耳穴保健奇效 最關(guān)鍵找反應(yīng)點(diǎn)
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天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“耳穴保健奇效 最關(guān)鍵找反應(yīng)點(diǎn)”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
王不留行籽貼耳穴，能起到治病或者保健的作用，很多人都知道，但具體怎么操作？如何找到有效穴位？我們請(qǐng)來(lái)了南方醫(yī)科大學(xué)附屬中西結(jié)合醫(yī)院針灸科副主任黃泳教授為我們指點(diǎn)。
耳者，宗脈之所聚也。意思是指耳朵是人體重要經(jīng)脈匯聚的地方。中國(guó)古時(shí)候的醫(yī)家就發(fā)現(xiàn)，在耳朵上面有好多點(diǎn)，用細(xì)針刺這些點(diǎn)(也即是耳穴)，能減輕或消除某些病的癥狀。后來(lái)，慢慢就形成了針灸中的一個(gè)重要分支耳針。
耳針療法易于掌握，操作簡(jiǎn)便，應(yīng)用廣泛，尤其對(duì)各種疼痛，急性炎癥以及一些慢性病均有較好療效。根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，十二經(jīng)絡(luò)都和耳部有直接聯(lián)系。因此當(dāng)人體發(fā)生疾病時(shí)，耳殼上的相應(yīng)區(qū)域便出現(xiàn)一定的反應(yīng)點(diǎn)，耳針療法，最重要是找到病變部位相應(yīng)的點(diǎn)，比如關(guān)節(jié)痛 ，可取病灶區(qū)、腎上腺區(qū);腰痛取腰椎、腎、膀胱;胃痛取胃、小腸、肝、脾;痛經(jīng)取卵巢、腎、內(nèi)分泌;高血壓病 取腎上腺、肝、腎、皮層下區(qū)等。
但耳針療法始終是一種醫(yī)療行為，建議只有有經(jīng)驗(yàn)有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)師才能進(jìn)行，作為普通人，我們可以用另外一種方法，黃泳教授說(shuō)：這就是耳穴留置王不留行籽法。
王不留行藥粒有行血通經(jīng)的功用。留置王不留行籽為非穿刺性取穴，效果好，甚至患者可以自己更換穴位，方便易行。但是，我們?cè)趺礃硬拍苷业搅糁玫难ㄎ荒兀?/p>
黃泳教授告訴我們，找穴位有兩種方法，耳穴是耳廓表面與人體臟腑經(jīng)絡(luò)、組織器官、四肢軀干相互溝通的部位，如留置王不留行籽只是為了調(diào)理臟腑，行保健功效，可參照耳穴分布圖，尋找到與臟腑相對(duì)應(yīng)的穴位；如果本身是有疾病，耳穴留置是為了治療功能，那么要明白，當(dāng)人體的內(nèi)臟或軀體發(fā)病時(shí)，往往在耳廓的相應(yīng)部位出現(xiàn)壓痛敏感、皮膚特異性改變或者變形、變色等反應(yīng)，我們只需要找到這些反應(yīng)點(diǎn)就可以。
找病變部位相對(duì)應(yīng)的耳穴，在醫(yī)院可以用耳穴探測(cè)儀器觸壓耳穴，用以探找低電阻點(diǎn)，作為疾病治療和診斷時(shí)的參考。如果是個(gè)人，建議可以用普通的探筆或者探棒進(jìn)行耳穴觸診。下圖是黃泳副主任給我們展示的耳穴探棒，其頭部有伸縮功能，觸探時(shí)，沒(méi)有病變的部位不會(huì)感覺(jué)疼痛，但稍有病變部位，將探棒點(diǎn)在對(duì)應(yīng)穴位上，輕輕壓縮，則可感覺(jué)疼痛。（小編親身體會(huì)：其他部位沒(méi)有問(wèn)題，沒(méi)有疼痛感覺(jué)，但耳垂眼部確是痛得厲害。注：小編近視多年。）用小小的一支探棒探穴，簡(jiǎn)便易行，日?？苫ハ嗖僮鳌?
找準(zhǔn)穴位后，先進(jìn)行局部消毒，將貼附于小方塊膠布的王不留行籽，貼于穴位上，用食、拇指捻壓王不留行籽至酸沉麻木或疼痛為止，每日可自行按揉50-100次。以有痛為度，每穴留置2一3天，至下次治療，更換穴位，更換王不留行籽，兩耳交替進(jìn)行。一般10次為一療程，大部分23個(gè)療程可顯效。
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耳者，宗脈之所聚也。意思是指耳朵是人體重要經(jīng)脈匯聚的地方。中國(guó)古時(shí)候的醫(yī)家就發(fā)現(xiàn)，在耳朵上面有好多點(diǎn)，用細(xì)針刺這些點(diǎn)(也即是耳穴)，能減輕或消除某些病的癥狀。后來(lái)，慢慢就形成了針灸中的一個(gè)重要分支――耳針。
耳針療法易于掌握，操作簡(jiǎn)便，應(yīng)用廣泛，尤其對(duì)各種疼痛，急性炎癥以及一些慢性病均有較好療效。根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，十二經(jīng)絡(luò)都和耳部有直接聯(lián)系。因此當(dāng)人體發(fā)生疾病時(shí)，耳殼上的相應(yīng)區(qū)域便出現(xiàn)一定的反應(yīng)點(diǎn)，耳針療法，最重要是找到病變部位相應(yīng)的點(diǎn)，比如關(guān)節(jié)痛，可取病灶區(qū)、腎上腺區(qū);腰痛取腰椎、腎、膀胱;胃痛取胃、小腸、肝、脾;痛經(jīng)取卵巢、腎、內(nèi)分泌;高血壓病取腎上腺、肝、腎、皮層下區(qū)等。
但耳針療法始終是一種醫(yī)療行為，建議只有有經(jīng)驗(yàn)有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)師才能進(jìn)行，作為普通人，我們可以用另外一種方法，黃泳教授說(shuō)：這就是耳穴留置王不留行籽法。
王不留行籽
王不留行藥粒有行血通經(jīng)的功用。留置王不留行籽為非穿刺性取穴，效果好，甚至患者可以自己更換穴位，方便易行。但是，我們?cè)趺礃硬拍苷业搅糁玫难ㄎ荒兀?
黃泳教授告訴我們，找穴位有兩種方法，耳穴是耳廓表面與人體臟腑經(jīng)絡(luò)、組織器官、四肢軀干相互溝通的部位，如留置王不留行籽只是為了調(diào)理臟腑，行保健功效，可參照耳穴分布圖，尋找到與臟腑相對(duì)應(yīng)的穴位；如果本身是有疾病，耳穴留置是為了治療功能，那么要明白，當(dāng)人體的內(nèi)臟或軀體發(fā)病時(shí)，往往在耳廓的相應(yīng)部位出現(xiàn)壓痛敏感、皮膚特異性改變或者變形、變色等反應(yīng)，我們只需要找到這些反應(yīng)點(diǎn)就可以。
找病變部位相對(duì)應(yīng)的耳穴，在醫(yī)院可以用耳穴探測(cè)儀器觸壓耳穴，用以探找低電阻點(diǎn)，作為疾病治療和診斷時(shí)的參考。如果是個(gè)人，建議可以用普通的探筆或者探棒進(jìn)行耳穴觸診。下圖是黃泳副主任給我們展示的耳穴探棒，其頭部有伸縮功能，觸探時(shí)，沒(méi)有病變的部位不會(huì)感覺(jué)疼痛，但稍有病變部位，將探棒點(diǎn)在對(duì)應(yīng)穴位上，輕輕壓縮，則可感覺(jué)疼痛。（小編親身體會(huì)：其他部位沒(méi)有問(wèn)題，沒(méi)有疼痛感覺(jué)，但耳垂眼部確是痛得厲害。注：小編近視多年。）用小小的一支探棒探穴，簡(jiǎn)便易行，日?？苫ハ嗖僮?。
找準(zhǔn)穴位后，先進(jìn)行局部消毒，將貼附于小方塊膠布的王不留行籽，貼于穴位上，用食、拇指捻壓王不留行籽至酸沉麻木或疼痛為止，每日可自行按揉50-100次。以有痛為度，每穴留置2=3天，至下次治療，更換穴位，更換王不留行籽，兩耳交替進(jìn)行。一般10次為一療程，大部分2=3個(gè)療程可顯效。
提醒：王不留行籽一般藥房有售，買不到王不留行的地方可以用小米代替。
人的耳朵確實(shí)是一個(gè)非常神奇的地方，如果我們把耳朵上的主要穴位連起來(lái)，其形狀恰似倒置于子宮中的胎兒。而人體各器官和組織在耳朵上都有相應(yīng)的刺激點(diǎn)，一旦受到疾病侵犯，耳上的某個(gè)特定穴位就會(huì)產(chǎn)生預(yù)警信號(hào)。因此，當(dāng)刺激某個(gè)耳穴時(shí)，就可以診斷和治療體內(nèi)相應(yīng)部位的疾病，很多中醫(yī)高手還可以通過(guò)觀察耳部皮膚顏色的深淺變化，有無(wú)凹凸變形、脫屑、毛細(xì)血管是否充盈等現(xiàn)象來(lái)協(xié)助診斷疾病。
比如在冠心病病人的耳垂處常可見到一條斜形的皺痕，此皺痕被稱為“冠心病溝”。耳垂對(duì)血管缺血現(xiàn)象很敏感，一旦冠狀動(dòng)脈硬化引起冠心病時(shí)，耳垂組織就會(huì)發(fā)生缺血現(xiàn)象，并發(fā)生一定程度的萎縮變化，依據(jù)這條斜線狀的皺痕來(lái)診斷冠心病，準(zhǔn)確率可達(dá)90%。人們?cè)卺t(yī)院里也可以見到醫(yī)生在患者耳朵上某個(gè)特定的穴位埋藥籽或埋針，以此治療各類疾病。
下面我為大家介紹一套見效最快的耳部自我按摩方法。
1、提拉耳尖法
用雙手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此處，直至該處感到發(fā)熱為止，然后再往上提揪]5～20次。此處主要有神門、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踩、膝、胯關(guān)節(jié)的反射區(qū)以及肝陽(yáng)穴、風(fēng)溪穴等。
2、上下按摩耳輪，并向外拉
以拇、食二指沿耳輪上下來(lái)回按壓和揉捏，使之發(fā)熱發(fā)燙，然后再向外拉耳朵15～20次。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射區(qū)。
3、下拉耳垂法
先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。耳垂處的穴位主要對(duì)應(yīng)頭、額、眼、舌、牙、面頰等處。
4、按壓耳窩
先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。然后再按壓上邊凹陷處，同樣來(lái)回摩擦按壓至感覺(jué)發(fā)熱、發(fā)燙為止。此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區(qū)。
5、推上下耳根
中指放耳前，食指放耳后，沿著下耳根向上耳根推，要用勁推40～50次左石，推后不但耳部發(fā)熱，面部、頭部都會(huì)有明顯的發(fā)熱感覺(jué)，這對(duì)頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效，而且還有明顯的美容效果，愛美的女士們不妨試試看。一套操做下來(lái)，最多10分鐘的時(shí)間，你的面部血液循環(huán)就會(huì)明顯改善，同時(shí)也促進(jìn)了面部代謝產(chǎn)物的排出。堅(jiān)持做2個(gè)月，你的面部就會(huì)富有光澤、彈性十足。
做完這套操后，再用十指梳頭100次，可以刺激頭部的經(jīng)絡(luò)，增加腦部的血液循環(huán)，降低血壓，有效的治療和預(yù)防腦動(dòng)脈硬化、腦血栓的發(fā)生。
這套簡(jiǎn)單的耳部按摩操，可以在睡覺(jué)前和起床后各做一次。除了上述好處，它還能起到強(qiáng)壯內(nèi)臟的效果，特別是堅(jiān)持下去可以以補(bǔ)腎、固腎及治療氣虛，對(duì)腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎及陽(yáng)痿的人有明顯的效果。對(duì)遺尿、哮喘及體弱多病的孩子，家長(zhǎng)每天睡覺(jué)前給他按摩雙耳5分鐘，堅(jiān)持下去，就可以根治這些疾病和增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。
心律失常中很常見的一種就是房顫，很多的心臟病都會(huì)引起房顫的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還就會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的并發(fā)癥，威脅患者的生命安全，對(duì)房顫患者來(lái)說(shuō)平時(shí)的飲食很重要，要戒煙戒酒，不要吃太甜或是太咸的食物。
一、飲食保健
房顫病人生活中的注意事項(xiàng)包括：戒煙，限制飲酒，限制或不用咖啡因，一些病人可能需要避免含有咖啡因的物質(zhì)諸如茶、咖啡、可樂(lè)以及一些非處方用藥，謹(jǐn)慎應(yīng)用某些治療咳嗽或者感冒藥物，其中可能含有刺激物，這些物質(zhì)可能促進(jìn)不規(guī)則心律，服用前應(yīng)當(dāng)詢問(wèn)醫(yī)生或閱讀說(shuō)明書，看是否適合自己。
二、忌
1、忌食過(guò)甜、過(guò)咸類的食物;2、忌辛辣刺激性食物;3、忌高脂肪、高熱量食物。三、心房顫動(dòng)護(hù)理
1.積極治療原發(fā)病。房顫患者的護(hù)理常規(guī)要經(jīng)常觀察心率和血壓，觀察心臟節(jié)律的變化，如突然出現(xiàn)心率過(guò)快、過(guò)慢、不齊，或有明顯心悸、氣短、心前區(qū)不適、血壓下降等，應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，立即前往醫(yī)院就診。
2.房顫患者急性發(fā)作期應(yīng)絕對(duì)臥床休息。若發(fā)作程度較輕時(shí)，可以根據(jù)原發(fā)心臟病的狀況及體力狀態(tài)而進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或休息。
3.注意飲食調(diào)理。多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、魚蝦、蛋、奶類等;多食新鮮蔬菜和水果。
4.房顫患者心情多較憂郁、煩躁、情緒低落，護(hù)理方面應(yīng)著重消除患者的思想顧慮和恐懼感，保持心情平和，增強(qiáng)其治療疾病的信心。避免五志過(guò)極和長(zhǎng)期負(fù)面情緒的存在。
按照中醫(yī)學(xué)的理論，人的內(nèi)部結(jié)構(gòu)是一個(gè)有機(jī)的聯(lián)系密切的整體，并且與自然界息息相關(guān)，形成與自然界密切相連的有機(jī)整體。
首先，在組織結(jié)構(gòu)上，人體的各個(gè)臟腑器官都是整體的一個(gè)部分，各腑以五臟為中心，六腑與之相為表里，通過(guò)經(jīng)絡(luò)、氣血等相互聯(lián)通、相互影響，聯(lián)系起五體、五官、九竅等全身組織，從而構(gòu)成統(tǒng)一的整體。
其次，生理結(jié)構(gòu)所形成的這個(gè)整體，與人的七情六欲等心理活動(dòng)又相互聯(lián)系、促進(jìn)、協(xié)調(diào)和制約，從而形成生理結(jié)構(gòu)與心理活動(dòng)的一個(gè)整體，即形神合一。
最后，人與自然界也是一個(gè)有機(jī)的統(tǒng)一體。人所處的外在環(huán)境，可以直接或間接地、潛在或明顯地與人的生理機(jī)能或心理活動(dòng)發(fā)生著聯(lián)系，并因環(huán)境的變化而發(fā)生變化。
比如:月亮的圓缺對(duì)人生理和心理的影響，這是許多人都公認(rèn)的，而地理環(huán)境的變化、四季的變化、24節(jié)氣的變化、生活空間的變化等等，都會(huì)或多或少地對(duì)人體和心理造成一定的影響，這種影響有的甚至?xí)尸F(xiàn)出季節(jié)病、氣候病、地理病、社會(huì)病等等。
人的一切機(jī)能活動(dòng)都是在自然、社會(huì)環(huán)境里不斷地運(yùn)轉(zhuǎn)著，并發(fā)生著密切的聯(lián)系，以相互的彌補(bǔ)甚至是盈虧達(dá)成和諧一致。這便是人與自然形成的整體天人合一。
整體觀念的價(jià)值不僅在于對(duì)從事具體醫(yī)學(xué)治療有益，更是對(duì)人體健康研究和我們所期望的養(yǎng)生之道的探索所依據(jù)的重要理論根據(jù)。
包皮癢是很多男性的難言之隱，引起包皮癢的原因很多，有可能是衛(wèi)生清潔沒(méi)搞好，也有可能是一些男性私處疾病，男性朋友在出現(xiàn)包皮癢的癥狀之后，要及時(shí)去檢查，查清病因，對(duì)癥治療。
一: 包皮癢的原因
1: 急性淺表性包皮龜頭炎：初起時(shí)局部潮紅，陰莖的皮膚發(fā)紅、腫脹，自覺(jué)龜頭有灼熱和瘙癢的感覺(jué)。翻開包皮，可見包皮內(nèi)面及龜頭充血糜爛，有滲液，甚至于出血。繼發(fā)感染后可見小潰瘍，有惡臭的乳白色膿性分泌物。如與內(nèi)褲磨擦即感疼痛，患者常?；顒?dòng)不便。可伴有腹股溝淋巴結(jié)的腫大和壓痛。
2: 環(huán)狀潰爛性包皮龜頭炎：在龜頭和包皮上，可見紅斑，逐漸擴(kuò)大，呈環(huán)狀，可形成淺表性潰瘍面。
3: 白色念珠菌性包皮龜頭炎：包皮和龜頭可見紅斑，表面光滑，并有小皰疹，紅斑的邊緣較清楚，急性發(fā)作時(shí)有糜爛、滲液。
4: 滴蟲性包皮龜頭炎：龜頭起丘疹和紅斑，逐漸擴(kuò)大，邊緣清楚，紅斑上可見針頭大小的小水皰，后形成糜爛面。
二: 包皮癢怎么辦
1: 西醫(yī)治療的基本原則是消炎殺菌.一般是內(nèi)外并治.對(duì)于急性淺表性包皮龜頭炎和環(huán)狀潰爛性包皮龜頭炎的治療首選紅霉素和四環(huán)素.滴蟲性包皮龜頭炎的治療首選滅滴靈,對(duì)于白色念珠菌引起的包皮龜頭炎的治療常用曲古霉素或伊曲康唑治療.
2: 包皮龜頭引起的刺激癥狀，一般是由于龜頭分泌物長(zhǎng)期堆積得不到及時(shí)清理刺激引起的，平時(shí)注意衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，經(jīng)常清洗，也可用生理鹽水擦洗。
3: 皮龜頭炎若不治療是不會(huì)自愈的，而且包皮龜頭炎患者在病初會(huì)感覺(jué)局部潮紅，龜頭有灼熱和瘙癢的感覺(jué)。若不及時(shí)治療，還有可能出現(xiàn)龜頭有糜爛、紅斑等。包皮龜頭炎若久拖不治，還會(huì)引起一些其他并發(fā)癥的發(fā)生，比如前列腺炎、睪丸炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)感染疾病。先明確你的包皮龜頭炎是什么細(xì)菌、病毒、支原體還是衣原體的感染導(dǎo)致的炎癥，找出病因，對(duì)癥治療。
三: 包皮瘙癢的危害不可小。包皮腫癢可導(dǎo)致性功能障礙。包皮龜頭炎癥期龜頭部性感應(yīng)神經(jīng)處于敏感期，加之炎癥的損傷，使得在性生活中易早泄，長(zhǎng)期可導(dǎo)致陽(yáng)痿的發(fā)生。而且包皮腫癢,包皮萎縮粘連形成的肥厚性狹窄環(huán)，陰莖勃起時(shí)受到向后牽拉壓迫導(dǎo)致勃起不堅(jiān)(陽(yáng)痿)等。
有許多人會(huì)暈船暈車，并且伴有嚴(yán)重的嘔吐。有些人偶爾在身體狀態(tài)不好的情況下，例如感冒時(shí)也會(huì)發(fā)生坐車嘔吐現(xiàn)象，那么暈車藥又沒(méi)有帶的情況下該如何處理暈車嘔吐呢?按壓耳穴對(duì)暈車嘔吐有很好的療效。
造成暈車嘔吐的原因
暈車與人體前庭平衡器官有很大的關(guān)系。前庭器官是維持人體平衡功能的一個(gè)重要器官。當(dāng)汽車啟動(dòng)、運(yùn)行或剎車時(shí)，人的前庭會(huì)受到刺激，暈車的人容易出現(xiàn)前庭功能失衡，然后引起植物神經(jīng)功能紊亂。植物神經(jīng)對(duì)胃腸平滑肌的蠕動(dòng)有支配作用，植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂后胃腸平滑肌就會(huì)產(chǎn)生痙攣或逆蠕動(dòng)，從而出現(xiàn)嘔吐。另外人的胃內(nèi)壁上有一些感受器，在汽車運(yùn)動(dòng)時(shí)這些感受器會(huì)受到牽拉，也會(huì)導(dǎo)致胃腸平滑肌逆蠕動(dòng)而出現(xiàn)嘔吐。
防治暈車按耳穴
按壓耳穴能有效預(yù)防和治療暈車嘔吐，當(dāng)你乘車感到不舒服時(shí)，及時(shí)按壓耳穴：胃。這個(gè)穴位位于耳輪腳消失的地方，在胃痙攣的時(shí)候，這個(gè)穴位會(huì)有明顯的壓痛。需要注意的是，耳穴一般都是一個(gè)區(qū)域而不是一個(gè)點(diǎn)，在這個(gè)區(qū)域內(nèi)用探針或指尖仔細(xì)尋找，會(huì)發(fā)現(xiàn)某一個(gè)點(diǎn)的壓痛比較劇烈，這就是我們要找的穴點(diǎn)。
耳穴的按壓手法
對(duì)胃進(jìn)行刺激的時(shí)候，用手指的指尖垂直按壓于穴位上，力量由小到大，以暈車的人能忍受為度。一側(cè)穴位持續(xù)按壓3～5分鐘，休息2分鐘后再次按壓或換另一側(cè)耳朵上的穴位。按壓的時(shí)候注意不要用指甲掐，以免皮膚破損，壓住以后也不要揉搓。
按壓耳穴后的反應(yīng)
按壓胃反射區(qū)之后，首先耳朵局部會(huì)有很明顯的疼痛，并且只有產(chǎn)生明顯的疼痛之后才能見效。然后在持續(xù)按壓一兩次之后，胃中會(huì)有泛酸水的感覺(jué)或會(huì)打幾個(gè)酸酸的嗝，這時(shí)嘔吐的感覺(jué)會(huì)明顯減輕或消失，標(biāo)志著胃痙攣已經(jīng)解除。
按壓耳穴治療暈車嘔吐機(jī)理
人的耳朵上有90多個(gè)穴位，這些穴位多是體內(nèi)臟器在耳朵上的反應(yīng)點(diǎn)，刺激這些反應(yīng)點(diǎn)對(duì)相應(yīng)臟器有雙向調(diào)節(jié)作用。所謂雙向調(diào)節(jié)作用是指當(dāng)臟器功能過(guò)于亢盛時(shí)，刺激這些反應(yīng)點(diǎn)能將其功能向抑制調(diào)整，使之恢復(fù)正常狀態(tài);臟器功能不足時(shí)，刺激這些反應(yīng)點(diǎn)能將其功能向興奮調(diào)整，使之恢復(fù)正常狀態(tài)。按壓耳穴防治暈車嘔吐的機(jī)理，一方面是通過(guò)刺激相關(guān)的穴位，解除胃腸平滑肌痙攣或逆蠕動(dòng)狀態(tài)，使其恢復(fù)正常的蠕動(dòng)，從而達(dá)到治療嘔吐的目的;另一方面，耳穴按壓一般會(huì)有比較明顯的疼痛，疼痛的刺激有助于轉(zhuǎn)移人的注意力，減緩暈車帶來(lái)的不適感。
小編提醒您暈車的人在乘車前可以做好以下預(yù)防1.出行前保證充足的睡眠。2.乘車前盡量不要吃東西。3.上車前半小時(shí)可服用胃復(fù)安、嗎丁啉等藥物。4.乘車選擇前排的座位就坐，行車途中可用與人聊天或聽音樂(lè)等方式分散注意力。
你有著自己的養(yǎng)生妙招嗎有著自己自己的嗎且你的是正確的嗎能夠讓自己健康長(zhǎng)壽嗎其實(shí)，在日常生活中有著許多細(xì)節(jié)是可以起到保健的功效的，養(yǎng)生的保健措施可是有許多，只是到底有哪些措施可以起到養(yǎng)生的功效呢？
一、養(yǎng)生措施 日咽唾液三百口，使你活到九十九
中醫(yī)理論認(rèn)為，唾液在體內(nèi)化生為精氣，為生命須臾不可缺少的物質(zhì)，具有強(qiáng)腎益腦等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)：唾液除具有滅殺微生物、健齒助消化等功能外，還發(fā)現(xiàn)唾液含有能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)和皮膚表皮細(xì)胞生長(zhǎng)的神經(jīng)生長(zhǎng)因子和表皮生長(zhǎng)因子;唾液能消除從氧氣和食物中產(chǎn)生的對(duì)人體十分有害的自由基;唾液還有很強(qiáng)的防癌效果。因此，如果每口飯咀嚼30次，就可以清除大部分有害物，有益健康。正因?yàn)槿绱?，古今中外的養(yǎng)生學(xué)者才把它譽(yù)為金漿、金津、玉液、天然抗癌劑等美稱。所以聽從日咽唾液三百口的忠告是很明智的。
二、養(yǎng)生措施 朝暮叩齒三百六，七老八十不落牙
叩齒，就是指用上下牙有節(jié)奏地反復(fù)相互叩擊的一種自我保健法，民間俗稱叩天鐘。事實(shí)證明經(jīng)常叩齒，不僅能強(qiáng)腎固精，平衡陰陽(yáng)疏通、局部氣血運(yùn)動(dòng)和局部經(jīng)絡(luò)暢通，從而增強(qiáng)整個(gè)機(jī)體健康，還可促進(jìn)口腔、整個(gè)牙體及周圍組織的健康，增強(qiáng)牙齒的全面抗病能力，使牙齒變得更加堅(jiān)硬穩(wěn)固、整齊潔白、潤(rùn)豐光澤，充滿精健之象。
其具體做法可概括為：精神放松，口唇微閉;心神合一，默念叩擊;先叩臼牙，再叩門牙;輕重交替，節(jié)奏有致。終結(jié)時(shí)，再輔以赤龍（舌頭）攪海，漱津勻吞，效果更佳。
三、養(yǎng)生措施 隨手揉腹一百遍，通和氣血裨神元
揉腹，即用手來(lái)回擦或搓介于胸和骨盆之間，包括腹壁、腹腔及其內(nèi)臟的一種養(yǎng)生保健法。中醫(yī)理論認(rèn)為：腹為人體五臟六腑之宮城，陰陽(yáng)氣血之發(fā)源。認(rèn)為脾胃居中，負(fù)責(zé)主運(yùn)化水谷精微和統(tǒng)攝精血神液來(lái)充養(yǎng)敷布全身，令五臟六腑常壯無(wú)恙。通過(guò)揉腹，可以收到調(diào)理脾胃，通和氣血，培補(bǔ)神元等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)：揉腹有強(qiáng)幢脾、胃、腸和腹壁肌，提高消化系統(tǒng)功能和減肥作用。還有治療中老年性便秘、胃腸潰腸、周期性失眠、遺精、心血管病等疾患的功效。
揉腹方法，最好遵從《延年九轉(zhuǎn)法》進(jìn)行：先用右手大魚際在胃腔部按順時(shí)針?lè)较蛉嗝?20次，然后下移至肚臍周圍揉摸120次，再用全手掌揉摸全腹120次，最后逆向重復(fù)一遍，至于揉腹次數(shù)可因人而異，但飽食或空腹或腹部患有炎癥、腫瘤等則不宜施行。
1、預(yù)防感冒法：操作者先將雙掌對(duì)合，來(lái)回快速搓摩，使之發(fā)熱，然后迅速推擦小兒面頰20～30次，注意用力應(yīng)輕快柔和，或推摩前事先涂抹適量爽身粉。用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1
分鐘，推擦胸背各3～5遍，按揉合谷穴(手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處)1分鐘，揉外勞宮穴(握拳，中指尖下是也)100次。上法能宣肺利竅，固表通陽(yáng)，預(yù)防感冒和支氣管炎。一般每日操作1～2次，應(yīng)注意保持室內(nèi)溫暖，施畢立即穿好衣服。
2、健脾益胃法：先囑小兒仰臥位，操作者以中指按揉中脘穴(臍上4寸)3分鐘，摩腹3分鐘;然后改為坐位，施搓摩脅肋2分鐘;最后取俯臥位，在小兒背腰部捏脊3～5遍，重點(diǎn)在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁開1.5寸處)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處)等部位用力向上提拿;再按揉雙側(cè)足三里穴(髕骨下緣下3寸，脛骨前嵴外一橫指處)1分鐘。本法能健脾益胃，增進(jìn)食欲，強(qiáng)身健體，促進(jìn)發(fā)育。一般在空腹時(shí)施術(shù)操作，每日1次，10次為1療程。
耳朵匯集全身的各個(gè)經(jīng)絡(luò)，就像是我們的腳心一樣，其中也包括很多的學(xué)問(wèn)，按摩耳朵不同的穴位能達(dá)到治療不同疾病的效果，很多人近視眼恢復(fù)的很慢，但是又找不到合適的治療方法，只能通過(guò)用一些傳統(tǒng)的方式治療，也有不少人會(huì)選擇按摩耳穴，達(dá)到治療近視的效果這個(gè)原理是什么呢？
耳穴療法治療青少年兒童近視
耳為"宗脈之所聚"，十二經(jīng)脈皆通于耳。所以人體臟腑和部位發(fā)生病變時(shí)，可通過(guò)經(jīng)絡(luò)反應(yīng)到耳郭相應(yīng)的點(diǎn)上（可出現(xiàn)壓痛、電阻變低等），可以利用其來(lái)診斷和治療各種疾病。
耳朵形如一個(gè)倒置的胎兒。生命全息律揭示：耳朵是人體的縮影，它包含著人體的全部信息。耳朵布滿通過(guò)經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)與全身各部相連的穴位。運(yùn)用針刺、壓丸、電療、按摩等方法刺激這些耳穴，能通過(guò)經(jīng)絡(luò)和神經(jīng)的傳導(dǎo)作用達(dá)到治療和保健的目的。
1.耳穴為什么能治療近視（原理）
中醫(yī)認(rèn)為近視是由于眼部調(diào)節(jié)機(jī)能失常、臟腑功能失調(diào)，肝氣不足、眼部氣血不暢、先天發(fā)育不足或后天用眼失當(dāng)、"久視傷目"等所致。而耳穴經(jīng)臨床驗(yàn)證具有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，調(diào)整臟腑功能、疏肝明目、健腦益視等功效。
如：耳尖刺血可以達(dá)到清腦明目作用，刺激肝穴有疏肝明目的功效，刺激"眼穴"可達(dá)氣至病所，能調(diào)整眼部之經(jīng)氣，改善眼睛的供血供氧，刺激脾穴可松弛肌肉緊張，調(diào)節(jié)眼肌，緩肌肉痙攣從而增進(jìn)視力，再配以相關(guān)穴位對(duì)患者起到一系列的調(diào)整及治療作用。
1.關(guān)于療效
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)目前對(duì)少年兒童近視尚無(wú)有效治療方法。目前運(yùn)用的儀器設(shè)備和治療方法很多，有的有一定的療效。耳穴療法是其中的一種，臨床驗(yàn)證具有一定的治療、保健、預(yù)防和控制發(fā)展的作用，有一定的實(shí)用價(jià)值。
減肥并不是很容易的事情，很多人們找到各種各樣的方法都是沒(méi)有辦法徹底減下肥來(lái)，就會(huì)想到要采用貼耳穴的方式來(lái)進(jìn)行減肥，這種方法其實(shí)效果并不算是那么好，這個(gè)穴位主要就是可以有疏通經(jīng)脈，治療皮膚疾病的效果，不是能夠達(dá)到減肥的目的，若是想要去減肥還是要采用運(yùn)動(dòng)和飲食療法。
1.耳中(膈) HX1
定位：耳輪角處，即耳輪1區(qū)。
應(yīng)用：血虛、血瘀、血熱引起的皮膚疾患，頑固性的皮膚瘙癢、蕁麻疹。
2.直腸HX2
定位：耳輪腳棘前上方的耳輪處。
應(yīng)用：便秘。
3.耳尖HX6、7
定位：耳廓向前對(duì)折的上部尖端處。
應(yīng)用：頭面五官科各種急性炎癥，如麥粒腫，目赤腫痛，咽喉腫痛，面神經(jīng)炎，蕁麻疹，濕疹，痤瘡，皮膚瘙癢等。
4.風(fēng)溪SF1、Zi
定位：耳輪結(jié)節(jié)前方，指與腕之間，耳舟1、2處交界處。
應(yīng)用：皮膚過(guò)敏，皮膚瘙癢;蕁麻疹，濕疹;指掌角化癥;痤瘡。
5.交感 AH6a
定位：耳輪下腳的末端與耳輪交界處。
應(yīng)用：植物神經(jīng)功能紊亂諸證，失眠，多汗，顏面潮紅等。
6.子宮(內(nèi)生殖) TF2
定位：在三角窩前1/3的凹陷處。
應(yīng)用：月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)，崩漏;白帶過(guò)多，盆腔炎;黃褐斑，痤瘡;肥胖。
7.神門TF4
定位：三角窩內(nèi)，對(duì)耳輪上下腳分叉處稍上方。
應(yīng)用：失眠，多夢(mèng)，心煩，疲憊;頭痛、面痛、齒痛;蕁麻疹，濕疹，瘙癢;戒斷綜合征。
8.盆腔TF5
定位：在三角窩后3/1的下部。
應(yīng)用：帶下病，盆腔炎、附件炎。
9.腎上腺TG2p
定位：耳屏游離緣下部尖端。
應(yīng)用：低血壓，氣血不足，面色晄白，頭暈眼花。過(guò)敏性皮膚病。
10.皮質(zhì)下 AT4
定位：對(duì)耳屏內(nèi)側(cè)面。
應(yīng)用：神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，記憶力下降;神經(jīng)性頭痛;身體虛弱。
11.對(duì)屏間 AT1、2、4i
定位：對(duì)耳屏游離緣的尖端。
應(yīng)用：皮膚過(guò)敏、皮膚瘙癢。
12.口 CO1
定位：耳輪腳下方前1/3。
應(yīng)用：面癱?？谇谎祝诮茄?，口周痤瘡。
13.胃 CO4
定位：耳輪腳消失處。
應(yīng)用：消化不良，腹脹;失眠、口臭;痤瘡，酒糟鼻;肥胖。
14.大腸CO7
定位：耳輪腳上方的前1/3處。
應(yīng)用：便秘;肥胖;痤瘡。
15.腎 CO10
定位：對(duì)耳輪下腳下方的后部。
應(yīng)用：早衰，脫發(fā);神經(jīng)衰弱;月經(jīng)不調(diào)。
