哪種中藥減肥最有效
中藥養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“哪種中藥減肥最有效”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
哪種中藥減肥最有效
雖說現(xiàn)在市場上的減肥方法有很多,但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。中藥減肥你相對于其他方法來說安全、可靠、效果好。中醫(yī)指出,在中藥材中很多都具有減肥的效果,接下來就介紹一下哪些中藥材能夠減肥。
1、荷葉
荷葉在我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ娏?有池塘的地方就很常見荷葉。荷葉含有以法蓮堿和鞣酸等,它可以減少多余的脂肪,降火解渴等功效。哪種中藥瘦身最有效,非荷葉莫屬了。
2、益母草
益母草可以消除血液淤滯,并且有瘦身瘦身的功效。它所富含的益母草堿和水蘇堿等多種生物堿,對消脂溶脂都有一定的作用。不過,此款中藥只適用于女性。哪種中藥瘦身最有效呢?益母草是當之無愧的。
3、菊花
菊花可以明目解毒,同時也有消脂瘦身的功效。它的種類很多,包括白菊,杭菊和黃菊。主要藥材功效是,化解傷風,清熱,解毒,降脂,減輕體重。什么中藥瘦身最有效,菊花可是不可多得的哦。
4、熊雄
藥熊雄
對中心部脂肪可以直指病灶,它可以全面燃燒中心部位的脂肪,能夠促進血液循環(huán),止痛祛風,瘦身瘦身。
5、山豆根
山豆根
可以消除水腫,能治盜汗,還能祛痰止瀉消腫止痛,如果肥胖者有便秘咳嗽等不良癥狀性的肥胖,完全可以用這款中藥。山豆根在瘦身中,可以說是是非常有效的中藥。
6、山茱萸
山茱萸可以有效減少脂肪,還能降低膽固醇,它有助于你快速瘦身。哪種中藥瘦身最有效,山茱萸排在第二位,除了瘦身清脂,它還能清肝養(yǎng)腎降血脂,也是一款很健康的瘦身中藥。
7、枸杞
它可以降脂瘦身,哪種中藥瘦身最有效,枸杞子也是榜上有名的。枸杞子不但可以,還是公認的補腎養(yǎng)肺良藥,清肝明目,效果一流。
8、海藻
性味苦咸寒,入肝、胃、腎經(jīng),尤善消痰軟堅、利水,并有降血脂作用。因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺制成的合劑是一種食欲抑制劑,能減輕肥胖而不引起失眠,因此被認為是一種較為理想的開發(fā)產(chǎn)品。
9、柴胡
柴胡味苦,性微寒,入肝腎二經(jīng),具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。
10、昆布
性味咸寒,入肝、胃、腎經(jīng),有軟堅散結(jié)、消痰利尿作用,也能使人消瘦?，F(xiàn)代研究證明,昆布含昆布素,為多糖類,其低濃度的硫酸化合物與肝素相似,有消除血脂作用。
11、澤瀉
澤瀉味甘、性寒,具有利水、清濕熱的功效。之所以具有減脂的作用,也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。
中藥減肥偏方
1、荷葉灰方
組成:荷葉。
方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服,每日3次。
功效:減肥。
2、輕身散
組成:黃芪500克,茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉,生姜各3克。
方法:先將黃芪、生姜煎煮沸,焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散,拌勻。每次服用1克,服時加鹽少許,開水沖服。
功效:補氣健脾,減肥輕身。
注:以上藥材中藥房均有售,如果你有雅興,也可以讓能識別藥草的人陪你到田間采集。
3、大柴胡湯
組成:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生姜3片,大棗3枚,枳實9克。
方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯后溫服。
功效:治療過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。
4、海藻輕身湯
組成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
功效:化痰祛脂,健脾利濕,調(diào)理氣機,主治女性青年肥胖癥。
5、清宮仙藥茶
組成:上等茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法:后四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當茶飲。
功效:消脂減肥,可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。
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減肥是許多女性常常會做的事情，一方面是面對美食控制不住自己的嘴，另一方面又要為日漸臃腫的身材而焦心不已。所以許多女性都會出現(xiàn)減肥的路上，而且許多人還總是覺得減肥之路漫長而又難熬。今天，小編為這樣的朋友介紹幾款減肥茶，純中藥的配方，不用擔心會對身體有傷害。
1、洛神荷葉瘦腿茶
材料：洛神化3朵，荷葉3克，檸檬1片。
做法：將洛神花和荷葉洗凈，放入杯中加入500ml的開水沖泡，再加入檸檬片即可。
瘦身功效：洛神花可以利尿去浮腫，還可以促進膽汁分泌來分解脂肪;荷葉也是瘦身的良藥，有很好的利尿、防便秘作用。
再加上消脂的檸檬，特別適合梨形身材的MM，堅持飲用，纖細修長的雙腿離你就不遠了。
2、決明子瘦腰茶
材料：決明子6克，甘草3克，陳皮4克。
做法：將所有的材料洗凈，一起放入500毫升沸水的鍋中，煎煮10分鐘即可。
瘦身功效：決明子可以促進腸胃蠕動，清腸體內(nèi)的宿便;甘草可以抑制膽固醇;而陳皮則有很好的排胃氣，減少腹部脂肪堆積的作用。
這款瘦腰花草茶，能夠調(diào)理脂肪的代謝，加速腰部脂肪的分解，并幫助多余的脂肪和水分排出體外，讓你呈現(xiàn)迷人的S曲線。
3、荷葉瘦臉茶
材料：荷葉5克，綠茶粉3克。
做法：將荷葉洗凈，加入到500毫升的沸水中，并加入綠茶粉，煎煮5分鐘即可。
瘦身功效：能夠消脂、燃脂的荷葉和綠茶的強強聯(lián)合，可以幫助促進血液的循環(huán)，以及臉部的脂肪燃燒，使臉部變得更小，皮膚也變得更緊致、光滑，水腫的現(xiàn)象也會得到明顯的改善。
如果你還在為自己的身體臃腫而發(fā)愁，那么，不妨試一試上述的三款減肥茶，對照自己的具體情況，來選擇適合自己的減肥茶，這么多的減肥茶，總有一款是適合你的。在飲用減肥茶的時候，也要需要注意，一定要堅持服用一段時間，這樣才會有效果啊。
相信有很多朋友對自己的身材不滿意，要不是嫌腿粗了，要不是嫌肚子上的贅肉多了等等。面對減肥我們該采用怎樣的方法呢?有的人選擇吃吃減肥藥，有的人想通過運動來減肥。我們都知道吃減肥藥對身體傷害很大，但是有人選擇吃中藥來減肥，那么最有效減肥中藥是什么呢？
(1)祛脂助消化
代表性藥茶：山楂、谷芽、麥芽，作用是消積滯。特別是山楂，含有多種酸類，可促進膽汁和胃液分泌，幫助分解油膩，對付動物性脂肪尤其見效。其通過健脾消食從而使血脂降低，瘦身減肥。脾胃虛弱者禁用。
消脂藥較安全，但清除了腸胃堆的廢物后，有開胃的效果，因此要有自控能力才能成功瘦下來。
(2)利尿祛濕
代表性藥材：澤瀉、云苓、車前子、荷葉jian等，作用是利濕，可排除體內(nèi)多余水分。服后可增加排尿量，解濕熱，消水腫。
此類減肥中藥主要針對水腫型肥胖人士而言，長用則傷脾腎陰，得不償失。
(3)排毒清宿便
代表性藥材：大黃、番瀉葉、首烏等，作用是加強腸道蠕動，速通大便。
大黃：性味苦寒，具有瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能增加腸蠕動、促進膽汁分泌，從而促進脂肪轉(zhuǎn)化，減肥降脂，還能增強細胞免疫能力。禁忌：血虛氣弱，脾胃虛寒，無實熱、積滯、瘀結(jié)以及胎前產(chǎn)后慎用。
番瀉葉：性味苦寒，具有清熱行滯，通便利水功效。尤其適合熱結(jié)便秘、腹痛、水腫患者。適合肥胖實癥，忌用于肥胖虛證、脾胃虛弱、大便塘泄者。兒童、哺乳、經(jīng)期孕期禁用。
以上就是關(guān)于最有效減肥的功效，大家都了解了嗎?身體健康是每個人的最大的心愿，想要減肥的朋友們可以通過健康的方式來減肥，畢竟身體是自己的。如果身體出現(xiàn)了問題那么現(xiàn)在的一切都是泡沫。平時養(yǎng)成良好的飲食習慣不暴飲暴食等等。
寶寶拉肚子的情況，對他們的健康是會帶來很多不利影響的，所以每個家長朋友必須引起關(guān)注，因為我們都知道拉肚子的情況對寶寶，產(chǎn)生的影響和危害是比較大的，所以家長們必須注重及時的止瀉，現(xiàn)在就去看一下，關(guān)于寶寶止瀉的一些有效方法，以及需要注重的問題。
了解了寶寶腹瀉的原因，媽媽才可以對癥下藥。首先，對于單純由于飲食引起的腹瀉，媽媽可以首先從飲食上調(diào)整一下，千萬不要盲目地給寶寶服用各種藥物。如果化驗大便沒有問題，應(yīng)該先從飲食上給予調(diào)理，輔食可以暫緩添加，母乳喂養(yǎng)的媽媽，孩子腹瀉的時候媽媽要注意自己的飲食情況，易吃清淡、不油膩的食物?？梢苑靡恍┪⑸鷳B(tài)制劑，調(diào)節(jié)腸道菌群。
那么藥物的治療，同樣也需要進行喂養(yǎng)的配合。因為腹瀉的寶寶脫水是最大的危險，會造成很多的嚴重的問題，那么補水呢不能單純地補充白水或者普通的水分，而是要補充含有鹽份的水分，就是口服補液鹽，如果明顯的吃了不干凈的東西或者大便呢成蛋花湯一樣，就是這個糞，糞質(zhì)和水分相互分離，或者里邊看到有一些濃血的話，就一定要去化驗。這種情況呢就有可能是感染性的或者比較嚴重的腹瀉。
在有腹瀉時應(yīng)減少食量，可以多喝一些米湯，保證水份攝入，如果寶寶真的不舒服，已經(jīng)開始有腹瀉的表現(xiàn)了，那么我們家長首先是不要給他增加新食物。原來沒有吃過的食物，不要在這個時間增加，還有就是要把他的食物，做得盡可能的好消化一點兒。比如說要是吃奶，可以把奶沖的稍微的稀一點，吃飯要燉得稍微的爛一點，再有就是可以給孩子，進行少量多次的進食，但是腹瀉的寶寶，我們不限制他進食。如果他愿意吃的話，還可以根據(jù)他的需要保證他的飲食
對于細菌感染引起的腹瀉，就必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物治療了。同樣不可以盲目的用藥，濫用藥容易導(dǎo)致孩子的腸道菌群失調(diào)。
希望每個家長朋友都能夠注意，其實寶寶不管受到，哪些身體疾病的影響，對他們來講都是比較獨立的，所以我們必須注重對這種疾病，以及不良癥狀的預(yù)防，如果發(fā)現(xiàn)寶寶腹瀉的話，應(yīng)該注意及時的，采取最科學有效的止瀉方法。
牙痛是很常見的疾病，牙痛不再僅僅表現(xiàn)出牙齒酸痛，有的會有牙齦腫痛，牙齦鼓包，遇到冷熱酸甜的時候，會出現(xiàn)劇烈的牙痛，危害性相當大，都是由于不注意口腔清潔，牙齒周邊受到損壞造成的，當出現(xiàn)牙齒酸痛的時候，需要用少量的偏方藥物調(diào)理，這樣不僅僅很有效，而且沒有危害性。
牙痛是一種常見疾病。其表現(xiàn)為：
牙齦紅腫、遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒（蛀牙）或折裂牙而導(dǎo)致牙髓（牙神經(jīng)）感染所引起的。中醫(yī)認為牙痛是由于外感風邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。牙齦炎是常見的牙周組織疾病。是由于不注意口腔衛(wèi)生，牙齒受到牙齒周圍食物殘渣、細菌等物結(jié)成的軟質(zhì)的牙垢和硬質(zhì)的牙石所致的長期刺激，及不正確的刷牙習慣，維生素缺乏等原因所造成。
牙疼偏方
俗話說“牙痛不是病，痛起來真要命”。當出現(xiàn)牙痛的時候，除了上醫(yī)院找醫(yī)生之外，一些民間的小驗方有時也能起到鎮(zhèn)痛的作用。1．牙痛的時候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復(fù)使用，睡覺的時候含在口里也無妨。
2．用蜂蜜點在牙痛的地方，過幾分鐘就好了，還能讓你滿口生香。
3．用牙簽挑取一點云南白藥加上開水一滴，調(diào)成糊狀，再用牙簽蘸著云南白藥糊塞到牙疼的地方，一般3至5分鐘后就能止住痛。
4．口含蘆薈：割一小片蘆薈，剝除外皮，把內(nèi)含粘性液體的果肉含在疼痛處，2至小時自行緩解。
5．冰敷：就像治療瘀傷一樣，冰敷牙痛部位的臉頰，可緩解疼痛。每次敷15分鐘，一天至少3至4次。
6．六神丸1至2粒，碾碎置于患齒牙齦上5至10分鐘，每天1次，一般不超過3次。
7．取六神丸數(shù)粒，置于齲洞中，咬緊即可止痛。
8．樟腦、冰片適量，共研成細末，放于牙痛處，并令病人吸氣即可止痛。
9．荔枝10只，在其肉內(nèi)填入少許食鹽，用火煨干后研末，擦痛處即可。
10．取陳醋120克、花椒30克、熬10分鐘，待濕后后含在口中3－5分鐘吐出（切勿吞下），可止牙痛。
11．取大蒜適量搗爛，溫熱后敷在痛點上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。
12．取白胡椒10克研成末，加白酒調(diào)成糊狀，分4次放入牙洞內(nèi)。
13．取蜂房適量，加純酒精適量，點火燃燒，待蜂房燒成黑灰時，用手指蘸灰涂于患牙，一般4～5分鐘可止痛。
14．取大蒜搗爛，溫熱后敷在疼點上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。
15．把味精按1∶50的濃度用溫開水化開后，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅持兩天后牙痛就會好的。
16．取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
荷葉灰方
組成：荷葉。
方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服，每日3次。
功效：減肥。
清宮仙藥茶
組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。
功效：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。
大柴胡湯
組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。
方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。
功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。
輕身散
組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。
功效：補氣健脾，減肥輕身。
注：以上藥材中藥房均有售，如果你有雅興，也可以讓能識別藥草的人陪你到田間采集
海藻輕身湯
組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
功效：化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機，主治女性青年肥胖癥。
兒童出現(xiàn)咳嗽的情況，很多家長第一時間就會讓孩子去服用藥物，其實這樣是不好的，因為藥物都是會有一定的副作用，而對于兒童咳嗽的情況，其實可以通過飲食去進行調(diào)理的，并且這樣的調(diào)理方式也是非常有效的，比如白蘿卜、柿子、薄荷等等。
十種食品清肺潤肺+止咳化痰
1白蘿卜，清肺潤喉
白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預(yù)防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺，這個季節(jié)吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。
蘿卜還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，能夠有效促進食物的消化和吸收。
2柿子，消痰止咳
柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強于鎮(zhèn)咳。
3橄欖，清肺生津
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。
4薄荷，潤肺止咳
薄荷味辛性涼，善于疏散外感風熱，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治風熱。
5竹筍，清熱化痰
竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰?！币虼?，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
6百合，清心養(yǎng)神
百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等癥狀。
7銀耳，補氣補腎
銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
8豆腐，清熱潤燥
豆腐清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬于風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。
9無花果，去火消啞
除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無論干鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復(fù)。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。
10梨，生津潤燥
梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
不要小看煎熬中藥的方法，其中大有學問。若熬制方法不當，不但會降低藥效，有時還會產(chǎn)生副作用。只有遵循一定的熬藥規(guī)則，才能熬出高質(zhì)量的藥汁，發(fā)揮其最好的藥效。那么，應(yīng)當怎樣熬制中藥才是最有效呢?請看看專家的建議嗎!
一、溫水泡四十分鐘
醫(yī)生開出的藥方，首先要據(jù)醫(yī)囑知道哪些藥需先煎或后煎?然后將藥用溫水泡四十分鐘左右后再煎制。用溫水泡的目的是讓中藥泡透以便將藥的有效成分更多地煎出。要知道藥方里的藥，是否有先煎或后煎的中藥?像貝殼類、礦物類、骨甲類等應(yīng)先煎。貝殼類有牡蠣粉、蛤粉等;礦物類有石膏粉、龍骨等;骨甲類有鱉甲、龜板等。
此類藥應(yīng)先煎十分鐘后再放入其它藥物。有些藥方要求煎藥時必須后煎的中藥，“后煎”就是將藥煎十分鐘后再放入藥罐，因為有些中藥久煎無效，像鉤藤等。有些芳香帶味藥，久煎減低藥效，如金銀花、連翹、薄荷等。還有些藥久煎可以減輕藥的毒性，如馬錢子等。
二、猛火微火有講究
有的藥要久煎微火，有的藥要猛火時間短。久煎微火是指滋補藥而言，猛火時間短是指攻下藥、芳香帶味藥。
攻下藥是指：通便藥。芳香帶味藥是指：傷風感冒藥而言。煎藥最好用砂鍋，砂鍋受熱均勻，藥煮開時它的滾動就像浪頭，有撞擊力，再用筷子不斷地攪拌，像洗衣機將衣服的臟物洗掉一樣，這樣才能把藥里的有效成分全部煎煮出來?，F(xiàn)在有些醫(yī)院或藥店用高壓鍋煎藥，當然就沒有這些撞擊力和攪拌作用，藥的成分會受影響。
三、煎一百八十毫升
煎藥的藥汁多少非常關(guān)鍵。煎藥應(yīng)煎多少量呢?煎三次，一次煎一百八十毫升左右為好。如果藥汁多了，藥渣里的有效成分就少了，反之如果藥汁少了，藥渣會把藥的有效成分吸附回去，也就浪費了。當然這里講的是正常藥方，而不是特殊大方。
四、揮發(fā)藥蓋著蓋兒煮
熬藥時要不要蓋上蓋子，可不是生活習慣的問題，不同的藥物，敞開蓋和蓋上蓋效果確實有差別。一些揮發(fā)性藥材，如果敞開熬，有效成分會隨水蒸氣散發(fā)到空氣中，藥效將大打折扣。這類揮發(fā)性藥材很容易辨認，一般是辛散解表或芳香化濕類藥物，如薄荷、蘇葉、藿香等，且煎煮時間不宜過久。又如一些補益類藥物如人參、鹿茸、西洋參等，需要在容器內(nèi)用小火慢煎久熬，才能使其有效成分充分煎煮出來，也應(yīng)該蓋上蓋子，以防止藥物成分在慢煎久熬中隨水蒸氣失去了。
而一些重量輕、體積大的藥材，如金錢草、番瀉葉等，如果熬藥容器不夠大，蓋上蓋子易使藥液溢出。另外，有些不易溶解的藥材，煎熬時需經(jīng)常攪拌，這樣的藥物最好不要蓋著蓋子煮。當然攪拌最好順著一個方向，這樣使藥材均勻受熱，使有效成分完全溶解，一般間隔10分鐘翻動1次。
五、假沸的藥多熬一會兒
藥熬好了，在一般人印象中是“咕嘟咕嘟”地沸騰，但有的藥材，如沙參、田七、牛膝、甘草、桔梗等會有假沸現(xiàn)象，即藥物在溫度沒有達到100℃時就開始沸騰，如果此時把藥從火上拿下來，藥材中有效成分沒有溶解，藥效會受影響。
六、煮藥需用白開水
現(xiàn)在人們熬藥都有些“懶”，打開自來水就直接用。其實，熬藥的水不能圖省事，還是要把燒開的水晾涼后再使用，因為一些地方的自來水多用氯消毒，或多或少都有殘留，同時自來水中的鈣、鎂離子較多，也容易和藥材中化合物發(fā)生反應(yīng)，影響藥效。
