中醫(yī)循經(jīng)推拿輔助減肥
中醫(yī)推拿養(yǎng)生方式。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“中醫(yī)循經(jīng)推拿輔助減肥”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
在保證人體每天必須的各種營養(yǎng)素的基礎(chǔ)上盡量選擇能量低的食物，多吃一些富含膳食纖維的食品，例如牛奶、酸奶、魚、海產(chǎn)品、蔬菜、水果、豆類及其制品、粗糧等。控制總熱量的攝入應(yīng)從原有熱量攝入中每日減少400～500千卡，這樣可以使體重逐漸下降，不至于影響你的身體健康。
肥胖的根本原因是吃的熱量太多而運(yùn)動(dòng)消耗熱量偏少，不注意運(yùn)動(dòng)和飲食之間的平衡關(guān)系，多余熱量轉(zhuǎn)化成脂肪蓄積起來等因素形成的。由此，減肥需從兩方面入手：一方面，減少能量攝入;另一方面，增加能量消耗。
減少攝入能量別忘保證營養(yǎng)
在保證人體每天必須的各種營養(yǎng)素的基礎(chǔ)上盡量選擇能量低的食物，多吃一些富含膳食纖維的食品，例如牛奶、酸奶、魚、海產(chǎn)品、蔬菜、水果、豆類及其制品、粗糧等。控制總熱量的攝入應(yīng)從原有熱量攝入中每日減少400～500千卡，這樣可以使體重逐漸下降，不至于影響你的身體健康。減少脂肪的攝入最為重要，因?yàn)槊靠酥究僧a(chǎn)生的熱量，相當(dāng)于1克蛋白質(zhì)和碳水化物產(chǎn)生的熱量的2倍多。但脂肪攝入不得低于總熱量的20%，而碳水化物應(yīng)占總熱量的60%～70%，蛋白質(zhì)占總熱量的12%～15%。這樣的能量來源比較均衡，不易發(fā)胖。
合理運(yùn)動(dòng)才能有效減肥
運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)身體各種機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)健康具有促進(jìn)作用。但運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意：
運(yùn)動(dòng)與膳食減肥相配合。運(yùn)動(dòng)量應(yīng)適當(dāng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)足夠。人體運(yùn)動(dòng)時(shí)20分鐘以內(nèi)是依靠葡萄糖供給熱量，此后才開始消耗脂肪，因此，鍛煉時(shí)間至少應(yīng)在30分鐘以上。運(yùn)動(dòng)必須達(dá)到一定的強(qiáng)度，并且維持一段時(shí)間才可以達(dá)到消耗體內(nèi)脂肪的效果。健身操，游泳，跑步，自行車和各種球類活動(dòng)都是很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
選擇合適的減肥輔助手段選擇有效的減肥輔助手段，可以幫助你更快更好地減肥，增強(qiáng)減肥的信心。目前得到大家認(rèn)可的減肥輔助手段有：循經(jīng)推拿減肥、針灸減肥、藥物減肥等。其中的循經(jīng)推拿減肥方法截至目前已累計(jì)治療肥胖患者20000多例，臨床總有效率為95.2%。據(jù)某減肥中心負(fù)責(zé)人黃女士介紹，循經(jīng)推拿減肥術(shù)是運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)推拿手法，在肥胖患者身體上循著經(jīng)絡(luò)走向進(jìn)行推拿，并針對(duì)一些特定穴位，進(jìn)行重點(diǎn)刺激，來達(dá)到減肥目的的一種純自然療法。對(duì)身體沒有任何不良影響。在減肥過程，有專業(yè)減肥醫(yī)生對(duì)肥胖患者進(jìn)行科學(xué)合理的飲食、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。
減肥是改變原有生理狀態(tài)的復(fù)雜過程，只有身體各個(gè)部分的生理機(jī)能處于正常狀態(tài)才能保證減肥的順利進(jìn)行。無論你采用的是什么樣的減肥方法，都需要有耐心和毅力，經(jīng)過一段時(shí)間和努力方可達(dá)到理想效果。
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人們有很多疑難雜癥是通過吃西藥，或者手術(shù)的方法沒有辦法治療的，這時(shí)候就需要借助中醫(yī)的力量。中醫(yī)的治療方法講究望聞問切，一般中醫(yī)以吃中藥，針灸或者推拿為主來治療疾病。而在針灸和推拿的過程中，并不是隨便哪里都可以進(jìn)行的。需要看準(zhǔn)人體的經(jīng)脈和穴位。下面來了解中醫(yī)經(jīng)穴推拿。
中醫(yī)推拿，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法，從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。
從按摩的治療上，可分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩。古代稱推拿為按摩、按喬，是中國起源很早的一種治病防病的養(yǎng)生術(shù)。
古代稱推拿為按摩、按喬，是中國起源很早的一種治病防病的養(yǎng)生術(shù)。在還沒有中藥湯劑給人治病的時(shí)候，就已有用推拿的方法給人治病。推拿技術(shù)發(fā)展到今天已有五千多年的歷史。在隋唐時(shí)期，甚至出現(xiàn)了按摩博士、按摩師等職位。推拿療法的理論依據(jù)是以中醫(yī)的臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說為指導(dǎo)的。經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱。是氣血運(yùn)行的通路，它們在人體內(nèi)彼此緊密相連，縱橫交錯(cuò)，內(nèi)通五臟六腑、外絡(luò)肢體皮毛，從而構(gòu)成一個(gè)完整的循環(huán)系統(tǒng)，起著興氣血、通陰陽、養(yǎng)臟腑、利關(guān)節(jié)的作用。如果氣血循經(jīng)順利運(yùn)行。那么人自然身體健康，如果氣血運(yùn)行受阻，人就產(chǎn)生疾病。推拿療法就是能夠使經(jīng)絡(luò)暢通陰陽平衡，從而使人保持一個(gè)健康狀態(tài)。
推拿發(fā)展到今天名門各派有幾百家之多。各種手法五花八門，但他們都要求基本動(dòng)作具備有力、均勻、柔和、深透的特點(diǎn)。因?yàn)?，追宗溯源，所有推拿的方法均來自同一淵源。
推拿療法是一門普遍適用于老年、青年、兒童、婦女的治療方式，副作用少，應(yīng)用范圍廣泛，可作為一種普遍應(yīng)用的自我保健方法。但要達(dá)到因人因病施治，對(duì)推拿大夫的要求卻很高。要得心應(yīng)手地運(yùn)用推拿技術(shù)不僅要了解西醫(yī)學(xué)中人體骨骼、血脈、肌肉的解剖，還要掌握中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，牢記各個(gè)穴位的位置。 推拿作為以人療人的方法，通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法，以期達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽的療效。
想做運(yùn)動(dòng)，又不想節(jié)食，有什么好的減肥方法呢？試試中醫(yī)減肥法中的循經(jīng)推拿減肥術(shù)吧，通過刺激穴位就能達(dá)到瘦身目的，最適合懶人一族了。
循經(jīng)推拿 懶人減重妙方
循經(jīng)推拿減肥術(shù)是運(yùn)用中醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)推拿手法，在肥胖患者身上，循著經(jīng)絡(luò)走向進(jìn)行推拿，并針對(duì)特定穴位，進(jìn)行重點(diǎn)刺激，達(dá)到減肥目的，也可以說是懶人減重推拿法。
循經(jīng)推拿特點(diǎn)
這種不靠藥物的自然療法，可對(duì)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)及臟腑功能進(jìn)行調(diào)節(jié)疏導(dǎo)，達(dá)到清胃熱、利水濕、助脾運(yùn)、活氣血，使體內(nèi)蘊(yùn)積的脂肪消解。它的特點(diǎn)是，能有效減輕肥胖患者的異常饑餓感和疲勞感，增強(qiáng)食量控制的能力，少吃多動(dòng)，進(jìn)而達(dá)到減肥目的。
循經(jīng)推拿減肥術(shù)重點(diǎn)，是針對(duì)脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)、膀胱經(jīng)經(jīng)絡(luò)及特定穴位，進(jìn)行推、拿、點(diǎn)、按、揉、摩、滾等手法刺激，通過推拿，讓肥胖者的能量代謝達(dá)到負(fù)平衡，以便消耗身上多余脂肪，患者也需要限制飲食量，尤其是高熱量食物。
自我推拿要訣
肥胖患者可以按照下面介紹的方法，在家中進(jìn)行自我推拿減肥。
1.拿頸前部，摩頸后部：
拇指與食指相對(duì)，握拿頸前部喉節(jié)兩旁，自上而下，左右手交替，各30遍;四指并攏，摩擦頸后風(fēng)池穴，左右各30次。2.橫摩鎖骨下區(qū)：四指并攏，用指端螺紋面在對(duì)側(cè)鎖骨下區(qū)橫向左右摩擦，左右手交替各30次。
3.推腹部：兩手掌伸開，掌心對(duì)著腹直肌，用掌根沿腹直肌方向自上腹部推向下腹部，左右手交替各30次。
每個(gè)人多多少少都會(huì)受到疾病的困擾，那么面對(duì)疾病我們又應(yīng)該如何正確看待呢?遇到疾病應(yīng)該怎么辦?又要如何調(diào)理?今天就給大家推薦一種中藥方劑循經(jīng)丸，有興趣的朋友可以學(xué)習(xí)下哦。
【處方】川烏（炮.去皮臍）、當(dāng)歸（酒浸）、地龍（去土）、南星（炮），各三兩。草烏（一兩.炮.去皮臍），豆餅（二兩.用黑豆.不以多少.去皮.好酒煮爛.使酒干擂碎.捏作餅子.曬干。），乳香（一兩.別研），沒藥（一兩.別研）。
【炮制】上為末，酒糊丸，如梧桐子大。
【功能主治】治男子?jì)D人兒童室女諸經(jīng)絡(luò)風(fēng)邪寒濕，流注作痛，筋脈攣拳。
【用法用量】每服三十丸，食遠(yuǎn)溫酒下。
【摘錄】明·方賢著《奇效良方》
以上是關(guān)于循經(jīng)丸怎么吃的相關(guān)介紹，希望大家看完這篇你文章后能夠?qū)ρ?jīng)丸有一定的認(rèn)識(shí)，這樣有助于在生活中更好的運(yùn)用它。
1956年中國即將經(jīng)絡(luò)的研究列為全國自然科學(xué)發(fā)展規(guī)劃的重點(diǎn)項(xiàng)目，有組織地進(jìn)行臨床觀察、形態(tài)學(xué)研究和實(shí)驗(yàn)研究，取得了一定的進(jìn)展，但也有曲折和干擾。進(jìn)入70年代，在針刺麻醉研究的推動(dòng)下，解放軍309醫(yī)院，北大生物系和中科院生物物理研究所的研究人員，進(jìn)行了1000例循經(jīng)感傳出現(xiàn)率的調(diào)查。對(duì)8名感傳顯著者進(jìn)行經(jīng)脈感傳的觀測。1973年由衛(wèi)生部組織按統(tǒng)一方法和標(biāo)準(zhǔn)、在20余省市進(jìn)行了二十萬例的人群普查，然后觀察出現(xiàn)感傳的情況。以后中國學(xué)者又分別在國外對(duì)莫桑比克人(203例)、尼日利亞人(182例)、塞內(nèi)加爾人(193人)、英美德法等白種人(110例)的循經(jīng)感傳進(jìn)行了觀察。證明循經(jīng)感傳在人類當(dāng)中,無人種和地域的差別。
在不同性別、年齡、地域、種族、健康和文化水平的受試者身上都能觀察到循經(jīng)感傳現(xiàn)象。日本等國學(xué)者也先后進(jìn)行過這類研究和報(bào)導(dǎo)。一般說來，在人群中有感傳的是少數(shù),占15%~20%，顯著循經(jīng)感傳則只有1%。但是對(duì)不敏感人的井穴加電刺激后，用特殊的小錘進(jìn)行叩擊?？梢栽谥w上叩出一連串的敏感高發(fā)聲點(diǎn)，連接起來即是古籍記載的經(jīng)脈線，這條線同樣具有電、聲等特性。實(shí)驗(yàn)證明這種隱性循經(jīng)感傳是有普遍性的，占測試者的95%左右。這一結(jié)果是可重復(fù)驗(yàn)證的。北京市中醫(yī)醫(yī)院和河北保定地區(qū)中醫(yī)醫(yī)院(北京中醫(yī)藥大學(xué)教學(xué)醫(yī)院)的學(xué)者發(fā)現(xiàn)運(yùn)用傳統(tǒng)的手段進(jìn)行催氣運(yùn)針，循經(jīng)感傳出現(xiàn)率達(dá)80%以上.氣功入靜者可以誘發(fā)循經(jīng)感傳,其出現(xiàn)率達(dá)80%,而且多數(shù)人都可通達(dá)經(jīng)脈全程。證實(shí)了明代李時(shí)珍所說內(nèi)景隧道，惟返觀者能明察之。
國內(nèi)外的學(xué)者還對(duì)循經(jīng)皮膚病進(jìn)行了觀察，總結(jié)了346例478條循經(jīng)皮膚變化，包括有貧血痣、神經(jīng)皮炎，皮膚色素沉著等25個(gè)病種。有些疾患是先天的、有的是后天的，十四經(jīng)脈及帶脈都有。有的見于經(jīng)脈的一部分，有的波及經(jīng)脈的全程，十分醒目。還有的單位和筆者，均發(fā)現(xiàn)針刺時(shí)出現(xiàn)循經(jīng)的紅線、白線、紅疹及皮下出血等血管神經(jīng)反應(yīng)，常可保持?jǐn)?shù)小時(shí)以上。在病人身上我們還發(fā)現(xiàn)有循經(jīng)性疼痛、麻感、痠、癢及走竄感;冷、熱及水流感。與古典經(jīng)脈記載相吻合。病程短者2-3天、長者達(dá)15年仍存在這種現(xiàn)象，稱為循經(jīng)感覺病。循經(jīng)感傳、隱性循經(jīng)感傳、循經(jīng)皮膚病、循經(jīng)疼痛和循經(jīng)感覺異常，均基本符合古典經(jīng)脈線的記載，為國內(nèi)外學(xué)者所承認(rèn)。按照肯定現(xiàn)象，掌握規(guī)律、提高療效、闡明本質(zhì)的思路，我國的經(jīng)絡(luò)研究不斷深入，取得了顯著的進(jìn)展。
1985年經(jīng)絡(luò)研究被列入國家七五攻關(guān)課題;1990年被列為國家十二項(xiàng)重大基礎(chǔ)理論研究之一;1998年又被列入國家攀登項(xiàng)目，經(jīng)過三十多年的努力，經(jīng)絡(luò)的現(xiàn)代研究取得了顯著的進(jìn)展。目前我國學(xué)者已有大量的資料說明：(一)經(jīng)絡(luò)現(xiàn)象是客觀存在的，其中循經(jīng)感傳尤為多見，它普遍地存在，是一種正常的生命現(xiàn)象。
(二)人體體表可以觀察到與古典經(jīng)脈循行路線基本一致的線路。它與人體功能的調(diào)節(jié)密切相關(guān)。
(三)經(jīng)脈和臟腑間確有相對(duì)特異性聯(lián)系。我國學(xué)者在經(jīng)絡(luò)的研究方面采用了電、聲、光、核、氣等多種理化方法、神經(jīng)生物形態(tài)學(xué)方法，如CB-HRp(辣根酶)螢光雙標(biāo)法等手段，從細(xì)胞水平進(jìn)行研究。
1 皮膚電阻和電位檢測法
四十多年來，中外學(xué)者用電學(xué)方法，采用皮膚電阻為指標(biāo)進(jìn)行研究。50年代初，日本發(fā)現(xiàn)人體體表存在26條低電阻連線，稱為良導(dǎo)絡(luò)。它的徑路與古典經(jīng)脈線路相似。我國學(xué)者近年來對(duì)皮膚低電阻點(diǎn)的檢測方法進(jìn)行了重要的改進(jìn)，并進(jìn)行了系統(tǒng)的論證。通過對(duì)14經(jīng)脈的測試結(jié)果，證明皮膚低電阻點(diǎn)的循經(jīng)性。低電阻點(diǎn)密集分布，沿經(jīng)排列，但不連續(xù)，其結(jié)果穩(wěn)定可以重復(fù)。當(dāng)對(duì)機(jī)體施加外加電流時(shí)，穴位與非穴位的皮膚電位差較明顯，并且反映出經(jīng)絡(luò)臟腑功能方面的活動(dòng)。有人認(rèn)為皮膚電位測定較皮膚電阻測定更有意義。
2 同位素示蹤法
中國學(xué)者和國外學(xué)者從60年代即采用放射性同位素示蹤法研究經(jīng)絡(luò)。采用在穴位上注入p32觀察到所測12條示蹤軌跡與古典經(jīng)脈線基本一致。近年來采用高锝酸鈉注入穴位，用大視野數(shù)字照相機(jī)記錄，觀察到：
①四肢部可遷移30-110CM，軌跡主要位于皮下;
②移行速度3.5-76cm/m，在非穴位注射則有淤積;
③在活體觀察與淋巴和神經(jīng)干無直接關(guān)系，但與血管關(guān)系密切;
④在四肢部的十二經(jīng)脈和任督二脈基本循古典記載走完全程，僅大腸經(jīng)和心包經(jīng)有一定變異。專家鑒定認(rèn)為此法直觀、客觀、重復(fù)性均較強(qiáng)。
3 循經(jīng)聲信息檢測
學(xué)者們觀察到刺激穴位的聲信號(hào)(低頻振動(dòng))可沿經(jīng)絡(luò)的路線傳導(dǎo)，其軌跡與古典記載相吻合，信號(hào)的頻率在8-97赫之間，高峰集中于30-40赫。結(jié)果穩(wěn)定，可重復(fù)。
4 光檢測法
①體表超弱冷光檢測：以體表超冷光信號(hào)為指標(biāo)，觀察到高發(fā)光點(diǎn)基本循十四經(jīng)分布。某些患者在不同經(jīng)穴發(fā)光有不對(duì)稱變化，與健康人有顯著差異。
②紅外成象法檢測：一切物體溫度高于-273co時(shí)，它內(nèi)部的分子就會(huì)因熱運(yùn)動(dòng)而向空間放射紅外線。用高靈敏度的探測器通過熒光屏或拍照可以出現(xiàn)亮帶和暗帶，其顯示的路線與古典經(jīng)絡(luò)相符，而不同于神經(jīng)和淋巴。
CO2和O2分壓的測定，H+、Ca+的測定
近年來有些學(xué)者還進(jìn)行了人體經(jīng)絡(luò)體表循行線二氧化碳呼出量特性的研究，發(fā)現(xiàn)經(jīng)線上二氧化碳呼出量(RCO2)高于經(jīng)線外。并且從井穴向合穴不斷增大。還有人測查了經(jīng)穴非經(jīng)穴H+、Ca+ 變化。
針效阻滯定位檢測
利用針刺時(shí)出現(xiàn)的循經(jīng)感傳經(jīng)壓迫可以出現(xiàn)阻滯的特性，測出一系列的陽性阻滯點(diǎn)，將這些陽性阻滯點(diǎn)連接起來即繪成一條軌跡，此軌跡基本與古典記載相吻合。這是一種應(yīng)用于臨床的檢測。
腎臟是我們身體非常重要的身體器官，腎臟是掌管著把身體里的有害毒素給排出體外的。如果腎臟一旦發(fā)生疾病的癥狀后，那么身體里的毒素就不能很好的排出體外，這樣我們的身體就會(huì)受到疾病的侵害。嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致有生命危險(xiǎn)。那么循經(jīng)護(hù)腎療法具體是怎么做的呢？下面我們就來介紹一下。
? 基礎(chǔ)一：經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)，是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱。經(jīng)，有路徑的意思，經(jīng)脈是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的縱行干線。絡(luò)，有網(wǎng)絡(luò)的意思，絡(luò)脈是經(jīng)脈的分支，縱橫交錯(cuò)，網(wǎng)絡(luò)全身，無處不至。經(jīng)絡(luò)，是運(yùn)行全身氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)，溝通上下內(nèi)外，調(diào)節(jié)體內(nèi)各部分的通路。通過有規(guī)律性的循行和錯(cuò)綜復(fù)雜的聯(lián)絡(luò)交會(huì)，把人體的五臟六腑、四肢百骸、無官九竅、皮肉筋脈等組織器官聯(lián)接成一個(gè)有機(jī)的統(tǒng)一整體。經(jīng)絡(luò)是由經(jīng)脈和絡(luò)脈組成的。其中經(jīng)脈分為正經(jīng)和奇經(jīng)兩大類，為經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主要部分。正經(jīng)有十二，即手足三陰經(jīng)和手足三陽經(jīng)，合稱“十二經(jīng)脈”。奇經(jīng)有八，即督、任、沖、帶、陰蹺、陽蹺、陰維、陽維，合稱“奇經(jīng)八脈”。其中與腎臟有密切關(guān)系的有督脈、任脈、足太陽膀胱經(jīng)三大經(jīng)脈，督脈行于背正中總督一身之陽經(jīng)，有“陽脈之?！敝Q。任脈位于胸腹部的正中，能總督一身之陰經(jīng)，有“陰經(jīng)之海”之稱。這三大經(jīng)脈均與腎臟系系相關(guān)，腎氣中的命門乃一身之陽氣的匯聚，內(nèi)經(jīng)說過，“天之大寶，在此一丸紅日，人之大寶，在此一息真陽”，真陽即腎氣，是人體發(fā)育生長的原始能量和動(dòng)力。由此可見陽經(jīng)之海、陽氣之海均在此。
? 基礎(chǔ)二：子午流注
傳統(tǒng)的子午流注、靈龜八法學(xué)說認(rèn)為，在開穴的時(shí)辰用藥，將達(dá)到最佳用藥效果。藥物皆有歸經(jīng)，在一個(gè)中藥的組方中，各位藥的使命各不相同。如果能夠在最準(zhǔn)確的開穴時(shí)辰用藥，就可以在組方中刪除一些相關(guān)的藥，減少藥的劑量，就可以真正做到無毒、無副作用，就可以保證最佳治療效果。問題的關(guān)鍵就在于如何準(zhǔn)確地診 斷出每位患者的開穴時(shí)間。
經(jīng)過不斷探索，隨著世界醫(yī)學(xué)的突飛猛進(jìn)，利用傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的望、聞、問、切，陰陽五行，結(jié)合西醫(yī)的現(xiàn)代化診斷檢測設(shè)備，根據(jù)個(gè)體差異準(zhǔn)確的判定開穴時(shí)辰，在開穴時(shí)辰使用海洋生命治療儀進(jìn)行治療，為治愈腎病、尿毒癥提供了可靠的保證。
? 通過上面的循經(jīng)護(hù)腎療法能讓我們的腎臟得到很好的保護(hù)。這樣腎臟就不會(huì)容易出現(xiàn)問題，不會(huì)因?yàn)槟I臟的問題導(dǎo)致身體其他的疾病發(fā)生。所以在平常的時(shí)候一定要特別注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣才能讓我們的腎臟得到更好的保護(hù)。
針灸減肥在穴位刺激方法上，最常用且頗受病人歡迎的是耳針及其他各種變革的方法，像是體針、電針、艾灸等等。針灸減肥效果如何要看方法是否正確，中醫(yī)針灸減肥有中藥輔助效果更好？
針灸減肥在穴位刺激方法
上，最常用且頗受病人歡迎的是耳針及其他各種變革的方法，像是體針、電針、艾灸等等。以耳針減肥來說，耳針主要是因味覺變化來引起進(jìn)食量減少，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，耳針可使味覺過敏，從而抑制食欲，因?yàn)獒槾潭ê髸?huì)產(chǎn)生某種信號(hào)，然后沿迷走神經(jīng)傳遞，同時(shí)阻斷下丘腦饑餓信息，限制攝食而達(dá)到減肥的目的。有關(guān)針灸減肥的反應(yīng)與副作用，針灸減肥效果，主要是刺激耳穴時(shí)，部分病人在消化道會(huì)出現(xiàn)一些異常情況，包括咽喉部緊縮感、食道下部或胃區(qū)收縮。有的病人反映針灸后，只吃少量的食物即有飽漲感，或不思飲食、便次增多、輕度腹瀉等，這些都屬正常反應(yīng)，這類患者盡管食欲不振，但精力仍充沛。而副作用則已發(fā)現(xiàn)有頭昏、頭痛、倦怠等，另外還有是針具消毒不嚴(yán)導(dǎo)致耳軟果骨膜炎，必須加以重視。
至于行為治療可分為戒癮與減重兩期，專家說，戒癮期患者必須戒除依賴的食物，減重期除了不碰高熱量的食物外，還要配合規(guī)律的運(yùn)動(dòng)與作息，獲得的療效將可更加明顯。
擔(dān)心藥物副作用大，自己又沒耐性飲食配合，傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸減肥，針灸減肥效果如何，尤其是對(duì)沒有明顯內(nèi)分泌問題的單純性肥胖，其實(shí)效果頗佳。一般來說，明顯減重成功的人，每周大約以0.3~0.8公斤的速度，呈階梯狀遞減，只是過了一段時(shí)間后減重速度會(huì)停滯，急于短時(shí)間要明顯減重人很容易就放棄這種幾乎無副作用的減重方式。
如果幼兒出現(xiàn)脾胃不良的情況，常常會(huì)導(dǎo)致消化不良，引起孩子出現(xiàn)面色蒼白，食欲下降，或者出現(xiàn)大便溏膩等癥狀表現(xiàn)，這時(shí)候一定要促進(jìn)孩子的飲食調(diào)養(yǎng)，也可以對(duì)小孩子進(jìn)行推拿按摩來治療，這樣促進(jìn)脾經(jīng)的疏通有很好的作用。脾為后天之本，如果出現(xiàn)不良的情況，很可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)多種癥狀表現(xiàn)。
一、脾經(jīng)（脾土）
位置：①在拇指橈側(cè)緣末節(jié)，自指尖至指間關(guān)節(jié)橫紋處(用于直推法補(bǔ)脾經(jīng))；②在拇指橈側(cè)緣自指尖至指根(用于直推法清補(bǔ)脾經(jīng))；③在拇指的螺旋面（用于旋推法補(bǔ)脾經(jīng)）。
操作：術(shù)者用左手的無名指和小指夾住小兒手，食指和拇指捏住小兒拇指，用右手拇指推之。①直推法：將小兒拇指屈曲，自指尖推至指間關(guān)節(jié)橫紋處，稱補(bǔ)脾經(jīng)（或補(bǔ)脾土）；②將小兒拇指伸直，自指根至指尖來回推，稱清脾經(jīng)（或清補(bǔ)脾經(jīng)）。③旋推法：拇指面旋推，順時(shí)針方向?yàn)檠a(bǔ)，逆時(shí)針方向?yàn)闉a。一般用300～500次。
作用：脾為后天之本，補(bǔ)之可補(bǔ)虛扶弱，補(bǔ)血生肌，進(jìn)飲食，化痰涎，助消化，止瀉??；清之可清熱利濕，消食化積。
主治：食欲不振，嘔吐，泄瀉，疳積，痢疾，驚厥，黃疸，濕痰，痿證，疹、痘不出，改變面色等。
說明：經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明：推補(bǔ)脾經(jīng)有以下作用：①對(duì)胃蠕動(dòng)有促進(jìn)作用；②可使胃液的酸度增高；③可使胃蛋白酶分泌增加；④對(duì)淀粉酶作用不明顯。
不想做運(yùn)動(dòng)，又不想節(jié)食，有什么好的減肥方法呢？試試中醫(yī)減肥法中的循經(jīng)推拿減肥術(shù)吧，通過刺激穴位就能達(dá)到瘦身目的，最適合懶人一族了。
循經(jīng)推拿 懶人減重妙方
循經(jīng)推拿減肥術(shù)是運(yùn)用中醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)推拿手法，在肥胖患者身上，循著經(jīng)絡(luò)走向進(jìn)行推拿，并針對(duì)特定穴位，進(jìn)行重點(diǎn)刺激，達(dá)到減肥目的，也可以說是懶人減重推拿法。
循經(jīng)推拿特點(diǎn)
這種不靠藥物的自然療法，可對(duì)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)及臟腑功能進(jìn)行調(diào)節(jié)疏導(dǎo)，達(dá)到清胃熱、利水濕、助脾運(yùn)、活氣血，使體內(nèi)蘊(yùn)積的脂肪消解。它的特點(diǎn)是，能有效減輕肥胖患者的異常饑餓感和疲勞感，增強(qiáng)食量控制的能力，少吃多動(dòng)，進(jìn)而達(dá)到減肥目的。
循經(jīng)推拿減肥術(shù)重點(diǎn)，是針對(duì)脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)、膀胱經(jīng)經(jīng)絡(luò)及特定穴位，進(jìn)行推、拿、點(diǎn)、按、揉、摩、滾等手法刺激，通過推拿，讓肥胖者的能量代謝達(dá)到負(fù)平衡，以便消耗身上多余脂肪，患者也需要限制飲食量，尤其是高熱量食物。
自我推拿要訣
肥胖患者可以按照下面介紹的方法，在家中進(jìn)行自我推拿減肥。
1．拿頸前部，摩頸后部
拇指與食指相對(duì)，握拿頸前部喉節(jié)兩旁，自上而下，左右手交替，各30遍；四指并攏，摩擦頸后風(fēng)池穴，左右各30次。
2．橫摩鎖骨下區(qū)
四指并攏，用指端螺紋面在對(duì)側(cè)鎖骨下區(qū)橫向左右摩擦，左右手交替各30次。
3．推腹部
推拿按摩是中醫(yī)的一種治療方法，通過推拿、按摩等方式，可以將身體的毒素排出到體外，對(duì)身體的內(nèi)部平衡做一個(gè)調(diào)理。不過中醫(yī)中的推拿按摩是根據(jù)中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)理論而來，不能隨便做，需要掌握一定的方法。
一: 點(diǎn)法
1: 用屈曲的指間關(guān)節(jié)突起部分為力點(diǎn)，按壓于某一治療點(diǎn)上，稱為點(diǎn)法。它由按法演化而成，可屬于按法的范疇。具有力點(diǎn)集中，刺激性強(qiáng)等特點(diǎn)。有拇指端點(diǎn)法、屈拇指點(diǎn)法和屈食指點(diǎn)法三種。1、手法要領(lǐng)①拇指端點(diǎn)法：用手握空拳，拇指伸直井緊貼于食指中節(jié)的橈側(cè)面，以拇指端為力點(diǎn)壓于治療部位。②屈拇指點(diǎn)法：是以手握拳，拇指屈曲抵住食指中節(jié)的橈側(cè)面，以拇指指間關(guān)節(jié)橈側(cè)為力點(diǎn)壓于治療部位。③屈食指點(diǎn)法：是以手握拳并突出食指，用食指近節(jié)指間關(guān)節(jié)為力點(diǎn)壓于治療部位。
二: 按法
1: 用手指或手掌面著力于體表一部位或穴位上，逐漸用力下壓，稱為按法。在臨床上有指按法和掌按法之分。按法亦可與其他手法結(jié)合，如果與壓法結(jié)合則為按壓法。若與揉法結(jié)合，則為按揉法。
三: 指按法
1: 用拇指指面或以指端按壓體表的一種手法，稱為指按法。當(dāng)單手指力不足時(shí)，可用另一手拇指重疊輔以按壓。在臨床上常與揉法結(jié)合使用。1、手法要領(lǐng)：①按壓力的方向要垂直向下。②用力要由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激感覺充分達(dá)到機(jī)體深部組織。切忌用迅猛的暴力。③按法結(jié)束時(shí)，不宜突然放松，應(yīng)逐漸遞減按壓的力量。2、適用部位：全身各部經(jīng)穴。3、功效：解痙止痛，溫經(jīng)散寒。4、主治：疼痛、癃閉等癥。
四: 拍法
1: 五指自然并攏，掌指關(guān)節(jié)微屈，使掌心空虛，然后以虛掌作節(jié)律地拍擊治療部位，稱為拍法。1、手法要領(lǐng)：①指實(shí)掌虛，利用氣體的振蕩，虛實(shí)結(jié)合，要做到拍擊聲，聲聲清脆而不甚疼痛。②拍法要以腕力為主，靈活自如。③一般拍打3～5次即可，對(duì)肌膚感覺遲鈍麻木者，可拍打至表皮微紅充血為度。2、適用部位：肩背、腰骶、股外側(cè)、小腿外側(cè)諸部。3、功效：行氣活血，舒筋通絡(luò)。4、主治：風(fēng)濕酸痛，重著麻木、肌肉痙攣等癥。
五: 滾 法
1: 該手法具有體表接觸面積大、刺激力量強(qiáng)而且又十分柔和的特征。主要用于治療運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)疾病。整個(gè)手法動(dòng)作是由兩部分協(xié)調(diào)來共同完成：一是由前臂的旋轉(zhuǎn);二是由腕關(guān)節(jié)的屈伸而組成的復(fù)合式手技動(dòng)作。其受力部位以小魚際肌至第五、第四掌骨的背側(cè)。
2: 1、手法要領(lǐng)：①前臂旋轉(zhuǎn)與腕關(guān)節(jié)屈伸這二者動(dòng)作一定要協(xié)調(diào)。即前臂旋前時(shí)，腕關(guān)節(jié)一定要伸展，以小魚際肌為著力部位。反之在前臂旋后時(shí)，腕關(guān)節(jié)一定要屈曲，以第五、第四掌骨的背側(cè)為著力部位。如此在體表部位上產(chǎn)生持續(xù)不斷地來回滾動(dòng)。其頻率每分鐘約120～160次。②軀體要正直。不要彎腰屈背，不得晃動(dòng)身體。③肩關(guān)節(jié)自然下垂，上臂與胸壁保持5～10厘米距離，上臂千萬不要擺動(dòng)。④腕關(guān)節(jié)要放松，屈伸幅度要大，約120°(屈腕約80°，伸腕約40°)。⑤該法突出是一“扌袞”字。忌手背拖來拖去摩擦移動(dòng)、跳動(dòng)、頂壓及手背撞擊體表治療部位。2、適用部位：頸項(xiàng)部、肩背部、腰臀部及四肢等肌肉較豐厚的部位。3、功效：舒筋活血，解痙止痛，松解粘連，滑利關(guān)節(jié)等。4、主治：風(fēng)濕酸痛、肌膚麻木、肢體癱瘓、運(yùn)動(dòng)功能障礙等癥。
六: 掌按法
1: 用掌根或全掌著力按壓體表的一種方法，稱為掌按法。掌按法可單掌亦可雙掌交叉重疊按壓。同樣也可與揉法相結(jié)合使用。1、手法要領(lǐng)：①按壓后要稍作片刻停留，再做第二次重復(fù)按壓。②為增加按壓力量，在施術(shù)時(shí)可將雙肘關(guān)節(jié)伸直，身體略前傾，借助部分體重向下按壓。2、適應(yīng)部位：腰背部、腹部等體表面積大而又較為平坦的部位。3、功效：疏松筋脈，溫中散寒，活血祛瘀。4、主治：腰背疼痛，脊柱側(cè)突，脘腹疼痛等癥。
七: "虛則補(bǔ)之實(shí)則瀉之。"補(bǔ)，即補(bǔ)人體正氣之不足;瀉，即瀉邪氣之有余。是指在中醫(yī)基礎(chǔ)理論指導(dǎo)下，醫(yī)者運(yùn)用一定的手法，促進(jìn)某一臟腑功能或抑制某一臟腑功能的作用。
①經(jīng)外穴別名出《備急千金要方》。即長谷。見該條。
②經(jīng)穴別名。即天樞。參見該條。
天樞，既可以表示人體穴位，天樞穴;也有同名的星體：天樞星，又名北斗一，北斗七星之首，全天第35亮星;此外，還有大周萬國頌德天樞，天冊萬歲元年(695)至開元二年(714)，洛陽地面上矗立著一座金屬建筑物，叫做大周萬國頌德天樞。
定位方法
取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，天樞穴位于人體中腹部，肚臍兩側(cè)2寸處。
主治病癥
天樞穴的主治病癥為：便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。本站有關(guān)此穴的治病療法有：穴道指壓法治療下痢。
文獻(xiàn)摘要
《千金方》：小便不利灸天樞百壯。天樞，主瘧振寒，熱盛狂言。天樞，主冬月重感于寒則泄，當(dāng)臍痛，腸胃間游氣切痛。
《大成》：婦人女子癥瘕，血結(jié)成塊，漏下赤白，月事不時(shí)。
