什么是針灸減肥法？不適宜哪些人？
化學飲食養(yǎng)生法適合哪些人用。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“什么是針灸減肥法？不適宜哪些人？”，希望能為您提供更多的參考。
現(xiàn)代醫(yī)學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常，針灸可以通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，達到調整機體內分泌的作用，最終實現(xiàn)減肥。什么是針灸減肥法？不適宜哪些人？
一 什么是針灸減肥法
現(xiàn)代醫(yī)學認為單純
性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常，針灸可以通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，達到調整機體內分泌的作用，最終實現(xiàn)減肥。另一方面，中醫(yī)從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關，通過針灸來調理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復正常而實現(xiàn)減肥。這種通過針灸進行減肥的方法，我們就叫做針灸減肥法。 針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，不太想吃東西了。針灸療法也可加速能量的新陳代謝，有效調節(jié)脂質的代謝過程，增加身體能量的消耗，促進身體脂肪的轉化作用，同時分解身體脂肪，最終使體重持續(xù)下降。 肥胖癥患者的內分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖?這并不是營養(yǎng)過剩，而是生小孩后打破了她的內分泌平衡，引起發(fā)胖。女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。針灸可以有效的調節(jié)內分泌紊亂，達到減肥目的。
針灸減肥適合哪些人 肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥，再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果，而對于生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效。 針灸減肥的患者應該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針灸減肥最合適的年齡是在20~40歲之間。
適合腹部肥胖的人，針灸減肥對腹部是最有效的。因為腹部脂肪堆積較多，通過經絡調節(jié)，針刺點穴，效果比較突出。 對于體內水和濕氣太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發(fā)汗，從而達到消除水濕的作用。
一些肥胖者是由于胃酸分泌過多，因而饑餓感強烈，一直都有想吃東西的沖動，這類肥胖者也就是一般所說的胃火旺，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進的食欲，從而減少食量，避免過量進食，并抑制其腸胃消化能力及吸收功能。 另一些肥胖者的致胖原因是由于慣性便秘，針灸可達到通便的效果，從而減少體內能量的儲存。 更年期女性由于活動量少，內分泌失調，很容易致肥，這時候如果再在飲食上不嚴加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖。 同時，一些肥胖者的腸胃消化吸收功能過于亢進，針灸治療可以促進新陳代謝，從而達到減肥效果，因為代謝功能降低也是致肥的潛在因素。
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泡腳是一種比較好的養(yǎng)生方式，經常用熱水泡腳能促進血液循環(huán)，并且還能比較有助于睡眠，并且還能更好的保證個人衛(wèi)生，尤其是有腳氣的朋友在泡腳的時候加入一些中藥材還能起到殺菌的作用，但是泡腳雖然有很多好處，但是并且不是每個人都適合泡腳，下面一起了解下什么人不適宜泡腳。
什么人不適宜泡腳
? ?1、正在發(fā)育期的兒童。
處于發(fā)育期的兒童泡腳水溫不宜過高，經常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發(fā)育，日久容易誘發(fā)扁平足 。
2、空腹或過飽者。
空腹或過飽的人不宜泡腳，因為泡腳時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
3、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
泡腳雖好，但是泡腳之前要弄清楚什么人不能泡腳，泡腳的注意事項，做到正確泡腳，這樣才能養(yǎng)生保健。
4、腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者。
腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應，使病情復雜化，所以這類人不宜泡腳。
5、處于妊娠及月經期的女性。
處于妊娠及月經期的女性不能泡腳，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。
6、糖尿病患者。
有糖尿病的人對水溫的高低也應特別留意，因為這類患者容易并發(fā)周圍神經病變 ，使末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被燙傷。
7、患有各種嚴重出血病患者。
患有各種嚴重出血病的人不宜泡腳，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血 、子宮出血及其他內臟出血等，這類人在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內出血。
養(yǎng)生雖然是一種身體保健的方法，能讓我們的身體變得更健康，但是并不是每個人都適合，上面就是對什么人不適宜泡腳的介紹，通過了解之后我們知道正處于成長的小孩和妊娠期的女性盡量不要泡腳。
導讀：黃連解毒湯什么人不適宜喝？黃連解毒湯，具有清熱解毒之功效。那么黃連解毒湯什么人不適宜喝？下面一起來詳細了解下黃連解毒湯吧。
黃連解毒湯什么人不適宜喝
黃連解毒湯，中醫(yī)方劑名。黃連解毒湯性味苦寒，適宜人群并不多，除內火很旺，三焦熱盛的人均不太適宜，一般人用的話也不要經常用，因為傷脾胃虧津液。
【方劑名】
黃連解毒湯
【出處】
《外臺秘要》
【組成】
黃連三兩（9g）、黃芩、黃柏各二兩（各6g）、梔子（擘）十四枚（9g）。
【方歌】
黃連解毒湯四味，黃芩黃柏梔子備，躁狂大熱嘔不眠，吐衄發(fā)斑均可為。
【方解】
本方證乃火毒熾盛，充斥三焦所致?；鸲緹胧ⅲ瑑韧饨詿?，上擾神明，故煩熱錯語；血為熱迫，隨火上逆，則為吐衄；熱傷絡脈，血溢肌膚，則為發(fā)斑；熱盛則津傷，故口燥咽干；熱壅肌肉，則為癰腫疔毒；舌紅苔黃，脈數(shù)有力，皆為火毒熾盛之證。綜上諸癥，皆為實熱火毒為患，治宜瀉火解毒。方中君以黃連清瀉心火，又兼瀉中焦之火。因心主火，瀉火必先清心，心火寧則諸經之火自降。臣以黃芩清瀉上焦之火，佐以黃柏清瀉下焦之火。使以梔子通瀉三焦，導熱下行，使邪熱從小便而去。四藥合用，集大苦大寒之連、芩、柏、梔于一方，苦寒直折，火邪去則熱毒解，諸癥可愈。
【功效與作用】
瀉火解毒。
【主治】
三焦火毒熱盛證。大熱煩躁，口燥咽干，錯語不眠，或熱病吐血、衄血，或熱甚發(fā)斑，或身熱下利，或濕熱黃疸，或外科瘡瘍疔毒，小便黃赤，舌紅苔黃，脈數(shù)有力。
【用法】
上四味切，以水六升，煮取二升，分二服?，F(xiàn)代用法：水煎服。
【配伍特點】
黃芩、黃連、黃柏配伍清瀉三焦火毒，梔子引邪從小便而出。
【臨床運用】
1、本方使用于火熱煩狂、口燥咽干、神昏譫語、苔黃、脈數(shù)有力、如敗血癥、肺炎、痢疾等，屬于火毒者，可應用本方。據臨床報導，本方有較強的抗菌作用。
2、肝膽濕熱證，癥見發(fā)熱、黃疸、尿黃、口干舌燥等，可用本方加茵陳蒿、大黃、取其邪從二便而出，并能增強消瘀解毒作用。
3、本方用于外科癰腫疔毒證，并可與五味消毒飲合方內服，亦可研末調敷患部，有顯效。
4、對于吐血、衄血、發(fā)斑而有血熱表現(xiàn)的，可酌情加清熱涼血藥同用，如玄參、生地黃、丹皮、茅根等。
【加減化裁】
便秘者，加大黃瀉下焦實熱；吐血、衄血、發(fā)斑，加玄參、生地、丹皮以清熱涼血；黃疸者，加大黃、茵陳清熱祛濕退黃；瘡瘍腫毒者，加蒲公英、連翹以清熱解毒。
【使用注意】
本方皆為苦寒之品，有化燥傷陰之弊，非火盛者不宜使用，久服易傷脾胃。
【文獻摘要】
《肘后備急方》：煩嘔不得眠。
以上就是黃連解毒湯的一些知識，想要了解更多的中醫(yī)方劑，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
針灸減肥適合哪些人
1、針灸減肥適合哪些人
20歲以前,人體生長發(fā)育尚未完全穩(wěn)定,所以20歲以前采用針灸減肥,治療效果不一定理想。20歲以前就肥胖的人,大多是自幼過食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成的,這種肥胖屬于體質性肥胖,減肥效果一般稍差。
針灸減肥的機理在于調整代謝功能。50歲以上的人,由于體內各方面機能已由穩(wěn)定趨向衰弱,代謝能力也日益低下,加之減肥治療時需配合以各種活動鍛煉,對于50歲以上的人難以做到,所以這部分的人的減肥效果也較差。
再者說,50歲以上的人,皮膚彈性逐步降低,即使有所減肥也容易使皮膚產生皺紋有損于外觀健與美。所以老年人的單純性肥胖,只要不是嚴重影響健康,還是慢慢通過適當?shù)墓?jié)食和鍛煉,讓身體自然減瘦下來為好。
20-50歲之間的中青年人,由于生理變化要經過一個較長的好動到不好動的過程,每天能量消耗也由多變少,極易產生肥胖。在這個階段,人體各方面的功能較健全,故通過針灸治療較易調整內在機能而減肥,因此,20-50歲人群是針灸減肥治療的重點。
2、為什么針灸能減肥
能夠抑制肥胖患者亢進的食欲,減少進食量,同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能,減少機體對能量的吸收,從而減少能量的攝入。
可以促進能量的代謝,增加能量消耗,促進體脂的動員及脂肪分解,最終實現(xiàn)其減肥效果。針灸減肥時有可能針對手三里穴,三陰交穴,風市穴,中瀆穴進行治療。
調整機體內分泌。
針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法,針灸身體相關穴位,達到調整機體內分泌的作用,而最終實現(xiàn)減肥。針灸減肥的優(yōu)勢有很多,它無痛感,療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。
3、針灸減肥注意事項
進行針灸減肥也要注意控制飲食,在針灸過程中暴飲暴食,隨便亂吃,也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”,不主張過分節(jié)食。
針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現(xiàn)實的。在針灸的同時,養(yǎng)成良好的生活飲食習慣,才能有效的防止反彈。否則一旦停針,就會馬上反彈。
針灸減肥的誤區(qū)
效果每日可見
有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關,一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。此外,減肥效果還與脂肪的特點有關,軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整,每個人對針灸的反應不盡相同,這需要持續(xù)治療。
針扎得越多越好
很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針,顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實針灸是需要專業(yè)知識的,它有章有法,注重選穴,對減肥真正有作用的就那十幾個穴位,別的扎來也沒用,若是不小心扎錯了,可能還會帶來不好的后果。
針灸減肥要堅持多久
一般而言,針灸治療的頭1到4周內穴位突然受到刺激,機體反應大,體重都會較快下降,之后4到12周會進入一個平臺調整期,體重的變化不大,中醫(yī)針灸減肥12周以后會進入到一個穩(wěn)定緩慢減重期,這時體重、腰圍等會再次減少。
針灸個人情況減肥需要花費多少時間,這因而異。針灸必扎水份、水道穴因此組織液較易排出體外。過重者多因肝腎功能不佳,累積動物脂肪大腿腹部肥胖者,該處靜脈多呈灰濁狀,這表示下半身新陳代謝不佳,或是月經不順,促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質,常會造成下半身肥胖,此時就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物,瓜類屬寒性應盡量避免。
本文導讀：哪些人不能泡腳？泡腳是一種很好的養(yǎng)生方法，但是下面十類人群不適宜泡腳養(yǎng)生。
泡腳能夠緩解疲勞，睡前泡腳具有安眠的作用，它是一種很好的養(yǎng)生方法，但是，這種養(yǎng)生方法并不是所有人都適合，有些人不適合泡腳，那么，哪些人不適合泡腳呢？
1、正在發(fā)育期的兒童。
處于發(fā)育期的兒童泡腳水溫不宜過高，經常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發(fā)育，日久容易誘發(fā)扁平足 。
2、空腹或過飽者。
空腹或過飽的人不宜泡腳，因為泡腳時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
3、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
泡腳雖好，但是泡腳之前要弄清楚什么人不能泡腳，泡腳的注意事項，做到正確泡腳，這樣才能養(yǎng)生保健。
4、腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者。
什么人不能泡腳？腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應，使病情復雜化，所以這類人不宜泡腳。
5、處于妊娠及月經期的女性。
什么人不能泡腳？處于妊娠及月經期的女性不能泡腳，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。
6、糖尿病患者。
什么人不能泡腳？有糖尿病的人對水溫的高低也應特別留意，因為這類患者容易并發(fā)周圍神經病變 ，使末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被燙傷。
7、老年人泡腳要小心。
什么人不能泡腳？老年人泡腳需要格外小心，由于更多的血液會涌向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發(fā)生昏厥。
Tips：老年人，特別是有患有心腦血管疾病的老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。
8、患有各種嚴重出血病患者。
什么人不能泡腳？患有各種嚴重出血病的人不宜泡腳，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血 、子宮出血及其他內臟出血等，這類人在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內出血。
9、凍腳不能燙。
腳被凍了，說明受到極冷風寒的侵襲，溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處于僵硬狀態(tài)。此時如突然用熱水燙腳，會使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經受不起幾十攝氏度巨大的溫差，從而加重了凍腳的病情，嚴重的甚至會使肌肉與骨剝離。
因此，凍腳時應用手適度揉搓，使腳發(fā)熱，而不宜用熱水泡腳。
急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機。
哪些人不能泡腳？上面的文章給出了解答，如果你是上述10類人群之一，泡腳還是小心為妙。
本文導讀：臥室內放置一些盆栽植物花卉，不僅能裝點空間，而且能夠給生活帶來一些情調元素，但是，不是任何盆栽花卉都能夠放在臥室內的，否則就會導致身體不適，甚至帶來更大麻煩，那么，都有哪些花卉不宜放在臥室內呢?
室內養(yǎng)花，應選擇一些能吸收有毒氣體、能凈化空氣或殺菌的花，有些花自身就具有防病治療作用。例如，菊花、臘梅等有吸收硫、氟化氫等能力，百里香、丁香等分泌出的揮發(fā)油有滅病菌的作用，茉莉、米蘭、桂花、紫薇、月季、玫瑰等，能散發(fā)出具有殺菌作用的揮發(fā)油，美人焦、金銀花等對氟有強烈的吸收作用等等。
當然，在臥室內養(yǎng)花，應該保持盆土的清潔，肥料要深施，不施未經腐熟的有機肥，及時清除枯花敗葉。這樣，臥房養(yǎng)花實在是百利而無弊，人們大可不必擔心，除了由于讓植物浴霧等原因之外，晚上也不必把盆花移往室外，明乎此理，就可以放心在臥室中養(yǎng)殖花卉了。
99熱心醫(yī)生溫馨提示：臥室內放置如綠蘿、富貴竹、發(fā)財樹等植物盆栽是可以的，不僅能夠裝扮臥室，增添一抹綠意，而且植物本身還能凈化空氣，因此，要仔細選擇。
養(yǎng)生導讀：圓臉配上窈窕的身材，看上去還是會讓人覺得豐腴。于是，希望臉部變小也就成了愛美人士關注的熱點問題。我國傳統(tǒng)中醫(yī)學中的顏面針灸，可以達到讓臉部減肥的目的。一起看看吧！
在顏面針灸中， 藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。
你只需每天1次，每次1個小時，2個星期后，就會看到效果。但要注意，一開始做時慢慢來，適應以后，甚至可以一邊敷面，一邊做針灸運動。
針灸美容，就是運用針刺、艾灸的方法，補益臟腑，消腫散結，調理氣血，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾患，進而達到強身健體、延緩衰老、美容養(yǎng)顏的目的。
1、百會穴-預防過量飲食、便秘。
左右兩耳洞向上升，在頭部連結后的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。
2、承泣穴-眼袋松弛。
位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋松弛。
5、迎香穴-減輕肩膀酸痛及鼻塞。
眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。
6、天突穴-促進水分的排除。
位于喉斜下方肌膚的內側。它能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，去除臉部多余的水分。
按摩緊致你的胖胖臉----胖嘟嘟的圓臉，特令許多女士煩惱。臉上的骨胳架構我們無法改變，但臉頰內的皮下脂肪卻可以根據穴道的按摩，以搓揉方式消除?，F(xiàn)在先教你一招胖臉緊縮按摩法，讓你的胖臉不留遺憾！而且還能預防皺紋呢。
9、承漿穴-消除胸部浮腫。
下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預防臉部松弛。
臉部減肥時，臉上的骨胳架構我們無法改變，但臉頰內的皮下脂肪卻可以根據穴道的按摩，以搓揉方式消除。一起體驗下顏面針灸的效果吧！
中醫(yī)減肥法是近年來備受推崇，不少愛美MM開始嘗試針灸、推拿等中醫(yī)減肥療法。針灸減肥是中醫(yī)減肥中的最多人追捧的方法之一。但是你對針灸減肥了解有多少呢？下面小編就來帶你認識一下針灸減肥的原理和基本方式，讓你瘦得更正確。
經歷長冬，你身上再也藏不住手臂的Bye Bye肉、小腹婆、鮪魚肚、梨型臀、大象腿、蘿卜腿？不論是男女，最怕聽見的一句話就是：你變胖了，電視節(jié)目、廣告充斥著減肥的訊息，琳瑯滿目的瘦身中心、減肥書籍，網路流傳的減肥偏方等等，儼然減肥已成為一種全民運動。
肥胖的中醫(yī)病理機制
中醫(yī)認為肥胖形成的原因有內因、外因兩種，內因多與先天稟賦遺傳體質有關，外因主要與過食肥甘厚味、嗜飲醇酒及愛逸惡勞有關。
在內、外因素作用下，造成五臟六腑的功能失調，并且導致水濕、痰濁、膏脂等病理產物臃積于體內，就會形成肥胖。由此可知，肥胖病多為本虛標實之癥，本虛以氣虛為主，兼及陰虛、陽虛，涉及的臟腑以脾胃為主，次為腎及肝膽；標實則指的是水濕、痰濁、膏脂等病理產物。
中醫(yī)減肥法是近年來備受推崇，不少愛美MM開始嘗試針灸、推拿等中醫(yī)減肥療法。針灸減肥是中醫(yī)減肥中的最多人追捧的方法之一。但是你對針灸減肥了解有多少呢？下面小編就來帶你認識一下針灸減肥的原理和基本方式，讓你瘦得更正確。
體針療法
針刺腧穴，通過經絡的調整作用，加強臟腑的功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用，祛除停于體內的邪氣，針灸減肥正是通過扶正祛邪來達到目的。
由于不同體質對藥物及針灸的耐受性不同，因此針灸減肥強調根據體質辨證施治，調節(jié)整體，疏通經絡，促進人體代謝，取得整體減肥的效果；而且也能局部取穴，循經疏導，促進局部代謝，達到局部消脂減肥的目的。
取穴：主穴取中脘、氣海、大橫、滑肉門、粱丘。配穴則根據不同證型取穴：脾虛濕阻型配陰陵泉、三陰交、豐隆；胃熱痰濁型配足三里、內庭、曲池、合谷；肝郁氣滯型配期門、太產；脾腎陽虛型配關元、照海；陰虛內熱型配內關、太谿等。
體針常搭配電脈產療法，將電療儀器每一輸出導線的兩個電極，分別連接在毫針針柄上，根據患者的肥胖程度和敏感性，適當選擇脈產型式和電流強度，加強及鞏固療效。
陰虛、陽虛，涉及的臟腑以脾胃為主，次為腎及肝膽；標實則指的是水濕、痰濁、膏脂等病理產物。
耳針療法
取穴：主穴取內分泌、饑點、皮質下、三焦、神門。依不同證型分別搭配脾、胃、肝、腎點，每次取單側耳穴三至四個穴位埋針，或用磁珠及某些中藥種子（如王不留行子）貼壓，七天更換一次，兩耳交替使用。治療期間，每天按壓耳穴三至四次，每次每穴按壓一分鐘左右，食欲特別好的人，在進餐前或有饑餓感時多按壓，便秘患者則在每天早晨起床前多按壓。
