綠化樹種國槐 全身都可以入藥
女性每天都可以吃的養(yǎng)生食療。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“綠化樹種國槐 全身都可以入藥”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
槐花性涼味苦，有清熱涼血、清肝瀉火、止血的作用。它含蘆丁、槲皮素、槐二醇、維生素A等物質(zhì)。蘆丁能改善毛細(xì)血管的功能，保持毛細(xì)血管正常的抵抗力，防止因毛細(xì)血管脆性過大，滲透性過高引起的出血、高血壓、糖尿病，服之可預(yù)防出血;槐實(shí)能止血、降壓。將槐樹枝切成小段，煎煮至藥液呈綠色，先熏后洗痔瘡處，具有良好的治療效果。
槐樹在我國各地都有種植，《本草綱目》列舉槐之花、葉、枝、實(shí)、根皮、槐膠等皆可用，足證全樹都是藥。
槐花：又名槐蕊、槐米，為豆科植物槐的花朵或花蕾(槐米)。其味苦，性微寒，功能涼血止血，清肝瀉火。主治便血痔血、血痢、崩漏、吐血衄血、肝熱目赤、頭痛眩暈等。藥理證實(shí)有保持毛細(xì)血管正常抵抗力，減少血管通透性，恢復(fù)正常彈性，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌循環(huán)，防止動(dòng)脈硬化，降血壓、抗炎、抗過敏等作用，對(duì)某些細(xì)菌、真菌、病毒均有抑制作用。
槐角：又名槐實(shí)，為槐的果實(shí)。其味苦，性寒，功能清熱潤肝，涼血止血。主治腸風(fēng)瀉血、痔血、崩漏、血淋、血痢、心胸?zé)?、風(fēng)眩欲倒、陰瘡濕癢等。藥理證實(shí)有升高血糖，殺滅葡萄球菌、大腸桿菌的作用。
槐枝：為槐的嫩枝。其味苦，性平，功能止血止痛，消除瘡癢。主治崩漏帶下、目赤腫痛、痔瘺、疥瘡、皮膚瘙癢等。
槐白皮：為槐的樹皮或根皮的內(nèi)層白皮。其味苦，性平，功能祛風(fēng)除濕，消腫止痛。主治風(fēng)邪外中、身體強(qiáng)直、肌膚不仁、口瘡牙疳、腸風(fēng)下血、陰部癢痛、瘡疽、燙傷等。
中醫(yī)專家提示：四藥均有清熱止血作用，槐花偏于清肝瀉火，槐角偏于涼血止血，槐枝偏于消瘡止痛，槐白皮偏于祛風(fēng)除濕，臨證需加以辨別。脾胃虛弱者及孕婦忌服。
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花生對(duì)于大家來說并不陌生，很多人都愛吃花生?；ㄉ臓I養(yǎng)價(jià)值也可以說是特別高，比如蛋白質(zhì)，還有各種維生素以及氨基酸。除了這些，胡蘿卜素，還有一些膳食纖維。那么，對(duì)于任何人群可以吃花生嗎？花生雖然營養(yǎng)價(jià)值高，但是有些人是會(huì)過敏的。所以大家還是要注意。
花生含有水份、蛋白質(zhì)、脂肪、醣類，維生素A、B6、E、K、及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，可提供八種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等有利人體健康的物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值絕不少于牛奶、雞蛋或瘦肉。 花生的果實(shí)上，有一層紅紅的外皮，它含有大量的維生素B1、B2及可以用來止瀉的單寧成分，所以吃花生時(shí)，搓掉外皮，實(shí)為可惜。 功能作用：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。
花生中的維生素K有止血作用?；ㄉt衣的止血作用比花生更高出50倍，對(duì)多種出血性疾病都有良好的止血功效。 花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。 花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助于防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病。 花生中的微量元素。
人人可以吃花生嗎？只要不是患有一些特別疾病的人群都是可以吃花生的?；ㄉ喑岳谏眢w健康，但是，吃多了花生也是容易長胖的，脂肪熱量非常高。所以，大家還是要根據(jù)自己的情況選擇自己的食物，還要注意合理調(diào)節(jié)自己的膳食。
石斛是一種純天然的東西，利用石斛來做美食，還是制作藥物，都是因?yàn)檫@個(gè)石斛有很好的功效和作用，但是很多人在服用石斛的時(shí)候總是有很多的疑問，不知道石斛到底是男的可以吃還是女的可以吃，還是男女都可以吃的一種食材，所以說很多人遇到了石斛，但是因?yàn)閾?dān)心石斛的飲用注意事項(xiàng)，所以說就不敢大膽的選擇這個(gè)石斛，那么石斛男女都可以吃嗎?
我們都知道，石斛是一種天然的中藥藥材，在醫(yī)學(xué)上有治療各種疾病的功能。同樣的，在生活當(dāng)中，石斛也是一種很好的食材。當(dāng)你做湯或者是做粥的時(shí)候，適當(dāng)?shù)姆乓恍┦?，?duì)于人的身體天生的就是比較寒的，所以需要平常的生活中吃一些暖身體的東西。
那么，作為價(jià)值很高的石斛，女人可不可以吃呢?根據(jù)石斛的成分來看，石斛是一種沒有任何的年齡限制的東西，也就是無論是中年人還是老年人還是小孩子都是可以安全放心的食用的，固然也是沒有年齡限制的。根據(jù)相關(guān)的記載，我們可以得出女人吃石斛有很大的好處的。因?yàn)榭梢灾委煾鞣N疾病，是沒有性別限制的，男女都可以服用。
石斛的食用方法
方法一:鮮吃--取新鮮鐵皮石斛若干，洗凈入口細(xì)嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。(功效:強(qiáng)陰益精、開胃健脾。)
方法二:煎湯--洗凈切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，后放入1-2克西洋參再煮30分鐘，可重復(fù)煎煮，連渣食用。近代名醫(yī)張錫純說:“鐵皮石斛最耐久煎，應(yīng)劈開先煎，得真味”
(功效:補(bǔ)虛養(yǎng)陰，清熱。)
方法三:泡茶--洗凈后切薄片，用開水沖泡后飲用，可重復(fù)沖泡，連渣食用。
(功效:開胃健脾、降火理氣、對(duì)慢性咽喉炎療效顯著。)
方法四:熬膏--洗凈切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣后用小火濃縮，再加冰糖，繼續(xù)熬制成膏狀引用。(功效:對(duì)勞損虛弱、肢節(jié)多痛、體乏、夜多盜汗等癥狀有顯著療效。)
方法五:浸酒--洗凈切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個(gè)月后即可食用
石斛是男女老少都可以吃的一種中藥草本藥材，用來治病的效果特別的強(qiáng)，還可以選擇石斛來熬制各種好吃的湯，也可以選擇石斛來泡酒泡茶，這些都是可以將石斛功效發(fā)揮很好的做法，大家在利用石斛來治病的時(shí)候也要檢查清楚，看看能不能用石斛，石斛的使用是有禁忌的，大家必須要嚴(yán)格的遵從。
一提到運(yùn)動(dòng)，人們往往會(huì)想到長跑、打拳、舞劍。而我則足不出戶，在家鍛煉，舉手投足亦養(yǎng)生。一日之中任你安排時(shí)間進(jìn)行，更可以化整為零見縫插針地鍛煉。久而久之，可以起到平衡陰陽、調(diào)節(jié)氣血、祛病健身的目的。
梳頭每天2～3次，每次3～5分鐘，可疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
抓背部人的背部，特別是脊柱，是中醫(yī)所稱督脈經(jīng)循行區(qū)，有許多穴位。由于抓背的上下左右運(yùn)動(dòng)，能觸及多個(gè)穴位，并促使脊神經(jīng)血液循環(huán)加速，有利于細(xì)胞的新陳代謝。
叩齒每日三餐前，保持全身放松，口唇輕閉，然后上下齒有節(jié)律地輕輕相叩，每次叩4～8下，可使牙齒堅(jiān)固，預(yù)防牙病的發(fā)生。
打哈欠疲勞或室溫過高時(shí)，血液中的二氧化碳會(huì)增多，此時(shí)若打個(gè)哈欠，可使吸入的氧氣和呼出的二氧化碳增加，起到消除疲勞的作用。
搓腳心每天晚上洗腳后，上床之前搓足心20分鐘，對(duì)健足健身十分有益。這是因?yàn)樽愕子咳ㄓ懈纳迫梭w體質(zhì)、提高免疫力的功能。
夏日親水要合理
人體離不開水，從某種意義上說。水對(duì)于人體的親和力和重要性甚至超過食物。有關(guān)專家介紹，夏天人們更喜歡和水打交道，但親水要合理，才能讓身心風(fēng)調(diào)雨順。
據(jù)了解，補(bǔ)水可分為內(nèi)用和外用，內(nèi)用以飲用白開水最優(yōu)，少量多次，小口飲用，總量適度最好(每天的水入量約2000毫升編者注)。外用可以是沐浴、泡浴、游泳等，泡浴水溫以38℃～40℃為佳，時(shí)間在15分鐘左右，同時(shí)最好以揉捏推拿的方式對(duì)大肌肉群進(jìn)行按摩，這有很好的放松和調(diào)理身心狀態(tài)的作用。但泡浴不要天天進(jìn)行，最頻繁時(shí)每周也需停1天。
女人當(dāng)然是可以吃瑪咖的，而且女人吃瑪咖的話能夠給女性朋友帶來更多意想不到的功效，如果存在一些更年期綜合癥，或者是經(jīng)常失眠多夢(mèng)等現(xiàn)象,都可以服用瑪咖，有效地幫助自己進(jìn)行調(diào)理和緩解。而且，瑪咖還能夠夠幫助提高精子的治療和活力，幫助精子與卵子結(jié)合，這樣也就可以提高了生育能力，所以不管是對(duì)男性還是對(duì)女性，都是比較好的。
提高睡眠 ? 現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，瑪咖能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)豈ACA被當(dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。
抗更年期調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)抗更年期綜合癥—瑪咖的多種生物堿作用于下丘腦和腦垂體，調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達(dá)到平衡荷爾蒙水平，豐富的?；撬帷⒌鞍踪|(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進(jìn)女性雌激素，容顏。
活躍生育促進(jìn)精子與卵子的增加與活力，幫助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。
以上就是女性朋友吃瑪咖，可以帶來的一些保健價(jià)值，通過這些保健功效的認(rèn)識(shí)和了解之后，就希望大家對(duì)它有更加科學(xué)的認(rèn)識(shí)尤其是，在生活當(dāng)中應(yīng)該更加注重這些保健藥材功效作用，這樣我們就能夠輕松地利用它調(diào)理身體，提高身體的免疫力。
小產(chǎn)也稱作流產(chǎn)，有因?yàn)橐馔庠蚨鴮?dǎo)致的小產(chǎn)，也有女性自愿的進(jìn)行人工流產(chǎn)。我們知道在小產(chǎn)后，女性也需要坐月子的。飲食也是需要多加注意的。那么女性在小產(chǎn)后都可以吃什么水果呢？
1、紅棗
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡(luò)有通乳作用。
注：因?yàn)殚僮悠?，注意少食?/p>
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。
4、桂圓
中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的流產(chǎn)后女性適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。
5、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。流產(chǎn)后多臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，流產(chǎn)后多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入充足的鐵質(zhì)，乳汁中鐵質(zhì)也多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助。
