中暑了吃什么藥
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“中暑了吃什么藥”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
導讀：中暑了吃什么藥？中暑是夏季多發(fā)病，家中要常備一些預防中暑的藥物，以備不時之需。那么中暑了吃什么藥？下面一起來看看。
中暑了吃什么藥
炎炎的夏日，如果我們不做好預防措施，那么我們會很容易中暑的。為了安全度夏，家庭準備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有清涼油、藿香正氣水、人丹丸、十滴水等，具體下面來看看。
1、藿香正氣水
藥物組成：蒼術(shù)、陳皮、厚樸（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、廣藿香油、紫蘇葉油。
功效主治：能散熱解暑、解毒辟穢。主治中暑、腹痛泄瀉、痢疾等癥。YS630.cOm
服用方法：分為膠囊和口服劑兩種，一天服用兩次，兒童減半。
2、人丹
藥物組成：薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。
功效主治：具有開竅安神、清熱祛暑、解毒辟穢之功效。主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、惡心嘔吐、腹痛泄瀉等癥。
服用方法：成人每次口含5－10粒，兒童適當減少。因感冒引起惡心等癥時，不要服用人丹。
3、清涼油
藥物組成：薄荷腦、薄荷素油、樟腦、桉油、丁香油、肉桂油、樟腦油。
功效主治：清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于感冒頭痛，中暑，暈車，蚊蟲叮咬。
用法：頭痛頭暈時，取少量涂于印堂穴和太陽穴，能提神醒腦，給人以涼爽、舒適之感。注意外擦時要遠離眼睛，一旦進入眼睛速用清水沖洗。
4、十滴水
藥物組成：樟腦、干姜、大黃、小茴香、肉桂、辣椒桉油。
功效主治：適用于夏時中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者。
服用方法：成人每次取十滴水10－20滴滴入一杯白開水中，攪勻服下。烈日下勞作、旅行時，凡有煩熱之感，均可口服十滴水，能消暑解熱。兒童用1－2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子。
5、六一散
藥物組成：滑石、甘草。
功效主治：感受暑濕所致的發(fā)熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少；外用治痱子。
服用方法：每次6－9克，泡水當茶飲。購買時要注意，此藥為粉末狀，不是膠囊。
6、清暑益氣丸
藥物組成：人參、炙黃芪、白術(shù)（麩炒）、麥冬、五味子（醋制）、葛根、澤瀉、黃柏、升麻、蒼術(shù)（米泔炙）、當歸、青皮（醋炙）、陳皮、六神曲（麩炒）、甘草。
功效主治：祛暑利濕，補氣生津。用于體弱受暑引起的頭暈身熱，四肢倦怠，自汗心煩，咽干口渴。
服用方法：口服。一次1丸，一日2次。姜湯或溫開水送服。
另外，用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲，對防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。
注意，上述藥物僅適用于輕癥中暑病人，如果中暑癥狀比較嚴重，例如大量出汗失水、突然昏厥、不省人事等，就需要盡快送往醫(yī)院進行急。
以上就是一些中暑的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于中暑的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
Ys630.com相關(guān)知識
夏天天氣炎熱的時候，其實很多的人是非常容易中暑的。中暑之后，其實我們不吃藥的話，也是可以緩過來的。但是對于一些病情比較嚴重的朋友來說，就需要使用一些藥物了。那么，中暑喝什么藥呢？今天我們給大家推薦些，如果大家遇到中暑的情況的話，可以更快的讓身體恢復健康。
中暑吃什么藥
夏季出門在外，家長應(yīng)該隨身攜帶一些中暑急救藥，這些藥，很可能就是救命的關(guān)鍵。當孩子出現(xiàn)中暑癥狀時，家長應(yīng)迅速喂孩子服下中暑急救藥.
1、藿香正氣水，用于暑熱悶濕造成的輕度中暑，當孩子有惡心、頭痛、嘔吐、腹瀉的癥狀時，用藿香正氣比較合適；
2、十滴水，用于中暑引起的頭暈，惡心，腹痛，胃腸不適；
3、人丹，用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥；
4、清暑益氣丸，用于體弱受暑引起的頭暈身熱，四肢倦怠，咽干口渴。
中暑有哪些癥狀
中暑是夏日里常見的一種現(xiàn)象，很多孩子在家長不經(jīng)意間就可能會中暑哦。其實，中暑可大可小，輕則頭暈?zāi)垦?，重則可致休克。所以，對于中暑，家長們一定不能忽略呢！一旦發(fā)現(xiàn)孩子有中暑現(xiàn)象，應(yīng)該及時就醫(yī)。那么，你知道中暑有哪些癥狀嗎？
1、孩子出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、惡心、胸悶；
2、流大量汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、注意力不集中；
3、面色潮紅或蒼白，大汗，皮膚濕冷，脈搏細弱；
4、嚴重者可發(fā)生頭痛劇烈、昏厥、痙攣、抽搐等情況。
中暑的急救方法
當孩子出現(xiàn)中暑的癥狀時，家長應(yīng)該立即采取措施對孩子進行急救。因為中暑可不是鬧著玩兒的，嚴重者甚至可致休克，引發(fā)生命危險！那么，面對中暑的孩子，你該怎樣急救呢？
1、將中暑后的孩子迅速轉(zhuǎn)移至清涼處，讓孩子躺下，并抬高其下肢；
2、用涼的濕毛巾敷在孩子前額和軀干上，促使其降溫；
3、給孩子服下溫開水，有隨身帶人丹、藿香正氣水、十滴水的話可以讓孩子服下；
4、配合風油精等藥油按摩孩子的太陽穴；
5、孩子如暈倒，可用指甲刺激孩子的人中穴；
6、如果孩子胸口感到不適，可用手指按住孩子的內(nèi)關(guān)穴(腕紋上二寸)；
7、如果孩子中暑癥狀沒有好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即送往醫(yī)院急救。
一到夏天，人們除了感到炎熱，想要天天在家里吹空調(diào)，吃西瓜。但是，總是有一些人，因為某些原因，不得不在高溫下工作，這樣主要是因為有些工作必須是在外面完成的，像是清潔工等。這樣的人員就必須要十分注意預防中暑等的危險性。這樣，我們就可以來看看中暑后應(yīng)該吃什么藥。
高溫可以引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，在烈日下曝盼或高溫環(huán)境下重體力勞動一定時間后。
出現(xiàn)大汗、口渴、乏力、頭暈、胸悶等癥狀時為中暑先兆，經(jīng)陰涼處短暫休息，補充水和鹽后，在短時間內(nèi)癥狀即可消失。意見建議：，夏季要注意營養(yǎng)，多吃些蔬菜、水果等維生素含量較高的食品，備足備好冷開水、鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料和人丹、十滴水、清涼油或風油精等解暑藥物，一旦出現(xiàn)先兆中暑及輕癥中暑癥狀時，宜及時服用。
在面對中暑患者時應(yīng)采取以下措施
1、脫離高溫環(huán)境。迅速將中暑者轉(zhuǎn)移到陰涼通風處休息．讓其平臥，頭部抬高，松解衣扣。如果中暑者神志清醒．并無惡心．嘔吐癥狀，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水．綠豆湯等．以起到既降溫又補充血容量的作用。2、用電扇吹風散熱。但不能讓電風扇直接對著病人．必須防止中署之后再感冒.3、頭部冷敷。冷敷部位為頭部，腋下、腹股溝等大血管處．在以上部位放置冰袋，并用冷水或30％的酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅。4、當患者清醒后，給患者喝些涼開水，并服用十滴水或仁丹等防暑藥品。對于重度中暑者，立即把其從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移到陰涼通風處，如果中暑病人出現(xiàn)呼吸或血壓循環(huán)的改變，心率快、血壓低，呼吸變慢或變促，甚至出現(xiàn)神智的改變，嗜睡、昏迷，就要馬上送醫(yī)院搶救，以免發(fā)生生命危險。
中暑后要迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。意見建議：中暑吃藿香正氣最快好，能散熱解暑、解毒辟穢。主治中暑、腹痛泄瀉、痢疾等癥。分為膠囊和口服劑兩種，一天服用兩次，兒童減半。嚴重的話需到當?shù)卣?guī)醫(yī)院就診
當出現(xiàn)中暑先兆時，要趕快離開高溫環(huán)境。
選擇陰涼通風處休息，喝一些含有鹽分的清涼飲料；在額部、太陽穴處涂抹清涼油、風油精，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥，有預防作用。如果發(fā)現(xiàn)中暑較重甚至昏厥者，要立即掐按人中穴，促其蘇醒，如果患者是在家里，可以用濕毛巾、濕床單讓患者降溫；如果是在戶外，可以用礦泉水將其衣服打濕使其降溫，并及時撥打120送到醫(yī)院救治。意見建議：中暑吃人丹，含有薄荷腦、桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香等，具有開竅安神、清熱祛暑、解毒辟穢之功效。主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、惡心嘔吐、腹痛泄瀉等癥。成人每次口含5-10粒，兒童適當減少。因感冒引起惡心等癥時，不要服用人丹。
過敏的現(xiàn)象在生活中很常見，一般都是因為各種微生物刺激所致，像花粉、屋塵、螨、細菌等，有些人還會對食物過敏。總之，過敏的情況很復雜，會導致我們的肌膚出現(xiàn)紅點、丘疹等異樣，如果是發(fā)生在臉上，則對我們的形象產(chǎn)生較大的影響。那么，臉過敏了吃什么藥？下面咱們就來看看吧。
目前，全世界約有22%的人患有各種過敏性疾病，如過敏性皮炎、過敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹、食物過敏、藥物過敏等。每當發(fā)生過敏性疾病后，人們首先想到的就是撲爾敏，吃了它，過敏癥狀倒是消除了，可隨之而來的就是一整天都昏昏欲睡、無精打采。
其實，您對抗過敏藥的認識也許已經(jīng)過時了。想知道新一代的抗過敏藥有什么優(yōu)點嗎?想知道服用抗過敏藥有什么竅門與禁忌嗎?
臨床上常用的抗過敏藥物多達數(shù)十種，通常人們比較熟悉的，是以撲爾敏為代表的第一代抗過敏藥，這類藥還包括多慮平、賽庚啶、異丙嗪(非那根)等。
第一代抗過敏藥價格便宜，治療過敏性皮膚病及暈動病(如暈車、暈船、暈機)等療效可靠，因此在廣大老百姓中使用相當廣泛。不過，服用后嗜睡、全身乏力、頭昏、注意力不集中等不良反應(yīng)，是第一代抗過敏藥的“硬傷”，令很多人不敢輕易選用。
而第二代抗過敏藥則有效避免了這些不良反應(yīng)，常用的有開瑞坦(氯雷他定)、賽特贊(西替利嗪)、皿治林(咪唑斯汀)、息斯敏(阿司咪唑)等。它們對中樞神經(jīng)系統(tǒng)影響較小，一般不產(chǎn)生或僅有輕微的嗜睡作用，對用藥者的日常生活、工作和學習影響較小，因而深受醫(yī)患雙方的歡迎，尤其對一些駕駛員、高空作業(yè)者等特殊人員及慢性病患者更為適用。
服抗過敏藥，不必“忠貞不二”
過敏性疾病很難短期治愈，很多患者在使用一種藥物有效后，便會長時間使用這種藥物，很有點“忠貞不二”的味道。其實，任何一種抗過敏藥都存在耐藥性，倘若長期吃同一種抗過敏藥，則非常容易引起耐藥現(xiàn)象，導致藥效下降而不能起到抗過敏的作用。此外，抗過敏藥大都具有一定的毒副作用，長期服用后對人體會產(chǎn)生較大的危害。
因此，不宜將同一種抗過敏藥長期使用，一般超過一個月就需換用其他類型的抗過敏藥。如果服用抗過敏藥后效果不明顯，也不能擅自加大藥物的劑量。
服用抗過敏藥還應(yīng)特別注意時間和次數(shù)。凡是輕度過敏的患者，一般每天只需服藥一次。根據(jù)過敏發(fā)作時間的不同，服藥時間應(yīng)有所區(qū)別，例如：過敏癥狀出現(xiàn)于白天者，應(yīng)于晨間服藥;癥狀出現(xiàn)于晚間者，則應(yīng)在臨睡前服藥。有些抗過敏藥(如撲爾敏等)容易引起嗜睡、頭昏、頭痛、反應(yīng)遲鈍等不良反應(yīng)，因此最好在臨睡前服用。
小孩子是很容易出現(xiàn)積食的現(xiàn)象，家長在平時是需要控制好寶寶的飲食情況的，如果是比較嚴重的積食是會影響寶寶的正常消化的，會導致寶寶出現(xiàn)舌苔較厚，略微有口氣，身體出現(xiàn)腹脹，腹痛等消化不良的現(xiàn)象，這個時候家長是可以通過吃藥來調(diào)理的，那積食了吃什么藥比較好呢?
積食了吃什么藥
1、小兒健胃消食片
健胃消食片是純食物純中藥制劑，味甜，特別適合孩子食用。而且健胃消食片對人體沒有任何負作用，有很好的健脾功能。而且健胃消食片里的山藥和山楂都有很好的消化作用，可以很好的促進孩子的消化，可以有效緩解孩子積食的癥狀。
2、小兒七珍丹
小兒七珍丹多治療由于感冒發(fā)燒而引起的積食，腹脹，腹痛等疾病。而且小兒七珍丹也是純中藥制劑，味甜，適合孩子飲用。所以孩子是由于感冒發(fā)燒引起了消化不良，腹內(nèi)積食時，可以根據(jù)藥物說明，給孩子適量的服用此類藥物。
3、小兒香桔丹
小兒香桔丹的主要原料有山楂、山藥、陳皮、茯苓等，這些都是健脾利胃的良藥。而且小兒香桔丹主治嘔吐腹瀉，消化不良，食欲不振等，有很好的合胃消食的作用。所以，孩子積食時，也可以根據(jù)藥物說明，給孩子服用適量的小兒香桔丹，這樣也可以很好的緩解孩子積食的癥狀。
4、小兒雞內(nèi)金
小兒雞內(nèi)金多治療小兒由于脾胃不和而引起的積食和消化不良。而且小兒雞內(nèi)金有很好的健脾開胃，消食化積的功效，可以有效的緩解和治療孩子的積食。因此，孩子積食時，小兒雞內(nèi)金也是家長們必備的消食藥物之一。
寶寶積食后，要怎么吃呢?
要吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物!如玉米粥、南瓜湯、爛面條等湯湯水水的粥、湯、面，因為這些食物會比較容易消化。而對那些愛吃肉的寶寶，則可以選擇做排骨湯時加入蘿卜，不顯油膩的同時又有很好的消積行氣的作用。而對于處在吃奶期的嬰幼兒來說，則需要媽媽忌口，媽媽的飲食要注意清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。若媽媽飲食無度，寶寶就容易“奶積”。
寶寶積食后，在還沒有外感癥狀時，應(yīng)首選飲食調(diào)理治療?？偨Y(jié)而言，在積食寶寶的飲食調(diào)理中，首先要減半食量，特別是晚上不要吃太飽，另外，早上和中午寶寶剛睡醒后的一個小時內(nèi)最好也不要進食。其次，要定時定量，以吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物為益。總之，從吃上管住寶寶的嘴，是避免寶寶遭受積食之苦的最好辦法。
現(xiàn)在人們的性觀念越來越開放了，還沒有結(jié)婚就發(fā)生性生活的現(xiàn)象非常常見，然而年輕的女孩子們不懂得自我保護，所以經(jīng)常會出現(xiàn)意外懷孕的情況，這時候一定要到醫(yī)院做B超檢查，可以選擇到醫(yī)院做人流手術(shù)，也有很多人選擇吃打胎藥，這時候必須要在醫(yī)生指導下正確吃藥。
懷孕了吃什么藥打胎？
藥物流產(chǎn)藥是米非司酮加米索前列醇片，藥物流產(chǎn)適于懷孕四十九天以內(nèi)的宮內(nèi)孕，做藥物流產(chǎn)之前必須做婦科彩超檢查確定是宮內(nèi)孕，宮外孕服用藥流藥會導致破裂大出血。藥物流產(chǎn)有流產(chǎn)不全大出血和流產(chǎn)失敗的風險，藥流藥屬于處方藥，必須醫(yī)生指導下用藥，要去有刮宮條件醫(yī)院就診。
從末次月經(jīng)來潮第一天算起停經(jīng)49天左右可以B超檢查后選擇者藥物流產(chǎn)。建議抽血查β-hCG及孕酮水平結(jié)合B超檢查結(jié)果判斷。宮內(nèi)早孕：陰道超聲最早在懷孕4-5周時可測到妊娠囊孕5周時可觀察到胚芽，孕6周可見原始心管搏動。確診為宮內(nèi)孕后選擇藥物流產(chǎn)：米非司酮片+米索前列醇片空腹口服。
藥流用米非司酮和米索前列醇.首先應(yīng)去醫(yī)院做B超檢查，排除宮外孕的可能.如果宮內(nèi)妊娠.米非早晨2片.晚上1片.共6片.可以吃2天.第3天早晨吃米索.3片一起，注意服藥前后2小時不能吃東西，用冷開水送服.吃藥后會出現(xiàn)陰道出血，上洗手間要非常注意看是否有圓圓的肉樣東西掉出來，那就是妊娠囊.如果排出后，最好配合吃點益母草膏和阿莫西林，如果出血量超出平時月經(jīng)很多的話，要去醫(yī)院及時處理.
一般在懷孕49天內(nèi)可以選擇藥流，米非司酮片與前列腺素藥物序貫合并使用，可用于終止停經(jīng)49天內(nèi)的妊娠。
意見建議：確定是宮內(nèi)孕后才可以用藥的，注意用藥后出血情況，有無妊娠產(chǎn)物和副反應(yīng)。
中暑了按壓什么穴位
1、中暑了按壓關(guān)沖穴
關(guān)沖穴位于無名指距指甲根0.1寸的地方,手背朝上,左手的關(guān)沖穴偏左側(cè),右手的偏右側(cè)。中暑后,可用大拇指指腹按揉此穴,同時采用指甲尖掐、壓,需要注意的是,按摩要有一定力度,感到發(fā)麻和脹痛后,持續(xù)按壓半分鐘到1分鐘,然后再按壓另一只手。
2、中暑了按壓太沖穴
太沖穴位于雙腳背面,處于正坐或仰臥的姿勢,以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈跳動,便是太沖穴。中暑后患者自身可用左手拇指指腹揉按右太沖穴,3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴,反復做2—3次,共10—15分鐘。
3、中暑了按壓中沖穴
中沖穴位于仰掌,在手中指末節(jié)尖端中央。
常按此穴具有醒神開竅、清心瀉熱的功效。當出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、心悸等中暑癥狀時,患者自己或家人可用大拇指按壓此穴,最好用指甲尖掐、按,要有一定力度,以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜,堅持1分鐘后再按壓另一只手。
4、中暑了按壓少沖穴
少沖穴位于手小指末節(jié)橈側(cè),距指甲根角0.1寸處。常按此穴具有生發(fā)心氣、清熱熄風、醒神開竅的功效。
當出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、心里難受等中暑癥狀時,患者自己或家人可用大拇指按壓此穴,最好用指甲尖掐、按,要有一定力度,以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜,堅持1分鐘后再按壓另一只手。或用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指兩側(cè)的凹陷處,輕輕揉捏此穴位2～3分鐘,再換另一只手,反復2～3次。需要注意的是,此穴是腦部的反射區(qū),要慢慢揉捏,不要用蠻力。
中暑了如何進行急救
1、搬運中暑者:應(yīng)當迅速使中暑者脫離高溫環(huán)境,將其搬至陰涼、通風的地方。
先讓病員平躺,解開其衣領(lǐng)褲帶,以利其呼吸和散熱;然后讓其雙腳太高,這樣有利于增加腦部的血液供應(yīng),同時起到散熱的作用。
2、幫助散熱:使用電風扇、空調(diào),并按摩中暑者四肢及軀干,促進循環(huán)散熱。用冷水或稀釋的酒精幫中暑者擦身,也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在中暑者額頭、頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位,幫助散熱(蒸發(fā)散熱)。冰袋切忌直接置于心前區(qū),以免引起心臟驟停。當體溫降至38℃后,應(yīng)放緩或停止降溫。
3、正確補水:高溫環(huán)境下,一旦感到不適時,及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥,并多喝些淡鹽水,已補充流失的體液。中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法,每次飲水量以不超過300毫升為宜,切忌狂飲不止。因為大量飲水不但會沖淡胃液,影響消化功能，結(jié)果造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,嚴重者可導致肌肉痙攣的發(fā)生。
日常該如何預防中暑發(fā)生
1、多喝水:在大多數(shù)情況下,多喝水對身體總歸沒壞處。在高溫時候,多喝水能夠及時補充體內(nèi)水分?；蛘呖梢栽诎组_水中加入少量的鹽,這樣能夠幫助補充體內(nèi)的鈣等物質(zhì)和一些微量元素,同時,能夠預防中暑。
2、穿寬松的衣服:在炎熱的夏天,穿寬松的衣服有助于體內(nèi)的熱量散發(fā),同時也可以使汗液得到快速的揮發(fā)。
3、多吃蔬菜水果和補充蛋白:新鮮的蔬菜和水果,例如西紅柿、西瓜、苦瓜,能夠預防中暑。同時在炎熱的天氣,要補充足夠的蛋白質(zhì),可以多吃些魚、蛋、豆類等食物。
4、常備防暑藥品:在外出的時候,可以在自己的包包內(nèi)備上一些防暑降溫的藥物,例如藿香正氣水、清涼油、十滴水等,在頭暈時抹一抹,能夠防止中暑。
5、保證充足的睡眠:在高溫的天氣,人的體力消耗較大,容易疲勞,所以要保證充足的睡眠,使大腦和其他系統(tǒng)得到充分的休息,使新的一天精神飽滿,精力充沛,能有效防止中暑。
中暑了按什么穴位
1、中暑了按什么穴位:關(guān)沖穴
關(guān)沖穴位于無名指距指甲根0.1寸的地方,手背朝上,左手的關(guān)沖穴偏左側(cè),右手的偏右側(cè)。中暑后,可用大拇指指腹按揉此穴,同時采用指甲尖掐、壓,需要注意的是,按摩要有一定力度,感到發(fā)麻和脹痛后,持續(xù)按壓半分鐘到1分鐘,然后再按壓另一只手。
2、中暑了按什么穴位:少沖穴
少沖穴位于小拇指指距指甲角0.1寸的地方。按摩這個穴位時應(yīng)采用正坐、手背朝上的姿勢,用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指指甲兩側(cè)的凹陷處,以垂直方式輕輕揉捏此穴位。此穴是腦部的反射區(qū),不要用蠻力,左右手可互相揉捏。
3、中暑了按什么穴位:太沖穴
太沖穴位于雙腳背面,處于正坐或仰臥的姿勢,以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈跳動,便是太沖穴。中暑后患者自身可用左手拇指指腹揉按右太沖穴,3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴,反復做2—3次,共10—15分鐘。
4、中暑了按什么穴位:按揉大椎穴
大椎穴:位于第七頸椎棘突下凹陷處。
將右手中指指腹放于大椎穴上,食指、無名指、小指附于穴位旁,中指用力按揉0.5～1分鐘。
功效:清泄暑熱,通絡(luò)鎮(zhèn)痛。
5、中暑了按什么穴位:揉掐風池穴
風池穴:位于頸項后枕骨下,大筋外側(cè)凹陷處。
將雙手拇指指尖放在同側(cè)風池穴上,其余四指附在頭部兩側(cè),適當用力揉掐0.5～1分鐘。
功效:疏風清熱,開竅鎮(zhèn)痛。
預防中暑的注意事項
中暑的發(fā)生是綜合因素產(chǎn)生的,一般分兩種情況。一種是高溫、高輻射,也就是俗稱的干熱,強烈的太陽照射和較高的溫度導致人體水分大量散失,若水分得不到及時補充就非常容易中暑。
另一種是高溫、高濕度,即夏季常見的濕熱天,人體不能正常排汗,皮膚血流量和心輸出量大大增加,心衰發(fā)生率和心臟病死亡率也會增加。
炎炎夏日,請保持愉快的情緒,安閑自樂,切忌大悲大喜。飲食上,要以清淡為宜,多食綠豆湯、冬瓜湯、苦瓜等清火潤肺的食物。多吃榛子、腰果、土豆等富含鉀的食物,可預防中暑。
夏日出門記得要備好防曬用具,最好不要在10時至16時在烈日下行走,因為這個時間段的陽光最強烈,發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍。
如果此時必須外出,一定要做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,有條件的最好涂抹防曬霜。在外出時,要穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服。烈日炎炎下長時間騎車最好穿長袖襯衫,或使用披肩,戴遮陽帽。
中暑后應(yīng)該吃什么
1、補充維生素:在夏天人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上,因此,可多吃些新鮮蔬菜和水果。
2、補充蛋白質(zhì):夏季人體營養(yǎng)消耗大,代謝機能旺盛,所以,要常吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),又易于消化的食品。
3、多喝湯:當人出汗比較多,體液損耗比較大的時候,多喝湯既能及時補充水分,又有利于消化吸收。簡單易學的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。
4、多飲茶。研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明,溫茶能降低皮膚溫度1-2度,而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺清涼舒適,渴感全消,而喝冷飲者,周身不暢,渴感未消。
5、多吃粥:在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會相對減弱,容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適,重者還會中暑。因此,夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一,如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。
