喉嚨癢干咳怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的喉嚨癢干咳怎么辦，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
喉嚨癢干咳怎么辦
喉嚨癢干咳怎么辦?喉嚨癢干咳不是什么大病,但是一直喉嚨癢干咳會讓人覺得很累,尤其是喉嚨干癢引起的喉嚨癢干咳更讓人覺得難受。那么,有什么食療方可以治療喉嚨癢干咳呢?下面就隨小編來看一看吧。
1、西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜時,瓜皮別丟棄。取瓜皮250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,加入少許冰糖,冷而飲之。
2、舌根運動法治咽喉炎。
喉嚨癢干咳致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可采取舌根運動法,能收到良好的療效。即:閉口、舌尖抵牙齒,正轉(zhuǎn)18次,反轉(zhuǎn)18次,然后將口中津液分三次咽下,早晚堅持各做一次。
3、含生大蒜治咽喉炎
喉嚨癢干咳,試用口含生大蒜頭,堅持數(shù)月,咽喉炎可除根?？诤笏忸^最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌,口腔粘膜也生痛,可時含時吐,且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
4、按摩治喉嚨癢干咳
按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴風油精,按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。2—3個月后,病情可大為好轉(zhuǎn),一年后基本康復。
5、核桃治喉嚨癢干咳
取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效?？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。
6、點壓左手無名指尖治療喉嚨癢干咳
中老年人患咽喉炎是常見病,患病后疼痛難忍,吞咽困難。若點壓左手無名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點壓左手無名指尖,堅持每日三次,飯前點壓。每次點壓10—15分鐘,一般3—4日可起到治愈效果。Ys630.cOM
喉嚨癢干咳的治療偏方
1、百合款冬花飲
用料:百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。 制法服法:將上料同置砂鍋中煮成糖水。 飲水食百合,宜晚飯后睡前食用。 功效主治:百合潤肺止咳?？疃ㄐ翜?有潤肺下氣,止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張,對組織胺引起的痙攣,有解痙作用。因此具有止咳,祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。
2、荸薺百合羹
用料:荸薺(馬蹄)30克、百合1克、雪梨l個,冰糖適量。 制法服法:將荸薺洗凈去皮搗爛,雪梨洗凈連皮切碎去核,百合洗凈后,三者 混合加水煎煮,后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。 溫熱食用。 功效主治:荸薺味甘,性微寒,能清熱生津,涼血解毒,化痰消積等作用,含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分,荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津,潤燥化痰;百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥,化痰止咳的作用。
3、川貝母蒸梨
用料:雪梨或鴨梨一個,川貝母6克,冰糖20克。 制法服法:將梨于柄部切開,挖空去核,將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi),用牙簽將柄部復原固定。放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小時。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。 功效主治:貝母為化痰止咳良藥,與雪梨、冰糖并用,則起化痰止咳,潤肺養(yǎng)陰功效。
適合喉嚨癢干咳喝的湯
1、沙百鴨湯
原料:北沙參50克,百合30克,鴨肉200克,蔥、姜、精鹽各適量。做法:將沙參、百合切片;鴨肉切小塊,放人蔥、姜等,加精鹽,加水適量共煮湯,至鴨肉熟即可。食鴨肉,飲湯。每日1次或隔日1次。功效:滋陰清熱,潤肺止咳。
2、銀耳冰糖羹
原料:銀耳10克,冰糖20克。做法:先將銀耳去蒂,揀凈雜質(zhì),用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中,加水適量,用文火燉煮90分鐘,至銀耳松爛、湯汁稠時即成。當夜點食用,每晚1次。功效:滋陰潤燥,化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰,不易咳出,痰中帶血等癥。
Ys630.com相關(guān)知識
很多朋友都曾經(jīng)遇到過或出現(xiàn)過喉嚨癢干咳嗽的這個癥狀，而且說話的時候聲音還是沙沙啞啞的，尤其到了晚上睡覺的時候，咳嗽的問題更加嚴重。不僅影響了正常的睡眠和作息時間，此外還會導致睡眠不足，影響到第二天的工作和學習。那么到底喉嚨癢干咳嗽怎么辦呢?
其實喉嚨癢干咳嗽是一種比較常見的咽喉疾病之一，而且主要與上火，或者經(jīng)常性熬夜等導致虛火上升有關(guān)，又或者與變幻莫測的天氣和氣溫等有關(guān)，總之喉嚨癢干咳嗽的病因是非常復雜和多樣的。那么到底喉嚨癢干咳嗽怎么辦呢?
喉嚨癢干咳嗽怎么辦
方法
1、如果是由于上火(比如多吃了榴蓮、荔枝或者其他容易上火的東西)引起喉嚨難受咳嗽，那么多吃一些降火的東西，比如綠豆湯、西瓜、李子等，而且要配合著多喝白開水。
2、準備一些胖大海和金銀花，最好再配一些山楂片和冰糖，然后煮一壺茶(感覺泡的沒有煮的好喝)，等涼了之后當茶喝，一天喝三四杯，可以上下午隨自己調(diào)配時間，也不要多喝。
3、喝蜂蜜對咽喉效果也非常好，尤其是喝純的蜂蜜，就是不要加水、有些粘稠的那種蜂蜜，舀一勺含在嘴里，然后慢慢地咽下去，對于慢性咽炎也有好處。
4、如果是比較寒冷或者較干燥的環(huán)境引起的喉嚨干癢咳嗽，最好給喉嚨處加一個圍脖，或者套一個保暖的東西，同時在室內(nèi)放一些綠色植物，最好放一個空氣加濕器。
5、如果是由于工作壓力大、熬夜、過度疲勞等原因?qū)е潞韲蛋W咳嗽，基本上是喉炎發(fā)作，尤其是一夜之間聲音有明顯變化的，最好到醫(yī)院檢查喉嚨，或者自己到藥店配一些消炎止咳的藥。
注意事項
慢性喉炎很多人都有，只要不過度疲勞，不暴飲暴食，一般不會發(fā)作。
關(guān)于喉嚨癢干咳嗽怎么辦，專家告訴我們說這種癥狀就是典型的慢性咽炎，因此平時最好多吃降火的食物，例如：綠豆湯，西瓜等水果，另外還要注意多喝水，多補充身體的水分等。另外天氣轉(zhuǎn)涼的時候，要注意及時添衣，并且最好放一個加濕器在室內(nèi)。最后還要注意不能熬夜，不能過度疲勞等。如果咳嗽問題嚴重，就應該及時就醫(yī)了，否則只會導致病情加重。
如果有孕婦出現(xiàn)干咳和喉嚨癢的情況，多數(shù)是慢性咽炎導致的，不妨使用一些食療方法，既有營養(yǎng)，又可以緩解和治療疾病，一舉兩得的事情。如果病情是輕微的，不見以服用藥物進行治療的。
1. 隔水蒸蛋
用料：雞蛋1個，食糖、素油各1匙。
做法：蛋(去殼)放在碗里(不要攪)，放入糖和油，隔水蒸熟。臨睡前一次服完。治咳嗽一般吃二次能好，咳嗽厲害者吃三、四次有明顯療效。
2. 蔥白粥
用料：糯米1兩，生姜5片，連須蔥5根，食醋3錢。
做法：糯米以常法煮粥，臨熟時加姜、蔥、醋拌勻，趁熱食用。此粥主治風寒閉肺引起的咳嗽。
3. 蜂蜜雞蛋湯：
[組成]蜂蜜35克，雞蛋1個。[制法]將蜂蜜加水300克煮開，打入雞蛋，煮至微沸。[適應癥]潤肺止咳。適用于肺燥干咳、久咳。[用法]頓服，早晚空腹服用。
4. 胡蘿卜紅棗湯：
[組成]胡蘿卜120克，紅棗40克。[制法]先將紅棗洗凈，浸泡2小時，再將胡蘿卜洗凈，與紅棗一并放入砂鍋內(nèi)，加入清水，煮約l小時左右，以紅棗熟爛為度。
[適應癥]養(yǎng)陰益氣，利氣止咳。適用于氣陰不足、肺氣上逆所致的嗆咳陣作、口干自汗、精神疲乏等癥。[用法]日服l劑，分早晚2次服用。
咳嗽是很常見的，在出現(xiàn)咳嗽的時候，都是需要及時的治療，否則自身肺部的影響是很大的，很多人在對咳嗽治療的時候，都不知道該選擇什么樣的方法，治療這類疾病方法選擇也是比較多的，常見就是咳嗽糖漿，那喉嚨干咳嗽怎么辦呢，也是有著一些藥物能夠改善它。
不過在對喉嚨干咳嗽怎么辦好呢，下面就詳細介紹下，使得對這類問題都是有著很好了解，在治療的時候，都是能夠選擇好的方法，利于患者疾病得到改善。
喉嚨干咳嗽怎么辦：
中醫(yī)治療:
中醫(yī)認為咳嗽是因外感六淫,臟腑內(nèi)傷,影響于肺所致的有聲有痰之證。是由于邪犯于肺,肺失宣降,肺氣上逆所致。
1.咳咳平方:柴胡12g,黃芩9g,貝母10g,瓜蔞10g,陳皮9g,桔梗9g,云苓10g,竹茹5g,款冬花10g,射干12g,桑白皮9g,天花粉10g,炙草6g.熬水服用
2.百合固金湯加減:百合15g,生地黃12g,玄參30g,麥冬15g,熟地黃15g,當歸12g,川貝母12g,懷牛膝30g,旱蓮草30g,訶子9g,鳳凰衣15g。熬水服用
注意事項
1.治療鼻,口腔,下呼吸道疾病,包括病牙。
2.勿飲烈性灑和吸煙,飲食時避免辛辣,酸等強烈調(diào)味品。
3.改善工作生活環(huán)境,結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造,減少粉塵,有害氣體的刺激。
4.生活起居有常,勞逸結(jié)合。及時治療各種慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓,腎病者勿飲鹽開水)。
5.適當控制用聲。用聲不當,用聲過度,長期持續(xù)演講和演唱對咽喉炎治療不利。
通過以上介紹，對喉嚨干咳嗽怎么辦呢，也是有著很好的認識，以上都是很好的解決方法，使得這類問題不會在繼續(xù)發(fā)展，咳嗽對人體健康威脅很大，這類問題如果長期存在的話，對人體肺部的影響是很大的，所以對它也是需要及時治療。
在夏天的時候，如果喉嚨發(fā)癢總是咳嗽，這時候應該有所注意，可能是因為感冒的原因，這時候可以通過一定的藥物來治療，平時生活當中也可以使用一些民間的偏方來進行治療，效果也是不錯的，比如說用白蘿卜和冰糖煮，煮好的蘿卜水每天適當?shù)暮纫恍?，有很好的潤肺止咳的作用?p>
夏天喉嚨癢咳嗽怎么辦
白蘿卜這個寶貝有很好的止咳化痰，生津止渴的功效，加上養(yǎng)陰生津，潤肺止咳的冰糖和蜂蜜，能很好的治療秋燥引起的咳嗽，口干舌燥。冰糖蘿卜，是民間傳統(tǒng)的潤肺止渴食療小方法。
白蘿卜冰糖水的做法
1）取白蘿卜150克，先清洗干凈，然后再切成薄片，再加上冰糖50克。把冰糖放入碗內(nèi)，然后再加入一些清水，再把一個小碗扣在上面，再把切好的白蘿卜片放在周圍，再放進鍋中慢蒸半小時，這樣燉出來的蘿卜汁就可以流入冰糖里了，燉好后喝水就可以了。
2）稍加一些清水，碗上再扣一個小碗，把切成薄片的蘿卜放在小碗的四周，然后在鍋內(nèi)蒸30分鐘，這時燉出的蘿卜汁流入冰糖水內(nèi)，就可以喝了。
白蘿卜加冰糖熬成水的對痰多以及痰黏難以咳出有改善的作用，一般建議用白蘿卜加冰糖，因為蜂蜜不建議水溫過高，容易破壞其營養(yǎng)元素。白蘿卜含有豐富的植物纖維、維生素A、維生素C等各種維生素，纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，有利于止咳化痰。蜂蜜營養(yǎng)更豐富，但是不能熬。
健康指導：建議和蜂蜜搭配更好，蜂蜜可以潤腸通便的，另外也祛痰潤肺止咳。冰糖是降火的，也可以搭配，可能效果不如蜂蜜的，當然孩子要是不滿一周歲的話不建議使用蜂蜜，怕引起腹瀉。
意見建議：另外蜂蜜不適宜在水溫高的情況下飲用，會破壞營養(yǎng)成分，所以可以把蘿卜水熬好后盛出來放溫后再加上蜂蜜。
專家：有句俗語叫“冬吃蘿卜夏吃姜”。大白蘿卜不僅是冬季餐桌上的美味更有相當重要的藥用值。
白蘿卜性甘涼，其中含有較多的水分和維生素c，可化痰熱、解毒，對秋冬季節(jié)常見的咳嗽哮喘、咽喉腫痛、痰中帶血等疾病有輔助治療作用。冰糖和蜂蜜都有潤肺、養(yǎng)肺的功能，和蘿卜一起搭配，少了生蘿卜的辛辣之氣，多了冰糖和蜂蜜的香甜。需要注意的是，白蘿卜屬于寒涼性蔬菜，體質(zhì)偏寒的，脾胃虛寒的人不宜多吃；而且生的白蘿卜刺激性比較大，眼睛容易充血、眼壓高的人最好不要生吃。
如果在生活中出現(xiàn)喉嚨癢并且一直干咳的情況，就要多注意了，如果長時間不處理有可能會影響到呼吸系統(tǒng)的健康。如果有戒煙或者熬夜的習慣，建議多進行休息調(diào)養(yǎng)，再就是利用食療的方式進行治療。
治療原則;
1、消除各種致病因素和增強體質(zhì)，包括戒煙酒、改善工作環(huán)境、積極治療鼻及鼻咽部慢性炎癥等。
2、中醫(yī)中藥：
中醫(yī)認為慢性咽炎系陰虛火旺，虛火上擾，以致咽喉失養(yǎng)。治宜滋陰降火，用增液湯加減。亦可用雙花、麥冬適量，加胖大海2枚，用開水沖泡代茶飲之。3、局部療法：
(1)單純性咽炎：常和復方硼砂溶液，呋喃西林液、2%硼酸液等經(jīng)常漱咽，或含化碘喉片、薄荷喉片、六神丸等，可減輕癥狀。(2)肥厚性咽炎：除上述各種療法外，可用藥物(硝酸銀)或電凝固法火燒灼增生的淋巴濾泡，但燒灼范圍不宜過廣。也可用冷凍可激光治療。
喉嚨不舒服，表現(xiàn)出來的癥狀多半是咽癢咳嗽。其中干咳的原因比較多，還不能拖，咳嗽拖久了治不好會有很多其他的病癥被引發(fā)出來。所以大家要盡早治療，下面是小編介紹的治咳嗽的偏方，希望大家嘗試一下，會有效果的!
1.生黑芝麻10克，冰糖適量。共搗碎，用熱開水沖成半碗湯，早晨空服，每日1次，忌吃魚腥、過咸食物。
2.川貝母12克，雪梨2個，豬肺250克，冰糖少許。將川貝母洗凈，雪梨去皮洗凈切成數(shù)塊，豬肺洗凈，擠去泡沫，切成片。將川貝母、雪梨、豬肺一起放入沙鍋內(nèi)，加入冰糖、清水，文火熬煮3小時后即成，吃梨、豬肺，飲湯。此方有除痰、潤肺、補肺之功，適用于肺結(jié)核的干咳、咳嗽、咳血，以及老人干咳無痰、一般人的燥熱咳嗽、口干痰黃等癥。
3.銀耳10～12克，冰糖適量。銀耳用冷開水浸泡，待其發(fā)脹后，揀去雜物。將浸泡后的銀耳，再加冷開水和冰糖適量，放入碗中，隔水蒸燉2～3小時即可，飲湯、食銀耳。此方有滋陰潤肺、生津止咳之功，適用于秋冬燥咳、干咳無痰、咽干口燥，肺結(jié)核咳嗽痰中帶血、虛熱口渴等癥，也是體質(zhì)虛弱者的滋補品。
4.夠瓜花10克，蜂蜜15毫升。將絲瓜花洗凈，放入茶盅內(nèi)，加開水沖泡10分鐘后加入蜂蜜，攪勻即成，服用時揀去絲瓜花不用，趁熱飲用，每日3次。此方具有清肺平喘之功效.，適用于肺熱型支氣管炎，咳吐黃痰、喘息、胸痛、口燥等癥。
5.甜杏仁250克，核桃仁250克，蜂蜜500毫升，白糖適量。將甜杏仁洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，先用武火燒沸，改用文火煎熬1小時，將核桃仁(切碎)、白糖入鍋，煮至黏稠時，加入蜂蜜，攪勻，再燒沸，即成。將雙仁蜜餞放入糖罐內(nèi)備用，食用時，每次3克，每日2次。
咽癢咳嗽的日常預防
1.保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治急慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成咽炎病變。
2.早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。
3.飲食以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等水果，或多喝水。
4.改善工作生活環(huán)境，結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環(huán)境中工作。生活起居有常，勞逸結(jié)合。及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用。
5.預防咽喉炎發(fā)作要適當控制用聲。用聲不當，用聲過度，長期持續(xù)演講和演唱對咽喉炎治療不利。
6.不要長時間呆在空調(diào)開啟的房間，臥室要保持經(jīng)常通風。
隨著工業(yè)化的發(fā)展，人們的生產(chǎn)、生活環(huán)境發(fā)生了巨變，在優(yōu)化人們生活質(zhì)量的同時也給人類自身的健康狀況帶來了很大的負面影響。每天要保持居住環(huán)境的通風換氣以減少中化學氣體的含量;要盡量避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環(huán)境中工作，做好這方面的自我保護!另外，秋季干燥，咽喉易感不適，要多喝水，多吃些水果蔬菜，飲食宜清淡，多吃些清熱清燥利濕溫和的藥膳，都能很好的防治咽喉炎。
結(jié)語：喉嚨不舒服，難免會咳嗽，時間長治不好還會影響我們的失眠質(zhì)量，包括身邊人的睡眠。因為夜里睡覺也會咳嗽，身邊的人就難以入睡了。可見咳嗽引發(fā)的麻煩還是不少的，大家一定要盡早找出治療的方法，盡快健康起來才行啊!
在生活中身體難免會出現(xiàn)一些小狀況的，所以大家要學會一些小知識，以便應對這些小問題。出現(xiàn)咳嗽喉嚨癢的時候，可以利用一些茶飲來進行緩解和治療的，不僅味道好，效果也棒。
1.百合蜜
用料：百合60克、蜂蜜30克。
制法服法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。此蜜制百合可作點心讓嬰兒吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強其潤肺止咳作用。
治療嬰兒慢性支氣管炎，咽干燥咳，特別是入秋之后的干咳，伴大便秘結(jié)更宜。
2.百合款冬花飲
用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。 制法服法：將上料同置砂鍋中煮成糖水。 飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。
功效主治：百合潤肺止咳?？疃ㄐ翜兀袧櫡蜗職?，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。
治療嬰兒慢性支氣管炎，支氣管哮喘(緩解期)，秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。
感冒干咳怎么辦
1、治感冒干咳偏方
川貝燉雪梨
材料:川貝10-15克,雪梨(連皮)1-2只,銀耳30克,冰糖適量;制法:將材料洗干凈,加適量水隔水燉服;針對人群:適用于秋季咳嗽、干燥性鼻炎等燥熱咳嗽患兒,體質(zhì)虛寒者不宜。
百合梨糖
百合10g(鮮百合更好,用量加倍),梨1個,白糖15g。將百合洗凈,梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中,蒸熟,放冷后1次頓服。1日2次。
2、嚴重時應馬上就醫(yī)
當孕婦發(fā)生的感冒較為猛烈時,或者輕度感冒一直沒有得到有效改善時,家人就要小心了,應把孕婦的健康和安全放在第一位。雖然打針吃藥對孩子有影響,但孕婦也不能能忍則忍、能頂則頂,而是應該馬上趕到醫(yī)院并及時就診,聽從醫(yī)生的安排。切勿自己盲目的用藥,否則會產(chǎn)生誰也不能預料的后果。對孕婦的任何用藥都要通過醫(yī)生的指導才能被使用。
3、抗菌藥物對胚胎有損害
如果是發(fā)高熱,劇烈咳嗽,就應及時到醫(yī)院就醫(yī)。在妊娠期間,一些抗菌藥物對胚胎有損害,例如在妊娠晚期過多服用鏈霉素,會引起新生兒的聽力障礙;如果大量服用了氯霉素,會引起新生兒呼吸不全、發(fā)紺、腹脹等為特征“灰色綜合癥”,氯霉素可引起新生兒造血功能的抑制;孕婦用了磺胺類藥,可以在胎兒體內(nèi)積聚,促使膽紅素的游離,從而造成核黃疸。中草藥的感冒藥副作用少而療效好,可以選用。
預防感冒的方法有哪些
手是感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手,不用臟手摸臉。
“三高”飲食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養(yǎng)平衡。
喜愛咸食易感冒。預防感冒就要多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。
足部著涼易感冒。如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。
精神緊張與愛發(fā)愁也易感冒。情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。
牙刷不潔易感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi),容易誘發(fā)感冒。
治療感冒食療方法有哪些
蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
姜絲蘿卜湯:姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
雞湯:嫩雞1只,洗剖干凈,加水煮,食時在雞湯內(nèi)加進調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花),或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕癥狀,并能增強人體抵抗力。
蘿卜湯:白蘿卜150克洗凈切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時后再服一杯。
姜糖飲:生姜片15克,3厘米長的蔥白3段,加水50克煮沸后加紅塘。
孕婦感冒后最好喝大米粥,感冒時多喝熱粥,有助于發(fā)汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治愈。同時,感冒后胃口較差,腸胃消化系統(tǒng)不好,喝粥可以促進吸收。另外,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。
