青芒果怎么吃 吃它會(huì)不會(huì)上火
夏天怎么吃養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“青芒果怎么吃 吃它會(huì)不會(huì)上火”，僅供您在養(yǎng)生參考。
芒果的種類有很多，青芒果就是其中的一種。它是比較受歡迎的一種食物，很多人都喜歡吃。那么，青芒果怎么吃呢?吃青芒果有哪些好處呢?吃它會(huì)上火嗎?下面大家就跟小編一起來了解一下吧。
青芒果怎么吃
酸甜青芒果
先準(zhǔn)備好材料，主要是青芒果和酸梅粉。將青芒果洗干凈，削好皮，之后將青芒果切成片狀，盡量切細(xì)片。
切好了把準(zhǔn)備好的酸梅粉灑上去，灑均勻，然后再放入適量的白糖拌均勻;這樣放置差不多半個(gè)小時(shí)即可食用了。不過要提醒大家一下，不能多吃哦。
腌制青芒果
1、先把青芒果洗干凈，皮的話可以留著也可以削去，留皮的話口感有一種香脆感。洗干凈了再進(jìn)行切開，把核去掉，切成片。
切片是有講究的，若是薄了是會(huì)影響口感的，太厚在腌制的時(shí)候是很難入味的，一般，厚度在半厘米即可。
2、加入一小把的鹽，鹽的量根據(jù)青芒果的量來定，差不多就可以了，因?yàn)榧欲}進(jìn)行攪拌均勻，主要是要去除一些酸味，還有就是如果有留皮的話，可以去除一些澀味，腌制時(shí)間差不多十分鐘左右。腌制好時(shí)，要把鹽水去掉。
3、加一點(diǎn)食用醋和適量糖精，溶解后再放入芒果中，進(jìn)行攬拌均勻，均勻后再加入適量的白糖，加入后再進(jìn)行攪拌均勻，調(diào)制到酸甜度適中即可。
4、青芒果腌制要冷藏后口感才更佳，所以以上步驟工序都做好后，放入冰箱進(jìn)行冷藏一到兩個(gè)小時(shí)，冷藏時(shí)再拿來出拌一次。這樣就可以食用了，非常的美味可口哦，很不錯(cuò)的。
吃青芒果的好處
治療頭痛頭暈
食用青芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。
抗癌抑癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，青芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
青芒果當(dāng)中富含維生素，若是經(jīng)常吃些青芒果，這是可以幫助我們滋潤(rùn)皮膚的。
祛壓降脂
防治高血壓、動(dòng)脈硬化。青芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
說氣南瓜子，估計(jì)有的吃貨肯定不陌生。南瓜子是一個(gè)很好的食物。對(duì)于喜歡它的人來說，人們最喜歡是把他當(dāng)作零食來進(jìn)行消遣娛樂。這個(gè)南瓜子可是當(dāng)仁不讓。那么常吃南瓜子的功效有哪些?我們一起往下看看吧!
南瓜子的功效有哪些
1、南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對(duì)于已經(jīng)成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數(shù)減少，對(duì)于血吸蟲病也有一定的治療作用。南瓜子可以很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對(duì)血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲癥的首選食療之品。
2、南瓜子也是有效的驅(qū)絳蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥，對(duì)蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果。
3、美國研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，南瓜子富含鋅，對(duì)預(yù)防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發(fā)現(xiàn)“前列腺”病變主要是由于前列腺內(nèi)含鋅量減少之故。經(jīng)常吃南瓜子，就可以預(yù)防和改善前列腺癥。
4、南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。對(duì)那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機(jī)體氧化均有預(yù)防作用。
5、南瓜子中含有大量磷質(zhì)，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質(zhì)，就可防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)凝結(jié)，使之隨尿排出體外，達(dá)到預(yù)防腎結(jié)石的目的，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。
6、生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻。
7、南瓜子富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，炒食南瓜子可防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病，治療失眠，增強(qiáng)記憶力。
8、南瓜子煎湯可以治療久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿。
南瓜子的吃法有哪些
1、吃南瓜子最好用手剝著吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液會(huì)粘在瓜子皮上而丟失。唾液除了具有濕潤(rùn)與溶解食物，使之易于吞咽，以及清潔和保護(hù)口腔的作用外，還有滋養(yǎng)腎精之功。因此，要少用牙齒嗑瓜子。上了年紀(jì)容易牙齦萎縮，常吃南瓜子可以改變這一現(xiàn)象。
通便
青芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
吃青芒果會(huì)不會(huì)上火
青芒果的食用好處是非常之多的，就連在遠(yuǎn)古時(shí)代，一些漂洋過海者，青芒果更是成了他們的隨身攜帶之物，以解暈船之癥狀。既然青芒果有著這么多的營養(yǎng)價(jià)值及食用功效，很多人不禁會(huì)問，吃青芒果會(huì)上火嗎?
答案是不會(huì)的，但不是會(huì)上火就可以不控制吃的量，俗話說再好的東西，吃法也只能是適量，不然的話就適得其反了。
青芒果也是一樣的道理，青芒果是屬于高蛋白的水果，吃多了容易引起飽的狀態(tài)，所以每天吃青芒果一般不要超過兩百克。
對(duì)于青芒果的能降低膽固醇及甘油三酯那些食用功效都是無可否認(rèn)的，都是經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)表明的，根據(jù)臨床發(fā)現(xiàn)常食之還有利于防治心血管疾病的產(chǎn)生。
對(duì)于痰多、氣喘等癥狀都是有很好的輔助食療之作用。它所含有一種芒果酮酸化合物等，還具有很好的藥理抗癌作用，青芒果汁還可以防治結(jié)腸癌，因?yàn)槊⒐梢栽黾游改c蠕動(dòng)。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對(duì)青芒果的吃法都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了吃青芒果的好處，這些僅供大家參考。適當(dāng)吃些青芒果對(duì)身體有益，感興趣的朋友可以嘗試以上的吃法哦。
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楊桃大家應(yīng)該都比較的熟悉，是一種特別好吃的水果，不但在吃的時(shí)候清脆爽口特別的有口感，而且楊桃還特別的有營養(yǎng)，是一種養(yǎng)生和保健特別好的水果，在生活當(dāng)中我們可以經(jīng)常的吃，對(duì)身體也是特別有很好的調(diào)理作用，那么吃楊桃會(huì)上火嗎？對(duì)于這樣的問題，我們通過下面的介紹來進(jìn)行一下了解。
楊桃味甘酸，性寒;有清熱，生津，利水，解毒的功效;可治療風(fēng)熱咳嗽，煩渴，口糜，牙痛，石淋等癥。所以是下火的。楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功?；加酗L(fēng)熱咳嗽、牙痛、口瘡時(shí)，吃上幾個(gè)楊桃就可以收到良好的效果。時(shí)候身體很容易出現(xiàn)健康問題。天氣干燥，肺部很容易產(chǎn)生熱毒。
一、楊桃的功效與作用
在中藥傳統(tǒng)中，楊桃具有下氣和中、清熱止渴、生津消煩、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效。因此，到嶺南去旅行，給北方的朋友帶點(diǎn)楊桃是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)闂钐铱芍^全株都是寶，具體體現(xiàn)在哪里?下面我們來對(duì)楊桃植株的價(jià)值進(jìn)行剖析：
楊桃果可用于治療風(fēng)熱咳嗽、口渴煩躁、咽喉疼痛、口腔炎、牙痛、肝病、小便不利、結(jié)石癥、壞血病、食毒酒毒。而楊桃根具有遺精、止血、止痛功效，可用與治頭風(fēng)痛、關(guān)節(jié)痛、心區(qū)痛、遺精、流鼻血。楊桃枝葉具有散熱毒、利小便功效，亦可用于治血熱瘙癢、發(fā)熱頭痛、疥癬、水痘。而楊桃花具有清熱功效，可用于用治往來寒熱。楊桃脯漬白蜜則可治水土不服與瘧疾者有效。
二、楊桃的營養(yǎng)價(jià)值
吃過楊桃的人都知道，楊桃是一種水分很多的水果，鮮果可溶性固性物為9%。楊桃碳水化合物含量非常豐富，每100克可食部分含碳水化物6.2克，此外，亦含維生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸及維他命B1、B2以及鈣、鉀、鎂、微量脂肪和蛋白質(zhì)等各種營養(yǎng)素，是一種營養(yǎng)成分較全面的水果。
通過上述的介紹，我們知道了楊桃是一種性寒的食物，不但不會(huì)上火，而且還會(huì)起到清熱下火的作用，所以說楊桃在平時(shí)吃的時(shí)候也不宜多吃，特別是對(duì)于腸胃不太好或是消化不太好的朋友來說在吃的時(shí)候要一定注意到影響。
很多愛美的女性會(huì)有長(zhǎng)期服用阿膠的情況，這是由于阿膠具有很好的保健作用，能增加女性的血液循環(huán)，很有效的治療女性月經(jīng)不調(diào)的情況。所以有的女性朋友會(huì)保持每天服用一些阿膠的情況。但是有的女性朋友會(huì)十分的擔(dān)心，自己這樣長(zhǎng)期的服用阿膠 會(huì)不會(huì)出現(xiàn)上火的情況呢？下面就這個(gè)問題給大家介紹一下。
傳統(tǒng)中醫(yī)來講，如果是剛制成的阿膠是不適合服用的，一般要將其放在陰干處放置三年以上，才可以服用，所以這種制法的阿膠就被稱作陳阿膠。但如今，因?yàn)槭袌?chǎng)的供應(yīng)量上漲，市面上大多的阿膠都是當(dāng)年或者只存放了一兩年就銷售的，所以這些阿膠的性還屬溫性甚至熱性。但是，這樣很多朋友就會(huì)產(chǎn)生疑問，買不到陳年阿膠的話該怎么服用才不會(huì)上火呢?其實(shí)這個(gè)問題是可以解決的。下面就為大家介紹以下四點(diǎn)服用方法。
1.服用阿膠時(shí)，要多吃一些補(bǔ)充維生素的蔬菜、水果。
2.加工阿膠時(shí)，容易上火的人可以用白開水來代替黃酒。
3.服用阿膠的時(shí)候盡量不要放糖但是可以用少量冰糖代替，也可以稍微放一點(diǎn)鹽，一次的量切莫放大。
4.配制膏方時(shí)，容易上火的人可以將阿膠與平性物質(zhì)如山藥、番茄、糯米或微涼的藕粉、蓮子、梨等一起服用。
阿膠對(duì)于血液循環(huán)是有一定的好處的，但是建議大家在服用阿膠的時(shí)候一定要注意阿膠的用量，千萬不要大量的服用阿膠，因?yàn)榇罅糠冒⒛z很容易出現(xiàn)大家經(jīng)常所說的補(bǔ)大發(fā)的情況，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些上火的情況。所以建議大家要適量食用。
哈密瓜味道甘甜，是生活當(dāng)中常見的水果，大家都很喜歡吃。它是受歡迎的水果，適當(dāng)吃些哈密瓜對(duì)身體是有好處的。那么，吃哈密瓜有什么好處呢?吃它會(huì)上火嗎?吃哈密瓜要注意什么?下面就一起來看看吧。
吃哈密瓜有什么好處
預(yù)防各種癌癥
哈密瓜當(dāng)中含有B族復(fù)合維生素，有不錯(cuò)的保健作用，當(dāng)中的維生素C可以幫助抵抗傳染病。
哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質(zhì)可以保護(hù)我們的身體，預(yù)防各種癌癥。其中含有的維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。
養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)眼減肥
其含有的豐富維生素A有助于維持健康的皮膚，減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，并改善視力。哈密瓜熱量很低，低脂肪，附有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素及其礦物質(zhì)。哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分，這種水果能夠緩解保水，幫助身體排除多余的鈉。
預(yù)防冠心病
哈密瓜當(dāng)中富含鉀元素，鉀可以保護(hù)身體，幫助預(yù)防冠心病，保持正常心率和血壓。吃哈密瓜還可以幫助身體恢復(fù)。
預(yù)防小兒神經(jīng)畸形
其附有的葉酸成分有利于防止小兒神經(jīng)管畸形。所以，了解這些知識(shí)，能夠在飲食中適宜增加這種水果，幫助改善健康狀況。
補(bǔ)血
食用哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來作為貧血的食療之品。對(duì)于女性來說有補(bǔ)血的功效。
利便益氣
哈密瓜味甘、性寒，具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。
解暑止渴
哈密瓜還能清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
荸薺一詞說出估計(jì)很多人不知道這個(gè)名字，但大家都見過。荸薺又稱馬蹄，用我們家鄉(xiāng)話叫做蒲岐。它的外皮是黑色的，內(nèi)肉是白色的。那么大家是否知道荸薺的功效與作用呢?荸薺又該怎么吃呢?接下來小編就為大家來介紹一下吧。
荸薺的功效與作用
清熱化痰
荸薺性寒，能清肺熱，并且荸薺中富含水分和粘液質(zhì)，具有潤(rùn)肺化痰的功效，可用于陰虛肺熱咳嗽、咯吐黃黏膿痰以及熱病津傷的食療。
生津止渴
荸薺白白嫩嫩，汁液豐富，有利于生津止渴，清除胸中煩悶、緩解熱病津傷口渴。
利尿排毒
荸薺煎水飲用能利尿排淋，對(duì)小便淋瀝、澀痛都具有一定的緩解作用，是尿路感染患者的食療佳品。由于荸薺性寒滑，同時(shí)具有利尿、涼血解毒的作用。
整腸通便
荸薺中富含粗蛋白、淀粉能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，并具有滑腸通便的作用，可以用來治療便秘等癥狀。
消食化積
荸薺性寒味甘，入肺、胃經(jīng)，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰、消積食、開胃的作用。
抗菌抑菌
荸薺中含有荸薺英，對(duì)金色葡萄球菌、大腸桿菌，產(chǎn)氣桿菌以及綠膿桿菌都有一定的抑制作用，可以用于預(yù)防感冒傳染;與此同時(shí)荸薺對(duì)化膿性感染、扁桃體炎、肺炎、敗血癥、尿路感染等都有良好的食療作用。
荸薺怎么吃
一、荸薺雪梨湯
材料：荸薺30克，雪梨100克。
調(diào)味料：冰糖。
做法：荸薺洗凈后去皮切塊，雪梨洗凈帶皮切塊，然后一起放入鍋里，加入冰糖，蓋上蓋子，大火煮沸，小火煮15分鐘即可。
功效：荸薺和雪梨都是汁多潤(rùn)肺的食物，二者煮成荸薺雪梨湯能夠治咳嗽、清肺熱。
二、荸薺粥
材料：大米、荸薺各100克。
調(diào)味料：冰糖適量。
做法：荸薺清洗干凈，去皮切塊，大米洗凈，放入鍋里煮粥，等粥快熟時(shí)加入荸薺和白糖，煮熟即可。或者將荸薺榨汁，等到粥熟后，與白糖一起倒入粥里，再煮沸一兩次即可。
功效：荸薺粥具有清熱化痰、消食、生津止渴的功效，咳嗽多痰者、肺熱陰虛、口渴者可以每天服用一劑，可以很好的緩解癥狀。
三、海蜇荸薺湯
吃哈密瓜上火嗎
一般來說，吃哈密瓜是不會(huì)上火的，不僅如此，吃哈密瓜還有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀并且有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用。
那么吃哈密瓜吃多了會(huì)喉嚨腫痛是怎么回事呢?那是因?yàn)楣芄现刑欠诌^高，果肉中的果糖成分會(huì)刺激喉嚨，吃多了就會(huì)覺得喉嚨難受，這時(shí)候只要喝點(diǎn)開水就可以緩解。
雖然我們吃哈密瓜是不會(huì)上火的，但是要注意，哈密瓜當(dāng)中的糖分較高，糖尿病的人要注意少吃，我們平時(shí)吃的時(shí)候也要注意適量。
吃哈密瓜應(yīng)注意什么
1、搬動(dòng)哈密瓜應(yīng)輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。受傷后的瓜很容易變質(zhì)腐爛，不能儲(chǔ)藏。
2、哈密瓜是寒涼性的食物，所以不能吃的太多的，不然會(huì)出現(xiàn)腹瀉等癥狀的。
3、一般人群均可食用。特別適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。
4、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食。
5、哈密瓜多為橢圓形或橄欖形。它的顏色為果綠色帶網(wǎng)紋的，金黃色的，花青色的等等。用鼻子去聞瓜，一般有香味的，成熟度適中。沒有香味或香味淡薄的，是成熟度較差的，可以放些時(shí)候再吃。
挑瓜時(shí)可以用手摸一摸，如果瓜身堅(jiān)實(shí)微軟，成熟度就比較適中。如果太硬則不太熟，太軟就是成熟過度。瓜瓤為淺綠色的，吃時(shí)發(fā)脆，如是金黃色的，吃上去發(fā)粘，白色柔軟多汁。
6、應(yīng)該哈密瓜中的糖分是很多的，所以患有糖尿病的人吃的時(shí)候要注意。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對(duì)吃哈密瓜有什么好處都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了吃哈密瓜的注意事項(xiàng)，這些僅供大家參考。喜歡吃哈密瓜的朋友要注意不可過量哦。
牛肉是人們很喜愛的肉食之一，牛肉也是肉食品中比較前列的一種食物，它的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)豐富，但是有很多人說牛肉不適合夏天吃，因?yàn)榕Ｈ庠谙奶斐匀菀鬃屓松匣穑敲聪奶斐耘Ｈ庹娴臅?huì)上火嗎，下面讓我們一起來了解下夏天吃牛肉好不好呢？吃牛肉有哪些好處呢？
1.牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。
2.牛肉含維生素B6
蛋白質(zhì)需求量越大，飲食中所應(yīng)該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。
3.牛肉含肉毒堿
雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產(chǎn)生支鏈氨基酸，是對(duì)健美運(yùn)動(dòng)員增長(zhǎng)肌肉起重要作用的一種氨基酸。[注：肉毒堿(Carnitine)又叫維生素Bt，是一種類維生素。它是動(dòng)物組織中一種必需的輔酶，與脂肪代謝有關(guān)]
4.牛肉含鉀和蛋白質(zhì)
鉀是大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會(huì)抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長(zhǎng)激素的產(chǎn)生，從而影響肌肉的生長(zhǎng)。牛肉中富含蛋白質(zhì)：4盎司瘦里脊就可產(chǎn)生22克一流的蛋白質(zhì)。
5.牛肉是亞油酸的低脂肪來源
牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結(jié)合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對(duì)抗舉重等運(yùn)動(dòng)中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。
有的人氣血不足，平時(shí)說話的時(shí)候總是感覺他有氣無力地，走路的時(shí)候也抬不起頭來，顯得很沒有精神，從中醫(yī)的角度來看，這是由于體內(nèi)的元?dú)馐軗p所導(dǎo)致的，所以治療的關(guān)鍵就是補(bǔ)元?dú)?，阿膠固元膏補(bǔ)氣血的效果很好，但是有的人可能會(huì)擔(dān)心吃這種東西會(huì)上火，這種說法有依據(jù)嗎？
一：吃阿膠可能會(huì)上火
阿膠最為主要的功效是補(bǔ)血養(yǎng)血，其次是滋陰潤(rùn)燥。對(duì)于缺鐵性貧血、失血性貧血、營養(yǎng)性貧血等均有顯著療效。那阿膠吃多了會(huì)上火嗎？阿膠性味甘平，有平補(bǔ)不上火之特點(diǎn)，但長(zhǎng)期食用阿膠會(huì)不會(huì)上火，就與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)。
對(duì)于虛寒體質(zhì)、血虛患者來說，服用阿膠不僅不會(huì)上火，而且還有補(bǔ)益的效果。對(duì)于體質(zhì)偏溫性的人來說，阿膠吃多了就可能會(huì)引起上火。更需注意的是，上火時(shí)切記不能吃阿膠，盲目進(jìn)補(bǔ)有可能會(huì)不補(bǔ)反害。
二：如何正確的食用阿膠
體質(zhì)較熱的人，單服阿膠較容易上火，可通過合理搭配來緩解。但如果搭配不當(dāng)，也會(huì)上火。煮阿膠時(shí)，不少人為了達(dá)到更好的補(bǔ)益效果，放入當(dāng)歸等補(bǔ)品，從而導(dǎo)致上火。如果吃阿膠會(huì)上火，不要在煮阿膠時(shí)加入過多補(bǔ)益藥材，或是用甘蔗汁代替水來燉阿膠，因?yàn)楦收嶂^清涼。
看完了上文的介紹，相信您對(duì)于吃阿膠會(huì)上火嗎這個(gè)問題已經(jīng)有了一定的了解了，對(duì)于那些本身就火氣很旺盛的人，是不適合吃阿膠這種東西的，不然阿膠本身含有的營養(yǎng)物質(zhì)不僅不會(huì)被人體吸收，還會(huì)對(duì)人體造成一定程度的傷害。
阿膠是眾多女性朋友都非常喜歡的一款補(bǔ)血佳品。它不僅能夠美容養(yǎng)顏、延緩衰老，還能夠滋陰補(bǔ)血、安胎調(diào)經(jīng)，阿膠的作用是非常廣泛的。不同體質(zhì)的人，服用阿膠以后的效果也是不一樣的。有的人喝了皮膚就會(huì)變得細(xì)膩紅潤(rùn)，有的人喝了卻總是愛長(zhǎng)痘痘。那么是否是阿膠喝了會(huì)上火的原因呢？
阿膠最為主要的功效是補(bǔ)血養(yǎng)血，其次是滋陰潤(rùn)燥。對(duì)于缺鐵性貧血、失血性貧血、營養(yǎng)性貧血等均有顯著療效。那阿膠吃多了會(huì)上火嗎？阿膠性味甘平，有平補(bǔ)不上火之特點(diǎn)，但長(zhǎng)期食用阿膠會(huì)不會(huì)上火，就與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)。
對(duì)于虛寒體質(zhì)、血虛患者來說，服用阿膠不僅不會(huì)上火，而且還有補(bǔ)益的效果。對(duì)于體質(zhì)偏溫性的人來說，阿膠吃多了就可能會(huì)引起上火。更需注意的是，上火時(shí)切記不能吃阿膠，盲目進(jìn)補(bǔ)有可能會(huì)不補(bǔ)反害。
體質(zhì)較熱的人，單服阿膠較容易上火，可通過合理搭配來緩解。但如果搭配不當(dāng)，也會(huì)上火。煮阿膠時(shí)，不少人為了達(dá)到更好的補(bǔ)益效果，放入當(dāng)歸等補(bǔ)品，從而導(dǎo)致上火。如果吃阿膠會(huì)上火，不要在煮阿膠時(shí)加入過多補(bǔ)益藥材，或是用甘蔗汁代替水來燉阿膠，因?yàn)楦收嶂^清涼。
綜上所述，阿膠本身是不上火的，但是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，所以服用阿膠以后的效果也不一樣。對(duì)于體質(zhì)偏溫或是體質(zhì)較熱的朋友們來說，喝了阿膠以后難免就會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┣鍥龅氖澄铮赃_(dá)到去火的目的。
很多人吃菠蘿的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，但是很多人吃了菠蘿上火了之后也不相信是由于吃了菠蘿所導(dǎo)致的現(xiàn)象，對(duì)于吃菠蘿到底會(huì)不會(huì)上火很多人還是有一些疑問，吃菠蘿有減肥的效果，菠蘿是一種水果，按理來說菠蘿應(yīng)該多吃，吃了水果之后有改善身體浮腫的現(xiàn)象，并且菠蘿還有預(yù)防癌癥的效果，那么菠蘿到底會(huì)不會(huì)上火呢?
吃菠蘿會(huì)上火嗎?菠蘿屬于熱性水果，吃多了會(huì)上火。尤其是在氣候干燥的春季，人們體內(nèi)易生燥熱，此時(shí)吃菠蘿更容易引起人體上火。
吃菠蘿會(huì)上火嗎?中醫(yī)認(rèn)為其性味歸經(jīng)：甘、微澀，平。歸脾、胃經(jīng)。有清暑解渴、消食止瀉的功效。菠蘿既可生食，又可做成罐頭、果汁，還可以做成菜肴等。
吃菠蘿的量一次應(yīng)控制在一個(gè)菠蘿的1/5以內(nèi)，如果菠蘿個(gè)兒比較大，應(yīng)控制在1/6以內(nèi)，而且不能連續(xù)三天以上都吃菠蘿。否則一定會(huì)產(chǎn)生程度不同的上火現(xiàn)象。
出現(xiàn)上火現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)停止食用菠蘿，多喝白開水，也可喝些綠豆湯，以消除上火現(xiàn)象。眼、鼻上火的，可用淡鹽水沖洗。
吃菠蘿到底會(huì)不會(huì)上火，相信通過我們的介紹，大家應(yīng)該都明白了吧，吃菠蘿其實(shí)是不會(huì)上火的，但是如果吃菠蘿的時(shí)候不注意用量，一次性吃太多的菠蘿，或者是吃菠蘿的時(shí)候不先用鹽水來泡制一下的話，那么就會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，注意了這些事項(xiàng)就可以降低菠蘿上火的幾率。
紅豆薏米是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N食物很多人都喜歡吃這種食物。主要是它對(duì)于身體的健康和身體營養(yǎng)補(bǔ)充有著很好的效果。特別是對(duì)于治療濕熱，調(diào)節(jié)身體脾胃方面有著很好的效果。但一些人長(zhǎng)期是紅豆薏米，會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。很多有人以為是由于紅豆薏米本身導(dǎo)致的。但實(shí)際上很多時(shí)候是由于炒薏米炒制的過久導(dǎo)致薏米變得燥熱。才導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。
紅豆薏米吃了會(huì)上火嗎
1紅豆薏米吃了一般不會(huì)上火。
紅豆薏米中赤小豆性平，薏米性平，微涼，食用方式是煮或者泡，因此一般食用是不會(huì)出現(xiàn)上火的情況的，但是薏米會(huì)經(jīng)過炒制，炒的過于嚴(yán)重的話，燥熱之氣會(huì)增加，因此有些人食用有可能出現(xiàn)上火的情況。
2為什么吃紅豆薏米會(huì)上火
紅豆薏米制成紅豆薏米粉和煮紅豆薏米粥之前都會(huì)經(jīng)過炒制，去除薏米中的寒涼之氣，因此食用炒制時(shí)間過長(zhǎng)，炒制之后燥熱之氣過重的紅豆薏米就會(huì)出現(xiàn)上火的情況。
3什么人食用紅豆薏米會(huì)上火
本身體質(zhì)燥熱的人群食用經(jīng)過炒制的紅豆薏米會(huì)上火。
本身體質(zhì)燥熱的人群本身含有大量的燥熱之氣，因此再食用本身具有一定燥熱之氣的紅豆薏米，容易出現(xiàn)身體內(nèi)部燥熱之氣增加的情況，很有可能出現(xiàn)上火的情況。
4吃紅豆薏米上火怎么辦
吃紅豆薏米上火的話，需要立即停止食用紅豆薏米，可以采取以下幾種方式緩解上火的情況：
喝降火茶
降火茶是一種很好的緩解上火的食物，如：涼茶、桑葉茶、荷葉茶、金銀花茶等，都可以緩解上火的情況。
吃寒涼的食物
寒涼的食物也是降火去燥的一種方式，如柚子、茭白、苦瓜、蓮藕、鴨子、螃蟹、綠豆等。
吃降火藥
若上火情況較重，食用食物不能緩解，可以用降火藥快速緩解不適，比如說板藍(lán)根、牛黃解毒片等。
眾所周知姜性溫，所以其具有溫陽補(bǔ)腎的說法，事實(shí)上民間有很多關(guān)于吃生姜養(yǎng)生保健的說法。但是不可否認(rèn)的是生姜屬于熱性食物，如果食用過多，是非常容易引起上火的。正所謂物極必反，其實(shí)說的正是這樣的道理。那么食用過多的生姜還有哪些危害呢？日常如何做到健康吃姜呢？
不要吃腐爛的生姜
腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，可使肝細(xì)胞變性壞死，誘發(fā)肝癌、食道癌等。
不宜服用鮮姜汁
從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者，也不能用于治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，對(duì)其他類型的嘔吐則不宜使用。
不要去皮
有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效，鮮姜洗干凈后即可切絲分片。
吃生姜并非多多益善
夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀卓诟?、咽痛、煩渴、汗多，生姜性辛溫，屬熱性食物，根?jù)“熱者寒之”原則，不宜多吃。在做菜或做湯的時(shí)候放幾片生姜即可。
增進(jìn)食欲、促消化
口嚼生姜，可引起血壓升高。姜辣素對(duì)口腔和胃粘膜有刺激作用，能促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲，可使腸張力、節(jié)律和蠕動(dòng)增加。
鎮(zhèn)吐
外出旅游，出發(fā)前口嚼生姜服下，或貼一片在肚臍上，也可以放在鼻旁嗅聞，有防暈車暈船之效。故民間有“出門帶塊姜，時(shí)時(shí)保健康”的說法。
活血驅(qū)寒
生姜用于解表，主要為發(fā)散風(fēng)寒，多用治感冒輕癥，煎湯，加紅糖趁熱服用，往往能得汗而解，也可用作預(yù)防感冒藥物。
殺菌
體外實(shí)驗(yàn)表明，姜對(duì)傷寒桿菌、霍亂弧菌有明顯的抑制作用。
解毒
生姜又能解生半夏、生南星之毒，煎湯飲服，可用于中半夏、南星毒引起的喉啞舌腫麻木等癥。因此在炮制半夏、南星的時(shí)候，常用生姜同制，以減除它們的毒性。
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