人體的健康取決于腸道
腸道養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生關系著每一個的生活質(zhì)量。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《人體的健康取決于腸道》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
疾病調(diào)理提示：現(xiàn)代生活中，生活節(jié)奏的加快，導致越來越多的人有腸道疾病，腸道不好怎么調(diào)理知道么？人體腸道是生命之根源，腸道如果腐敗，生物就會枯萎，人體就會產(chǎn)生各種疾病而慢慢走向衰老。因此，人體的健康取決于腸道。腸道若能大量增殖有意菌，就能抑制腸內(nèi)的腐敗菌，使腸內(nèi)細菌保持平衡，腸內(nèi)清潔，細胞就會活化，人體更能健康長壽。Ys630.com相關知識
尿道炎，關于這個炎癥首選藥注意個人衛(wèi)生，如果是天氣炎熱，需每日多飲水，有助將尿道內(nèi)的細菌排出體外，減少尿道受感染的機會。
防治5大要訣：
1、清潔肛門由前至后：由于肛門附近難免有細菌，所以每當如廁后，清潔肛門時便應從尿道口抹向肛門（由前抹向后），這樣便可以避免把肛門的細菌帶往尿道口而產(chǎn)生感染。
2、飲水沖洗膀胱
：謹記每日飲用6至8杯水或流質(zhì)飲料，尤其是熱天易出汗，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可沖洗膀胱，以便身體可以將尿道內(nèi)的細菌排出體外。平日需要小解時亦不宜強忍，這樣有助沖洗尿道，減少細菌在尿道中繁殖的機會。3、多飲紅莓、藍莓汁：醫(yī)學界研究發(fā)現(xiàn)，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對抗細菌如大腸桿菌。而紅莓汁（Cranberryjuice）及藍莓汁（Blueberryjuice）含有果糖及濃縮的單寧酸，可有效防止細菌附膀胱及尿道內(nèi)壁上，有助減少感染尿道發(fā)炎的機會。
不過正在服食某些藥物的人士，宜先請教自己的醫(yī)生看看可否多飲用這些果汁，以免造成不必要的麻煩。
4、及早察覺速求醫(yī)：當你察覺尿道炎的病癥時，便要立即求醫(yī)診治，以減低病情惡化的機會。醫(yī)生多會替患者進行小便化驗，包括小便中的細菌培植及分析其種類；此外，醫(yī)生會處方預防性的抗生素療程，以加速患者的治愈時間?；颊咔杏浺勒蔗t(yī)生指導，完成整個抗生素療程。5、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲：避免穿緊身褲及內(nèi)褲，選擇吸汗舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲以保持外陰清潔干爽，減低細菌生長的機會。某些人士可能會對有香味的衛(wèi)生用品如衛(wèi)生巾、廁紙等敏感而可能引致發(fā)炎，故少用為妙。
高位截癱患者的病灶平面以下很容易會出現(xiàn)不同程度的病變，即患者的病情會出現(xiàn)時好時壞的情況，很多相應的功能會因此受到影響;不少患者在高位截癱以后，截癱面往下會出現(xiàn)全部壞死或部分壞死的情況，因此專家是不建議高位截癱患者生孩子的。
一、高位截癱能生孩子嗎
高位截癱能生孩子嗎?高位截癱患者在生活中面臨很多不便，事事需要家人的照顧。就目前來說，專家是不建議高位截癱患者生孩子的，這是因為：
1、高位截癱患者的病灶平面以下很容易會出現(xiàn)不同程度的病變，即患者的病情會出現(xiàn)時好時壞的情況，很多相應的功能會因此受到影響。
2、不少患者在高位截癱以后，截癱面往下會出現(xiàn)全部壞死或部分壞死的情況。
3、高位截癱患者的身體狀況和營養(yǎng)狀況不是可以預見的。
4、部分高位截癱，如痙攣性截癱存在一定程度的遺傳概率，如果痙攣性截癱患者懷孕，恐會影響下一代的健康。
二、高位截癱能過性生活嗎
高位截癱能過性生活嗎?這要取決于患者的脊髓是否完全斷裂以及截癱的部位。
1、如果高位截癱患者的脊髓完全斷裂，則90%的人不能勃起;如果脊髓沒有完全斷裂，有99%的患者時可以恢復勃起的。
2、胸椎以上的高位截癱患者，在恢復期間，陰莖受刺激以后是可以勃起的。
3、骶椎以下的低位截癱患者，陰莖受刺激以后雖然可以勃起，但勃而不堅，無法進行正常的性生活。
4、患者可以根據(jù)適合自己的體位，但是作息一定要規(guī)律，期間要保持精神放松，進行適當?shù)倪\動來鍛煉上肢，恢復下肢。
大多數(shù)都會有胃不舒服的時候，而很多人都會覺得胃疼只是一些小毛病，基本上不會去醫(yī)院進行檢查以及治療，也有一些人會選擇去小診所或者是藥房自己買一些治療胃病的藥物來吃，其實胃的毛病再小，都應該要及時進行治療，平時還應該注意呵護腸道的健康，下面小編給介紹一些保護腸道的方法。
穴位按摩通經(jīng)絡調(diào)氣血
1.捏脊療
捏脊療是通過刺激身體某些經(jīng)絡和穴位，從而達到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病癥的孩子。主要是捏背部脊柱及兩旁，脊柱在背部的正中，是經(jīng)絡中的督脈所在，脊柱的兩側(cè)是足太陽膀胱經(jīng)循行的路線，刺激其穴位，可以起到通經(jīng)活絡，調(diào)和氣血，及調(diào)整臟腑的作用。
2.飯后揉肚：
飯后先散會步，然后或臥或坐，用手輕輕按揉腹部，先將雙手搓熱，分別以左、右手，按順或逆時針方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增強胃腸機能，對治療腸胃病有一定效果。
3.捏腿肚：
小腿肚內(nèi)側(cè)有足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)，按捏這一部位，對上述經(jīng)絡所在的穴位均有一定刺激作用，足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)故而捏按此處可治療胃之疾患。當然這只適用一般胃病，能緩解輕微的胃痛，嚴重胃病者，應去醫(yī)院診治。
4.選擇合適的高跟鞋：
從中醫(yī)的角度來說，足部是人體的第二心臟，足部的健康影響著人體的健康。由于足底多個穴位與多個體內(nèi)臟器相連，所以不同款式的鞋子，在刺激足底 穴位的同時，還有可能對與胃腸道造成一定刺激和影響。所以腸胃不好的人，最好選擇坡跟鞋，鞋跟在2—3厘米左右最佳。前腳掌內(nèi)側(cè)正是胃部的按摩反射區(qū)域， 這個高度與足弓正好形成一個合適的弧度，使得受力點控制在前腳掌內(nèi)側(cè)，使其周圍的穴位得到適當?shù)陌茨Α＝?jīng)常穿這種高度的坡跟鞋，在一定程度上可保護腸胃，緩解胃部不適。
其實很多的食物也會有保護胃腸的效果，像是牛奶，在餐后一小時左右的時間，喝上一杯溫牛奶，能夠在胃腸里面形成一層保護膜，而減少食物對于胃腸道的刺激，并且牛奶還等狗滋潤大腸，延緩便秘，酸奶對于腹瀉的人來說也是會有一定的調(diào)節(jié)作用。
艾灸是傳統(tǒng)中醫(yī)的一部分，是祖國醫(yī)學的瑰寶，艾灸在養(yǎng)生保健，治療疾病方面的功效是非常不錯的，尤其是近些年來，隨著人們生活水平的提高，人們越來越注重健康保養(yǎng)，注重養(yǎng)生的作用，用艾灸進行養(yǎng)生的方法也比較多，比如說艾灸足三里穴，具有調(diào)和氣血，預防疾病的作用，通過一定的穴位艾灸，能夠達到提高身體免疫力的作用，這是一種比較簡單的有效的養(yǎng)生的方法。當然在艾灸的時候也要了解一些注意事項，這樣才能夠發(fā)揮最好的養(yǎng)生作用。
第一、艾灸養(yǎng)生保健灸法
艾灸足三里穴。犢鼻穴下的三寸位置就是足三里穴，它和脛骨前緣有著一橫指的距離。簡單準確找到穴位的方法推薦，正坐屈膝，用手去摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下一寸的位置便是。經(jīng)常用艾針灸足三里穴可以具有補益脾胃、調(diào)和氣血、預防疾病的功效，只需要用艾條進行15分鐘的熏熱即可。
第二、艾灸命門穴
命門穴的位置在背后第二腰椎下方與肚臍相對的位置，是人生命力的中心，是元氣所聚集的地方，如果對這個穴位進行艾灸可以起到補腎壯陽的功效，是保健強壯的重要穴位。只需要用艾條進行15分鐘的熏熱即可。
第三、艾灸關元穴
關元穴是位于我們肚臍位置下三寸的位置，這個是養(yǎng)生保健的重要穴位，長期施以針灸可以使人體元氣充足，因為刺激這個穴位可以達到調(diào)理氣血、補腎固精的目的，并且能夠治療泌尿及生殖系統(tǒng)的各種疾病。用艾條進行15分鐘的熏熱即可。
第四、艾灸中脘穴
中脘穴位于我們腹部的正中線，肚臍上四寸的位置，用艾對此穴位的刺激，可以治療和調(diào)理胃部疾病。
結(jié)語：通過文章的介紹，我們學習了四種艾灸養(yǎng)生的方法，這四個方法對大家的日常保健都是非常有幫助的，希望大家能夠試用起來。
西紅柿 豐富的維生素C能結(jié)合細胞之間關系，制造骨膠原，可強健血管。
黃豆 黃豆含有植物性激素，常吃黃豆制品的男人患前列腺癌的幾率較低。
胡蘿卜 含有豐富的鉀，有降血壓的作用；胡蘿卜素會在體內(nèi)變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等，能預防癌癥。
生蠔 男性精液里含有大量的鋅，當體內(nèi)的鋅不足，會影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量（15毫克）。此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且強身健體。
大蒜 大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。男性多吃可改善體質(zhì)并強身。且大蒜里含有的植物化學因子對心臟有益。
全麥面包 要對抗壓力，補充B族維生素是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松。
深海魚 壓力大也讓男性罹患高脂血癥、中風的年齡層降低。深海魚中的-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心臟血管有益。
紅酒 紅酒中葡萄皮的抗氧化物質(zhì)多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的幾率。但酒類依舊有熱量，營養(yǎng)師建議每天還是控制在60毫升以下。
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止
1、睡前生氣
睡前生氣發(fā)怒，會使人心跳加快，唿吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。
2、睡前飽餐
睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫(yī)所說胃不和，則臥不安。
3、睡前飲茶
茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會刺激中樞神經(jīng)，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經(jīng)會更加興奮，使人不易入睡。
4、劇烈運動
睡前劇烈活動，會使大腦控制肌肉活動的神經(jīng)細胞呈現(xiàn)極強烈的興奮狀態(tài)，這種興奮在短時間里不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應當盡量保持身體平靜，但也不妨作些輕微活動，如散步等。
5、枕頭過高
從生理角度上講，枕頭以8～12厘米為宜。太低，容易造成落枕，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫;過高，會影響唿吸道暢通，易打唿嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。
6、枕著手睡
睡時兩手枕于頭下，除影響血液循環(huán)、引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會產(chǎn)生返流性食道炎。所以，睡時不宜以兩手為枕。
7、被子蒙頭
以被蒙面易引起唿吸困難;同時，吸入自己唿出的二氧化碳，對身體健康極為不利。嬰幼兒更不宜如此，否則有窒息的危險。
8、張口呼吸
閉口夜臥是保養(yǎng)元氣的最好辦法，而張口唿吸不但會吸進灰塵，而且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。最好用鼻子唿吸，鼻毛能阻擋部分灰塵，鼻腔能對吸入的冷空氣進行加溫，有益健康。
9、對著風睡
睡眠時對環(huán)境變化的適應能力降低，易受涼生病。古人認為，風為百病之長，善行而數(shù)變;善調(diào)攝者，雖盛暑不當風及生臥露下。所以睡覺的地方應避開風口，床離窗、門有一定距離為宜。
10、坐著睡
有些人吃飽飯往沙發(fā)一坐，打開電視沏壺茶，夠舒服的?？赡芄ぷ魈哿耍粗娨暰退耍@就使第二大隱患出現(xiàn)了！因為坐著睡會使心率減慢，血管擴張，流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應，從而加重了腦缺氧，導致頭暈、耳鳴的出現(xiàn)。有人說中午就歇一會兒，誰還帶個被子去單位呀，找個地方一呆就得了。事兒是省了，可身體卻會提出抗議。
腸炎是在夏季高發(fā)的一種疾病，患上腸炎的原因主要是飲食和傳染。腸炎的主要癥狀表現(xiàn)在嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱、便血等癥狀。腸炎的治療主要是藥物為主，建議在飲食上要清淡補充水分。
1、消化道癥狀
常呈現(xiàn)間斷性腹部隱痛、腹脹、腹痛、腹瀉為本病主要表現(xiàn)。遇冷、進油(油食品)膩之物或遇情緒波動、或勞累后尤著。大便次數(shù)增加，日行幾次或數(shù)十余次，肛門下墜，大便不爽。慢性腸炎急性發(fā)作時，可見高熱、腹部絞痛、惡心嘔吐、大便急迫如水或粘凍血便。
2、全身癥狀
呈慢性消耗癥狀，面色不華精神不振，少氣懶言，四肢乏力，喜溫怕冷。如在急性炎癥期，除發(fā)熱外，可見失水、酸中毒或休克出血表現(xiàn)。
3、體征方面
長期腹部不適或少腹部隱隱作痛，查體可見腹部、臍周或少腹部為主，有輕度壓痛、腸鳴音亢進、脫肛。
4.便血
患上慢性腸炎的患者，則會出現(xiàn)程度較輕的便血癥狀，不過嚴重的患者則會出現(xiàn)鮮血下流的情況，所以易導致患者出現(xiàn)休克癥狀。
5.消化道癥狀
常呈現(xiàn)間斷性腹部隱痛、腹脹、腹痛、腹瀉為本病主要表現(xiàn)。遇冷、進油膩之物或遇情緒波動、或勞累后尤著。大便次數(shù)增加，日行幾次或數(shù)十余次，肛門下墜，大便不爽。慢性腸炎急性發(fā)作時，可見高熱、腹部絞痛、惡心嘔吐、大便急迫如水或粘凍血便。
6. 腹瀉
該病出現(xiàn)的最主要的癥狀就是腹瀉了，一般還是反復發(fā)作或者持續(xù)得不到治愈。情況較輕時一般每天會出現(xiàn)兩到五次，一般大便都是帶有黏液和膿血。
