體弱消瘦者的保健食療
夏季養(yǎng)生保健食療知識。
“活動有方，五臟自和?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供體弱消瘦者的保健食療，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
脾為倉廩之官，胃為水谷之海，身體消瘦多因先天性的或后天性的脾胃功能低下，運化不足所為。脾胃為后天之本，氣血生死之源，脾胃健，氣血盛，運化正常，則肌肉豐腴，肢體強勁，反之則身體消瘦，肢軟力乏。當(dāng)身體消瘦，又查不出任何病因時，不妨采用下列藥膳食療方，以調(diào)整脾胃功能，保證營養(yǎng)吸收，可使你形體豐滿，體格健壯。
肥白方
組方：大豆黃卷，豬脂。
制法：大豆黃卷，又名大豆黃，其制作方法是，將黑大豆洗凈，水浸泡，待外皮微皺時撈取，放入竹筐內(nèi)，上蓋濕布，每日淋水一、二次，保持一定濕度，使其發(fā)芽。待芽長1厘米左右時，取出曬干，炒熟磨粉，然后加入豬油適量，拌勻，制成重約10g左右的丸，每次2丸，每日2次，可漸增至每次三、四丸。若服藥期間大便溏薄時，則不要再增加劑量。以溫酒送下，療效更佳。
功效：《名醫(yī)別錄》載：大豆黃主治五臟不足，胃氣結(jié)積，益氣止痛，去黑皮干，潤肌膚皮毛。豬油補虛潤燥，使人肥健。兩者合用，有補益肺脾，增進食欲，令人肥白之效，故名肥白方。
治瘦方
組方：黑牛髓、地黃葉、白蜜各等份。
制法：將三者混勻，置入瓷器內(nèi)，放于鍋中，文火煮熟，空腹時舀一匙，每日隨意服用。
功用：黑牛髓能潤肺補腎，澤肌悅面，地黃汁可壯陰益精，五臟內(nèi)傷不足，通血脈，益氣力，利耳目。白蜜為百花之精髓，能潤臟腑，通三焦，調(diào)脾胃。三者合用，有補氣養(yǎng)血，滋潤臟腑之功。臟腑滋潤，氣血充沛，自然形態(tài)豐，且使皮膚細(xì)膩白嫩。平素大便溏薄者不宜服用。
酥蜜粥
組方：酥油、蜂蜜、大米各適量。
制法：將大米淘凈，煮粥，待沸后調(diào)入酥油、蜂蜜、煮至粥熟服食，每日1劑。
功用：酥油營養(yǎng)豐富，中醫(yī)認(rèn)為其可滋養(yǎng)五臟，補益氣血，潤澤毛發(fā)。《本草綱目》言其益虛勞，潤臟腑，澤肌膚，和血脈?！峨S息居飲食譜》言其潤燥充液，滋陰止渴，而饑，營養(yǎng)清熱。蜂蜜補中益氣，為營養(yǎng)佳品，富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和微量元素，大米健脾悅顏，潤肺補虛。煮粥服食，香甜油潤，又增加補益之力，對體弱消瘦，虛勞低熱，皮膚枯槁，大便燥結(jié)等，長期食用，頗有裨益。
參芪粥
組方：人參、黃芪、大米、白糖適量。
制法：將人參（或黨參）、黃芪水煎取汁，加大米，白糖煮粥服食?；?qū)ⅰ④窝蟹邸⒚咳?~5g，調(diào)入稀粥中服食。
功用：人參大補元氣，《本經(jīng)》言其主補五臟，明目益智，久服輕身延年?！端幮哉摗费云渲魑迮K不足，五勞七傷，虛損瘦弱，對一切氣血津液不足之癥，均可收到良好的補益強壯之效。黃芪為補藥之長，《別錄》言其補丈夫虛損，五勞羸瘦?！度杖A子本草》言其助氣壯筋骨，長肉補血。《本草備要》言其益元氣、壯脾胃。煮粥服食，對體瘦乏力，納差食少，五臟虧損等，收益頗著。
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失眠問題已困擾著許多的現(xiàn)代都市人，而失眠的問題卻并非一朝一夕就能治好的事情，失眠所帶來的痛苦只有那些飽受失眠折磨的人才真正體會個中的痛苦，失眠更需要長期的深沉治療才能改善這個困擾。
何謂失眠
失眠是指長期無法獲得正常睡眠為主要癥狀，最常見的有：無法入睡、入睡困難、睡后易醒、睡眠中斷、醒后無法再入睡等情形。
失眠容易引發(fā)的疾病
長期失眠容易造成許多身心疾病，較常見的有：頭痛、頭暈、血壓上升、神經(jīng)緊張、肌肉酸痛、學(xué)習(xí)障礙、容易感冒、消化性潰瘍、肝功能異常、內(nèi)分泌失常、月經(jīng)周期紊亂、痛經(jīng)、不孕癥、免疫功能下降等疾病。
哪些人容易失眠
1.更年期婦女：體內(nèi)荷爾蒙（激素）突然改變，常造成入睡困難、多夢。
2.老年人：大腦皮質(zhì)退化，多表現(xiàn)為睡眠深度不足，容易醒來，以及睡眠時間縮短。
3.慢性病患：某些疾病如：高血壓、糖尿病、消化系統(tǒng)疾?。儭⒚洑猓⒑粑到y(tǒng)疾病、睡眠呼吸中止癥、腫瘤、癌癥等，較容易有失眠情形。
4.精神相關(guān)疾?。喝鐟n郁癥、恐慌癥、躁郁癥。
5.情緒因素：緊張焦慮、興奮、恐懼等，例如：新工作、新環(huán)境、考試、比賽、年節(jié)、假期、新婚等。
6.生活作息紊亂：時差、日夜輪班工作、太晚入睡（午夜1點以后入睡者，睡眠品質(zhì)明顯較差）。
7.缺乏運動：上班族、老年人及慢性病患容易因活動量不足，導(dǎo)致夜間睡眠品質(zhì)不佳。
8.飲食因素：晚餐吃難消化及刺激性的食物，例如：酒精、濃茶、咖啡、糯米類食品、豆類、牛奶、乳制品、冰冷的食物等。
9.藥物因素：某些藥物會造成睡眠困難或失眠。
失眠的養(yǎng)生茶飲柏子仁飲
【材料】：柏子仁9g、當(dāng)歸6g、石菖蒲6g、茯神9g、大棗3枚擘
【做法】：加入600ml清水共同煎煮，煮沸后改以中火繼續(xù)煮至一半量，即可熄火，取藥汁待溫飲用。
【功效】：失眠、驚悸、精神恍惚。
中藥的性味功效
＊柏子仁：甘平，養(yǎng)心血、安神、潤腸通便。
＊當(dāng)歸：甘辛溫，補血、活血、止痛、潤腸。
＊石菖蒲：辛溫，開竅、寧心安神。
＊茯神：甘淡平，利滲濕、健脾、安神。
＊大棗：甘溫，補中益氣、養(yǎng)血、安神。
當(dāng)今社會，由于生活水平的不斷提高，很多人體重超標(biāo)，因此，擁有一個苗條的身材成為很多人的夢想，但是，過于消瘦就是一種典型的亞健康了，引起消瘦的原因的原因有很多，可能是體質(zhì)問題，也有可能是心理壓力大，飲食不均衡，還有的是因為胃腸功能不好，過于消瘦會影響身體的健康，青少年會影響身體發(fā)育，中老年人會使得股指疏松。
解決問題的關(guān)鍵就是找出自己消瘦的原因進行對癥治療。不要認(rèn)為瘦就是一種美，有的人自豪自己怎么吃都不會長肉，別人也很羨慕自己的特殊體質(zhì)，但是，你也許是由于身體某一個部位出了問題，一定要引起重視，介紹一下引起消瘦的原因有哪些：
1、從病理角度上說，消化系統(tǒng)疾病、糖尿病、甲狀腺機能亢進、肝炎、腎病等許多疾病都可引起身體消瘦;久病體虛，營養(yǎng)不良也可引起消瘦。
2、體質(zhì)、遺傳因素，有些身體消瘦者，到醫(yī)院檢查沒有發(fā)現(xiàn)任何疾病，平日也能正常工作，身體基本無不適表現(xiàn)。這些人的消瘦可能與體質(zhì)、遺傳因素有關(guān)，如父母屬消瘦體型，子女大多消瘦。
3、生活和飲食習(xí)慣的因素：有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習(xí)慣不科學(xué)導(dǎo)致的。飲食攝入不足，飲食調(diào)配不合理，進餐不規(guī)律，學(xué)習(xí)工作壓力大，焦慮，精神緊張，過度疲勞，睡眠不佳等都會導(dǎo)致消瘦。
以上介紹了人們消瘦的原因，從三個方面進行了分析，當(dāng)過于消瘦的時候一定要引起重視，這種亞健康會影響到身體健康的，一定要慢慢調(diào)理，防止因為營養(yǎng)不良損害自己的身體健康。過胖與過瘦都是不好的，要保持勻稱的身材才是最完美的，在日常的飲食中一定要注意營養(yǎng)搭配、健康飲食。不要有過大的心理壓力。
日常生活中，孕媽媽在懷孕期間要注意許多事，不僅僅要保持良好的心情，保證足夠的睡眠時間，更應(yīng)該注意食物的選擇。懷孕期間，不僅要注意養(yǎng)身，還要注意營養(yǎng)的搭配使用。下面是小編整理的一些孕婦飲食知識。
1.蘆薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。對于生產(chǎn)后的女性，蘆薈的成分混入乳汁，會刺激孩子，引起下痢。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用后8-12小時內(nèi)出現(xiàn)惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應(yīng)。
2.螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
3.甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
4.薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
5.馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。
6.黑木耳：黑木耳學(xué)名桑耳,雖然因其有滋養(yǎng)益胃的作用而很受孕產(chǎn)婦的歡迎,但同時其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長,故忌食。
7.杏子及杏仁：杏子味酸性大熱,且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重,故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物,而杏子的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸 ,能使胎兒窒息死亡,小兒食用 7～ 10個杏仁即能致死。為避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。
8.其它:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、豬肝等。
以上就是小編總結(jié)出在懷孕期間千萬不能“碰”的食物，為了保護好小寶寶，保護好一個新的生命，孕媽媽們一定要注意避開這幾種食物哦。
冬瓜排骨紅棗湯，是一種能夠強健筋骨且補中益氣的食譜，在生活中，許多女性在懷孕期間都會對身體有益的食譜特別的關(guān)注，而在懷孕到了九個月的時候，大家對于飲食的安排就更要多多注意，因此，本文接下來就對懷孕九個月吃什么好及冬瓜排骨紅棗湯的做法進行介紹。
冬瓜排骨紅棗湯
功效
骨質(zhì)疏松食譜 ，補中益氣，健筋骨。冬瓜性味甘溫，補中益氣，紅棗能補脾和胃，益氣生津，排骨能補聯(lián)陽益通髓，有滋陰調(diào)燥之功，江瑤柱有補肝腎，溫五臟之功。
口味：咸鮮味工藝：煮
制作材料
主料：冬瓜700克,豬排骨(大排)500克,
輔料：冬瓜700克,棗(干)100克,干貝25克
調(diào)料：姜3克,鹽3克
制作方法
1. 冬瓜去皮去核，洗凈切厚塊;
2. 排骨放入滾水中煮五分鐘，撈起洗凈
3. 紅棗洗凈，去核;
4. 江瑤柱(干貝)洗凈，用清水浸軟，約需一小時;
5. 水11杯或適量放入煲內(nèi)煲滾，放入排骨，江瑤柱，南瓜，紅棗，姜煲滾，慢火煲三小時，下鹽調(diào)味。
懷孕九個月的食譜大全：
魚肉餛飩
原料：
凈魚肉125克，豬肉餡75克，綠葉菜50克，紹酒5克，蔥花5克，干淀粉50克，味精0.5克，精鹽1克，熟雞油5克。
制作方法：
首先將 魚肉搗成泥狀，然后加入精鹽0.5g攪拌，做成十幾個魚丸;把砧板下撒上些淀粉，把制好的魚丸放在于淀粉里逐個滾動，使魚九滲入干淀粉后有粘性，并用搟面杖作成直徑7厘米左右的薄片，即成魚肉餛飩皮。將豬肉餡做成18個餡心，用魚肉餛飩皮卷好捏牢。旺火燒鍋，放人清水1000克燒沸，下餛飩，用筷子輕攪，以免粘結(jié)。用小火燒到餛飩浮上水面5分鐘左右，即可撈出。在湯中加精鹽和紹酒，燒沸后放入綠葉菜(韭菜、香菜均可)，放入味精，倒人盛有餛飩的碗中，撒蔥花，淋雞油即可食用。
紫菜卷
原料：
河鰻750克，紫菜5張，雞蛋3只，上蔥5根，姜末、黃酒、鹽、味精、淀粉、麻油。
制作方法：
首先將河鰻洗干凈，然后用刀從脊背打開，把背骨去掉，再把皮也去掉， 筋、刺也不要，之后用刀剁成細(xì)泥，放入碗內(nèi)，加姜末、黃酒、精鹽、味精、雞蛋清(1只)。冷水100克，用力攪拌，拌上勁后，再拌以淀粉、麻油，即成魚泥。雞蛋敲入碗內(nèi)，加淀粉、鹽，用筷子打勻，在鍋內(nèi)分別攤成5張蛋皮待用。臺板上攤開一張紫菜，覆上一層蛋皮，再抹上一層魚泥，中間放入一根小蔥，順次卷攏。依次方法，做成5條，放入蒸籠，用旺火蒸10分鐘，取出冷卻后，切成斜刀塊即成。
在女性從懷孕到分娩的歷程中，飲食的選擇和搭配都是要進行精心挑選的，對于那些對胎兒和自身健康有益的食譜，孕婦就可以多多食用，在孕期的不同階段，女性朋友在營養(yǎng)的搭配上，就更要慎重選擇。
懷孕吃什么水果好?
秋梨
梨又稱快果、玉乳等。古人稱梨為“果宗”，即“百果之宗”。因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有天然礦泉水之稱。我國是梨屬植物中心發(fā)源地之一，亞洲梨屬的梨大都源于亞洲東部，日本和朝鮮也是亞洲梨的原始產(chǎn)地;國內(nèi)栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原產(chǎn)我國。
梨子在果品中地位重要，適宜性比蘋果還要廣泛，不愛吃梨的人很少。梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦?，咽干上火等癥狀。孕婦、寶寶上火后可以吃梨降火是個不錯的選擇。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
草莓
草莓含有極豐富的的氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、鎂等物質(zhì)，可預(yù)防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動，能夠促進寶寶的生長發(fā)育;國外還有研究報告指出，草莓可去除體內(nèi)的重金屬。比較有問題的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農(nóng)藥殘留問題。
葡萄
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。
西柚
含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。
獼猴桃
獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養(yǎng)食品。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個月，有條件的女性可常食用獼猴桃。但也并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，有先兆流產(chǎn)的人也應(yīng)忌食。
櫻桃
所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食欲不佳，更應(yīng)積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。
水果是人們在生活中作為補充自身所需的微量元素和維生素等物質(zhì)的必選食物，而對于已經(jīng)懷有身孕的女性來說，其在平時挑選水果的時候，則要從對自身和胎兒的健康危害等方面入手。對于懷有身孕的女性來說，其如果想要在平時通過吃水果來滋補身體的話，不妨就可以多選擇上述幾種水果。
黃鱔，入肝脾腎三經(jīng)，有補虛損、祛風(fēng)濕、強筋骨等功能，對血糖也有一定的調(diào)節(jié)作用。氣血兩虛者可用黃鱔肉絲、黃芪(紗布包)加水煮熟調(diào)味服食。小兒疳積、形瘦食少者可用黃鱔一條，切段加雞內(nèi)金少許煮熟食用。內(nèi)痔出血、子宮脫垂可將黃鱔煮食，久服有效。
鯽魚，有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產(chǎn)婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環(huán)。
帶魚，有暖胃、補虛、澤膚、祛風(fēng)、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。肝炎患者用鮮帶魚蒸熟后取上層油食之，久服可改善癥狀。
青魚，有補氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。
鰻魚，有益氣養(yǎng)血、柔筋利骨等功能。
泥鰍，有補中益氣、祛除濕邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消腫護肝之功能。泥鰍與大蒜猛火煮熟可治營養(yǎng)不良之水腫。泥鰍用油煎至焦黃加水煮湯可治小兒盜汗。泥鰍燉豆腐可治濕熱黃疸。泥鰍與蝦黃同煮服，可治陽痿不舉。
草魚，有暖胃和中平肝祛風(fēng)等功能，是溫中補虛養(yǎng)生食品。
黑魚，有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補肝腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對治療肺結(jié)核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產(chǎn)婦食清蒸黑魚可催乳補血。
墨魚，有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品，有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。
本文導(dǎo)讀：癌癥，癌癥怎么辦呢？癌癥患者吃什么好呢？適合癌癥患者保健的食物有哪些呢？下面就來了解一下癌癥患者的食療保健方。
癌癥，是現(xiàn)在越來越常見的病癥，每年死于癌癥的人也非常的多。對于癌癥患者來說，除了治療外，平時的保健也是很重要。那么癌癥患者食療吃什么好呢?來了解一下癌癥患者的食療保健方。
一、西紅柿花生大棗粥
材料：西紅柿1個、花生米50g、大棗50g、粳米100g
做法：1、先將花生米、大棗、粳米洗凈;西紅柿洗凈切碎
2、先將花生米和大棗放入鍋里煮熟，然后再加入洗凈的粳米，煮成粥即可;在食用前先將切碎的西紅柿拌入粥里，西紅柿適量就行。
食療功效：西紅柿和大棗都是含有維生素C的食物，具有增強人體抗癌的作用，而且西紅柿中含有的西紅柿素也具有抗癌的作用。此款粥適合虛弱的癌癥患者。
二、海帶肉凍
材料：海帶、帶皮豬肉、大茴香、桂皮
做法：1、將適量的海帶洗凈，切成絲;將等量的帶皮豬肉洗凈，切成塊
2、將弄好的海帶和豬肉放入鍋里，加入適量的水煮，然后放入桂皮和大茴香等調(diào)料;用文火將這些食物煮成爛泥狀，加鹽，最后盛起來，晾涼成凍，要吃的時候切成條，佐飯食之。
食療功效：此款食物中，海帶含有海藻多糖，具有較強的抗腫瘤作用，該食療適用于內(nèi)分泌系統(tǒng)的腫瘤患者食用。
小編提醒：以上的食療方僅供參考，對于癌癥患者來說，要根據(jù)自身情況，醫(yī)生的建議，來選擇適當(dāng)?shù)娘嬍撤椒?。健康的患者平時可以吃一些抗癌的食物。
乙肝表面抗體弱陽性
1、乙肝表面抗體弱陽性是怎么回事
一般來說,當(dāng)機體內(nèi)的表面抗體滴度值大于10個單位的時候,我們稱表面抗體陽性,當(dāng)表面抗體滴度值檢測不到的時候為陰性,當(dāng)體內(nèi)表面抗體在4-10個單位之間的時候,由于對機體的保護能力很弱,因此這種情況下我們稱表面抗體弱陽性,此時是需要積極的注射乙肝疫苗,增強機體免疫能力的。當(dāng)表面抗體出現(xiàn)弱陽性的時候,由于對機體的保護能力較差,應(yīng)當(dāng)再次注射乙肝疫苗加強針,增強免疫能力,這樣才能有效的保護機體。
2、乙肝表面抗體參考值是多少
2.1、在乙肝五項中,乙肝表面抗體的參考值是2.1,小于2.1為陰性,大于等于2.1為陽性。
2.2、在疫苗檢查中,參考值是10,一般來說滴度值大于等于10為陽性,此時才具有很好的保護能力,才能夠有效的預(yù)防乙肝病毒侵襲集團。
2.3、如果乙肝病毒的滴度值在4-10單位之間,我們則稱之為弱陽性,而這個時候它的保護能力是很弱的。
3、乙肝表面抗體弱陽性會被傳染嗎
乙肝表面抗體(抗-HBs)是一種保護性抗體,當(dāng)乙肝病毒入侵人體后可刺激人的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生免疫反應(yīng),中和乙肝病毒,保護人體免受乙肝病毒的襲擊。乙肝表面抗體呈陽性說明體內(nèi)有足夠的乙肝抗體,可以預(yù)防機體感染乙肝病毒。
如果乙肝表面抗體的滴度在4~10單位,即乙肝表面抗體為弱陽性,說明本身對乙肝病毒的抵抗力不足,此時和乙肝患者接觸的較為頻繁和親密,那么被傳染的可能性還是很大的。因此,乙肝表面抗體弱陽性需要再接種一支乙肝疫苗加強針,刺激乙肝表面抗體的含量加倍。
乙肝表面抗體弱陽性該如何處理
乙肝表面抗體呈弱陽性,表明對于乙肝病毒的抵抗力下降,尤其是抗體滴度小于10時,需要進行再次接種乙肝疫苗,以加強抵抗力。一般情況下,在接種乙肝疫苗三到五年后需要再次進行乙肝五項檢查,尤其是定量檢查,若出現(xiàn)抗體減弱現(xiàn)象需要進行加強針。
因此,對于普通人群而言,需要進行一定程度的乙肝疫苗接種,并定期進行抗體檢測。目前,乙肝疫苗是預(yù)防乙肝的最佳方式,介于目前乙肝傳播以母嬰途徑為主,因此醫(yī)生建議小孩子,尤其是乙肝病毒攜帶者的寶寶在出生后續(xù)立即進行乙肝疫苗注射,使其體內(nèi)快速產(chǎn)生抗體。
乙肝表面抗體陽性注意事項
1、首先認(rèn)真檢查,對傳染性和轉(zhuǎn)歸做出評價,首次檢出乙肝表面抗原陽性者應(yīng)該同時查血清丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶、乙肝核心抗體免疫球蛋白M,乙肝核心抗體,乙肝E抗原,乙肝E抗體,及乙肝表面抗體。如果有條件還可檢測乙肝病毒脫氧核糖核酸,脫氧核糖核酸聚合酶等。
2、及時復(fù)查,首次檢出乙肝表面抗原陽性者應(yīng)在1-2周后復(fù)查一次,查出乙肝表面抗原和乙肝E抗原雙陽性者,每3個月應(yīng)該復(fù)查一次,單純性乙肝表面抗原陽性無乙肝E抗原陽性且無癥狀者可3個月到1年復(fù)查一次。
3、防止傳播,乙肝表面抗原和乙肝E抗原雙陽性的婦女應(yīng)該特別注意經(jīng)期衛(wèi)生,嚴(yán)防經(jīng)血污染手和其他日常生活用品,不免赤手觸摸他人的開放性傷口,不能當(dāng)保育和飲食行業(yè)人員,已懷孕者如一定要求生育應(yīng)當(dāng)請醫(yī)生定期檢查肝功能及其乙肝病毒標(biāo)志物。新生兒應(yīng)該采用高效價的乙肝免疫球蛋白及注射乙肝疫苗等。
膽囊切除術(shù)值的是是膽囊的外科切除，它是臨床上癥狀性膽結(jié)石和其他膽囊疾病的常見治療方法。手術(shù)選擇包括標(biāo)準(zhǔn)手術(shù)，同時也被稱為腹腔鏡膽囊切除術(shù)，以及更古老、更具侵入性的手術(shù)，稱為開腹膽囊切除術(shù)。手術(shù)會導(dǎo)致膽囊切除術(shù)后綜合癥。有些病人在膽囊切除后變得消瘦，這是膽囊切除術(shù)后綜合癥的表現(xiàn)嗎？
肝臟是人體最大的消化腺，分泌很多的消化液，對食物的消化起重要的作用，特別是對脂肪的消化起重要作用。肝臟分泌的消化液通過膽囊排出。
另外，膽總管和胰腺管共用一個開口，摘除膽囊可能會影響到胰腺分泌的胰液的排出。而胰液中含有消化食物中的脂肪重要消化酶。
綜合以上，由于手術(shù)摘除了膽囊，影響到脂肪的消化吸收，所以產(chǎn)生消瘦。脂肪未加消化吸收，在腸道中就會被腸道細(xì)菌分解，產(chǎn)生腹瀉。建議少吃多餐，控制脂類物質(zhì)攝入。
膽囊切除后要注意營養(yǎng)，身體為適應(yīng)消化的需要而逐漸發(fā)生一些代償性改變。在這段代償、適應(yīng)的時間里，消化吸收脂肪的功能會暫時受到一定的影響。為了較快地適應(yīng)這種改變，膽囊切掉的人吃脂肪的量要適當(dāng)?shù)赜枰韵拗?即所謂低脂飲食)，尤其不宜一次吃太多的動物脂肪食物(如肥肉、豬蹄膀、豬腳爪、奶油等)。2個月以后，再根據(jù)身體對脂肪性食物的反應(yīng)情況，逐步適當(dāng)增加一些脂肪性食物，直到維持平時的正常量。如有不舒服或發(fā)生腹瀉，再酌情減少一些或暫時幾天不吃脂肪性食物。要增加富含蛋白質(zhì)的食物，以滿足人體新陳代謝的需要，如瘦肉、水產(chǎn)品、豆制品等。多吃富含膳食纖維、維生素的食物，如新鮮水果蔬菜等。養(yǎng)成規(guī)律進食的習(xí)慣，并且要做到少量多餐，以適應(yīng)膽囊切除術(shù)后的生理改變。消化不良的癥狀大概會持續(xù)半年左右，隨著時間的推移，膽總管逐漸擴張，會部分替代膽囊的作用，消化不良的癥狀也就會慢慢緩解。這時飲食也就能逐步過度到正常了。2.膽囊切除后要保持樂觀的生活態(tài)度，避免焦慮、憂郁等不良情緒。術(shù)后兩三個月內(nèi)，可以進行像散步這樣的活動，以促進機體的恢復(fù)。
妙用田螺祛病養(yǎng)生
田螺既是美味，更兼具祛病養(yǎng)生之功能。
治濕熱黃疸
在腸胃功能未恢復(fù)時，可將田螺煮熟喝湯，腸胃功能恢復(fù)后既可喝湯又可吃肉，療效明顯。
治中耳炎、痔瘡
可將田螺洗凈，在殼中加入少許冰片，化成汁（名為冰螺散），滴耳或痔部外搽，起到顯著效果。
田螺肉搗爛還可進行各種疾病的敷治，如小便不通、腹脹，可用田螺2個、食鹽半匙、搗爛敷在肚臍處，可見效。
小兒多鈣食譜2則
奶味軟餅
取標(biāo)準(zhǔn)面粉、黃豆粉、牛奶類，比例為10∶1∶2。將黃豆粉用涼水稀釋后，充分加熱煮沸，略放涼，再將沏好的牛奶倒入，并磕入雞蛋，調(diào)勻備用。將晾涼的豆奶蛋汁倒入面粉中，加入適量細(xì)鹽和水，充分調(diào)勻使成糊狀。放入平鍋后放點油，將面糊攤成軟餅即成。
蝦皮肉末青菜粥
將蝦皮、瘦肉、青菜分別洗凈，切碎。鍋內(nèi)放適量油，下肉末煸炒，再放蝦皮、蔥花、醬油炒勻，添入適量水燒開，然后放入大米或小米，煮至熟爛，再放菜絲煮片刻即成。
小兒傷食的食療
小兒進食超過了正常的消化能力，便會出現(xiàn)一系列消化道癥狀，如厭食、上腹部飽脹、舌苔厚膩、口中帶酸臭味，稱為傷食。傷食的食療方法有：
1、將馬鈴薯（不要用發(fā)芽的）洗凈，連皮切成薄片，和洋蔥片、紅蘿卜片一起入鍋，用大火煮爛后加入鹽調(diào)味，每日3次，每次吃一小碗，空腹服下。
2、糖炒山楂。取紅糖適量（如體內(nèi)有熱，可見舌尖紅，舌苔厚黃，口干者需改成白糖或冰糖），炒化糖后加去核的山楂，繼炒5~6分鐘，聞到酸、甜味即止。每頓飯后吃少量，或泡水喝下。
因人而異吃水果
秋令燥咳食療方2則
秋天空氣干燥，容易罹患感冒而引起燥咳之癥，介紹食療便方2則，對急慢性支氣管炎、肺結(jié)核、百日咳等見燥之癥的患者也頗為適宜，可以選用。
杏仁燉雪梨
取杏仁10克，去皮打碎，雪梨1只去皮切片，同放碗內(nèi)，加冰糖20克，開水適量，然后置鍋內(nèi)，加蓋燉煮1小時即可服用，早、晚各1次。
銀耳燉冰糖
取銀耳5克，漂洗后用冷開水浸泡1小時，撕碎，加入冰糖30克，燉煮，每晚睡前食用。
老年人該如何飲食
衛(wèi)生部門統(tǒng)計，我國因慢性病造成的早逝占全國潛在壽命損失的63％，這主要與營養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)欠科學(xué)及某些不良飲食習(xí)慣有密切關(guān)系。
中國營養(yǎng)學(xué)會制定了中國居民營養(yǎng)膳食指南作為健康飲食的原則，即：食物多樣，谷類為主；多吃蔬菜、水果和薯類；常吃奶類、豆類或其制品；常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；食量與體力活動要平衡，保持適宜體重；吃清淡少鹽的膳食；飲酒應(yīng)限量；吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。
因人而異吃水果
蘋果味甘，性涼，具有止瀉、通便、助消化等作用，常食可使肌膚白嫩。中氣不足，精神疲勞者可做滋補食品。但腎炎及糖尿病患者均不能多食；梨具有止咳、化痰、潤肺等作用，其性寒，脾胃虛寒的人不宜多吃；柑橘能健脾開胃、溫肺止咳，但多吃容易上火，導(dǎo)致牙痛及痔瘡，并可引起皮膚黃斑；石榴味甘酸澀，性溫，生食有生津液、止煩渴的作用。津液不足、口燥咽干、煩渴者，可用作食療果品；柚子味甘酸，性寒，能生津止渴，和胃化滯，助消化、解酒毒，孕婦食少口淡，食之可開胃。
嬰兒需適量食肉以攝取鐵質(zhì)
嬰兒從5~7個月大小開始就需要補充鐵質(zhì)以滿足身體發(fā)育的需求。由于擔(dān)心肉類食品難以消化，父母通常很少給嬰兒喂食肉類。盡管父母通常也會給嬰兒每天喂食一些含有肉類的糊狀嬰兒食品，但由于經(jīng)過加工，這些食品中肉類的真正含量比兒童營養(yǎng)專家建議的含量（20~30克）要少20％至30％。研究發(fā)現(xiàn)，與植物類食品相比較，嬰兒更容易從肉類食品中攝取鐵質(zhì)，所以要強調(diào)肉類的重要性。
慢性胃炎患者的食物選擇
宜多吃些高蛋白食物及高維生素食物。高維生素的食物是指帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
注意飲食酸堿平衡。當(dāng)胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆?jié){，吃饅頭或面包以中和胃酸，當(dāng)胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。
萎縮性胃炎宜多飲酸奶，對胃粘膜有保護作用，有利于胃炎的治療和恢復(fù)。
網(wǎng)蟲視力保健食譜
長時間上網(wǎng)和做網(wǎng)絡(luò)工作的人視力普遍不好，經(jīng)常出現(xiàn)視物模糊、眼干眼癢，甚至眼痛、結(jié)膜充血等眼部不適癥狀。給網(wǎng)蟲們介紹明目養(yǎng)目的食療法數(shù)則：
由于擔(dān)心肉類食品難以消化，父母通常很少給嬰兒喂食肉類。
1．桑椹15克，白菊花9克，白糖1匙，水煎服。每日1次。
2．白魚1條（去鱗及內(nèi)臟），枸杞子30克，共煮湯食。適用于肝腎陰虛之流淚、視物模糊等。
人們總是想要自己的身體能夠健健康康的，但是生活中卻又會因為各種各樣的原因而導(dǎo)致自己的身體素質(zhì)變得很弱，而且這種身體虛弱已經(jīng)變成了大家非常普遍的現(xiàn)象，尤其是上班族們會越來越覺得自己的身體沒有什么勁，心情也變得特別不好，這就是非常典型的身體弱的表現(xiàn)，這個時候就需要進行調(diào)養(yǎng)。
芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
粟米 又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損?！?/p>
牛骨髓 有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜?，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
羊骨 性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
豬腎 性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。
鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
通過這篇文章就是向大家詳細(xì)介紹了身體弱怎么調(diào)理，基本上調(diào)理身體都是靠食補的方法，因為飲食里面是有很多我們?nèi)粘Ｋ璧臓I養(yǎng)物質(zhì)，尤其是可以吃芝麻的，這是可以起到滋補自己的腎臟，還有肝臟功能的作用。
