日常針灸選用方法與施灸禁忌
夏季艾灸養(yǎng)生方法與禁忌。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供日常針灸選用方法與施灸禁忌，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
首先要根據(jù)體質情況及所需的養(yǎng)生要求選好穴位，將點燃的艾條或艾炷對準穴位，使局部感至有溫和的熱力，以感覺溫熱舒適，并能耐受為度。
施灸時一般是先灸上部，后灸下部、腹部；先灸頭身，后灸四肢。如不講灸法次序，先灸下部、后灸頭部，患者常出現(xiàn)面熱、咽于、燥等癥。施灸時要注意安全，防止燃燒的艾絨燃火或脫落，燒損皮膚或衣物。
艾灸時間，可在3～5分鐘，最長到10～15分鐘為宜。通常，健身灸時間可略短，病后康復施灸的時間可略長；春、夏二季，施灸時間宜短，秋冬宜長；四肢、胸部施灸時間宜短，腹、背部位宜長，老人、婦女、兒童施灸時間宜短，青壯年則時間可略長。
施灸后，局部皮膚出現(xiàn)微紅灼熱的屬正常現(xiàn)象，無需處理，很快即可自行消失。若出現(xiàn)水泡，小者可自行吸收，大者可用消毒毫針刺破放出水液，再涂以獾油或龍膽紫，并以消毒紗布包敷。瘢痕灸后，可在局部蓋以消毒敷料，以防止摩擦，預防感染，保護痂皮。若并發(fā)感染，灸瘡有黃綠色膿、液或有滲血現(xiàn)象，可用消炎藥膏或玉紅膏涂敷。
對顏面、五官和有大血管的部位，不宜采用瘢痕灸；對孕婦的腹部和腰骶部也不宜施灸。這些就是施灸的禁忌。
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本文導讀：針灸時也會有暈灸現(xiàn)象，這些現(xiàn)象和人們暈針是差不多的，下面為大家具體介紹下關于暈灸的表現(xiàn)及處理方法。
有些人打針會暈針，同樣，有些人針灸時也會暈灸，那么，什么是暈灸、暈灸時有什么表現(xiàn)、該如何預防治療？看看下面文章的介紹。
灸法是一種安全有效的非藥物療法，而且較之針刺療法也更為安全。我國晉唐時期曾一度風行灸療，當時的一些著名醫(yī)家都極力推崇灸法，有的甚至抑針揚灸。實際上，灸法如應用不當，亦可發(fā)生意外事故。這是由于古代缺乏消毒概念和條件，加上缺少有效的抗炎措施，容易發(fā)生感染和招致嚴重后果。暈灸，在古人的臨床實踐中十分多見，現(xiàn)代，灸法意外較為常見的除暈灸、感染外，尚有過敏、中毒等。下面來看看暈灸的癥狀及處理辦法：
暈灸
暈灸是不多見的一種針灸不良反應。多為輕癥，但也有癥候較嚴重者。應引起注意。其臨床表現(xiàn)，預防及處理之法大致與暈針類似。
關于暈灸的機理，曾有人將其與休克混為一談。其實，暈灸與暈針一樣都是一種血管抑制性暈厥。它是由于強烈的刺灸等刺激，通過迷走神經反射，引起血管床（尤其是周圍肌肉的）擴張，外周血管阻力降低，回心血量減少，因而心臟的輸出量減低，血壓下降，導致暫時性、廣泛性的腦血流量減少，而發(fā)為暈厥。
1、原因
關于暈灸的原因，《標幽賦》曾云： 空心恐怯，直立側而多暈 。其常見者有下列幾種。
（1）體質原因為最主要的誘因之一。體質虛弱，精神過于緊張、饑餓、疲勞，特別是過敏體質，血管神經機能不穩(wěn)定者。不少無明顯原因的暈灸者，往往可從體質中找到原因。
（2）刺激原因穴位刺激過強，可致暈灸。所謂過強，因各人情況不一，很難度量比較。在刺激的種類上，以艾灸多見。
（3）體位原因一般來說，正坐位或直立施灸時易發(fā)生暈灸。
（4）環(huán)境原因：環(huán)境和氣候因素也可促使暈灸，如氣壓低之悶熱季節(jié)，診室中空氣混濁，聲浪喧雜等。
2、臨床表現(xiàn)一般分為以下三期。
先兆期：頭部各種不適感，上腹部或全身不適，眼花，耳鳴，心悸，面色蒼白，出冷汗，打呵欠等。有些患者可無先兆期。
發(fā)作期：輕者頭暈胸悶。惡心欲嘔，肢體發(fā)軟涼，搖晃不穩(wěn)，或伴瞬間意識喪失。重者突然意識喪失，昏撲在地，唇甲青紫，大汗淋漓，面色灰白，雙眼上翻，二便失禁。少數(shù)可伴驚厥發(fā)作。
后期：經及時處理恢復后，患者可有顯著疲乏，面色蒼白，嗜睡及汗出。輕癥則僅有輕度不適。
暈灸大多發(fā)生于針灸過程中，但也有少數(shù)患者在取針后數(shù)分鐘乃至更長時間始出現(xiàn)癥狀，被稱為延遲暈灸，應特別注意。
3、預防方法
早在《黃帝內經》中，曾用不少篇幅提及暈針的預防： 無刺大醉，令人氣亂；無刺大怒，令有氣逆；無刺大勞人，無刺新飽人，無刺大饑人，無刺大渴人，無刺大驚人 （《素問 刺禁論》）。其實同樣適于暈灸。現(xiàn)代主要從心理和生理上進行預防。
（1）心理預防主要針對有猜疑、恐懼心理者，或針灸時哭笑、驚叫、戰(zhàn)抖、躲避、肌肉痙攣。伴有瞳孔、血壓、呼吸、心跳、皮溫、面色、出汗等植物神經系統(tǒng)和內分泌功能改變者。均可作預先心理預防，以避免出現(xiàn)暈針等不良反應。共分三法：
語言誘導：施灸前，先耐心給患者講解針灸的具體方法，說明可能出現(xiàn)的針灸的感覺、程度和傳導途徑，以取得患者的信任和配合。
松弛訓練：對好靜、壓抑、注意力易于集中、性格內向的患者，令其凝視某物體，待其完全進入自我冥想（入靜）狀態(tài)后，始行灸刺。
轉移注意力：對急躁、好動、注意力渙散、性格外向的患者，可令患者作一些簡單的快速心算，或向其提出一些小問題，利用其視、聽覺功能和思維活動等，轉移其注意力，促進局部組織放松。
（2）生理預防饑餓患者，灸前宜適當進食；過度疲勞者，應令其休息至體力基本恢復。特別對有暈針或暈灸史者，最好采取側臥位，簡化穴位，減輕刺激量。
在施灸過程中，一旦患者有先兆暈灸癥狀，應立即處理。灸療結束后，最好能囑患者在診室休息5～10min后始可離開，以防延遲暈灸。
4、處理方法
（1）輕度暈灸應迅速停止施灸，將患者扶至空氣流通處。抬高雙腿，頭部放低（不用枕頭），靜臥片刻，即可。如患者仍感不適，給予溫熱開水或熱茶飲服。
（2）重度暈灸即停灸后平臥，如情況緊急，可令其直接臥于地板上。據(jù)我們多年體會，此類患者在百會穴艾灸有較好的效果。方法是用市售藥艾條，點燃后在百會上作雀啄式溫灸，不宜離頭皮太近，以免燙傷，直至知覺恢復，癥狀消退。如必要時，配合施行人工呼吸，注射強心劑及針刺水溝、涌泉等。
上面為大家介紹了暈灸的一些相關知識，患者有暈灸的表現(xiàn)時就要及時處理，防止出現(xiàn)其他情況。
不安腿綜合征是臨床常見的疾病，常表現(xiàn)為夜間睡眠或安靜時出現(xiàn)雙下肢難以名狀的不適感、蟻走感、蠕動感、刺痛感，迫使患者通過改變體位、走動或用手揉搓、捶打肢體才能緩解癥狀，而多項檢查無神經系統(tǒng)的陽性體征。病情嚴重時可以累及到上肢。由于患者夜晚入睡困難、易醒或早醒使睡眠質量下降，使白天出現(xiàn)困倦、記憶力下降和精力不集中等。西醫(yī)認為該病的發(fā)病機制可能和人體代謝產物異常堆積、大量毒素蓄積，引起中樞神經系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)功能障礙而刺激肢體局部所致。與遺傳和年齡因素有一定關系。不安腿綜合征雖對人體健康無直接的威脅，但從臨床表現(xiàn)來講，對病人身心的損傷是很嚴重的。
不安腿綜合征在中醫(yī)學中無該病名，但從其臨床表現(xiàn)看與《靈樞百病始生篇》中厥氣生足悗，悗生脛寒，脛寒則血脈凝澀類似。足悗即是指足部酸困、疼痛、行走不便等表現(xiàn)。《素問五臟生成篇》云:肝藏血，人臥血歸于肝，足受血而能行臥出而風吹之，凝于脈者為泣，凝于足者為厥，血行而不得反其空，故為厥也。形象地講明了該病的發(fā)病機理，肝為藏血之臟，人動則血可循行于身體諸經脈臟器，人休息后則血歸于肝臟。若四肢經脈空虛，筋失所養(yǎng)又招致風寒外邪乘虛而入，邪氣不盡又傷陽氣，久累營血；或因陰血不足，不能行氣，致氣滯血瘀，脈絡不通而誘發(fā)下肢(病情嚴重時可以累及到上肢)諸癥。
明眸須善待
雷火灸起源于明代，是一種用特殊藥物處方制成的條柱，點燃后懸灸穴位，起到暢通經絡、調整經絡、調和氣血、活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛的作用。與傳統(tǒng)灸法相比，雷火灸除具有溫熱穴位的物理作用外，還有其特殊的植物藥物配方而起的藥理作用，比其他艾灸更性烈，火力更峻猛，滲透力更強。用雷火灸治療許多眼病，如視網膜炎、視網膜退行性變、近視眼、老花眼、視力勞、干眼癥、慢性角膜炎、白內障等，能更快地提高局部血液循環(huán)，迅速提高眼部的新陳代謝和分泌功能。因這種特殊配制的藥灸活血化瘀、通關利竅之力特別強，灸治時產生的特殊氣味，對視神經刺激后又可使頭目氣血通暢，五臟六腑之精氣灌注于目，從而達到了治療眼病、提高視力的良好效果。
用雷火灸治療眼病，采用與皮膚保持一定距離的棒式懸灸，其手法主要有旋轉灸法與啄式灸法。旋轉灸法用于閉目灸、睜眼灸及灸耳廓。啄式灸法用于點穴（點眼穴、點耳穴，包括灸耳門）。每日1次，每次20～30分鐘，6天為一療程。經過3～5個療程的治療，多數(shù)患者癥狀都有一定程度的改善。臨床研究表明，雷火灸治療青少年近視、弱視，程度越輕，年齡越小，效果越好。
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院副主任醫(yī)師宋立
導語：很多人以為，補或瀉只是藥物治療的法則，其實，藥物與針灸治病采用的方法雖然不同，但施治原則是一致的。針灸時施用補瀉手法的準則，必須建立在明確的辨證施治前提下，離開這個準則而抽象地談補瀉，是不現(xiàn)實的。
補或瀉，是中醫(yī)學施治的原則。寒者熱之，熱者寒之，這是正治的常法。
針灸是一種治療手段，是促使疾病向痊愈方向轉化的重要外在因素。但要達到補虛瀉實的治療目的，還必須通過臟腑的氣化功能(內因)才能起作用。因此，合理的補瀉手法，除了根據(jù)不同病情、體質、年齡、情志、氣候、環(huán)境等因素外，還要密切注意補虛瀉實的原則和當前的病情有機地結合起來。實踐證明，補或瀉刺法過之(過量手法)或不及(不足量手法)，均可導致失效，甚至引起病情惡化，這樣的事例是屢見不鮮的。
針灸是通過針刺的手法來達到補虛瀉實目的的。《靈樞九針十二原》說：虛實之要，九針最妙，補瀉之時，以針為之。補法，是泛指能鼓舞人體正氣，使低下的功能恢復旺盛的方法;瀉法，是泛指能疏瀉病邪，使亢進的功能恢復正常的方法。古代醫(yī)家在長期的醫(yī)療實踐中，創(chuàng)造和總結出了不少的針刺補瀉手法。
補法用于各種虛證。捻轉角度小，用力輕，頻率慢，時間短，大拇指向前，食指向后;提插時先淺后深，重插輕提，幅度小，頻率慢，時間短，以下插為主;進針慢，出針快;針尖隨經脈循行方向，順經而刺;患者呼氣時進針，吸氣時出針;出針后按閉針孔。這些都是對患者進行補法針刺時需要注意的。
瀉法適用于各種實證。捻轉角度大，用力重，頻率快，時間長，大拇指向后，食指向前;提插時先深后淺，輕插重提，幅度大，頻率快，時間長，以上提為主;進針快而出針要慢;針尖應迎著經脈循行方向，逆經而刺;患者呼氣時出針，吸氣時進針;出針時不必按閉針孔，還可以搖大針孔。這些操作手法對實證患者有著很好的療效。
還有兩種特殊的復式補瀉方法--燒天火和透心涼，因為操作比較復雜而臨床應用較少。
另外，對于虛實不太顯著或虛實兼有的病證，臨床上多采用平補平瀉，針灸得氣后施用均勻的提插捻轉手法即可。
在某些特殊情況下(如昏迷等)，患者不能配合治療，操作者必須細致觀察客觀指征，以療效為主要依據(jù)。正如《靈樞小針解第三》指出：為虛與實，若得若失，言補者必若有所得也，瀉則恍然若有所失也。
利用中醫(yī)辯證施治的原理，從調整內分泌入手，通過針灸、點穴綜合治療，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整。能夠抑制肥胖患者亢進的食欲，減少進食量，針灸減肥效果要看具體的方法：
利用中醫(yī)辯證施治的原理，從調整內分泌入手，通過針灸、點穴綜合治療，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整。針灸減肥
：一方面能夠抑制肥胖患者亢進的食欲，減少進食量，同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收，從而減少能量的攝入;
另一方面可以促進能量的代謝，增加能量消耗，促進體脂的動員及脂肪分解，最終實現(xiàn)其減肥效果。
針灸減肥時有可能針對手三里穴，三陰交穴，風市穴，中讀穴進行治療。
調整機體內分泌
針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸
方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現(xiàn)減肥。針灸減肥的優(yōu)勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。
有些女孩追求快速減肥，而不惜機體受到損傷，采用吃減肥藥、過度節(jié)食、過強的體育運動，控制每日的飲水量等錯誤的做法來進行減肥，讓我們來看看這些減肥方法到底有哪些弊端：
吃減肥藥腹瀉利尿雖然減輕體重較快，但減去的都是水分，隨著水分的丟失，體內電解質也隨之造成紊亂，還易并發(fā)代謝
針灸是我國傳統(tǒng)醫(yī)學治病手段之一，針灸治療陽痿早泄，則是根據(jù)中醫(yī)理論辨證論治，循經取穴，選用補瀉手法。中醫(yī)將陽痿早泄分為兩種類型，即命門火衰和濕熱下注。通過針灸進行治療時，中醫(yī)講究對癥施針。
兩種類型陽痿早泄的病理機制如下：
命門火衰：恣情縱欲，或少年誤犯手淫，損傷腎氣，命門火衰，宗筋失養(yǎng);或驚恐，傷腎，思慮太過，相火妄動，耗損腎精，宗筋失養(yǎng)而成陽痿。即《類證治裁》所說：傷于內則不起，故陽之痿，多由色欲瀉精，斫喪太過，或思慮傷神，或恐懼傷腎。從而導致陽痿。
濕熱下注：飲酒厚味，脾胃受傷，運化失常，濕濁內生，郁而化熱，濕濁下注，宗筋馳縱而發(fā)陽痿，但此類陽痿較少見，如張景丘曾說：火衰者十居七八，火盛者只有之耳
治療陽痿早泄，中醫(yī)講究辨證施治，因而根據(jù)不同的類型，采用不同的針灸方法，以下是具體針灸治療的介紹。
1、命門火衰
主證：陽事不舉，或舉而不堅，面色蒼白，形寒肢冷，頭暈目眩，精神不振，腰腿竣軟，舌淡苔白，脈沉細，若兼心脾損傷者，則有心悸膽怯，失眠等證。
治法：取任脈、足少陰經穴為主。針用補法，并用灸法，以補腎壯陽。
處方：命門 關元 腎俞 太溪
隨證配穴：心脾虧損加心俞、神門、三陰交。
方義：命門火衰，腎陽不足之陽痿，取命門、腎俞、太溪補腎壯陽;關元為足三陰與任脈之會穴，補之能壯人身之元氣，培元固本壯陽;心俞、神門、三陰交補益心脾。
2、濕熱下注
主證：陰莖萎弱不能勃起，兼見口基或渴，小便熱赤，下肢竣困，苔黃膩，脈濡數(shù)。
治法：取任脈、足太陰經穴為主。針用瀉法，以清利濕熱。
處方：中極 三陰交 陰陵泉 足三里。
方義：濕熱下注所致陽痿，病由脾被濕困，郁久化熱，故取三陰交、陰陵泉，健脾利濕;中極清下焦之濕熱;足三里以助脾利濕。
針灸治療陽痿早泄的其他療法：
耳針
取穴：外生殖器 睪丸 內分泌
方法：中等刺激，每10分鐘捻轉一次，留針30分鐘。
雖然針灸可以有效治療早泄，但對針灸師的要求比較高，患者不能擅自使用，以免發(fā)生危險。
