黑色藥膳
藥膳養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！睆墓胖两?，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供黑色藥膳，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
黑木耳蒸雞 黑木耳50g，雞肉200g。黑木耳水浸至軟，晾于水，雞肉切成小塊，加食鹽、醬油、生粉、糖、味精腌20分鐘，再加人黑木耳攪勻，文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀，主治產(chǎn)后惡露不絕屬血瘀者，癥見產(chǎn)后惡露時多時少，淋漓不斷，色黯有塊，下腹疼痛拒按，本藥膳尚有降血脂之功，可用于中老年人預防高脂血癥之用。
芝麻兔 黑芝麻50g，兔肉1000g，黑芝麻炒香備用，兔肉人沸水氽去血水，與姜、蔥、花椒，鹽等共煮至熟，再入囟水鍋中，文火囟1小時，切成2cm見方的塊，擺人盤中。將味精用香油調(diào)勻，淋在兔肉面上，再撒上黑芝麻即成。佐餐食用。功效是補血潤燥，補中益氣。主治肝腎不足，消渴贏瘦，須發(fā)早白，便秘等癥。 紅杞海參鴿蛋 枸杞子15g，水發(fā)海參100g，鴿蛋12個，海參切成小塊;鴿蛋涼水時下鍋，用文火煮熟，撈出剝殼，鍋中人花生油燒沸，鴿蛋滾滿干豆粉，炸至黃色時撈出。將鍋燒熱，人豬油50g，下蔥、姜煸炒，隨后入雞湯、海參、醬油、酒、胡椒粉，燒沸后，移文火煨40分鐘，加入鴿蛋和枸杞子，再煨10分鐘。裝盤，再淋沸豬油即可食用。功效是滋腎潤肺，補肝明目。適用于精血虧損，虛勞心怯，陽痿遺精等癥。 豆豉醬豬心 豬心1000g，豆豉適量。豬心人鍋，加蔥、姜、豆豉、醬油、面醬、黃油，清水，武火燒沸，改用文火燉熬至肉熟，撈起豬心，稍冷，切成薄片即成。功效是補心安神，適用于心血虧損，心悸心煩，產(chǎn)后驚悸，抽風等。 地黃雞 生地黃250g，烏雞1只，飴糖150g。烏雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈;生地黃切成細絲，與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)，用線縫好。雞裝人盆內(nèi)，加清水適量，置蒸籠中，用武火蒸至熟透即可食用。功效是健筋骨，益精髓，止盜汗。適用于腎精虧損引起的腰背疼痛，不能久立，身重盜汗等病癥。但是，脾胃不佳，舌苔厚膩者，少食或不食。 靈芝雙鞭 靈芝、枸杞子、肉蓯蓉各10g，牛鞭100g，狗鞭10g，母雞肉500g，牛鞭洗凈，漂洗30分鐘后用清水漂洗干凈，狗鞭用砂炒酥。二鞭同入鍋，加水燒沸，加花椒、生姜、酒和雞肉，再燒沸后，改文火煨燉，至六成熟時，去花椒和生姜，將中藥紗布包好，放人湯內(nèi)，繼續(xù)燉至肉爛湯濃，加鹽調(diào)味即可隨意食之。功效是暖腎壯陽，抗老延年，適用于虛損勞傷，腎氣虛弱，陽痿不舉，神經(jīng)衰弱等。 升麻芝麻燉大腸 升麻15g，黑芝麻100g，豬大腸1段(30cm)。大腸洗凈，裝入升麻與黑芝麻，線扎好，放人鍋內(nèi)，加姜、蔥、酒，水，先武火后文火燉3小時即成。功效是升提中氣，補益肝腎，適用于脫肛、子宮脫垂、老年人便秘等癥。 竹筍燒海參 水發(fā)海參200g，鮮竹筍100g。海參切成長條，竹筍切成片，放在鍋中，加肉湯煨燉熟透，調(diào)加佐料，湯汁明透即可。功效是滋陰養(yǎng)血，潤燥補腎。常食可強壯身體。預防癌癥，延年益壽。ys630.coM延伸閱讀
如果是發(fā)現(xiàn)自己大腿內(nèi)側(cè)長出來黑疙瘩的話不要太過于驚慌，最重要的還是要找到病情原因，這樣的話才可以避免引起更加嚴重的后果，而且千萬不要用自己的手去抓撓，否則的話就會使得自己的病情狀況變得更加的嚴重，在飲食方面也不要去吃太過于辛辣的，就連酒和茶葉都是不能夠再去喝的。
尋找病因，加以避免是防治的關鍵。避免用搔抓、摩擦及熱水燙洗等方法止癢。生活應規(guī)律，衣著松軟，不要沐浴過勤。避免飲酒、喝濃茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品。精神緊張及情緒不安的患者應注意休息，適當改變不良的生活環(huán)境。
1.外用治療
(1)
低pH的清潔劑和潤滑劑。(2)
冷卻劑和局部麻醉藥包括薄荷腦、樟腦、石炭酸，局麻藥利多卡因和丙胺卡因的混合物恩納(EMLA)。(3)
外用抗組胺劑和外用糖皮質(zhì)激素。(4)
免疫抑制劑。(5)
鍶鹽。2.系統(tǒng)治療
(1)
抗組胺藥、鈣劑、維生素C、硫代硫酸鈉及鎮(zhèn)靜催眠等藥物，可根據(jù)病情選擇使用。(2)
全身性瘙癢癥可用鹽酸普魯卡因靜脈封閉。(3)
沙利度胺(反應停)治療炎癥性皮膚病。(4)
阿片受體拮抗劑納洛酮治療膽汁性瘙癢和尿毒癥性瘙癢有效。(5)
5-羥色胺受體拮抗劑昂丹司瓊3.物理治療光療
對炎癥性皮膚病及尿毒癥、原發(fā)性膽汁淤積和真性紅細胞增多癥等系統(tǒng)疾病引起的瘙癢有效。
(1)
肛門瘙癢癥 多見于中年男性，患蟯蟲病的兒童也可患病。瘙癢一般局限于肛門及其周圍皮膚，有時可蔓延至會陰、女陰和陰囊。因經(jīng)常搔抓只是肛門皮膚肥厚，亦可呈苔蘚樣變或濕疹樣變等繼發(fā)性損害。(2)
陰囊瘙癢癥 瘙癢主要局限于陰囊，有時也可累及陰莖、會陰和肛門。由于不斷搔抓，引起苔蘚樣變、濕疹樣變及繼發(fā)感染等。(3)
女陰瘙癢癥 瘙癢常發(fā)生于大、小陰唇。因不斷搔抓，陰唇部常有皮膚肥厚及浸漬，陰蒂及陰道黏膜可有紅腫及糜爛。肚皮上有黑色斑點這種現(xiàn)象也是經(jīng)常見到的，主要是黑色素沉積造成的，當體內(nèi)毒素代謝不出去的時候，也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，經(jīng)常便秘的人，這種現(xiàn)象比較常見，這樣的患者平時不能想，也不能喝酒，不能吃辛辣的食物，多吃些蔬菜水果黑生素比較豐富的食物，下面我們具體了解一下肚皮上有黑色斑點的有關情況。
不少人都看到過臉上出現(xiàn)黑斑的現(xiàn)象，至于肚子上出現(xiàn)黑斑的癥狀并不是特別多見，專家表示這是因為體內(nèi)毒素不能及時排出造成的，比如便秘，面對這種癥狀可以服用西紅柿汁、黃瓜粥、檸檬冰糖汁、黑木耳紅棗湯等效果都比較好，另外要適當進行運動，促進血液循環(huán)，提高免疫力。
一、肚子上出現(xiàn)黑斑
肚子上長黑斑的主要原因就是身體內(nèi)的毒素多代謝不出去導致的，代謝毒素有很多方面，一個是身體的新陳代謝慢，所有的毒素代謝不出去，一個是經(jīng)常便秘或者排便不規(guī)律導致毒素2次吸收腸道內(nèi)的毒素代謝不出去。
二、去斑點最有效的方法
1、西紅柿汁：逐日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治斑點有較好的作用。由于西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”?？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少玄色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除斑點、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。逐日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。
如果我們的大便出現(xiàn)了黑色，那么就說明我們的健康出現(xiàn)了問題。尤其是對于一些癌癥患者來說，就會出現(xiàn)這種情況。那么，很多的孕媽媽在懷孕晚期的時候，會出現(xiàn)大便黑色的情況，就會非常的擔心，恐怕這種情況會是身體出現(xiàn)了問題，或者會影響胎兒的健康。那么孕后期大便黑色正常嗎？
孕晚期大便黑色正常么？
孕晚期大便黑色可能是正常的情況，也可能是疾病引起的。而常見的原因主要有以下幾點：
1、藥物引起的：在懷孕期間，如果孕婦口服一些補血的鐵劑、治療胃病的鉍劑和某些中藥，可以引起大便變黑。
2、全身感染性疾病引起的：如果孕婦患有敗血癥、傷寒等，可引起大便黑色。
3、血液病引起的：孕晚期大便黑色?？赡苁茄巡?、白血病、血小板減少及過敏性紫癜等引起的。
4、食物引起的：食用某些食物可引起大便顏色的變化，有時容易與便血混淆。如進食動物血，或大量的牛肉、豬肝后，其中的鐵可以在人體腸道內(nèi)形成黑色的硫化鐵，使大便的顏色變黑，其他如大量進食楊梅果醬、桑葚果醬，都有可能使大便的顏色變黑。
5、消化道疾病引起的：包括肝硬化合并食管或胃底靜脈曲張破裂、食管異物、潰瘍病、急性胃炎、胃粘膜脫垂、腸套疊、出血性壞死性小腸炎、絞窄性腸梗阻、美克耳憩窒、腸息肉、肛裂、胃癌等都可引起大便黑色、呈柏油色。
孕晚期大便黑色怎么辦？
由于引起孕晚期大便黑色的原因比較多，并且多少是疾病引起的。所以為了自身的健康和胎兒的健康，孕婦在孕晚期大便出現(xiàn)黑色，要及時到醫(yī)院就診檢查，看看具體是什么原因引起的，以便對癥治療。
以上就是對孕晚期大便黑色正常么的相關介紹。小編提醒，雖然孕晚期大便黑色可能是食物引起的，但是也可能是白血病、急性胃炎、敗血癥引起的，所以孕婦要引起重視，在孕期一旦出現(xiàn)大便黑色，就要盡快就醫(yī)診治。
皮膚是人體十分嬌嫩的器官，也是人體重要的器官。尤其是對于女性朋友來講，白嫩細膩的皮膚是每一個女性朋友都追求的。但總會有一些朋友的皮膚上長出斑塊。有些是因為家族遺傳，而大部分都是因為后天性的色素沉積。那么，皮膚上出現(xiàn)黑色斑塊我們應該怎么做呢？下面我們就一起來看看吧！
【一】黑斑通常在25歲以后容易出現(xiàn)
，是后天性的。黑斑的形成原因十分復雜，一般認為有以下幾個原因：1．使用劣質(zhì)化妝品，其所含色素防腐劑，與汗水相混合，侵入皮膚內(nèi)層，加速了黑斑的產(chǎn)生。
2．人體長期勞累，皮膚會緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分；角質(zhì)層因缺乏水分而導致皮膚黯然無光。
3．懷孕時母體為了保護胎兒在子宮內(nèi)的安全，大量分泌黃體素，有部分孕婦面部可出現(xiàn)黑斑，但一般在分娩后逐漸消失。如果在懷孕期間多吃含維生素C的水果、蔬菜以及豆?jié){、牛奶，每天定時排便，并有充足的睡眠，保持良好的情緒，也可使黑斑及時消退。
4．用腦過度，日曬過多都是黑斑增多的原因。隨年齡的增長，皮膚的老化，黑色素細胞過多地分泌，也會使皮膚變黑。
【二】預防的方法：
避免過長時間的日曬，在日曬前于臉上搽防曬膏。服用維生素C，它具有退色作用。選擇營養(yǎng)性食物，注意適量的運動，保持充足的睡眠，心胸開朗，都能起到預防黑斑和使黑斑減退的作用。這個情況下需要積極服用藥物對癥治療。需要遵醫(yī)囑服用藥物多種維生素片或者看看皮膚科。在月經(jīng)期間，如果發(fā)現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑，這時候應該有所注意，出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑的原因是比較多的，從中醫(yī)的角度來說，主要是經(jīng)血不暢，氣滯血瘀而引起的，從現(xiàn)代醫(yī)學來說，可能是因為一些婦科疾病的原因，另外如果氣血兩虧，也常常會引起這樣的癥狀，經(jīng)常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)。我們來了解一下。
例假黑色血怎么調(diào)理
來月經(jīng)之前，飲食應以清淡、富含營養(yǎng)、容易消化的食物為主，多吃一些豆制品及魚類，蔬菜以綠葉蔬菜為主，另外還可以借助一些食療方法來調(diào)理。1、阿膠。阿膠是公認的女人補氣益血的佳品。阿膠中含有大量人體所必需的微量元素，經(jīng)常食用，不僅可以令女性美容養(yǎng)顏、補氣益血，而且對于月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血發(fā)黑有很好的調(diào)理作用。
2、生姜大棗紅糖水。生姜大棗紅糖水不僅具有很好的驅(qū)寒暖胃的作用，對于散淤血、暖宮、去寒，經(jīng)血發(fā)黑也有良好的作用，而且紅棗還有補血的傷作用。3、香菇紅棗烏雞湯。雞肉是滋補身體、增強體質(zhì)的肉類，而經(jīng)血發(fā)黑一般是由氣滯瘀血造成的，這樣燉出來的雞肉，不僅味道鮮美，還有很好的補氣益血、改善經(jīng)血發(fā)黑的作用。
造成“黑色經(jīng)血”的4個原因
1、氣滯血瘀。有一部分女性朋友，來“姨媽”時，經(jīng)血顏色發(fā)黑，其實這是氣滯血瘀的一種表現(xiàn)，氣滯血瘀不僅會令經(jīng)血發(fā)黑，還容易引起經(jīng)血量過多或過少，常常還會出現(xiàn)黑色的血塊并伴有腹痛等癥狀，其實這是“姨媽”發(fā)出的小警報，如果還引不起足夠的重視，對于女性身體健康極為不利。2、婦科疾病。一些婦科疾病也會導致經(jīng)血出現(xiàn)黑色并伴有黑色血塊，比如輸卵管粘連、盆腔炎以及子宮內(nèi)膜炎等癥，都會造成子宮內(nèi)的經(jīng)血無法順利排出體外，經(jīng)血瘀堵，導致經(jīng)血顏色發(fā)黑。
3、氣血兩虛。有一部分氣血兩虛的女性，可表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，出現(xiàn)黑色經(jīng)血，可在經(jīng)期過后，吃一些補氣益血的食物來調(diào)理；此外，腎虛也是造成經(jīng)血發(fā)黑的一個原因，女性腎虛，不僅會造成經(jīng)血發(fā)黑，還容易導致月經(jīng)周期不準，經(jīng)血量或多或少。4、藥物作用。如果在來例假之前，服用過一些西藥或吃了大量的酸性食物，身體內(nèi)堆積了一些酸毒物質(zhì)，也會導致經(jīng)血發(fā)黑。
技巧一：
最適合的洗臉溫度是38℃-40℃的溫水料理節(jié)目中藥保持肉質(zhì)和面類的新鮮，常使用冰鎮(zhèn)這招。但在活生又嬌嫩的肌膚如法炮制可不行。冷水洗臉所帶來的緊致感頂多維持30min，而且突然的冷卻刺激會讓面膜潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。
技巧二：
吸了水的化妝棉硬邦邦停止用它拍打肌膚吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，對肌膚刺激變大，尤其是顴骨位置長期拍打?qū)е挛⒀軘U張。正確使用化妝水，可以選擇濕敷或者用化妝棉輕輕按壓即可。
技巧三：
不讓斑點現(xiàn)形就靠美白保養(yǎng)預防不論膚質(zhì)好壞，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預防每天使用美白保養(yǎng)，的確可以延緩新斑點的生成。
卸妝品別再臉上揉搓太久40秒剛好卸妝品別再臉上揉搓太久40秒剛好
技巧四：
卸妝品別再臉上揉搓太久40秒剛好不管是哪種卸妝品，需要乳化的卸妝品多少含有界面活性劑，它就像吸星大法把維持肌膚水潤的關鍵角質(zhì)細胞間脂質(zhì)溶出。40秒足夠帶出殘妝臟污，揉搓太久會讓皮膚過于干燥。
技巧五：
指腹輕推不過度按摩拉扯肌膚把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網(wǎng)，想象成是在肌膚內(nèi)的松緊帶，過度按摩造成的拉扯，會加速松緊帶的松弛。但因此完全舍棄按摩倒也不必，適度按摩能加速產(chǎn)品吸收。按摩時臉上必須要上一層潤滑劑（精華液or乳霜），并于中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
幫助肌膚正常運轉(zhuǎn)20出頭抗老不嫌早幫助肌膚正常運轉(zhuǎn)20出頭抗老不嫌早
技巧六
：幫助肌膚正常運轉(zhuǎn)20出頭抗老不嫌早有人擔心20出頭就用抗老產(chǎn)品太滋潤會養(yǎng)重肌膚胃口，其實多慮了。抗老產(chǎn)品能夠幫助肌膚預防傷害、恢復肌膚正常機能。護膚是一件擁有預防優(yōu)于修復的過程早下手早受益。如若害怕產(chǎn)品油膩可以選擇質(zhì)地輕盈不會造成皮膚負擔的產(chǎn)品。
技巧七：
睡眠無法預知或補救每天6小時充足睡眠偶爾一餐不吃沒有大礙，身體的營養(yǎng)素能夠支撐，但一晚沒睡隔天肯定露出倦容，睡覺是無法存放的，補眠其實是補不回來的。睡眠3小時后，身體會分泌生長荷爾蒙，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時。建議12點前上床，以符合人體隨太陽作息日夜規(guī)律，讓肌膚順利修復。
技巧八：
一周至少2次規(guī)律運動由內(nèi)煥發(fā)亮采平常工作太累了，假日只想懶散地度過。保持這種想法的那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質(zhì)不佳的狀態(tài)只會每況愈下。運動能改善血液循環(huán)并緩解上述癥狀，讓肌膚煥發(fā)光采。還能幫助分泌腦內(nèi)啡，讓心情開朗。最簡單的運動就是走路，平常沒有任何運動習慣的人，不妨就從一周兩次，每次30分鐘健走開始。
嬰兒黑色素沉淀這種情況主要是因為內(nèi)分泌失調(diào)引起的色素無法排出體外，這會導致嬰兒出現(xiàn)長痣以及長斑的現(xiàn)象，而且黑色素比較多，黃褐斑的顏色就會越重，所以大家要控制黑色素的沉淀，通過調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進黑色素的分解，并且在生活中可以多吃一些抗氧化物，可以促進黑色素的分解。
事實上色素沉著是人體皮膚由于種種原因而致皮膚呈現(xiàn)不同顏色、不同范圍及不同深淺的色素變化。就人體皮膚而言，具有兩類色素：一類是人體自身產(chǎn)生的色素，如存在于皮膚中的黑色素細胞產(chǎn)生的黑色素。
寶寶的色素沉著通常是因為使用了具有一定激素的藥膏后留下的。激素類藥物是不應該用在臉部、頸部、耳后等脆弱幼嫩皮膚上的，何況嬰兒皮膚只有成人的三分之一。激素類藥物的使用應當謹尊醫(yī)囑，寶寶皮膚的代謝能力是比較強的，只要不是很嚴重的傷印，一般都能隨年齡的增長而修復更新。
1。
選用一些藥膏治療這樣可以避免新的色素生成及原有色素的加深。3。
寶寶皮膚色素沉著應避免因過熱、過冷、灰塵、煙、有害氣體等外界因素對皮膚的刺激。1、懷孕黑色素沉淀原因
懷孕時,為了讓胎兒在子宮內(nèi)安全著床,以供生理發(fā)展所需,媽咪的內(nèi)分泌系統(tǒng)會調(diào)控荷爾蒙(激素)的分泌,造成孕媽咪許多皮膚上的問題,其中影響最大的是黃體素、雌激素和黑色素細胞刺激素。
2、孕婦黑色素沉淀怎么去除
2.1、孕婦黑色素沉淀應多食用抗氧化食物
孕媽媽要經(jīng)常吃一些新鮮蔬菜和水果,多吃一些抗氧化食物。如富含維生素C、維生素A和維生素E的食物,如:白蘿卜、胡蘿卜、菠菜、花椰菜、番石榴、西紅柿、黃瓜、蘑菇、山楂、柑橘、檸檬、獼猴桃等,多吃一些這類食物能夠讓準媽媽在曬了太陽以后,減少自由基的產(chǎn)生,防止黑色素的沉淀。
同時注意少食用一些感光食物。尤其是在夏季,香菜、芹菜、韭菜等感光蔬菜,還有深色、油炸食物最好是不要多吃。注意均衡飲食,健康的人體體液呈弱堿性,準媽媽千萬不能覺得懷孕了就應該多吃,吃太多的酸性食物(如肉、蛋、糖類),會造成身體的酸堿不平衡,血液傾向酸性,會加速色斑的形成。
2.2、孕婦黑色素沉淀應保持睡眠充足和心情舒暢
懷孕后因為身體和體內(nèi)激素水平的不斷變化,孕媽媽情緒會非常不穩(wěn)定,總是會覺得煩躁、焦慮、憤怒、驚慌和悲傷等,所以這就會造成內(nèi)分泌和血液成分的變化,在不經(jīng)意之間皮膚就會變黑、長色斑、長痘痘、粉刺,甚至產(chǎn)生濕疹等。
3、孕婦黑色素沉淀吃什么好
黃豆、山藥富含一種類似女性荷爾蒙的植物性激素,稱為異黃酮素,能抑制酪氨酸酶的不正常增生,經(jīng)常食用黃豆山藥可以防止黑色素沉淀而產(chǎn)生黑斑。美白生力軍
維生素C當然也不能少,維生素C可促進膠原蛋白增生、提高鐵的吸收率,一天攝取100毫克的維生素C(約兩份水果)即可達量,柑橘類、奇異果、草莓、豆芽、甜椒、花椰菜等皆可。
出現(xiàn)黑色素沉淀,對于一個懷孕的女性,是比較嚴重的一件事,有很多女性當出現(xiàn)黑色素沉淀后,認為嚴重影響到了自己的皮膚的質(zhì)量,以上內(nèi)容就詳細介紹了解決的方法,對于很多皮膚出現(xiàn)黑色素沉淀的女性,只要通過正確的飲食,就能盡快的改善自己皮膚的黑色素沉淀。
