盛夏巧除三臭
盛夏養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)方法。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“盛夏巧除三臭”，僅供您在養(yǎng)生參考。
葛根粉泡腳、佩蘭沏茶、抹痱子粉，可除去腳部、口腔和腋下異味夏天出汗多，不少人身體會(huì)散發(fā)出尷尬的體味，特別是腋下、腳部和口腔異味。
想要除去這些讓人敬而遠(yuǎn)之的味道，不妨試試以下方法。 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師張蒼在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)表示，夏季高溫，人體容易出汗，腳部和腋下由于皮脂腺汗腺分泌過多，再加上不容易通風(fēng)，汗液散發(fā)不出來，容易產(chǎn)生細(xì)菌，發(fā)出臭味。
而發(fā)生口臭則與消化道、牙齦發(fā)炎、鼻炎等有關(guān)，上火、便秘、出汗多也可能導(dǎo)致口臭。 預(yù)防腳臭的關(guān)鍵是保持腳部干爽、不出汗?？扇ブ兴幍曩I葛根30克、白礬（或枯礬）10克，將其烘干研成粉末后，加適當(dāng)?shù)臏厮?，混合后泡腳，每天12次，每次20分鐘左右。
葛根性涼，具清熱降火排毒的功效，白礬具有解毒抗菌的作用，兩者結(jié)合泡腳，可起到保持腳部干爽的作用。其次，可在水中加入1015毫升米醋，調(diào)勻后用來泡腳，每晚一次，每次15分鐘左右，浸泡幾次后，也可見效。
預(yù)防口臭的發(fā)生，可以配用中藥佩蘭10克，用其代茶沏著喝，一天12次。如果在外面不方便，也可以嚼一嚼口香糖，但這只能暫時(shí)掩蓋口腔異味，并不能從根本上去除。
預(yù)防和治療口臭，首先堅(jiān)持每天早晚刷牙，飯后使用具有殺菌消炎功效的漱口水;盡可能少抽煙喝酒，增加飲水量;飲食要清淡，避免吃生冷、辛辣刺激性，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等，以及不易消化的、油膩的高蛋白、高脂肪食物;多食蔬菜水果及豆類，如綠豆。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師曲劍華在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)指出，腋臭的發(fā)生多因腋窩皮下大汗腺分泌的有機(jī)物，包括生理性和病理性兩種。
對(duì)于一些生理性引起的腋臭，防止的辦法是保持腋窩下皮膚干爽?？梢栽谝父C下?lián)潼c(diǎn)痱子粉，痱子粉有吸汗作用，其芳香味還有助于去除臭味。但如是病理性的，則要到醫(yī)院診治。
腋臭切忌在不明癥狀的情況下，亂抹藥或剃除腋毛。張蒼提醒說，最好到醫(yī)院診治后，配以適合的湯藥，從根本上解決。
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抱在懷里散發(fā)淡淡奶香的寶寶，哪天突然小嘴飄出異常的口臭，你可能會(huì)特別緊張：難道寶寶哪里不舒服了嗎？
的確，身體健康、口腔清潔的寶寶很少有口臭?？诔舨淮砟撤N疾病，而是疾病的一種外在表現(xiàn)形式，因此要消除口臭困擾，首先要找到原因所在。
口臭有生理性口臭和病理性口臭之分
寶寶在正常生理情況下可能會(huì)出現(xiàn)口臭。生理性口臭的主要原因是口腔衛(wèi)生不好，如吃奶后不及時(shí)潄口，遺留在口腔內(nèi)的乳汁發(fā)酵，產(chǎn)生臭味。
口腔干燥是另外一個(gè)原因。寶寶每天分泌將近1升唾液，唾液中含有多種抗體和各種酶，能將細(xì)菌沖洗和殺掉。如果唾液分泌量減少，口腔干燥，自潔功能降低，也會(huì)發(fā)生口臭。
異常情況
排除以上正常情況的口臭，寶寶就該去看醫(yī)生了。病理性口臭的原因更多，如齲齒、牙齦炎、牙結(jié)石、牙周炎、牙髓炎等口腔疾??；扁桃體炎、咽炎、萎縮性鼻炎、化膿性副鼻竇炎等耳鼻喉科疾??；肺膿腫、支氣管擴(kuò)張等呼吸系統(tǒng)疾??；消化性潰瘍、幽門梗阻等消化道疾病。
牢記對(duì)癥下藥的總原則
要治療寶寶的口臭，首先要找到原因，對(duì)癥下藥，才會(huì)取得良好的效果。
生理性口臭的消除方法
1.保持口腔清潔
會(huì)刷牙的寶寶應(yīng)該每天早晚各刷牙一次，而且晚上刷牙更重要，這是一天中食物殘?jiān)鼉?chǔ)存最多的時(shí)候，而且睡覺時(shí)間長，唾液分泌少，發(fā)酵產(chǎn)酸更厲害。
此外，還要讓寶寶養(yǎng)成三餐后及時(shí)漱口、吃過零食后（特別是糖果）及時(shí)漱口的好習(xí)慣。
這個(gè)黃褐斑是一種常見的癥狀。在女性的臉部、鼻部多見。那么，這種黃褐斑應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療黃褐斑的偏方又有什么呢?黃褐斑的病因是什么?今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)黃褐斑的中醫(yī)偏方，趕緊來看看吧!
黃褐斑又稱蝴蝶斑多分布于鼻旁、顴部、面頰，形似蝴蝶，以女性多見，常伴發(fā)月經(jīng)不調(diào)、肝病、結(jié)核病及其他慢性病，很多愛美女性受此困擾。中醫(yī)在調(diào)治黃褐斑的過程中，有著自己的獨(dú)特方式，會(huì)從人體免疫系統(tǒng)整體進(jìn)行探究。
從病因、病機(jī)的角度來看，黃褐斑的發(fā)生與肝、脾、腎三臟關(guān)系密切，以氣血不能上榮于面為主要病機(jī)。
四個(gè)病機(jī)可以導(dǎo)致黃褐斑
第一，情志不暢，肝郁氣滯，郁而化熱，熏蒸于面，灼傷陰血，致使顏面氣血失和，燥結(jié)瘀滯而生斑;
第二，肝腎不足，陰不制陽，虛火上炎，燥結(jié)成斑;
第三，飲食不節(jié)，憂思過度，損傷脾胃，脾失健運(yùn)，濕濁內(nèi)生，不能榮華皮膚而生斑;
第四，沖任失調(diào)，慢性疾病，導(dǎo)致氣血失和，運(yùn)行不暢，氣滯血瘀，面失所養(yǎng)而生斑。
黃褐斑的中醫(yī)偏方
防治黃褐斑，中醫(yī)上有妙招。黃青向大家推薦中醫(yī)面膜療法祛除黃褐斑，面膜療法是外用藥物療法的有益補(bǔ)充。
特制祛斑面膜粉，珍珠粉20克，白茯苓30克，冬瓜仁20克，益母草20克，白芷10克，白附子10克，僵蠶15克，當(dāng)歸15克，研細(xì)粉，備用。
用時(shí)先清潔面部，取祛斑面膜粉適量，用溫水調(diào)成糊狀，敷于面部，30分鐘后去除并清洗，再涂搽祛斑藥膏。
除了以上妙招外，黃青建議在飲食方面要注意平時(shí)多食含維生素C的蔬菜、水果，如西紅柿、山楂、柑橘、鮮棗、草莓、檸檬、綠色卷心菜、花菜等。
同時(shí)忌煙酒，忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、生蔥、胡椒等，各方面都注意，黃褐斑輕松下。
病因
病因尚不清楚，多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其發(fā)病與妊娠、長期口服避孕藥、月經(jīng)紊亂有關(guān)。
也見于一些女性生殖系統(tǒng)疾患、結(jié)核、癌癥、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使發(fā)病。男性患者約占10%，有研究認(rèn)為男性發(fā)病與遺傳有關(guān)。
臨床表現(xiàn)
損害為黃褐或深褐色斑片，常對(duì)稱分布于顴頰部，也可累及眶周、前額、上唇和鼻部，邊緣一般較明顯。
無主觀癥狀和全身不適。色斑深淺與季節(jié)，日曬，內(nèi)分泌因素有關(guān)。精神緊張，熬夜，勞累可加重皮損。
診斷
根據(jù)黃褐色皮疹，多見于中青年女性及好發(fā)部位即可確診，需與雀斑，瑞爾黑變病，太田痣，顴部褐青色痣鑒別。
治療
尚無滿意的療法。如查出病因者盡量除去病因。由避孕藥引起的黃褐斑，應(yīng)停止服用，但短期內(nèi)不一定消退。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠有效治療黃褐斑的偏方以及這個(gè)黃褐斑的病因和臨床表現(xiàn)，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了一定的認(rèn)識(shí)以及了解。如果你還在為黃褐斑而煩惱的時(shí)候，就請(qǐng)及時(shí)使用一些方法進(jìn)行治療哦!以上的偏方僅供參考。
心臟是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，是支撐各個(gè)器官的源動(dòng)力。只有心臟健康了機(jī)體才會(huì)正常發(fā)揮各大功能。但是由于環(huán)境污染，不少廢棄物進(jìn)入體內(nèi)，長久下去心臟會(huì)被垃圾堵塞，從而影響機(jī)體功能。那么如何清除心臟里的垃圾?營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，下面這9種食物可以巧除垃圾,保護(hù)心臟不受傷害。小編具體給您介紹下。
魚類
比大多數(shù)肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低，特別是海魚，其-3脂肪酸含量較高，能增加血液中好的膽固醇，協(xié)助清除壞的膽固醇。研究表明，這種脂肪酸還能減少中風(fēng)的危險(xiǎn)，這也是食海魚多的國家和民族中風(fēng)發(fā)病率低的原因之一。海魚最好清蒸，這樣可以最大限度地保護(hù)其中的營養(yǎng)素不受破壞。
黃豆
含多種人體必需氨基酸和不飽和脂肪酸，能促進(jìn)體內(nèi)脂肪及膽固醇代謝，保持心血管通暢。食用時(shí)，除將黃豆加工成豆?jié){、豆腐、豆豉外，還可做成黃豆米飯。煮飯時(shí)，先將黃豆用熱水泡4小時(shí)以上，再換水加米烹煮，這樣可以將黃豆中容易產(chǎn)生氣體的多糖體溶解，以免造成腹脹。
黑芝麻
含有豐富的維生素E,對(duì)維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的營養(yǎng)成分藏在種子里。因此，必須破殼吃才有效。建議先炒一下，使其爆開，或是將黑芝麻打磨成粉食用。
燕麥
含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動(dòng)脈硬化的粥樣斑塊形成。此外，由于燕麥中含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量，因此，經(jīng)常食用燕麥，可以平衡膳食、均衡營養(yǎng)，預(yù)防高血壓和心腦血管疾病。燕麥可用水或牛奶來煮，還可加入果仁或新鮮水果，既營養(yǎng)又美味。此外，食用全麥面包也有同樣的功效。
菠菜
菠菜中富含葉酸。有研究表明，服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。而胡蘿卜中的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化成維生素A,保持血管暢通從而防止中風(fēng)。菠菜中含有大量的草酸，會(huì)阻礙鈣的吸收，食用前最好用水焯一下。胡蘿卜需用油炒，才能使胡蘿卜素真正被人體吸收。
黑木耳
含有較多的膠質(zhì)樣活性物質(zhì)，這種物質(zhì)能明顯縮短凝血時(shí)間，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。由于黑木耳具有獨(dú)特的止血和活血雙向調(diào)節(jié)作用，所以又有天然抗凝劑之美稱，對(duì)防治冠心病和心腦血管病十分有益。但黑木耳具有軟便作用，容易腹瀉者不宜食用。
綠茶
營養(yǎng)成分極其豐富，其中最值得一提的是茶多酚。研究發(fā)現(xiàn)，茶多酚可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，具有預(yù)防動(dòng)脈硬化、降低血壓和血脂、防治血栓等作用。由于茶多酚不耐高溫，不可用沸水沖泡，溫水沖泡更能發(fā)揮其保健功能。其實(shí)除了綠茶外，其他如紅茶、花茶、青茶（烏龍茶）、白茶、黃茶和黑茶（普洱茶）等，都有降血清膽固醇和甘油三酯的作用。
堅(jiān)果類
杏仁、花生等堅(jiān)果富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員對(duì)一組心臟病發(fā)作后的幸存者進(jìn)行調(diào)查。最新調(diào)查報(bào)告發(fā)現(xiàn)，每天吃1/3杯干豆能使心臟病再次發(fā)作的概率減少38%.杏仁、山核桃和花生都有助于保護(hù)心臟，但每天只要吃1把（大約42克）即可，不可以多吃。
土豆
也稱馬鈴薯、洋山芋。該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃土豆，既可補(bǔ)鉀，又可補(bǔ)糖類、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。但是油炸的薯類食品，對(duì)心臟有害。椰菜營養(yǎng)豐富，富含維生素C、胡蘿卜素、纖維素以及鈣、鉀等。一棵中等大小的椰菜可以提供220%每日所需維生素C以及15%每日所需維生素A（以胡蘿卜素形式），并且具有低脂肪、低能量的優(yōu)點(diǎn)。胡蘿卜素可以降低心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。另外高含量的纖維素也有助于降低血中膽固醇含量。
痤瘡的癥狀都有哪些呢？
1、粉刺：包括白頭粉刺和黑頭粉刺。是與毛囊一致的圓錐形丘疹，不發(fā)紅也不隆起與皮面，數(shù)量少則不易察覺，用手可以觸及含在皮膚中的米粒大的皮損?？蔀殚]合性的，也可為開放性的。開放性粉刺頂端呈黃白色，也可因色素沉積形成黑頭粉刺?？蓴D出頭部為黑色而其下部成白色半透明的脂栓。粉刺是痤瘡的早期損害，加重時(shí)可形成炎癥丘疹。
2、丘疹：可為粉刺發(fā)展而來的炎癥性丘疹，皮損為紅色丘疹。
3、膿皰：可在丘疹的基礎(chǔ)上形成綠豆大小的膿包。
4、囊腫結(jié)節(jié)：如果炎癥繼續(xù)發(fā)展，可形成大小不等的暗紅色結(jié)節(jié)或囊腫，擠壓時(shí)可有波動(dòng)感。
痤瘡的中醫(yī)治療方法
側(cè)重外治之法
《肘后備急方》中，用治痤瘡的方劑共8首，其中有7首為外用方；《千金方》中共有25首，17首為外治方；《醫(yī)心方》13首中有11為外治方。可見古人注重外治之法，并敷藥時(shí)間較長，多“夜臥涂面上，旦洗之”。賦形劑有雞子白、酒、醋、豬脂、井水等。
解毒殺蟲力強(qiáng)
從古代醫(yī)家的用藥看，胡粉、水銀、礬石、密陀僧、斑蝥、巴豆、硫磺、苦參等均是解毒殺蟲之強(qiáng)藥，用于痤瘡皮損嚴(yán)重者之外用藥。如《肘后方》治本病用胡粉、水銀、臘月豬脂和熟研；《外科正宗》治宜真君妙貼散（硫磺為主），加白附子敷之。《醫(yī)宗金鑒》之顛倒散：大黃、硫磺等分。
注意祛風(fēng)退瘢
眾醫(yī)家稟“勞汗當(dāng)風(fēng)，寒薄為皶，郁乃痤”之論，無論內(nèi)服、外用，多顧及祛除風(fēng)邪，藥如：防風(fēng)、細(xì)辛、川芎、白附子、杏仁、木蘭皮、豉等。
如《劉涓子鬼遺方》記載的“木蘭膏方”（木蘭、防風(fēng)、白芷、獨(dú)活、藁本、杜仲、辛夷、川芎、細(xì)辛等），“傅皰上”治“面皶皰”?！肚Ы鸱健分小爸蚊姘暦剑耗咎m皮一斤，以三年醋漬”，溫酒服之。木蘭、白附子、白芷即有祛風(fēng)退瘢之功。張子和“治面風(fēng)”用“益母草灰，面湯和，燒七遍，洗面用之”。
導(dǎo)讀： 龍眼俗稱桂圓，是我國南亞熱帶名貴特產(chǎn)，歷史上南方桂圓北人參之稱。龍眼果實(shí)富含營養(yǎng)，自古受人們喜愛，更視為珍貴補(bǔ)品，其滋補(bǔ)功能顯而易見。
龍眼功效龍眼又叫做桂圓 。具有安神，治失眠、健忘、驚悸的功效。古人很推崇桂圓的營養(yǎng)價(jià)值早在漢朝時(shí)期，桂圓就已作為藥用?！睹t(yī)別錄》稱之為益智，言其功能養(yǎng)心益智故也。有滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益；婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。桂圓具有益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)心的功效，故有果中神品之稱?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：龍眼肉有治療五臟邪氣，安志厭食的功效，稱久服強(qiáng)魂聰明，輕身不老，通神明
有些人不適宜吃龍眼
龍眼屬大熱，夏季和體質(zhì)實(shí)熱的人不宜吃。吃過量是會(huì)上火的，尤其是有咳嗽、哮喘和氣管炎的人最好不吃或少吃。
孕婦不宜多食龍眼，龍眼肉為名貴補(bǔ)益中藥，有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)心安神之功。有些孕婦為了增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充營養(yǎng)，常盲目食用龍眼，其實(shí)，孕婦盲目食用龍眼對(duì)身體有害。
婦女懷孕后，體內(nèi)發(fā)生了一系列生理變化，尤其是在妊娠后期，膨脹的子宮壓迫腹腔臟器，使胃腸蠕動(dòng)及腸張力減弱，加上孕婦喜靜厭動(dòng)。易出現(xiàn)厭食、便秘、消化不良等癥，由于妊娠后血聚養(yǎng)胎，陰血益虛，虛熱內(nèi)生而易出現(xiàn)眼目干澀，口干咽燥，口苦便秘等，龍眼雖有養(yǎng)心安神，補(bǔ)血健脾之功，但性溫易熱，可助火生熱，迫血妄行，使孕婦出現(xiàn)見紅、腰酸背痛、胎漏等先兆流產(chǎn)表現(xiàn)。所以，為了母子平安，孕婦不宜多食龍眼。
可樂除水垢很多朋友都是不那么相信的，那么你們?yōu)槭裁床幌嘈拍?因?yàn)樗坪鯖]有人給你們做過實(shí)驗(yàn)，我們會(huì)覺得這是很荒唐的，但是事實(shí)不是，我們今天就想給各位來介紹一下可樂除水垢的三個(gè)實(shí)例介紹，不知道你們是否看過，但是我們想說的是可樂除水垢是真的行得通的。
實(shí)例一
一瓶500ml的可樂,選取一個(gè)長時(shí)間沒有清理過的便池。在實(shí)驗(yàn)之前,將便池表層的雜物沖洗干凈,然后將可樂在有污漬的池底、池壁相對(duì)均勻地灑了一遍,隨即便聽到了“嗞嗞”的聲音,并伴隨有微小的氣泡。接下來,每隔半分鐘向便池中倒一次可樂,直到倒完為止,這期間一直伴有聲音和微小的氣泡,無異味。大約七八分鐘后,我們看到原來緊貼在便池上面的污漬有疏松隆起的現(xiàn)象,拿小刷子輕輕一刷,表層污漬就掉了下來,但還是有遺留的“頑固”污漬無法去除。
實(shí)例二:
可去除一些鐵銹。在我們家中,經(jīng)常有一些生銹的鐵釘?shù)?這些生銹的鐵釘該如何處理呢?可樂能去除鐵銹。找來兩枚生銹的鐵釘,將其放入裝滿可樂的瓶子中,搖晃幾下之后放置起來。大約七八個(gè)小時(shí)后,將鐵釘取出,并用一塊棉布進(jìn)行擦拭后發(fā)現(xiàn),一部分鐵銹很容易被擦拭下來,但大部分鐵銹還殘留在鐵釘上。
實(shí)例三:
去除鍋底燒糊物有點(diǎn)難。首先向有燒糊物的鐵鍋中倒入一瓶可樂,隨后將鐵鍋放在煤氣爐上加熱?？蓸吩阱佒兄蠓兄竽軐㈠伒谉锶コ?那效果到底如何呢?三四分鐘時(shí)間,鍋里的可樂開始沸騰,觀察了一下,鍋底的燒糊物并沒有減少,于是繼續(xù)進(jìn)行加熱。就這樣又過了5分鐘左右,記者將可樂倒出,看到鍋底的燒糊物除了比最初有輕微緩解之外,并沒有很明顯的效果,燒糊物仍然非常明顯。
這可樂除水垢的三個(gè)實(shí)例介紹你們知道了嗎?你們是不是覺得很神奇，那么如果你們有除水垢的煩惱，不妨就試試小編說的用可樂來除水垢，你們一定會(huì)看到意想不到的效果的，那么下邊關(guān)于可樂除水垢的三個(gè)實(shí)例就介紹到這里啦!
如果自己拉出來的大便臭，并且還存在口臭這一情況的話則是一個(gè)令人感覺到十分困擾的問題。拉屎臭還好這是大多數(shù)人都存在的一個(gè)通病，可是口臭的話不僅會(huì)嚴(yán)重挫傷到自己的自信心，還會(huì)影響到自己在人際交往中的正常交往能力。所以出現(xiàn)了拉屎臭伴隨著口臭產(chǎn)生這一情況的話，應(yīng)該有哪些解決方法呢?
一、大便臭口臭是為什么呢
口臭大便臭應(yīng)該是由于虛火上升，胃火旺導(dǎo)致的，應(yīng)該注意合理的鍛煉身體，少吃肉忌煙酒保證睡眠不要熬夜，藥物治療可以選服牛黃清胃丸即可。 口臭多是存在胃火過重的問題導(dǎo)致的，這與你平時(shí)生活和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。情況嚴(yán)重的話，也不排除脾胃不和的可能。最好是去看下中醫(yī)，如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，那飲食上就要少吃辛辣食物，多吃點(diǎn)海帶、冬瓜、綠豆和苦瓜之類的清熱食物，茶水方面，可以多喝點(diǎn)菊花茶或是決明子茶。
可以先檢查一下口腔，看是否有口腔炎癥性疾病。如果口腔檢查正常，可以到消化內(nèi)科就診做一下檢查，看是否有胃炎、幽門螺桿菌感染、胃火等疾病，明確病因再進(jìn)行藥物治療。常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易發(fā)生口臭，還有一些嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人發(fā)生口臭比例是明顯增多的。胃疾病的幽門螺桿菌感染也容易發(fā)生口臭，建議先做個(gè)身體檢查為好。
日常中預(yù)防口臭建議注意飲食規(guī)律，少吃油炸食物，少吃生冷刺激性食物，細(xì)嚼慢咽，同時(shí)戒煙、戒酒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持口腔清潔飯后刷牙，有助于減輕口臭。
二、日常預(yù)防口臭的辦法有哪些呢
1、
每天早上起來和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌頭。 在你睡覺時(shí)有惡臭的細(xì)菌會(huì)有機(jī)會(huì)占領(lǐng)你的口腔，并很有可能會(huì)導(dǎo)致令人厭惡的"起床的口氣。" 刮舌器能在大部分健康食品店，以及藥店和便利店買到，因?yàn)樵絹碓蕉嗟娜碎_始使用它。2、
在你刷牙并刮舌頭之后，充分地洗口并用清新的涼水漱口。這是重要的一步，被很多人忽視了。當(dāng)你的口中滿是臟的，用過的牙膏泡沫時(shí)，沒有人會(huì)想聞到你的口氣。3、
避免吃像是大蒜，洋蔥，甜食，肉類，魚，禽類和蛋類這樣的食物。這些食物容易引起口臭。新鮮的蔬菜水果對(duì)于凈化你的整個(gè)系統(tǒng)有幫助，從而改善口氣。尤其是綠葉蔬菜,對(duì)于幫助身體保持清新的口氣很有幫助。 試著用咀嚼新鮮的薄荷，留蘭香，香菜，或者羅勒帶替代口香糖。4、
每天喝很多水，但是盡量避免在吃飯前后喝水，因?yàn)檫@會(huì)降低你的消化能力。保持身體有充足的水分有助于自身天然的清潔過程，并有助于抵抗口臭。
