避免內(nèi)火大量蓄積 針灸和按摩滅秋燥之火
女人春季養(yǎng)生喝什么降燥火。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是小編為大家整理的“避免內(nèi)火大量蓄積 針灸和按摩滅秋燥之火”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
秋燥時節(jié)，人們往往容易出現(xiàn)低熱、咽干、便秘等上火癥狀，中醫(yī)專家建議，可用針灸、按摩、拔罐等方法來滅火。
如果上火的癥狀較輕，最簡單的辦法是用皮膚針在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位敲打，直到穴位出現(xiàn)淡血色，可以起到較好的去火效果。
如果上火癥狀較重，可以采用拔罐和刮痧的方式去火。先用潤滑油或食用油涂在身體上，沿著背部膀胱經(jīng)或心包經(jīng)走罐或刮痧。根據(jù)上火情況每天進行一次或隔天一次，直到皮膚潮紅，或有紅色的痧點即可停止。
如果上火癥狀很重，且持續(xù)了較長的時間，還可以考慮點刺放血，即用銀針在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位輕刺出血泄內(nèi)火。這種方法去火效果很明顯。
由于每個人的上火癥狀各有不同，在用針灸去內(nèi)火的同時，也可配合穴位按摩治療。如果咽喉干澀較為嚴(yán)重，可以經(jīng)常按摩魚際穴、少商穴、廉泉穴;如果大便干燥，可以經(jīng)常按摩天樞穴;如果內(nèi)熱而外畏風(fēng)，可以按壓外關(guān)穴、風(fēng)門穴。
值得提醒的是，秋季最重要的是保持心態(tài)的平和和飲食的滋潤，盡量避免內(nèi)火的大量蓄積。
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一、山藥+桑白皮
山藥具有補肺脾腎氣陰，促進自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適用于長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人;皮膚晦暗、面部無光澤的人;注重自身風(fēng)采的現(xiàn)代白領(lǐng);工作節(jié)奏緊張、無暇保養(yǎng)的人;皮膚干燥的人;經(jīng)常戶外工作、常受紫外線輻射的人;頭發(fā)干枯，指甲無光澤、易斷裂的人。
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薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，知母具有清熱滋陰的作用。所以適用于口腔有異味者;有青春痘，扁平疣等皮膚問題者;減肥人士;糖尿病患者。
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七、肉蓯蓉+虎杖
肉蓯蓉具有溫陽通便的作用，虎杖具有清熱解毒、清肝利膽、活血化瘀、瀉下通便、化痰止咳等作用。所以適用于飲酒過量的人;肥胖的人;有習(xí)慣便秘的人;適用于心肌供血不足，冠心病患者;常感困倦者;希望延緩衰老、保持青春者;長有雀斑、黃褐斑者;長有老年斑的中老年人。
以上中藥均可各取10克泡水代茶飲，能夠有效去火防秋燥。同時，還可以配合喝些去火的湯，吃點應(yīng)季的水果，讓干燥的秋季在水潤中度過。
火針法是將特制的金屬粗針，用火燒紅后刺入一定部位以治療疾病的方法。具有溫經(jīng)散寒，通經(jīng)活絡(luò)的作用，臨床常用于治療風(fēng)濕寒痹、癰疽、瘰疬等疾病。
【器械】
火針針體較粗，質(zhì)堅韌，一般采用員利針或24號、26號2寸長的不銹鋼針。也有應(yīng)用特制的針具，如彈簧或火針、三頭火針，以及鎢合金制成的火針。彈簧式火針進針迅速，易于掌握深度;三頭火針用于體志、疣的治療;鎢合金物理性能好，有耐高溫、不退火、變形少、不易折、高溫下硬度強等特點。
火針根據(jù)粗細不同，分為細火針(針尖直徑0.5mm)、中火針(針尖直徑0.75mm)、粗火針(針尖直徑1.2mm)，針柄套上木柄，以防燙手。
【操作方法】
1. 選穴與消毒
根據(jù)不同病癥辨證取穴，或以以痛為腧的局部取穴法選穴?；颊邅砣『线m的體位。針刺前注意消毒，先用碘酒消毒，再以乙醇棉球脫碘。
2. 燒針
火針燒灼的程度有三種，根據(jù)治療需要，可將針燒至白亮、通紅，或微紅。若針刺較深者，需燒至白亮，速進疾出，否則不易刺入，也不易拔出，而且劇痛。如屬較淺的點刺法，可以燒至通紅，速入疾出，輕淺點刺。如屬淺表皮膚的烙熨法，則將針燒至微紅，在表皮部位輕而稍慢地烙熨。
燒針用的燈火以乙醇燈比較方便，一般左手持燈，右手持針，靠針施術(shù)部位，燒針后迅速針刺。燒針的次序是先燒針身，后燒針尖，若針身發(fā)紅而針尖變冷者則不宜進針。
3. 針刺的深度
應(yīng)根據(jù)病情、體質(zhì)、年齡，以及穴位所在部位肌肉厚薄、血管深淺而定，要求既能劫部，又不傷皮肉為佳。一般四肢及腰腹部可稍深，刺至2～5分深，胸背部宜淺，可刺1～2分深;顏面部除了面部痣及扁平疣外一般不用火針，尤其靠近五官的穴位不宜火針針刺。
火針刺后，立即用棉球或指按壓針孔，可以減少疼痛，但不可揉搓，以免出血。針孔的處理，視針刺深淺而定，如果針刺1～3分深，可不作特殊處理，若針刺4～5分深，可用消毒紗布敷貼，膠布固定1～2天，以防感染。
【適用范圍】
主要用于痹證、胃下垂、慢性泄瀉、痢疾陽萎、癰疽、痔瘡、瘰疬、腱鞘囊腫、象皮腿、月經(jīng)不調(diào)、小兒疳積，以及某些皮膚病如疣、痣、癬、瘡節(jié)等。
【注意事項】
(1)對于血管及主要神經(jīng)分部位不宜針刺。
(2)針刺后局部呈現(xiàn)紅暈或紅腫未完全消退時，應(yīng)避免洗浴;局部發(fā)癢，不能用手抓，以防感染。
(3)注意檢查針具，發(fā)現(xiàn)有剝蝕或缺損時，則不宜使用，以防意外。
(4)對初次接受火針治療的患者，應(yīng)作好解釋工作，消降恐懼心理，積極配合治療。
導(dǎo)讀：秋燥，很多人會出現(xiàn)口干、咽干、鼻干、皮膚干燥、便秘等上火癥狀。上火了，除了可服用去火藥外，還可采用中醫(yī)針灸療法去火，也有很好的療效。針灸療法如何去火呢?下面教您如何在家針灸去火。
秋燥，人們?yōu)楹我咨匣?
秋燥癥的表現(xiàn)：天氣涼熱不定，有的人總覺得渾身不舒服：口干舌燥，喝水也不感到滋潤。有時候鼻腔有干燥感，一不小心還出血。喉嚨也癢癢的，頻頻干咳，有時有少量的痰，卻總是咳而不爽。嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、吃飯都困難、這些都是秋燥癥的表現(xiàn)。
上火的原因：秋季的主氣為燥，很容易導(dǎo)致上火的癥狀，隨著秋燥降臨，各種上火癥狀只會有增無減。除了天氣原因外，經(jīng)常熬夜很容易導(dǎo)致陰虧陽亢而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱的癥狀。其次，較大的工作壓力讓人情緒極為不穩(wěn)定，長期的抑郁、焦躁，都會導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火癥狀。上火了，要注意調(diào)整生活節(jié)奏和情緒，同時服用一些去火中藥。另外，您還可在家里采用針灸的方法來去內(nèi)火。
上火較輕，針灸去火
經(jīng)常上火的人可以學(xué)習(xí)在家用針灸、按摩的方法來滅火。如果上火的癥狀較輕，最簡單的方法是購買皮膚針，用針經(jīng)常在大椎(在后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘呈直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點)、合谷(手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間凹陷中)、曲澤(在肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱尺側(cè)緣)等穴位敲打，直到穴位出現(xiàn)淡血色，可以起到較好的去火功效。
上火較重，拔罐+刮痧
如果上火癥狀較重，可以利用拔罐和刮痧的方法祛火。將潤滑油或食用油涂在身體上，沿著背部膀胱經(jīng)(脊柱正中兩側(cè)旁開1.5寸)或心包經(jīng)(上臂內(nèi)側(cè))走罐或刮痧。根據(jù)上火情況每天一次或隔天一次，出現(xiàn)皮膚潮紅或有紅色的痧點即可停止。
上火癥狀非常重，點刺放血
如果上火癥狀非常重，且持續(xù)時間較長，可以考慮點刺放血，利用銀針在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位輕刺，然后在點刺部位拔罐，通過出血以瀉內(nèi)火。這種方法看起來有點風(fēng)險，不易掌握。但現(xiàn)在有專門的刺血針出售，固定了針的刺入長度，可以保證安全。這種方法對于祛火效果很明顯。
在利用飲食、中醫(yī)外治法去內(nèi)火的同時，通過按摩穴位可以治療各種上火癥狀。如果咽喉干澀，可以經(jīng)常按摩魚際穴(第一掌指關(guān)節(jié)后凹陷處，約當(dāng)?shù)谝徽乒侵悬c橈側(cè)，赤白肉際處)、少商穴(拇指內(nèi)側(cè)，指甲角外一分)、廉泉穴(人體的頸部，當(dāng)前正中線上，喉結(jié)上方，舌骨上緣凹陷處);如果大便干燥，可以經(jīng)常按摩天樞穴(臍中旁開2寸);如果內(nèi)熱而外畏風(fēng)，可以按壓外關(guān)穴(手背腕橫紋上2寸，尺橈骨之間，陽池與肘尖的連線)、風(fēng)門穴(第2和第3胸椎之間旁開1.5寸)。
一、山藥+桑白皮
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杜仲具有補腎除風(fēng)濕降血壓的作用，益智仁具有固腎的作用，所以適用于關(guān)節(jié)炎患者;尿頻、夜間排尿次數(shù)增多;排尿困難，排尿感到疼痛，排尿時間延長;常感會陰部不適;尿液渾濁，尿中帶血或帶膿;尿流變細;常感排尿不盡（出現(xiàn)殘余尿）;出現(xiàn)腎功能不全、腎性高血壓等癥狀。
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秋天氣候干燥，人們經(jīng)常會感到鼻燥干澀，鼻塞不通。如果采用按摩的方法，不僅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔濕潤，使鼻腔通暢，而且還可以預(yù)防感冒。
1．鼻外法。用左手或右手拇指、食指夾住鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于正常分泌鼻黏液。
2．鼻內(nèi)法。用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病力、預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，黏膜紅潤，保持正常溫度，增加耐寒能力。
3．點按迎香穴。以左右兩手中指或食指點按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處）12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供應(yīng)，防治鼻病，還能防治面神經(jīng)麻痹。
4．點按印堂穴。用拇指或食指和中指的指腹點按印堂穴（位于兩眉之間）12次。也可用兩手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，能刺激嗅細胞，使嗅覺靈敏。
導(dǎo)語：針灸中火針治療是一個很奇特的治療方法，一根小小的火針，可調(diào)節(jié)五臟六腑，可治療內(nèi)外婦兒等各科疾病。與藥物相比，火針療法具有成本低、見效快、療程短、安全性高的特點與優(yōu)勢。下面鳳凰中醫(yī)專家介紹火針的歷史淵源、作用機理、治療范圍和禁忌等。
火針療法屬于針灸范疇，是指將特制的針具用火燒紅后，快速刺入腧穴或某些部位，從而達到治療疾病的一種方法?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》最早提出了火針療法，被稱為燔針、焠刺，對火針的針具、刺法以及其適應(yīng)癥、禁忌癥有初步描述?！肚Ы鹨健肥状畏Q為火針，進一步記述了火針的操作技巧，并擴大了治療范圍?；疳樦纱搜赜弥两瘛?/p>
歷代火針療法都有所發(fā)展，但取得前所未有的進步是在新中國成立后，其中以賀氏火針和師氏火針最有影響。通過醫(yī)學(xué)專家推廣，使這一古老療法煥發(fā)出新的活力。幾十年來，中醫(yī)專家不僅在臨床實踐中堅持應(yīng)用火針治療各種疾病，其中的溫通法即火針療法。在闡發(fā)火針治療原理、規(guī)范火針操作方法的同時，擴大了施術(shù)區(qū)域和適應(yīng)癥范圍，將火針廣泛運用于臨床各科疾病。專家們在不斷改進，改進火針針具、完善操作方法、注重辨病施針、因病選用針具、經(jīng)絡(luò)學(xué)與解剖學(xué)結(jié)合、各種刺法綜合運用等。
集毫針和艾灸之功效于一身
既然是針灸，為什么要用火燒針呢？火針有什么特殊的功效呢？專家解釋，火針是針刺與艾灸相結(jié)合的一種方法。這種療法借火之力取效，集毫針和艾灸之功效于一身，直接激發(fā)人體經(jīng)氣，內(nèi)溫臟腑而壯陽氣，起到防病治病的作用。
在局部方面，火針可溫通經(jīng)絡(luò)，加速局部氣血運行，改善微循環(huán)，使瘀結(jié)得消、寒濕得散、熱毒得瀉、疼痛得除。因此，臨床上采用火針局部取穴治療各種瘡癰、瘰疬、帶狀皰疹等，效果既快又好。
在整體方面，火針淬刺之后，通過局部刺激和經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)感應(yīng)，能夠調(diào)節(jié)人體的氣血、津液、陰陽、氣機，既恢復(fù)人體臟腑功能活動，又能使陰陽相對平衡。如不少人局部或全身疼痛，是因為引起疼痛的主要是寒邪之氣，而火針具有的熱力可溫其經(jīng)脈，鼓動人體陽氣上升，以達到驅(qū)散寒邪、調(diào)和脈絡(luò)、疼痛自止的整體功效。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，火針療法能對人體多個系統(tǒng)產(chǎn)生功能調(diào)整作用，增強機體免疫功能，促進新陳代謝與細胞修復(fù)。
火針治療要聽從醫(yī)生安排
中醫(yī)認為，風(fēng)動則癢。火針具有疏散外風(fēng)、熄滅內(nèi)風(fēng)、行血止癢的作用?；疳樦委熆芍苯邮栊闺砝恚癸L(fēng)邪從表而出；又可以使局部氣血流動正常，腠理得養(yǎng)而瘙癢自停。
其實，火針療法可以治療許多疑難病癥。如腎陽虛患者有腰痛、陽痿、遺精等癥狀時，用火針點剌腎俞、命門等穴，可起到益腎壯陽的作用，脾胃陽虛者有胃脘寒痛、胃下垂等癥狀，火針點刺內(nèi)關(guān)、脾俞、中脘等穴，可溫運中焦，升提陽氣，祛除寒邪。心陽虛者有胸痛、心悸等癥狀，火針刺心俞、內(nèi)關(guān)以及心前區(qū)等部位，可壯心陽、益心氣等。
雖然火針療法還有祛腐排膿、清熱解毒、軟堅散結(jié)、生肌斂瘡、解痙止攣等作用，但專家提醒大家，不是人人都適應(yīng)于火針治療的，如銀屑病、扁平疣等急性皮膚病發(fā)作階段不宜使用火針；面部慎用火針；年老體弱者和小兒及孕婦應(yīng)慎用火針；精神過于緊張以及醉者禁用火針；危重癥患者，如心肝腎嚴(yán)重器質(zhì)性損害者、糖尿病患者等慎用火針。自己是否適應(yīng)于火針治療？專家特別建議，一定要到正規(guī)醫(yī)院，聽從大夫安排，在專業(yè)人士的操作下進行治療。
本文導(dǎo)讀：立秋后我們的皮膚就容易變的干燥，也會出現(xiàn)口干、咽干等現(xiàn)象，這些都是秋燥的表現(xiàn)，那么，緩解秋燥喝什么？下面我們來看看緩解秋季的茶飲和湯飲。
立秋后的秋季多燥病，也就是我們所說的秋燥，秋燥最容易傷肺，秋燥傷肺可以表現(xiàn)為咽干、干咳、少痰或痰粘咳不出、流鼻血等癥狀，也會出現(xiàn)大便干結(jié)、皮膚干燥甚至干裂等癥狀。
其實，秋燥也有涼燥與溫燥之分，以中秋節(jié)為界，初秋剛從夏季轉(zhuǎn)換為秋季時，暑熱還沒有完全消失，這個時候的燥多為溫燥，等到深秋的時候，天氣變涼，則為涼燥。
溫燥癥狀表現(xiàn)為舌質(zhì)紅嫩、苔白、便秘、咳嗽少痰、咽干鼻燥、頭痛、煩渴等；溫燥宜辛宜涼潤；
涼燥癥狀表現(xiàn)為鼻塞、惡寒、咳嗽痰稀、發(fā)熱無汗、脈弦等；涼燥宜輕宜潤肺；
想要預(yù)防這些癥狀，日?？梢远喑孕┳剃帩櫡蔚氖澄?，比如梨、柿子、蓮藕、銀耳等等，今天為大家介紹幾款緩解秋季秋燥的養(yǎng)生茶飲湯飲。
緩解秋燥喝什么
1、竹蔗茅根茶
白茅根和新鮮竹蔗食療，加適量水煎湯，代茶飲用
功效：緩解秋燥口干
2、梨海冬茶
梨子1個，麥冬15克，胖大海3顆。梨不去皮，洗凈切片，所以食材一起煮成汁，代茶飲用。
功效：緩解秋季口干、便秘、咳嗽
3、桑杏湯加減
牛蒡子、北杏、桑葉、玉竹、浙貝母、前胡各15克，蟬衣、薄荷（后下）個7.5克，瓜蔞皮、北沙參、魚腥草各25克，加水煎服
功效：緩解溫燥
4、杏蘇散
杏仁、半夏、前胡、蘇葉、茯苓各9克，甘草、生姜各3克，大棗3枚，枳殼、苦桔梗、橘皮各6克，水煎服
功效：緩解涼燥
5、青龍白虎湯
緩解秋燥喝什么？上面的文章為大家介紹了秋燥的癥狀及緩解方法，如果你會秋燥的話就可以試試上面介紹的茶飲和湯飲。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
