腎陰虛的癥狀有哪些
腎陰虛養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“腎陰虛的癥狀有哪些”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
導(dǎo)讀：腎陰虛的癥狀有哪些？腎陰虛，腎虛的一種類型。是指由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。腎陰虛的癥狀有哪些？下面一起來看看。
腎陰虛的病因
腎陰虛證的形成原因主要有四個(gè)方面：
1、久病傷腎，腎臟陰液耗損。
2、先天稟賦不足，腎臟陰液不足。
3、房事過度，耗精傷陰。
4、過服溫燥劫陰之品，耗傷陰液。
腎陰虛的癥狀有哪些
一般腎陰虛多發(fā)生于中青年人群，因中青年活動(dòng)量比較大，無論是學(xué)習(xí)、鍛煉，精力上物質(zhì)耗損比較多。腎陰虛證臨床表現(xiàn)主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)，男子兼見遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉等。
腎陰虛證的臨床表現(xiàn)可以概括為十個(gè)方面：腰膝酸痛是由于腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養(yǎng)；頭暈耳鳴則因?yàn)槟X海失充；失眠多夢(mèng)原因是水火失濟(jì)，心火偏亢，心神不寧；陽強(qiáng)易舉是因?yàn)殛幪搫t相火妄動(dòng)；精泄夢(mèng)遺是由于君火不寧，擾動(dòng)精室；經(jīng)少經(jīng)閉則因?yàn)殛幪澖?jīng)血來源不足；崩漏見于陰虛陽亢，虛熱迫血；形體消瘦，咽干顴紅源于腎陰虧虛；潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干皆為虛熱內(nèi)生；舌紅少津，脈細(xì)數(shù)均為陰虛之證。
如何預(yù)防腎陰虛
1、飲食調(diào)理
腎陰虛者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫，補(bǔ)血、補(bǔ)腎；黑芝麻，性平、補(bǔ)腎、補(bǔ)肝，潤腸、養(yǎng)發(fā)；黑豆，性平，補(bǔ)腎、活血，解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼，尤其適用于腎陰虛而有內(nèi)熱者。
2、日常生活調(diào)養(yǎng)
（1）性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。
（2）飲食注意陰陽寒熱溫涼的調(diào)整，葷素搭配，陰虛者平時(shí)多吃黑木耳、海帶、紫菜、百合等性質(zhì)偏涼食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
3、強(qiáng)腎
經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。
4、休息
按時(shí)作息，保證充足的睡眠，也是養(yǎng)腎的重要方法。
腎陰虛宜吃4種食物
1、芝麻
甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
2、鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！都慰荼静荨氛J(rèn)為：鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
3、淡菜
有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它補(bǔ)腎，益血填精.《本草匯言》亦云：淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
4、山藥枸杞子湯
鮮山藥，干蓮子肉，枸杞子，銀耳，冰糖少量。鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時(shí)，湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎，針對(duì)陰陽兩虛的癥狀尤為適合。
腎陰虛患者一定要做好日常保健工作哦。
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女人如果是想要漂亮，首先就要肝好腎好，因?yàn)楦沃餮?，血足人的起色才好，而且肝和眼睛相連，肝好了眼睛才會(huì)明亮。而腎臟主毛發(fā)，腎好的話人的毛發(fā)才會(huì)明亮柔順。不過現(xiàn)實(shí)生活中卻有很多女性出現(xiàn)了肝腎陰虛的情況，甚至很多女性因?yàn)椴恢琅愿文I陰虛的癥狀而不自知，為此，本文將針對(duì)女性肝腎陰虛的癥狀有哪些做出介紹。
什么是腎陰虛
腎陰虛是腎的陰液、陰津不足，骨骼就會(huì)失去充養(yǎng)，腰痛酸軟無力就出現(xiàn)了；腎陰不足，則髓海失充，故頭暈耳鳴；陰虛則生內(nèi)熱，虛熱內(nèi)蒸，則潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，舌紅少津，脈細(xì)弱。
女性肝腎陰虛的癥狀
臉上會(huì)出現(xiàn)黃褐斑：腎陰不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的消淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。
黑眼圈：中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛，而且不僅腎虛，許多其他的器有病，日積夜累就會(huì)引響到腎的正常工作，體虛則脾乏這也會(huì)慢慢形成黑眼圈。
月經(jīng)不調(diào)：中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)。沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發(fā)軟，小腹脹痛等癥狀。
腰酸痛：中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛，其特點(diǎn)為勞累后隱隱作痛。
頭發(fā)生長不旺，容易脫落，腎陰虛的癥狀。腎陰虛的表示還有面色發(fā)紅、眩暈耳嗚、齒松發(fā)脫、月經(jīng)減少或閉經(jīng)、失眠健忘、口咽干燥、煩躁、容易出汗、形體消瘦等癥狀。
知道了女性肝腎陰虛的癥狀有哪些之后，建議各位女性朋友如果是出現(xiàn)了上述這些癥狀的話，一定要注意及時(shí)的調(diào)理身體，在平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些補(bǔ)腎養(yǎng)肝的食物，比如說在喝水的時(shí)候放入一些枸杞等，也可以在平時(shí)的時(shí)候多吃些黑豆和芝麻，這都具有很好的養(yǎng)肝補(bǔ)腎效果。
腎陰虛是中醫(yī)學(xué)上的一種說法，它會(huì)導(dǎo)致人體腰酸腿軟、失眠多夢(mèng)等一些腎虛的癥狀，給人們的健康和生活造成了很大的危害。而且目前腎陰虛趨于年輕化。那么，腎陰虛的癥狀有哪些?腎陰虛的病因是什么?腎陰虛吃什么?一起來看看吧。
腎陰虛的癥狀有哪些
生活中人們的體質(zhì)都是不一樣的，有的是健康的，而有的處于亞健康的狀態(tài)。如今的年輕人由于不規(guī)律的飲食、生活習(xí)慣等，所以會(huì)經(jīng)常有一些亞健康的身體狀態(tài)，腎陰虛就是其中一種，那么，腎陰虛的癥狀有哪些?
腎陰虛主要表現(xiàn)為：腰膝酸軟、兩腿無力、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、溲黃便干、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏。
與腎陽虛比較，腎陰虛者怕熱，常表現(xiàn)潮熱、盜汗，手足心煩熱。另外，專家還提醒大家可以從以下幾個(gè)方面來辨證：
一觀舌相：腎陰虛者，舌質(zhì)偏紅，舌形瘦，苔少;腎陽虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖。
二觀面色：腎陰虛者，常見顴紅;腎陽虛者，面色晄白。
三觀精神：腎陰虛者，潮熱心煩;腎陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，疲憊。
四觀病痛：腎陰虛者，腰膝酸軟;腎陽虛者，腰膝冷痛。
腎陰虛的病因
只有知道了腎陰虛的病因，我們才能對(duì)照病因，采取一些對(duì)癥的方法來解決。那么，腎陰虛對(duì)人體有那么多的危害，它的病因到底有哪些呢?跟著小編一起往下看。導(dǎo)致腎陰虛的因素主要有九大類。
1、外感六淫：身體受自然界風(fēng)、寒氣、暑氣、水濕、燥邪、火毒六種氣候所傷，引發(fā)各種疾病，傷津液導(dǎo)致腎陰血虧虛。
2、內(nèi)傷七情：七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，情緒大起大落或郁悶不能發(fā)泄導(dǎo)致內(nèi)臟功能失調(diào)，氣血生化無源，因而陰血虧也隨之虧虛。
3、外傷：因槍、刀、跌打而損傷、及手術(shù)開刀等都將直接導(dǎo)致出血或傷及陰血，因而出現(xiàn)陰血虧虛之癥。
4、飲食勞逸：飲食不潔導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，脾胃受傷以致消化功能減退，營養(yǎng)失衡。
5、房勞過度：同房過于頻繁，手淫過度等直接導(dǎo)致腎虛血虧。
6、過服燥亢食品：盲目服用鹿茸、動(dòng)物鞭、腎、激素之類燥亢的藥物及食品，圖一時(shí)之快，致使真陰受損嚴(yán)重的陰虛風(fēng)動(dòng)導(dǎo)致休克、昏迷。
7、慢性消耗性疾病：如高血壓、糖尿病、肺結(jié)核、慢性腎炎、慢性支氣管炎、骨質(zhì)增生、咽喉炎及慢性性病等，長期消耗陰血。
8、大病后期：如急性、傳染性、大出血等疾病后期，氣血虧虛而致陰虛。
9、性病后期：各類性病傷陰血，在性病后期往往都有五心煩熱，小便不暢等及陰虛癥。
腎陰虛的食療偏方有哪些
1、腎陰虛的食療偏方有哪些
1.1、燉雪梨川貝
材料:雪梨1個(gè),川貝母6克。
制作:將雪梨挖去核,川貝納入梨中,蓋好孔,用白線扎好,放鍋內(nèi)水燉,約1小時(shí)左右,梨熟爛,飲湯食用。
服用方法:每日1次,連服3~5天。
1.2、桑菊薄荷飲
材料:潔凈的桑葉、菊花各5克,竹葉、白茅根各30克,薄荷3克。
制作:上五味一并放入茶壺內(nèi),用沸水溫浸10分鐘。
服用方法:頻飲,也可放涼后飲用。
2、嚴(yán)重的腎陰虛有什么癥狀
患了這種疾病后它最常見的表現(xiàn)癥狀就是患者會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟的情況,同時(shí)有些患者還經(jīng)常性的會(huì)伴有不同成都的頭暈的情況,晚上睡覺的時(shí)候也是會(huì)經(jīng)常性出現(xiàn)失眠或者是睡覺做夢(mèng)多的情況。
男性在平時(shí)的時(shí)候患了腎陰虛還有可能會(huì)出現(xiàn)陽痿的情況,在平時(shí)的時(shí)候還有可能會(huì)出現(xiàn)盜汗的情況的,其實(shí)有些人在平時(shí)的時(shí)候出現(xiàn)了磨牙或者是說夢(mèng)話的情況都是因?yàn)槌霈F(xiàn)了腎陰虛而導(dǎo)致的。
3、男性出現(xiàn)腎陰虛的原因
導(dǎo)致男性出現(xiàn)腎陰虛的原因是比較多的,有的男性可能由于外感風(fēng)寒導(dǎo)致的這一現(xiàn)象,由于寒氣或者是暑氣等方面的原因可能會(huì)引起腎陰虛的產(chǎn)生,有的男性如果出現(xiàn)了七情六欲波動(dòng)比較大的情況,也可能會(huì)導(dǎo)致腎陰虛的癥狀。
腎陰虛患者應(yīng)該多吃什么
1、多吃黑色食物
補(bǔ)腎,由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同,補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑。關(guān)于食療方面,腎陰虛者宜多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。
黑米、烏骨雞性溫,補(bǔ)血、補(bǔ)腎;黑芝麻,性平、補(bǔ)腎、補(bǔ)肝,潤腸、養(yǎng)發(fā);黑豆,性平,補(bǔ)腎、活血,解毒。腎陰虛的孕媽媽們要注意陰陽寒熱溫涼的調(diào)整,葷素搭配,陰虛者平時(shí)多吃黑木耳、海帶、紫菜、百合等性質(zhì)偏涼食物,少吃辛辣、油炸、煎炒之品。要注意的是少吃或不吃生冷的食物,盡量不要進(jìn)食生冷的食物。
2、山藥枸杞湯
補(bǔ)腎陰虛也很不錯(cuò)山藥是我們飯桌上經(jīng)常食用的一道菜品,它非常的美味受到了大家的喜歡,當(dāng)然很多人之所以食用山藥,是因?yàn)樗€有一定的藥用,它對(duì)健脾胃能起到很好的作用,如果加上枸杞一塊做湯,就具有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效,常吃山藥枸杞湯對(duì)于治療腎陰虛有很好的作用。
腎陰虛應(yīng)該如何鍛煉
1、搓揉腰部
腎陰虛的朋友們需要按摩人體的腰部,首先將兩個(gè)手對(duì)搓,直到人體的手發(fā)熱,然后直接放在人體的腰部,手掌向皮膚上下的進(jìn)行按摩腰部組織處,一段時(shí)間之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)腰部有發(fā)熱的現(xiàn)象,每天早晚可以各做一次,每次可以做兩百下。
2、打太極拳
腎陰虛也可以打太極拳,其實(shí)練習(xí)太極拳是能夠調(diào)節(jié)人體的氣機(jī)平衡。建議在清晨空氣較為清新的公園內(nèi)或者是大樹下進(jìn)行鍛煉,大家再打太極的時(shí)候需要堅(jiān)持下去就會(huì)發(fā)生較為明顯的改善。當(dāng)然打太極拳這上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更是與一些中老年朋友們。
3、仰臥起坐
腎陰虛的朋友們也可以做仰臥起坐鍛煉,大家需要循序漸進(jìn),如果體質(zhì)不是很差,年紀(jì)也不大,需要堅(jiān)持鍛煉一個(gè)月,其實(shí)做仰臥起坐也需要合理性的安排,第一個(gè)星期每次可以做10到15分鐘,第二個(gè)星期就需要注意完成的質(zhì)量,而不是數(shù)量。而到了第三,第四個(gè)星期四可以適當(dāng)?shù)募涌爝\(yùn)動(dòng),但是也不可以過于劇烈。
4、搓腳心
腎陰虛的朋友們也可以搓腳心,兩個(gè)手對(duì)掌搓熱之后,然后用右手擦左腳心,然后再用左手搓揉右腳心,每天早晚可以各做一次,每次可以搓三百下就可以了。
腎虛是非常普遍的一種病癥，它一般分為腎陰虛和腎陽虛，那么什么是腎陰虛呢?患上腎陰虛之后，該如何治療呢?通過下文的閱讀，你就都明白了，一起來看看吧。
腎陰虛
腎陰虛，腎虛的一種類型，為中醫(yī)名詞術(shù)語。是指由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。證見腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無苔，脈細(xì)數(shù)等。治宜滋陰降火。
腎陰虛的病因
腎陰虛證的形成原因主要有四個(gè)方面：
1.久病傷腎，腎臟陰液耗損;
2.先天稟賦不足，腎臟陰液不足;
3.房事過度，耗精傷陰;
4.過服溫燥劫陰之品，耗傷陰液。
臨床表現(xiàn)
腎陰虛證臨床表現(xiàn)主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)，男子兼見遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉等。
腎陰虛證的臨床表現(xiàn)可以概括為十個(gè)方面：腰膝酸痛是由于腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養(yǎng);頭暈耳鳴則因?yàn)槟X海失充;失眠多夢(mèng)原因是水火失濟(jì)，心火偏亢，心神不寧;陽強(qiáng)易舉是因?yàn)殛幪搫t相火妄動(dòng);精泄夢(mèng)遺是由于君火不寧，擾動(dòng)精室;經(jīng)少經(jīng)閉則因?yàn)殛幪澖?jīng)血來源不足;崩漏見于陰虛陽亢，虛熱迫血;形體消瘦，咽干顴紅源于腎陰虧虛;潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干皆為虛熱內(nèi)生;舌紅少津，脈細(xì)數(shù)均為陰虛之證。
腎陰虛的治療
腎陰虛以腎陰虧虛兼有虛熱之象為辨證要點(diǎn)。
證候：腎藏精、主骨，骨主髓，腰為腎之府，腎陰不足，出現(xiàn)腰痛酸軟無力;頭暈耳鳴;潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，舌紅少津，脈細(xì)弱;月經(jīng)量少，經(jīng)閉。
治則：滋補(bǔ)腎陰。主方：六味地黃丸、知柏地黃丸等。方藥：生地、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黃柏、女貞子、旱蓮草等。
關(guān)于腎陰虛治療，也要注意陰陽的對(duì)立互根問題。通常所說的腎虛,包括腎陰虛和腎陽虛和陰陽兩虛等。腎陰虛屬于物質(zhì)的耗損，腎陽和腎氣是功能的。如果消耗的物質(zhì)(腎陰腎精)較多，如性生活過于頻繁，或者是由于勞動(dòng)(包括腦力、體力)過度，或者生下來身體就弱，其物質(zhì)基礎(chǔ)受損或素體比較缺乏，而容易出現(xiàn)腎陰虛的癥狀，如腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發(fā)，牙齒松動(dòng)，記憶力減退，早衰，性欲下降，遺精、早泄等等。腎陰虛還容易出現(xiàn)虛熱，陰虛陰不制陽則生內(nèi)熱，故容易出現(xiàn)五心煩熱，盜汗。
一般腎陰虛多發(fā)生于中青年人群，因中青年活動(dòng)量比較大，無論是學(xué)習(xí)、鍛煉，精力上物質(zhì)耗損比較多。腎陰虛在性功能方面，表現(xiàn)為性欲不低，但射精快(早泄)，伴有遺精現(xiàn)象。而腎陽虛者陽痿的比較多，且有畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便溏薄等癥，且多見于中老年人群。腎陰虛、腎陽虛的共同癥狀有腰酸乏力，四肢酸軟等。
鑒別診斷
腎陰虛證與腎陽虛證可以從三方面鑒別：
1.從病因、病性及臨床表現(xiàn)鑒別
兩者皆屬腎虛證，但病變性質(zhì)一為陽虛證，一為陰虛證。
2.腎陽虛證
腎陽虛為腎陽不足，以元陽不足，溫煦失職，性機(jī)能低下為主要臨床表現(xiàn)。主要特點(diǎn)是以生殖機(jī)能減退，精神萎靡為主，并見畏寒肢冷，腰膝冷痛的虛寒象。
3.腎陰虛證
腎陰虛則以腰膝酸軟，眩暈耳鳴，男子遺精，女子月經(jīng)不調(diào)，并伴見虛熱象為辨證依據(jù)。
腎陰虛的預(yù)防
1.日常生活調(diào)養(yǎng)
(1)性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。
(2)飲食注意陰陽寒熱溫涼的調(diào)整，葷素搭配，陰虛者平時(shí)多吃黑木耳、海帶、紫菜、百合等性質(zhì)偏涼食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
2.強(qiáng)腎
經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。
3.休息
按時(shí)作息，保證充足的睡眠，也是養(yǎng)腎的重要方法。
結(jié)語：通過小編上文對(duì)于腎陰虛相關(guān)知識(shí)的詳細(xì)介紹，大家對(duì)于它的病因和一些治療方法應(yīng)該都了解了吧，其實(shí)通過飲食和作息習(xí)慣的改變，外加鍛煉就可以擺脫腎陰虛的困擾。
腎是我們?nèi)梭w的根本，與我們的生命息息相關(guān)，腎臟活力充沛，就是我們生命旺盛的表現(xiàn)，同樣的，腎衰則是機(jī)體老化的根本原因，腎虛則是我們中醫(yī)臨床上危及生命健康的重要疾病，采取中藥調(diào)理功效治療效果非常顯著，但是如果任由其發(fā)展的話，則極有可能造成腎臟功能性病變，以致危及生命。
造成腎虛的原因很多，大體上可歸結(jié)為兩個(gè)方面，一為先天稟賦不足型腎虛，二為后天因素引起腎虛。從腎虛形成的后天因素來看主要有競(jìng)爭殘酷，壓力過大，生活無節(jié)制，吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累，均會(huì)損傷腎臟致使腎虛?？v情色欲不良習(xí)慣，如過度手淫，性生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。
對(duì)于因精神因素引起的腎虛癥狀，就要做好相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，在經(jīng)濟(jì)壓力，工作壓力，家庭壓下，保持良好心態(tài)。然后進(jìn)行必要的營養(yǎng)補(bǔ)充即可。中醫(yī)通常采用食療和中藥調(diào)理的方式補(bǔ)腎，患者可根據(jù)自身腎虛癥狀的輕重程度作相應(yīng)選擇。
中藥調(diào)理采用的藥物有、菟絲子、仙靈脾、枸杞子等等，針對(duì)于臨床上，由于腎虛所導(dǎo)致的性腺激素分泌降低，導(dǎo)致陽氣不足的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些補(bǔ)腎壯陽的中藥，中藥當(dāng)中含有的生物活性肽等有效物質(zhì)，能直接激活腎臟細(xì)胞的生長，達(dá)到補(bǔ)腎、益氣、壯陽的目的。
不管怎樣的一種疾病，如果不及時(shí)的治療，都會(huì)對(duì)身體構(gòu)成嚴(yán)重的后果，腎陽虛也不例外，如果腎陽虛不及時(shí)的治療，會(huì)造成嚴(yán)重的后果，所以對(duì)于很多腎陽虛的患者，想了解一下治腎陽虛的中藥有哪些?想通過了解?盡快通過治療康復(fù)，下面就做了介紹，你看看有哪些是腎陽虛的中藥。
腎陰虛癥是指由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候。腎臟陰液不足，腎滋養(yǎng)及濡潤功能減弱所引起，臨床以腰膝酸痛、耳鳴多夢(mèng)為主要表現(xiàn)的證候。常見于遺精、消渴、虛勞、尿血、血淋，以及西醫(yī)的慢性腎炎、腎盂腎炎、腎功能衰竭、慢性肝炎、神經(jīng)衰弱、肝硬化、糖尿病、肺結(jié)核等疾病。
腎陰對(duì)人體各臟腑組織器官起著滋養(yǎng)、濡潤的作用，故又稱“元陰”、“真陰”。腎陰充足，各臟腑組織得到濡養(yǎng)，功能活動(dòng)正常。若素體稟賦不足，或久病傷腎，或房事過度，或熱病傷陰，或過服溫燥劫陰之品，則會(huì)損傷腎陰致腎陰不足，使滋養(yǎng)、潤濡功能減弱，形成腎陰虛證。
治則：滋補(bǔ)腎陰。主方：六味地黃丸、知柏地黃丸等。方藥：生地、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黃柏、女貞子、旱蓮草等。
關(guān)于腎陰虛治療，也要注意陰陽的對(duì)立互根問題。通常所說的腎虛,包括腎陰虛和腎陽虛和陰陽兩虛等。腎陰虛屬于物質(zhì)的耗損，腎陽和腎氣是功能的。如果消耗的物質(zhì)(腎陰腎精)較多，如性生活過于頻繁，或者是由于勞動(dòng)(包括腦力、體力)過度，或者生下來身體就弱，其物質(zhì)基礎(chǔ)受損或素體比較缺乏，而容易出現(xiàn)腎陰虛的癥狀，如腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發(fā)，牙齒松動(dòng)，記憶力減退，早衰，性欲下降，遺精、早泄等等。腎陰虛還容易出現(xiàn)虛熱，陰虛陰不制陽則生內(nèi)熱，故容易出現(xiàn)五心煩熱，盜汗。
一般腎陰虛多發(fā)生于中青年人群，因中青年活動(dòng)量比較大，無論是學(xué)習(xí)、鍛煉，精力上物質(zhì)耗損比較多。腎陰虛在性功能方面，表現(xiàn)為性欲不低，但射精快(早泄)，伴有遺精現(xiàn)象。而腎陽虛者陽痿的比較多，且有畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便溏薄等癥，且多見于中老年人群。腎陰虛、腎陽虛的共同癥狀有腰酸乏力，四肢酸軟等。
腎陽需通過中醫(yī)治療，是最好的一種方法，而且治療不會(huì)有任何的副作用，由于通過中醫(yī)治療，不但能治標(biāo)，同時(shí)也能自卑，所以出現(xiàn)腎陽虛，要想治療盡快康復(fù)，可以對(duì)以上介紹的治療腎陽虛的中藥，通過中藥治療，盡快的治愈腎陽虛。
腎虛的一種類型，是指由于腎氣虧虛，生殖功能下降，臨床表現(xiàn)為既有腎虛證癥狀，又見氣虛證表現(xiàn)。主要癥狀為呼吸短暫，出虛汗，困倦無力、面色慘白、早泄，小便后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽力減退，四肢溫度低，脈搏細(xì)弱等，主要采取的方法是以補(bǔ)腎為主。
肉蓯蓉，味甘咸；性溫。具有補(bǔ)腎陽；益精血；潤腸道的功效?！侗静輩R言》：肉蓯蓉養(yǎng)命門，滋腎氣，補(bǔ)精血之藥也。男子丹元虛冷而沉，婦人沖任失調(diào)而陰氣不治，此乃平補(bǔ)之劑，溫而不熱，補(bǔ)而不峻，緩而不燥，滑而不泄，故有從容之名。肉蓯蓉藥食兩用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明肉蓯蓉富含多種氨基酸，人體所需微量元素，有增強(qiáng)抵抗力，抗疲勞的功效，同時(shí)又可以增強(qiáng)人類及動(dòng)物的性能力，對(duì)男性腎、睪丸、陰莖、海綿體等性器官都有極大的補(bǔ)益效果，阿拉善巴丹吉林沙漠肉蓯蓉品質(zhì)最為上乘。
山藥，性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明?李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼?，凡腎虛之人，宜常食之。
強(qiáng)腎與按摩經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，因腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。
保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障。運(yùn)動(dòng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)腎虛有輔助治療作用
腎虛分為不同的情況，而腎陰虛就是其中之一。所謂的腎陰虛，就是因?yàn)樵谏钪羞^度勞累造成的，特別是女性朋友，每天晚上加班工作，久而久之就會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，這些都是腎陰虛的表現(xiàn)。既然如此，女性該如何治療腎陰虛呢？
女性腎陰虛癥狀的表現(xiàn)
臉上會(huì)出現(xiàn)黃褐斑：腎陰不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的消淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。
黑眼圈：中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛，而且不僅腎虛，許多其他的器有病，日積夜累就會(huì)引響到腎的正常工作，體虛則脾乏這也會(huì)慢慢形成黑眼圈。
月經(jīng)不調(diào)：中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)。沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發(fā)軟，小腹脹痛等癥狀。
腎陰虛的治療方法
飲食應(yīng)多吃清涼食品， 芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實(shí)、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子。
補(bǔ)虛益肝粥：適用于頭暈眼花、雙目干澀、腰酸腿軟、皮膚暗淡無光澤等陰虛者，也適合疲勞綜合癥。
注意飲食和作息要規(guī)律：少辛辣，不能熬夜，長期保持，不要以為晚上不睡白天睡就可以補(bǔ)回來了，這樣的想法是錯(cuò)的，因?yàn)楹芏嗥鞴俚男菹⒑团哦緯r(shí)間都只是在晚上。
對(duì)女性朋友來說，腎陰虛的表現(xiàn)是異常明顯的，從臉部以及生理期方面就能看得出來。因此，女性腎陰虛的判斷是很簡單的，不過，知道自己腎陰虛之后，需要通過飲食以及作息時(shí)間來治療，盡快讓自己擺脫腎陰虛的困擾，換來健康的體魄。
腎虛，這是男人們長久不變的話題，很多時(shí)候男人們聚集在一起，總是要談?wù)撘幌履I虛如何解決?；蛟S大家都對(duì)腎虛有一定的了解，可是脾腎陰虛又了解多少呢?從中醫(yī)的角度來看，脾腎陰虛不僅影響到性能力，更會(huì)導(dǎo)致身體消瘦、乏力等問題。下面就來帶大家一同了解脾腎陰虛的典型癥狀。
脾陰虛，病證名。指脾精不足。脾胃為后天之本，人體各部的濡養(yǎng)，有賴脾氣散精輸布。若胃陰虛，或脾虛不運(yùn)，陽損及陰，或飲食營養(yǎng)不足，均可使脾氣散精無源而致本證。臨床表現(xiàn)多有胃陰虛癥狀，并見饑不欲食，肌肉消瘦，體倦乏力等。多見于各類營養(yǎng)不良證。本證多由勞倦內(nèi)傷，思慮過度，溫?zé)岵〉幕謴?fù)期，及慢性消耗性疾病的后期等，耗傷脾臟之陰血及津液所致，進(jìn)而陰虛火旺，形成本證。臨床常見不思飲食，食后腹脹，脘腹灼痛，口唇干燥，干嘔呃逆，大便干結(jié)，形體消瘦，舌紅苔剝，脈細(xì)或細(xì)數(shù)。治宜育陰增液。
病因
飲食不節(jié)，過食辛辣，恣食肥甘，濕郁化熱，損傷胃陰;或肺津不足，癆瘵陰虧，子盜母氣，耗傷脾陰;或汗吐大泄，醫(yī)者誤治，耗傷脾胃陰津。
臨床表現(xiàn)
不思飲食，食入不化，胃中嘈雜不適，隱痛，或干嘔呃逆，口干咽燥，心煩消瘦，大便干結(jié)。舌質(zhì)紅少津，苔黃或無苔，脈細(xì)數(shù)。
預(yù)防保健
1.黑麻仁
黑芝麻、胡桃仁、松子仁等份，研碎加白糖或蜂蜜適量拌服用，能潤腸通便。
2.蜂蜜麻油
蜂蜜、小麻油等份，拌合服用，每次一匙，能潤腸通便。
3.薯蕷粥
用生懷山藥500克軋細(xì)過籮，每次將山藥粉20～30克用涼開水調(diào)和入鍋內(nèi)置火上，用筷不停攪之，2、3沸即成粥，不拘時(shí)食用。
在中醫(yī)當(dāng)中，有關(guān)腎臟的最常見疾病就是腎陰虛與腎陽虛了。腎陰虛主要就是因?yàn)槟I臟損耗比較大，進(jìn)而引發(fā)的一種疾病。一般來講，腎陰虛的患者往往會(huì)感覺到頭暈耳鳴，體力較差，腰膝酸軟同時(shí)晚上還容易失眠，所以這種疾病必須要得到有效治療。那么，腎陰虛表現(xiàn)還有那些?
第一，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
第二，腰膝酸軟
腰膝酸軟是由于腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養(yǎng)。
第三，頭暈耳鳴
頭暈耳鳴是因?yàn)槟I中精氣不足，腦海失充，耳失所養(yǎng)。
第四，經(jīng)少經(jīng)閉
經(jīng)少經(jīng)閉是因?yàn)殛幪澖?jīng)血來源不足。
第五，失眠多夢(mèng)
失眠多夢(mèng)是因?yàn)樗鹗?jì)，心火偏亢，心神不寧。
第六，陽強(qiáng)易舉
陽強(qiáng)易舉是因?yàn)殛幪搫t相火妄動(dòng)。
第七，潮熱盜汗
五心煩熱，溲黃便干，都是因?yàn)樘摕醿?nèi)生。
第八，精泄夢(mèng)遺
精泄夢(mèng)遺是由于君火不寧，擾動(dòng)精室。
第九，形體消瘦，咽干顴紅
形體消瘦，咽干顴紅源于腎陰虧虛，形體失于濡養(yǎng)。
第十，崩漏
崩漏是指經(jīng)血非時(shí)暴下不止或淋漓不盡，前者稱崩中或經(jīng)崩，后者稱漏下或經(jīng)漏。崩與漏出血情況雖不同，但二者交替出現(xiàn)，故稱崩漏。崩漏見于陰虛陽亢，虛熱迫血。
腎陰虛主要表現(xiàn)為：腰膝酸軟、兩腿無力、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、溲黃便干、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏。
與腎陽虛比較，腎陰虛者怕熱，常表現(xiàn)潮熱、盜汗，手足心煩熱。
腎陰虛是我們的腎經(jīng)常會(huì)發(fā)生的疾病，特別是在腎陰虛的時(shí)候，身體會(huì)感到不適，可是大家知道腎陰虛食療方法有哪些嗎，其實(shí)治療腎陰虛不僅可以用藥物治療，還可以通過平時(shí)的飲食來記性改善，下面就是一些腎陰虛食療方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
燉雪梨川貝：雪梨1個(gè)，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內(nèi)水燉，約1小時(shí)左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。
桑菊薄荷飲 ：潔凈的桑葉、菊花各5克，竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壺內(nèi)，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼后飲用。
絲瓜花蜜飲 ：潔凈絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。
鮮藕姜汁：去節(jié)鮮藕500克，生姜50克。將藕與姜洗凈，切碎，以潔凈紗布絞取汁。一日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服完。
白鱔魚沙參湯 ：活白鱔魚250克，沙參15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。將鱔魚去腸雜，洗凈切碎與余藥共加水適量燉熟，入少許鹽調(diào)味，吃肉喝湯，每日1劑，連服數(shù)日。
要徹底擺脫肺腎陰虛的狀態(tài)，首要的就是要補(bǔ)腎，研究發(fā)現(xiàn)冬蟲夏草性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺 益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣，專補(bǔ)命門?！薄陡虉@小識(shí)》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。”凡腎虛者選用天然氨基酸含量較 高的福臨門冬蟲夏草4克配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉，連續(xù)服用一個(gè)月大部分腎虛腰痛患者均可取得良好的療效。
對(duì)于腎陰虛食療方法有哪些現(xiàn)在大家知道了吧，在選擇食療的方法的時(shí)候，也要選擇適合自己的食療方法來飲食，不要只要是可以改善腎陰虛的都用，這樣是不好的，適量的，正確的使用才是最好的，最有效的，相信大家嘗試過之后就一定能夠明白其中的道理。
補(bǔ)腎陰虛的中草藥有哪些
1、補(bǔ)腎陰虛的中草藥有枸杞
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。不過有研究表示,直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。
此外,建議體質(zhì)偏熱的人早晚各服15—40粒枸杞,堅(jiān)持1—3個(gè)月可見到補(bǔ)腎的效果。體質(zhì)偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分鐘后當(dāng)零食吃。
2、補(bǔ)腎陰虛的中草藥有肉蓯蓉
有補(bǔ)腎壯陽,潤腸通便的作用,用于陽痿早泄,婦人宮冷不孕,帶下血崩,小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱,病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究,肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì),有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用,并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克。
3、補(bǔ)腎陰虛的中草藥有菟絲子
有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究,菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì),動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的作用,本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。
腎陰虛吃什么食物好
1、銀耳:銀耳性平味甘、淡,有滋陰潤肺、生津止咳、補(bǔ)氣和血、強(qiáng)身壯體、美容嫩膚等功效,是一種有補(bǔ)益作用的名貴食品。秋天常吃白木耳,對(duì)陰虛引起的咽干口渴、大便燥結(jié)等有很好的防治作用。
2、黑豆:李時(shí)珍在《本草綱目》中有記載:“常食黑豆,可百病不生?！庇糜谀I虛陰虧,消渴多飲,小便頻數(shù);肝腎陰虛,頭暈?zāi)垦?視物昏暗,或須發(fā)早白;腳氣水腫,或濕痹拘攣、腰痛;腹中攣急作痛或?yàn)a痢腹痛;服藥中毒或飲酒過多等。
3、干貝:干貝又稱江珧柱,性平味甘咸,肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,能滋陰補(bǔ)腎,故腎陰虛者宜常食之。多食對(duì)女性養(yǎng)生很好,可以熬干貝粥食用。
4、黑米:在五臟與五行的關(guān)系中,黑色對(duì)應(yīng)的是腎臟,而黑米性平、味甘,具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經(jīng)常食用黑米粥,可以滋陰潤肺、養(yǎng)腎益氣。
腎陰虛不能吃什么食物
腎虛最忌諱的就是補(bǔ)反。比如說明明是腎陰虛的病例,吃了壯陽的藥物,會(huì)讓腎陰虛的癥狀表現(xiàn)得更強(qiáng)烈。陰虛的人若胡亂補(bǔ)食人參、鹿茸等,會(huì)令陽火過旺,身體機(jī)能處于一種過度興奮及活躍的狀態(tài),耗費(fèi)體內(nèi)津液,加重口干喉痛、手足心熱、心煩失眠等癥狀。
腎陰虛的患者,本就已經(jīng)四肢燥熱,尤其要忌吃容易上火的食物。所以忌吃辛辣刺激性食品,忌吃溫?zé)嵯阍锸称?忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性熱上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。不適宜吃韭菜、辣椒、蔥、蒜,不適宜吃的肉類有羊肉、狗肉等。
腎陰虛者宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品,可以適量多食用棗皮粳米粥、百合粳米粥、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等。也可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等性平味甘的食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
