哺乳期可以吃益母草嗎
哺乳期女性養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“哺乳期可以吃益母草嗎”，相信能對大家有所幫助。
導(dǎo)讀：哺乳期可以吃益母草嗎？益母草可治多種婦科疾病，那么哺乳期可以吃益母草嗎？下面一起來看看專家的說法。
哺乳期可以吃益母草嗎
哺乳期可以吃益母草嗎？專家表示，哺乳期是可以吃益母草的的。藥理上對嬰兒無任何影響，但是，盡量不要在哺乳期服用藥物。另外是要注意觀察月經(jīng)量，如果異常的過多，需要停止服用為好的，有利于身體健康。如有需要，建議到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
益母草有利尿消腫、收縮子宮作用的作用，是歷代醫(yī)家用來治療婦科病的要藥。
益母草可全草入藥，有效成分為益母草素，益母草含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿及苯甲酸、氯化鉀等。
益母草制劑有興奮動物子宮的作用，與腦垂體后葉素相似，益母草浸膏及煎劑對子宮有強(qiáng)而持久的興奮作用，不但能增強(qiáng)其收縮力，同時能提高其緊張度和收縮率。
益母草是一種婦科的良藥，對于女性朋友們還是有很大的功效的，但是其畢竟是藥物，我們都必需在醫(yī)生的叮囑下謹(jǐn)慎使用。
哺乳期媽媽希望在哺乳期保持充足的奶水，讓寶寶健康成長。那么哺乳期吃什么好呢？下面一起來看看吧。
哺乳期吃什么好
1、充足的水分?jǐn)z入
媽媽每天應(yīng)多喝水和多吃流質(zhì)的食物如湯、各種粥等，以補(bǔ)充乳汁中丟失的水分，并保證乳汁質(zhì)量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其制品和蔬菜制成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，湯的量可以根據(jù)乳汁的多少做出調(diào)整。
2、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入
每天食物的蛋白質(zhì)應(yīng)保證三分之一以上來自動物性食品。媽媽可以嘗試煲豬蹄湯，豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、有較強(qiáng)的活血、補(bǔ)血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
3、膳食多樣化
食物應(yīng)該盡量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養(yǎng)素，主食粗細(xì)搭配，副食盡量多樣化。
以上的食物哺乳期媽媽要多吃，那么哺乳期不能吃的食物又有哪些呢？一起來看看吧。
哺乳期不能吃的食物
1、哺乳期不能吃刺激性食物，因?yàn)椴溉槠诔粤舜碳ば允澄?，會從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。但進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒，酸醋等，還是可以的。
2、哺乳期不能吃巧克力，因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。
3、哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麥芽水，人參等食物。
4、哺乳期不能吃油炸食物。因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，產(chǎn)婦吃了對恢復(fù)健康不利。
為了寶寶的健康成長，哺乳期媽媽一定要注意飲食習(xí)慣哦。
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益母草，是一種藥材，而女性對于它也會比較的了解，益母草一般是女性在月經(jīng)期間使用的，能夠幫助女性緩解痛經(jīng)，對女性的健康是非常好的，可是，對于正在哺乳的女性可以吃益母草嗎？究竟?fàn)I養(yǎng)的益母草哺乳期能吃嗎？感興趣的朋友們，趕快過來了解一下吧！
益母草，又名：蓷、茺蔚、坤草、九重樓、云母草、森蒂[1] ，拉丁學(xué)名：Leonurus artemisia (Laur.)S. Y. Hu F，為唇形科、益母草屬植物，夏季開花。其干燥地上部分為常用中藥，中國大部分地區(qū)均產(chǎn)，生用或熬膏用。一年或二年生草本全國大部分地區(qū)均有分布，生于山野荒地、田埂、草地等。在夏季生長茂盛花未全開時采摘， 味辛苦、涼，活血、祛淤、調(diào)經(jīng)、消水，治療婦女月經(jīng)不調(diào)，胎漏難產(chǎn)，胞衣不下，產(chǎn)后血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、瀉血，癰腫瘡瘍。
哺乳期是可以喝益母草的的。藥理上對嬰兒無任何影響，但是，盡量不要在哺乳期服用藥物。另外是要注意觀察月經(jīng)量，如果異常的過多，需要停止服用為好的，有利于身體健康。如有需要，建議到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
益母草有利尿消腫、收縮子宮作用的作用，是歷代醫(yī)家用來治療婦科病的要藥。
益母草可全草入藥，有效成分為益母草素，益母草含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿及苯甲酸、氯化鉀等。
益母草制劑有興奮動物子宮的作用，與腦垂體后葉素相似，益母草浸膏及煎劑對子宮有強(qiáng)而持久的興奮作用，不但能增強(qiáng)其收縮力，同時能提高其緊張度和收縮率。
益母草是一種婦科的良藥，對于女性朋友們還是有很大的功效的，但是其畢竟是藥物，我們都必需在醫(yī)生的叮囑下謹(jǐn)慎使用。每種藥物食物都有其療效，但是我們都應(yīng)該謹(jǐn)慎食用，以免造成不必要的損害，讓健康舒適成為生活的代名詞。
究竟?fàn)I養(yǎng)的益母草哺乳期能吃嗎？相信大家在看過了上文的介紹之后，也已經(jīng)知道了吧！益母草屬于一種婦科的藥，對女性有非常多的功效，但是，在使用之前，最好是咨詢一下醫(yī)生之后再用，這樣，才能夠?qū)ξ覀冇泻芎玫膸椭叮?/p>
導(dǎo)讀：哺乳期可以吃西瓜嗎？哺乳期的媽媽為了寶寶的營養(yǎng)，每天攝入新鮮水果和蔬菜是很必要的。那么哺乳期可以吃西瓜嗎？下面一起來看看。
哺乳期可以吃西瓜嗎
專家指出哺乳期的媽媽西瓜盡量少吃，因?yàn)槲鞴铣颂欠菥褪撬?，多吃無益。水果里含有各種維生素和微量元素，除產(chǎn)后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜。
西瓜營養(yǎng)豐富，是一種很好的水果，哺乳期吃西瓜要注意不能冷凍，而且一次也不要吃過量。腹瀉有時是由很多種情況引起的，應(yīng)該仔細(xì)觀察加以分別，只要注意得好，適當(dāng)?shù)某猿晕鞴喜坏茉鲞M(jìn)營養(yǎng)，還可以消暑。
媽媽們要注意，在產(chǎn)后3～4天里不要吃特別寒性的水果，如梨、西瓜等，眾所周知在水果里含有各種維生素和微量元素，是需要補(bǔ)充的，在接下來的日子里，為了充分的補(bǔ)充營養(yǎng)，應(yīng)該每天吃2～3個水果。
只要科學(xué)的攝取性溫的蔬果，如葡萄、草莓、蘋果、橙子、龍眼、荔枝等，都是不錯的選擇。
媽媽在哺乳期只要適量還是可以吃西瓜的，哺乳期吃西瓜注意事項(xiàng)，一起來看看。
哺乳期吃西瓜注意事項(xiàng)
1、不要吃冰西瓜
哺乳期的新媽媽最好不要吃冰西瓜，因?yàn)楸鋬?nèi)冷藏的西瓜溫度過低，可能會影響母乳質(zhì)量，進(jìn)而影響寶寶健康。同時，為避免引起自己和寶寶患上腸胃疾病，媽媽們吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，室溫下食用。
2、感冒初期不能吃西瓜
如果哺乳期媽媽感冒了，感冒初期不能吃西瓜。中醫(yī)認(rèn)為，在感冒初期吃西瓜，相當(dāng)于服用清內(nèi)熱的藥物，這樣會引邪入內(nèi)，使感冒加重或延長病程；但是當(dāng)感冒加重，出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥，在正常用藥的同時，適當(dāng)吃些西瓜有助痊愈。
3、不宜一次性吃太多的西瓜
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000到1250千卡的熱量，而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當(dāng)于吃了五六碗飯。
在炎熱的夏天，西瓜是人們首選的美味水果?？墒怯峙绿舻臅r候不小心挑了個不好的西瓜，那么如何挑選西瓜？一起來看看。
如何挑選西瓜
1、觀色聽聲
瓜皮表面光滑、花紋清晰、紋路明顯、底面發(fā)黃的，是熟瓜；表面有茸毛、光澤暗淡、花斑和紋路不清的，是不熟的瓜；用手指彈瓜聽到嘭嘭聲的，是熟瓜；聽到當(dāng)當(dāng)聲的，還沒有熟，聽到噗噗聲的，是過熟的瓜。
2、看瓜柄
綠色的，是熟瓜；黑褐色、茸毛脫落、彎曲發(fā)脆、蜷須尖端變黃枯萎的，是不熟就摘的瓜；瓜柄已枯干，是死藤瓜，質(zhì)量差。
3、比彈性
瓜皮較薄，用手指壓易碎的，是熟瓜；用指甲劃會裂，瓜發(fā)軟的，是過熟的瓜。
4、用手掂
有空飄感的，是熟瓜；有下沉感的，是生瓜。
以上就是一些吃西瓜的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于吃西瓜的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
哺乳期的媽媽是非常需要營養(yǎng)的，茭白營養(yǎng)豐富，非常下奶，可以考慮考慮的。茭白的價值長期使用會發(fā)現(xiàn)受益匪淺，真的是受益終生，產(chǎn)婦一定要特別注意飲食，因?yàn)槌缘臇|西直接決定產(chǎn)奶的質(zhì)量，吃了沒營養(yǎng)的東西，會使產(chǎn)奶率大打折扣。所以媽媽們一定要注意合理飲食，好好注意休息。
茭白的營養(yǎng)豐富，不僅含糖類、有機(jī)氮、水分、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維、灰分，還含有賴氨酸等17種氨基酸，其中蘇氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸等為人體所必需的氨基酸。
茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥，又能清暑解煩而止渴，夏季食用尤為適宜，可清熱通便，除煩解酒，還能解除酒毒，治酒醉不醒。搭配牛肉，有催乳的功效。
飽滿的茭白筍代表水分充足，筍身直、筍皮光滑的筊白筍肉較嫩。
如果是筍身扁瘦、彎曲、形狀不完整的則口感較差。
若頂端筍殼過綠或是筍白部分為青綠色的，代表筊白筍已經(jīng)老化，口感不佳。
茭白上的黑點(diǎn)
許多人看到筊白上的黑點(diǎn)會挑過不吃，以為是壞了，其實(shí)這些小黑點(diǎn)正是茭白可以抗骨松的重點(diǎn)，這些黑點(diǎn)是一種名為“菰黑穗菌”的真菌類，對于一些代謝有正面的效果，可以延緩骨質(zhì)的老化。
茭白水分極高，若放置過久，會喪失鮮味，最好即買即食。若需保存，可以用紙包住，再用保鮮膜包裹，放入冰箱保存。
不適宜陽痿、遺精者、脾虛胃寒、腎臟疾病、尿路結(jié)石或尿中草酸鹽類結(jié)晶較多者、腹瀉者。
茭白性寒能發(fā)舊病，凡腸胃虛寒及瘡瘍化膿者勿食。
茭白筍為涼性蔬菜，女性經(jīng)期前后與體虛患者不宜食用。
與豆腐同食，易形成結(jié)石；與蜂蜜同食，易引發(fā)痼疾。
哺乳期時有很多菜要謹(jǐn)慎食用，但也不要有過分的緊張情緒。為了避免哺乳期過度的緊張以及盲目的情況出現(xiàn)，哺乳期的朋友就需要掌握更多的哺乳期知識，尤其是飲食知識，需要仔細(xì)了解各種菜到底適合不適合哺乳期食用。關(guān)于哺乳期可以吃菠菜嗎這類問題能了解清楚?，F(xiàn)在我們就來帶著大家一起來學(xué)習(xí)掌握一下。
菠菜的營養(yǎng)價值豐富，菠菜含水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鈣、磷、銑、鎂等營養(yǎng)元素。哺乳期使用能補(bǔ)充身體所需的能量和營養(yǎng)素。
菠菜有潤操滑腸、清熱除煩的功效，對治療便秘、痔瘡有一定療效。此外，菠菜還可以促進(jìn)人體健康，哺乳期媽媽食用能有效防止衰老，防治缺鐵性貧血，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)；菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富，可以增強(qiáng)哺乳期媽媽對鐵元素的吸收力，是缺鐵性貧血的理想食物，菠菜中的膳食纖維能起到很好的通便作用。
綜上所述，哺乳期是可以吃菠菜的，食用不會影響哺乳。但菠菜含有草酸，會阻礙身體對鈣的吸收，因此哺乳期媽媽不能過量食用。另外食用的時候不宜與會回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等，以免影響哺乳。
哺乳期吃菠菜的做法
菠菜煎豆腐的做法
用料：菠菜500克，豆腐3塊，素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。
做法：
1、鍋燒熱加油，豆腐切片。
2、切好的豆腐放入油鍋兩面煎黃。
3、在豆腐里加上配料，燒1～2分鐘，再加入用開水燙過的菠菜即可。
小貼士：
1、豆腐易碎，煎豆腐時不要頻繁翻動。
2、煎豆腐一定要用小火，才能讓豆腐煎得表面金黃但是不糊。
3、此菜色味鮮美，含大量維生素。哺乳期的媽媽一定要管住自己的嘴，千萬不要亂吃東西，很多人會問哺乳期可以吃燒烤嗎，答案當(dāng)然是不可以的，燒烤類食品容易刺激到寶寶。總而言之，哺乳期媽媽的飲食需要以富含營養(yǎng)為主，不要吃有太多添加劑的東西以及不衛(wèi)生的食物。下面就來和大家詳細(xì)地談一談。
哺乳期能吃燒烤嗎
哺乳期的媽咪要特別注意飲食，不能吃生冷冰凍食品;不能吃煎炸燒烤易上火食品;不能吃辛辣刺激性食物等等，為了可愛的寶寶，做媽咪的一定要克制自己的嘴饞喲!所以在哺乳期是不可以吃火鍋,碳酸飲料,燒烤,油炸.等等,如果吃了,會對寶寶有影響。
燒烤也畢竟是用碳煙熏烤出來的，俗話說一根燒烤等于抽六根煙，所以媽媽們要吃燒烤的話還是不行的，吃燒烤等于抽煙、不吃為好。
燒烤你在吃的時候它的食物不一定會熟，而且它的調(diào)味料也放的比較多、太過咸也太過辣，吃多了可能還會拉肚子的，所以燒烤什么的就不要吃了吧。
哺乳期不能吃的東西
1、刺激性的東西
生完寶寶之后媽媽們不宜吃刺激性的食物，比如蒜臺啦、韭菜啦、辣椒都不可以吃。
2、吃過量味精
食用味精對寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
3、油炸食物、脂肪高的食物
這類食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取。
4、藥物
俗話說是藥三分毒，媽媽們還是很少服用藥物，如果真的身體不適很嚴(yán)重，可以去請教醫(yī)生開一些適合你吃的藥物服用，媽媽最好在寶寶吃完奶之后再服藥，等吃完藥過段時間，藥性變但了再喂寶寶奶水。
5、會抑制乳汁分泌的食物
如韭菜、麥芽水、人參等食物
在哺乳期的時候，最好別吃蠶豆，因?yàn)樾Q豆里面的蛋白質(zhì)成分可能會導(dǎo)致乳汁的成分發(fā)生一定的改變，而寶寶的免疫力相對比較差，很容易受到食物的影響，導(dǎo)致過敏現(xiàn)象的發(fā)生，如果寶寶屬于過敏性體質(zhì)，或者是體質(zhì)比較差，可能就會導(dǎo)致濕疹導(dǎo)致，皮膚出現(xiàn)一些癥狀，甚至造成比較嚴(yán)重的危害。
哺乳期可以吃蠶豆嗎
蠶豆含蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽堿、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質(zhì)，尤其是磷和鉀含量較高。既然蠶豆?fàn)I養(yǎng)高，那么哺乳期能吃蠶豆嗎？
哺乳期吃蠶豆的好處：蠶豆性平、味甘，具有益胃、利濕消腫、止血解毒的功效。蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利于骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進(jìn)人體骨骼的生長發(fā)育，有助哺乳期媽媽補(bǔ)鈣。蠶豆還能幫助哺乳期媽媽緩解便秘癥狀。蠶豆中的蛋白質(zhì)含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營養(yǎng)價值，預(yù)防心血管疾病。哺乳期吃蠶豆須注意：哺乳期媽媽如果對蠶豆過敏，則不宜食用蠶豆。媽媽食用蠶豆后寶寶出現(xiàn)過敏或者有蠶豆病的寶寶，哺乳期媽媽也不宜食用蠶豆。蠶豆不可生吃，在烹飪前，應(yīng)該先將蠶豆多次浸泡，焯水后處理。哺乳期媽媽食用蠶豆要注意控制量。
蠶豆的功效和作用
蠶豆別稱：胡豆、夏豆、羅漢豆、川豆、倭豆、佛豆。蠶豆是春季的一種美味時令蔬菜，它所含的鈣、鋅、錳、磷脂是調(diào)節(jié)人體大腦和神經(jīng)組織的重要成分，不過少數(shù)人會對蠶豆過敏，引起急性溶血性貧血，這種情況又稱蠶豆黃病。蠶豆所含的蛋白質(zhì)豐富，而且不含膽固醇，能有效預(yù)防心血管疾病。新鮮蠶豆中還含有豐富的維生素C和膽石堿，有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。一般人都可以吃蠶豆，老年人、腦力工作者及高膽固醇的人吃尤其應(yīng)該適當(dāng)多吃，蠶豆中的鈣，有利于骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進(jìn)人體骨骼的生長發(fā)育。蠶豆不可以吃生的，煮之前應(yīng)將生蠶豆多次浸泡，焯水后再進(jìn)行烹制。新鮮蠶豆作蔬菜，可炒食、煮食、做湯或作其他菜肴的配料，翠綠清香，軟嫩鮮美。制成蠶豆芽，其味更鮮美。
甘草最常見的一種藥物就是復(fù)方甘草片，不僅價格很便宜，而且功效多，也是現(xiàn)在人們用來止咳化痰的中藥，但是因?yàn)榭紤]到哺乳期的特殊性，不建議正在哺乳期，以及剛剛生完孩子，還有懷孕期間的女性吃甘草片，這種中藥雖然是復(fù)方藥，可是也會有特殊的藥物作用，需要特別注意。
復(fù)方甘草片因使用方便、價格低廉，是人們常用的非處方鎮(zhèn)咳藥之一。然而記者從藥監(jiān)部門了解到，長期服用該藥的做法并不可取。
孕期及哺乳期女人禁用甘草片
復(fù)方甘草片組成物中包括阿片，是一種容易使人體產(chǎn)生依賴性的藥物，久服可能上癮，一般最多連續(xù)服用五天必須停藥。
由于這種物質(zhì)可以通過哺乳使嬰兒也產(chǎn)生身體依賴性，所以孕期或哺乳期婦女最好選用其他鎮(zhèn)咳藥。此外，由于復(fù)方甘草片可以減少尿液的排出，因此前列腺肥大者、排尿困難者不宜服用。
專家提示，在使用復(fù)方甘草片止咳的同時，應(yīng)找出咳嗽的病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服藥。如感染引起者可加服抗菌藥物，過敏引起者可加服抗過敏藥等。
【功能主治】：補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。
【用法用量】：內(nèi)服：煎湯，3～9g(大劑量30～60g）。外用：適量，煎水洗漬；或研末敷。
【使用注意】：不宜與京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。不可與鯉魚同食，同食會中毒。
【貯藏】置通風(fēng)干燥處，防蛀。
藥用性能
甘草性平，味甘，歸十二經(jīng)。有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。在中醫(yī)上，甘草補(bǔ)脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。臨床應(yīng)用分"生用"與"蜜炙"之別。生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發(fā)熱以及咳嗽、心悸等。
用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。前者，常與桂枝配伍，如桂枝甘草湯、炙甘草湯。后者，常與黨參、白術(shù)等同用，如四君子湯、理中丸等。
天麻是極為名貴的藥材，主要是治療頭暈頭痛的，對四肢麻木，小兒驚風(fēng)，也有著很好的治療效果，但是懷孕期間不能夠盲目的服藥，所以有很多的都是要建議不能隨便亂用，尤其是哺乳期很多人第一反應(yīng)就是不能吃，但是因?yàn)槲覀儾皇轻t(yī)生，所以沒有辦法明確的判斷，下面給大家做一些相關(guān)的介紹。
天麻是一種名貴藥物，它在治療頭暈?zāi)垦＃w麻木，小兒驚風(fēng)等方面效果不錯。我們知道，孕期是不能盲目服用藥物的，所以天麻也不建議服用。
那哺乳期可以吃天麻嗎？
可以吃，但要適量。
哺乳期寶寶寶的營養(yǎng)基本是從乳母的身上獲取，如果媽媽的飲食不當(dāng)可能會影響到寶寶，天麻雖有一定的毒副作用，但是也是在大劑量下服用才會出現(xiàn)，所以哺乳期的媽媽如果有需要可是服用適量的天麻，但是不能多吃。
哺乳期吃天麻的好處改善睡眠
天麻含有的成分天麻素能擴(kuò)張腦血管、提高腦細(xì)胞抗缺氧 能力、增加腦血流量，具有較好的鎮(zhèn)靜和安眠作用，對神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛癥狀有緩解作用。所以哺乳期經(jīng)常失眠的媽媽可以適量服用天麻改善睡眠。
治頭痛
天麻含有的天麻素能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)障礙來控制血管活性物質(zhì)和致統(tǒng)的產(chǎn)生，可用于神經(jīng)衰弱、神經(jīng)衰弱綜合癥及血管神經(jīng)性頭痛等癥，所以哺乳期有以上癥狀的媽媽可以適量服用天麻來治療頭痛。
哺乳期不能大量吃天麻。
天麻吃多了可能會有中毒的現(xiàn)象，中毒劑量在40克以上，中毒的現(xiàn)象為頭暈、惡心、胸悶、皮膚丘疹伴瘙癢等，不僅會對乳母帶來身體上的危害，也會對寶寶造成一定的影響。
營養(yǎng)保健品 天麻的作用
1、鎮(zhèn)痛作用：用天麻制出的天麻注射液，對三叉神經(jīng)痛、血管神經(jīng)性頭痛、腦血管病頭痛、中毒性多發(fā)性神經(jīng)炎等，有明顯的鎮(zhèn)痛效果。近年來，經(jīng)一些醫(yī)療單位1000多例患者的臨床試用，有效率達(dá)90%。
2、鎮(zhèn)靜作用：有的醫(yī)療單位用合成天麻素(天麻甙)治療神經(jīng)衰弱和神經(jīng)衰弱綜合癥病人，有效率分別為89.44%和86.87%。且能抑制咖啡因所致的中樞興奮作用，還有加強(qiáng)戊巴比妥納的睡眠時間效應(yīng)。
3、抗驚厥作用：天麻對面神經(jīng)抽搐、肢體麻木、半身不遂、癲癇等的一定療效。還有緩解平滑肌痙攣，緩解心絞痛、膽絞痛的作用。
4、降低血壓作用：天麻能治療高血壓。久服可平肝益氣、利腰膝、強(qiáng)筋骨，還可增加外周及冠狀動脈血流量，對心臟有保護(hù)作用。
5、明目、增智作用：天麻尚有明目和顯著增強(qiáng)記憶力的作用。天麻對人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)具有明顯的保護(hù)和調(diào)節(jié)作用，能增強(qiáng)視神經(jīng)的分辨能力，目前已用作高空飛行人員的腦保健食品或腦保健藥物。日本用天麻注射液治療老年癡呆癥，有效率達(dá)81%。
處在哺乳期的女性們，生活中有很多注意事項(xiàng)，飲食上的注意事項(xiàng)一定要牢記在心，首先，有些食物吃了會導(dǎo)致乳汁減少，這樣的食物一定要忌口，這其中就包括韭菜、麥芽水等等，另外有些食物有很強(qiáng)烈的刺激性，比如煙酒以及辣椒，吃了同樣會影響奶水的質(zhì)量，那么在哺乳期是否可以吃維生素e呢？
哺乳期可以吃ve嗎？
哺乳期能吃維生素E的，但是要注意適量。維生素E的選用最好是不要選擇人工膠囊的.在哺乳期建議吃真正純天然的來益維生素E。維生素E具有良好的抗氧化性，即降低細(xì)胞老化、保持紅細(xì)胞的完整性、促進(jìn)細(xì)胞合成、抗污染、抗不孕的功效，對皮膚也有一定的美白效果。比起人工合成的維生素E，天然的維生素E更加符合人體的標(biāo)準(zhǔn)。天然的維生素E廣泛存在于植物的綠色部分以及禾本科種子的胚芽里，尤其在植物油中含量豐富。
以下這些食物中含有較多的維生素E：獼猴桃、堅(jiān)果（包括杏仁，榛子和胡桃）、瘦肉，乳類、蛋類，還有向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等壓榨出的植物油。包括紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽（最豐富的一種）、菠菜和羽衣甘藍(lán)、甘薯和山藥、萵苣、黃花菜、卷心菜、菜塞花等。綠葉蔬菜是含維生素E比較多的蔬菜。此外，魚肝油也含有一定量的維生素E.
需要注意的是，維生素E通常是無毒的。當(dāng)服用高劑量時（每天多于1，200國際單位），它可引起反胃、胃腸氣脹、腹瀉和心臟急速跳動等不良的反應(yīng)。
哺乳期適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E是沒有什么問題的。但是最好去醫(yī)院檢查下是否需要吃維生素E，需要根據(jù)具體的情況考慮。
意見建議：如果需要的話，在哺乳期也是可以應(yīng)用的。只要按常用劑量應(yīng)用，是不會有任何問題的，不必?fù)?dān)心。
關(guān)于蘆薈大家都是十分的了解，很多人在家里會養(yǎng)著蘆薈，還有很多人會買很多的蘆薈膠外用。蘆薈可以起到很多作用，但是卻不是適合全部人群的。很多人會問哺乳期可以吃蘆薈嗎？答案是否定的，因?yàn)樘J薈中的一些成分會刺激到寶寶的胃腸粘膜，導(dǎo)致寶寶腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)。
哺乳期不能吃的東西有哪些呢？
母乳喂養(yǎng)的新媽媽日常飲食會直接影響到孩子的健康，所以是很重要的哦。同時，在哺乳期進(jìn)補(bǔ)，新媽媽也要根據(jù)自身的不同體質(zhì)來選擇進(jìn)補(bǔ)的方式，這樣才會事半功倍。下面就和小編來了解了解吧。
哺乳期進(jìn)補(bǔ)的方法
寒性體質(zhì)新媽哺乳期進(jìn)補(bǔ)：體寒的媽媽腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良，應(yīng)吃較為溫補(bǔ)的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯或十全大補(bǔ)湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補(bǔ)的食物或藥補(bǔ)可促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到氣血雙補(bǔ)的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。
熱性體質(zhì)新媽哺乳期進(jìn)補(bǔ)：體熱的媽媽不宜多吃麻油雞。煮麻油雞時，姜、麻油及酒的用量要減少。宜用食物來滋補(bǔ)，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。
溫性體質(zhì)媽媽哺乳期進(jìn)補(bǔ)：這類媽媽在飲食上較容易選擇，可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)交叉食用，沒有什么特別問題。如果進(jìn)補(bǔ)了之后口干、口苦或長痘子，就停一下藥補(bǔ)，吃些較降火的蔬菜，也可喝一小杯純柳丁汁或純葡萄汁。
那么，在哺乳期不能吃的東西都有哪些呢？哺乳期不能吃的東西辛辣食品和咖啡因：應(yīng)當(dāng)避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因?yàn)檫@些食物被媽媽的消化系統(tǒng)吸收后，會改變奶的味道和酸度。
只含熱量的食品：盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養(yǎng)，只能提供短暫的能量，對奶水質(zhì)量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對于剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復(fù)健康不利。
哺乳期不宜吃的食物
1、油膩類食物。哺乳期的媽媽應(yīng)盡量少吃一些油炸肥膩的食物，因?yàn)檫@些食物中通常含有較高的熱量，既缺乏營養(yǎng)又不易消化。并且哺乳期的媽媽消化能力比較弱，油炸食物的營養(yǎng)，在油炸的過程中就已經(jīng)損失很多了，哺乳期的媽媽吃了以后，不僅對產(chǎn)后恢復(fù)不利，還會導(dǎo)致母乳中脂肪過多，不利于寶寶的消化吸收，影響寶寶健康。2、辛辣刺激類。哺乳期的媽媽在胃口不好的時候，有時會吃一些辛辣的食物，來換一下口味。但這樣會加重媽媽的內(nèi)熱，容易使媽媽出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適情況，因此，長沙催乳師羅玉提醒，在產(chǎn)后一個月內(nèi)，媽媽不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、韭菜等刺激性食物。3、寒涼回奶類食物。寒涼易致回奶的肉類有豬心、鴨肉、魷魚等，會減少媽媽自身乳汁分泌；蔬菜類有馬齒莧、韭菜、冬瓜、竹筍、菜瓜、黃瓜等，會引起媽媽腸胃不適或者回乳；水果類有西瓜、梨、芒果、柚子、奇異果、香瓜等，如果哺乳期的媽媽食用過多，寶寶吸取媽媽的乳汁后，易致寶寶腹瀉。4、鹽分過多類食物。如果哺乳期的媽媽，食用的食物鹽分過多，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，也會使媽媽的血壓增加，不利于寶寶的健康。成人每天的食鹽量應(yīng)在6g左右，平時可根據(jù)自己的口味適當(dāng)增減，但腌制的魚肉蔬菜等，哺乳期的媽媽還是盡量不要吃。
