女人大肚子未必就是懷孕
女人日常中醫(yī)養(yǎng)生常識。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“女人大肚子未必就是懷孕”，希望能對您有所幫助，請收藏。
卵巢是女性生殖器的重要部分，在繁衍后代、維持女性性征方面起著特殊的作用。女性的青春期是卵巢發(fā)育成熟、功能旺盛時期，更年期是卵巢退化、功能衰退時期，這兩個時期卵巢極易受到體內(nèi)各種因素的刺激，發(fā)生卵巢囊腫。
未婚的她莫名其妙懷孕了
嬌嬌一個喜歡運動的女孩子，高挑健美的身材加上美麗的面孔讓她走到哪里都是眾人矚目的焦點，追求她的優(yōu)秀男士更是絡(luò)繹不絕。每到她生日的時候，鮮花、禮物總是堆滿了她的辦公桌，可是嬌嬌卻一直沒有找到自己的心上人，大家都笑稱她是冰山美人。
天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福，從5月份開始，她漸漸發(fā)現(xiàn)自己腰圍明顯增粗，肚子大起來了，朋友見到她都開玩笑的問她是不是懷孕了。
帶著滿腹的疑惑，嬌嬌來到醫(yī)院，醫(yī)生竟然說她已懷孕五個月了！這對還沒結(jié)婚的嬌嬌來說，簡直是莫名其妙，保守的自己生活作風(fēng)一向正派，而且連男朋友都沒有，怎么可能懷孕呢？
卵巢囊腫，大肚子的元兇
據(jù)嬌嬌回憶說，幾個月前便隱隱感到小腹有脹痛的感覺，月經(jīng)持續(xù)半個月，量也特別大，白帶也變得黃黃的，還帶著難聞的異味，粗心的她給自己的診斷竟然是最近工作壓力太大了。知道小腹越來越脹，而且開始有尿頻、尿急的癥狀，一個上午要排尿20多次。到醫(yī)院查小便、驗肝功能都沒發(fā)現(xiàn)異常狀況，醫(yī)生也一籌莫展。
焦急的一家人帶著嬌嬌來到了醫(yī)院，婦科疾病醫(yī)生經(jīng)過詳細的詢問病史、月經(jīng)史以及細致的體檢，終于確定了嬌嬌的大肚子不是懷孕，而是一個巨大的卵巢囊腫，嬌嬌以前出現(xiàn)的月經(jīng)紊亂、白帶異常以及尿頻、尿急的癥狀都是這個大瘤子造成的。得知自己大肚子是因為卵巢囊腫，嬌嬌哭笑不得的說：總算是還了自己一個清白。
經(jīng)過治療，成功的將腫瘤與盆腔、腸管剝離，從嬌嬌腹部取出了一個大囊腫，足有一個小西瓜大，手術(shù)很成功，同側(cè)和對側(cè)的卵巢都未受影響，嬌嬌仍然是一個有生育能力的健康女性，家人舒了一口氣，心底的大石頭終于落地了。
專家解讀卵巢囊腫
卵巢雖然是女性身體中一個較小的器官，但卻擔(dān)負著重大的責(zé)任。正是因為她在身體中的重要作用，才不斷的引來了多種多樣的腫瘤與疾病的光顧。
卵巢出現(xiàn)囊腫是一個很普遍的現(xiàn)象，大部分卵巢囊腫是由于卵巢的正常功能發(fā)生了改變而引起的，所以絕大部分卵巢囊腫都是良性的。因此，代院長特別提示女性朋友們要小心察覺自己的身體狀況變化，如白帶出現(xiàn)異常、腹部無故感到不適、肚脹，宜盡早求醫(yī)，接受進一步詳細檢查，防患于未然。
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大肚翩翩雖然看上去很富態(tài)，但是對于很多人的健康卻構(gòu)成了嚴重的危害，因為肚子的脂肪過于肥胖，就意味著會有很多的疾病出現(xiàn)，所以很多人為了自己的健康，為了自己能保持好身材，想盡快的了解減大肚子的茶的功效有哪些?為了你能盡快了解，就來看看下面介紹。
茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢。 做法：以沸水沖泡，可當飲料喝。 功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松弛、不結(jié)實及肥胖者的療效均佳。
茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢。 做法：以沸水沖泡，可當飲料喝。 功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松弛、不結(jié)實及肥胖者的療效均佳。
喝茶就能減肥的確讓減肥變得很輕松，但一喝就泄或喝了不想吃飯的減肥茶喝多了沒好處，還可能引發(fā)繼發(fā)性便秘。不久前，有研究者發(fā)現(xiàn)，綠茶 因含兒茶素，能更有效地減肚腩。 肚
喝茶就能減肥的確讓減肥變得很輕松，但一喝就泄或喝了不想吃飯的減肥茶喝多了沒好處，還可能引發(fā)繼發(fā)性便秘。不久前，有研究者發(fā)現(xiàn)，綠茶因含兒茶素，能更有效地減肚腩。
肚子大易得心血管病
北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)學(xué)教授、中國營養(yǎng)學(xué)會特殊營養(yǎng)委員會副主任委員李可基稱，內(nèi)臟脂肪是危險的脂肪，它主要存在于腹腔內(nèi)，長在體內(nèi)但卻可以從肚子和腰部明顯觀察出臃腫。比起在人體其他部位堆積起來的脂肪，腹部脂肪更容易引起代謝紊亂以及心血管并發(fā)癥，包括冠心病和2型糖尿病。
專家指出，有試驗數(shù)據(jù)證明，綠茶中的兒茶素對脂肪代謝，尤其是消除人體腹部脂肪有明顯的功效。
測試者將182名超重男性與女性作為研究對象隨機分成4組進行試驗。正常飲食與作息活動保持不變、連續(xù)飲用不同含量兒茶素的茶飲
減大肚子茶的功效有哪些?相信通過以上的介紹，很多人已經(jīng)了解了很多減大肚子茶的功效，所以對于很多人來說，要想讓自己身材更好，讓自己更健康，了解以上減大肚子茶的功效以后，通過經(jīng)常的喝減大肚子的茶，就能盡快讓自己身材保持得更標準。
大家可能會發(fā)現(xiàn)我們周邊很多朋友都會出現(xiàn)大肚子，大腹便便不但影響了我們的形象而且還會影響到我們的身體健康，所以我們一定要及時去對付這種癥狀才行，想要減掉大肚子可不是一件容易的事情，我們除了要控制飲食外，還需要通過運動來瘦肚子，下文我們介紹一下做什么運動能夠有效減大肚子。
top1、仰臥起坐
仰臥起坐為什么是瘦肚子最有效的運動呢?這是因為仰臥起坐針對性強，能夠充分鍛煉腹部的脂肪，讓腹部松垮垮的贅肉變得緊實，但是動作一定要標準，而且運動要適量，否則次日肚子可能會酸到起不來。
正確的仰臥起坐做法：仰臥在墊子上，雙腿屈膝成90度左右，腳掌平放地面。雙手可放在頭后，也可放在身體兩側(cè)(手的位置越靠近頭部，需要腹部肌力更強，做動作也會更吃力，初學(xué)者可以待腹部肌肉增強后再將手交叉在頭后)。利用腹部肌肉的力量慢慢將身體向上拉起，起來時呼氣，當身體上升到離地約10-20厘米厚，收緊腹肌稍作停頓，最后慢慢將身體下降回到原位。
top2、肚皮舞
肚皮舞除了作為一種舞蹈藝術(shù)形式以外，也常被作為一種健身運動而廣為推崇。肚皮舞可以增加腹部肌肉的力量和身體的柔韌性，同時也可以燃燒大量多余的脂肪，一段持續(xù)60分鐘的肚皮舞，可以燃燒330卡的熱量，是瘦肚子最有效的運動之一。
肚皮舞基礎(chǔ)動作：胯部畫8字
這個動作對減肚子超級有效。具體方法是：雙手舉起或放在腰側(cè)，然后保持身體其他部位不動，利用腰腹部肌肉力量帶動胯部在空中畫出“8”字?？梢栽诩疫吙措娨曔呑鲞@個動作，速度不用很快，但記得要到位，“8”字要完整地畫出。
top3、空中腳踩單車運動
空中腳踩單車運動之所以是減肚子最有效的運動之一，是由于腿部在進行動作時，要運用到腰腹部的力量，動作越到位，就越有力地鍛煉到腰腹部。不過同樣要注意運動不能過量，而且最好在臨睡前再做，效果會更好。
空中腳踏車運動做法：仰躺在床上或墊子上，然后雙腿抬起，保持上身貼地，然后雙腳屈膝，交替模擬踩單車的動作，每次約30-50次。如果剛開始嘗試，可以在臀部下方墊一個枕頭作支撐。要注意的是，做動作的時候腳背最好繃直，動作不要太快，慢慢地把動作做到位，感受腹部及腿部的肌肉變化。
在上面的文章里面我們介紹了大家容易出現(xiàn)的一種癥狀，那就是肚子堆積了太多的脂肪，我們建議出現(xiàn)大肚子的朋友一定要及時去瘦肚子，上文為我們詳細介紹了做什么運動能夠有效減大肚子。
肚子上是最容易堆積肥肉的地方，所以很多人都在糾結(jié)于這些肥肉要如何去除，事實上在生活當中有一些方法和技巧能夠起到瘦肚子的功效，晚上用生姜瘦肚子有一定的作用，因為原理是它能夠促進血液的循環(huán)，幫助排汗，燃燒脂肪。
1、晚上用生姜瘦肚子原理：
生姜的辣素是有著刺激性作用的，可以減速血液的循環(huán)和暢通流暢，促進你的排汗和新陳代謝各方面的效率，可以打走體內(nèi)多余的熱量，也能燃燒失落多余的一些脂肪，具有排毒瘦身養(yǎng)顏等多種各方面的功能，尤其是在秋冬季來說，自身的寒氣就會比擬重一點，這個時辰多吃一些生姜的話，不僅非常利于減肥，并且還能預(yù)防傷風(fēng)等等
2、洗浴篇
瘦身姜醋浴想必很多人應(yīng)該都聽說過，就是把煮過了的生姜和米酒以及醋都放到浴缸里面，泡浴的時候不要超過胸口的位置，因為在泡浴的過程中身體中會有大量的汗水排出體外，所以如果胸口泡在水里容易壓迫心臟，對身體健康造成危害，并且浸泡的時間不適宜過長，大概半個小時左右就夠了。
3、暖身生姜浴
手腳冰冷，怕凍的朋友們不妨自制個臺式生姜浴，浸完包你由頭暖到腳。生姜浴的靈魂系生姜精，做法系先將生姜切成薄片，將之曬干或陰干3~4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水。洗澡時加入適量生姜水，沖完涼時血氣暢通，面色都變紅潤添！
4、生姜水擦身
把鮮生姜拌成汁，再抹在纏好紗布要減肥的部位，之后就做一些輕微的運動，30分鐘后取走紗布再沐浴，這樣你的熱量就被大量帶走，你會馬上感覺到減肥的效果。
減肥是件困難的事，這是大多數(shù)人的理解，事實卻也是這樣的。不過你如果真找對方法的話，那么減肥也可以變得很簡單。在我們每個人的身上其實有個“刮油穴位”，只要每天刮刮它，男人刮走大肚子, 女人刮出小蠻腰。
1、男人灸腸俞——去除大肚子
小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。中醫(yī)理論來說，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經(jīng)脈堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉說拜拜，首先就得讓經(jīng)脈變得通暢起來。
艾灸大腸俞穴位能夠令消化系統(tǒng)得到刺激，從而增強消化吸收功能，癥狀得以改善。
[取穴方法]
大腸俞：在腰部，當?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。布有第三腰神經(jīng)的后支和第四腰動，靜脈后支。
2、女人灸關(guān)元——瘦出小蠻腰
關(guān)元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚于腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要器官，而灸關(guān)元就能很好的促進腸道功能，增強其對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。
[取穴方法]
關(guān)元穴：位于臍下三寸處，有培元固本、補益下焦之功。
3、老人灸天樞——清腸除三高
腸胃不好是老年人非常常見的一種病癥，嚴重影響了老年人的生活質(zhì)量。其中最主要的癥狀，主要原因是與老年人的相關(guān)機能退化有關(guān)。很多老年人患有習(xí)慣性便秘，三高癥，都是腸胃不好帶來的嚴重后果。
[取穴方法]
天樞穴屬于足陽明胃經(jīng)，是手陽明大腸經(jīng)募穴，位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。
4、清腸減肥，記住3原則
“粗”
說的是主食應(yīng)該以谷類粗糧為主，玉米、紅薯、糙米都是好選擇，讓它們富含的膳食纖維好好地給腸胃刮刮油；
“綠”
顧名思義，當然是多多地吃蔬菜了，尤其是大片的綠葉菜和白菜，是消除體內(nèi)自由基和毒素的好手；
“少”
不光是說每頓飯要少吃一點，更重要的是要少放調(diào)味料，少變化花樣，少油少脂肪，清淡飲食對腸胃至關(guān)重要！
鮮海蜇 新鮮的海蜇含水多，皮體較厚，還含有毒素。只有經(jīng)過食鹽加明礬鹽（俗稱三礬）清洗兩次，使鮮海蜇脫水兩次，才能讓毒素隨水排盡。二礬海蜇呈淺紅或淺黃色，厚薄均勻且有韌性，用力擠也擠不出水，這種海蜇方可食用。人們到海蜇產(chǎn)地旅游，會遇到兜售不經(jīng)處理或只經(jīng)1—2次鹽漬處理的海蜇，千萬不要去品嘗或選購。 鮮黃花菜 又名金針菜，未經(jīng)加工的鮮品含有秋水仙堿。秋水仙堿本身無毒，但吃后在體內(nèi)會氧化成毒性很大的三秋水仙堿。實驗表明，只要吃3毫克秋水仙堿就足以使人惡心、嘔吐、頭痛、腹痛。若吃的量多，可出現(xiàn)血尿或便血，20毫克可致人死亡。干品黃花菜是經(jīng)蒸煮加工的，秋水仙堿會被溶出，故而無毒。
鮮木耳 其中含有一種叫卟啉的光感物質(zhì)，食用后若被太陽照射可引起皮膚瘙癢、水腫，嚴重的可致皮膚壞死。若水腫出現(xiàn)在咽喉黏膜，會出現(xiàn)呼吸困難。干木耳是經(jīng)曝曬處理的成品，在曝曬過程中會分解大部分卟啉，而在食用前又經(jīng)水浸泡，其中含有的剩余毒素會溶于水，使水發(fā)的木耳無毒。 鮮咸菜 新鮮都含有一定量的無毒的硝酸鹽，在鹽腌過程中，它會還原成有毒的亞硝酸鹽。一般情況下，鹽腌后4小時后亞硝酸鹽開始明顯增加，14—20天達到高峰，此后又逐漸下降。因此，要么吃4小時內(nèi)的暴腌咸菜。否則宜吃腌30天以上的。亞硝酸鹽可引起面部青紫等缺氧癥狀，還會與中的仲胺結(jié)合形成致癌的亞硝胺。
桶裝水 市場上銷售的桶裝水，不論是蒸餾水、礦泉水及其他純凈水，在裝桶前大多要用臭氧做最后的消毒處理，因此在剛灌裝好的桶裝水里都會含有較高濃度的臭氧。對人而言臭氧是有毒物質(zhì)，如果你趁新鮮喝桶裝水，無疑會把毒物攝入體內(nèi)。若將這些桶裝水放置1—2天，臭氧會自然消失。根據(jù)規(guī)定，生產(chǎn)的桶裝水必須經(jīng)檢驗合格后方可出廠，而這個過程需48小時。因而按規(guī)范檢驗出廠的桶裝水才是安全的。
女性在懷孕的時候身體會出現(xiàn)一系列的問題，其實女性懷孕后身體出現(xiàn)很多問題，一般多是由于懷孕后體內(nèi)激素水平在不斷的發(fā)生變化，身體的免疫力會受到影響，很多女性在懷孕后身體都是非常虛弱的，是很容易生病的，其中有些女性在懷孕初期就出現(xiàn)了腹瀉的現(xiàn)象，那懷孕前期拉肚子是怎么回事呢？
懷孕初期為什么會腹瀉
孕婦腹瀉最常見的原因是細菌感染，其中最常見的病原體有沙門氏菌屬、志賀氏痢桿菌、彎曲桿菌與病毒等。
食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起準媽媽腹瀉，所以在懷孕期間，尤其是前三個月里，對食物的清潔程度，一定要嚴格把關(guān)。
懷孕初期腹瀉怎么辦
1、輕癥單純性腹瀉，一般服用止瀉藥即可治愈，對孕婦不會造成多大損害。
2、腹瀉有可能是受涼引起的，可嘗試用暖水袋熱敷一下肚子。注意不要太燙了，用毛巾先把暖水袋包好再放在肚子上。一天熱敷3--5次，每次大約持續(xù)20分鐘左右，對受涼腹瀉有一定作用。在熱敷同時可以喝一碗紅糖姜水，能暖胃止瀉。
3、如果是輕微的腹瀉，可以買些小點兒的胡蘿卜，切成碎塊，加水熬開(大約1根胡蘿卜加300ML水)，每天堅持喝，能有效減輕拉肚子癥狀。
4、吃蒸熟的蘋果。蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，因為蘋果中果膠不僅具有吸收細菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。具體吃法：將蘋果洗凈，帶皮切成小片(近果皮處，果膠含量相對豐富，止瀉效果更好)，放入碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用。
腹瀉對于準媽媽來說是有一定的威脅，如果頻繁或劇烈的腹瀉，有可能會刺激子宮收縮，而導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)的情況出現(xiàn)，也會不利于準媽媽身體對于各位營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因此千萬不能大意，應(yīng)及時采取有效的措施進行治療，并注意適當?shù)匮a充水分和電解質(zhì)，避免腹瀉癥狀的加重。
為什么孕期沒有食欲
可能是由于懷孕以后胃蠕動減慢而引起的胃口較差。孕期受激素的影響，胃噴門括約肌松弛有燒灼感，胃排空時間延長，易出現(xiàn)飽脹感。腸蠕動減弱，糞便在大腸停留時間長出現(xiàn)便秘，所以孕婦感覺沒有胃口。
孕婦在孕早期，尤其是出現(xiàn)早孕反應(yīng)的時候，大多是沒有胃口，且伴隨不同程度的惡心嘔吐癥狀?？梢詰?yīng)用幫助消化的藥物進行治療的，可以配合健胃消食片服用的。
懷孕沒有胃口吃飯怎么辦
1、首先要明白，這是懷孕以后的正常反應(yīng)，懷孕3個月以后會這些癥狀會自行緩解消失，這時孕婦的胃口很好，食量就會大增。所以要解除思想顧慮，放松心情，不要有任何壓力。
2、可以做些清淡可口、營養(yǎng)豐富的食物，隨時做到想吃隨時吃，少吃多餐，哪怕只吃一口也行，
多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃一些油膩的食物。
3、可以從為孩子的營養(yǎng)方面考慮，為了孩子不能不吃，這樣就會變?yōu)橄氤允裁淳统允裁矗稍黾雍芏酄I養(yǎng)。
其實，在懷孕早期孕婦沒有食欲是很正常的，不必大驚小怪，這是正常的身體反應(yīng)。但是，為了寶寶的健康發(fā)育，媽媽還是得該吃就吃，如果實在是沒有什么食欲，那就吃點自己愛吃的，尤其是瓜果蔬菜。而且，熬過了前三個月，這種沒有食欲的癥狀會逐漸得到緩解的，所以不用擔(dān)心。
懷孕肚子脹氣老放屁這種癥狀也是經(jīng)常發(fā)生的，飲食都有直接的關(guān)系，當出現(xiàn)這種情況的時候，不能憋著，如果憋著，腸道會將氣體重新吸收，進入血液循環(huán)，那樣對身體是不利的，所以孕婦平時要有一個良好的心態(tài)，注意休息，不要過度勞累，多吃蔬菜水果這類含維生素比較豐富的食物。下面讓我們具體了解一下懷孕肚子脹氣老放屁的有關(guān)情況。
女性在懷孕后，準媽媽體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，容易引起脹氣，所以就總是放屁排氣。然后到了懷孕中后期，子宮擴張，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動，而準媽媽代謝比正常人繁重，脾胃的負擔(dān)加重，這樣持續(xù)妨礙消化活動，所以準媽媽就老是放屁，所以愛放屁也成了孕期準媽媽的一個特點。
懷孕初期出現(xiàn)肚子脹的情況，這個是正常的妊娠反應(yīng)。有些孕媽咪在整個孕期都有肚脹的感覺。如果孕媽咪們感覺到肚脹的話，平時的飲食就盡量不要吃一些產(chǎn)氣的食物了，盡量以清淡的口味，易消化的食物為主。并且可以在飯后散散步，促進腸胃的消化。畢竟孕媽咪的身體健康，寶寶才能更好的發(fā)育。
懷孕初期脹氣怎么辦
1.少量多餐，幫助胃部消化速度進行。要有效紓緩脹氣，必先從飲食入手。
2.養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，多吃蔬菜水果高纖食物，促進腸胃蠕動。
3.適當運動，透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。
4.腹部按摩，從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩。
5.補充足量水分，早餐前喝開水。
孕媽咪們在出現(xiàn)肚子脹想放屁時，千萬不要因為覺得尷尬而憋著，這樣不僅對孕婦本身有影響，對胎兒的發(fā)育也是有影響的。注意飲食可以有效的避免脹氣，但如果脹氣嚴重的話，還是需要到醫(yī)院進行檢查治療的。
