上火了 怎樣選中藥去火？
春季去火養(yǎng)生湯。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《上火了 怎樣選中藥去火？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
上火，大家并不陌生。很多人會選擇儲備一些傳統(tǒng)的下火藥用以祛除內(nèi)火。中醫(yī)提醒，雖然都是上火，但起火點(diǎn)不同，其表現(xiàn)癥狀也不一樣。如果不按照癥狀盲目用藥去火，很可能造成火上澆油的局面，讓身體陷入更大的麻煩當(dāng)中。那么，上火了，選用哪些中藥或中成藥呢？服用去火中藥或中成藥時(shí)應(yīng)注意哪些問題。
中醫(yī)分析身體內(nèi)火類型
心火主要癥狀是舌尖發(fā)紅，反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍；肺火主要是不斷干咳等呼吸系統(tǒng)癥狀；肝火則主要表現(xiàn)為煩躁易怒，舌邊尖發(fā)紅、雙目發(fā)紅；胃火旺盛則往往導(dǎo)致口臭、牙齦出血、便秘等。而由于腎虛導(dǎo)致的虛火旺盛則主要表現(xiàn)為盜汗、煩熱、失眠等。這些不同的上火癥狀必須用不同的藥物來進(jìn)行調(diào)理。
上火了，怎樣選中藥去火？
對于調(diào)理去火，首選自熬中藥。因?yàn)闇珓┛梢愿鶕?jù)每個人的實(shí)際情況來進(jìn)行量的增減、配伍。比如患者上火的同時(shí)還伴有脾胃虛寒，這時(shí)候配藥就可以加入溫性的藥材以中和去火藥材對脾胃的傷害，而這種效果是中成藥無法達(dá)到的。
此外，癥狀不是特別嚴(yán)重的人，比如常有流鼻血、牙齦出血等癥狀，也可以選用金銀花、蒲公英、菊花、小薊等中草藥，搗汁或熬水，連續(xù)服用一周左右。但要注意，脾胃虛寒，經(jīng)常腹瀉的人不宜使用。
上火了，怎樣選中成藥去火？
如果選用中成藥調(diào)理內(nèi)火，一定要對癥選擇。心火旺盛者，可以選擇導(dǎo)赤丹，肺火旺盛者可以選擇羚羊清肺丸，調(diào)理肝火適宜使用龍膽瀉肝丸，去胃火不妨試試牛黃清胃丸，虛火上升可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸。
值得提醒的是，選用中成藥去火的患者，一定不能把中成藥當(dāng)做長期調(diào)理用藥，一般治療推薦使用3-7天。是藥三分毒，長期使用這類下火藥物可能給身體帶來負(fù)面影響。如果一周以后癥狀不能緩解，就必須就醫(yī)。
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上火了用什么穴位可去火
1、按摩三陰交穴可去火
位置:腳踝的內(nèi)側(cè)往上大約4指寬之處。
功效:補(bǔ)肝健脾、滋陰通經(jīng)及益氣活血。
2、按摩足三里穴可去火
位置:膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處。
功效:疏肝益脾、清熱化濕及鎮(zhèn)靜安神。
3、按摩大敦穴可去火
位置:大腳趾的內(nèi)側(cè)、靠攏指甲底部處。
功效:疏通肝經(jīng)、清肝明目及理氣醒腦。
4.按摩太沖穴可去火
太沖穴位于大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng),因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上,稍用力就會感覺非常痛,說明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個穴位。
按摩手法:在按摩太沖穴前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從上向下推揉3分鐘即可。
5、按摩內(nèi)庭穴可去火
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。如果你有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時(shí),可以多按內(nèi)庭穴。內(nèi)庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指點(diǎn)揉100次即可。
6、按摩合谷穴可去火
合谷穴最好找了,就是我們平常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),中醫(yī)講“肺與大腸相表里”,如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干,或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒,就可以按合谷穴來消消火。這個穴位按摩起來也比較方便,因此沒有固定的次數(shù),有空的時(shí)候按一按就可以了。
不同上火的原因
心火:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
肺火:主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
胃火:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
肝火:我們常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。癥狀:口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
腎火:主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
火可分實(shí)火和虛火,實(shí)火指陽熱亢盛實(shí)熱證。以肝膽、胃腸實(shí)火為多見。癥見高熱,頭痛,目赤,渴喜冷飲,煩躁,腹脹痛,大便秘結(jié),小便黃,舌紅苔黃干或起芒刺,脈數(shù)實(shí),甚或吐血、鼻出血等。虛火多因內(nèi)傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。
降火的食療法
喉干嗓啞:飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲沙菊茶。
咽喉腫痛:吃梨。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用。多吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低,所以有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。梨果還可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐頭等,也可用來釀酒、制醋。梨果還有醫(yī)用價(jià)值,可助消化、潤肺清心,消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效,還有利尿、潤便的作用。梨木細(xì)致,軟硬適度,是雕刻印章和高級家具的原料。
口長水泡:切幾片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。生姜性辛溫,不宜一次食入過多,痛腫瘡癤、目赤內(nèi)熱、便秘、痔瘡患者不宜食用。爛姜中含有黃樟素,可使肝細(xì)胞變性、壞死,誘發(fā)肝癌、食道癌等,也不宜食用。痔瘡患者不宜食用。
嘴唇干裂:黃瓜、獼猴桃汁。黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。
總是會因?yàn)楹芏嘣蜃屛覀兩匣?，平時(shí)都是上火不管不顧，因?yàn)橛X得對身體沒有傷害，但是我們現(xiàn)在的健康意識提高了，所以我們現(xiàn)在對于上火比較小心，害怕引起一些其他的疾病，所以我們想要知道什么樣的中藥對我們得上過有效果，因?yàn)橄胍约旱纳眢w能夠健康，那么我們就一起來了解下上火了吃什么中藥？
? ?中藥敗火：如果上火比較嚴(yán)重，可以找中醫(yī)給看看舌苔，讓開一些清熱解毒，活血化痰，消腫止痛的中藥。注意分辨中藥和西藥，目前部分中藥制作成了藥丸，方便病人服用。而區(qū)別中藥和西藥的方法也非常簡單，中藥成分的藥丸都有顏色，如棕黃色；而西藥成分的藥丸都是白色，這是中醫(yī)朋友告訴我的。
? ?板藍(lán)根敗火：板藍(lán)根用于敗火消腫，已經(jīng)是家喻戶曉的炙手可熱的敗火良藥了。沖泡板藍(lán)根注意水溫盡量控制在37度到42度之間，也就是和人體體溫持衡，太高的溫度會破壞藥物的成分，影響成效。
? ?另外板藍(lán)根喝了三天后要停用一到兩天，然后再服用幾天，再停用，這樣的規(guī)律。
? ?菊花茶敗火：菊花是我國十大名花之一，其成分具有可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力的功效；喝茶敗火也是有一定功效的，綠茶，特別是菊花茶，經(jīng)常沖泡幾杯喝，對于敗火有輔助功效。
? ?喝水?dāng)』穑鹤钍″X的辦法，一天多喝幾杯水，保證水分充足，有利于促進(jìn)人體循環(huán)和新陳代謝。喝水建議喝茶葉泡的開水，富有一定的營養(yǎng)價(jià)值，千萬不要喝冷水和生水。
? ?通過上面的內(nèi)容我們就對上火了吃什么中藥有了明確的答案，這些中藥是我們平時(shí)比較常見的，所以我們?nèi)绻谏匣鸬臅r(shí)候可以用這些中藥來解決，這樣我們就能讓我們的身體得到快速的恢復(fù)，也能讓我們擺脫上火的困擾，所以我們需要了解這些中藥
其實(shí)，吃龜苓膏的好處很多。它由多味中草藥熬制而成，很早以前就被人們當(dāng)作藥膳來食用，吃了能夠促進(jìn)新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養(yǎng)顏和滋陰補(bǔ)腎。得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn)，能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖。
龜苓膏呈黑色，微帶透明。它最早產(chǎn)于廣西梧州，是以鷹嘴龜和土茯苓為主要原料，再加入甘草、紅棗、桑葉、金銀花、蜂蜜、菊花等，經(jīng)過長時(shí)間熬煉而成的保健。以前，廣東的涼茶鋪前常愛養(yǎng)幾只龜以招徠顧客，不過，現(xiàn)在銷售的龜苓膏大部分是采用龜膠代替野生金錢龜和鮮鱉甲，或者把龜板磨成粉與土茯苓和幾十種中藥熬煎而成。
廣東地區(qū)多雨潮濕，冬暖夏熱，因此，講究清熱解毒、除濕去熱的廣東人常吃龜苓膏。北方雖然沒有南方的潮濕和炎熱，但吃煎炸或辣的東西多了，也難免上火，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候吃一些，有利于消除人體內(nèi)的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。
龜苓膏的有10多種，人們吃得最多的是原味和奶茶味的。原味的龜苓膏略苦，配點(diǎn)蜂蜜汁、椰汁、煉乳，或加點(diǎn)水果，就會好吃得多。龜苓粉的吃法是用溫水調(diào)成糊狀，然后沖入沸水，冷卻后加入蜂蜜、糖或煉乳即可食用。天氣熱的季節(jié)可以多做些，放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下，比較好吃，但的人最好別多吃。
上火了怎么辦?生活中我們常會遇到上火的情況。嚴(yán)重的時(shí)候還會影響生活，不想吃飯，還滿嘴長泡。這個時(shí)候就需要多吃些敗火的水果。大家可能會問，敗火的水果有哪些呢?下面小編就告訴大家什么水果敗火，一起看看吧!
身體一旦上火就會出現(xiàn)口干舌燥、唇舌生瘡、口腔潰瘍等情況，雖然不算大病，但對日常生活也很有影響的。因此選擇一些敗火食物是有必要的，而很多水果就就有敗火功能。
什么水果敗火
香蕉
一提到什么水果敗火，相信很多人都會想到香蕉吧!中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等功效。因此在秋季，每天吃一到兩根香蕉，有十分不錯的敗火功效。尤其是對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯的人，更有幫助。但需要注意的是，對于脾胃虛弱的人最好少吃香蕉，吃多了反而會讓虛火更旺，適得其反。此類人應(yīng)該選擇別的敗火水果。
梨
梨是最適合秋季食用的水果之一，它鮮嫩多汁的特點(diǎn)被稱為天然礦泉水。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的功效，對肺部、支氣管和呼吸道都有很好的滋潤功效，還可以幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。因此在干燥的秋季，每天吃上一到兩個梨可以有效緩解秋燥，防止上火。
柚子
柚子也是很好的敗火水果，它的營養(yǎng)價(jià)值非常高，具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效。此外，用柚子皮加蜂蜜煎熬之后的飲品，也有降火的功效。
西瓜
人們在夏季都喜愛吃西瓜，西瓜具有除煩止渴、養(yǎng)心安神、降火去燥的作用，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
柿子
柿子味甘澀，性寒，維生素和糖分的含量較高，有養(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火的功效，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱，尤其適合老年人食用，但不可一次多食。
甘庶
甘蔗有滋潤清熱的功效，它富含各種糖類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。甘蔗的敗火作用主要表現(xiàn)在對反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等患者的療效上。如果身體過于勞累或者過于饑餓，吃上一些甘蔗，精神就會振作起來。但因?yàn)楦收嵝院云⑽柑摵臀父固弁吹娜瞬贿m合選擇食用甘蔗來降火。
敗火水果的正確食用方法
很多人為了給身體降火，喜歡將具有敗火功效的水果先放到冰箱中冰鎮(zhèn)后再食用，其實(shí)這種做法是不可取的。把水果放冰箱里凍著吃，雖然冰鎮(zhèn)過的水果口感特別好，天氣炎熱時(shí)吃進(jìn)去特舒服。但是太涼的水果會刺激腸胃蠕動變慢，反而會引起消化不良，尤其是胃寒或有輕度胃炎的人得注意。像柿子、梨等水果就更不宜冷凍，一是影響口感，二是影響營養(yǎng)流失。
另外，吃敗火水果時(shí)，一定要選擇新鮮的，盡量少吃罐頭水果和水果汁。
結(jié)語：每個人的體質(zhì)不同，有些人就是容易上火，稍微吃些刺激性的食物就會上火。嚴(yán)重的時(shí)候，還會引發(fā)其他的并發(fā)癥。這些人生活中就要多多注意飲食習(xí)慣，還有生活習(xí)慣。多吃水果，尤其是小編上述介紹的可以敗火的水果!
肝郁氣滯上火怎樣去火
1、肝郁氣滯上火怎樣去火
1.1、藥物調(diào)理
對于肝郁氣滯的情況,首先可以進(jìn)行藥物上面的調(diào)理的,一般的情況下,如果沒有什么好的作用的話,最好是可以去醫(yī)院進(jìn)行治療的。
1.2、作息調(diào)理
對于肝氣郁結(jié)的人來說,作息的情況,也是很重要的,要養(yǎng)成一個良好的作息的習(xí)慣的,保證充足的睡眠是很重要的。
1.3、情緒調(diào)理
還要對自己的情緒上的問題進(jìn)行調(diào)節(jié)的,經(jīng)常生氣的人是很容易會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的,要保持一個平和的心態(tài)去面對每一天。
1.4、飲食調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
2、肝郁氣滯上火如何飲食
2.1、食用富含維生素C的水果
對于肝火旺盛的人來說,食用富含維生素C的水果,比如草莓等。草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火。
從中醫(yī)角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護(hù)肝,又因紅色入心,可去心火。
2.2、中醫(yī)茶飲
菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材,菊花性寒,枸杞溫補(bǔ),正好互補(bǔ)。中醫(yī)常用這兩種藥材為基礎(chǔ)配以其他藥材組方調(diào)治祛肝火。
枸杞子是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水,對于經(jīng)常喜歡熬夜的人來講,肝臟是重點(diǎn)保護(hù)對象,每天取10克枸杞堅(jiān)持泡水,也就是一小把的樣子,對養(yǎng)肝陰和修復(fù)肝細(xì)胞是很有益的,重在堅(jiān)持。
菊花性甘、味寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效,菊花建議選用杭白菊中的胎菊。需要注意的是,胎菊和枸杞子市場假冒較多。
2.3、奶制品
奶制品主要是補(bǔ)充人體蛋白質(zhì),以酸奶為佳,因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出。此外,酸奶可促進(jìn)干擾素生成,可提高機(jī)體免疫體力,達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。
3、肝郁氣滯上火要注意什么
3.1、多喝水
肝氣郁結(jié)的人通常是氣郁體質(zhì)么,平時(shí)可以多喝水,保證身體中的水分,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,同時(shí)有利于消化和排除廢物。
3.2、少抽煙少喝酒
我們都知道抽煙喝酒影響健康,特別是肝氣郁結(jié)肝火旺的人抽煙喝酒最易傷肝,平時(shí)應(yīng)該避免煙酒,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
3.3、堅(jiān)持適量運(yùn)動
每天運(yùn)動一小時(shí),健康生活50年,運(yùn)動對身體的好處不言而語,肝氣郁結(jié)肝火旺的人也需要堅(jiān)持做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,幫助增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)血液的循環(huán)和新陳代謝功能的增強(qiáng)。
肝郁氣滯上火吃什么好
1、沙參佛手粥
原料:沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。
制法:先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
2、二花理氣茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時(shí)溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。
功效:理氣解郁。
注:女子則在行經(jīng)前10天服用。
3、枸杞黃精燉白鴿
原料:枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細(xì)鹽、料酒、味精各適量。
制法:將白鴿活殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開,撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。
功效:補(bǔ)肝腎,益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
肝郁氣滯上火有什么禁忌
1、忌辛辣溫燥食品
上火時(shí),不要吃辛辣溫燥食品,如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等,因?yàn)檫@些食物辛溫燥烈,容易助長火熱,使上火癥狀加重,不利于病情恢復(fù),因此要禁食。
2、忌黏膩食物
上火人群不要吃油膩、黏稠食物,如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米飯等。因這類食物易助濕生熱,濕熱內(nèi)盛,將加重火氣。
3、忌含糖量高的食物
糖是產(chǎn)生熱量的食物,吃過后,熱量會積累在身體里,不利于身體里的火往外發(fā),從而加重上火癥狀。所以上火了后,一切糖類都不要吃了,就算是棉花糖也不建議再吃,否則對上火癥狀不利。
4、忌溫?zé)嵝运?/p>
上火時(shí),溫?zé)嵝缘乃遣贿m合吃的,如果食用過多的溫?zé)嵝运菀讓?dǎo)致火上加火,病情遷徙不愈。比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等。
5、忌溫補(bǔ)食物
上火期間,切勿大補(bǔ),任何溫補(bǔ)類食物都不宜食用,如羊肉、狗肉、鹿肉、動物脂肪、雞肉、鹿茸、鮑魚、大棗、核桃等,以免燥熱,加重上火癥狀。
孕婦由于體內(nèi)荷爾蒙分泌等原因，再加上如果飲食不當(dāng)，食用了過多辛辣刺激或是油膩的食物，就容易出現(xiàn)上火的癥狀。孕婦上火不僅對于自己的身體健康有影響，還會影響到胎兒的發(fā)育。下面為大家推薦幾種去火的食物。
一: 牛奶1: 女性們飲用牛奶其實(shí)是可以滋陰和清熱解毒的。很多人認(rèn)為牛奶是滋補(bǔ)的食物，很容易導(dǎo)致人體上火，這是錯誤的認(rèn)識，牛奶是屬于微寒的食物，且牛奶中含有大量的水分，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃?，對于上火的孕媽媽們有好處?/p> 二: 大豆
1: 大豆具有滋陰的功效，女性們很適合食用大豆，去火的食物有很多，選擇大豆的原因在于大豆含有豐富的蛋白質(zhì)，特別適合需要補(bǔ)充營養(yǎng)的孕婦食用，營養(yǎng)補(bǔ)充和滋陰效果共同促進(jìn)孕婦身心健康，這是一舉兩得的事情。
三: 苦瓜1: 苦瓜雖然很苦，但是苦瓜的去火效果是很不錯的。孕婦夏季上火時(shí)，也能夠適當(dāng)食用苦瓜?？喙铣巳セ鹦Ч^好，還有排毒的功效。
四: 西瓜1: 上火的時(shí)候食用西瓜是比較有效的，孕婦們上火時(shí)，也會影響到自身的心情，吃一點(diǎn)西瓜，可以改善自己心煩的狀態(tài)，西瓜中含有鉀元素，這也正是孕婦們所需要的營養(yǎng)元素，因此，上火是時(shí)選擇食用西瓜很正確。孕婦比較容易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)氖秤梦鞴峡梢詭椭袐D消除水腫，防止孕婦出現(xiàn)血壓升高的情況。
五: 草莓1: 現(xiàn)在的水果種植技術(shù)很高超，很多非當(dāng)季的水果也會出售，孕婦們可以選擇食用草莓降火，草莓清熱解暑的功效比較強(qiáng)，還具有一定的藥用價(jià)值。
六: 西紅柿1: 一般情況下，我們會認(rèn)為顏色比較鮮艷的食物比較有營養(yǎng)，西紅柿中就是含有豐富的維生素C，其中也是存在大量的蛋白質(zhì)，孕婦上火時(shí)適當(dāng)食用也是能夠緩解的，不過記得不要在空腹的時(shí)候食用。
七: 夏季孕婦容易上火也不過于擔(dān)心，從飲食調(diào)理以及生活作息調(diào)節(jié)做起，去除身體內(nèi)的火氣，補(bǔ)充胎兒和自身所需要的營養(yǎng)元素，孕育健康寶寶。
平時(shí)沒事的時(shí)候，我們會喝些茶來打發(fā)時(shí)間，中年人喜歡喝些茶葉茶，年輕人喝的比較多的是花茶。那么大家知道上火了怎么辦?應(yīng)該很多人都知道喝茶去火效果好。那么春天喝什么茶能去火呢?上火的癥狀又有哪些呢?
春天正是大地萬物復(fù)蘇的季節(jié)，因此很容易上火，這是為什么呢?從醫(yī)學(xué)角度來說，春季陽氣上升，容易擾動人體膽、肝、胃、腸蓄積內(nèi)熱，從而出現(xiàn)春燥;加上我國北方大部分地區(qū)氣候就比較干燥多風(fēng)，往往會使人們感覺到身體不適。
上火的癥狀
春天雨少風(fēng)多，因此氣候就比較干燥，人體內(nèi)的水分就很容易通過呼吸、出汗而大量流失掉，而且天氣變化多端，所以比較難維持人體的新陳代謝，從而導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)引發(fā)上火的癥狀。上火的癥狀有眼睛紅赤干澀、咽喉干燥腫痛、鼻腔熱烘火辣、口舌生瘡、嘴唇干裂、食欲不振、大便干結(jié)、小便發(fā)黃等等。那么我們該喝哪些茶來去火呢?接著往下看吧。
春天去火喝什么茶
春天去火喝什么茶?春天上火必喝一些具有去火功效的茶。如菊花茶、綠茶、苦丁茶、烏龍茶、山楂涼茶、薄荷茶為首選，對春季上火非常有效的。
玫瑰麥冬茶
春天上火建議大家適量的喝些玫瑰麥冬茶。取麥冬15克，玫瑰花15克一起放入茶杯中。將麥冬和玫瑰花一起用開水沖泡，泡開以后，將第一次泡的茶水倒掉，因?yàn)橐淮闻莸牟杷容^濃，而且不是特別干凈，因此倒掉，再從新泡，喝第二次泡的茶水。
該茶飲非常適合在春天飲用。因?yàn)槊倒寤ň哂星鍩峤舛?、美容養(yǎng)顏、活血化瘀的功效。春天喝它可以美容肌膚，起到淡斑、消痘的作用，還能夠預(yù)防上火。麥冬具有止咳潤肺的功效，也非常適適合春天飲用。
綠茶
春天上火，可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶，綠茶可以清肝、解毒、利膽。而且，綠茶中的春茶是一年當(dāng)中品質(zhì)最好的，特別是在清明、谷雨前后上市的新鮮綠茶，它是經(jīng)過一個寒冬所積累的營養(yǎng)，茶葉中所含的蛋白質(zhì)、游離氨基酸等營養(yǎng)成分含量都非常充足，茶葉的香氣、口感都很爽。春天去火喝什么茶，除了綠茶外，還可以喝點(diǎn)龍井、碧螺春等去火的茶，其去火效果也非常好。如果大便不干燥，郁火旺盛者，喝點(diǎn)鐵觀音也是可以的。
薄荷茶
薄荷糖大家都有吃過吧，吃過以后整個人都會感覺到薄荷清涼的味道。薄荷中所含的成分除了可以用來制糖以外，我們還可以用薄荷來薄荷泡茶，可以利用薄荷中所含的薄荷酮、薄荷醇的疏風(fēng)清熱作用來達(dá)到去火的目的。而且用薄荷來泡茶喝有清涼的感覺，薄荷茶也是清熱利尿的良藥。
春天去火喝什么茶好，上述幾種茶你記住了嗎?除此以外，你還可以喝適當(dāng)?shù)暮纫恍┙疸y花茶、菊花茶、桑菊茶、夏枯草茶等等。這些茶均有去火的作用，是夏季去火的不錯飲品。
上火了怎么辦
生活規(guī)律多吃蔬菜水果
專家認(rèn)為，上火的話，第一我們要有科學(xué)的生活規(guī)律，合理的作息習(xí)慣，還要按時(shí)定量的吃飯，不要為了趕時(shí)間就不吃飯，這不要因?yàn)槊朗尘捅╋嫳┦?。同時(shí)，參加各類活動的時(shí)候也要有節(jié)制，必須要有合理的睡眠時(shí)間，不要熬夜，以防過度疲勞，身體抵抗力下降。
其次，多吃清火食物
新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補(bǔ)充人體的維生素b、避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對清火也很有效。
在上火期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用清火藥物。如果上火癥狀比較明顯，一周以上還沒有好轉(zhuǎn)，需及時(shí)到醫(yī)院就診。專家特別提醒市民，不要自己隨意服用一些清火藥物，因?yàn)橛锌赡芊眠^度而適得其反。
當(dāng)然，調(diào)整自己的情緒也非常重要
情緒焦躁的話也是會火上澆油的，所以我們每天都要保持舒暢的心情，這樣才有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣。
另外，如果出現(xiàn)口腔潰瘍，病情比較嚴(yán)重且一周以上不見好轉(zhuǎn)的，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院診斷治療。因?yàn)榭谇粷儾⒉灰欢ㄊ怯捎诨饸獯蟮木壒?，可能是口腔潰瘍病原被病毒感染，也可能和激素以及遺傳有關(guān)?？谇粷円脖徽J(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘?，所以出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)，患者若同時(shí)感到身體疲乏，就應(yīng)檢查自己營養(yǎng)攝入是否均衡，休息是否足夠，并適量補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)。
結(jié)語：上火之后要喝什么樣的茶，還有上火了怎么辦這里小編就介紹這么多。大家看完之后應(yīng)該也了解不少了，家里多準(zhǔn)備些這些茶，以后如果上火了，也可以泡些來喝，對身體好。還可以及時(shí)去火，多注意身體，健康生活!
統(tǒng)計(jì)1987年-2006年間80余篇相關(guān)論文，治法多種、研究漸深，如辨證論治、辨病立方及平衡狀態(tài)辨治思路。這些豐富的治療方法，預(yù)示中醫(yī)藥治療更年期綜合征前景十分廣闊。
在1964年修訂的全國高等院校中醫(yī)教材始有經(jīng)斷前后諸證病名，治以滋陰潛陽，提出應(yīng)以補(bǔ)腎氣、調(diào)沖任為主。以后各版《中醫(yī)婦科學(xué)》均以腎虛為本論，列腎陰虛、腎陽虛、陰陽俱虛三型。腎陰虛擬滋腎養(yǎng)陰法，代表方劑為左歸丸加減等;腎陽虛溫腎扶陽，予右歸丸加減等;陰陽俱虛，予二仙湯合二至丸加熟地等。
治療經(jīng)斷前后諸證以益腎法，正是抓住了婦女的生理、病理特點(diǎn)的關(guān)鍵，益腎法奠定了治法的基礎(chǔ)。近20年發(fā)表與腎有關(guān)論文56篇，占總論文數(shù)70%，傳統(tǒng)益腎法居于優(yōu)勢，益腎法可稱得上經(jīng)典治療大法。
歸納方劑有六味地黃丸、知柏地黃湯、還少丹、二至二仙湯、羅元愷教授更年1號丸（生地、首烏、女貞子、枸杞子、山藥、雞血藤、珍珠層粉、淫羊藿等）、更年2號丸（上方生地易熟地、加大淫羊藿量、加補(bǔ)骨脂等）等處方。多以六味、知柏地黃、二至、二仙等經(jīng)典處方加減。
上火了吃什么降火最快
工作緊張、休息不好、飲食辛辣等都容易上火。然而各種原因引起的不同臟腑器官上火也是有區(qū)別的,比如肝火旺的人比較暴躁、心火旺的人容易失眠、有胃火的人會經(jīng)?？诔舻鹊?。雖然清熱降火的方法有很多,但是針對這些不同的癥狀,你知道上火吃什么降火最快嗎?
1、飲蘿卜汁清胃火
白蘿卜汁性味辛、甘、涼,可入胃經(jīng),有清胃火的功效。當(dāng)出現(xiàn)胃火熾盛的時(shí)候可以用新鮮的蘿卜榨汁做茶飲,清胃降火的效果好。此外還可以用西瓜汁、蓮藕汁等降火效果結(jié)十分明顯。
2、石膏地黃粥
材料:生石膏30克,生地黃10克,粳米100克。做法:先將生石膏兌入適量清水后煎煮,然后過濾去渣取汁,然后加入粳米、生地黃一同煮粥即可。功效:生石膏可入胃經(jīng),清熱瀉火;生地黃可養(yǎng)陰清熱,共同煮粥可以清胃火,對于治療胃火牙痛、口臭等癥有效。
3、薄荷菊花茶
用薄荷3克,菊花2克,一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。菊花味辛,甘,苦;性微寒。歸肺、肝經(jīng)。菊花的功能主治:散風(fēng)清熱,平肝明目?？梢杂糜谥委煾位鹜⒁鸬念^痛眩暈、目赤腫痛等癥狀。
4、夏桑菊茶
用夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克,將夏枯草和桑葉加入適量的水浸泡30分鐘后再煮30分鐘,最后加入菊花煮3分鐘,即可當(dāng)茶飲。也可以加入適量的冰糖或者蜂蜜來調(diào)味,都有很好的清肝瀉火的功效,此茶較適宜于夏秋季節(jié)肝火旺盛、口干目赤、胸肋脹痛的人群服用。
5、綠豆湯
綠豆湯有清熱解毒,消暑止渴、清心瀉火的作用,可以同時(shí)清心火、胃火。對于心火旺盛引起的的心煩、口渴有很好的降火效果。具體做法為抓取綠豆一把用清水洗凈后放入砂鍋中加水煮至綠豆?fàn)€熟即可。
6、冰糖蓮子湯
蓮子能入心經(jīng),清心火,用來治療心火旺盛引起的各種心經(jīng)實(shí)火所引起的不適癥狀最佳不過。將去皮后的蓮子放入鍋中加入適量的清水用小火慢慢的煮,煮至蓮子熟透,加上冰糖,溶化后,出鍋盛碗中即可。
7、羅漢果豬肺湯
羅漢果性味甘涼,有清熱涼血、清肺止咳的作用,還可以用于治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳痰不爽、咽喉疼痛等癥狀;吃豬肺也可以起到清肺熱、養(yǎng)肺陰的作用。
8、龜苓膏:可滋陰補(bǔ)腎、潤燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、防止膚質(zhì)老化及便秘,能促進(jìn)新陳代謝,提升人體免疫力,對夏季清熱解毒有良好功效。
降火食物
1、苦瓜
可清熱解毒、清心明目,適宜于心火旺之人食用。但應(yīng)以心火程度作為食用多寡的尺度。
2、茶葉
如烏龍茶、苦丁茶等,有清熱強(qiáng)心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但過量飲用會傷及脾胃。
3、苦杏仁
具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。但消費(fèi)者一定要注意不得食用未經(jīng)處理的果仁。需將果仁去皮去尖,熱水浸泡一天,不加蓋煮熟,使氫氰酸揮發(fā)后方可食用。
4、枇杷葉
有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
預(yù)防上火的方法
1、多喝開水,喝水是最好的排毒的方法,通過喝水我們的身體能夠稀釋體內(nèi)的毒素,通過尿液排出。每天有充足的飲水,不僅可以促進(jìn)新陳代謝,而且能夠?qū)⒏嗟赜泻ξ镔|(zhì)排出體外。
2、適當(dāng)?shù)某孕鲂缘乃?。對于易于上火的人來說,應(yīng)該多吃些涼性水果。比如說梨、香蕉、獼猴桃、柚子、柿子、葡萄等,這些水果都有清熱解毒的功效,幫助消化,促進(jìn)食欲。
3、多吃蔬菜,在蔬菜中還含有大量的纖維素,它還能起到腸道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級和外界進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì),并將其及時(shí)排出體外。
4、多喝粥,特別是蓮子湯和綠豆粥。也能夠適當(dāng)?shù)钠鸬筋A(yù)防的作用。
5、當(dāng)感覺快要上火時(shí),可以吃些板藍(lán)根,板藍(lán)根具有清熱解毒的作用,也有一定的預(yù)防和治療作用。
6、還有就是用羅漢果泡茶喝,效果不錯,羅漢果有清熱潤肺,止咳,利咽等作用。對上火也有一定的作用。
夏季是一個身體很容易上火的季節(jié)，一旦身體上火就會出現(xiàn)便秘、食欲不振、色斑等諸多癥狀，這些癥狀長期出現(xiàn)對于身體健康會帶來很大的影響，因此為了身體降火就需要采用合適的方法，小編建議多喝湯降火，那么上火了煲什么湯最降火？給大家力薦四大清熱去火湯。
1、冰糖銀耳湯
夏季最降火湯給大家推薦冰糖銀耳湯，每天喝上一碗這個湯降火效果比較顯著，這個湯進(jìn)入人的身體之后可以起到的作用為潤肺化痰，潤腸開胃，可以祛火。所需材料銀耳、紅棗、枸杞、枸杞等，制作方法生很簡單，就是將這些材料處理好之后直接熬湯就可以，湯好之后還可以根據(jù)個人喜好加一點(diǎn)冰糖。
2、絲瓜豬雜湯
夏天喝絲瓜豬雜湯解熱消暑的作用，絲瓜的作用為清熱利腸，配上豬雜還能清熱涼血，大家為了降火可以多喝這些湯。所需材料豬肝、瘦肉、絲瓜、豬腰、蔥、姜適量，做法不難，第一步剖開豬腰去除白筋清水浸泡30分鐘，切薄片洗凈冷水或淡鹽水浸泡30分鐘，然后一直要洗到水清。第二步瘦肉洗凈切薄片，和豬腰、豬肝使用油、生粉、生抽腌，第三步絲瓜刨洗凈切塊。第四步這些材料混合熬制成湯。
3、苦瓜排骨湯
苦瓜清熱解毒、止渴消暑，制作成苦瓜排骨湯作用清暑除熱、明目解毒，是夏季幫助身體的一到降火湯類，這個湯所需材料苦瓜、排骨、蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精等，制作方法將各種材料處理好，直接熬成湯即可飲用，天天效果不錯。
4、冬瓜海帶薏米湯
冬瓜海帶薏米湯也是清熱去火湯，經(jīng)常喝具有顯著的降火作用，這個湯所需材料冬瓜1、豬骨、海帶、薏米、蜜棗、食鹽等，將這些材料熬煮成湯飲用。
中醫(yī)用火來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，上火的程度較熱氣還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。
中醫(yī)認(rèn)為火的病理可分虛實(shí)兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。
心火與肝火的癥狀
中醫(yī)藥保健有限公司的郭美伶醫(yī)師說，心火分虛實(shí)，虛火主要表現(xiàn)有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等，喝；實(shí)火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。
我們常稱一些情緒容易激動的人為肝火大。其實(shí)，一般俗稱肝火大的體質(zhì)還有下列癥狀 口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
如何清肝火
郭美伶中醫(yī)師說，睡眠不夠或是睡眠品質(zhì)不好，也會造成肝火上升。要預(yù)防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放松，一些簡單的藥材或食物也有助于清火或降火。
郭美伶中醫(yī)師說，預(yù)防肝火上升或是要清肝火，中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治，效果不錯。方法如下
1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克
將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。
（注 以上為1至2人的分量，可根據(jù)人數(shù)增加。）
2、金銀花15克、綿茵陳15克
將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲?？捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{(diào)味。
此外，預(yù)防肝火上升，也可喝枸杞菊花茶，方法如下
枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。
另外，中醫(yī)也認(rèn)為，養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊，用神太多者。
如何清心火
要預(yù)防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食療，具有清心潤燥的作用，方法如下
鴨梨2至3個、豆腐1塊、雞蛋2個、鹽適量
鴨梨去皮、去心，并切成小塊或片。
豆腐切成小塊；雞蛋打散成蛋液。
將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘后，加入蛋液待滾就可。
此外，心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰的作用。
干燥的季節(jié)我們身上有時(shí)會發(fā)癢，這種癢是時(shí)不時(shí)興起的，夜間睡覺的時(shí)候發(fā)作的尤其多，而且根本找不到癢癢的源頭，只能腿上樣撓腿、耳朵癢撓耳朵，總之哪里癢撓哪里。干燥癢會導(dǎo)致耳朵里面癢，一開始我們都會選擇使用棉簽來掏耳朵止癢。最近有人說，耳朵癢也是上火的表現(xiàn)，這是真的嗎？
我們需要平時(shí)多注意，不要進(jìn)行沒用的撓和扣耳朵！還有如果您半夜耳朵癢，那可能是因干燥，所以您就應(yīng)減少洗澡次數(shù)，不要每天都洗。你是北方人的話，半夜耳朵氧可能是凍瘡的前兆。注意保曖！平時(shí)要記得用油性護(hù)膚品涂于耳上。
在耳朵的疾病中，耳垢栓塞、急性外耳炎及耳霉菌蠻常見的。耳朵的構(gòu)造分為外耳、中耳及內(nèi)耳。平常一般人看得見的是外耳的一部份，就是耳廓及外耳道靠外側(cè)部分。至於外耳道靠內(nèi)側(cè)部位，則需利用專業(yè)的檢耳鏡或頭鏡才看得到。外耳道的盡頭就是耳膜。
耳垢具有潤滑外耳道皮膚、沾黏異物、阻擋昆蟲侵入、保溫、防水的功能，而且口部運(yùn)動及耳道皮膚生長的運(yùn)動方向，可以自動排出耳垢。只要不完全阻塞外耳道，只要有一小細(xì)縫，耳朵就聽得見聲音，并不需要掏挖耳朵。所以最好不要去掏耳朵，如果非要掏不可，頂多是等耳垢已經(jīng)跑出外耳道口，很明顯看到，又很容易掏出時(shí)，才請別人用細(xì)棉花棒，先把棉花棒的棉花拉松，然后輕輕地、溫柔地把耳垢掏掉。
有些人喜歡掏耳朵，結(jié)果不但沒掏乾凈，反而把耳垢推進(jìn)耳道更深的地方，如此反反覆覆，日積月累就形成又硬又大的黑耳垢。一旦有一天洗頭時(shí)或游泳時(shí)，水跑進(jìn)耳內(nèi)，耳垢一吸到水就膨脹變大，把外耳道整個完全塞滿，結(jié)果不但聽不到聲音，甚至還會壓迫到外耳道的皮膚，產(chǎn)生劇烈耳痛。
耳朵癢的原因可以是耳垢、霉菌、過敏或太乾燥。常挖耳朵的人把耳垢隨時(shí)挖得光光的，耳朵皮膚變得太乾燥就會癢，癢就會想再挖，挖后又更癢，如此惡性循環(huán)就越來越糟。
當(dāng)不小心挖傷外耳道后，當(dāng)時(shí)可能痛一下后就不痛了，也就不知道耳朵受傷。等隔一、兩天后耳朵就會變成很痛，這時(shí)早已忘了是兩天前挖耳自傷的因果。急性外耳炎會引發(fā)持續(xù)性耳朵灼熱痛，甚至同側(cè)頭痛，厲害的還會流膿。輕者可用滴劑或敷藥膏，重者還要加用抗生素、止痛劑才治得好。
如果有得耳霉菌癥時(shí)，那耳朵更是癢死了，而且很會長耳垢，常常一、兩周后就長滿了整個外耳道。耳朵長霉菌的原因可以是環(huán)境的因素、耳膜破洞的分泌物及被傳染等。臺灣氣候溫濕，外耳道因洗頭、淋雨、游泳而跑進(jìn)臟水，久沒清理就有機(jī)會長霉。本身有慢性中耳炎，膿從中耳破洞流到外耳道，沒有去治療，久了就會長霉。
有香港腳(足癬)的人用手指摳腳長癬處止癢，之后沒有洗手又用手指去挖耳朵，就把足癬傳到外耳道上。上理發(fā)廳理發(fā)，不幸使用沒消毒乾凈的公用掏耳器械以致感染耳霉菌。耳霉菌癥治療很費(fèi)時(shí)，這是因?yàn)橥舛烂咕Y的耳垢會緊附在表皮下，剝離非常困難，就算表層剝下了，殘留的根部依然會很快地蔓延起來。
所以除了要找耳科醫(yī)師治療外，每天更要自己點(diǎn)藥水或擦藥膏，有耐心地治療至少兩周以上就會根治。外耳道的病癥有百分之八十是由掏耳得來的，最好不要掏，非得要掏也要小心輕柔地用拋棄式的棉花棒，而不要用重復(fù)使用的掏耳器。不掏耳朵可避免很多不必要的外耳道疾病。所以多注重保健哦。
