冬季養(yǎng)生_嘴唇干裂脫皮的原因
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導(dǎo)讀：嘴唇干裂脫皮的原因？冬天天干燥寒冷，嘴唇容易干裂脫皮。那么嘴唇干裂脫皮的原因是什么？嘴唇干裂脫皮的原因，下面一起來看看吧。
嘴唇干裂脫皮的原因
1、天氣干燥、缺少水分
常見季節(jié)性，冬天干燥的季節(jié)尤為明顯。氣候干燥，很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜，沒有汗腺也沒有油脂分泌功能，所以在干燥的季節(jié)里，嘴唇會(huì)容易發(fā)干。
2、舔嘴唇
很多人感到嘴唇干燥時(shí)總喜歡舔一舔。其實(shí)，唾液只能暫時(shí)濕潤嘴唇，但卻很快被蒸發(fā)掉，同時(shí)再帶走嘴唇上本來就匱乏的水分，導(dǎo)致了嘴唇越干越想舔，結(jié)果越舔嘴唇而越干的惡性循環(huán)，造成了嘴唇的干裂裂口和脫皮。
3、身體缺少維生素
嘴唇干裂與人們?nèi)粘Ｉ钪行迈r蔬菜吃得少、人體B族維生素?cái)z入量不足有關(guān)。人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫唇紅緣，它的濕潤全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。由于冬季人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會(huì)干燥開裂。
4、唇炎
唇炎往往在年輕人中高發(fā)，一些不良習(xí)慣是誘因，嘴唇干了就去舔或咬，會(huì)導(dǎo)致疼痛加重、唇部出血、感染，創(chuàng)口難以愈合，反復(fù)發(fā)作，形成惡性循環(huán)，拖延數(shù)天后發(fā)展成慢性唇炎?？谇挥屑膊?，也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，所以還要注意口腔清潔。如果唇部干裂、結(jié)痂長期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，對(duì)癥治療。
5、身體因素
對(duì)某些化妝品或陽光過敏的人，情緒波動(dòng)幅度過大易上火的人，某些疾?。ㄌ悄虿。┮鸬娜梭w內(nèi)組織液滲透壓的降低，導(dǎo)致排水過多而組織液則缺水，煙酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。
那么在冬天要如何預(yù)防嘴唇干裂脫皮呢？預(yù)防嘴唇干裂脫皮的方法，一起來看看吧。
預(yù)防嘴唇干裂脫皮的方法
嘴唇干裂脫皮是冬季的常見癥狀，可以從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來防治：
1、多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。
2、及時(shí)補(bǔ)充足量水分，充足的飲水量，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。
3、無論男女，都應(yīng)使用護(hù)唇膏來呵護(hù)雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
4、盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護(hù)。
5、糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。
6、如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對(duì)癥治療。
以上就是一些嘴唇干裂脫皮的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于嘴唇干裂脫皮的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
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導(dǎo)讀：嘴唇干裂是什么原因？嘴唇干裂多發(fā)生在冬季，那么嘴唇干裂是什么原因？下面一起來看看引起嘴唇干裂的原因。
嘴唇干裂是什么原因
冬季天氣干燥，空氣濕度低，風(fēng)沙大，不少人經(jīng)?？诖礁闪眩旖橇芽诔鲅?、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。嘴唇出現(xiàn)干裂的原因有以下幾種：
1、由于氣溫較低，空氣干燥等原因，皮膚粘膜血液循環(huán)相對(duì)較差，并且嘴唇周圍沒有皮脂腺，所以無法形成有保護(hù)功能的皮脂膜，加上嘴唇的角質(zhì)層極薄，難以保留水分，所以冬季易出現(xiàn)干燥、脫皮及皸裂。
2、人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫唇紅緣，它的濕潤全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。由于秋季濕度小、風(fēng)沙大，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體需要的營養(yǎng)攝入量不足，就會(huì)干燥開裂。
3、缺少維生素引起嘴唇干裂。缺乏維生素b2，將影響人體生物氧化，易患舌炎、唇炎、角膜炎等。當(dāng)氣溫和相對(duì)濕度過低時(shí)，維生素b2的缺乏會(huì)更明顯。
4、不良習(xí)慣導(dǎo)致。冬天添嘴唇會(huì)使嘴唇越添越干，舔唇只能帶來短暫的濕潤，當(dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，使你的唇陷入干舔更干再舔的惡性循環(huán)中，結(jié)果是越舔越痛，越舔越裂。
5、對(duì)某些化妝品或陽光過敏的人，情緒波動(dòng)幅度過大易上火的人，某些疾?。ㄌ悄虿。┮鸬娜梭w內(nèi)組織液滲透壓的降低，導(dǎo)致排水過多而組織液則缺水，煙酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。
6、沒有養(yǎng)成涂潤唇膏的習(xí)慣。潤唇膏可為嘴唇提供保護(hù)，可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。
7、身體脫水。飲水量不夠身體內(nèi)部水分不足可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。
8、習(xí)慣了用嘴呼吸睡覺。經(jīng)常用嘴呼吸肯定會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可涂一些潤唇膏。
那么嘴唇干裂要如何護(hù)理呢？嘴唇干裂如何護(hù)理，一起來看看。
嘴唇干裂如何護(hù)理
1、保護(hù)唇部的溫度和濕度，出門帶口罩，避免寒風(fēng)的侵襲。
2、利用滋潤的東西保護(hù)嘴唇。可以涂少量的麻油、甘油或油分的潤唇膏，蜂蜜具有很好的保濕嫩膚效果，可每晚將蜂蜜輕薄的涂在嘴唇上20分鐘。
3、平時(shí)多注意飲溫開水，注意膳食平衡，多食用含維生素豐富的新鮮水果和蔬菜，如：梨、豆制品、白菜、白蘿卜、西紅柿，另外牛奶動(dòng)物的肝、腎、心都含有豐富的維生素。
4、避免用手撕裂唇部干屑，可用棉簽或小剪刀代替。不要用過敏的化妝品涂于唇部，對(duì)陽光有過敏者可戴太陽帽。
5、忌煙酒辛辣等刺激物質(zhì)，保持心情的平靜歡樂。如果發(fā)生開裂，可先用溫水洗凈唇部，然后用金霉素軟膏3-4次每天。
6、利用按摩的方法按摩嘴唇。只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤了。
嘴唇干裂的應(yīng)對(duì)方法有很多，相信有了它，當(dāng)你出現(xiàn)嘴唇干裂也不需要害怕。在這個(gè)季節(jié)，朋友們要多加注意對(duì)嘴唇的保養(yǎng)，防止嘴唇出現(xiàn)干裂的情況。
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：秋冬季節(jié)，嘴唇干裂脫皮怎么辦？秋冬季節(jié)，嘴唇容易干裂脫皮。引起嘴唇干裂起皮的主要原因是，體內(nèi)的津液匱乏，已經(jīng)不能滿足唇部皮膚的水分保障的程度。那么嘴唇干裂脫皮怎么辦？教你8大護(hù)唇小秘訣，在干燥的季節(jié)，保護(hù)好你的雙唇吧。
8大護(hù)唇小秘訣
1、唇膏選擇簡單的
現(xiàn)在市面上的潤唇膏種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味道、質(zhì)地和功效，價(jià)格也從幾元到幾百元不等。買潤唇膏，選成分簡單的即可，只需含有甘油等基礎(chǔ)滋潤成分，就能對(duì)嘴唇起到保護(hù)作用。
2、嘴唇干了不要舔
干燥的天氣，嘴唇更容易發(fā)干，很多人喜歡用舌頭舔來緩解干燥，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。
舔唇只會(huì)讓唇部皮膚保持暫時(shí)的濕潤，因?yàn)橥僖褐泻械矸勖福终舭l(fā)留在嘴唇上會(huì)加重其干燥，進(jìn)而導(dǎo)致越舔越干。如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細(xì)菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。
3、忌食過辣食物
辛辣的食物會(huì)對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會(huì)強(qiáng)烈地刺激唇部黏膜，導(dǎo)致潰爛，甚至起水泡。
4、使用唇膏要得法
最好在出門前、涂口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，且具有良好保濕修復(fù)功能的潤唇膏；再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達(dá)到雙倍功效。
5、使用唇膏次數(shù)不宜過多
一般人一天使用13次；嘴唇特別干的，可以在吃飯或喝水后立即涂上潤唇膏。
6、嘴唇起皮不要撕
別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷；可先用熱毛巾敷35分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護(hù)唇膏；唇部總發(fā)干最好不要涂口紅。
7、巧做凡士林唇膜
在雙唇涂上一層厚厚的凡士林；依照唇部的需求，剪下適當(dāng)大小的保鮮膜敷在唇上，如此一來就能將滋潤鎖進(jìn)雙唇。
在敷了保鮮膜的嘴唇上，再覆蓋上熱毛巾，停留約1020分鐘；用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇，像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點(diǎn)即可。
8、注意日常飲食
飲食防治口唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或汁液比較多的植物。這種植物內(nèi)的汁液不同于我們?nèi)粘ｏ嬘玫乃?，它們更容易被我們的身體所利用。
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
⑴多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。
⑵及時(shí)補(bǔ)充足量水分，充足的飲水量，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。
⑶另外，除了上面提到的飲食防治法外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。
秋冬季節(jié)，嘴唇容易干裂脫皮的朋友，一定要多加注意以上8大護(hù)唇小秘訣哦。
除了以上護(hù)唇方法外，也有很多食物可以預(yù)防嘴唇干裂脫皮哦。預(yù)防嘴唇干裂脫皮的食物，下面一起來看看吧。
預(yù)防嘴唇干裂脫皮的食物
1、火龍果
多吃火龍果，火龍果中含有豐富的維生素B,維生素B是保護(hù)嘴唇的好幫手，火龍果本身又具有助細(xì)胞膜的生長和預(yù)防口角炎的作用，所以火龍果是治療嘴唇干裂蛻皮的良藥。
2、紅棗
多吃紅棗，紅棗可以補(bǔ)氣血，更能使人的皮膚變得健康美麗，當(dāng)然也包括嘴唇，經(jīng)常吃紅棗可以使嘴唇變得紅潤好看。
3、蜂蜜水
喝蜂蜜水，小編建議大家每晚喝一杯蜂蜜泡的水，蜂蜜水可以滋潤嘴唇，長期可蜂蜜水可以使嘴唇變得水嫩水嫩的。
4、圣女果和西紅柿
多吃圣女果和西紅柿，圣女果和西紅柿中含有很多對(duì)嘴唇很好的維生素和其他微量元素，多吃圣女果和西紅柿可以補(bǔ)充嘴唇的水分。
5、蘿卜
多吃蘿卜，蘿卜中含有大量的水分，易于皮膚吸收。蘿卜中含有人是人體增強(qiáng)免疫力的多種微量元素，能夠盡快的恢復(fù)嘴唇干裂脫皮。
另外，預(yù)防預(yù)防嘴唇干裂脫皮還要多喝水，嘴唇干裂蛻皮是皮膚缺少水的一種表現(xiàn)，要使嘴唇干裂蛻皮盡快的好，就一定要多喝水，這里我說的水不包括飲料哦。
那么嘴唇干裂脫皮是什么原因呢？嘴唇干裂脫皮的原因，下面一起來看看。
嘴唇干裂脫皮的原因
1、天氣干燥、缺少水分
常見季節(jié)性，秋冬干燥的季節(jié)尤為明顯。氣候干燥，很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜，沒有汗腺也沒有油脂分泌功能，所以在干燥的季節(jié)里，嘴唇會(huì)容易發(fā)干，而且這個(gè)時(shí)候人很多人會(huì)用舌頭去舔嘴唇或咬嘴唇，但卻很快被蒸發(fā)掉，同時(shí)再帶走嘴唇上本來就匱乏的水分，導(dǎo)致了嘴唇越干越想舔，結(jié)果越舔嘴唇而越干的惡性循環(huán)，造成了嘴唇的干裂裂口和脫皮。
2、身體缺少維生素
嘴唇干裂與人們?nèi)粘Ｉ钪行迈r蔬菜吃得少、人體B族維生素?cái)z入量不足有關(guān)。人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫唇紅緣，它的濕潤全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。
由于秋冬季人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會(huì)干燥開裂。
3、唇炎
如果總是感到嘴唇干裂，有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好請(qǐng)醫(yī)生幫助診斷。
唇炎往往在年輕人中高發(fā)，一些不良習(xí)慣是誘因，嘴唇干了就去舔或咬，會(huì)導(dǎo)致疼痛加重、唇部出血、感染，創(chuàng)口難以愈合，反復(fù)發(fā)作，形成惡性循環(huán)，拖延數(shù)天后發(fā)展成慢性唇炎?？谇挥屑膊?，也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，所以還要注意口腔清潔。如果唇部干裂、結(jié)痂長期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，對(duì)癥治療。
4、身體因素
對(duì)某些化妝品或陽光過敏的人，情緒波動(dòng)幅度過大易上火的人，某些疾?。ㄌ悄虿。┮鸬娜梭w內(nèi)組織液滲透壓的降低，導(dǎo)致排水過多而組織液則缺水，煙酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。
以上就是一些嘴唇干裂脫皮的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于嘴唇干裂脫皮的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
到了冬天由于天氣寒冷干燥，很多人又像往年一樣，嘴巴干燥脫皮，這樣不僅會(huì)引發(fā)嘴唇炎還會(huì)使得嘴巴痛，那么冬季嘴唇干燥是什么原因?qū)е履兀?/p>
1、天氣干燥、缺少水分
常見季節(jié)性，干燥的季節(jié)尤為明顯。氣候干燥，很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜，沒有汗腺也沒有油脂分泌功能,，所以在干燥的季節(jié)里，嘴唇會(huì)容易發(fā)干，而且這個(gè)時(shí)候人很多人會(huì)用舌頭去舔嘴唇或咬嘴唇，但卻很快被蒸發(fā)掉，同時(shí)再帶走嘴唇上本來就匱乏的水分，導(dǎo)致了嘴唇越干越想舔，結(jié)果越舔嘴唇而越干的惡性循環(huán)，造成了嘴唇的干裂裂口和脫皮。
判斷標(biāo)準(zhǔn)：缺少水分導(dǎo)致的嘴唇干裂具體表現(xiàn)是在嘴唇或嘴角處堆積死皮。
2、身體缺少維生素
判斷標(biāo)準(zhǔn)：如果是嘴角開始干裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現(xiàn)象，應(yīng)注意內(nèi)在調(diào)理。
嘴唇干裂與人們?nèi)粘Ｉ钪行迈r蔬菜吃得少、人體B族維生素?cái)z入量不足有關(guān)。人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。
由于冬季人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會(huì)干燥開裂。
3、唇炎
如果總是感到嘴唇干裂，有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好請(qǐng)醫(yī)生幫助診斷。
唇炎往往在年輕人中高發(fā)，一些不良習(xí)慣是誘因，嘴唇干了就去舔或咬，會(huì)導(dǎo)致疼痛加重、唇部出血、感染，創(chuàng)口難以愈合，反復(fù)發(fā)作，形成惡性循環(huán)，拖延數(shù)天后發(fā)展成慢性唇炎。口腔有疾病，也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，所以還要注意口腔清潔。如果唇部干裂、結(jié)痂長期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，對(duì)癥治療。
4、身體因素
對(duì)某些化妝品或陽光過敏的人，情緒波動(dòng)幅度過大易上火的人，某些疾病(糖尿病)引起的人體內(nèi)組織液滲透壓的降低，導(dǎo)致排水過多而組織液則缺水，煙酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。
最近天氣干燥寒冷，經(jīng)常暴露在寒風(fēng)中的嘴唇成了事故多發(fā)區(qū)，許多人嘴唇脫皮、開裂。其中有些人感覺嘴唇干就用舌頭舔，結(jié)果越舔越干，嘴唇周圍的皮膚也受到牽連，還有一些女性喜歡抹潤唇膏，但很多人發(fā)現(xiàn)，頻繁涂潤唇膏的結(jié)果是嘴唇變得更干。
據(jù)專家介紹，近來氣溫驟降，前來就診的唇炎患者明顯增加。唇炎是冬季的多發(fā)病，發(fā)病率也較高。這主要是冬季天氣干燥、氣溫變化大，人體抵抗力下降的緣故。另外，唇部沒有汗腺和油脂分泌，每當(dāng)氣候變化、冷風(fēng)襲來時(shí)，如不加以保護(hù)，脆弱的唇部就很容易受損。在秋冬季，如果嘴唇特別干燥易裂，應(yīng)該從身體上找原因。
不良習(xí)慣可能誘導(dǎo)唇炎
專家提醒，嘴唇干有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好請(qǐng)醫(yī)生幫助診斷。
專家指出，唇炎往往在年輕人中高發(fā)，一些不良習(xí)慣就是誘因，嘴唇干了就去舔或咬，可沒料到越舔越咬越干燥，嘴唇脫皮或出現(xiàn)薄痂時(shí)直接撕去等，都會(huì)導(dǎo)致疼痛加重、唇部出血、感染，創(chuàng)口難以愈合，反復(fù)發(fā)作，形成惡性循環(huán)，拖延數(shù)天后發(fā)展成慢性唇炎。
慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期、持續(xù)的刺激導(dǎo)致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習(xí)慣有關(guān)。當(dāng)用舌頭舔嘴唇時(shí)，由于外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會(huì)很快蒸發(fā)，還會(huì)帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴(yán)重的甚至?xí)棺旖翘幍钠つw出現(xiàn)色素沉著，留下一圈紅色，十分難看。
專家建議，嘴唇干燥還要多考慮自身健康的綜合因素，嘴唇干裂與人們?nèi)粘Ｉ钪行迈r蔬菜吃得少、人體B族維生素?cái)z入量不足有關(guān)。
冬季天氣干燥，溫差變化大，應(yīng)多補(bǔ)充些水分，多吃水果、蔬菜，尤其是梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物，并補(bǔ)充維生素，少吸煙、少飲酒，盡量少吃辛辣食物，保持充足的睡眠。
導(dǎo)讀：冬季嘴唇干裂，千萬不要舔嘴唇。冬季天氣干燥，空氣濕度太低，就很容易引發(fā)嘴唇干裂。冬季嘴唇干裂，千萬不要舔嘴唇，下面一起來看看冬季嘴唇干裂的預(yù)防方法。
冬季嘴唇干裂的常見原因
1、張嘴睡覺
如果早上起床，你覺得嘴唇干燥脫皮，那有可能是因?yàn)槟闼X的時(shí)候張嘴呼吸。空氣通過口腔流動(dòng)會(huì)使嘴唇水分流失。可以試一下改變睡姿以改善嘴唇干裂的情況。如果你不能改正睡覺張口的習(xí)慣，那就在睡覺之前涂上厚厚一層潤唇膏。
2、環(huán)境因素
比如說，嘴唇在沒有保護(hù)的情況下長久處于強(qiáng)風(fēng)中就很容易開裂。長時(shí)間處于干燥環(huán)境下也可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。如果你所處的生活環(huán)境條件比較惡劣，你應(yīng)該對(duì)你的嘴唇進(jìn)行額外的防護(hù)。
3、曬傷
嘴唇和皮膚一樣，也會(huì)被太陽曬傷。沒錯(cuò)，嘴唇也會(huì)曬掉皮，而且曬傷后的嘴唇會(huì)疼痛難忍。日曬后在嘴唇上涂上蘆薈，能緩解嘴唇疼痛，幫助加快愈合。也可以涂抹防曬指數(shù)至少為15的潤唇膏。
4、吸煙或咀嚼
凡是你放在雙唇之間的東西，都會(huì)對(duì)嘴唇的健康狀況產(chǎn)生影響。香煙、口香糖、加工零食中的化學(xué)成分都有可能是導(dǎo)致嘴唇干裂的元兇。
5、缺乏維生素
某些維生素對(duì)保持嘴唇健康狀況有重要的作用，這些維生素包括維生素A、B、C、B2及E。補(bǔ)充足夠的維生素能有效防止嘴唇開裂。
6、過敏
化妝品及護(hù)膚品引起的過敏也可能導(dǎo)致嘴唇干裂，所以過量使用化妝品只會(huì)使美容效果適得其反。
7、藥物副作用
有些藥物的副作用中就包含嘴唇干裂。如果你嘴唇開裂時(shí)剛好在服用某種新藥，那么你可以向醫(yī)生諮詢一下這種藥的副作用。
8、更嚴(yán)重的誘因
如果以上情況你都沒有，那么你的嘴唇干裂就可能是更嚴(yán)重的疾病引起的。如果你擔(dān)心自己患上了嚴(yán)重的疾病，那么你最好去看一下醫(yī)生。
預(yù)防嘴唇干裂的方法
單純的冬季嘴唇干燥，則可以自己進(jìn)行日常保養(yǎng)，并且做好下面這些工作，還能起到預(yù)防的作用：
1、少用點(diǎn)牙膏
刷牙時(shí)，別用太多牙膏，輕刷嘴唇后要沖干凈，避免化學(xué)試劑殘留。
2、不要舔嘴唇
唾液的蒸發(fā)，會(huì)帶走唇部水分，有些女性嘴唇干燥不適，喜歡舔一舔，會(huì)導(dǎo)致嘴唇被越舔越干。
3、唇皮要用剪
處理已翹起的唇皮，可用小剪子細(xì)心地對(duì)著鏡子剪掉，千萬不要用手或鉗子去撕，以免撕裂嘴唇。
4、要使用唇膏
冬天使用唇膏非常必要，最好在出門前、涂口紅前和睡覺前使用，一般人每天使用1-3次即可。
5、出門戴口罩
戴個(gè)口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)，能保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。
6、應(yīng)注意飲食
冬季飲食清淡，吃太辣會(huì)讓干裂惡化，同時(shí)多吃富含維生素的新鮮蔬果，多喝水。
嘴唇干裂有的時(shí)候不僅僅是因?yàn)闅夂蛟斐傻模€有不少口腔、牙齒的疾病也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在補(bǔ)水的時(shí)候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預(yù)防干唇。
導(dǎo)讀：寶寶嘴唇干裂怎么辦？冬天天氣干燥，寒風(fēng)一吹嘴巴最容易干裂了。那么寶寶嘴唇干裂怎么辦？下面一起來看看吧。
寶寶嘴唇干裂怎么辦
嘴唇和皮膚的性質(zhì)不一樣，它屬于黏膜組織，和皮膚相比，它角質(zhì)層相對(duì)較薄，皮脂腺也不如皮膚的那么豐富，分泌的皮脂相對(duì)較少。所以，嘴唇比皮膚更加?jì)蓺?、更加薄弱，也更容易受到損傷。尤其是冬天，由于多風(fēng)，天氣干燥而寒冷，空氣濕度降低，孩子的嘴唇更容易因?yàn)槭兊酶稍铮绻o(hù)理不當(dāng)?shù)脑?，干燥的情況就會(huì)加重，使嘴唇脫皮、裂口，更嚴(yán)重的則會(huì)導(dǎo)致舌舔皮炎。寶寶嘴唇干裂怎么辦？以下的方法媽媽可要看好了，一定要好好給寶寶做護(hù)唇工作哦。
1、科學(xué)為孩子清潔嘴唇
在飯后，可以用溫水幫寶寶將嘴唇洗干凈，不要用香皂等堿性清潔品，否則，更容易引起干燥，洗凈擦干嘴巴后，涂一次滋潤唇油，千萬不能用成人的唇膏，成人潤唇膏通常會(huì)添加很多其他的化學(xué)成分，如香料等，對(duì)孩子不利，應(yīng)該選用專為孩子小嘴用的嬰幼兒專用潤唇膏，其中的天然營養(yǎng)成分更適合兒童的需要，尤其以含維生素E等滋潤成分的兒童潤唇膏最為理想。
2、多喝白開水，合理膳食
保證孩子的飲食均衡，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，吃肉要適量，需要的時(shí)候可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素。天氣寒冷、風(fēng)大的時(shí)候，外出可以給孩子戴個(gè)小口罩，以減輕寒風(fēng)對(duì)嘴唇的刺激，減少嘴唇的水分蒸發(fā)。刮大風(fēng)時(shí)，不要讓孩子在戶外長時(shí)間玩耍，尤其是要注意避開風(fēng)口處。
3、保持良好的室內(nèi)環(huán)境
由于冬天天氣寒冷，人們習(xí)慣緊閉門窗，在這樣的環(huán)境中通常會(huì)感覺皮膚會(huì)特別干，很容易起皮，而且孩子的皮膚很稚嫩，對(duì)于這樣干燥的環(huán)境更為敏感。所以應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，還要注意合理調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，例如用加濕器可以加濕室內(nèi)的空氣，利于孩子呼吸順暢。
4、蜂蜜治療法
蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋潤等功效。所以可以經(jīng)常用蜂蜜按摩孩子嘴唇，孩子臨睡之前，涂少許蜂蜜在孩子的嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，這樣可以促進(jìn)嘴唇部位血液循環(huán)加快，使嘴唇獲得養(yǎng)分。也可以在晚上孩子睡著了，在孩子嘴唇和嘴角抹些蜂蜜，滋潤效果特別好。
5、糾正孩子舔嘴唇的不良習(xí)慣
每次吃完飯或吃完水果后要及時(shí)用溫水將孩子的嘴唇及口周皮膚洗一洗，避免殘留的菜湯或果汁對(duì)嘴唇和皮膚的刺激。另外，可以給年齡大些的孩子在衣服口袋里準(zhǔn)備一支潤唇膏或金霉素眼膏，讓他在嘴唇干燥的時(shí)候隨時(shí)拿出來抹一抹嘴唇。金霉素眼膏滋潤性很強(qiáng)，可以有效緩解口唇的干燥和不適。
如果，孩子嘴唇干裂起皮時(shí)，千萬不要隨意用手去撕，可以用干凈的紗布或手絹蘸上溫水，給孩子濕敷嘴唇，等脫皮處的皮膚完全軟化后再輕輕揭去或小心地用剪刀剪掉，然后涂抹上潤唇膏。
以上就是一些嘴唇干裂的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于嘴唇干裂的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：吃什么可以緩解嘴唇干裂？大多數(shù)人的嘴唇在冬天容易干裂，用飲食來進(jìn)行調(diào)理可以防治。那么吃什么可以緩解嘴唇干裂？下面一起來看看吧。
吃什么可以緩解嘴唇干裂
冬天天氣干燥，有些人經(jīng)常嘴唇干裂，專家表示這與季節(jié)的干燥有關(guān)，因此要多飲水。另外，嘴唇的保養(yǎng)與平時(shí)的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，偏食或食物中長期缺乏維生素A、維生素C、維生素B2和水分，就會(huì)引起體內(nèi)虛火上延，嘴唇干燥、裂口。
為避免嘴唇干裂，每天至少食用500克蔬菜，200克水果。注意選擇富含維生素A、維生素C、維生素B2及油潤含膠質(zhì)的食物，可按以下幾大類選擇：
1、蔬菜
如菠菜、蘿卜、芥菜、莧菜、竹筍、西紅柿、茄子、冬瓜、絲瓜、蘑菇、銀耳、苦瓜、豆制品。
2、水果
紅棗、甘蔗、菠蘿、柚子、梨、羅漢果等。
3、糧谷類
盡量選擇粗糧，如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。
4、動(dòng)物性食物
動(dòng)物肝、腎、蛋黃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦及海產(chǎn)品等。
5、水產(chǎn)品
如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
6、富含膠質(zhì)的食物
豬蹄、蹄筋、海參、雞皮、魚皮、銀耳等。
7、堅(jiān)果類食物
葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
除了以上的食物外，下面再推薦幾款有效治療嘴唇干裂的食療方，一起來看看吧。
治療嘴唇干裂的食療方
1、銀耳湯
做法：水發(fā)銀耳30克，冰糖適量。取水發(fā)銀耳30克洗凈，入砂鍋中加水燉熟，酌加冰糖調(diào)服。每日2次，適用于肺陰不足。
功效：本品有滋陰潤肺，止咳，降壓，降脂之功。風(fēng)寒咳嗽及感冒者忌服。
2、鴨肉湯
做法：鴨1只取肉切塊，按常法燉熟，調(diào)味后吃肉飲湯。每日2次，隨量佐餐。
功效：具有清熱，補(bǔ)陰，生津，潤膚之功效。體虛寒或受涼而致的不思飲食者及腹冷痛、腹瀉、腰痛、痛經(jīng)者暫不宜用。
3、蜜釀白梨
材料：大白梨1只，蜂蜜50克。取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。頓服，每日2次，連服數(shù)日。
功效：適用于口唇干裂，咽干渴，手足心熱，干咳，久咳，痰少。
4、山藥燉鵝肉
材料：白鵝肉250克，山藥50克，瘦豬肉200克。將取白鵝肉、山藥、瘦豬肉洗凈切塊，按常法煮熟，調(diào)味服食。隨量佐餐。
功效：有益氣，養(yǎng)陰，清熱，生津之效。適用于口唇干裂，口干思飲，乏力氣短，咳嗽，食欲不佳等癥。不宜過量食用，多食可致消化不良。皮膚瘡毒者忌用。
冬天喜歡嘴唇干裂的朋友，可以試試上面推薦的食療方法。另外，對(duì)已經(jīng)干裂起皮的嘴唇千萬別信手撕扯。如果脫皮現(xiàn)象嚴(yán)重，可以將潤唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜，然后用熱毛巾輕揉，讓唇部充分吸收水分和油分，使唇部變得潤澤紅艷。
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本文導(dǎo)讀：冬季天氣干燥，寒風(fēng)一吹嘴巴最容易干裂了。那么寶寶嘴唇干裂怎么辦？下面一起來看看吧。
寶寶嘴唇干裂怎么辦
嘴唇和皮膚的性質(zhì)不一樣，它屬于黏膜組織，和皮膚相比，它角質(zhì)層相對(duì)較薄，皮脂腺也不如皮膚的那么豐富，分泌的皮脂相對(duì)較少。所以，嘴唇比皮膚更加 嬌氣 、更加薄弱，也更容易受到損傷。尤其是冬天，由于多風(fēng)，天氣干燥而寒冷，空氣濕度降低，孩子的嘴唇更容易因?yàn)槭兊酶稍?，如果護(hù)理不當(dāng)?shù)脑?，干燥的情況就會(huì)加重，使嘴唇脫皮、裂口，更嚴(yán)重的則會(huì)導(dǎo)致舌舔皮炎。寶寶嘴唇干裂怎么辦？以下的方法媽媽可要看好了，一定要好好給寶寶做護(hù)唇工作哦。
1、科學(xué)為孩子清潔嘴唇
在飯后，可以用溫水幫寶寶將嘴唇洗干凈，不要用香皂等堿性清潔品，否則，更容易引起干燥，洗凈擦干嘴巴后，涂一次滋潤唇油，千萬不能用成人的唇膏，成人潤唇膏通常會(huì)添加很多其他的化學(xué)成分，如香料等，對(duì)孩子不利，應(yīng)該選用專為孩子小嘴用的嬰幼兒專用潤唇膏，其中的天然營養(yǎng)成分更適合兒童的需要，尤其以含維生素E等滋潤成分的兒童潤唇膏最為理想。
2、多喝白開水，合理膳食
保證孩子的飲食均衡，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，吃肉要適量，需要的時(shí)候可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素。天氣寒冷、風(fēng)大的時(shí)候，外出可以給孩子戴個(gè)小口罩，以減輕寒風(fēng)對(duì)嘴唇的刺激，減少嘴唇的水分蒸發(fā)。刮大風(fēng)時(shí)，不要讓孩子在戶外長時(shí)間玩耍，尤其是要注意避開風(fēng)口處。
3、保持良好的室內(nèi)環(huán)境
由于冬天天氣寒冷，人們習(xí)慣緊閉門窗，在這樣的環(huán)境中通常會(huì)感覺皮膚會(huì)特別干，很容易起皮，而且孩子的皮膚很稚嫩，對(duì)于這樣干燥的環(huán)境更為敏感。所以應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，還要注意合理調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，例如用加濕器可以加濕室內(nèi)的空氣，利于孩子呼吸順暢。
4、蜂蜜治療法
蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋潤等功效。所以可以經(jīng)常用蜂蜜按摩孩子嘴唇，孩子臨睡之前，涂少許蜂蜜在孩子的嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，這樣可以促進(jìn)嘴唇部位血液循環(huán)加快，使嘴唇獲得養(yǎng)分。也可以在晚上孩子睡著了，在孩子嘴唇和嘴角抹些蜂蜜，滋潤效果特別好。
5、糾正孩子舔嘴唇的不良習(xí)慣
每次吃完飯或吃完水果后要及時(shí)用溫水將孩子的嘴唇及口周皮膚洗一洗，避免殘留的菜湯或果汁對(duì)嘴唇和皮膚的刺激。另外，可以給年齡大些的孩子在衣服口袋里準(zhǔn)備一支潤唇膏或金霉素眼膏，讓他在嘴唇干燥的時(shí)候隨時(shí)拿出來抹一抹嘴唇。金霉素眼膏滋潤性很強(qiáng)，可以有效緩解口唇的干燥和不適。
如果，孩子嘴唇干裂起皮時(shí)，千萬不要隨意用手去撕，可以用干凈的紗布或手絹蘸上溫水，給孩子濕敷嘴唇，等脫皮處的皮膚完全軟化后再輕輕揭去或小心地用剪刀剪掉，然后涂抹上潤唇膏。
以上就是一些嘴唇干裂的相關(guān)知識(shí)。
