口腔中五味預(yù)示疾病及這些疾病的預(yù)防
春季小兒養(yǎng)生及疾病預(yù)防。
“活動有方，五臟自和?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《口腔中五味預(yù)示疾病及這些疾病的預(yù)防》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
導(dǎo)讀：俗話說，鼻聞香臭，舌嘗五味。如果有一天突然發(fā)現(xiàn)自己嘗不出任何的滋味了，那么生活還有什么意義呢？比如口中泛酸、微甜時，那說明口腔中已經(jīng)出現(xiàn)了疾病了。
口甜：脾熱 酶的分泌異常
一般來說，脾熱口甘，因此口甜多為脾胃功能失調(diào)所致。因為消化系統(tǒng)功能紊亂可導(dǎo)致各種酶的分泌異常，唾液中淀粉酶含量增加，刺激舌上的味蕾而感覺口甜。另外糖尿病患者血糖升高，唾液內(nèi)糖分亦升高，也常會出現(xiàn)口舌發(fā)甜。
口酸：肝熱 肝膽之熱侵蝕脾
祖國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肝熱則口酸，大多由于肝膽之熱侵蝕脾臟后形成，而且很多人還可能出現(xiàn)舌苔薄黃、食后腹脹、惡心，甚至出現(xiàn)胸悶肋痛等癥狀，這預(yù)示著你可能患了胃炎或消化道潰瘍等疾病，最好馬上做進(jìn)一步的胃部檢查。
口苦：濕熱 肝膽濕熱和胃熱
口苦的人大多因為濕熱引起，多見于肝膽濕熱和胃熱，一般是由于膽汁反流造成，因此首先應(yīng)檢查胃和膽囊有沒有問題；部分喜歡夜宵的人或過食辛辣食物也會出現(xiàn)膽汁反流造成口苦；而老年人因為胃動力差，也容易出現(xiàn)口苦；癌癥病人也常常出現(xiàn)口苦癥狀；再就是一些腦力勞動者，由于精神壓力大，再加上生活飲食節(jié)律失調(diào)，導(dǎo)致腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時間過長，也容易引起口苦。
口辣：肺熱壅盛或胃火上炎
口中有辛辣味或舌體有麻辣感的人多為肺熱壅盛或胃火上炎所致，常見于高血壓、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征及長期低熱者，大多還伴有咳嗽、咯痰黃稠、舌苔薄黃等癥狀。
口咸：腎陰不足、虛火上浮
口咸與腎有關(guān)，大多是腎陰不足、虛火上浮造成的，有的還伴有腰膝酸軟、頭昏耳鳴、五心煩熱、畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿頻長等癥狀，多見于慢性腎炎、神經(jīng)官能癥、慢性咽喉炎或口腔潰瘍等病癥。
特別需要強(qiáng)調(diào)的是，口味的異常還與年齡、性別、情緒、環(huán)境、飲食、口腔衛(wèi)生等諸多因素有關(guān)。那些吸煙或過量飲酒、睡眠不足的人也會出現(xiàn)味覺的異常。因此一旦出現(xiàn)口味異常，最好及時去醫(yī)院由醫(yī)生作出診斷。
以上這些癥狀是如何引起的呢？
口甜：多由年老或久病傷及脾胃，導(dǎo)致氣陰兩傷、虛熱內(nèi)生、脾津受灼所致。
口酸：多因肝熱上犯，或肝熱乘脾，宿食停積所致。
口苦：通常指口中有苦味，多由熱蒸膽汁或胃熱熏蒸、上溢所致。常表現(xiàn)于急性炎癥的患者，有時還是癌癥的前兆?？诳嗍窃趺椿厥?？有專家認(rèn)為，口感苦者，多還有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結(jié)、舌質(zhì)偏紅、苔薄黃、脈象弦數(shù)等癥狀，多為肝、膽有熱所致。
口辣：多為肺胃熱盛、陰虛所致，多見于高血壓、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征及長期低熱者。
口咸：中醫(yī)認(rèn)為，口咸多為腎虛所致，是腎液上泛引起的。
口甜應(yīng)該如何預(yù)防？
（1）補(bǔ)充維生素A、E及復(fù)合維生素B。
（2）經(jīng)常吃含鋅多的食物，口服硫酸鋅或攝入含鋅豐富的動物類食品、貝類水產(chǎn)品。
（3）咀嚼口香糖、用小蘇打水漱口。
（4）改變食物品種及烹調(diào)方法，從色、香、味來刺激食欲。
（5）進(jìn)食時充分咀嚼，讓食物與味蕾接觸機(jī)會增加，提高其興奮性。
（6）每餐不吃得太飽，讓味蕾經(jīng)常處于興奮狀態(tài)。
（7）避免刺激性及過冷過熱的食物。這些可能破壞舌面的味蕾，影響味覺神經(jīng)，使口味越來越重。
（8）由于味蕾細(xì)胞都是由周圍上皮細(xì)胞更新，所以味覺的恢復(fù)至少在10天以上。不過一定要及早發(fā)現(xiàn)治療，味覺障礙產(chǎn)生后一個月內(nèi)發(fā)現(xiàn)進(jìn)行治療的，80%能恢復(fù)正常。半年內(nèi)發(fā)覺、治療的治愈率為70%。超過半年的治愈率不到50%。
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抽煙、常吃火鍋、錯誤佩戴假牙、鋒利殘冠久不拔除這些日常生活中的不良習(xí)慣很可能成為助長口腔頜面部腫瘤的催化劑。拒絕口腔惡性疾病造訪，需要我們?nèi)媪私饪谇活M部腫瘤的常識，做到早預(yù)防、早診斷、早治療。
專家忠告1 向煙酒、燙食等壞習(xí)慣開刀
最新統(tǒng)計資料表明，我國每年新發(fā)病的口腔頜面部腫瘤約有4.56萬例。抵御口腔腫瘤需要向壞習(xí)慣開刀。
◆ 戒煙酒：煙中含有的亞硝酸可以造成口腔粘膜的損傷，致使正?？谇患?xì)胞變性。而喝酒精量高的烈酒，也會使口腔粘膜表面的防御系統(tǒng)受到破壞，致使粘膜被立即燒灼。
◆ 戒燙食：如果你對涮羊肉情有獨(dú)鐘，那么得留神了。食物吃得過燙，其實也留下了罹患口腔癌的隱患。燙食能使口腔粘膜充血，損傷粘膜造成潰瘍，破壞了粘膜保護(hù)口腔的功能。此外，燙食也會造成牙齦潰爛和過敏性牙病。太燙的食物還能損傷食道粘膜，刺激粘膜增生，留下的瘢痕和炎癥還可能引起惡性病變。
◆ 拔殘冠：不少中老年人都會犯類似的錯誤：為貪圖便宜，隨意為自己配了副假牙;又或者明明感覺到有牙齒殘冠留在口中，卻總懶得拔除。這些看似簡單的行為往往也會誘發(fā)口腔癌變。
位置不當(dāng)?shù)募傺阑驓埞谌菀状碳た谇徽衬ぃ瑥亩鹇詽儯谇徽衬し磸?fù)受到摩擦，潰瘍經(jīng)久不愈就會誘發(fā)腫瘤。因此，專家建議戴假牙中老年人，如受刺激生了潰瘍需要盡早至醫(yī)院請醫(yī)生對假牙進(jìn)行修整。
專家忠告2 細(xì)探癌前病變信號兵有些口腔頜面部疾病本身雖不是癌，但如果沒有及早治療，又受到各種不良刺激，就有可能發(fā)生癌變。這些病變良莠不齊，被稱為口腔癌前病變。
◆ 白斑：癌變率較高。多見于中年以上男性，尤其是吸煙者。白斑在口腔粘膜上表現(xiàn)為角化性白色斑塊，表面粗糙，邊緣清楚，稍有隆起或明顯高出粘膜，有皺紋或淺的裂痕，局部可有不適或異物感，甚至灼痛。
◆ 紅斑：癌變率比白斑高5倍。紅斑好發(fā)于舌腹部，頰粘膜和牙齦處，表面鮮紅，光滑，界限清楚，軟而無觸痛，中老年人多見。若紅斑發(fā)生出血、變硬、潰瘍，則可能為癌變表現(xiàn)。
任何一種疼痛的出現(xiàn)都是有原因，不要認(rèn)為只是小事就不在乎這可是不對的哦。小小的疼痛可是某一類疾病的預(yù)示哦，若是不加注意預(yù)防的話很可能會引發(fā)疾病的出現(xiàn)哦，就如男性的這么幾類疼痛的出現(xiàn)一定要引起注意了。
1、疼痛預(yù)示 背部劇烈疼痛
如果彎腰打掃衛(wèi)生這樣的小事也會引發(fā)極度疼痛，熱敷、休息和服用止痛藥都無濟(jì)于事，又不是因為運(yùn)動造成的傷害，那么就可能是動脈瘤或腎結(jié)石引起的，后者的疼痛會更加劇烈。最好盡快接受CT掃描以確定病因。
2、疼痛預(yù)示 腹股溝突然疼痛
大腿內(nèi)側(cè)疼痛還伴有腫脹，可能是睪丸扭轉(zhuǎn)，即精索內(nèi)的血液循環(huán)發(fā)生障礙，引起睪丸缺血甚至壞死。癥狀出現(xiàn)4至6小時內(nèi)就醫(yī)，可以有效恢復(fù)睪丸功能;但如果拖延12至24小時后，就會對睪丸產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的損傷。這種癥狀也可能是由于內(nèi)褲穿著不當(dāng)造成的附睪感染，應(yīng)進(jìn)行超聲波檢查來判斷。
3、疼痛預(yù)示 腿部腫痛
尤其是一條小腿腫脹，一觸即疼，有一種由內(nèi)向外的灼燒感。可能是因為血液在深靜脈不正常凝結(jié)導(dǎo)致的血栓，如不及時就醫(yī)，嚴(yán)重的會造成肺拴塞威脅生命。最好盡快做靜脈造影確定血栓位置、范圍等，然后運(yùn)用藥物消除血栓。
4、疼痛預(yù)示 小便疼痛不僅解手時疼，而且小便呈鐵銹色，可能是由膀胱炎甚至膀胱癌所導(dǎo)致的。吸煙是誘發(fā)這一疾病的主要原因，一旦發(fā)現(xiàn)，越早治療，治愈幾率越高。
5、疼痛預(yù)示 腹部強(qiáng)烈刺痛
這種痛感就像被刀割一樣，可能是腹部器官產(chǎn)生了炎癥，如闌尾炎，胰腺炎或膽囊炎。具體判斷方法是：右下側(cè)腹部疼痛可能是闌尾炎;腹部上部疼痛且白細(xì)胞水平升高，可能是膽囊炎;胸骨下方疼，可能為胰腺炎。
手指的長短、手掌是否發(fā)紅，這些很小的細(xì)節(jié)，竟然都是反映你健康狀況的信息。學(xué)會讀懂手部的健康信息，有利于預(yù)防疾病。其實，你的手能告訴你更多的東西?？纯茨愕氖终埔约?個與之相關(guān)的數(shù)字，你會從中發(fā)現(xiàn)一些早期的疾病征兆。
以下是七個關(guān)于手的重要線索，從中可以揭示你的整體健康狀況。
1、斑紅掌
短期的斑紅掌是當(dāng)你拿削皮刀削了太多土豆，手洗了太多衣物，或者是拎水壺太久時產(chǎn)生的，這是很正常的。但是，如果你的手掌長期以來都持續(xù)發(fā)紅的狀態(tài)，那么這可能是一種叫掌紅斑的疾病，它是肝病的癥狀，尤其是肝硬化以及非酒精型脂肪肝的征兆。（一種情況例外：如果你懷孕了，紅掌是正常的，因為半數(shù)孕媽的血流量都會增加，從而引起紅掌現(xiàn)象。）
2、指長
比較手指長短，你會發(fā)現(xiàn)很多關(guān)于特定健康狀況的事情。一般，男性的無名手通常會比食指常，而女性則正好相反。根據(jù)2008年發(fā)表在《關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病》的一項研究發(fā)現(xiàn)，中性型的女性，她們的無名指要比食指長，她們也更容易患上骨關(guān)節(jié)炎。但是，食指比無名指長的話，女性患乳腺癌的風(fēng)險更高，男性患前列腺癌的風(fēng)險也更高。一項2010年得研究發(fā)現(xiàn)，比起其他男性，食指比無名指長的男性患前列腺癌的風(fēng)險要高33%。
3、腫脹的手指
如果你剛下飛機(jī)，請不要理會這一條。一些簡單的情況會引起手指腫脹：天氣太熱，女性快到生理期了，或者是你剛吃完的拉面太咸了等。但是，如果你喝了很多飲料并且減少了鹽分?jǐn)z入，過了幾天之后，你感覺手指變粗、變得不易彎曲，或者你沒法再帶上以前的戒指了，那么手指腫脹可能預(yù)示著你的甲狀腺機(jī)能減退。
4、指甲蒼白
在正常的情況下，如果你輕輕壓一下指甲，它們會變白，當(dāng)你松開后，它們又會再次變紅。如果你的指甲在按壓松開之后，一直是白色，這可能是貧血癥的征兆。
你一定試過嘴巴很苦的感覺，多數(shù)是發(fā)生在感冒生病的時候；除了苦，其他的味道也有不少人遇到過，這并不是由于食物造成的，而是身體有疾病的原因。嘴里五味雜陳到底是什么疾病造成呢？一起跟我們來看看吧！
1、口甜
表現(xiàn)：口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。
原因：
多由脾胃濕熱、肝脾疾火內(nèi)蘊(yùn)所致，常見于糖尿病和消化功能紊亂。怎么辦：引起脾胃濕熱證的主要原因為上述疾病未能得到有效治療，病變反復(fù)活動與發(fā)展的結(jié)果。其次，與不良生活方式有關(guān)，如縱食口腹嗜食肥甘油膩，嗜食辛辣，吸煙嗜酒等導(dǎo)致脾胃受傷，聚濕生熱。由此可見，要預(yù)防脾胃濕熱的發(fā)生，首先要積極治療上述基礎(chǔ)疾病。同時，要改變不良生活方式，做到飲食有節(jié)，勿吸煙，勿飲酒等。
2、口酸
表現(xiàn)：胃火上炎，可致胃氣上逆，可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。原因：由肝膽之熱乘脾所致，多見于胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。
怎么辦：應(yīng)設(shè)法消除誘發(fā)因素。如徹底治療慢性胃炎，避免對胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物，治療口腔及咽喉部慢性感染等。凡胃酸過多者，應(yīng)禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質(zhì)等，避免引起胃酸分泌增加。宜進(jìn)食牛奶，豆奶，奶油，菜泥，粥，面條，面包等。
懷孕以后，孕媽咪的眼耳鼻口也在悄悄地發(fā)生著變化。這些變化會對孕媽咪造成不同程度的影響，甚至帶來一些似是而非的病癥，所以，孕媽咪需要對此特別留意。
由于懷孕后內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生了很大的變化，孕媽咪的角膜組織會有輕度水腫，使角膜的厚度增加。同時，孕媽咪的淚液分泌量也比平時少，黏液成分增多，眼角膜弧度也會發(fā)生變化，容易造成角膜損傷，使眼睛有異物感、摩擦感等。
孕期常見的眼睛變化有：
視力下降
懷孕時荷爾蒙的波動會導(dǎo)致視力障礙。如果你本來就是近視眼，那么懷孕之后情況可能會略微加劇，你發(fā)現(xiàn)自己的眼鏡不合適了。產(chǎn)后雌性荷爾蒙水平下降，視力又會恢復(fù)正常。需要提醒的是，太大的視力變化可能是糖尿病和高血壓的表現(xiàn)，所以不要掉以輕心。
對策：每月定期去醫(yī)院做常規(guī)檢查，如果發(fā)現(xiàn)視力有明顯下降，就該要求醫(yī)生為你做一個尿糖指標(biāo)檢查。如果以前的眼鏡不合適了，千萬別湊合著用，也不要隨便扔掉（因為生完寶寶就又能派上用場了），暫時先配一幅舒適的孕婦眼鏡，也是一個特別的紀(jì)念。
眼角膜的弧度在妊娠期間會變得較陡，產(chǎn)生輕度屈光不正現(xiàn)象，這種情況在懷孕末期更加明顯。其結(jié)果可導(dǎo)致遠(yuǎn)視及睫狀肌調(diào)節(jié)能力減弱，看近物模糊，就是其中的一種情形。如果原本近視，此時眼睛的近視度數(shù)會增加。
對策：這種異?，F(xiàn)象也多在產(chǎn)后5-6周恢復(fù)正常，所以，此時孕媽咪出現(xiàn)遠(yuǎn)視或近視加深情況，先不必配換眼鏡，可在分娩一個多月后再驗配，這樣度數(shù)才相對準(zhǔn)確。
眼角膜水腫
孕媽咪因黃體素分泌量增加及電解質(zhì)的不平衡，容易引起角膜及晶狀體內(nèi)水分增加，形成角膜輕度水腫，其眼角膜的厚度平均可增加約3%，而且越到懷孕末期越明顯。由于角膜水腫，敏感度將有所降低，常減弱角膜反射及其眼球保護(hù)的功能，
對策：一般不需要特殊處理，在產(chǎn)后6-8周便會自動恢復(fù)正常。
妊娠末期，大約80%的孕媽咪淚液分泌量會減少，懷孕期間受激素分泌的影響，淚液膜的均勻分布遭到破壞。淚液量的減少及質(zhì)的不穩(wěn)定，很容易造成干眼癥。
對策：孕媽咪應(yīng)注意孕期的衛(wèi)生保健，合理營養(yǎng)，多攝入對眼睛有益的維生素A、C等營養(yǎng)素?？梢赃m量使用眼藥水濕潤角膜，消除眼疲勞。懷孕時不能用氯霉素眼藥水，如有炎癥可以用紅霉素、潔霉素眼藥水，但最好先征求產(chǎn)科醫(yī)生意見。眼藥水的吸收是經(jīng)由鼻淚管流到鼻腔，透過黏膜的吸收進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。如果孕媽咪擔(dān)心使用眼藥水對胎兒會有危害，在點眼藥水的時候可靠近眼睛內(nèi)側(cè)的淚點，這樣能較少藥物的吸收。
聽力減弱
懷孕后，孕媽咪機(jī)體的細(xì)胞內(nèi)外液中雌激素濃度差異較大，引起滲透壓改變，導(dǎo)致內(nèi)耳水鈉潴留，進(jìn)而可影響聽力。有研究顯示，從懷孕早期開始，孕婦的低頻區(qū)聽力（150-500赫茲）即有所下降，并在孕期的中、晚期繼續(xù)加重。
對策：孕期聽力變化一般在產(chǎn)后3-6個月會恢復(fù)正常。孕期內(nèi)要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，保證足夠的休息時間。建議孕媽咪平時最好少聽耳機(jī)。
經(jīng)常流鼻血
懷孕后，胎盤會產(chǎn)生大量雌激素，尤其是妊娠7個月后，血液中的雌激素濃度可能超出懷孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜發(fā)生腫脹、軟化、充血。孕媽咪鼻腔的血管壁的脆性增加，就容易發(fā)生破裂而引起鼻出血。
對策：孕媽咪一旦出現(xiàn)鼻出血時，應(yīng)迅速仰臥，用拇指和食指壓鼻翼根部，持續(xù)5-10分鐘，并用冷濕毛巾敷額或鼻部，一般出血可止住。孕期可多吃些富含維生素C、E類食物，比如青菜、紅豆、瘦肉、乳類、蛋類等，這樣可以增強(qiáng)血管彈性。一般情況下的鼻出血不會造成貧血，如果孕媽咪出血嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用黃體酮藥物，降低雌激素對鼻黏膜的刺激作用，消除誘因。
妊娠期鼻炎
懷孕后，體內(nèi)雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反應(yīng)，可導(dǎo)致小血管擴(kuò)張、組織水腫，出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流涕等癥狀，這種妊娠期鼻炎可在約20%的孕媽咪身上發(fā)生，懷孕后三個月更為明顯。一旦分娩，致病因素消除后，鼻炎會隨之痊愈，不留后遺癥。
對策：妊娠期鼻炎一般不需要藥物治療，對此尚無十分有效的預(yù)防措施。如果癥狀比較厲害，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)用藥。如針對鼻塞、流涕癥狀，可用1%麻黃素液滴鼻。不過該藥不能長期使用，以免引起耐藥性，甚至引起藥物性鼻炎。如果效果不明顯，可在清除鼻腔分泌物后，用鼻腔噴霧劑以減輕局部充血。
妊娠期牙齦炎
孕后血液中的雌激素和孕激素水平上升，牙齦處于充血狀態(tài)，牙齦浮腫、脆軟，牙齒之間的齦乳頭呈紫紅色突起，輕輕一碰，就會出血，醫(yī)學(xué)上稱作妊娠期牙齦炎。
對策：因為口腔組織敏感性增高，孕媽咪刷牙時可選用刷頭小、刷毛軟的保健牙刷，刷牙的時候不要太用力。
齲齒
孕期的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變，進(jìn)食碳水化合物的數(shù)量增加了，這為細(xì)菌在牙面上繁殖提供了良好的營養(yǎng)，而細(xì)菌代謝產(chǎn)生的酸使得牙齒表面被腐蝕而形成齲齒。還有，孕媽咪在孕早期會有嘔吐反應(yīng)，反流的胃酸也會腐蝕牙齒表面。
對策：孕媽咪要注意口腔衛(wèi)生，因為口腔感染會殃及胎兒和自身的健康，造成種種危害。每天至少刷牙三次，每次至少3分鐘。但有效刷牙也只能清除掉口腔中70%的細(xì)菌，還要每兩天使用一次牙線。孕媽咪還應(yīng)定期進(jìn)行口腔檢查。
人們的千差萬別，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，為了健康，各種味道的食物都應(yīng)該均衡進(jìn)食。
甜：中醫(yī)認(rèn)為，甜入脾。食甜可補(bǔ)養(yǎng)氣血，補(bǔ)充熱量，解除疲勞，調(diào)胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。
酸：中醫(yī)講“酸生肝”。酸味食物有增強(qiáng)消化功能和保護(hù)肝臟的作用，常吃不僅可以助消化，殺滅胃腸道內(nèi)的病菌，還有防感冒、降血壓、軟化血管之功效。以酸味為主的西紅柿、山楂、橙子，均富含維生素C，可防癌、抗衰老，防治動脈硬化，另吃橘子可預(yù)防冠心病和動脈硬化。
苦：古有良藥苦口之說。中醫(yī)認(rèn)為“苦生心”，“苦味入心”。苦味具有除濕和利尿的作用。如苦瓜，常吃能治療水腫病。
辣：中醫(yī)認(rèn)為，辣入肺。有發(fā)汗、理氣之功效。人們常吃的蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辣為主的食物，這些食物中所含的“辣素”既能保護(hù)血管、又可調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)。經(jīng)常食用，可預(yù)防風(fēng)寒感冒。但患有痔瘡便秘、神經(jīng)衰弱者不宜食。
咸：為五味之冠，百吃不厭。中醫(yī)認(rèn)為“咸入腎”，有調(diào)節(jié)人體細(xì)胞和血液滲透、保持正常代謝的功效。嘔吐、腹瀉、大汗之后宜喝適量淡鹽水，以保持正常代謝。
怎樣才能調(diào)整好身體狀態(tài)，順利越冬？
■ 胃病
男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食，因此，男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。
■ 黑素瘤
相當(dāng)多的男人不注意防曬，不注意進(jìn)行皮膚癌的檢查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
■ 心肌梗塞
男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7～10倍。因此，要預(yù)防心臟疾患，除了戒煙和節(jié)制飲酒外，還要保持正常體重，學(xué)會減壓。
■ 肝臟
男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒，另外他們大多喝酒，而肝臟每日最多只能分解、轉(zhuǎn)化60～80克酒精，超過此量就會出現(xiàn)肝損傷。
■ 直腸癌
男人一般進(jìn)食脂肪和蛋白質(zhì)類食物比女人多，而科學(xué)研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個重要原因。因此為了防止患直腸方面的疾病，餐桌上要經(jīng)常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。
■ 前列腺
據(jù)有關(guān)研究，50歲以上的男人有60%患有前列腺疾病。預(yù)防該病，一要避免長期壓迫前列腺，二要節(jié)制性事，三是少吃辛辣食物。
據(jù)醫(yī)學(xué)史記載，我國于公元前數(shù)世紀(jì)已有用楊柳枝，把一端或兩端咬軟或打扁成扁刷狀，蘸藥揩齒，以清潔口腔，此可謂刷牙法之肇始。以后，刷牙法不斷有所發(fā)展，但以牙粉揩齒刷牙這個基本方式，卻一直延用至現(xiàn)代。中醫(yī)養(yǎng)生的方法里有介紹可以保健的刷牙方法，還可以預(yù)防口腔疾病，就讓我們一起來看看吧。
中醫(yī)刷牙保健操作方法
選擇合適的保健牙刷，根據(jù)不同的需要，分別選用不同的牙膏。刷牙時順著牙縫上下刷，刷上牙時要從上往下刷，刷下牙時要從下往上刷，舌面用同樣的方法，前牙舌側(cè)可將牙刷豎起，刷上牙時用拉下的動作刷，刷下牙時用提上的動作刷，刷的時候要注意，同時按摩牙齦，咬合面則可用牙刷毛尖端在牙齒咬合面上前后方向刷，里里外外，都要刷干凈。宜飯后或晚間刷。
主治口腔疾病一、口腔疾病之牙痛
中醫(yī)擦牙固齒散：花椒120g，細(xì)辛120g，白芷390g，川芎300g，青鹽600g，食鹽600g，生石膏5000g，上藥共研極細(xì)末，用牙刷蘸藥粉少許，代牙膏刷牙，每日2次。功能清胃瀉熱。主治胃火牙痛。
二、口腔疾病之牙齒動搖
1．中醫(yī)固齒露：白礬、風(fēng)化硝、食鹽各15g，上三藥加蒸餾水1000ml溶解過濾，刷牙用。功能清熱瀉火。主治陽明熱盛型牙齒動搖。
2．中醫(yī)烏賊骨粉：烏賊骨粉50g，槐花炭5g，地榆炭5g，兒茶5g，薄荷腦0.6g，上五味藥兌勻，裝瓷瓶備用。每用時取少許刷牙，每日3次。功能滋陰補(bǔ)腎，益髓堅齒。主治腎陰虛型牙齒動搖。
3．中醫(yī)固牙散：真珠黃30g，五倍子30g，炒食鹽90g，先將前二藥分別烘脆碾成極細(xì)粉，再同炒食鹽碾勻，貯瓶勿受潮，備用。每日早、中、晚各以牙刷取適量刷牙，逐日刷之，牙齒即漸固。功能制酸固齒。主治各種類型牙齒動搖。
注意事項
春季萬物復(fù)蘇，但是在這個季節(jié)也是細(xì)菌容易滋生繁衍的季節(jié)，如果我們沒能夠注重自己的身體保健的話是很容易受到一些病毒感染，會嚴(yán)重的威脅到我們的生命健康的，所以說在春季的時候遇到一些疾病絕對不能夠輕易的忽視，那你知道春季常見的疾病有哪些還有它的一些預(yù)防工作是怎么樣的嗎?
想要更好的保證自己的健康，預(yù)防這種疾病帶來的傷害，那么在平時生活當(dāng)中就需要引起重視運(yùn)用比較健康科學(xué)的方法，才可以有效的治療這種疾病，降低它給我們帶來的更多不利影響，
一、呼吸道疾病
春季是呼吸系統(tǒng)疾病的多發(fā)季節(jié)，這個時期由于天氣忽冷忽熱變化無常，尤其是老人和小孩機(jī)體抵抗力及免疫力低下，稍有誘因即可發(fā)病。呼吸系統(tǒng)最常見的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性氣管-支氣管炎、肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等。
預(yù)防：1.要少到人群密集的地方;2.每天一定要通風(fēng)至少半小時，保持室內(nèi)一定濕度;3.要戒煙戒酒，勤換內(nèi)衣，保持大便通暢，保證每天飲水在1000毫升左右;4.飲食搭配要合理，如早餐吃飽;午餐要營養(yǎng)豐富，蔬菜和肉合理搭配;晚餐以稀飯為主，避免吃得太飽;5.適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動以提高抵抗力，如散步、打太極拳、騎車、打門球、乒乓球等;6.保持平穩(wěn)樂觀的心態(tài)。
二、花粉過敏
對于花粉過敏的人來說，春暖花開時美麗的花朵就像帶刺的玫瑰，因為春季各種花粉傳播很廣，人們出去游玩不經(jīng)意間就會被花粉襲中，花粉過敏者就會出現(xiàn)眼癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流淚等癥狀，春天最多見的季節(jié)性鼻炎就大多與花粉有關(guān)。
預(yù)防：過敏人群應(yīng)少去花草茂盛的地方，也可到醫(yī)院進(jìn)行粉針注射。若待在某處身體出現(xiàn)皮癢、全身發(fā)熱、咳嗽、憋氣等不適癥狀時，應(yīng)馬上離開此地，癥狀較輕者服用脫敏藥物，嚴(yán)重者則應(yīng)該到就近醫(yī)院診治。春季對付過敏可以常備三類藥，一是開瑞坦等抗組胺藥。二是過敏反應(yīng)介質(zhì)阻釋劑。三是糖皮質(zhì)激素等，但這類激素藥物僅供外用，而且不應(yīng)長期應(yīng)用。
三、哮喘
在春天最容易發(fā)生的就是花粉引起的過敏性哮喘，花粉作為一種刺激物，會使過敏性哮喘患者發(fā)生支氣管痙攣，導(dǎo)致哮喘病復(fù)發(fā)，甚至可危及患者的生命。
預(yù)防：要采取相應(yīng)的預(yù)防措施，最大限度地減少花粉吸入：中午日曬最強(qiáng)，花粉的釋放量最多，此時患哮喘的朋友最好不要外出，外出一定要戴口罩。
此外，要預(yù)防哮喘發(fā)作應(yīng)謹(jǐn)慎起居，勞逸適度，減少劇烈運(yùn)動;保持精神愉快;調(diào)節(jié)飲食，選擇適宜食品，宜多吃富含蛋白質(zhì)的食物。如果出現(xiàn)花粉過敏性哮喘，應(yīng)該到相關(guān)醫(yī)院找?？漆t(yī)師診治。
上面就是春季常見病的一些介紹還有預(yù)防的方法，希望通過這些介紹大家對于這種問題有一個更加全面的認(rèn)識，只要我們注重這些疾病的發(fā)生，才可以做好預(yù)防工作，從而更好的保證自己的身體健康。
聽到很多人說他們經(jīng)常出現(xiàn)早起手指發(fā)麻、發(fā)脹的癥狀，出現(xiàn)手指麻脹癥狀是怎么回事呢？專家提醒，經(jīng)常手指發(fā)麻是10大疾病征兆！
1.頸椎病
由于頸椎病的一系列病理變化，脊神經(jīng)根可能受壓、牽拉和刺激，致使手指麻木、發(fā)脹。表現(xiàn)為橈側(cè)或尺側(cè)，或五個手指一起麻脹，還有可能伴有握力降低現(xiàn)象。神經(jīng)根型頸椎病會有頸肩、頸項、肩背及頭部、上肢和手部疼痛。疼痛多為鈍痛、酸痛、灼痛、或隱隱作痛，或觸電樣串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴隨，但麻木多出現(xiàn)在手指和前臂。手指及前臂的感覺減退，少數(shù)出現(xiàn)感覺過敏區(qū)，往往為病變節(jié)段受刺激引起。
2.短暫性腦缺血發(fā)作（TIA）
短暫性腦缺血發(fā)作（TIA），又稱一過性腦缺血或小中風(fēng)的老年人?；加懈哐獕?、高血脂等癥。高血壓會引起血管痙攣，高血脂會引起血液黏稠度增高，晚上睡覺時血流相對緩慢，這些因素都會導(dǎo)致一過性腦缺血而引起單側(cè)手指發(fā)麻，特別多發(fā)性腦梗死起初癥狀不明顯，患者只是感到手腳發(fā)麻，并不太影響生活，若早期沒有發(fā)現(xiàn)就會延誤最佳的治療時機(jī)，引起肢體運(yùn)動障礙，甚至癱瘓。短暫性腦缺血發(fā)作是神經(jīng)科常見病、多發(fā)病，約占缺血性腦血管病的7%～45%。TIA后第一個月內(nèi)發(fā)生腦梗死者占4%～8%。
3.中風(fēng)
中風(fēng)患者常出現(xiàn)頭痛、眩暈、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀。手指麻脹為其癥狀之一，但通常還會伴有胳膊和其他部位的麻木。
4.糖尿病
糖尿病會引起多種并發(fā)癥，如果周圍神經(jīng)發(fā)生病變，就會有四肢麻木和感覺異常等癥狀。
5.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
手指麻脹是其早期表現(xiàn)之一，如同時伴關(guān)節(jié)腫痛，則更有這種可能。如伴臉皮、手指皮膚發(fā)硬，則可能是硬皮病。
6.腕管綜合征
又稱腕管狹窄癥，系指腕部外傷、骨折、脫位、扭傷或腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內(nèi)肌健腫脹，瘀血機(jī)化使組織變性，或腕骨退變增生，使管腔內(nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)，引起手指麻木無力為主的一種病癥。本病好發(fā)于職業(yè)性搬運(yùn)、托舉、扭擰、捏拿等工作的人群中。本病的主要癥狀如下：患者撓側(cè)3個半手指麻木或刺痛，夜間加劇，寐而痛醒，溫度高時疼痛加重，活動或甩手后可減輕；寒冷季節(jié)患指發(fā)涼、發(fā)紺、手指活動不靈敏，拇指外展肌力差；病情嚴(yán)重者患側(cè)大小魚際肌肉萎縮。拇、食、中指麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒來活動后可好轉(zhuǎn)，稱為腕管綜合征。
7. 手機(jī)肘
肘管綜合癥，近年來被俗稱為手機(jī)肘，這與手機(jī)產(chǎn)品在人們?nèi)粘９ぷ魃钪械念l繁使用密不可分。因為當(dāng)人們使用手機(jī)接打電話時，手肘部彎曲程度往往超過90度，長時間保持通話姿勢使得尺神經(jīng)在肘管內(nèi)受壓或牽伸，會導(dǎo)致無名指和小手指發(fā)麻變成爪形手，或者拇指不能對掌，拇指與食指對指無力、手指不能分開與并攏等現(xiàn)象。同樣的道理，睡覺過程中枕著手臂者也使得手肘歪曲程度超過90度，如果這個睡眠姿勢保持長達(dá)幾個小時，那么也會導(dǎo)致手機(jī)肘的發(fā)生。
8.末梢神經(jīng)炎
如果長期消化吸收功能差，營養(yǎng)不良，會引起維生素B1缺乏致末梢神經(jīng)炎，也會引起手發(fā)麻，此時只要注意增加一些營養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素B1便可。
9.慢性酒精中毒
對于一些經(jīng)常喝酒的人來說，如果出現(xiàn)手掌發(fā)麻，就預(yù)示著慢性酒精中毒。慢性酒精中毒如果不進(jìn)行及時干預(yù)，就可導(dǎo)致機(jī)體各系統(tǒng)功能障礙，甚至不可逆轉(zhuǎn)的病理損害，如慢性消化道炎和潰瘍、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性或腦萎縮。
總之，手指發(fā)麻是很多疾病的早期信號，如果不加理會，往往會造成病情惡化，而及早診斷就能把疾病消滅在萌芽中。
