健康飲食小常識 腹瀉時十八種食物要禁食
養(yǎng)生方法健康飲食小常識。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“健康飲食小常識 腹瀉時十八種食物要禁食”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
導讀：健康飲食小常識，腹瀉時十八種食物要禁食。腹瀉雖說不是什么大病，但是嚴重起來對健康也是有危害的。下面介紹一些健康飲食小常識，腹瀉時十八種食物要禁食，一起來看看。
健康飲食小常識 腹瀉時十八種食物要禁食
腹瀉是一種常見的腸道疾病，發(fā)病率高，主要是由于大家平時飲食不太注意。出現(xiàn)腹瀉后，很多患者往往都注重通過飲食加以調(diào)理，下面就為大家介紹一下腹瀉患者不能吃的食物，以免加重病情：
1、芝麻
芝麻含豐富的脂肪油，有潤腸滑腸作用?！侗静輳男隆分姓f：胡麻服之令人腸滑?！侗静萸笳妗芬嘣疲合略还潭姳沅?，皆所忌用。故凡腹瀉者尤當忌食。
2、鴨肉
鴨肉為清補食品，能滋陰養(yǎng)胃，但不宜腹瀉之人食用，正如《隨息居飲食譜》中所言：多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，外感未清，便瀉、腸風皆忌之。無論何種類型腹瀉，皆當忌食。
3、螃蟹
螃蟹大涼食物，各種腹瀉者皆不宜食?！侗静萁?jīng)疏》指出：脾胃寒滑，不宜服。《隨息居飲食譜》中亦說：中氣虛寒，時感未清，痰嗽便瀉者，均忌。尤其是不可與柿子同食，否則令人泄瀉難止，慎之慎之。
4、田螺
田螺性寒?！秳e錄》中還認為：汁，大寒。所以《本經(jīng)逢原》指出：過食，令人腹痛泄瀉。螺螄性同田螺，亦為大涼之物?！侗静輩R言》中說：胃中有冷飲，腹中有久泄不實，不宜食之。對于寒濕型泄瀉、脾虛型泄瀉及陽虛型泄瀉，兩者尤不宜食。
5、梨
梨性涼，味甘微酸?！侗静萃ㄐ分姓f：生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰。所以，對寒濕（風寒）型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽虛型泄瀉，皆不宜食生梨。正如《本草經(jīng)疏》所言：脾家泄瀉，腹痛冷積，胃冷嘔吐，法咸忌之。
6、香蕉
香蕉性寒，味甘，既清熱又潤腸，故寒濕泄瀉、脾虛泄瀉及陽虛型泄瀉者，皆不宜食。食之更會影響腸胃的功能，因為香蕉中所含的糖分在胃中發(fā)酵，加重腹瀉便溏。
7、柿子
柿子性寒之物，一切泄瀉之人皆不宜食，更不宜和螃蟹一同食用?！侗静輬D經(jīng)》中早有告誡：凡食柿不可與蟹同，令人腹痛大瀉。究其原因，由于柿與蟹性質(zhì)皆屬寒涼，同食易使螃蟹的蛋白質(zhì)凝固結(jié)塊而積聚于胃腸之中，出現(xiàn)腹痛大瀉等癥。
腹瀉時禁止吃的食物，下面繼續(xù)為你介紹，一起來看看。
8、甜瓜
甜瓜俗稱香瓜。性寒，味甘，為大涼瓜果。凡腹瀉之人皆不宜食?！侗静菅芰x》認為：甜瓜，多食未有不下痢者，為其消損陽氣故也?！妒朝煴静荨芬嘣疲禾鸸鲜扯喔姑?。尤其是陽氣不足，脾胃虛寒，腹脹便溏之人，更應(yīng)忌食。
9、苦瓜
苦瓜性寒，味苦、甘，能損傷脾胃之氣，對脾虛型泄瀉、寒濕型泄瀉及陽虛型泄瀉，均當忌食。正如《滇南本草》所言：脾胃虛寒者，食之令人吐瀉腹痛。
10、菠菜
菠菜性涼，味甘，能潤腸通便，故便秘者宜食，而腹瀉者忌之?！侗窘?jīng)逢原》中就曾指出：凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚。性冷滑利之物，食之過多，更易腹瀉便溏。
11、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通便作用，無論急性腹瀉和慢性腹瀉者，均當忌食?！侗静萁?jīng)疏》中早就指出：生者性寒滑，能作泄，大腸氣虛，完谷不化者不宜用。
12、牛奶
牛奶由于牛奶有潤大腸的作用，故凡脾胃虛寒性腹瀉便溏之人，不宜多食。正如《本草經(jīng)疏》中所告誡：脾濕作瀉者不得服。
13、海參
海參有滋陰養(yǎng)血潤燥的作用，《藥性考》中還說能降火滋腎，通腸潤燥，所以腹瀉之人當忌食之。如《飲食須知》中即有患泄瀉痢下者勿食的告誡。王孟英也認為脾弱不運，便滑，均不可食。所以凡腹瀉者，無論急性或慢性腸炎，皆不宜食。
腹瀉時飲食真的很重要，下面繼續(xù)為你介紹腹瀉時的飲食禁忌，不要錯過。
14、百合
根據(jù)前人經(jīng)驗，對脾胃虛寒的慢性腹瀉之人，應(yīng)當忌食百合?！侗窘?jīng)逢原》中告誡：中氣虛寒，二便滑泄者忌之?！侗静菡x》也說：寒濕交滯，脾腎陽虛者，皆當忌之。
15、茄子
茄子性涼，對慢性虛寒型腹瀉便溏之人，切忌多食之。如《本草求真》中所言：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，服則多有動氣，腹痛，泄瀉之虞?！峨S息居飲食譜》更是明確告誡：便滑者忌之。
16、茼蒿
根據(jù)前人經(jīng)驗，茼蒿雖是平性菜蔬，但對急慢性腹瀉便溏之人，不宜多食常食。它有利腸胃，通便秘的作用。所以，《得配本草》中明確告誡：泄瀉者禁用。
17、枸杞子
杞子性平，味甘，雖有補益肝腎之功，但枸杞子甘甜滋潤，患有慢性腹瀉者不宜多服久服。如《本草經(jīng)疏》中指出：脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入?，F(xiàn)代《中藥大辭典》也認為：泄瀉者忌服。
18、當歸
中醫(yī)認為，當歸有潤腸通便的作用，這是因它含豐富的揮發(fā)油，所以，大便燥結(jié)者宜之，而腹瀉便溏者理當忌食。正如《本草經(jīng)疏》所言：脾胃薄弱，泄瀉溏薄及一切脾胃病，并禁用之。
此外，凡腹瀉患者還應(yīng)忌吃馬奶、莼菜、發(fā)菜，木耳菜、菊花腦、生黃瓜、生菜瓜、生何首烏、薄荷、決明子、鎖陽等。
腹瀉一定要及早治療，并且要遠離小編以上盤點的那18種食物，這樣你的健康才會得到保障。希望小編以上介紹的那些給大家?guī)韼椭?，助大家健康過每一天。
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每年11至12月是秋冬季腹瀉發(fā)病的最高峰，以6個月至5歲兒童多見。臨床發(fā)現(xiàn)很多家長對腹瀉患兒存在著盲目禁食的誤區(qū)，盲目禁食能導致患兒脫水，危及患兒生命。在此提醒家長：冬季腹瀉患兒不能禁食，應(yīng)及時補充營養(yǎng)，預防脫水。
80%以上的冬季腹瀉由輪狀病毒引起。當嬰幼兒受到輪狀病毒感染后，經(jīng)過1～3天的潛伏期便開始發(fā)病。早期癥狀是嘔吐，發(fā)熱多在38℃～39℃之間，繼而出現(xiàn)腹瀉，每天大便約10次左右，大便可呈水樣或蛋花湯樣。由于患兒大量失水，可很快發(fā)生脫水現(xiàn)象，出現(xiàn)精神委靡、面色灰白、眼窩下陷、皮膚捏起后不能立即展平、尿少等癥狀，若不及時糾正可導致死亡。需要提醒家長的是一旦發(fā)現(xiàn)孩子有腹瀉癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)。切不要自行給患兒服用抗菌藥物，否則可能加重病情。
預防秋冬季腹瀉除保持孩子餐具清潔、洗手使用流動水源外，還應(yīng)讓孩子不吃或少吃生冷食物，避免食用富含脂肪的食物。
目前多提倡家庭口服補液法預防腹瀉患兒脫水，有效率可達96%以上。具體做法如下：米湯500毫升＋白糖10克＋細鹽1.75克（約一個啤酒瓶蓋的一半），煮2～3分鐘。做成口服補液，從開始腹瀉時就飲用。小于兩歲每次腹瀉后可補充50～100毫升，每天的攝入量不少于500毫升；大于兩歲者，盡量多飲，以預防脫水。病情較重伴脫水者應(yīng)到醫(yī)院及時就診?；純籂I養(yǎng)改善后，可逐步恢復飲食，進食必須由少到多，由稀到濃，切不可操之過急。
痛風病人不能吃什么？對于痛風患者來說，在日常的飲食上會有很多的禁忌，前段時間，有患者來咨詢問：痛風的患者在日常的飲食中能食用豆腐嗎？為此，小編請來專家，和大家講講關(guān)于豆腐和痛風有關(guān)系的一些事情。
從漢淮南王劉安深山煉丹無意中用石膏點豆汁發(fā)明豆腐至今，已有兩千多年歷史了。豆腐成為國人餐桌上受歡迎的美味。
可是，隨著近年痛風人群的增多，忌食豆腐等豆制品，成了約定俗成的主流保健意識。很多喜愛豆腐的痛風患者，不得不忍痛割愛，寧愿看著豆腐流口水，也不敢抻箸一試。豆腐對人體健康的好處，也被豆制品嘌呤含量高的概念一并抹殺。
其實，對于痛風患者，豆腐不等同于黃豆。黃豆的嘌呤含量高，這是無疑的。每100克黃豆中含有75～150毫克的嘌呤。而豆腐，特別是含水量較多的南豆腐，由于其加工過程中嘌呤物質(zhì)流失轉(zhuǎn)化，其嘌呤含量僅有13毫克左右，遠遠低于我們?nèi)粘Ｉ钪械暮芏嗍称贰?/p>
就慢性痛風者而言，嘌呤含量在150毫克以下的食物是不用嚴格禁忌的。比如鯉魚、雞鴨鵝肉等。但是要求進食量不宜過多。而嘌呤含量超過150毫克的動物內(nèi)臟、沙丁魚、魚子、濃肉湯等，都是痛風者應(yīng)該禁忌的食品。就嘌呤含量非常低的豆腐而言，痛風患者可以放心食用。
在痛風急性發(fā)作期，嘌呤含量在75毫克以上的食品都屬于禁忌。此時，可供患者食用的食品非常有限，豆腐、豆?jié){、奶類、精制谷類、胡蘿卜、芹菜、土豆等低嘌呤類食品對患者的營養(yǎng)支持，就更顯重要。
另外，因為豆腐屬堿性食品，可以降低血和尿液的酸度，堿化尿液，對痛風病人來說，能增加尿酸在尿中的可溶性，對痛風病人的治療和腎損害的預防，可以起到很好的輔助作用。
秋天到了，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，養(yǎng)生也進入到了一個很關(guān)鍵的階段，秋季養(yǎng)生的最主要的是要平和的進補，這樣才能更有效的養(yǎng)生。你知道秋季養(yǎng)生的四個注意事項是什么嗎?想知道的話就來看一下這篇文章吧。
防止進補過量
中醫(yī)很講究“虛則補之，實則瀉之”，所以我們就要“如果身體不需要的話就不去補”、“身體缺什么我們就補什么”這樣的方法，補身體要講究補之有度。
同時應(yīng)懂得藥補不如食補，是藥三分毒，能用食補的不要用藥補。
防止熱能過剩
有的人一到秋季就食欲大開，往往造成熱量攝入過剩，脂肪堆積，開始“貼秋膘”。因肥胖會帶來很多疾病，故在秋季飲食中不能放縱食欲，要注意適量。
注意營養(yǎng)均衡
《中國居民膳食指南》指出，我們吃東西要講究多樣性，什么都吃，這樣才能有效的吸收營養(yǎng)。
單一食品不可能供給人體全面的營養(yǎng)，如谷類主要供給熱能和維生素B1;豆類及豆制品主要供給植物蛋白質(zhì)。
蔬菜水果主要供給維生素C、無機鹽和食物纖維;動物性食物主要供給優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、維生素等。
避免消化道疾病
秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。
我國古代醫(yī)生就提出“秋宜溫”的主張，也就是說秋天應(yīng)當避免吃性寒涼的食物，應(yīng)當多吃一些溫性食物，這樣有利于保護胃腸，防止出現(xiàn)腹瀉、下痢、溏便等胃腸道疾病。
秋季要補充因夏季氣候炎熱、食欲下降導致的營養(yǎng)不足，更應(yīng)該注意飲食中食物的多樣及營養(yǎng)的平衡。
本文導讀：春節(jié)充滿了美食的誘惑，抵不住誘惑的人過完春節(jié)體質(zhì)就猛增好幾斤，而且也會遇到腸胃疾病，下面我們來看看春節(jié)飲食小常識，6招讓你吃得更健康。
春節(jié)飲食
招數(shù)1、赴宴之前餅干墊底
赴宴前最好先吃些蘇打餅干、土司，甚至用水果來墊底。一來可以增加飽足感，二來可避免在筵席中攝取過多的肉類與油脂。
招數(shù)2、盤飾青菜多多進食
筵席中往往缺少蔬菜類，建議不妨多吃盤飾中的青菜或水果，以補充纖維與維生素的不足。蔬葷比掌握在3：1至4：1，這樣即使脂肪吃多了，也能隨蔬菜中的膳食纖維排出體外。
招數(shù)3、湯汁魚肉少量攝取
如果希望在餐桌上減少油脂的攝取，建議少吃油炸的菜肴，或者將裹粉及肉類的外皮去除，而湯汁、濃湯和菜汁盡可能也少喝。
此外，避免攝取過多的蛋白質(zhì)與膽固醇。雞、鴨、肉等動物性食物要避免過量，否則人體呈酸性體質(zhì)，容易疲勞。螃蟹、鰻魚、蝦等海鮮，膽固醇含量較高，最好不要過量食用。尤其在吃自助餐時，應(yīng)當少吃此類食物，切忌吃得過飽，以免導致胃腸道、肝臟的負擔加重。飲食順序為：湯、蔬菜、主食、海鮮、肉等。
招數(shù)4、酒加冰塊降低濃度
在用餐當中，飲料也是必要的;怕胖的人，建議最好選擇礦泉水或無糖的烏龍茶，若要喝酒助興的話，就多加一些冰塊，以降低酒精的攝取量。
飲酒要限量，少許酒可促進胃液分泌，有助消化，促進血液循環(huán)。選擇紅葡萄酒最為適宜。勸酒、嗜酒和醉酒都不利健康。另外，最后一定要吃一點米飯。
招數(shù)5、最好選擇菊花茶
宴會中，不少女性認為，多喝飲料容易胖，不如用喝茶來替代。其實這種做法并不健康。因為茶葉中含有鞣酸和茶堿，這兩種物質(zhì)都會影響人體對食物的消化。在吃飯過程中和飯后半小時內(nèi)應(yīng)忌喝茶。飯前最好也少喝茶，如果要喝，應(yīng)該選用菊花茶等淡茶。
招數(shù)6、飯后不要馬上吃水果
飯后馬上吃水果不利于身體健康，這是因為食物進入胃以后，需要1~2小時的消化時間，才能緩慢排出。如果在飯后立即吃水果，就會被先吃的食物阻滯在胃內(nèi)，水果中的果糖不能及時進入腸道，以至在胃中發(fā)酵，產(chǎn)生有機酸，引起腹脹和腹瀉。長期如此，就會導致消化功能紊亂而致病變。
溫馨提示：在外出赴宴回到家之后的飲食一定要保持清淡，以素食為主，少油少鹽，更要優(yōu)先補充宴席上所缺乏的蔬菜、水果、雜糧、豆制品等，以保持整體的飲食平衡。另外，如果是晚上赴宴，無法及時改變飲食，那么飯后建議出去散步40分鐘以上，第二天再從飲食上加以調(diào)整。
春節(jié)飲食三種食物要少吃
三少 1、少吃脂肪
我們不建議完全不吃脂肪，因為健康的身體離不開脂肪，但是，我們攝入的脂肪種類必須控制。
飽和脂肪會增加血液膽固醇的含量，增加患心臟病的風險。餅干、蛋糕、肉餅、火腿、奶油、奶酪和含有豬油、椰子油或棕櫚油的食物都含有大量的飽和脂肪。
我們必須用含有不飽和脂肪的食物來替代含有氫化植物油和飽和脂肪的食物。因為不飽和脂肪能夠幫助人體降低膽固醇含量。魚類、鱷梨、堅果、葵花籽、油菜籽和橄欖油中都含有大量的不飽和脂肪。
當然，并不是不飽和脂肪吃得越多越好，我們還需要減少脂肪的攝入總量，只有這樣才能減少能量的攝入，不會導致肥胖的發(fā)生。
健康小TIpS：
在購買食物時注意看標簽，每100克食物中含有20克脂肪的屬于高脂肪食物，含有3克或3克以下脂肪的就屬于低脂肪食物。
每100克食物中含有5克以上飽和脂肪的屬于高飽和脂肪食物，含有1.5克飽和脂肪甚至更低的屬于低飽和脂肪食物。
三少 2、少吃鹽
在日常飲食中，控制食鹽的攝入量是十分必要的。眾所周知，因為食鹽的成分是氯化鈉，其中含有鈉離子，過量攝入鈉會導致高血壓。
盡管不主動添加食鹽能夠減少飲食中一部分食鹽的攝入，但是飲食中3/4的食鹽其實是食物中自帶的，因此，我們在購買食品時同樣也要認真閱讀食品標簽。
健康小TIpS：
將多種食物的食鹽含量加以比較，以便買到含鹽量最低的食品。食鹽含量在1.5克/100克食物以上的，屬于高鹽食物，含量在0.3克/100克食物以下的，就屬于低鹽食物。
此外，要盡量少吃培根、奶酪、泡菜和熏魚這幾類含鹽量較高的食物。
三少 3、少吃糖
減少食糖的攝入對很多人來說是一件十分困難的事情，很多食物中都含有糖，如水果和蔬菜，水果蔬菜中含有的糖都是天然存在的，不需要刻意避免食用。
但是，含糖的食物和飲料，如餅干、果醬、碳酸飲料等，含有大量的人工添加糖分，這類食物的攝入就必須加以限制了。
碳酸飲料中含有極少的營養(yǎng)成分，其中人工添加的糖分還容易引起蛀牙，增加人體的飽腹感，影響正常進食，長期飲用容易引起營養(yǎng)不良。
減少食糖攝入量的方法很簡單，習慣在熱飲中加糖的人，可以逐漸減少放糖量，直到可以完全不加糖;習慣在面包上抹果醬的人，可以用香蕉切片、花生醬或者低脂奶酪來代替。
此外，在購買食物時要注意觀察標簽，食物的配料成分通常是按含量多少遞減排列的，所以如果食糖排在前面，就表明這種食物的含糖量較高。
本文導讀：秋季養(yǎng)生，秋季如何養(yǎng)生呢？秋季養(yǎng)生小常識有哪些呢？下面就來了解一下秋季飲食養(yǎng)生的10個小常識。
1.要注意防止熱能過剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。
2.中醫(yī)稱 宜食麻以潤其燥 。首先應(yīng)當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，避免各種濕熱之氣積蓄。因此提倡吃一些有散發(fā)功用的辛香氣味食物，如芹菜。
3.由夏到秋，氣溫下降，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化，飲食過于生冷，會造成消化不良，易生各種消化道疾患。所以飲食上有 秋宜溫 的主張，也就是說秋天應(yīng)當避免光吃些涼和性寒的食物，應(yīng)當多吃一些溫性食物
4.海藻含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護人體免受放射線的傷害
事實上很多人在生活當中，對于一些健康的生活小常識都并不太關(guān)注，但是想要更好的避免一些不良的疾病，或者是讓我們的生活可以更加的輕松快樂，以下所介紹的這些健康生活小常識，你需要注意多去了解。
1、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
2、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
3、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口
4、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連
5、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。
6、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
7、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
8、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止?jié)B水_
9、如果衣領(lǐng)和袖口較臟，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗干凈。
10、米飯若燒糊了，趕緊將火關(guān)掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。
本文導讀：腹瀉是指排便次數(shù)超過平日習慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加而且排便時常伴有急迫感。腹瀉雖說不是什么大病，但嚴重起來也對身體健康造成威脅，那在腹瀉時，哪些食物需要禁食嗎？
1、芝麻又稱胡麻。含豐富的脂肪油，有潤腸滑腸作用?！侗静輳男隆分姓f： 胡麻服之令人腸滑。 故凡腹瀉者尤當忌食。
2、鴨肉為清補食品，能滋陰養(yǎng)胃，但不宜腹瀉之人食用，正如《隨息居飲食譜》中所言： 多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，外感未清，便瀉、腸風皆忌之。 無論何種類型腹瀉，皆當忌食。
3、螃蟹大涼食物，各種腹瀉者皆不宜食?！侗静萁?jīng)疏》指出： 脾胃寒滑，不宜服。 《隨息居飲食譜》中亦說： 中氣虛寒，時感未清，痰嗽便瀉者，均忌。 尤其是不可與柿子同食，否則令人泄瀉難止，慎之慎之。
4、田螺性寒?！秳e錄》中還認為： 汁，大寒。 所以《本經(jīng)逢原》指出： 過食，令人腹痛泄瀉。 螺螄性同田螺，亦為大涼之物?！侗静輩R言》中說： 胃中有冷飲，腹中有久泄不實，不宜食之。 對于寒濕型泄瀉、脾虛型泄瀉及陽虛型泄瀉，兩者尤不宜食。
5、梨性涼，味甘微酸?！侗静萃ㄐ分姓f： 生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰。 所以，對寒濕（風寒）型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽虛型泄瀉，皆不宜食生梨。
6、香蕉性寒，味甘，既清熱又潤腸，故寒濕泄瀉、脾虛泄瀉及陽虛型泄瀉者，皆不宜食。食之更會影響腸胃的功能，因為香蕉中所含的糖分在胃中發(fā)酵，加重腹瀉便溏。
7、柿子性寒之物，一切泄瀉之人皆不宜食，更不宜和螃蟹一同食用。《本草圖經(jīng)》中早有告誡： 凡食柿不可與蟹同，令人腹痛大瀉。 究其原因，由于柿與蟹性質(zhì)皆屬寒涼，同食易使螃蟹的蛋白質(zhì)凝固結(jié)塊而積聚于胃腸之中，出現(xiàn) 腹痛大瀉 等癥。
8、甜瓜俗稱香瓜。性寒，味甘，為大涼瓜果。凡腹瀉之人皆不宜食?！侗静菅芰x》認為： 甜瓜，多食未有不下痢者，為其消損陽氣故也。 《食療本草》亦云： 甜瓜食多腹脹。 尤其是陽氣不足，脾胃虛寒，腹脹便溏之人，更應(yīng)忌食。
9、苦瓜性寒，味苦、甘，能損傷脾胃之氣，對脾虛型泄瀉、寒濕型泄瀉及陽虛型泄瀉，均當忌食。正如《滇南本草》所言： 脾胃虛寒者，食之令人吐瀉腹痛。
10、菠菜性涼，味甘，能潤腸通便，故便秘者宜食，而腹瀉者忌之?！侗窘?jīng)逢原》中就曾指出： 凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚。 性冷滑利之物，食之過多，更易腹瀉便溏。
11、蜂蜜具有潤腸通便作用，無論急性腹瀉和慢性腹瀉者，均當忌食?！侗静萁?jīng)疏》中早就指出： 生者性寒滑，能作泄，大腸氣虛，完谷不化者不宜用。
12、牛奶由于牛奶有 潤大腸 的作用，故凡脾胃虛寒性腹瀉便溏之人，不宜多食。正如《本草經(jīng)疏》中所告誡： 脾濕作瀉者不得服。
13、海參有滋陰養(yǎng)血潤燥的作用，《藥性考》中還說能 降火滋腎，通腸潤燥 ，所以腹瀉之人當忌食之。如《飲食須知》中即有 患泄瀉痢下者勿食 的告誡，清。王孟英也認為 脾弱不運，便滑，均不可食 。所以凡腹瀉者，無論急性或慢性腸炎，皆不宜食。
14、百合根據(jù)前人經(jīng)驗，對脾胃虛寒的慢性腹瀉之人，應(yīng)當忌食百合?！侗窘?jīng)逢原》中告誡： 中氣虛寒，二便滑泄者忌之。 《本草正義》也說： 寒濕交滯，脾腎陽虛者，皆當忌之。
15、茄子性涼，對慢性虛寒型腹瀉便溏之人，切忌多食之。如《本草求真》中所言： 茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，服則多有動氣，腹痛，泄瀉之虞。 《隨息居飲食譜》更是明確告誡： 便滑者忌之。
16、茼蒿根據(jù)前人經(jīng)驗，茼蒿雖是平性菜蔬，但對急慢性腹瀉便溏之人，不宜多食常食。它有利腸胃，通便秘的作用。所以，《得配本草》中明確告誡： 泄瀉者禁用。
17、杞子性平，味甘，雖有補益肝腎之功，但枸杞子甘甜滋潤，患有慢性腹瀉者不宜多服久服。如《本草經(jīng)疏》中指出： 脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。 現(xiàn)代《中藥大辭典》也認為： 泄瀉者忌服。
18、當歸中醫(yī)認為，當歸有潤腸通便的作用，這是因它含豐富的揮發(fā)油，所以，大便燥結(jié)者宜之，而腹瀉便溏者理當忌食。正如《本草經(jīng)疏》所言： 脾胃薄弱，泄瀉溏薄及一切脾胃病，并禁用之。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，腹瀉的一般治療以糾正水、電解質(zhì)、酸堿平衡紊亂和營養(yǎng)失衡。酌情補充液體，補充維生素、氨基酸、脂肪乳劑等營養(yǎng)物質(zhì)。
隨著近年來越來越多的疾病出現(xiàn)，很多朋友都飽受病魔的摧殘，并且人們的壽命也在不斷銳減。因此更多的朋友開始關(guān)注養(yǎng)生方面的健康常識了，但還是有很多朋友沒有對自身健康引起重視，更別說養(yǎng)生的小常識了。那么養(yǎng)生健康小常識有哪些呢?面對這個大家提出的疑問，接下來的時間就讓我為大家做出一個詳細完整的解答。
人人都知道，如果風寒感冒，熬點“生姜紅糖湯”喝一喝，蓋厚被子出一身汗，睡一覺后就神清氣爽，感冒不治而愈?！鋵崳⒓t糖、大蒜、蔥白都是我們生活中常用的中藥。我們在吃生姜的時候，感覺味道溫辣，屬于“溫熱”型的中藥。
而“薄荷”(比如我們吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等)則感覺有些涼絲絲，其實，薄荷也是常用的中藥，屬于““寒涼”型的中藥。
中醫(yī)為什么能治病呢?如果你發(fā)熱屬于熱癥，就用“寒涼”型中藥(比如薄荷)，讓人體恢復正常值;如果你發(fā)冷屬于寒癥，就用”溫熱“型中藥(比如生姜)，讓人體恢復正常值，從而恢復健康。
以上，只是最簡單的分類方法，也就是說，把疾病和中藥只分為了兩類：熱型、寒型。
事實上，中醫(yī)的分類更加細密些，一般分成五類：風、熱、濕、燥、寒。--這種分法實際上是”五行“的體現(xiàn)。
春天(木月)容易起“風”;夏天(火月)就會炎“熱”;長夏淫雨霏霏產(chǎn)生“濕”氣;秋天(金月)容易干“燥”;冬天就會“寒”。
下面，我們就說說日常生活中常見或者時常聽說的中藥：
祛風藥：能讓“風”型的疾病發(fā)散。
生姜(偏熱);薄荷(偏寒);菊花--這是生活中最常見的。你可能沒想到吧，吃個薄荷糖、喝碗菊花茶，都能夠達到“發(fā)散”病邪的作用。
祛熱藥(寒涼藥)：能夠驅(qū)除“熱性疾病”。
從上面的幾段文字內(nèi)容可以看出，其實在日常生活中存在很多的養(yǎng)生健康小常識，只是我們都沒有過多的留意和關(guān)注罷了。所以在此我衷心希望廣大朋友們能按照上面的方式方法對自身進行養(yǎng)生保健，同時也需要長期堅持，不能只看不做，這就無疑是紙上談兵和做白用功了。
乳房兩側(cè)看起來不完全一樣？
這個問題其實沒有看起來那么嚴重--大概有很多女性認真審視自己的胸部都會發(fā)現(xiàn)左右兩邊乳房的確有那么點不對稱。就像人的左臉與右臉也無法做到完美對稱一樣。辛苦一點，多做做運動會有所改變。值得警惕的是其中一側(cè)乳房的大小突然發(fā)生改變。這往往意味著大麻煩。一旦發(fā)現(xiàn)，立即就醫(yī)！
乳腺癌的早期癥狀有哪些？
30歲到40歲之間，女性患乳腺癌的概率是1/250;而在 41歲到50歲之間，概率增長到1/67。不過，隨著早期檢測技術(shù)水平的提高，乳腺癌死亡率較以往已有大幅度下降。請注意以下乳腺癌的早期癥候：乳房中產(chǎn)生新的硬塊或者增厚;乳房的大小或者形狀變化;皮膚粗糙或者起皺紋;乳房皮膚膨脹、變紅或者變暖;乳房有痛點且不隨月經(jīng)周期變化;乳房分泌或分泌物中有血;乳頭內(nèi)陷;一側(cè)乳頭發(fā)癢、疼痛或者角化。
乳房常常發(fā)現(xiàn)有分泌物？
乳房有分泌物是一類常見問題。大多數(shù)哺育過的女性在乳頭周圍受到擠壓時都會產(chǎn)生液體。但當下面的情況發(fā)生時，您最好去醫(yī)院檢查：沒有受到外界刺激，自發(fā)出現(xiàn)分泌物;經(jīng)常出現(xiàn)分泌物，且只出現(xiàn)在一側(cè)乳頭;分泌物中有血。乳頭有血樣的分泌物，是比較嚴重的問題，45%是乳管內(nèi)乳突瘤，其他原因包括纖維囊腫、乳管擴張或是懷孕末期癥狀等等，也有15%的可能是乳腺癌。
如何調(diào)理身體健康呢?現(xiàn)在生活條件變好了，越來越多的人開始關(guān)注起養(yǎng)生了。想要身體健康就要注意養(yǎng)生。那關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的小常識你都知道哪些呢?下面小編為大家講講中醫(yī)養(yǎng)生小常識，調(diào)理出健康的身體!
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏相比以前快了許多，人們在不知不覺中就會為了加快節(jié)奏從而忽略了一些小細節(jié)，殊不知這些小細節(jié)對身體盡然有著如此大的影響，如何來調(diào)理混亂的生活方式?
中醫(yī)養(yǎng)生，中醫(yī)養(yǎng)生之道有著悠久的歷史，是中華文化的傳承和積淀，了解中醫(yī)養(yǎng)生的知識可以讓我們的生活在不知不覺中得到改善，提高我們還的生活質(zhì)量。
中醫(yī)三步調(diào)順你的睡眠
如果長期存在失眠問題，不妨將睡眠分為三步。
第一步
睡覺準備的階段。首先要保證臥室有足夠的空間，相對的密閉性。這樣提議提供足夠的氧氣，床應(yīng)該稍微的大一點，床墊不能太軟，否則睡覺時會覺得很舒服，但是一覺醒來，就會感到身體有酸痛的不適感，被褥要按季節(jié)選擇合適的舒適的，枕頭應(yīng)該高度適中，不軟不硬，還要有一定的透氣性。
第二步
入睡階段。我們要先安靜下來，睡前半個小時不要做劇烈運動，不要想一些傷腦筋的事，不要生氣。入睡前不宜進食，睡眠時人體代謝減慢，如果吃得過飽會使食物長時間停留在胃腸道中，不利于消化。
睡覺時，身體好呈蜷縮彎曲狀，采取側(cè)臥位，尤其以右側(cè)臥為佳。中醫(yī)認為：“頭為諸陽之會”，頭冷有助于入睡。所以睡眠時頭上不宜蓋被子，不宜接近取暖設(shè)備，應(yīng)讓頭部處在一個比較涼快的環(huán)境中，而肚子和腳應(yīng)注意保暖。
第三步
起床。剛睡醒不宜立即起床，應(yīng)先讓身體從側(cè)臥蜷縮體位變?yōu)槠教审w位，在床上略微躺一會，使四肢以及各個關(guān)節(jié)伸展開。起床后，可做一些簡單的伸展運動，給身體預熱。
藥枕助眠法
在選擇藥枕的時候，好事先咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生的建議，了解自己適合什么樣子的藥枕，一般情況要選質(zhì)地比較柔軟的，利于安神的藥枕，如果質(zhì)地比較硬，可以事前用工具研磨成細小的顆粒即可，好不要研磨成粉末狀的，避免睡覺時直接的吸入藥物。
中醫(yī)告訴你五臟害怕什么
1、肝臟怕胖
肥胖容易引起脂肪肝，嚴重者會引發(fā)肝纖維化，繼而發(fā)展為肝硬化、肝癌。所以，人們應(yīng)避免多吃油膩的食物。因為這些食物難以消化，會加重胃腸道負擔，誘使肝炎發(fā)作，還會使難以分解的脂肪在肝臟內(nèi)堆積，演變?yōu)橹靖巍?/p>
專家建議：應(yīng)該均衡飲食，少吃油膩、煎炸的食物，每天保證6~8個小時的睡眠，戒除熬夜等陋習。限制飲酒量，提高健康意識，不要拿生命開玩笑。肝臟是人體大的解毒器官，大多數(shù)藥物都需要經(jīng)肝臟代謝，由此引起的藥物性肝損害發(fā)生率也很高。所以，使用藥物時應(yīng)注意其不良反應(yīng)，不要擅自用藥。
2、心臟怕累
中青年猝死事件頻頻見諸媒體，過度勞累是心臟的頭號天敵。心源性猝死不是一時造成的，長期作息不規(guī)律，以及壓力過大、抑郁或情緒波動、肥胖、大量抽煙喝酒等，都可能引發(fā)冠狀動脈粥樣硬化斑塊破裂，導致血栓形成等急性病變，也會導致冠狀動脈痙攣或使冠狀動脈嚴重狹窄的患者心肌氧耗量明顯增加，出現(xiàn)急性心肌缺血，從而發(fā)生猝死。
