常拔火罐者 不可不知的三誤區(qū)
不可不知的健康養(yǎng)生常識。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“常拔火罐者 不可不知的三誤區(qū)”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
導讀：時下拔火罐已經(jīng)成為一種潮流，一些人選擇在養(yǎng)生館拔火罐，一些人則在家里自己拔火罐，很多人都認為拔火罐后泡個熱水澡或者泡完澡后去拔個火罐能起到很好的效果，但是這些都是不正確的養(yǎng)生方式，下面小編就為您送上一些拔火罐的注意事項。拔火罐的誤區(qū)一：拔火罐后要洗澡
拔火罐后馬上洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說火罐和洗澡，一個也少不了。確實，溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服?？墒沁@順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。
拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。
拔火罐的誤區(qū)二：時間越長效果越好
不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎?
拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
拔火罐的誤區(qū)三：同一位置反復拔
一次不行拔兩次，同一個位置，反復地拔，就不信這火罐拔得沒效果。大有一種世上無難癥，只怕有心人的決心，其實，這樣做也是不對的。
拔火罐的時候你甚至可以拔滿全身，因為這樣可以全面治療，增進治療效果?？墒窃谝粋€地方反復的拔，這份治病的執(zhí)著雖然可圈可點，但是對皮膚來說，紅腫、破損那就得不償失了。
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誤區(qū)一：拔火罐后就洗澡
很多人喜歡在拔完火罐后就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時洗澡很容易造成皮膚破潰、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài)，所以很容易感冒。
建議：正確的洗澡時間是在拔罐后的1小時～2小時。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。
誤區(qū)二：時間越長越好
不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水皰才能體現(xiàn)出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為拔火罐時間過長，就可能會出現(xiàn)水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。
建議：正確的拔火罐時間應該是在10分鐘～15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。
誤區(qū)三：同一位置反復拔
很多患者生病后，常在同一個位置反復拔火罐，這樣做會對皮膚造成損傷，比如紅腫、破損。
建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。
肛痿是常見的直腸肛管疾病之一，常見于男性青壯年，細菌感染是引起肛痿的原因之一，主要癥狀表現(xiàn)為流膿。同時，肛痿對人體的危害也是非常大的。在疼痛的同時也會影響肛門的正常功能。
1.膿水污染
肛瘺一旦形成，膿性分泌物便會向外排出，如果劇烈活動，則外益更甚，首先是污染了內(nèi)褲，其次是感染了皮膚，經(jīng)過摩擦與刺激，瘙癢和疼痛會相繼出現(xiàn)。這樣一來，工作和學習便告癱瘓，身體及精神也會衰落。
2.促發(fā)貧血
肛瘺出血與痔瘡出血是同樣的道理，短期出血并無什么大礙，但如果出血過多，出血過久，身體里的鐵元素便會不斷流失，時日久了，貧血癥自然就隨之而來。
3.影響肛門的正常功能
肛瘺和腸炎一樣，不是一朝一夕就能治好的，即便是治療好了，護理不當也會造成復發(fā)，只要是反復發(fā)作，膿液就可穿破瘺管壁順括約肌間隙蔓延，進而形成多發(fā)性、復雜性肛瘺，不但給治療帶來困難，還嚴重地影響了肛門的正常生理功能。
4.惡變危險
肛瘺的多發(fā)性，可形成直腸陰道瘺、直腸尿道瘺和直腸膀胱瘺，危及周圍臟器，并且多年未治或誤治的老肛瘺有惡變變的可能。
5.污染內(nèi)褲
劇烈活動后可促使膿汁外溢，局部經(jīng)常受到刺激，皮膚磨擦、瘙癢，非常痛苦，影響工作和學習，久而久之可使身體虛弱消瘦，精神不振;
6.瘺易波及其他器官
由于多次反復發(fā)作，膿液可穿破管壁順括約肌間隙蔓延而形成多發(fā)性、復雜性肛瘺，不但給治療帶來了困難，而且也影響到肛門的正常生理功能;
7.多次反復發(fā)作
膿液可穿破管壁順括肌間隙蔓延而形成多發(fā)性、復雜性肛瘺，不但給治療帶來了困難，而且也影響到肛門的正常生理功能;
精索靜脈曲張最大的危害就是會影響到男性的生育，導致男性不育的現(xiàn)象也很多見了，要及時手術治療，要適當?shù)臏p少性生活，術后的恢復工作也要做好，飲食上要忌煙酒。
1、 患者往往不明白為何這個病會影響生育，
其實，首先從生理特點上說，左側精索靜脈較長且無瓣膜，進入腎靜脈時又呈直角，所以容易導致血流回流不暢，其次如果是站立過久、走路過久及經(jīng)常擔負重物者的腹壓增高，容易引起精索靜脈曲張。當精索靜脈曲張明顯時，反流的靜脈血可將腎和腎上腺分泌的代謝產(chǎn)物如類固醇、兒茶酚胺、5-羥色胺帶到左側睪丸，再通過睪丸靜脈叢可到達右側睪丸。此類有毒物質(zhì)及血液淤滯可引起陰囊溫度升高、睪丸組織缺氧、營養(yǎng)供應不足，造成曲細精管生精上皮出現(xiàn)脫層，不成熟精子過早脫落，導致男性不育。2、 因為精索靜脈曲張會損害睪丸的生精能力
，而且這一損害具有時間累進性，所以，對于有生育要求的男性來說，盡早發(fā)現(xiàn)，及時治療尤其重要。輕度精索靜脈曲張，可無癥狀，僅在體檢時發(fā)現(xiàn)，如果病變嚴重，則有陰囊部墜脹感和隱痛，有時可放射至下腹部、會陰部和腰部，站立過久或勞累后癥狀加重，平臥和休息后癥狀減輕或消失，有些患者還會合并神經(jīng)衰弱及性功能減退等癥狀。再配合一些檢查方法如多普勒超聲檢查，精索靜脈曲張不難診斷。3、在治療方面，對于精索靜脈曲張輕微
，臨床癥狀較少，精液質(zhì)量正常者可不用處理。若有癥狀，可用托帶托住陰囊，促進血液回流，減輕不適癥狀，同時應避免性生活過度，減少盆腔及會陰部靜脈充血。亦可在醫(yī)生指導下服用一些行氣活血、固腎益精的中藥方劑。對于臨床癥狀重，尤其左側精索靜脈曲張明顯或經(jīng)非手術治療而生精功能未能改善者，則需考慮手術治療，手術后，睪丸附睪的靜脈回流血液可沿精索外靜脈順暢回流至下腔靜脈，改善睪丸的血液循環(huán)，從而有望使睪丸的生精功能逐步恢復。目前的手術方式有開放手術、經(jīng)皮栓塞治療、經(jīng)腹腔鏡精索靜脈結扎、顯微外科曲張精索靜脈切除術。后兩種手術方式應用最多，手術創(chuàng)傷小，患者恢復快。鑒于張先生的情況，建議其盡快手術治療。火麻仁是一種不可多得的中藥材，在治療疾病方面有很大功效，比如體質(zhì)虛弱、腸躁便秘、全身浮腫、月經(jīng)不調(diào)、蕁麻疹等患者都可以適量食用。另外，心血管疾病患者也可以適量服用，從臨床來看，治療效果也不錯。
一、火麻仁做法指導
1. 常用于體質(zhì)較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘，可配合柏子仁、瓜蔞仁、郁李仁、等同用。
2. 腳氣、通身浮腫，大小便澀者，可與桑白皮、大豆同用。
3. 月經(jīng)不通者，則可與桃仁等配伍，以增活血通經(jīng)之效。
4. 皮膚風痹頑麻者，可單用本品炒香研末，小便浸汁服。
二、火麻仁食療作用
1、火麻仁味甘、性平，有小毒，歸脾、胃、大腸經(jīng);
2、質(zhì)潤通降;具有潤燥滑腸，利水通淋，活血祛風的功效;
3、主治腸燥便秘，水腫，腳氣，熱淋，皮膚風痹，月經(jīng)不調(diào)，瘡癬，丹毒。
三、火麻仁的功效
1、潤燥通便：用于老年體虛便秘病人，常與當歸、黑芝麻、寸云等潤腸通便之品同用;若腸有實熱者，可與大黃、枳實同用。
2、補益虛勞用于消渴陰虧腸燥病人，多與益氣生津藥同用，以滋陰補虛而潤燥。
3、火麻仁有修復心肌的作用，對心臟受損有修復和保健作用。
四、火麻仁的作用
1、對心血管系統(tǒng)的作用。大麻仁酊劑去酒精作成乳劑應用，麻醉貓十二指腸內(nèi)給2g/kg，半小時后血壓開始緩緩下降，2小時后約降至原水平一半左右，心率及呼吸未見顯著變化。正常大鼠灌服2及10g/kg，血壓亦有顯著降低。高血壓患者服5-6周，血壓亦可降低，且無不良反應。國產(chǎn)火麻仁品種與印度產(chǎn)的相同，生理效用也相仿。
2、致瀉?；鹇槿誓艽碳つc粘膜，使分泌增加，蠕動加快，并減少大腸吸收水分，故有瀉下作用。麻仁膠囊4、8g/kg和麻仁丸4g/kg灌胃，觀察12小時，對小鼠均有通便作用，前者作用較強;麻仁膠囊(1：1，1：0.5)、麻仁丸(1：1)各0.1ml注入蟾蜍小腸段，90分鐘的觀察，均有增加腸內(nèi)容物的作用。
蜂蜜，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會吃到，特別是女孩子，特別喜歡喝蜂蜜水，但是你知道蜂蜜的功效和作用嗎?馬上跟著小編去看看吧!
近幾年來，我國醫(yī)藥衛(wèi)生工作者經(jīng)過反復的臨床實驗證明，蜂蜜對心臟病、肝臟病、高血壓、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、貧血、胃及十二指腸潰瘍、關節(jié)炎、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、皮膚病、燙傷、凍傷等癥都有不同程度的療效。
蜂蜜又稱蜜糖、白蜜、石飴、白沙蜜。根據(jù)其采集季節(jié)不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好。若根據(jù)其采花不同，又可分為棗花蜜、荊條花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、蕎麥花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜等等，其中以棗花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜質(zhì)量較好，為上等蜜。蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的副食品，具有“百花之精”的美名，一直被看作是“大自然贈與人類的貴重禮物”、“心臟病的良友”、“使人愉快和保持青春的藥物”。民間很早就廣泛用蜂蜜來治療許多疾病，并認為它是延年益壽的珍品。
1、白蜂蜜、威靈仙各50克，每日一劑分早晚服，連服一周，對食道癌有一定療效。
2、蜂蜜100克，開水沖服，治誤吞水蛭(螞蝗)。
3、蜂蜜50克，開水沖服，早晚各一次，治干咳，痢疾，習慣性便秘和老年便秘;若加冰片粉末0.3克同飲，可治聲音嘶啞。
4、蜂蜜500-1000克，頓服，治腸套迭。
5、蜂蜜與冬瓜汁各一杯，共調(diào)服，治妊娠小便不通。
6、蜂蜜搽患處，或加生蔥白共搗爛外敷患處，治一切水火燙傷和瘡瘍。
7、每日早晚服蜂蜜兩三次，每次三湯匙?？芍胃哐獕?，冠心病。
8、藕粉30克，用滾開水沖攪成糊狀，加入蜂蜜30克溫服，有清除虛熱、潤肺止咳作用。
9、鮮藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌勻服用，每日一次，連服數(shù)天。可治肺熱咳嗽，咽干喉痛，血熱鼻衄等熱性病。
10、川貝末5克，蜂蜜30克，蒸半小時服用。治經(jīng)久不愈的肺燥咳嗽，干咳無痰，或痰中帶血。
11、金銀花30克，用水兩碗煎成一碗，去渣取汁，沖入蜂蜜20克，分早晚兩次服?？芍瘟鞲?，咽炎，老年人便秘。
12、黑芝麻15克(搗爛)，沖入蜂蜜、牛奶各30克，早晨空腹時服用?？芍卫夏耆嘶驄D女產(chǎn)后便秘，亦有美容黑發(fā)作用。
13、白芨、百部各12克，瓜蔞仁15克(搗碎)，水煎去渣取汁，沖入適量蜂蜜，分作兩次服，可治肺結核。
14、鮮桑椹子不限量，搗爛后用紗布包好取汁，加熱濃縮后加入適量蜂蜜，煮成膏狀，冷卻后裝瓶。每天早晚各服兩湯匙，開水沖服。可治青年白發(fā)，病后氣血兩虛，神經(jīng)衰弱等癥。
15、牛奶250克，煮開后加入蜂蜜30克，空腹溫服。有滋補健身、美容健膚作用。
蜂蜜的7種妙用：
1、消除疲勞，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。
用法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。
用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
5、讓興奮的神經(jīng)安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6、治療偶發(fā)傷口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。
用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。
7、安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
總結：上面的15種蜂蜜的食療吃法你都記住了吧，在日常生活中要多吃一點蜂蜜呦，對大家的健康有好處。還有一些關于蜂蜜的一些妙用，要記下哦，以后肯定用得到!
