警惕生活多吃十類食物易致命
男性養(yǎng)生應(yīng)多吃這七類食物。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供警惕生活多吃十類食物易致命，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
一：肉湯
含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍?zhǔn)?，是血管硬化的最直接誘因，是各種結(jié)石的最大加工廠。但同時也是發(fā)熱量最多的食物。適量食之能補氣滋陰壯陽。
二：鹽
過量為百病之母，能使細(xì)胞脫水，使肌肉收縮，使神志不清，使小兒多動，使新娘不孕。適量為百味之王，可促消化，增食欲。世衛(wèi)組織建議每人日攝入量在10克以下。
三：雞蛋
中醫(yī)認(rèn)為蛋黃性平味甘，補脾胃。蛋清性寒味甘，潤肺解毒。過量則容易堵塞毛細(xì)血管，引發(fā)失明，耳聾和腎病等癥。適量能補血益智，安神潤燥。
四：茶葉
性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖與鈣，鐵的最佳克星。日飲用量如在10克之內(nèi)，能清熱解毒，提神明目，生津化膩。
五：白酒
性大熱，味甘苦辛，歸心肝胃經(jīng)。過量之酒是肝的最大殺手，擅于耗血損胃，破壞骨膜和肌肉神經(jīng)，誘發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石。適量則活血通絡(luò)，抑制苦寒。
六：辣椒
營養(yǎng)平平。過量使胃腸粘膜干燥潰瘍，擾亂消化功能。適量能發(fā)汗解表散濕，助消化液的分泌。
七：醋
含約6%醋酸的強酸食品，營養(yǎng)主要是淀粉類。過量腐蝕上皮組織，軟化骨骼。適量能除腥化纖維，殺菌強肝。
八：醬油
含豆類蛋白的黑鹽水。過量引發(fā)胃腸病變。適量可軟化血管，阻止腫瘤生長。
九：油條
過量是腦病與肝病的主要幫兇。少量能補血壯骨。
十：一氧化碳
無色無味，無時無刻無人無不享用。過量的一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合，造成組織缺氧，可窒息，讓人頭暈無力，失眠健忘，抑郁狂躁。
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導(dǎo)語：什么樣的男人更容易和腎虛扯上關(guān)系呢？先了解一下什么是腎虛吧！腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。
中醫(yī)所指的腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。 中醫(yī)所指的腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為寒的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為熱，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
容易腎虛的十種男人：
1、頻繁抽煙、喝酒的人;
2、生活和飲食常無規(guī)律的人;
3、工作繁忙，精神緊張的人;
4、喝濃茶的人;
5、長時間操作電腦的人;
6、康復(fù)中的病人;
7、長時間久坐的人;
8、性生活頻繁的人;
9、常吃速效壯陽藥的男人;
10、老年人。
腎虛食療方法：
1.巴戟二子酒
主要原料:巴戟天、菟絲子、復(fù)盆子各15 克，米酒250 克。
制作方法:將巴戟天、菟絲子、復(fù)盆子用米酒浸泡，7 天后可服用。
效用說明:適用于腎虛所致精液異常、滑精、小便頻數(shù)、腰膝冷痛等癥。
2.燉豬腰
主要原料:豬腰子2 個，杜仲30 克，核桃肉30 克。
制作方法:先將豬腰切開去腰臊洗凈，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細(xì)鹽食用。
效用說明:補腎助陽，強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精等癥者，可輔食。
3.九香蟲粉
主要原料:九香蟲適量。
制作方法:將九香蟲炙熟，研細(xì)末，每次3 克，日服2 次，空腹食用。
效用說明:對腎虛所致的精液異常、尿頻，有輔助治療功效。
本文導(dǎo)讀：哪些人不能泡腳？泡腳是一種很好的養(yǎng)生方法，但是下面十類人群不適宜泡腳養(yǎng)生。
泡腳能夠緩解疲勞，睡前泡腳具有安眠的作用，它是一種很好的養(yǎng)生方法，但是，這種養(yǎng)生方法并不是所有人都適合，有些人不適合泡腳，那么，哪些人不適合泡腳呢？
1、正在發(fā)育期的兒童。
處于發(fā)育期的兒童泡腳水溫不宜過高，經(jīng)常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發(fā)育，日久容易誘發(fā)扁平足 。
2、空腹或過飽者。
空腹或過飽的人不宜泡腳，因為泡腳時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
3、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
泡腳雖好，但是泡腳之前要弄清楚什么人不能泡腳，泡腳的注意事項，做到正確泡腳，這樣才能養(yǎng)生保健。
4、腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者。
什么人不能泡腳？腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化，所以這類人不宜泡腳。
5、處于妊娠及月經(jīng)期的女性。
什么人不能泡腳？處于妊娠及月經(jīng)期的女性不能泡腳，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。
6、糖尿病患者。
什么人不能泡腳？有糖尿病的人對水溫的高低也應(yīng)特別留意，因為這類患者容易并發(fā)周圍神經(jīng)病變 ，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被燙傷。
7、老年人泡腳要小心。
什么人不能泡腳？老年人泡腳需要格外小心，由于更多的血液會涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。
Tips：老年人，特別是有患有心腦血管疾病的老年人應(yīng)格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應(yīng)暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。
8、患有各種嚴(yán)重出血病患者。
什么人不能泡腳？患有各種嚴(yán)重出血病的人不宜泡腳，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血 、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，這類人在進行足底按摩時，可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
9、凍腳不能燙。
腳被凍了，說明受到極冷風(fēng)寒的侵襲，溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處于僵硬狀態(tài)。此時如突然用熱水燙腳，會使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經(jīng)受不起幾十?dāng)z氏度巨大的溫差，從而加重了凍腳的病情，嚴(yán)重的甚至?xí)辜∪馀c骨剝離。
因此，凍腳時應(yīng)用手適度揉搓，使腳發(fā)熱，而不宜用熱水泡腳。
急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機。
哪些人不能泡腳？上面的文章給出了解答，如果你是上述10類人群之一，泡腳還是小心為妙。
很多人都知道，對于冠心病人來說，劇烈的胸痛是心絞痛或者心肌梗死發(fā)生的信號，往往會帶來很大的危險，甚至危及生命。其實，對于高血壓患者來說，胸痛可能更加兇險，隨時會帶來生命危險，其罪魁禍?zhǔn)拙褪切刂鲃用}夾層動脈瘤。
主動脈夾層動脈瘤與平時所說的腫瘤有著天壤之別。腫瘤是細(xì)胞的異常增生，常常是惡性的；而主動脈夾層動脈瘤并不是生長在主動脈上的腫瘤，而是主動脈壁在受到某些病理因素的破壞后，高速、高壓的主動脈血流將其內(nèi)膜和外膜分離，從而形成夾層，并導(dǎo)致主動脈的外膜擴張而形成動脈瘤。
主動脈夾層動脈瘤不是腫瘤，但兇險度卻超過任何腫瘤。這是其發(fā)生的部位決定的。主動脈是人體內(nèi)最粗的一根動脈，它與心臟直接相連，在胸部稱為胸主動脈，到達腹部則稱為腹主動脈。主動脈夾層動脈瘤常發(fā)生、也最兇險的部位是胸主動脈。
引起主動脈夾層動脈瘤的主要病因是高血壓。如果高血壓長期得不到藥物控制或控制不好，血管將常年承受強大的血流沖擊，久而久之，血管內(nèi)膜會變得非常脆弱，在某些情況下，如提重物、鍛煉，甚至咳嗽、用力排便時，可能會使血壓急劇升高，進而導(dǎo)致血管內(nèi)膜撕裂，引起主動脈夾層動脈瘤急性發(fā)作。
胸主動脈夾層動脈瘤發(fā)病常常沒有前兆，不少患者一發(fā)病就在兩三分鐘內(nèi)猝死，無法實施搶救，危害極高。有一部分患者在發(fā)病前會表現(xiàn)為劇烈的胸痛，如肌肉撕裂一樣，這時一定要引起警惕，趕緊就醫(yī)。
為了預(yù)防主動脈夾層動脈瘤，高血壓患者一定要控制好血壓，堅持每天服用降壓藥。同時根據(jù)中國高血壓防治指南的要求，應(yīng)選用以絡(luò)活喜為代表的長效降壓藥，患者每天僅需一片，即可達到一天24小時平穩(wěn)持久控制血壓的效果。
本文導(dǎo)讀：夏季天氣悶熱，老年人容易中暑，防中暑可以吃些消暑食物，那么，消暑食物有哪些呢？看看下面文章的介紹。
老年人身體機能下降，夏天中暑的幾率會更高，為預(yù)防中暑，老年人要學(xué)會預(yù)防措施，可以多吃些消暑的食物，下面我們就為大家介紹預(yù)防老年人中暑的飲食方法。
老人容易中暑
65歲以上的老人特別容易受到炎熱天氣的影響，其中的原因包括肥胖癥和其他一些慢性病等。例如，患有心臟病的老年人會發(fā)現(xiàn)身體很難散熱。正在服用某些藥物（如抗過敏藥物、治療甲狀腺疾病的藥物或是利尿劑）的老人也會很難保持身體涼爽。以利尿劑為例，它會導(dǎo)致人體中的水分流失，讓高溫造成的脫水效應(yīng)更加惡化。
發(fā)生中暑的警惕信號包括：體溫極度升高（超過39.4攝氏度）、皮膚發(fā)紅發(fā)熱、干燥（沒有汗水）、脈搏迅速且強勁、臉色蒼白、昏厥、頭暈?zāi)垦！盒膰I吐、搏動性頭痛、精神錯亂、皮膚發(fā)涼潮濕和神志不清等。
老人中暑預(yù)防措施
如果老人是獨自居住，又無法遠離自己的住所，夏季就要特別提防。老人可以采取的預(yù)防措施包括：1.用涼毛巾擦拭身體;2.用毛巾包好冰塊（包裹好的冷凍蔬菜也可）在手腕、面部和脖頸處摩擦揉搓;3.吃清淡飲食，多喝水，避免喝含有酒精和咖啡因的飲料;4.平時就準(zhǔn)備好能用電池供電的小電扇;5遠離酷熱環(huán)境，在舒適涼爽的地方休息;6.盡可能呆在涼爽環(huán)境中，避免太多的活動;7.拉攏窗簾，避免過多的陽光射入室內(nèi);8.適時打開窗戶，保持室內(nèi)空氣流通;9.穿寬松、質(zhì)地輕柔的衣服。
老人中暑吃什么
1、多飲茶
研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。高溫作業(yè)者，如能在溫茶中適當(dāng)加點鹽，以彌補出汗過多而丟失的鹽分，對預(yù)防中暑更有裨益。
2、多吃粥
在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。
3、多喝湯
當(dāng)人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利于消化吸收。簡單易學(xué)的 防暑湯 如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。
4、多吃瓜果
瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或榨汁之后飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業(yè)人員經(jīng)常選用的果品和飲料。
天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應(yīng)盡量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。
上面為大家介紹了老年人防中暑的方法，老年人夏季防中暑要多吃果蔬、多喝湯粥，另外，要避免劇烈運動。
