蓯蓉豆豉湯：溫陽(yáng)補(bǔ)腎
男性補(bǔ)腎養(yǎng)生湯。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙钪校煌挲g的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“蓯蓉豆豉湯：溫陽(yáng)補(bǔ)腎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
材料
肉蓯蓉6克，干豆豉100克，蘿卜50克，白豆腐100克，干魚(yú)片20克，蔥10克，鹽3克，醬油10毫升，味精2克，麻油2毫升。
做法
將肉蓯蓉放入鍋中，加清水500毫升，文火煎煮1小時(shí)，待藥汁煎至約300毫升，用紗布濾去藥渣，汁內(nèi)加入干魚(yú)片，煮成湯。
干豆豉壓碎，蘿卜洗凈切成絲，一并放入煮好的肉蓯蓉魚(yú)片湯中煮沸，加鹽、醬油。白豆腐切丁放入湯中，加蔥花，煮至豆腐上浮，淋上麻油、放味精攪拌即成。
服法
日常食用。
性味歸經(jīng)
肉蓯蓉性溫，味甘、咸，歸腎、大腸經(jīng)。
食性配伍
缺鐵性貧血、胃寒、易腹瀉、腹脹者不宜多食。患嚴(yán)重腎病、痛風(fēng)、消化性潰瘍、動(dòng)脈硬化、低碘者應(yīng)禁食。陰虛陽(yáng)亢，痰濕實(shí)熱內(nèi)盛者忌食用。
養(yǎng)生堂提示
此湯能溫陽(yáng)補(bǔ)腎。用于陽(yáng)瘺、性功能減退、腰肌勞損、外傷后遺癥等病癥的輔助治療。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
肉蓯蓉這種食材，在我們南方是比較常吃的，這種食材多是用來(lái)煲湯的，是可以起到很好的補(bǔ)精益腎的功效和作用的，而且豆鼓是我們生活中在制作美食的時(shí)候都喜歡加入的一些，這是能夠很好的幫助我們?cè)黾邮澄锏奈兜赖?，幫助我們很好的開(kāi)胃，下面我們就是一起來(lái)看看豆豉肉蓯蓉湯的做法吧。
食材：
主料：肉蓯蓉8克，干豆豉100克，蘿卜50克，小芋頭5個(gè)，白豆腐90克，干魚(yú)片10~20克。
輔料：大蔥、食鹽、醬油、味精、香油各適量。
豆豉肉蓯蓉湯做法：
取鍋加水500毫升，入肉蓯蓉用文火煎1小時(shí)，待藥汁煎至約300毫升時(shí)，用紗布濾去藥渣，汁入干魚(yú)片，煮成湯。豆豉壓碎，蘿卜、小芋頭切絲，一并放入煮好的肉蓯蓉魚(yú)湯中煮沸，加食鹽、醬油、白豆腐(切丁放入湯中)，再加少許蔥花、味精，煮到豆腐浮上來(lái)時(shí)，離火，加香油即可食用。
用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150～200毫升。
適用：適用于男子更年期性欲減退、眩暈耳鳴、口干口苦、大便不爽等。
豆豉肉蓯蓉湯功效：
肉蓯蓉味甘、咸，性溫，補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便。淡豆鼓味甘，性微寒，能補(bǔ)脾益胃、清熱潤(rùn)燥、利小便、解熱毒。本方可溫補(bǔ)腎陽(yáng)、助益脾胃。尤其是適合肝腎兩虛造成的經(jīng)血虧損、腰膝酸軟、男性陽(yáng)萎、女性不孕等癥。
文章上面也是為大家詳細(xì)的介紹了豆豉肉蓯蓉湯的做法，小編也是建議大家可以很好的學(xué)習(xí)一下，尤其是男性朋友，這對(duì)男性朋友的滋補(bǔ)效果是非常的不錯(cuò)的，可以很好的提高自己的性生活能力，讓我們變得更加的強(qiáng)大，希望對(duì)大家有幫助吧。
在我國(guó)的傳統(tǒng)觀念中，一直強(qiáng)調(diào)通過(guò)食物的進(jìn)補(bǔ)來(lái)維持身體的健康。由于現(xiàn)代工作忙碌以及經(jīng)常出現(xiàn)在應(yīng)酬飯局，很多男性朋友都出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象。生活中，有很多食物對(duì)于治療腎虛都是非常有幫助的。那么，吃什么可以溫陽(yáng)補(bǔ)腎呢?下面一起來(lái)看一下這篇文章了解了解吧。
一、核桃
研究人員稱(chēng)，人們平時(shí)喜愛(ài)吃的核桃具有顯著的壯陽(yáng)作用。研究人員根據(jù)過(guò)去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認(rèn)為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽(yáng)作用并不稀奇，因?yàn)橹兴帟?shū)籍早已有記載其可以“補(bǔ)腎健腦”。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。
二、韭菜
韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)也很豐富。《本草綱目》中說(shuō)，韭菜補(bǔ)肝及命門(mén)，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開(kāi)水送服，對(duì)治療陽(yáng)痿有效。
三、狗肉
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及?yáng)盛火旺者，不宜食用。
四、泥鰍
含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
以上便是關(guān)于吃什么可以溫陽(yáng)補(bǔ)腎的介紹。上文提到的食物對(duì)于腎虛的治療都是非常有幫助的，應(yīng)該要引起朋友們的重視。生活中應(yīng)該要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持飲食的清淡合理等。多做好相關(guān)的措施，對(duì)于腎虛的預(yù)防是有很大效果的。
花生是我們?cè)谏钪凶钍煜さ囊环N食物了吧，大家每個(gè)人都是吃過(guò)花生的了，對(duì)于花生的味道以及口感我們都是很喜歡的了，而且花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是極為出色的了哦，那么我們可以把花生烹飪成什么樣的食物來(lái)吃呢，下面就讓我們看看花生炒銀魚(yú)的做法吧。
花生炒銀魚(yú)的材料
花生、銀魚(yú)、青椒、紅椒、鹽、味精、料酒、水淀粉。
花生炒銀魚(yú)的做法
銀魚(yú)處理干凈，加鹽、料酒腌漬，再以水淀粉上漿。油鍋燒熱，下銀魚(yú)炸至金黃色，再入花生、青椒、紅椒同炒片刻。調(diào)入味精炒勻，淋入香油，撒上熟芝麻即可。
花生炒銀魚(yú)的功效
花生：具有滋血通乳、促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)記憶和抗衰老的功效，而且花生的鈣含量是非常出色的了，因此我們經(jīng)常的吃花生就可以極大的促進(jìn)我們?nèi)梭w的生長(zhǎng)和發(fā)育了，還可以幫助我們保護(hù)骨骼的健康，而且花生花生中所含有的兒茶素對(duì)人體具有很強(qiáng)的抗老化的作用，賴(lài)氨酸也是防止過(guò)早衰老的重要成分，可以幫助我們延緩衰老了，因此就是很出色的養(yǎng)生食物了。
銀魚(yú)：具有補(bǔ)腎增陽(yáng)、祛虛活血，益脾潤(rùn)肺等功效，富含高鈣高蛋白，是上等滋養(yǎng)補(bǔ)品，經(jīng)常的吃銀魚(yú)可以幫助我們保護(hù)腎臟以及腸胃的健康，還可以通過(guò)吃銀魚(yú)來(lái)滋補(bǔ)身體，幫助我們強(qiáng)身健體哦。
因此我們把這兩種養(yǎng)生美味搭配在一起烹飪就有著滋養(yǎng)脾胃、補(bǔ)腎溫陽(yáng)、補(bǔ)虛活血、抗衰老的功效了哦。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)花生炒銀魚(yú)的情況了，可以發(fā)現(xiàn)花生炒銀魚(yú)這道菜的口感以及味道是非常出色的了，而且我們經(jīng)常的吃這樣的食物還可以幫助我們有效的保護(hù)脾胃的健康，對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是很有意義的哦。
肉蓯蓉是什么？很多人都不是很了解，其實(shí)肉蓯蓉是一味非常名貴的中藥材，很多人了解這個(gè)藥材的人都知道這個(gè)藥材的功效是非常多的，不僅對(duì)男人的好處比較多，對(duì)于女人也是能起到很好的保健作用，所以說(shuō)在需要的情況下可以根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行食用，那么肉蓯蓉補(bǔ)腎嗎？這個(gè)問(wèn)題我們下面一起來(lái)看下吧！
? ? 1.肉蓯蓉藥用價(jià)值極高，是中國(guó)所發(fā)現(xiàn)的60多種補(bǔ)益中藥中品位最高的藥物，同時(shí)它是所有滋補(bǔ)品中唯一具有“溫補(bǔ)”效果的滋補(bǔ)品，對(duì)男性腎、睪丸、陰莖、海綿體等性器官都有極大的補(bǔ)益效果，對(duì)陽(yáng)痿、早泄更是立竿見(jiàn)影，應(yīng)驗(yàn)如神。
? ? 2.肉蓯蓉能補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，暖腰膝。用于腎陽(yáng)不足，精血虧虛，腰膝酸軟，筋骨無(wú)力，常配熟地、菟絲子、五味子等，常配鹿角膠、當(dāng)歸、紫河車(chē)等;治腰膝酸軟，筋骨無(wú)力，常配巴戟天、萆薢、杜仲等
? ? 3.肉蓯蓉最簡(jiǎn)單的服用方法是直接購(gòu)買(mǎi)肉蓯蓉鮮干片，煮水飲用或泡茶。將肉蓯蓉泡在水杯當(dāng)茶飲，也可以煮水飲用，還可以用在飲食里。
? ? 4.肉蓯蓉也適合于泡酒，一般1斤白酒可泡100克肉蓯蓉。肉蓯蓉的服用劑量，根據(jù)不同的人群有一定的差別。一般每天5——10克，中年男人每天服用不超過(guò)20克。
? ? 以上介紹了一些關(guān)于肉蓯蓉補(bǔ)腎嗎的問(wèn)題，這個(gè)答案是肯定的，但是市場(chǎng)上面也有一些假的肉蓯蓉，所以說(shuō)還是需要我們?cè)谡?guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，另外需要在醫(yī)生的囑咐下才可以的，同時(shí)如果病情比較嚴(yán)重的話(huà)，那么這時(shí)候還是用西藥進(jìn)行治療。
腎虛吃什么?話(huà)說(shuō)十男九虛，可見(jiàn)腎虛困擾著很多男性朋友，男人補(bǔ)腎是必不可少的，特別是都市男人，由于工作、家庭、生活各方面的壓力，導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)，補(bǔ)腎是勢(shì)在必行。那么男性補(bǔ)腎吃什么呢?不如來(lái)碗養(yǎng)生粥，幫你補(bǔ)足腎氣，強(qiáng)壯身體，下面小編給大家推薦幾款補(bǔ)腎養(yǎng)生粥，一起來(lái)看看吧。
鎖陽(yáng)羊肉粥
原料：鎖陽(yáng)10克，羊肉100克，大米100克。
做法：將羊肉剁細(xì)備用。然后將鎖陽(yáng)倒入鍋中水煎去渣，過(guò)10分鐘后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據(jù)個(gè)人口味加入調(diào)味品。
功效：溫陽(yáng)補(bǔ)腎，適合于腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。
枸杞大棗玉米渣粥
原料：玉米渣100克，大棗10個(gè)，枸杞15克。
做法：枸杞、大棗用清水淘洗干凈，鍋中加入清水燒開(kāi)。下入玉米渣慢火煮至半熟時(shí)，下入大棗和枸杞，慢火煮熟，即可出鍋。
功效：養(yǎng)血安神，補(bǔ)肝，腎降血糖。
羊肉蘿卜小米粥
原料：小米150，白蘿卜70克，羊肉50克,香菜15克，鹽、味精、料酒各適量。
做法：羊肉切丁，白蘿卜切滾刀塊，香菜切小段。鍋中加入水燒開(kāi)，下入羊肉、料酒汆水，撇去浮沫，撈出用水沖干凈。另起鍋加水燒開(kāi)，下入小米、羊肉丁小火燉。肉快要熟時(shí)下入蘿卜塊，燉至米湯粘稠，調(diào)味即可出鍋。
功效：補(bǔ)虛證，健脾和胃，滋陰腎氣，補(bǔ)虛清熱。
益智粳米粥
原料：粳米50克，益智仁5克。
做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調(diào)味品，稍煮片刻即可。
功效：補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，適合于腎虛、腹中冷痛等癥狀。
蝦米粥
原料：蝦米30克，粳米100克，食用油、鹽、味精各少許。
做法：先將蝦米用水浸泡30分鐘，與洗凈的大米同人砂鍋煮粥，食用時(shí)加入調(diào)味品即可。
功效：養(yǎng)腎強(qiáng)腎，補(bǔ)鈣壯骨。
核桃粥
原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。
做法：先把核桃去殼切成丁狀，然后放洗凈的白米入鍋內(nèi)煮成糊狀時(shí)，最后倒入核桃丁與冰糖即可。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)，潤(rùn)燥化痰，滋肺潤(rùn)腸。
阿膠糯米粥
材料：糯米小半米杯，阿膠一片的三分之一，紅糖一勺，紅棗兩粒，枸杞少許，當(dāng)歸一片，北芪少許。
做法：阿膠磨碎備用。糯米洗干凈泡一下，紅棗、枸杞、當(dāng)歸、北芪洗干凈，放進(jìn)砂鍋，開(kāi)火煮開(kāi)后用勺子攪一下防止粘鍋，然后關(guān)小火煮到粥粘，放阿膠碎和紅糖，拌勻即可關(guān)火。
功效：滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)肺潤(rùn)肺，益腎黑發(fā)，養(yǎng)顏抗衰老。
當(dāng)歸紅棗粥
材料：當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。
功效：補(bǔ)腎補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)活血，適用于腎虧引起的氣色虧損，畏寒怕冷等癥狀。
桂圓枸杞粥
材料：30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
做法：枸杞，桂圓洗干凈備用，將大米洗淘干凈放進(jìn)鍋里，放適量的水，再放入桂圓冰糖共熬，粥煮開(kāi)再放枸杞再煮5分鐘即可。
功效：桂圓補(bǔ)益心脾，補(bǔ)腎潤(rùn)肺，養(yǎng)血安神，適用于腎虛引起的失眠多夢(mèng)等癥。
長(zhǎng)壽粥
材料：芡實(shí)、藥仁各400克，山藥1500克，糯米500克，人參、茯苓各150克，蓮子250克，白糖適量。
做法：將藥仁置于熱鍋中翻炒一下，撈出后研成粉末，糯米也是同樣做法。將所有原料混合到一起攪拌均勻，煮成粥品，每天吃2次。
功效：能有效治療腰酸，尿頻能癥狀，能益腎補(bǔ)氣。
枸杞雞胗雙麥粥
將大米淘洗干凈，放入電飯煲中，加清水，浸泡半小時(shí)。
等待的時(shí)間中，將雞腎洗凈、切片，枸杞洗凈。
電飯煲中加足水，用煮粥功能煮半小時(shí)，加入淘洗干凈的藜麥和燕麥片。
再放入雞腎，攪勻，繼續(xù)煮10分鐘。
加入枸杞，攪勻后繼續(xù)煮5分鐘。
最后調(diào)入少許鹽即可。
韭菜炒鴨血對(duì)大家來(lái)說(shuō)是比較熟悉的，這是我們?cè)谄綍r(shí)會(huì)經(jīng)常吃的一種食物，吃起來(lái)的味道是非常好的，同時(shí)我們吃還能夠起到養(yǎng)生效果，這樣是能對(duì)我們健康有所好處的，所以韭菜炒鴨血大家很適合吃，那么具體韭菜炒鴨血如何烹飪比較好，一起看看韭菜炒鴨血的做法。
韭菜炒鴨血的材料
鴨血、韭菜、精鹽、植物油、花椒油、大蒜、生姜、干紅椒。
韭菜炒鴨血的做法
首先我們需要準(zhǔn)備好材料，然后我們選擇把鴨血切1厘米寬的長(zhǎng)條。然后我們就可以把切好的鴨血倒入干凈容器里，倒入少許油拌勻。之后我們選擇把大蒜切薄片、生姜切絲，干紅椒切斜段備用。之后我們把韭菜擇洗干凈后，切長(zhǎng)段。然后我們就可以選擇起油鍋，油熱后放入切好的蒜片、姜絲、辣椒段爆香。然后及時(shí)的倒入鴨血條，輕輕推動(dòng)炒勻。再倒入適量花椒油去腥。最后我們選擇倒入少許清水，輕輕翻炒。倒入切好的韭菜段，輕輕翻炒。然后選擇調(diào)入精鹽，炒勻就可以開(kāi)始吃了。
韭菜炒鴨血的食用功效
韭菜炒鴨血是大家熟悉的一種食物，在平時(shí)大家對(duì)韭菜炒鴨血是比較熟悉的，在平時(shí)經(jīng)常吃是能夠?qū)Υ蠹医】涤兴鶐椭模貏e對(duì)我們滋補(bǔ)也有幫助，首先韭菜屬于溫性，味道辛辣，有補(bǔ)腎補(bǔ)陽(yáng)、溫中下氣的作用，對(duì)于治療陽(yáng)痿、遺精、早泄等疾病有良好的功效，是可以幫助我們保護(hù)好腎臟健康的，同時(shí)韭菜因?yàn)樯l(fā)一種獨(dú)特的辛辣的香味，有助于增加人們的食欲，讓胃口大開(kāi)，幫助梳理調(diào)節(jié)肝氣，增加消化功能。而鴨血也是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種食物，特別是補(bǔ)血益氣的效果很強(qiáng)，所以說(shuō)在平時(shí)大家吃韭菜炒鴨血很不錯(cuò)。
韭菜炒鴨血對(duì)大家來(lái)說(shuō)是比較好的食物，同時(shí)我們吃韭菜炒鴨血可以把幫助大家起到養(yǎng)生滋補(bǔ)的效果，同時(shí)我們吃韭菜炒鴨血的味道也不錯(cuò)，所以在平時(shí)大家吃韭菜炒鴨血可以幫助養(yǎng)生，這樣是可以幫助養(yǎng)生的，所以韭菜炒鴨血大家很適合吃。
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