平衡針灸38個穴位都能治療什么病？
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的平衡針灸38個穴位都能治療什么?。?，歡迎您參考，希望對您有所助益！
平衡針灸是在繼承傳統(tǒng)中醫(yī)理論的基礎上，通過針刺中樞神經(jīng)分布在周圍神經(jīng)上的特定靶穴來調(diào)節(jié)、修復大腦基因程序，使失調(diào)、紊亂、破壞的中樞管理程序系統(tǒng)恢復到原來的平衡狀態(tài)，間接地激發(fā)病人應激能力的治療方法。
汲取中西醫(yī)精華的新理論
平衡針灸學理論來源于中醫(yī)的心神調(diào)控學說和西醫(yī)的神經(jīng)調(diào)控學說。心神調(diào)控來源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》的臟腑學說，特別強調(diào)心主神志，心主神明，心腦同源。心為君主之官，五臟六腑之大主。所以中醫(yī)的心不但包括了生理上的心還包括了大腦中樞?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，心理失衡可以改變遺傳基因程序，提前啟動、激發(fā)重大疾病的發(fā)生;心理失衡是引發(fā)功能性疾病與器質(zhì)性疾病的主要原因。大腦按照遺傳基因程序，負責對子系統(tǒng)的管理和物質(zhì)能量的再分配、再調(diào)整。平衡針灸學理論正是建立在中醫(yī)心神調(diào)控學說和西醫(yī)神經(jīng)調(diào)控學說的基礎之上，將兩者有機結(jié)合，吸收中西醫(yī)理論精髓，創(chuàng)新發(fā)展而來。
突破傳統(tǒng)的新針法
平衡針灸持針采取酒精棉球固定針體法，取穴遵守特異性取穴原則，如感冒穴、過敏穴、降壓穴等;區(qū)域性取穴原則，如腰痛穴、腹痛穴、頸痛穴、胸痛穴等;交叉性取穴原則，如偏癱穴、肩痛穴、臀痛穴、膝痛穴、肘痛穴、踝痛穴、腕痛穴等;對應性取穴原則：如乳腺穴等。
平衡針灸的針刺手法多樣，因人因病而宜，如提插針刺法，主要針對肩痛穴、降壓穴、降脂穴;一步到位針刺法，適于進針1寸之內(nèi)的平衡穴位，如牙痛穴;兩步到位針刺法，適于進針2寸之內(nèi)的平衡穴位，如頭痛穴;三步到位針刺法：適于進針3寸之內(nèi)的平衡穴位，如升提穴。如對小兒患者用飛針法，即快速點刺法;對成年人患者用速刺法，即快速針刺法，整個針刺過程控制在3秒鐘之內(nèi)。
將針刺穴位后患者的感覺進行分類，如針刺肩痛穴、降脂穴的觸電式針感;針刺降壓穴、踝痛穴的放射性針感;針刺胃痛穴的強化性針感，亦稱混合性針感等。
獨特的治療穴位
中樞鎮(zhèn)痛平衡穴位有位于上肢的臀痛穴、膝痛穴、踝痛穴;位于下肢的肩痛穴、肘痛穴、腕痛穴;位于前額的腰痛穴;位于手部的頸痛穴;位于腳趾的頭痛穴、明目穴;位于下頜的胃痛穴;位于前臂的胸痛穴;位于下肢的腹痛穴。中樞調(diào)控五臟平衡穴位：心病穴、肝病穴、脾病穴、肺病穴、腎病穴。五官平衡穴位：明目穴、耳聾穴、鼻炎穴、牙痛穴、咽痛穴。
另外還有急救平衡穴位：急救穴、醒腦穴、過敏穴、偏癱穴、面癱穴;三高平衡穴位：降壓穴、降脂穴、降糖穴;婦科平衡穴位：乳腺穴、痛經(jīng)穴、宮病穴;增強免疫平衡穴位：升提穴;促進代謝平衡穴位:痤瘡穴、痔瘡穴;調(diào)節(jié)心理平衡穴位：調(diào)神穴;解除不良信息平衡穴位：癲癇穴、指麻穴;調(diào)節(jié)睡眠平衡穴位：失眠穴。
這些穴位不但部位安全，而且針刺手法方法安全。比如在針刺患者時最為常見的副作用是暈針，而采用平衡針灸治療，最長時間不超過3秒鐘，所以患者來不及暈針，針體就已迅速退出。
突顯的特色優(yōu)勢
神經(jīng)系統(tǒng)是人體生命的指揮系統(tǒng)，中樞神經(jīng)通過外周神經(jīng)完成對機體的程序化管理。王文遠說，平衡針就是通過對外周神經(jīng)針刺產(chǎn)生生物電信息傳入中樞神經(jīng)，在中樞靶軸的整合作應下，再通過傳出神經(jīng)達到對病變部位的應激性調(diào)整。
針刺過程中常見的醫(yī)療事故是刺傷臟器，而平衡穴位均分布于四肢安全部位，可有效避免發(fā)生醫(yī)療事故，并充分體現(xiàn)了中醫(yī)上病下治，左病治右，右病治左的中醫(yī)治療理論。平衡針必須采用一次性無菌針灸針，3秒鐘90%以上病人即可見效，尤其對發(fā)病時間短、癥狀輕、年齡小、體質(zhì)好的病人治療效果良好，而且價格低廉，一個人治療成本投入就是一根針，加一個棉球，是一項安全有效、價格低廉、易學實用的治療技術，已被列為國家973項目、衛(wèi)生部向農(nóng)村和基層推廣適宜技術項目、國家中醫(yī)藥管理局農(nóng)村社區(qū)適宜技術推廣項目。
Ys630.com相關知識
養(yǎng)生導讀：平衡針灸學是研究人體生命科學發(fā)展的自然規(guī)律，通過針灸調(diào)節(jié)大腦中樞系統(tǒng)的平衡，達到對各臟器生理功能修復的科學。它所闡明的規(guī)律是通過研究發(fā)現(xiàn)針刺外周神經(jīng)靶點，在大腦中樞靶位調(diào)控下，依靠病人自我修復的現(xiàn)代針灸學。
平衡針灸是什么
平衡針灸學是由北京軍區(qū)總醫(yī)院王文遠教授成功創(chuàng)立的傳統(tǒng)醫(yī)學與現(xiàn)代醫(yī)學在針灸領域相結(jié)合的一門現(xiàn)代針灸學，通過針刺外周神經(jīng)靶點，利用傳入神經(jīng)通路至大腦中樞靶位，使失調(diào)紊亂的中樞系統(tǒng)瞬間恢復到原來的平衡狀態(tài)，通過傳出信息通路完成對靶向病變部位的應急性調(diào)整，達到機體恢復新的平衡。
平衡針灸療法
平衡針灸持針采取酒精棉球固定針體法，取穴遵守特異性取穴原則，如感冒穴、過敏穴、降壓穴等;區(qū)域性取穴原則，如腰痛穴、腹痛穴、頸痛穴、胸痛穴等；交叉性取穴原則，如偏癱穴、肩痛穴、臀痛穴、膝痛穴、肘痛穴、踝痛穴、腕痛穴等；對應性取穴原則：如乳腺穴等。
平衡針灸的針刺手法多樣，因人因病而宜，如提插針刺法，主要針對肩痛穴、降壓穴、降脂穴；一步到位針刺法，適于進針1寸之內(nèi)的平衡穴位，如牙痛穴；兩步到位針刺法，適于進針2寸之內(nèi)的平衡穴位，如頭痛穴；三步到位針刺法：適于進針3寸之內(nèi)的平衡穴位，如升提穴。如對小兒患者用飛針法，即快速點刺法；對成年人患者用速刺法，即快速針刺法，整個針刺過程控制在3秒鐘之內(nèi)。
將針刺穴位后患者的感覺進行分類，如針刺肩痛穴、降脂穴的觸電式針感；針刺降壓穴、踝痛穴的放射性針感；針刺胃痛穴的強化性針感，亦稱混合性針感等。
王文遠在外周神經(jīng)上發(fā)明了大腦中樞調(diào)控下的38個平衡穴位，可治療臨床多種疾病。中樞鎮(zhèn)痛平衡穴位有位于上肢的臀痛穴、膝痛穴、踝痛穴；位于下肢的肩痛穴、肘痛穴、腕痛穴；位于前額的腰痛穴；位于手部的頸痛穴；位于腳趾的頭痛穴、明目穴；位于下頜的胃痛穴；位于前臂的胸痛穴；位于下肢的腹痛穴。中樞調(diào)控五臟平衡穴位：心病穴、肝病穴、脾病穴、肺病穴、腎病穴。五官平衡穴位：明目穴、耳聾穴、鼻炎穴、牙痛穴、咽痛穴。
另外還有急救平衡穴位：急救穴、醒腦穴、過敏穴、偏癱穴、面癱穴；三高平衡穴位：降壓穴、降脂穴、降糖穴；婦科平衡穴位：乳腺穴、痛經(jīng)穴、宮病穴；增強免疫平衡穴位：升提穴；促進代謝平衡穴位：痤瘡穴、痔瘡穴；調(diào)節(jié)心理平衡穴位：調(diào)神穴；解除不良信息平衡穴位：癲癇穴、指麻穴；調(diào)節(jié)睡眠平衡穴位：失眠穴。
王文遠介紹，這些穴位不但部位安全，而且針刺手法方法安全。比如在針刺患者時最為常見的副作用是暈針，而采用平衡針灸治療，最長時間不超過3秒鐘，所以患者來不及暈針，針體就已迅速退出。
平衡針灸的特點
自身平衡
自身平衡系統(tǒng)的實質(zhì)就是人體內(nèi)的自我調(diào)控功能。通過針灸來調(diào)整、完善、修復大腦高級神經(jīng)中樞，從而激發(fā)、調(diào)動機體內(nèi)的物質(zhì)能量，促進機體在病理狀態(tài)下的良性轉(zhuǎn)歸，將過去頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，改為頭痛醫(yī)腳，腳痛醫(yī)手的平衡取穴方法。
系統(tǒng)平衡
平衡針灸就是通過直接針刺神經(jīng)干或神經(jīng)支，將針刺神經(jīng)的信息通過人體信息高速公路，反饋到大腦高級中樞，通過神經(jīng)信息高速公路來完成對機體各系統(tǒng)的調(diào)控支配作用。
單穴療法
單穴療法原則上是一病一穴，一癥一穴，80% 以上的病癥均可采用一個穴位。平衡針灸取穴總計38個平衡穴位。
快速針刺
整個針刺過程控制在3秒鐘之內(nèi)。不同穴位有不同的針感要求，只要把要求的針感扎出來即可出針。但對一些慢性疾病、癥狀較重的患者，可以給予留針。
即時效應
80%以上的病人3秒鐘即可見效。對發(fā)病時間短、癥狀輕、體質(zhì)好、年齡小的病人經(jīng)一次性治療即可臨床治愈，即使發(fā)病時間長、癥狀重、年齡大、體質(zhì)差的病人不能達到預期效果，也可使癥狀改善，減少病人痛苦。
對于軟組織損傷目前尚無特效療法，一般采用口服消炎藥對癥治療，或用紅花油外涂。我們運用平衡針灸療法治療軟組織傷90例與用紅花油治療76例、1%雙氯芬酸二乙胺鹽處理61例對照，取得良好療效。
這些軟組織傷患者下肢和腰部損傷占80.31%，其他部位占19.69%;肌肉拉傷占45.08%，韌帶扭傷占54.92%。
平衡針灸取穴：肩部軟組織損傷取肩痛穴;肘關節(jié)損傷取肘痛穴;腕部軟組織損傷取腕痛穴;臀部軟組織傷取臀痛穴;膝關節(jié)損傷取膝痛穴;踝關節(jié)損傷取踝痛穴;腰部、背部軟組織損傷取腰痛穴。
針刺方法：將針快速刺入皮下，刺入2~4厘米，大幅度提插，提插時針尖方向要有小角度改變，直至患者有強烈酸脹感或觸電感并向肢體遠端放射時，迅速出針。
療效標準：治愈：臨床癥狀(疼痛、運動障礙及紅腫)消失，功能恢復正常，能繼續(xù)正常訓練;顯效：臨床癥狀消失，可以堅持訓練;好轉(zhuǎn)：疼痛減輕，功能仍有輕微障礙，需休息后方能訓練; 無效：針刺后無任何改變，不能繼續(xù)訓練。
治療結(jié)果：平衡針灸治療組顯效76例，總有效率96.67%;紅花油組總有效率89.47%;1%雙氯芬酸二乙胺鹽組顯效48例，總有效率90.16%。
魯在從高臺跳下時大腿肌肉拉傷，局部疼痛難忍，不可用力，觸地亦有劇烈疼痛。當即針刺臀痛穴，立即有強烈酸脹感并傳至指尖，馬上出針，出針后大腿疼痛很快消失，輕微活動后又可繼續(xù)訓練。
平衡針灸治療軟組織傷直接對神經(jīng)干或特殊反應點(區(qū))進行刺激，使大腦痛閾升高，針刺造成的良性刺激經(jīng)外周神經(jīng)的動脈類粗纖維由后根的內(nèi)側(cè)部進入脊髓，經(jīng)薄束和楔束上行，在腦干下部與薄束核和楔束核發(fā)生突觸聯(lián)系，從而阻斷痛覺在中樞的整合。其次，由于針灸針直接刺激神經(jīng)干、特殊反應點(區(qū))，造成的刺激強度大，大量消耗了神經(jīng)遞質(zhì)，也可阻止痛覺在脊髓后角的換元，從而達到強止痛效果。
實驗證明，針刺后機體可應激性產(chǎn)生大量消炎物質(zhì)以促進局部炎癥的吸收。另外，針刺在神經(jīng)干上改變了植物神經(jīng)興奮狀態(tài)，使交感神經(jīng)興奮，機體進入應激態(tài)甚至應急態(tài)，從總體上提供了鎮(zhèn)痛、消炎的物質(zhì)基礎。
實踐證明，平衡針灸療法能夠在軟組織損傷發(fā)生的當時進行治療，而且效果好、見效快、易掌握，解決了現(xiàn)場救治的難題。
頸椎病針灸什么穴位
1、頸椎病針灸治療之頸肩痛麻型
頸肩痛麻:頸椎病以頸、肩、背、上肢疼痛及酸脹、麻木不適為常見,在頸型及神經(jīng)根型頸椎病中更為多見。在針灸治療選擇穴位時,常以病變部位的經(jīng)穴為主。
常用的穴位有:大椎、風府、風池、肩井、肩髃、曲池、手三里、外關、合谷等。
對疼痛為主,且疼痛較劇、受涼加重者,在針刺時,手法不宜強,針刺應較深,而且要留針10分鐘。
對疼痛以走竄不定為主者,用強刺激針刺,且刺入較淺。
對肌膚麻木、肢體沉重、疼痛有定處、陰天發(fā)作者,宜針刺與灸療同時進行,或兼用溫針療法。
2、頸椎病針灸治療之氣滯血淤型
癥狀:頸項、肩臂疼痛、,甚則發(fā)射至前臂,手指麻木,勞累后加重,頸部僵直,活動不利,肩胛上下窩及肩頭有壓痛。
取穴:
2.1、大椎、肩井、肩外俞;
2.2、百勞、天宗、膈俞、阿是穴。
操作方法:留罐法。每次選用1組穴和2組穴全用。留罐10~15分鐘,每日或隔日治療1次,10次為一療程。拔罐期間要加強頸部的功能鍛煉(包括轉(zhuǎn)頸、提捏斜方肌、熱敷)。
3、頸椎病針灸治療之肝腎畏虧型
癥狀:四肢麻木無力,伴有頭暈目眩,耳鳴耳聾,腰膝酸軟。
取穴:
3.1、大椎、肝俞、腎俞;
3.2、風池、肩外俞、大杼、阿是穴。
操作方法:留罐法。每次選用1組穴和2組穴全用。留罐10~15分鐘,每日或隔日治療1次,10次為一療程。拔罐期間要加強頸部的功能鍛煉(包括轉(zhuǎn)頸、提捏斜方肌、熱敷)。
頸椎病的食療方法
1、姜醋煲豬手:豬手1個,嫩鮮姜、好米醋、紅糖、溫開水適量。將豬手去毛刮凈,水洗,順骨縫劈兩瓣,再折成四截,放入開水鍋氽10分鐘,撈出控去水分;姜切成3分厚片,同豬手、醋、糖一齊放入砂鍋拌勻;倒入溫開水加蓋,慢火煲2小時,至酥爛。常食。糖尿病患者可用醬油代替其中的紅糖。豬手膽固醇較高,故高血脂、高膽固醇患者慎用。
2、馬齒莧羊肉灌湯蒸包:市售蕎麥多維營養(yǎng)粉1千克,馬齒莧、羊肉、豬皮凍各250克,芝麻、蝦皮各50克,蔥姜調(diào)味料適量。葷素餡灌湯發(fā)面蒸包,常規(guī)做法。該方有胃病者慎用,可將蕎麥面換成小麥面,將蝦皮換成鮮蝦仁。
3、紅薯胡蘿卜大棗枸杞糯米粥:紅薯50克、胡蘿卜30克、大棗5~7個、枸杞10克、糯米100克。將紅薯、胡蘿卜切成方塊;糯米用水泡發(fā)后,用適量水煮開加入其他備品煮熟,常食。有內(nèi)熱者慎用。
頸椎病的常見的幾個信號
1、血壓不穩(wěn)定。一些頸椎病患者常出現(xiàn)血壓增高或降低的癥狀(以血壓增高較為常見,故又叫“頸性高血壓”)。這是由頸椎病引起的椎基底動脈供血失常和交感神經(jīng)功能紊亂造成的。
2、眩暈。一些頸椎病患者常因突然扭頭而感到眩暈甚至猝然倒地。但此類患者在倒地后能很快地清醒并站立起來,不伴有意識障礙,事后也沒有明顯的后遺癥。這是由于頸椎的增生性改變壓迫到了患者的椎動脈,使其出現(xiàn)了一過性的腦供血不足。此類患者可伴有頭痛、惡心、嘔吐和出汗等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。
3、視力障礙。有些頸椎病患者可出現(xiàn)視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔不等大甚至視野縮小等癥狀。這是由頸椎病導致的自主神經(jīng)功能紊亂及大腦枕葉視覺中樞缺血造成的。
4、吞咽障礙。有些頸椎病患者可出現(xiàn)吞咽時喉嚨內(nèi)有梗阻感或食管內(nèi)有異物感等癥狀。這是由于頸椎前緣的骨質(zhì)直接壓迫到了食管的后壁,或是由頸椎病引起的植物神經(jīng)功能紊亂而導致的食管痙攣(或過度松弛)造成的。
中醫(yī)針灸從古至今發(fā)展起來，也解決了人們身上的不少疾病，由此可以看出中醫(yī)針灸的科學性，中醫(yī)針灸穴位講究的是精準度，只有穴位搞清楚了才能更好的進行中醫(yī)針灸，那么在日常生活中，當我們患上哪方面的疾病的時候，可以進行中醫(yī)針灸呢？接下來讓我們一起來了解一下中醫(yī)針灸穴位。
其實找穴位并非我們想象的那般困難，因為穴位好比我們身體的報警器，如果我們生病了，經(jīng)絡、臟腑出現(xiàn)了問題，身體上特定的部位就會變得敏感，輕輕按壓就會非常酸脹，就像報警器亮起了紅燈、拉響了警笛一樣。這些特定的部位，多在重點穴位或是經(jīng)絡循行部位上，還有一部分在一些特定的反射點或反射區(qū)上，比如足底按摩反射區(qū)。所以，找不到穴位的標準位置沒有關系，找到您自己的反應點，才更具意義。因為這些反應點不但是“報警器”，還是“調(diào)節(jié)器”。經(jīng)常按揉這些反應點，我們會在不知不覺中告別亞健康，調(diào)理好體質(zhì)，從而起到養(yǎng)生保健作用。
循經(jīng)定位：這是比較專業(yè)的一種方法。比如說拉肚子了，就重點在脾經(jīng)尋找壓痛點，進行按壓或艾灸。這種方法不需要特意記穴位，但還是要知道經(jīng)絡的大體循行路線。
如果不知道經(jīng)絡走行怎么辦?下面介紹更簡單的方法。
臟腑體表投影區(qū)：臟腑有直接對應的體表位置，比如胃痛就在胃部的體表投影區(qū)找，腹痛就在腹部的投影區(qū)找。
例如，冠心病心絞痛的病人，常常在左側(cè)背部心臟投影區(qū)的位置有一個痛點，按下去酸脹感很強，甚至不按時都會覺得很不舒服。有人描述為“像是一根生銹的釘子釘在背上一樣”，多么形象。這種感覺在休息好時會消失，勞累、生氣、受冷時會加重，它能十分敏感地預測出病情變化。臨床上囑患者家屬每天幫助按摩，或有虛寒表現(xiàn)時用艾灸，多可起到緩解冠心病癥狀的作用。有的朋友可能不是冠心病，而是工作壓力大或情緒不穩(wěn)定，也常常表現(xiàn)為胸悶、氣短、心悸，取此部位也多有良效。
四肢交叉部位取穴：先定位好病灶，以臍為參照點，左右、上下交叉取穴。比如左側(cè)踝關節(jié)扭傷，可在右側(cè)手腕關節(jié)處找到痛點，按壓這個痛點可以緩解扭傷癥狀。再比如坐骨神經(jīng)痛，一般是從臀部開始并向腿部放射，所以在對側(cè)的肩關節(jié)可以找到一個異常酸痛的點，按壓此點可迅速止痛。這便是平衡針灸學中的臀痛穴。
全息反射區(qū)：全息反射區(qū)是指足部反射區(qū)和耳郭反射區(qū)。這些反射區(qū)也不需要記，買一張圖，有什么不舒服，隨查隨用。再告訴您一個偷懶的小竅門：找一間比較正規(guī)的推拿按摩中心，做一次全身按摩，記下自己的痛點，回家后天天按摩這些部位就行了。
很多疾病都有中醫(yī)治療方法和西醫(yī)治療方法，雖然西醫(yī)治療方法大多使病人不會感覺到十分痛苦，但是對于人們來說中醫(yī)治療方法更具有保險性，而且也更能讓人們的身體徹底康復，中醫(yī)針灸穴位講究的方法和道理比較多，因此對于這方面感興趣的人們可以多了解一下，多掌握一些總不會有錯。
針灸治療耳鳴扎什么穴位
1、治療耳鳴扎什么穴位之實證
治法:清肝瀉火,疏通耳竅。以足少陽、手少陽經(jīng)穴為主。
主穴:翳風聽會俠溪中渚
配穴:肝膽風火者,加太沖、丘墟;外感風邪者,加外關、合谷。
操作:毫針瀉法。
方義:手、足少陽兩經(jīng)經(jīng)脈均入耳中,因此取手少陽之中渚、翳風,足少陽之聽會、俠溪。疏通少陽經(jīng)絡,清肝瀉火。
2、治療耳鳴扎什么穴位之虛證
治法:益腎養(yǎng)竅。以足少陰、手太陽經(jīng)穴為主。
主穴:太溪照海聽宮
配穴:腎氣不足者,加腎俞、氣海;肝腎虧虛者,加腎俞、肝俞。
操作:毫針補法。腎氣虛可用小艾炷灸患處。
方義:太溪、照海補益腎精、腎氣。聽宮為局部取穴,可疏通耳部經(jīng)絡之氣。
3、中醫(yī)治療耳鳴的按摩方法
3.1、先用食指和大拇指輕柔按摩聽會穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時凹窩處)5分鐘左右,約350～400次。
3.2、擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在后頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內(nèi)可聞及類似擊鼓的聲音。
3.3、用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然后兩掌突然松開,這樣重復捂耳30次。
3.4、之后用食指和大拇指,先從上至下按捏耳廓,然后從下至上按捏,這樣反復按捏至雙耳有發(fā)熱感,共按捏耳廓100次。
3.5、按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二個手指并攏,在肌肉最高處取穴)80次。
穴位按摩治療耳鳴的患者,可以每日早、晚分別按摩一次。此外,在耳鳴發(fā)作時如果能夠及時按摩,效果會更加明顯。如此患者能夠長期堅持下去,耳鳴現(xiàn)象一定能得到明顯的改善。
耳鳴的治療方法
耳鳴作為一種常見病,特別是中老年人中比較多發(fā),其治療也比較復雜。得了耳鳴,比較科學的方法是到專業(yè)醫(yī)院做個精細檢查,盡量找出引起耳鳴的病因,然后采取針對病因的特殊治療或?qū)ΠY治療。
耳鳴治療,常見的藥物治療,通常用血管擴張劑改善內(nèi)耳血循環(huán),如低分子右旋糖酐、丹參片等;或改善內(nèi)耳組織能量代謝藥物,有ATp、輔酶A等。耳鳴的主要原因并不僅僅是血管堵塞或供血不足,而是耳神經(jīng)受損和耳脈紊亂,一些中醫(yī)中藥綜合調(diào)節(jié)也是不錯的選擇。
掩蔽療法:用耳鳴掩蔽器治療耳鳴,是利用外界的聲刺激來抑制內(nèi)耳或聽神經(jīng)的自發(fā)性興奮,也可用助聽器代替掩蔽器。這種療法只能暫時減輕耳鳴癥狀,并不是徹底治療方法。
心理治療和生物反饋療法:利用不同的生物反饋信號,訓練患者進入松弛狀態(tài),恢復體內(nèi)相對平衡,以達到治療耳鳴的目的。心理治療只能起到緩解作用,還需要中醫(yī)藥治療的。
預防耳鳴會有哪些方法
如果你也收到耳鳴問題的影響給自己的生活帶來了麻煩,那么也不要忽視這種問題的嚴重性,在平時的生活還有日常飲食過程當中都應該更加的重視,從而更好的保證自己的健康。
1、戒挖耳道避外因:經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰傷耳道,引起感染、發(fā)炎,還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時,可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道,亦可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油。
2、保健之道多補腎:中醫(yī)認為,腎開竅于耳,聽力的減退與腎虛有著密切的關系。故老年人要多服用一些補腎的藥物,如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸,以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等,這些藥物及食物對保護聽力頗有裨益。
3、助聽穴位常按摩:按摩耳垂前后的處風穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方,下頜關節(jié)突后緣凹陷處),可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán),有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5～10分鐘,長期堅持下去即可見效。
針灸治療早泄用什么穴位
1、針灸治療早泄用什么穴位
針刺穴位治療早泄積累了不少經(jīng)驗,常用足少陰腎經(jīng)的穴位和督任二脈的穴位,比如腎俞、關元、氣海、涌泉、三陰交、命門。一般每日或隔日1次,每次留針30分鐘,以上穴位可輪流應用,10-14次為1療程。耳針療法也有一定療效,耳針可取腎、精宮、神門、內(nèi)分泌等穴,每次選用2-3穴,用皮內(nèi)針埋藏或王不留行籽貼壓,3-5天更換1次。
2、早泄的針灸療法之毫針療法
取穴:關元,氣海,腎俞,大赫,隨癥加減。
操作:屬肝郁化火或濕熱下注者,以太沖、丘墟、太溪為主,采用瀉法;屬陰虛火旺者,以內(nèi)關、太沖、太溪、腎俞為主,宜平補平瀉;屬于腎氣虛損者,以命門、中極(灸)、腎俞、關元為主,用補法;屬心脾兩虛者,以心俞、神門、脾俞、內(nèi)關、足三里等穴為主,用補法。每日1次,10次為1療程。
3、早泄的針灸療法之耳針療法
取穴:腎,精宮,神門,內(nèi)分泌。
手法:每次選2～3穴,3～5天要更換1次,以王不留行子貼壓的穴位,并注意頻頻自行按壓。
4、男性早泄的針灸療法之水針療法
以維生素B1注射液50mg或是黃芪當歸注射液2ml,取關元、中極的進行穴位注射,隔日1次,10次為1療程。
自我按摩治療早泄
1、自我保健穴位按摩治療早泄方法:點按兩側(cè)三陰交,輪流進行,按時做收腹提肛動作。每日1～2次,每次30～40分鐘。
2、坐式穴位按摩治療早泄方法:患者取坐式,閉目放松,取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等,手法采用點、按、揉、拿、振顫等手法,每次30～40分鐘。
3、仰臥式穴位按摩治療早泄方法:患者取仰臥式,閉目,全身放松。取穴為中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30～40分鐘,每周5次,堅持1個月為1療程。
4、俯臥式穴位按摩治療早泄方法:患者取俯臥式,腰帶松開,閉目,全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關、環(huán)跳、昆侖、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30～40分鐘,每周5次,堅持治療1個月。
早泄的食療方法
1、狗肉250克,黑豆50克,調(diào)以鹽、姜、桂皮、陳皮、草果同煮熟食用。每日2次，對治療早泄有一定的療效。
2、羊腎1對,羊肉100克,枸杞10克,大米100克。將羊腎剖開去臊腺,切小塊;將羊肉切片,同大米一齊煮粥食用。每日分2次服。
3、鹿肉50克,洗凈切塊,用油炸成紅色撈出;將蔥、姜炸出香味,再加醬油、花椒、精鹽、料酒、白糖、味精適量,倒入雞湯;再將鹿肉放入湯內(nèi),燒開后用小火煨爛,勾芡裝盤即可食用。每日1次佐餐食。
4、活泥鰍放清水中,待排盡腸內(nèi)污物后洗凈,將油燒熱,放入幾片生姜,將泥鰍煎至金黃,加水約3碗,放蝦肉50克,共煮湯食。每日服1次。
5、豬肚1個,洗凈,將肉蓯蓉10克納入豬肚內(nèi),扎好后水煮熟,食肉飲湯。每日服1次。
6、白鴿1只,去毛及內(nèi)臟,枸杞子24克,黃精50克,共燉或蒸熟食。每日分2次服。
中醫(yī)之所以強大，是因為它的針灸技術占據(jù)著半邊天，不斷的為人們帶來更多的好處，為人們排憂解難，很多疾病都可以通過針灸技術進一步得到好轉(zhuǎn)，那么中醫(yī)平衡針灸是什么呢？它也屬于中醫(yī)技術中的一種，但是對人們的要求也比較高，接下來讓我們一起來了解一下中醫(yī)平衡針灸是什么呢？
平衡針灸學是以心理、生理、社會、自然相適應的整體醫(yī)學調(diào)節(jié)模式，充分利用人體的信息系統(tǒng)（即神經(jīng)、經(jīng)絡與體液系統(tǒng)》 和針刺技術的反饋效應原理，以針刺為手段，選擇人體的健側(cè)某一特定穴位，來激發(fā)調(diào)動病人的自身防衛(wèi)系統(tǒng)依靠病人自己達到自我修復、自我完善自我調(diào)節(jié)。
陰陽整體
中醫(yī)學認為人體自身是由多個系統(tǒng)組成的有機整體，維持著正常的陰陽動態(tài)平衡祖國醫(yī)學早在《 內(nèi)經(jīng)》 中就有“臟腑相關”、‘形神合一”、“人體小天地”等論述，這就構(gòu)成了人體自身的整體觀作為一個有機的整體，當內(nèi)因、外因、不內(nèi)外因破環(huán)了陰陽動態(tài)平衡所形成的病理過程，必然會出現(xiàn)“有諸內(nèi)必形諸外的整體反應原理人體各個漸部的病變實際上是整體病變的一個局部表現(xiàn)因為人體的體表與體內(nèi)，臟與腑都有著必然的內(nèi)在聯(lián)系在功能上相互協(xié)調(diào)病理上相互影響根據(jù)體表的各種變化，從中探索和掌握體內(nèi)的病理變化，然后進行相應的平衡治療平衡針灸學就是將病理過程的形成和悄失歸結(jié)為把平衡失調(diào)達到重新恢復平衡的功能動態(tài)變化。
神經(jīng)交叉
神經(jīng)系統(tǒng)包括了周圍神經(jīng)和中樞神經(jīng)，是調(diào)節(jié)機體適應內(nèi)外環(huán)境的最高組織結(jié)構(gòu)，在功能和形態(tài)上是完全不可分割的整體。對人體的各個器官，系統(tǒng)功能的整體起著重要的支配作用。兩者在機能上互相協(xié)調(diào)，相互依賴共同完成人體接受對側(cè)肢體的感覺沖動和管理對側(cè)肢體的運動．平衡針灸學主要取決于神經(jīng)交叉支配原理和神經(jīng)反饋信息原理，達到機體的自身調(diào)整、完善、修復、自我治愈疾病的目的。
生物全息
生物全息學是山東大學張穎清教授1 980 年創(chuàng)立的一個生物學新學科。它的貢獻揭示了一個與經(jīng)絡對等的一種穴位分布的普遍規(guī)律― 即穴位分布的全息律，因為“生物體每一個相對獨立的部分在化學組成的模式上與整休相同，是整體成比例的縮小‘身體任何部分都是整體的全息單位，部分等于整體，在人體分布的全息律與經(jīng)絡有著同等重要的地位，它們交錯著支配穴位的分布在結(jié)構(gòu)上互相聯(lián)系，功能上互相協(xié)調(diào)，病理上相互影響，治療上相互效應這就是作者運用全息針刺療法達到整體平衡消除疾病的方法之一。
經(jīng)絡
經(jīng)絡是內(nèi)連五臟六腑，外連肢節(jié)百骸，貫穿上下左右，溝通表里內(nèi)外，將機體的各個組織器官聯(lián)成一個有機的整休‘使機體保持著協(xié)調(diào)統(tǒng)一，同時經(jīng)絡具有運行氣血、調(diào)節(jié)陰陽．傳遞信息的功能。通過人體的經(jīng)絡系統(tǒng)― 即為現(xiàn)代醫(yī)學的信息系統(tǒng)，達到陰陽動態(tài)平衡，取穴原則多為交叉取穴、遠道取穴、上病下取、下病上取等．此源于《 內(nèi)經(jīng)》 的巨刺針法，遠道刺法與繆刺法。
中醫(yī)平衡針灸雖然對于一些不懂針灸的人來說比較陌生，但是很多醫(yī)生對于這方面的知識爛熟于心，如果你需要進行針灸的話，最好是選擇比較正規(guī)的醫(yī)院比較好，不要因為一些原因而盲目的選擇了小醫(yī)院或者不是太正規(guī)的醫(yī)院，這樣帶來的結(jié)果都是我們無法想象的。
針灸在中醫(yī)上是一種很好的治療方法，而針灸在中醫(yī)上的效果也是很突出，很好，也是從古代的時候就開始實行的這個針灸，有很多地方和很多疾病都是可以選擇這個針劑來治療改善的，還有很多人選擇了針灸來減肥，但是針灸治病的效果卻是相當?shù)牟诲e，選擇針劑來治病還得對號入座，那么針灸穴位治療的方法有哪些呢?
1、經(jīng)常保持年輕頭腦： 天柱穴、涌泉穴、三陰交穴、內(nèi)關穴。
2、四季養(yǎng)脾胃: 足三里、天樞穴、中脘穴、脾俞穴。
3、秋季養(yǎng)肺：迎香穴、魚際穴、合谷穴、曲池穴。
4、冬季養(yǎng)腎： 太溪穴、陰陵泉穴、關元穴、腎俞穴。
5、春季養(yǎng)肝：太溪穴、魚際穴、尺澤穴、太沖穴。
6、夏季養(yǎng)心： 百會穴、印堂穴。
7、呼吸暢通： 迎香穴、膻中穴、肺俞穴。
8、體濕氣大： 承山穴、足三里、肩井穴。
9、正常解毒穴： 天突穴、尺澤穴、肺俞穴。
10、消食健胃：然谷穴、豐隆穴。
11、增強免疫力：迎香穴、足三里、涌泉穴。
12、提高醒腦養(yǎng)氣血: 太陽穴、足三里、翳風穴。
13、減掉贅肉：中脘穴、神闕穴、天樞穴。
14、豐胸美乳：氣戶穴、膻中穴、天宗穴、乳根穴。
15、小腿抽筋：承山穴、委中穴。
16、治療腦后風穴位：風門穴、風池穴、風肩穴。
17、緩解燒心：中脘穴、足三里穴、厲兌穴。
18、消除打嗝：膻中穴、巨闕穴、少商穴、扶突穴。
19、落枕的治療穴：內(nèi)關穴、落枕穴、合谷穴。
20、治感冒 ： 迎香穴、人中穴、太陽穴、風池穴。
21、呼吸道疾病：勞宮穴、肺經(jīng)穴、肺反射區(qū)。
22、拉肚子：中脘穴、天樞穴、足三里或(熬小米粥薄油)。
23、老年人排尿困難：三陰交、水分穴、氣沖穴、曲骨穴。
24、女性美乳房：太沖穴、膻中穴、少澤穴。
25、孕期不嘔吐：內(nèi)關穴、足三里、公孫穴。
26、減輕妊娠痛苦：中脘穴、三陰交、扶突穴。
27、解宿醉：耳垂上解酒穴 或 肝俞穴。
28、告別“脫發(fā)”養(yǎng)發(fā)：百會穴、中府穴、完骨穴。
29、腎陽虛與陰虛治療：關元穴、太溪穴、腎俞穴。
30、防早泄：橫骨穴、關元穴、三陰交、(腎俞穴)。
31、腳關節(jié)扭傷：太沖穴、太溪穴、足三里、昆侖穴。
32、按摩輔助治療痔瘡：百會穴、會陰穴、孔最穴。
33、腰肌勞損：太溪穴、昆侖穴。
34、減輕腰背酸痛：肩井穴、天宗穴、大椎穴、肝俞穴。
35、坐骨神經(jīng)痛：委中穴、大腸俞穴、殷門穴。
36、暴瀉：大腸俞穴、大都穴、脾俞穴、陰陵泉穴。
37、腹脹腹痛：建里穴、合谷穴、內(nèi)關穴、足三里。
38、哮喘：中府穴、天突穴、膻中穴、巨闕穴。
39、改善咳嗽多痰：俞府穴、不容穴、尺澤穴。
40、調(diào)理低血壓：膻中穴、關元穴、肺府穴。
41、降低高血壓穴位：人迎穴、天柱穴、涌泉穴。
42、改善肩周炎：巨骨穴、肩髃穴、肩貞穴。
43.、牙痛改善穴位： 下關穴 。
44、防耳鳴耳沉：聽會、聽宮穴。
45、頭維穴： 治療臉部皮膚僵硬和疼痛。
46、發(fā)際點： 壓按3次可除去睡意，10次用手掌劈壓脖子緩解疲勞。
47、陽白穴：治療三叉神經(jīng)和緩解眼部疲勞有效。
48、印堂穴：對頭痛、失眠、高血壓、鼻部疾病和眼部疾病有效。
49、攢竹穴：迎風流淚眼睛疲勞專治。
如果自己選擇用針灸的方法來治療這些疾病的話，那么治病的效果是相當?shù)牟诲e，而選擇這個針灸拉治病的話還得根據(jù)自己的疾病癥狀來選擇，對號入座的來治療疾病效果才會更加，但是要注意了，治療疾病的時候選擇針灸的話必須要到專業(yè)和正規(guī)的醫(yī)院糾正，這樣效果也會更好。
針灸什么穴位能治療失眠
1、皮膚針治療失眠
取穴:常用穴:頸椎1～7兩側(cè)、胸椎5～12兩側(cè)。
備用穴:額部、頭部、眉弓、神門、足三里、三陰交。
操作:
上述部位均取,重點用皮膚針叩刺常用穴之兩側(cè),手法輕度或中度。先從頸椎開始,自上而下叩刺兩遍。然后在胸椎5～12作橫行刺,每橫行部位三針。在穴位表面0.5～1.5厘米范圍內(nèi)按常規(guī)叩刺20～50下。額部橫叩打三行,頭部呈網(wǎng)狀叩打。手法同前。以局部皮膚潮紅或微出血為宜。每日或隔日1次,12次為一療程,療程間隔一周。
2、耳穴壓丸治療失眠
取穴:常用穴:心、緣中、神門。
備用穴:腎、皮質(zhì)下、肝、內(nèi)分泌、脾。
操作:
一般僅取常用穴,效不顯時加選備用穴1-2穴。貼壓物可用王不留行子,綠豆或冰片(預先制備成米粒大之顆粒),貼壓于一側(cè)穴上。然后每穴按壓1分鐘,使耳廓充血發(fā)熱。令患者每日自行按壓耳穴3～5次,睡前必須按壓1次,時間為每穴約1～2分鐘。隔日換貼1次,二側(cè)穴位交替應用。10次為一療程,療程間隔4天。
3、不同失眠癥型針灸方法
3.1、心脾兩虛:表現(xiàn)為入睡難或睡后容易醒。取穴心俞、脾俞、神門、三陰交,如果有多夢加上魄戶穴。
3.2、陰虛火旺:表現(xiàn)為稍睡就醒、手足心熱、驚悸等。取穴太溪、大棱、神門、太沖,如果伴有眩暈加上風池穴,伴有耳鳴則加聽宮穴。
3.3、脾胃不和:表現(xiàn)為睡眠不實、胸膈滿悶、脘腹脹滿等。取穴中脘、豐隆、歷兌、隱白,如果伴有嘔吐加內(nèi)關穴。
3.4、肝火上擾：表現(xiàn)為頭暈頭痛、不能入眠,多煩易怒等。取穴行間、足竅陰、風池、神門,如果伴有目赤,加太陽、陽溪穴。
以上治療均為2天一次,病情較輕者一般治療1-2次就可以了,病情嚴重者需要治療8-10次,甚至更長的時間。通過治療,患者能順利入睡,每晚睡眠時間在6小時以上,其他癥狀基本消失,就算治愈了;如果睡眠時間比治療前延長3-4小時,說明治療有效,此時要繼續(xù)鞏固治療。
針灸治療失眠的作用
1、調(diào)和陰陽
人體在睡眠正常的情況下,保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果有導致失眠的原因作祟,如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛膽怯、胃氣不和等,均可導致陰陽失和而致失眠。
針灸治療失眠的關鍵,就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰,使機體歸于“陰平陽秘”,恢復其正常生理功能。如陽氣盛、陰氣虛可導致失眠。反之,陰氣盛、陽氣虛可導致嗜睡。兩者都可以取陰蹺的照海和陰蹺的申脈進行治療,但失眠應補陰瀉陽,嗜睡應補陽瀉陰。
2、扶正祛邪
扶正,就是扶助抗病能力;祛邪,就是祛除致病因素。失眠的發(fā)生、發(fā)展在一些情況下也是正氣與邪氣相互斗爭的過程,針灸可以扶正祛邪,故可收到改善睡眠之功。
如胃氣失和、心火熾盛、痰熱內(nèi)擾、肝郁化火證型的失眠,皆因邪實而發(fā),久則傷及正氣,使失眠更加纏綿難愈。
這時就應用針灸扶正祛邪,大凡針刺補法和艾灸皆有扶正的作用;針刺瀉法和放血有祛邪的作用,但在具體運用時,必須結(jié)合腧穴的特殊性來考慮。
針灸的禁忌癥有哪些
1、過于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應盡量采取臥位,取宜穴少,手宜法輕。
2、懷孕婦女針刺不宜過猛,腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
3、小兒因不配合,一般不留針。嬰幼兒囟門部及風府、啞門穴等禁針。
4、有出血性疾病的患者,或常有自發(fā)性出血,損傷后不易止血者,不宜針刺。
5、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
6、眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項部,胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部,尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時應掌握深度和角度,禁用直刺,防止誤傷重要臟器。
7、針刺對某些病癥確實有極好的療效,但并非萬能,特別是一些急重病的治療,應根據(jù)情況及時采用綜合治療,才能更有利于病人,也可充分發(fā)揮針灸的作用。
針灸什么穴位治療白內(nèi)障
1、針灸什么穴位治療白內(nèi)障
白內(nèi)障以早期自覺眼前有固定不移的黑點,或如蠅飛蚊舞,或如隔輕煙薄霧,或有視物彎曲、復視或單眼多視現(xiàn)象,隨著晶體渾濁的進展,視力障礙逐漸加重,甚至失明。
治則:白內(nèi)障肝腎虧損者宜補益肝腎;脾虛氣弱者宜補脾益氣。
主穴:攢竹、絲竹空、太陽、四白、合谷。
配穴:肝腎虧損加肝俞、腎俞、太溪、太沖;脾虛氣弱加足三里、百會、豐隆。
2、針灸治療白內(nèi)障的須知
晶狀體上任何一部分或全部變渾濁時,稱為白內(nèi)障?？煞譃橄忍煨院秃筇煨詢纱箢?。發(fā)生于胎兒期的白內(nèi)障,稱為先天性白內(nèi)障,多為靜止性。后天性白內(nèi)障中常見者有老年性、并發(fā)性和損傷性白內(nèi)障,無論是何種原因引起的白內(nèi)障,多不能自行消退,其治療有非手術療法與手術療法兩類,前者適用于白內(nèi)障未完全成熟時,此時進行針灸治療可取得一定療效。而內(nèi)障完全成熟后則以手術治療為主。
3、白內(nèi)障的按摩治療方法
3.1、承泣穴:正坐、仰靠或者仰臥,眼睛直視前方,食指和中指伸直并攏,中指貼在鼻側(cè),用食指的指尖按壓下眼眶的邊緣處,有酸痛感,雙手的食指伸直,用食指的指腹按揉左右穴位,每次各按揉1至3分鐘。
3.2、四白穴:正坐、仰靠或仰臥,先以兩手中指和食指并攏伸直,不要分開,然后中指指肚貼兩側(cè)鼻翼,以食指指尖垂直按壓所在之處,有酸痛感,以食指指腹揉按左右穴位,每次1至3分鐘。
3.3、天井穴:正坐,手平伸,屈肘,前臂垂直于地面,與肘部大約成90度,掌心向內(nèi),指尖向上,舉臂,上臂的底部與肩平。用另一只手輕握肘下,四指在下,大拇指在上,中指或食指彎曲,用指尖垂直向上按摩肘尖下凹陷的穴位處,有酸、脹、麻的感覺。兩側(cè)穴位,每天早晚各按壓一次,每次按壓1至3分鐘。
老人白內(nèi)障吃什么
1、玉米:玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)(胡蘿卜素的一種),是強大的抗氧化劑,有預防老年性黃斑變性和白內(nèi)障的作用。需要注意的是,只有黃玉米才有葉黃素和玉米黃質(zhì)。
2、西蘭花:西蘭花營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素,營養(yǎng)成分位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。特別是西蘭花含有胡蘿卜素和大量維生素C,對維持晶狀體的透明、預防白內(nèi)障發(fā)生和發(fā)展頗有幫助。
3、胡蘿卜:胡蘿卜含有大量β胡蘿卜素,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A,是目前最安全的補充維生素A食物。胡蘿卜素可清除自由基。胡蘿卜還含有B族維生素和維生素C等營養(yǎng)素,有維持晶狀體細胞膜的生理生化功能、預防白內(nèi)障的作用。
4、櫻桃:櫻桃中的維生素A和胡蘿卜素的含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。維生素A和胡蘿卜素對維持晶狀體的正常代謝,以及預防白內(nèi)障的發(fā)生、發(fā)展具有積極意義。
白內(nèi)障的預防方法
1、補充維生素:人眼里的維生素C的含量比血液中約高出30倍。隨著年齡增長,營養(yǎng)吸收功能與代謝機能逐漸減退,晶狀體營養(yǎng)不良,維生素C含量明顯下降,久而久之引起晶狀體變性,導致白內(nèi)障發(fā)生。預防白內(nèi)障可每天服用100～200毫克的維生素C,也可適當補充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒等。
2、戒煙與服藥:人們知道長期吸煙可導致肺癌,卻很少有人知道吸煙也會導致白內(nèi)障。有研究表明長期吸煙者白內(nèi)障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者,吸煙斗者更為明顯。同樣,適當服用阿司匹林有利于軟化血管,卻很少有人知道適當服用阿司匹林也有減緩白內(nèi)障病程的作用。但阿司匹林應飯后服用。
3、限制熱量攝入:一項研究發(fā)現(xiàn),過度肥胖者白內(nèi)障發(fā)生率比體重正常者高出30%左右。因為過胖者會產(chǎn)生過量的C-反應蛋白,這種心臟危險因子也可使白內(nèi)障發(fā)病率增加。由肥胖引發(fā)的2型糖尿病也可加快白內(nèi)障的形成。
乳腺疾病是女性常見的一種乳房疾病，發(fā)病率也比較高，尤其是經(jīng)過哺乳期的女性如果不注意保養(yǎng)乳房就會容易患有乳腺疾病，女性出現(xiàn)乳腺疾病應該及時治療，中醫(yī)針灸也可以有效治療乳腺增生，對身體傷害也比較小。
第一，在平時日常生活中女性朋友如果得了乳腺增生病，采用針灸治療方法是一種比較好的方法:針灸陽陵泉，也就是足太陰脾經(jīng)穴，這個穴位在小腿的內(nèi)側(cè)，髁后骨下方凹陷的那個地方.
第二，女性朋友在平時日常生活中如果得了乳腺增生病，進行針灸治療的第二個穴位就是乳房根部，針灸胸部的當乳頭直下方，乳房根部，第四肋骨和第五肋骨的間隙，離前正中線4寸的地方。
第三，女性朋友在平時日常生活中要是患上乳腺增生這種婦科疾病，需要進行針灸治療的第三個穴位就是局部穴位，這個穴位也就是指局部病灶的部位，或者是乳腺增生有乳房腫塊部位。
不適合乳腺增生患者食用的食物。
1、含咖啡因的食物
咖啡，可可，巧克力，是很多女性的最愛，而這類食物通常都很有大量的黃嘌呤。這類食物是引起乳腺增生的一大誘因，因此對于得了乳腺增生的女性朋友們來說最好少吃這類食物。
2、蜂蜜
很多女性認為蜂蜜是最養(yǎng)女人的，事實上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。
3、酒精
喝酒已經(jīng)不再是男人們的專利了，生活中很多女人也開始喝酒了，而酒會讓女性得乳腺腫瘤的機率大大的增加，此外，煙也會影響乳腺增生的恢復的，因此女性不僅要學會拒絕吸煙也要學會拒絕二手煙。
4、豐乳保健品
豐乳保健品被很多女性錯誤的認為對乳房健康有好處，帶領這些產(chǎn)品含有大量的雌激素，雖然能在短時間讓女性變得更有魅力，但是卻是以女性長期的身體健康為代價的。
針灸治療面癱的穴位
1、針灸治療面癱的穴位
1.1、印堂穴:位于前額部,當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。按摩印堂穴可起到醒神、祛除頭痛、通血絡等功效。
1.2、陽白穴:位于面部,瞳孔直上方,離眉毛上緣約二厘米處。一般 配太陽穴、睛明穴、魚腰穴治目赤腫痛、視物昏花、上瞼下垂等。
1.3、太陽穴:太陽穴在耳廓前面,前額兩側(cè),外眼角延長線的上方。 在兩眉梢后凹陷處。太陽穴的主治病癥為:頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。
1.4、地倉穴:位于人體的面部,口角外側(cè),上直對瞳孔。
1.5、頰車穴:人體頰車穴位于面頰部,下頜角前上方約1橫指(中指),當咀嚼時咬肌隆起,按之凹陷處。治療面癱一般向地倉穴透刺。
2、針灸治療面癱的方法
以針灸治療,并以手法為主,治療過程中不加用藥物或電針。法則:祛風通絡。處方:合谷、太沖、牽正、頰車透地倉,地倉透頰車,風池,下關,迎香,承漿或頰承漿。每次選三或四穴。加減法:眼瞼不能下合、露睛流淚者,加攢竹、魚腰、絲竹空,陽白透魚腰。耳后痛者,加翳風。味覺減退者,加廉泉。手法:平補平瀉,抽針法。操作:合谷,太沖,風池針用瀉法,下關,牽正,迎香,平刺,采用平補平瀉法,陽白向下平刺透魚腰,地倉向頰車平刺,頰車向地倉斜刺,并采用抽針法,使面肌向后抽動,留針20分鐘。余穴均用平補平瀉法。
3、針灸治療面癱的注意事項
3.1、面神經(jīng)麻痹有周圍性和中樞性二咱,應注意鑒別。
3.2、本病初起時針刺不宜過強。
3.3、治療期間避免風吹受寒,面部可作按摩和熱敷。
3.4、防止眼部感染,可用眼罩和眼藥水點眼,每日2-3次。
面癱的自我按摩方法
1、雙手拂面
四指并攏,兩手掌自下頦沿鼻兩側(cè)向上推至額部,再從額分推至太陽穴,沿面頰推至下頦。用力要輕柔,共推8次。
2、捏患側(cè)額部
用手的拇指、食指捏患側(cè)的額部,從眉頭至眉梢捏8次。
3、推擦太陽穴
太陽穴位于眉梢與外眼角聯(lián)線中點向后一橫指處。用手掌的掌根,自患側(cè)太陽穴向耳尖上方推擦,共推擦32次。
4、揉按四白穴
位于瞳孔直下一橫指半處。用食指順時針與逆時針揉按四白穴,各揉按16次。
5、推擦地倉穴
地倉穴位于嘴角旁一橫指處。用手掌的掌根自患側(cè)的地倉穴,向耳根部推擦32次。
怎么預防面癱的復發(fā)
1、面癱的預防和治療期間都應該注意休息,保證睡眠充足,少看電視、電腦,面癱患者還需避免各種精神刺激和過度疲勞,以利疾病的康復。
2、面癱的預防還需心理減壓 ,面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時,面癱患者需要學會自我心理調(diào)適,如:傾訴、聽音樂、旅游、適當運動等。
3、面癱患者還應適當鍛煉,在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目,如:散步、體操、打太極拳、跳舞等,長期堅持下去,會使體質(zhì)循環(huán)得到提高,對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。這些都是最主要的對于面癱的預防方式。
4、季節(jié)更替、氣溫變化較大的時節(jié),面癱預防要根據(jù)冷暖情況隨時增減衣服,千萬不要在受熱后貪涼,做好面癱預防。
5、面癱預防要注意長期生活和工作的心理壓力過大、睡眠不足、疲勞,免疫力低下、有過中風史、顱內(nèi)出血、顱內(nèi)腫瘤、感染、耳源性疾病、外傷中毒、代謝障礙、免疫障礙、血管機能不全、先天性面神經(jīng)核發(fā)育不全等都很有可能引發(fā)面癱。
