃些涼性食物，要注意遠(yuǎn)離煎炸、辛辣等有刺激性的食物，否則會助長胃熱。
胃熱宜食食物
性質(zhì)寒涼，具有清胃火、瀉腸熱作用的食物，如小米、小麥、豆腐、綠豆、綠豆芽、苦瓜、冬瓜、黃瓜、莧萊、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等。
胃熱忌食食物
性質(zhì)溫?zé)?，具有補陽助熱作用的食物，如秈米、核桃仁、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、龍眼肉、荔枝、鏈魚、草魚、薤白、芥菜、刀豆、紅糖、紅棗等。
味辛辣性溫?zé)岬氖澄?，如辣椒、韭菜、茴香萊、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。
胃熱的食療方
1、鮮牛蒡與冬瓜等熬湯當(dāng)菜湯喝，清熱排毒、去胃熱療效快、還帶治青春豆、減座瘡、減肥。
2、鮮蘿卜汁。現(xiàn)代研究表明，蘿卜有明顯的抗菌作用。中醫(yī)則認(rèn)為，蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經(jīng)，有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療。
3、小米綠豆粥，是常年可吃的清熱解毒、消暑止渴、清心胃之火之佳品。石膏粉30克，小米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、用鮮蘆根、白菊花（干品）、鮮茅根、鮮荸薺、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝。具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優(yōu)點，對熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病癥有顯著的預(yù)防和治療保健作用。
5、苦瓜100克，開水焯后切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，西紅柿洗凈切月牙片同炒，酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開、與蒜末同時加入，翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。
6、鮮蘆根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。將鮮蘆根洗凈切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥將熟時加入生姜，略煮即可。
7、枇杷15個。將枇杷入鍋，加適量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。
另外，胃熱的朋友記住要少熬夜，熬夜容易上火。保證充足的睡眠，也是調(diào)理胃熱的最佳方法。
咽結(jié)膜熱是一種比較常見的癥狀，患者可表現(xiàn)為咽喉部位腫痛，這種情況下需要及時去醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療平時注意清淡飲食，多喝水，如果癥狀一直不緩解，就要進(jìn)行消炎處理，甚至?xí)邪l(fā)燒的風(fēng)險，如果機體發(fā)燒之后，一定要進(jìn)行物理降溫，避免神經(jīng)損傷。那么，咽結(jié)膜熱的癥狀有哪些？
一、病因
由腺病毒3型、4型和7型引起。
二、臨床表現(xiàn)
前驅(qū)癥狀為全身乏力，體溫上升至38.3～40℃。自覺流淚、眼紅和咽痛。體征為眼部濾泡性結(jié)膜炎、一過性淺層點狀角膜炎及角膜上皮下渾濁、耳前淋巴結(jié)腫大。咽結(jié)膜熱病程10天左右，有自限性。
三、檢查
結(jié)膜刮片大量單核細(xì)胞，培養(yǎng)無細(xì)菌生長。
四、治療
由于咽結(jié)膜熱是由腺病毒感染的傳染性較強的疾病，無特效藥，有自限性，臨床上多采取支持療法。合并有淺層點狀角膜炎或角膜上皮下浸潤者，禁用配有地塞米松的滴眼液。體溫38.5℃者應(yīng)積極退熱，必要時補液，維持水電解質(zhì)平衡。白細(xì)胞計數(shù)升高者，選擇適當(dāng)抗生素治療。
五、預(yù)防
咽結(jié)膜熱發(fā)病期間勿去公共場所、游泳池等，以減少傳播機會。預(yù)防咽結(jié)膜熱應(yīng)加強對游泳池的管理和監(jiān)督，嚴(yán)格執(zhí)行衛(wèi)生消毒制度。
六、與紅眼病鑒別
通常講的“紅眼病”在醫(yī)學(xué)上稱為急性結(jié)膜炎，是由細(xì)菌引起的，表現(xiàn)為兩只眼睛均充血發(fā)紅，尤其是有較多分泌物，會封住眼睛使其睜不開，清晨醒來時更為明顯。另外，“紅眼病”很少發(fā)高熱。咽結(jié)合膜熱與“紅眼睛”的主要區(qū)別是有高熱、單側(cè)眼睛充血和無明顯眼分泌物。
七、病程預(yù)后
咽結(jié)合膜熱的自然病程約一周左右，一般無后遺癥。認(rèn)識到這一點，家長們就可以避免盲目擔(dān)心，更不必每天給孩子靜脈輸許多抗生素了，因為抗生素不會縮短疾病的病程，而合理治療和護(hù)理才可以加快身體康復(fù)。注意讓孩子多飲水，吃清淡易消化的食物。補充多種維生素和微量元素鋅，有助疾病恢復(fù)。
腎氣虛的癥狀
1、腎氣虛有哪些典型癥狀
1.1、脫發(fā)增多:你是否曾經(jīng)擁有一頭烏黑的頭發(fā),可是在最近它是否漸漸干枯稀疏并且失去光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,一星期一次的專業(yè)護(hù)理,挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置妗Ｄ敲茨憔鸵紤]一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了。
1.2、變胖:食量并沒有增大,生活也一切如常,可是體重卻在不停上升。即使你每天運動一、兩個小時,效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起,但事實卻是,你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛,這個你是不得不承認(rèn)的。
1.3、怕冷:在辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽虛(腎虛)造成的。
1.4、性欲冷淡:三十出頭的年紀(jì)正值你壯年,但是你卻成了廟里的和尚一樣,那么腎虛可能就是罪魁。
2、腎氣虛的神經(jīng)肌肉方面癥狀
經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等。
典型表現(xiàn):
2.1、經(jīng)常感到很困倦,卻無法熟睡,多夢、易驚醒。
2.2、體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來,發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力,蒼白無血色。
2.3、沒有風(fēng)濕或外傷,卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。
2.4、不提重物,走到3樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視,超過2個小時就感到腰酸。
3、腎氣虛的心血管方面癥狀
心悸氣喘、胸悶、浮腫等。
典型表現(xiàn):
3.1、起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。
3.2、月經(jīng)到來前兩三天,四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。
4、腎氣虛的胃腸道方面癥狀
食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。
典型表現(xiàn):
4.1、尿頻,在正常飲水情況下,夜尿在3次以上;小便無力,淋漓不盡,大便粘滯不暢。
4.2、食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。
4.3、一日三餐,進(jìn)食甚少。排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也感覺無味。
腎氣虛的治療方法
腎虛病癥有陰虛,陽虛之分,補腎應(yīng)當(dāng)針對腎陰,腎陽的不同,采用對癥的相應(yīng)方法進(jìn)行。
腎陰虛者,常見有肺熱,咽燥,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,舌苔偏紅等癥狀,可選用海參,枸杞,甲魚,銀耳等進(jìn)行滋補;飲食中應(yīng)多吃清涼食品,如山藥,芡實,金銀花,綠豆,決明子,魚湯等;服用中成藥六味地黃丸,知柏地黃丸等。
腎陽虛者,常見有肢體畏寒,精神萎靡,腰酸耳鳴,舌淡,體胖等癥狀,則應(yīng)選擇羊肉,鴿子,韭菜,鹿茸,肉蓯蓉,肉桂,益智仁等補之。服用中成藥桂附地黃丸,右歸飲等。
1、芝麻:芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。
2、栗米:又稱谷子、稞子。能補益腎氣。
3、豇豆又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜。
4、狗肉:性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。
引起腎氣虛的原因
1、熬夜。經(jīng)常行的熬夜往往會耗費人體能量,容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。
2、經(jīng)常過度的吸煙喝酒,嚴(yán)重的會造成腎虛。煙酒有害是人人皆知的,如果長時間大量飲酒抽煙,對身體是極大的傷害,久而久之會導(dǎo)致腎虛。
3、長久坐著不活動容易導(dǎo)致腎虛。天天坐在辦公室里,不經(jīng)?；顒拥娜撕苋菀谆忌夏I虛。
4、房事過度。如果房事過頻過猛烈的話,對人體力消耗很大,無疑增加了腎臟的負(fù)擔(dān),時間長了就會導(dǎo)致腎虛。
5、缺鋅、缺硒會引發(fā)腎虛。腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān),缺鋅、缺硒會影響內(nèi)分泌腺的功能,長此以往會引發(fā)腎虛。
6、過度焦慮,精神太過于緊張。現(xiàn)在生活節(jié)奏加快,如果長時間焦慮,精神壓抑較重,很容易引發(fā)腎虛癥狀。
痛風(fēng)腎的癥狀
1、痛風(fēng)腎的癥狀
腎外癥狀也是痛風(fēng)性腎病的癥狀:關(guān)節(jié)炎,常在精神緊張、勞頓、飽餐、酗酒、感染等時誘發(fā)。最常受累的關(guān)節(jié)是母趾及足庶趾關(guān)節(jié),其次為踝、手、腕、膝及肘關(guān)節(jié),表現(xiàn)為感覺過敏,關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛,反復(fù)發(fā)作者可有關(guān)節(jié)畸形、僵硬、活動受限。此外,耳廓皮下組織可發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)石。關(guān)節(jié)附近滑囊膜、腱鞘內(nèi)也可發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)腎。
尿酸鹽結(jié)石癥狀:臨床體現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)腎區(qū)絞痛,肉眼血尿,尿頻、尿急及尿痛等膀胱刺激癥狀,排尿困難,尿流中斷,甚至突然尿閉。資料統(tǒng)計表明,約15～30%原發(fā)性痛風(fēng)性腎病和35～40%繼發(fā)性痛風(fēng)發(fā)生尿酸鹽結(jié)石。
早期病人可無癥狀:急性痛風(fēng)性腎病臨床上可體現(xiàn)為少尿、無尿,迅速發(fā)展至氮質(zhì)血癥。慢性者可僅有尿液異常,如輕度蛋白尿,鏡檢見少數(shù)紅、白細(xì)胞,或大量尿酸沉積于腎髓質(zhì)引起間質(zhì)性腎炎,出現(xiàn)腎臟濃縮功能障礙。
2、痛風(fēng)腎的病理生理
尿酸性腎病(痛風(fēng)腎病)即血液中尿酸鹽濃度增高達(dá)到過飽和狀態(tài),尿酸鹽結(jié)晶沉積于腎臟而引起病變。尿酸性腎病組織學(xué)特征性表現(xiàn)為腎間質(zhì)和腎小管內(nèi)出現(xiàn)尿酸鹽沉積,可見雙折光的針狀尿酸鹽結(jié)晶,這些結(jié)晶造成其周圍單個核細(xì)胞浸潤,導(dǎo)致腎小管上皮細(xì)胞壞死、腎小管萎縮、管腔閉塞、間質(zhì)纖維化,進(jìn)而腎單位毀損。在集合管形成的微小鈣化可使集合管擴(kuò)張,并易引發(fā)繼發(fā)性細(xì)菌感染。
3、痛風(fēng)腎的發(fā)病機制
由于尿酸在pH為7.4的環(huán)境中95%的尿酸分子以離子形式即尿酸鹽離子存在,因此血漿、腎小球濾過液或腎間質(zhì)中的尿酸是尿酸鹽離子。在遠(yuǎn)端小管的低pH環(huán)境中,絕大部分尿酸以非離子形式出現(xiàn)。當(dāng)尿液濃縮和pH降低達(dá)到一定程度時,無定形的尿酸晶體沉積出現(xiàn)于遠(yuǎn)端小管或集合管管腔由于逆流倍增機制,腎皮質(zhì)和髓質(zhì)間存在尿酸鹽梯度,在有足夠尿酸鹽濃縮的髓質(zhì),尿酸形成單鹽-水化合物或尿酸鹽結(jié)晶形態(tài)是針形的即引起以痛風(fēng)石為特征的巨細(xì)胞反應(yīng)X線研究已證實腎臟內(nèi)存在兩種結(jié)晶:針形的尿酸單鹽-水化合物結(jié)晶,出現(xiàn)在腎髓質(zhì),能引起顯微痛風(fēng)石反應(yīng)。尿酸結(jié)晶,顯微鏡下為無定形物質(zhì)出現(xiàn)在小管管腔,能引起小管阻塞和急性腎功能減退。
痛風(fēng)腎飲食注意
1、鼓勵選食堿性食品:新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物,有助于降低血清和尿液的酸度,增加尿酸在尿中的溶解度,再則蔬菜、水果富含水量維生素C能促進(jìn)組織內(nèi)尿酸鹽溶解。
2、控制蛋白質(zhì)的攝入量:每日不超過1.0g/kg,因為攝食過多的蛋白質(zhì)可使內(nèi)生性尿酸增加。
3、避免飲酒:因乙醇可引起糖原異生障礙,導(dǎo)致體內(nèi)乳酸和酮體積聚,乳酸和酮體的e一羥丁酸能競爭性抑制尿酸排泄,使血尿/尿酸比值增加,誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
4、適當(dāng)飲水:保證每日尿量在2000-3000ml有利于尿酸的排出。為防止夜間尿液濃縮,可在睡前適當(dāng)飲水,將有助于尿酸小結(jié)石的排出和預(yù)防感染。飲料應(yīng)避免濃茶、咖啡、可可等,因其有興奮植物神經(jīng)系統(tǒng)的作用,可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
5、注意食品烹調(diào)方法:將肉類食品先煮,棄湯后再進(jìn)行烹飪,可以減少食品中嘌呤含量;此外,辣椒、咖喱、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮自主神經(jīng),誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作,應(yīng)盡量避免食用。
痛風(fēng)腎的危害
1、腎臟損害痛風(fēng)造成腎臟病變,腎功能受到損害,最后發(fā)展為腎功能衰竭和尿毒癥致死;此種情況約占痛風(fēng)死亡原因的20%-30%左右。
2、尿路感染痛風(fēng)性腎結(jié)石或腎盂積水、膀胱結(jié)石等容易引起頑固性泌尿系統(tǒng)感染,尤其是引發(fā)腎盂腎炎;有時未及時徹底治療可引起膿腎或壞死性腎乳頭炎、敗血癥而致死。
3、皮膚感染皮膚的痛風(fēng)石破潰后未及時采取治療措施,又不注意清潔衛(wèi)生,結(jié)果造成細(xì)菌嚴(yán)重感染,蔓延到血內(nèi)引起菌血癥和敗血癥而致死。
4、并發(fā)癥痛風(fēng)并發(fā)的一些疾病如高血壓、動脈硬化、冠心病、腦血管意外、心肌梗死、心力衰竭、致命性心律紊亂以及糖尿病引起的一些急慢性并發(fā)癥等,這些并發(fā)的疾病是痛風(fēng)患者死亡的重要原因。
食用辛辣的食物容易導(dǎo)致上火，此時，人們往往覺得身體會出現(xiàn)種種不適感，如面目紅赤、口干舌燥、頭痛頭暈、身體悶熱的現(xiàn)象，而且舌苔也會增厚，有的人脾氣也會變得容易暴怒，在中醫(yī)看來，這些癥狀往往也是肝熱的表現(xiàn)。肝熱對身體的傷害有時是很大的，可以吃一些涼性的水果或是喝一些能敗火的飲品來消除肝熱。
一、肝熱的癥狀
1.假如肝火旺會對致身體上部有熱，或上沖性特點，表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。 愈甚者會暈厥、嘔血等。
2、失眠，這多是由于思慮過度、惱怒損肝等造成。
3、肝火旺可導(dǎo)致月經(jīng)，這是由于肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。
4、孕婦懷孕期間，肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
二、肝熱吃的水果
1、葡萄：葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。
2、梨：中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生津、潤肺去燥等功能，可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。
3、火龍果：火龍果屬涼性，具有明目降火，預(yù)防便秘、養(yǎng)顏美顏、預(yù)防貧血等功效。
4、荸薺：據(jù)《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。
5、檸檬：檸檬是護(hù)肝的好食物。檸檬含豐富的維生素c,被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品，檸檬更是其中不可或缺的主角。
三、肝熱治療辦法
肝火亢盛，宜瀉肝降火，選食菊花茼蒿飲，效果不錯。
做法：將茼蒿切短搗碎榨汁，與菊花茶一起飲用。也可以一起用水煎服。平時的飲食多注意一下，也能收到較好的效果?？梢猿孕┚G豆湯粥、西瓜、香蕉、苦瓜、冬瓜等都可以降火的。少吃溫補，煎炸油膩，刺激性的食物。還可以喝些涼茶。
四、肝熱的護(hù)理與預(yù)防
肝熱，肝脾不和的話對身體影響會比較大，可能目前還沒有什么癥狀，但是一定要好好調(diào)養(yǎng)身體。不要太勞累，減輕壓力，也不要把什么都憋在心里，那樣最傷肝?？梢栽跅l件允許的情況下，鍛煉一下身體，每天30分鐘左右，不要太累，以微微出汗為度，一個月為期，見效的話就要堅持。
