金秋老人易得什么病
糖尿病老人養(yǎng)生粥。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《金秋老人易得什么病》，僅供您在養(yǎng)生參考。
金秋10月，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，秋雨漸多，晝夜溫差懸殊，是多種疾病的高發(fā)期。老年人因臟器老化，功能減退，適應(yīng)性差，抵抗力弱，更易發(fā)病。因此，要重視預(yù)防。
傷風(fēng)感冒從10月開(kāi)始，由于氣溫下降，傷風(fēng)感冒病人增多。研究認(rèn)為，在氣溫下降和空氣干燥時(shí)，感冒病毒的致病力增強(qiáng)。當(dāng)環(huán)境氣溫低于15℃時(shí)，上呼吸道的抗病力下降。因此，著涼是傷風(fēng)感冒的重要誘因。要合理更衣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
中風(fēng)研究認(rèn)為，10月末和11月初是高血壓病發(fā)作的第一高峰期，據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，90%以上的中風(fēng)病人有高血壓病史。因此，此時(shí)中風(fēng)病人明顯增多，這與氣溫低、氣壓高密切相關(guān)。預(yù)防中風(fēng)，要重視高血壓等原發(fā)病的治療，搞好家庭急救與護(hù)理。
胃病復(fù)發(fā)據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，10月份是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。主要是氣溫下降，人體受涼后，血液中的組織胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力隨之下降，導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。因此，日常膳食應(yīng)溫軟素淡易消化，合理用藥防治。
老慢支復(fù)發(fā)10月份，由于天氣轉(zhuǎn)涼，容易引起上呼吸道感染。據(jù)統(tǒng)計(jì)，老慢支病人感冒后90%以上導(dǎo)致急性發(fā)作。因此，要采取綜合措施，積極預(yù)防感冒。還要科學(xué)調(diào)理飲食，合理用藥防治，改善居室環(huán)境，避免煙塵污染，保持室內(nèi)空氣流通新鮮。
肺炎臨床資料表明，金秋10月，老年人肺炎的發(fā)病率和死亡率驟然增高。中醫(yī)認(rèn)為，這是秋燥傷肺所致，具有起病隱匿、癥狀不典型、病情變化快、并發(fā)癥多、死亡率高的特點(diǎn)。因此，要早發(fā)現(xiàn)、早治療、早預(yù)防。
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現(xiàn)在許多的年輕人都有這樣一個(gè)生活習(xí)慣，晚上不早睡，早上不早起，整個(gè)生活作息是比正常的向后推遲了很多個(gè)小時(shí)。雖然年輕人有身體資本，但熬夜對(duì)身體的傷害絕對(duì)是我們無(wú)法忽略的。而且，許多人熬夜是為了玩手機(jī)、電腦等，對(duì)身體傷害更大。今天小編就來(lái)跟大家講講熬夜容易得什么病。
在熬夜對(duì)身體造成的多種損害中，最常見(jiàn)的就是使人經(jīng)常疲勞，精神不振，身體抵抗力隨之下降。而對(duì)于經(jīng)常熬夜抵抗力比較弱的人來(lái)說(shuō)，會(huì)得什么病呢，以感冒等呼吸道疾病以及胃腸道等消化道疾病最為常見(jiàn)。
正常來(lái)說(shuō)，人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息，白天興奮，來(lái)支持人一天的工作和生活。而經(jīng)常熬夜的人交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會(huì)出現(xiàn)沒(méi)精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問(wèn)題。時(shí)間長(zhǎng)了，極有可能會(huì)得神經(jīng)衰弱、失眠等疾病。
經(jīng)常熬夜的人容易出現(xiàn)功能紊亂，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛火旺，也就是人們常說(shuō)的上火。另外，熬夜時(shí)人的生活往往不規(guī)律，因?yàn)橐疽?，有的人晚餐?huì)吃得比較多，還有的人熬夜時(shí)餓了也會(huì)大吃一頓，因此熬夜者也常會(huì)得腸胃病，如消化不良等。
皮膚干燥、黑斑、青春痘，晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也就是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒(méi)有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問(wèn)題。對(duì)于不習(xí)慣早睡的人來(lái)說(shuō)，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。
講了這么多，相信大家對(duì)熬夜的害處有了一定的了解。所以，不到迫不得已的時(shí)候不要經(jīng)常熬夜，也許現(xiàn)在會(huì)因?yàn)樯眢w比較好不會(huì)出現(xiàn)什么癥狀，但隨著年齡的增大，熬夜對(duì)身體的傷害就會(huì)慢慢出現(xiàn)。合理的生活作息才能使我們有一個(gè)健康的身體。
或許你從來(lái)沒(méi)有意識(shí)到自己的身高、腿長(zhǎng)、手指長(zhǎng)短等會(huì)與疾病產(chǎn)生某種聯(lián)系。但大量國(guó)外研究卻發(fā)現(xiàn)，人體從頭到腳，不同部位的身材比例，往往預(yù)示著不同疾病的發(fā)生。
如果你很高
乳腺癌。高于175厘米的女士非常容易患上乳腺癌并因此喪生。一個(gè)原因是影響婦女身高的激素會(huì)引起乳房中奶液導(dǎo)管組織的增多。而這一組織是大部分乳腺腫瘤發(fā)生的地方，因此導(dǎo)管越多，越易罹患乳腺癌。
前列腺癌。美國(guó)波士頓一項(xiàng)對(duì)2.2萬(wàn)名男子跟蹤了12年的研究發(fā)現(xiàn)，超過(guò)182厘米的男性比矮于170厘米的男性患前列腺癌的幾率增加了59%。該研究顯示，男性每高出10厘米，會(huì)增加6%的患癌幾率。分析認(rèn)為，高個(gè)男性體內(nèi)含有更多的類胰島素生長(zhǎng)因素-1（IGF-1），這會(huì)提升患前列腺癌的幾率。
胰腺癌。超過(guò)185厘米的男性和超過(guò)168厘米的女性患胰腺癌的幾率增加81%。美國(guó)全國(guó)癌癥研究所的研究員表示，每高出2.5厘米，患胰腺癌的幾率就會(huì)增加6%10%。華盛頓大學(xué)的一份研究報(bào)告則顯示，這可能是因?yàn)樽屓碎L(zhǎng)高的激素會(huì)同時(shí)增加癌變細(xì)胞生長(zhǎng)的幾率。
如果你很矮
心臟病。哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究認(rèn)為，矮于170厘米的男性比高于185厘米的男性更易患上心臟病。研究發(fā)現(xiàn)，170厘米以下的男性比高于170厘米的男性心臟病發(fā)作幾率高60%。身高每高出2.5厘米，風(fēng)險(xiǎn)就減少2%3%。原因是矮小男性的血管相應(yīng)也窄，更容易堵塞，從而引發(fā)心臟病。
胃癌。布里斯托大學(xué)的研究人員表示，胃癌與幽門螺旋桿菌感染有關(guān)，這種病毒也是導(dǎo)致胃潰瘍的直接原因。研究認(rèn)為，如果兒童時(shí)期感染了幽門螺旋桿菌，會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)減緩。因此，身材矮小的人胃癌發(fā)生率相對(duì)較高。
如果你的頭小
阿爾茨海默氏癥。一項(xiàng)針對(duì)老年婦女的研究表明，頭圍是5758厘米的婦女患該病的比例是20%，而頭圍是5152厘米的婦女患病比例為70%。同時(shí)，一項(xiàng)德國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，低于平均大腦圓周（男性為58厘米，女性為55厘米），會(huì)大大增加患阿爾茨海默氏癥的幾率。原因是如果頭更大，那么大腦含有的神經(jīng)元會(huì)更多，從而可以更好地對(duì)抗衰老。
如果你的脖子和腰粗
心臟病。雙下巴、脖子短粗可能是心臟不健康的信號(hào)。最近，美國(guó)弗雷明漢心臟研究學(xué)會(huì)專家調(diào)查了3300名平均年齡為51歲的志愿者，結(jié)果顯示，男性頸圍每增加３厘米，體內(nèi)高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L。因此，科學(xué)家認(rèn)為，頸圍是測(cè)量人上半身脂肪的天然方法，而上半身脂肪與心臟病密切相關(guān)。
生命在于運(yùn)動(dòng)，機(jī)體氣、水、血一刻不停地運(yùn)行。只要運(yùn)行不暢通，就會(huì)出現(xiàn)各種疾病。往往是氣病在先，進(jìn)而痰濕、瘀血。這是因?yàn)闅鉃閹?，氣行則水動(dòng)血通。因此 《 素問(wèn) 舉痛論 》 說(shuō)：余知百病生于氣也。抑郁癥患者里邊，經(jīng)?？梢砸?jiàn)到氣郁體質(zhì)的人。
另外，有臟躁病，就是有點(diǎn)類似于人在歇斯底里時(shí)候的那種狀態(tài)。比如受了精神打擊以后，哭笑無(wú)常;或者突然暈倒，查血壓、心率、脈搏，所有的生命體征都非常正常，但就是不省人事;或者一下子不會(huì)走了，整個(gè)人癱了，但是各項(xiàng)功能檢查都表明這個(gè)人是正常的。
有失眠現(xiàn)象，而且如果是基于氣郁體質(zhì)的失眠，確實(shí)不太好治。心病還要心藥醫(yī)，這個(gè)時(shí)候吃鎮(zhèn)靜安神的藥，往往效果都不大。
有偏頭痛、胸痛和肋間神經(jīng)痛，主要是以脹痛為主。女性患者還常見(jiàn)經(jīng)前期緊張綜合征和乳腺增生。乳腺增生者如果是氣郁體質(zhì)為主，表現(xiàn)為脹痛;如果是瘀血體質(zhì)為主，則表現(xiàn)為固定的刺痛，像針扎一樣刺痛。瘀血體質(zhì)引起的偏頭痛是刺痛多一些，氣郁體質(zhì)引起的偏頭痛是脹痛。
有月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期混亂，一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)量從初潮就少，一直不好，多數(shù)和腎有關(guān)系；月經(jīng)量多、顏色又淡，和脾有關(guān)系；周期亂，多數(shù)和肝有關(guān)系。
氣郁體質(zhì)的女性會(huì)痛經(jīng)，瘀血體質(zhì)的痛經(jīng)和氣郁體質(zhì)的痛經(jīng)有一個(gè)共同特點(diǎn)，就是月經(jīng)多的那一天，癥狀開(kāi)始緩解，就不怎么痛了，月經(jīng)的第一天，經(jīng)血要出沒(méi)出的時(shí)候，特別痛。容易形成慢性咽喉炎。咽喉經(jīng)常有異物感，中醫(yī)叫作梅核氣，即咽喉部好像總是有個(gè)東西卡在那兒一樣，總是要清嗓子。越是緊張、焦慮的時(shí)候，越是要清嗓子，越是要吐唾沫。
氣郁體質(zhì)的人還容易得頸項(xiàng)部的甲亢、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢性膽班炎、肝炎等。
長(zhǎng)期睡眠不足容易得什么病
1、心血管疾病
研究者發(fā)現(xiàn),那些每晚睡覺(jué)時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)的人患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加了。尤其是那些年齡在60歲以下、每晚睡眠時(shí)間少于5個(gè)小時(shí)的女性,她們患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加了兩倍。
2、糖尿病
研究者發(fā)現(xiàn)患有2型糖尿病的人如果晚上睡不好,他們的空腹血糖水平要高出9%,空腹胰島素水平高30%,胰島素抵抗水平高43%?；加惺甙Y的糖尿病患者情況要更糟糕,比起不失眠的糖尿病患者,他們的空腹血糖水平高出23%,空腹胰島素水平高48%,胰島素抵抗水平高82%。
3、乳腺癌
日本東北大學(xué)醫(yī)學(xué)研究院的學(xué)者研究了近24000名年齡在40~79歲之間的女性的數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn),那些每晚睡眠少于6小時(shí)的女性,患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)要高62%,那些每晚睡眠多于9小時(shí)的女性患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)則降低28%。
4、泌尿問(wèn)題
美國(guó)泌尿協(xié)會(huì)2011年5月會(huì)議上,新英格蘭研究院的學(xué)者回顧了來(lái)自4145名中年男性和女性的數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)以下信息:
五年內(nèi)睡眠不好,或睡眠不足(每晚少于5個(gè)小時(shí)),女性起夜(遺尿癥)或尿失禁的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加80%~90%。有42%的女性將自己歸為睡眠不安者,34%的男性屬于此類。研究者推斷,睡眠不足會(huì)引起炎癥,這會(huì)導(dǎo)致一些泌尿問(wèn)題。
5、結(jié)腸癌
2011年發(fā)表的一項(xiàng)研究中,有1240名受試者,美國(guó)凱斯西部大學(xué)的研究者從中發(fā)現(xiàn),比起睡眠時(shí)間至少7個(gè)小時(shí)的人,那些每晚睡眠少于6個(gè)小時(shí)的人患結(jié)腸直腸息肉的風(fēng)險(xiǎn)高出47%。
長(zhǎng)期睡眠不足的危害
1、可導(dǎo)致抑郁癥
隨著時(shí)間的推移,睡眠不足和睡眠障礙可導(dǎo)致抑郁癥的生成。失眠與抑郁癥有著必不可分的關(guān)聯(lián)。據(jù)一項(xiàng)07年對(duì)于1萬(wàn)人的調(diào)查顯示,那些患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的機(jī)率比那些沒(méi)有失眠的人高達(dá)五倍之多。實(shí)際上,失眠往往是抑郁癥的先兆之一。失眠和抑郁癥是相輔相成的,睡眠不足會(huì)加重抑郁癥的狀況,而抑郁癥反過(guò)來(lái)又會(huì)令人更加難以入睡。從積極的角度出發(fā),治療睡眠問(wèn)題有助于抑郁癥的緩解,反之亦然。
2、加速皮膚衰老
想必大多數(shù)人都經(jīng)歷過(guò)在幾個(gè)晚上不睡覺(jué)后,皮膚蠟黃,眼睛浮腫。但這證明了長(zhǎng)期睡眠不足可導(dǎo)致皮膚黯淡,出現(xiàn)皺紋,還會(huì)帶來(lái)黑眼圈。當(dāng)你沒(méi)有獲得充分的睡眠時(shí),你的身體會(huì)釋放出更多的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇。過(guò)量的皮質(zhì)醇會(huì)分解皮膚中的膠原蛋白,而這種蛋白質(zhì)可保持皮膚光滑而有彈性。深度睡眠可修復(fù)皮膚組織。
3、增加死亡風(fēng)險(xiǎn)
英國(guó)研究人員曾經(jīng)觀察過(guò)1萬(wàn)多名英國(guó)公務(wù)員的睡眠模式在二十多年內(nèi),是如何影響他們的死亡率的。結(jié)果顯示,那些睡眠從7小時(shí)減少至5小時(shí)甚至更少的人,其患有疾病致死的風(fēng)險(xiǎn)增加將近一倍。尤其要強(qiáng)調(diào)的是,缺乏睡眠可將其患心血管疾病而死亡的機(jī)率增加一倍。
4、引發(fā)嚴(yán)重的健康問(wèn)題
睡眠障礙問(wèn)題以及慢性睡眠不足可增加你患有這些疾病的風(fēng)險(xiǎn):心臟疾病,心臟病發(fā)作,心臟衰竭,心律不齊,高血壓,中風(fēng),糖尿病。據(jù)估計(jì),有九成失眠患者(以難入睡和易醒為特點(diǎn)的人群)還伴有其它一些健康問(wèn)題。
長(zhǎng)期睡眠不足的食療
1、西洋參煲烏骨雞
西洋參20克,烏骨雞1只(去毛和內(nèi)臟),香菇6只發(fā)水攥干,陳皮5克,再加蜜棗3粒,洗凈后共同煲湯,1至1.5小時(shí)后加入適量食鹽調(diào)味即成。喝湯吃雞。西洋參,性味甘寒微苦,能補(bǔ)氣養(yǎng)陰。《本草從新》認(rèn)為西洋參“補(bǔ)肺降火,生津液,除煩倦。虛而有火者相宜”。長(zhǎng)期睡眠不足的最易虛火上炎,使咽痛頭暈,心煩口瘡,西洋參是很適宜的。烏骨雞,滋陰養(yǎng)血,含有豐富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油膩,陳皮理氣開(kāi)胃;略加蜜棗,可以和中補(bǔ)益。本食療適宜長(zhǎng)期熬夜,陰液耗散,神疲乏力,口干食少,頭暈面黃者服食。
2、鰻魚(yú)山藥粥
鰻魚(yú)1條,剖開(kāi)去內(nèi)臟,山藥、粳米各50克,各種調(diào)料適量。先將鰻魚(yú)切片放入碗中,加入料酒、姜、蔥、食鹽調(diào)勻,與山藥、粳米共同煮粥食服,每天1次。鰻魚(yú)性溫,富含高蛋白,填精強(qiáng)壯補(bǔ)益,十分適宜男性服食。山藥,能“健脾補(bǔ)虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷”。所以該粥具有很強(qiáng)的補(bǔ)益能力,使人精氣充沛,精神旺盛。
3、參靈甲魚(yú)湯
甲魚(yú)1只,宰殺,剖開(kāi)洗凈,火腿50克,黨參、浮小麥各15克,茯苓10克,靈芝、大棗各6克,蔥、姜各20克,雞湯、鹽、味精各適量。砂鍋內(nèi)煲透,喝湯吃肉。甲魚(yú),即鱉,中醫(yī)認(rèn)為其性陰,擅長(zhǎng)養(yǎng)陰填精,清熱平肝?；鹜?含有多種人體必需氨基酸,《綱目拾遺》說(shuō)火腿“和中養(yǎng)腎、養(yǎng)胃氣、補(bǔ)虛勞”。黨參益氣,浮小麥寧心,茯苓健脾利水;靈芝, 可以鎮(zhèn)靜安神,提高機(jī)體免疫力;大棗和胃健中。所以本食療方對(duì)長(zhǎng)期睡眠缺乏,眼圈發(fā)黑,體質(zhì)下降,中氣不足,神疲乏力的人士是比較適合的。
結(jié)語(yǔ)
我們?nèi)梭w每天需要至少8個(gè)小時(shí)的睡眠,才會(huì)精神飽滿健康,睡眠不足不僅會(huì)精神狀態(tài)不佳,影響第二天的工作,長(zhǎng)此以往皮膚便會(huì)變得暗黃粗糙,身體免疫力明顯下降。有時(shí)候甚至?xí)涿畹陌l(fā)脾氣,這是由于熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。長(zhǎng)期睡眠不足有可能會(huì)引發(fā)以上幾種疾病,因?yàn)槲覀儜?yīng)該盡早改掉熬夜這個(gè)惡習(xí)。
痰濕體質(zhì)的人易感單純性肥胖，胖人多痰濕，瘦人多內(nèi)熱，臨床觀察確實(shí)如此，痰濕體質(zhì)的人很容易發(fā)胖。
痰濕體質(zhì)肥胖基本上逃不脫高血壓的糾纏。尤其經(jīng)常有胸悶、惡心、眩暈、腫脹的高血壓，多數(shù)是產(chǎn)生于痰濕體質(zhì)，盡管有的人并不肥胖。
在辨證辨體的基礎(chǔ)上，益氣健脾化痰燥濕方藥常用于糖尿病的治療而取得療效，也說(shuō)明糖尿病與脾虛痰濕的關(guān)系。
與生活方式、飲食習(xí)慣有關(guān)的高脂血癥多數(shù)是以痰濕體質(zhì)為發(fā)病基礎(chǔ)。
飲酒過(guò)多、恣食肥甘厚膩、熬夜引起的脂肪肝，多數(shù)與痰濕體質(zhì)相關(guān)。痰濕體質(zhì)的人易感代謝綜合征。代謝綜合征是指在一個(gè)人身上同時(shí)存在腹部肥胖或體重超重、血脂異常、高血壓、胰島素抵抗或葡萄糖耐量異常。這些疾病集中出現(xiàn)在同一個(gè)休中，會(huì)使患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)大為增加，嚴(yán)重影響壽命，預(yù)后不良。代謝綜合征的危害性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單獨(dú)出現(xiàn)的高血壓、糖尿病、肥胖等，是禍不單行、同流合污，各種危害形成合力，欲置人于死地，因此也叫死亡四重奏。癱瘀在床、昏迷不醒、生活不能自理、晚年生命質(zhì)量差是誰(shuí)也不愿意承受的，但往往病是自家生，這些病就是從生活方式不健康、體質(zhì)偏頗、代謝綜合征中一步步逼近我們的。如果沒(méi)走到這一步，很多人就聽(tīng)之任之，不予重視;等走到這一步，就害怕膽怯，怨天尤人。醫(yī)學(xué)教育、醫(yī)療資源多向生命的下游末端傾斜，重視慢病、重病、搶救，這大概是醫(yī)學(xué)發(fā)展的方向性錯(cuò)誤。醫(yī)生應(yīng)該既善治病，拯救患者于危難之中;又洞明世事，理解人心，教化人們于健康之時(shí)。不論中醫(yī)、西醫(yī)，不應(yīng)該只治病，不進(jìn)行健康教育，要了解、把握生命全過(guò)程，明識(shí)體質(zhì)。
痰濕阻滯血脈，容易形成月經(jīng)延后、月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。一旦閉經(jīng)則加重痰濕體質(zhì)，促生肥胖；而痰濕肥胖者也容易月經(jīng)不調(diào)。痰濕體質(zhì)、肥胖、月經(jīng)不調(diào)如影隨形，互為因果，密切相關(guān)，并且在此基礎(chǔ)上引發(fā)不孕。男性肥胖會(huì)有不育。
另外，經(jīng)常性的白帶過(guò)多，色、質(zhì)、味異常，伴有全身或局部癥狀。不論感染與否，在中醫(yī)看來(lái)都屬于帶下病。痰濕體質(zhì)的女性最容易患帶下病。清代名醫(yī)傅青主有一個(gè)治療帶下病的經(jīng)典方 ― 完帶湯，其中主要的藥物都是健脾祛濕的。有時(shí)用完帶湯力成咸改善痰濕體質(zhì)偏頗也不錯(cuò)。凡剝平有舌苔厚膩不退、腹脹、大便私滯不爽、身體沉重的慢性胃炎、結(jié)腸炎，多是產(chǎn)生于痰濕體質(zhì)。
痰濕體質(zhì)的人口味偏濃重，經(jīng)常小腿踝關(guān)節(jié)處腫脹。
如果伴有惡心、嘔吐私液、胸悶、面目郁脹、常于潮濕天氣加重的眩暈，不論是梅尼埃綜合征還是頸椎病、體位性低血壓，多數(shù)和痰濕體質(zhì)相關(guān)。如果伴有口干口苦，舌苔厚膩不退，腹脹胸悶的經(jīng)常性失眠，平時(shí)要注意調(diào)理痰濕體質(zhì)。
典型的痰濕體質(zhì)，油性皮膚居多，因此很容易生座瘡，而且由于痰濕有纏綿黏滯的特點(diǎn)，不論什么病，只要和頑痰濕濁攪和在一起，治療起來(lái)就比較麻煩，痤瘡也不例外。由于反復(fù)發(fā)作，所以使本來(lái)就不細(xì)膩光潔的臉，因疤痕色素疊加而更顯粗糙。
尿液混濁發(fā)白是什么病呢？這個(gè)問(wèn)題引起了很多人們的苦惱，人隨著年齡的增加自己身體就會(huì)發(fā)生變化越來(lái)越變?nèi)?，抵抗力也非常的差，發(fā)生疾病的時(shí)候大家也不要驚慌，下面就講講有關(guān)尿液混濁發(fā)白的情況，一起來(lái)看看！
●無(wú)色尿可能是糖尿病、慢性間質(zhì)性腎炎、尿崩癥的信號(hào)，如果不是飲水太多的緣故，應(yīng)注意鑒別。
●白色尿白色尿常見(jiàn)于膿性尿、乳糜尿和鹽類尿。
膿性尿是由嚴(yán)重泌尿道化膿感染引起的，尿液呈乳白色。膿性尿常見(jiàn)于腎盂腎炎、膀胱炎、腎膿腫、尿道炎，或嚴(yán)重的腎結(jié)核。
乳糜尿是絲蟲(chóng)病的主要癥狀之一，尿色白如牛奶。由于腸道吸收的乳糜液(脂肪皂化后的液體)，不能從正常的淋巴管引流到血循環(huán)中去，只能逆流至泌尿系統(tǒng)的淋巴管中，造成泌尿系統(tǒng)中淋巴管內(nèi)壓增高，曲張而破裂使乳糜液溢入尿液中，而出現(xiàn)乳糜尿。乳糜尿一般是陣發(fā)性的。乳糜尿中有紅細(xì)胞時(shí)，叫做乳糜血尿。在患乳糜血尿病人的血和尿內(nèi)，有時(shí)可找到微絲幼(即幼絲蟲(chóng))。
●鹽類尿多發(fā)生子兒童冬季常見(jiàn)，小便呈米湯樣，多為原中含有大量的磷酸鹽或尿鹽酸，放置后易沉淀，如把小便放在瓶?jī)?nèi)加熱后會(huì)馬上變清。鹽類尿?qū)僬Ｉ憩F(xiàn)象。可不用藥而愈，關(guān)鍵是要多飲白開(kāi)水。。
●黃色尿指尿呈黃色或深黃色。其原因有：
食胡蘿卜，服核黃素、痢特靈、滅水滴靈、大黃等中西藥過(guò)程中，可出現(xiàn)尿液變黃的情況，一旦停止服用，隨即消失，無(wú)需多慮。
常見(jiàn)的發(fā)熱或有吐瀉癥狀的病人因水分隨汗液或糞便排出，尿就會(huì)濃縮減少，而尿色素沒(méi)有改變，這樣小便的顏色就顯得很黃.
另一種小便黃的像濃茶，則不是由于上述原因，而是肝臟或胭囊有了病變。原來(lái)，膽汁向外排的道路通常有兩條：一條從尿里出來(lái)，一條從腸道里出來(lái)。當(dāng)肝臟或膽囊有病，膽汁到腸道的路被切斷，就只能從尿里排出來(lái)，尿液里也因膽汁的含量增加而呈深黃色了。肝炎的早期，還沒(méi)有出現(xiàn)黃疸，我們常?？梢钥吹叫”愕念伾駶獠杷频模@往往是肝炎的一個(gè)信號(hào)。
上面敘述了有關(guān)尿液混濁發(fā)白怎么回事的問(wèn)題，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候應(yīng)及時(shí)地尋找醫(yī)生求助，及時(shí)的接受治療不要耽誤了治療的最佳時(shí)期，讓自己身體也能健健康康的生活。
豆腐，為豆科植物大豆種子的加工品，我國(guó)民間素有金秋豆腐似人參之說(shuō)。中醫(yī)認(rèn)為，豆腐性味甘、涼，入脾、胃、大腸經(jīng)，有補(bǔ)脾益氣、健脾利濕、清熱解毒之功，《本草綱目》言其清熱散血，《食鑒本草》言其寬中益氣，和脾胃，下大腸濁氣，消脹滿，《隨息居飲食譜》言其清熱，潤(rùn)燥，生津，解毒，補(bǔ)中，寬腸，降濁，故對(duì)病后體虛、氣短食少、乳汁分泌不足、腎虛小便不利或小便短而頻數(shù)、淋濁、脾胃積熱、痤瘡粉刺、口干咽燥、肺熱咳嗽、脘腹脹滿、痢疾等甚效。
豆腐粥
原料：豆腐150克，大米100克，調(diào)味品適量。
制作：將豆腐切細(xì) 大米淘凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，文火煮粥，待沸后，下豆腐、調(diào)味品等，煮至粥熟即成，每日1劑。可清熱解毒。
功效：適于脾胃積熱、痤瘡粉刺、口干咽燥、肺熱及肺燥咳嗽、脘腹脹滿、痢疾等。
魔芋豆腐粥
原料：魔芋50克，豆腐、大米各100克，調(diào)味品適量。
制作：將魔芋擇凈，切細(xì)備用 大米淘凈，加清水適量煮粥，待沸后調(diào)入魔芋、豆腐、食鹽等調(diào)味品等，煮至粥熟即成，每日1劑。
功效：可降脂減肥。適用于肥胖癥、高脂血癥、高血壓病、糖尿病等。
熱性體質(zhì)其實(shí)指的就是濕熱性和陰虛性體質(zhì)，這類體質(zhì)的朋友一般體型比較瘦小，很容易會(huì)出現(xiàn)精神激動(dòng)的現(xiàn)象嗎，很多朋友覺(jué)得這并沒(méi)有什么大不了的，所以沒(méi)有引起重視，大家千萬(wàn)不要小看熱性體質(zhì)，情況嚴(yán)重的話就會(huì)導(dǎo)致各種疾病的，所以趁體質(zhì)還沒(méi)有偏頗得太嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。下面就給大家介紹一下熱性體質(zhì)會(huì)導(dǎo)致的一些疾病。
1.
口腔潰瘍
雖然口腔潰瘍算不上是什么大病，但是疼痛起來(lái)也是十分難受的，尤其是在吃飯的時(shí)候，大大的影響了我們的食欲。口腔潰瘍的出現(xiàn)其實(shí)跟我們體內(nèi)的濕熱是具有一定的關(guān)系的，如果在平時(shí)的生活中經(jīng)常食用一些辛辣食物的話，很容易就會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，從而引發(fā)口腔潰瘍。
2.
濕疹
濕疹是屬于比較常見(jiàn)的皮膚疾病，在任何年齡階段都可能會(huì)出現(xiàn)，患者的身體受到了濕熱兩種病邪的清洗，如果沒(méi)有能夠及時(shí)的排毒的話，就會(huì)從毛孔中排出，從而形成了濕疹。
3.
膽囊炎
一般情況下，患者膽囊炎的朋友多數(shù)都是中年人，因?yàn)橹心耆艘话愎ぷ鲏毫Ρ容^大，而且在平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)應(yīng)酬，一些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致濕熱的現(xiàn)象，最終引發(fā)膽囊炎。
4.
黃疸
很多朋友不是特別理解，認(rèn)為黃疸跟熱性體質(zhì)根本是八竿子打不著，其實(shí)它們之間的關(guān)系可大了，如果濕熱不及時(shí)的進(jìn)行清除的話，長(zhǎng)期下去就會(huì)出現(xiàn)膽液外協(xié)的現(xiàn)象，從而引發(fā)黃疸。
5.
帶下證
女性白帶增多，出現(xiàn)異常的現(xiàn)象，就說(shuō)明是帶下證的表現(xiàn)，濕熱就是導(dǎo)致帶下證出現(xiàn)的一個(gè)重要因素，所以在治療這類疾病的時(shí)候首先需要祛濕。
據(jù)路透社報(bào)道，荷蘭科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，僅僅一個(gè)晚上的失眠就能妨礙體內(nèi)胰島素處理血糖的能力。研究者認(rèn)為，這有助于解釋為何*25120*正在全球范圍劇增。
研究者說(shuō)，他們發(fā)現(xiàn)，過(guò)去的十年中，西方人的睡眠時(shí)間正在縮短，而胰島素抵抗和2型糖尿病正在增加，這并不是一種巧合。
該研究負(fù)責(zé)人、荷蘭萊頓大學(xué)的丹哥博士指出，以往的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠差的患者往往有胰島素敏感性損傷，但此項(xiàng)研究?jī)H僅觀察睡眠時(shí)間減少的后果?？茖W(xué)家觀察了9名健康人，分為夜間睡眠8小時(shí)組和4小時(shí)組。結(jié)果表明，剝奪睡眠會(huì)使胰島素敏感性降低19%25%。該論文發(fā)表在最新的《臨床代謝內(nèi)分泌雜志》上。
研究者認(rèn)為，人的胰島素敏感性并不是一成不變的，而是取決于前一晚的睡眠時(shí)間。去年美國(guó)科學(xué)家也發(fā)表了一個(gè)研究，睡眠時(shí)間不足6小時(shí)的人群糖耐量異常的發(fā)生率比睡眠時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)者高出45倍。而正常的睡眠時(shí)間需要78小時(shí)。
傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，睡得多容易導(dǎo)致肥胖和胰島素抵抗。但上述研究說(shuō)明，睡眠時(shí)間過(guò)短的人有胰島素抵抗和更高的糖尿病患病率。
睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，可以引起體內(nèi)應(yīng)激激素的增加和重要器官的血管痙攣、缺血。失眠的人一旦入睡，往往睡得很深，常合并呼吸暫停，這在中老年患者，尤其是超重和肥胖者中更為常見(jiàn)。這種情況下往往有暫時(shí)性的缺氧，繼而引發(fā)和加重胰島素抵抗。早有研究證實(shí)，對(duì)于合并夜間睡眠呼吸暫停綜合征的患者，給予醫(yī)療措施糾正呼吸暫停現(xiàn)象和糾正缺氧，可以明顯降低胰島素抵抗。正如控制血糖強(qiáng)調(diào)安全達(dá)標(biāo)一樣，睡眠時(shí)間和質(zhì)量也需要達(dá)標(biāo)，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)和過(guò)短都不利于健康。
泡腳對(duì)于老年人的保健養(yǎng)生作用有很大幫助，對(duì)于這樣的情況，我覺(jué)得老年的朋友們也要明白的就是，泡腳其實(shí)也需要注意一些哪些泡腳的方式的，我覺(jué)得對(duì)于老年的朋友們應(yīng)該要知道的就是怎樣泡腳才是最好的養(yǎng)生方式的哦！
1、老人泡腳的好處及注意事項(xiàng)
老年人泡腳沐足。入冬后，很多老人都喜歡睡前泡泡腳。俗話說(shuō)，老人要長(zhǎng)壽，頭涼腳熱八分飽.泡腳首先要注意時(shí)間不能太長(zhǎng)，最多半個(gè)鐘頭，否則雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快，會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。
其次要注意飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使老人營(yíng)養(yǎng)不良。另外泡腳后不能馬上睡覺(jué)。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時(shí)添加熱水。
2、泡腳時(shí)可加一些藥
不妨加點(diǎn)藥。在熱水泡腳沐足的同時(shí)，如果能在熱水中加上藥，對(duì)某些老年慢性病患者來(lái)說(shuō)，還能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用。我給大家介紹一種配制方法簡(jiǎn)單的泡腳方式：氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。
一些老人冬季需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花中藥。上述藥每樣取用15-20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。注意藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會(huì)損失一部分。皮膚有破損、傷口時(shí)要暫停泡藥（皮膚干皴破裂的情況除外）。
藥泡腳只能起輔助治療的作用，老年朋友千萬(wàn)不要把它當(dāng)作治病的方法，以免耽誤病情。
3、按摩腳盆要慎用
如今很多老人還喜歡用保健按摩腳盆泡腳，只要通上電就能保持水溫，而且還能噴射出不同的水流按摩腳底，很多年輕人都把它送給長(zhǎng)輩。
提醒大家，按摩腳盆要慎用。因?yàn)橛械娜税茨χ饕峭ㄟ^(guò)按摩刺激局部穴位，以達(dá)到治療效果的，而按摩腳盆的水流力度不夠，且刺激面較大，不易達(dá)到效果。另外，按摩腳盆用料復(fù)雜，不知道加入藥后會(huì)起什么反應(yīng)，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，不如選用木質(zhì)泡腳桶實(shí)惠。當(dāng)然特別注意的是至于糖尿病病人，是否適合沐足泡腳，要嚴(yán)格遵守有經(jīng)驗(yàn)的人的指導(dǎo)。
上面三點(diǎn)就是各位老年的朋友們要注意的泡腳事項(xiàng)的哦，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得泡腳對(duì)于我們的身體也是非常有好處的哦，但是你們應(yīng)該知道，凡事又有兩面性的哦，所以對(duì)于這樣的情況我覺(jué)得老年的朋友們也要注意這些事項(xiàng)而已的哦！
春節(jié)過(guò)后，天氣依然寒意逼人，泡腳依然深受老年人青睞，既解乏，又利于睡眠，是健康養(yǎng)生的一劑良藥。其實(shí)，泡腳時(shí)加點(diǎn)中藥，它還可以起到意想不到的作用哦。
熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。足浴，傳承千年中醫(yī)文化，最早的文獻(xiàn)記載是晉代《肘后備急方》，至今已有千余年歷史。
腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。
那么，老人泡腳加點(diǎn)中藥足浴液有什么好處呢？專家告訴你：
其一，皮膚是人體的器官之一，有屏障和吸收、分泌與排泄、體溫調(diào)節(jié)、感覺(jué)、呼吸等作用。由于它本身就能夠吸收藥物，如借助熱水，則更利于藥效在人體發(fā)揮作用。
其二，腳是人體經(jīng)脈會(huì)聚處之一。人體12條正經(jīng)中有足三陽(yáng)經(jīng)終止于足，足三陰經(jīng)起始于足，分布于腳部的經(jīng)絡(luò)穴位多達(dá)60多個(gè)。
通過(guò)中藥浸泡，刺激這些穴位，就可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、疏通氣血、調(diào)整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。故有人說(shuō)天天泡足，等于吃藥.
一般來(lái)說(shuō)，有慢性病的老人更適合于采用中藥足浴。配置好的足浴器，（獅傲康按摩器產(chǎn)品大全）效果更佳出眾。如高血壓的頭痛眩暈、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、中風(fēng)后遺癥、慢性前列腺炎、慢性脈管炎、更年期綜合征、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性腸炎、神經(jīng)官能癥、凍瘡、皸裂等多種疾病癥狀都可以通過(guò)這種泡腳方式得到緩解。
泡腳時(shí)，可以加一些紅松精華素，苦參，百部，蛇床子，紅花，薄荷等純中藥的產(chǎn)品。對(duì)頭昏眼花，心悸失眠，眼目干澀，腰膝酸軟，大便秘結(jié)者，有療效。
如因高血壓常出現(xiàn)頭痛眩暈感，可加夏枯草、桑葉、菊花、鉤藤等；腰腿冷痛的，可加威靈仙、當(dāng)歸、桂枝、川芎等；凍瘡加當(dāng)歸、桂枝、生姜、麻黃等；皸裂則可加白芨、甘草、地骨皮、劉寄奴等。
中藥泡腳雖然好，但也有需要注意的地方：第一，藥物需在煎好后，加入熱水中，為防燙傷皮膚，溫度應(yīng)以42―45攝氏度，時(shí)間以半小時(shí)為宜；第二，飯后不宜馬上足浴，易影響消化；第三，中藥足浴經(jīng)皮膚吸收的藥物畢竟有限，且吸收速度慢，需要你長(zhǎng)期堅(jiān)持下去；
專家提示：中藥泡腳雖好，但只能用于疾病的輔助治療，病情重者一定要去醫(yī)院接受正規(guī)的治療，以免延誤病情。
結(jié)語(yǔ)：放些中藥泡泡腳，有益身體健康，老年朋友們，不妨一試！
