日常生活中男人不可不知的護(hù)腎小偏方
不可不知的健康養(yǎng)生常識(shí)。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“日常生活中男人不可不知的護(hù)腎小偏方”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
導(dǎo)讀：日常生活中男人不可不知的護(hù)腎小偏方。腎是男人的根本，腎具有調(diào)理機(jī)體水平衡，排毒等功效，所以日常生活中腎的健康是非常重要的，那么日常生活正男性朋友應(yīng)該注意哪些護(hù)腎的方法呢?
日常生活中的護(hù)腎關(guān)鍵：
1、多飲水
飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發(fā)熱的患者，因其代謝加快，廢物及有毒物質(zhì)的產(chǎn)生也會(huì)增加，所以，更要多飲水，以促進(jìn)廢物的排泄。
2、別用飲料代替開水
飲料中所含的咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。要盡量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之。
3、適當(dāng)?shù)娘嬘闷【?/p>
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，就會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
4、積極地控制血壓www.cndadi.net
現(xiàn)如今，生活工作壓力過大，導(dǎo)致高血壓患者越來越低齡化，而高血壓可加速腎臟病變的發(fā)展過程，故人們應(yīng)密切注意血壓的變化并嚴(yán)格地控制血壓。
5、別吃太多的鹽
鹽，是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要元兇。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，再加上鹽中的鈉會(huì)導(dǎo)致人體水分不易排出，又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了腎臟功能的減退。
6、注意蔬菜水果的食用
如果患有慢性腎功能障礙，就應(yīng)該注意適當(dāng)食用蔬果，避免對(duì)腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。
7、別吃太多的肉
如果尿中發(fā)現(xiàn)有尿蛋白，又吃了太多肉類，長期如此就會(huì)使腎功能受到損害。每餐肉類和豆制品的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度，如果有慢性腎炎的人，這個(gè)量應(yīng)該再減少。
8、飲食方面
無力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
9、充足的睡眠
充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時(shí)候也要按時(shí)休息。
10、注意腰部保暖
中醫(yī)認(rèn)為，腰為腎之府。患者在寒冷的季節(jié)要避免腰部受風(fēng)、寒、濕邪的侵襲，在炎熱的夏季也不要使腰部著涼，以避免腎臟受損而影響或降低腎臟的功能。
11、常活動(dòng)腰部
經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。
12、避免使用對(duì)腎臟有損害的藥物
常見的這類藥物有磺胺類、卡那霉素、鏈霉素、慶大霉素等。若病情需要用藥物時(shí)，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對(duì)腎臟損害較小的藥物。同時(shí)，在用藥期間還應(yīng)多飲水，以促進(jìn)藥物的排泄。
ys630.coM延伸閱讀
肛痿是常見的直腸肛管疾病之一，常見于男性青壯年，細(xì)菌感染是引起肛痿的原因之一，主要癥狀表現(xiàn)為流膿。同時(shí)，肛痿對(duì)人體的危害也是非常大的。在疼痛的同時(shí)也會(huì)影響肛門的正常功能。
1.膿水污染
肛瘺一旦形成，膿性分泌物便會(huì)向外排出，如果劇烈活動(dòng)，則外益更甚，首先是污染了內(nèi)褲，其次是感染了皮膚，經(jīng)過摩擦與刺激，瘙癢和疼痛會(huì)相繼出現(xiàn)。這樣一來，工作和學(xué)習(xí)便告癱瘓，身體及精神也會(huì)衰落。
2.促發(fā)貧血
肛瘺出血與痔瘡出血是同樣的道理，短期出血并無什么大礙，但如果出血過多，出血過久，身體里的鐵元素便會(huì)不斷流失，時(shí)日久了，貧血癥自然就隨之而來。
3.影響肛門的正常功能
肛瘺和腸炎一樣，不是一朝一夕就能治好的，即便是治療好了，護(hù)理不當(dāng)也會(huì)造成復(fù)發(fā)，只要是反復(fù)發(fā)作，膿液就可穿破瘺管壁順括約肌間隙蔓延，進(jìn)而形成多發(fā)性、復(fù)雜性肛瘺，不但給治療帶來困難，還嚴(yán)重地影響了肛門的正常生理功能。
4.惡變危險(xiǎn)
肛瘺的多發(fā)性，可形成直腸陰道瘺、直腸尿道瘺和直腸膀胱瘺，危及周圍臟器，并且多年未治或誤治的老肛瘺有惡變變的可能。
5.污染內(nèi)褲
劇烈活動(dòng)后可促使膿汁外溢，局部經(jīng)常受到刺激，皮膚磨擦、瘙癢，非常痛苦，影響工作和學(xué)習(xí)，久而久之可使身體虛弱消瘦，精神不振;
6.瘺易波及其他器官
由于多次反復(fù)發(fā)作，膿液可穿破管壁順括約肌間隙蔓延而形成多發(fā)性、復(fù)雜性肛瘺，不但給治療帶來了困難，而且也影響到肛門的正常生理功能;
7.多次反復(fù)發(fā)作
膿液可穿破管壁順括肌間隙蔓延而形成多發(fā)性、復(fù)雜性肛瘺，不但給治療帶來了困難，而且也影響到肛門的正常生理功能;
精索靜脈曲張最大的危害就是會(huì)影響到男性的生育，導(dǎo)致男性不育的現(xiàn)象也很多見了，要及時(shí)手術(shù)治療，要適當(dāng)?shù)臏p少性生活，術(shù)后的恢復(fù)工作也要做好，飲食上要忌煙酒。
1、 患者往往不明白為何這個(gè)病會(huì)影響生育，
其實(shí)，首先從生理特點(diǎn)上說，左側(cè)精索靜脈較長且無瓣膜，進(jìn)入腎靜脈時(shí)又呈直角，所以容易導(dǎo)致血流回流不暢，其次如果是站立過久、走路過久及經(jīng)常擔(dān)負(fù)重物者的腹壓增高，容易引起精索靜脈曲張。當(dāng)精索靜脈曲張明顯時(shí)，反流的靜脈血可將腎和腎上腺分泌的代謝產(chǎn)物如類固醇、兒茶酚胺、5-羥色胺帶到左側(cè)睪丸，再通過睪丸靜脈叢可到達(dá)右側(cè)睪丸。此類有毒物質(zhì)及血液淤滯可引起陰囊溫度升高、睪丸組織缺氧、營養(yǎng)供應(yīng)不足，造成曲細(xì)精管生精上皮出現(xiàn)脫層，不成熟精子過早脫落，導(dǎo)致男性不育。2、 因?yàn)榫黛o脈曲張會(huì)損害睪丸的生精能力
，而且這一損害具有時(shí)間累進(jìn)性，所以，對(duì)于有生育要求的男性來說，盡早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療尤其重要。輕度精索靜脈曲張，可無癥狀，僅在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，如果病變嚴(yán)重，則有陰囊部墜脹感和隱痛，有時(shí)可放射至下腹部、會(huì)陰部和腰部，站立過久或勞累后癥狀加重，平臥和休息后癥狀減輕或消失，有些患者還會(huì)合并神經(jīng)衰弱及性功能減退等癥狀。再配合一些檢查方法如多普勒超聲檢查，精索靜脈曲張不難診斷。3、在治療方面，對(duì)于精索靜脈曲張輕微
，臨床癥狀較少，精液質(zhì)量正常者可不用處理。若有癥狀，可用托帶托住陰囊，促進(jìn)血液回流，減輕不適癥狀，同時(shí)應(yīng)避免性生活過度，減少盆腔及會(huì)陰部靜脈充血。亦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些行氣活血、固腎益精的中藥方劑。對(duì)于臨床癥狀重，尤其左側(cè)精索靜脈曲張明顯或經(jīng)非手術(shù)治療而生精功能未能改善者，則需考慮手術(shù)治療，手術(shù)后，睪丸附睪的靜脈回流血液可沿精索外靜脈順暢回流至下腔靜脈，改善睪丸的血液循環(huán)，從而有望使睪丸的生精功能逐步恢復(fù)。目前的手術(shù)方式有開放手術(shù)、經(jīng)皮栓塞治療、經(jīng)腹腔鏡精索靜脈結(jié)扎、顯微外科曲張精索靜脈切除術(shù)。后兩種手術(shù)方式應(yīng)用最多，手術(shù)創(chuàng)傷小，患者恢復(fù)快。鑒于張先生的情況，建議其盡快手術(shù)治療。火麻仁是一種不可多得的中藥材，在治療疾病方面有很大功效，比如體質(zhì)虛弱、腸躁便秘、全身浮腫、月經(jīng)不調(diào)、蕁麻疹等患者都可以適量食用。另外，心血管疾病患者也可以適量服用，從臨床來看，治療效果也不錯(cuò)。
一、火麻仁做法指導(dǎo)
1. 常用于體質(zhì)較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘，可配合柏子仁、瓜蔞仁、郁李仁、等同用。
2. 腳氣、通身浮腫，大小便澀者，可與桑白皮、大豆同用。
3. 月經(jīng)不通者，則可與桃仁等配伍，以增活血通經(jīng)之效。
4. 皮膚風(fēng)痹頑麻者，可單用本品炒香研末，小便浸汁服。
二、火麻仁食療作用
1、火麻仁味甘、性平，有小毒，歸脾、胃、大腸經(jīng);
2、質(zhì)潤通降;具有潤燥滑腸，利水通淋，活血祛風(fēng)的功效;
3、主治腸燥便秘，水腫，腳氣，熱淋，皮膚風(fēng)痹，月經(jīng)不調(diào)，瘡癬，丹毒。
三、火麻仁的功效
1、潤燥通便：用于老年體虛便秘病人，常與當(dāng)歸、黑芝麻、寸云等潤腸通便之品同用;若腸有實(shí)熱者，可與大黃、枳實(shí)同用。
2、補(bǔ)益虛勞用于消渴陰虧腸燥病人，多與益氣生津藥同用，以滋陰補(bǔ)虛而潤燥。
3、火麻仁有修復(fù)心肌的作用，對(duì)心臟受損有修復(fù)和保健作用。
四、火麻仁的作用
1、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用。大麻仁酊劑去酒精作成乳劑應(yīng)用，麻醉貓十二指腸內(nèi)給2g/kg，半小時(shí)后血壓開始緩緩下降，2小時(shí)后約降至原水平一半左右，心率及呼吸未見顯著變化。正常大鼠灌服2及10g/kg，血壓亦有顯著降低。高血壓患者服5-6周，血壓亦可降低，且無不良反應(yīng)。國產(chǎn)火麻仁品種與印度產(chǎn)的相同，生理效用也相仿。
2、致瀉。火麻仁能刺激腸粘膜，使分泌增加，蠕動(dòng)加快，并減少大腸吸收水分，故有瀉下作用。麻仁膠囊4、8g/kg和麻仁丸4g/kg灌胃，觀察12小時(shí)，對(duì)小鼠均有通便作用，前者作用較強(qiáng);麻仁膠囊(1：1，1：0.5)、麻仁丸(1：1)各0.1ml注入蟾蜍小腸段，90分鐘的觀察，均有增加腸內(nèi)容物的作用。
蜂蜜，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)吃到，特別是女孩子，特別喜歡喝蜂蜜水，但是你知道蜂蜜的功效和作用嗎?馬上跟著小編去看看吧!
近幾年來，我國醫(yī)藥衛(wèi)生工作者經(jīng)過反復(fù)的臨床實(shí)驗(yàn)證明，蜂蜜對(duì)心臟病、肝臟病、高血壓、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、貧血、胃及十二指腸潰瘍、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、皮膚病、燙傷、凍傷等癥都有不同程度的療效。
蜂蜜又稱蜜糖、白蜜、石飴、白沙蜜。根據(jù)其采集季節(jié)不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好。若根據(jù)其采花不同，又可分為棗花蜜、荊條花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、蕎麥花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜等等，其中以棗花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜質(zhì)量較好，為上等蜜。蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的副食品，具有“百花之精”的美名，一直被看作是“大自然贈(zèng)與人類的貴重禮物”、“心臟病的良友”、“使人愉快和保持青春的藥物”。民間很早就廣泛用蜂蜜來治療許多疾病，并認(rèn)為它是延年益壽的珍品。
1、白蜂蜜、威靈仙各50克，每日一劑分早晚服，連服一周，對(duì)食道癌有一定療效。
2、蜂蜜100克，開水沖服，治誤吞水蛭(螞蝗)。
3、蜂蜜50克，開水沖服，早晚各一次，治干咳，痢疾，習(xí)慣性便秘和老年便秘;若加冰片粉末0.3克同飲，可治聲音嘶啞。
4、蜂蜜500-1000克，頓服，治腸套迭。
5、蜂蜜與冬瓜汁各一杯，共調(diào)服，治妊娠小便不通。
6、蜂蜜搽患處，或加生蔥白共搗爛外敷患處，治一切水火燙傷和瘡瘍。
7、每日早晚服蜂蜜兩三次，每次三湯匙。可治高血壓，冠心病。
8、藕粉30克，用滾開水沖攪成糊狀，加入蜂蜜30克溫服，有清除虛熱、潤肺止咳作用。
9、鮮藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌勻服用，每日一次，連服數(shù)天?？芍畏螣峥人裕矢珊硗?，血熱鼻衄等熱性病。
10、川貝末5克，蜂蜜30克，蒸半小時(shí)服用。治經(jīng)久不愈的肺燥咳嗽，干咳無痰，或痰中帶血。
11、金銀花30克，用水兩碗煎成一碗，去渣取汁，沖入蜂蜜20克，分早晚兩次服?？芍瘟鞲校恃?，老年人便秘。
12、黑芝麻15克(搗爛)，沖入蜂蜜、牛奶各30克，早晨空腹時(shí)服用?？芍卫夏耆嘶驄D女產(chǎn)后便秘，亦有美容黑發(fā)作用。
13、白芨、百部各12克，瓜蔞仁15克(搗碎)，水煎去渣取汁，沖入適量蜂蜜，分作兩次服，可治肺結(jié)核。
14、鮮桑椹子不限量，搗爛后用紗布包好取汁，加熱濃縮后加入適量蜂蜜，煮成膏狀，冷卻后裝瓶。每天早晚各服兩湯匙，開水沖服?？芍吻嗄臧装l(fā)，病后氣血兩虛，神經(jīng)衰弱等癥。
15、牛奶250克，煮開后加入蜂蜜30克，空腹溫服。有滋補(bǔ)健身、美容健膚作用。
蜂蜜的7種妙用：
1、消除疲勞，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。
用法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。
用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
5、讓興奮的神經(jīng)安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6、治療偶發(fā)傷口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會(huì)大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。
用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。
7、安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
總結(jié)：上面的15種蜂蜜的食療吃法你都記住了吧，在日常生活中要多吃一點(diǎn)蜂蜜呦，對(duì)大家的健康有好處。還有一些關(guān)于蜂蜜的一些妙用，要記下哦，以后肯定用得到!
隨著頸肩腰痛等疾病發(fā)病率的逐漸提高，大家接觸骨傷科推拿按摩的機(jī)會(huì)也越來越多，除了在醫(yī)院有按摩科之外，許多賓館、洗浴中心也打出了按摩的招牌，甚至在公園、街頭也有人穿著白大衣支一板凳說能治頸椎病
實(shí)際上，作為一種傳統(tǒng)的治療方法，推拿按摩有較高技術(shù)含量，也有一定的禁忌癥。
所以大家真想治病的話，應(yīng)盡量到正規(guī)醫(yī)院，千萬不能讓那些不懂醫(yī)學(xué)知識(shí)的人按摩，否則不僅效果不佳，還有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。下面便是骨傷科推拿按摩的禁忌癥：
1、診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓癥狀的病人。
2、急性軟組織損傷且局部腫脹嚴(yán)重的患者(比如急性腳扭傷)。
3、可疑或已經(jīng)明確診斷有骨關(guān)節(jié)或軟組織腫瘤的患者。
4、骨關(guān)節(jié)結(jié)核、骨髓炎、老年性骨質(zhì)疏松癥等骨病患者。
5、有嚴(yán)重心、腦、肺疾患的患者。
6、有出血傾向的血液病患者。
7、局部有皮膚破損或皮膚病的患者。
8、妊娠3個(gè)月以上的孕婦。
9、有精神疾病且又不能和醫(yī)者合作的患者。
10、各種肘關(guān)節(jié)疾病以及腰椎間盤突出癥急性期亦不宜按摩。
