清明前后千萬別吃這種水果
清明節(jié)吃什么養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“清明前后千萬別吃這種水果”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
天氣漸暖，人們吃水果的熱情又重新高漲起來。這個(gè)春暖花開的時(shí)節(jié)水果并不是特別多，有些水果經(jīng)過一冬天的儲(chǔ)存，到了這個(gè)季節(jié)開始慢慢地變質(zhì)，并退出了水果市場(chǎng)，比如甘蔗。很多甘蔗都是前一年的年底收獲的，然而，冬天的時(shí)候，由于凍得縮手縮腳，人們對(duì)甘蔗的接受度并不高。而現(xiàn)在，拿起一段甘蔗啃食，似乎很愜意。
不過，民間有一種說法，叫：清明蔗，毒過蛇。意思是到了清明時(shí)節(jié)，就不要再吃甘蔗了，這時(shí)的甘蔗毒性大，比毒蛇還厲害。其實(shí)，這只是一種說法罷了，并不是說這時(shí)候就不能吃甘蔗，而是因?yàn)榇藭r(shí)氣溫升高了，甘蔗更容易腐壞，從而產(chǎn)生毒性。也就是說，清明時(shí)節(jié)，變質(zhì)的甘蔗毒過蛇。
一、變質(zhì)的甘蔗千萬不要吃
現(xiàn)在已經(jīng)到了三月，但是冷空氣也還是會(huì)一波接一波地襲來，所以人們的冬裝并沒有完全脫去，也沒有感覺到氣溫如何變暖。但是到了清明前后，氣溫就會(huì)升高得非常明顯了，冷空氣也逐漸地失去原有的威力。所以，甘蔗在清明前后容易變質(zhì)是很容易解釋的。
變了質(zhì)的甘蔗會(huì)產(chǎn)生一種化學(xué)物，叫3-硝基丙酸，我們之前提到的毒性都來自于這種物質(zhì)，并且，該毒物在攝入不到0.5克就可能致人中毒。中毒程度跟吃了多少這樣的甘蔗有關(guān)，同時(shí)，還有一定的潛伏期。
有的人毒性發(fā)作只有10分鐘，而有些人可能要待到數(shù)小時(shí)之后。輕度的中毒者會(huì)發(fā)生嘔吐、腹痛等癥狀;中度中毒者可能會(huì)發(fā)生抽搐或是意識(shí)不清醒等癥狀;而重度中毒者則可能會(huì)進(jìn)入深度昏迷，甚至因呼吸衰竭而致死，即使脫離了生命危險(xiǎn)，也會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)留下后遺癥，出現(xiàn)語言、運(yùn)動(dòng)等障礙。
所以，清明蔗，毒過蛇。雖然說得有些絕對(duì)，但也不是完全沒有道理。那么，清明前后就真的要杜絕甘蔗了嗎?當(dāng)然不是，甘蔗的營養(yǎng)豐富，水分很足，只要不購買變質(zhì)的就可以了。
想必大家對(duì)于柚子都是知道的吧，那么大家知道柚子還有什么樣的功效呢，在我們生活中有很多人會(huì)比較喜歡吃柚子，那么大家是否知道柚子有什么樣的作用呢，吃柚子對(duì)我們有什么好處呢，下面就讓我們一起了解一下吧。
柚子是一種市場(chǎng)上最常見的水果，柚子主要有兩種哦。柚子皮不僅能發(fā)揮出保濕作用，而且還具有減肥的效果。
柚子渾身都是寶柚子是秋季最常見的水果之一，市面上大多能見到兩種類別的柚子，就是紅心柚和普通柚。柚子所含有的營養(yǎng)元素不但可起到肌膚保濕的作用，還具有美白、減肥的功效，最重要的是它渾身都是寶，都具有藥效，可防治多種疾病。它所含有的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸維生素等都是人體所需要的，是大多水果不能比擬的。
1、對(duì)痘痘肌有很好的調(diào)理作用
現(xiàn)代人在追求美的同時(shí)，更加追求自然的美麗，也就是從內(nèi)而外的美麗，不需要太多彩妝的修飾，皮膚也能看起來紅潤(rùn)通透，而柚子卻可以做到這點(diǎn)。它所含有的維生素p能強(qiáng)化毛細(xì)孔功能，增加皮膚組織的修復(fù)能力，另外纖維素、黃銅類物質(zhì)等，對(duì)痘痘起到很好調(diào)理作用。
2、常吃柚子好處美白護(hù)膚又瘦身
對(duì)于痤瘡的朋友，長(zhǎng)痘痘的臉上確實(shí)會(huì)影響外觀，特別是油性皮膚的人，更麻煩。柚子的規(guī)模比較大，不易攜帶，現(xiàn)在超市里有柚子茶賣，可以買一瓶柚子茶，它作為一種飲料吃。即使在工作中也能調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡。
3、美白祛斑效果
有些人皮膚白但天生面部就有斑，有些人不怎么白，可后期的不保養(yǎng)造成斑點(diǎn)的出現(xiàn)。想擁有又白又沒斑點(diǎn)的肌膚，是大部分人所追求的，同時(shí)也是每個(gè)女人所追求的。護(hù)膚、彩妝等，可以讓肌膚達(dá)到美白無斑的物品都試過了，效果不是非常的明顯，但吃這物就不一樣了。
在外有陽光的照射，在室內(nèi)有電腦等電子產(chǎn)品的輻射，面部暗淡憔悴的現(xiàn)象不斷出現(xiàn)在大多數(shù)人身上。柚子可以幫助人們達(dá)到美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效，它除了含有大量的維生素C和纖維，另外它特有的L-半胱氨酸具有排毒的作用，對(duì)肌膚的排毒有很好的作用。
除了柚子具有美白祛斑的效果外，蜂蜜也是不錯(cuò)的選擇。蜂蜜水是很多人首選，他們卻不知道蜂蜜加柚子的結(jié)合會(huì)使美容養(yǎng)顏效果更佳，這就是現(xiàn)在比較流行的蜂蜜柚子茶。
4、潤(rùn)燥的效果佳
由于工作繁忙，大多數(shù)人都在餐廳外面解決早餐、午餐和晚餐，下來了很長(zhǎng)一段時(shí)間，干燥的皮膚，生氣，便秘等癥狀出現(xiàn)不斷，皮膚和身體內(nèi)部出現(xiàn)嚴(yán)重的問題。柚子的元素可以是氣痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等清熱降火的作用，人體潤(rùn)燥的作用，經(jīng)常食用是非常明顯的。
5、柚子減肥減肥效果明顯
減肥這個(gè)話題，無論男女老少都比較熱門，一談到減肥，各種的瘦身方法都來了，如減肥藥、節(jié)食、運(yùn)動(dòng)等，不當(dāng)?shù)臏p肥方法不但使人體免疫力下降，還有可能造成反彈的現(xiàn)象，所以瘦身后面部的憔悴及越減越肥是很正常的現(xiàn)象。
都說飯前吃點(diǎn)水果使胃里有飽腹感，這樣在吃飯時(shí)就不會(huì)因貪嘴而多吃，尤其是高熱量的食物。但是飯前吃水果，這并不代表所吃的水果自身所含的熱量低，也有可能是高熱量的水果，反而達(dá)不到減肥效果，卻無意間越吃越胖，最后連怎么胖起來的原因都不知道。
想要達(dá)到瘦身效果，在選水果時(shí)就必須要知道該水果所含的熱量是多少。柚子本身屬于低熱量水果，它含有的果酸等物質(zhì)能有效刺激胃腸黏膜，抑制食欲，從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化的脂肪，最終達(dá)到減肥的效果，就算你吃了很多柚子都是沒問題的，可以放心的食用。
柚子的功效與作用
柚子的功效
在《本草綱目》中有記載,“飲食,去腸胃中惡氣,解酒毒,治飲酒人口氣,不思食口淡,化痰止咳”,而以柚子制成茶劑,在我國古代以及其他國家,日本、韓國都有此習(xí)慣。在現(xiàn)代人的觀念中,柚子茶還具備美容的功效,因?yàn)榘?柚子中含有豐富的vc,比檸檬多三倍呢!!
四、清明前后可以多吃這些水果
雖然這段時(shí)間吃甘蔗受到了限制，不過，清明前后還有其它水果正當(dāng)時(shí)，多吃這些水果對(duì)身體有好處。
1、芒果
四月是芒果大量上市的季節(jié)，也是需要提高免疫力的季節(jié)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候氣溫升高明顯，各種細(xì)菌在溫暖的氣候下蠢蠢欲動(dòng)，要想靠殺死細(xì)菌是不太容易的，不如轉(zhuǎn)攻為守。
芒果有熱帶果王之稱，不僅口味獨(dú)特，口感細(xì)膩，營養(yǎng)也是非常豐富的。其中的維生素A和胡蘿卜素的含量之高，是其它絕大多數(shù)水果望塵莫及的;而維生素C和各種礦物質(zhì)也是芒果的主要成分。因此，這個(gè)時(shí)候多吃芒果，可以很好地補(bǔ)充身體的各種營養(yǎng)。
2、櫻桃
櫻桃的外表非常惹人喜愛，并且自古就被稱為美容果。因?yàn)闄烟抑械蔫F元素含量很高，可以補(bǔ)鐵，以預(yù)防貧血。研究表明，櫻桃中的鐵元素含量是同等重量草莓的6倍、紅棗的10倍，我們常吃的蘋果，雖然營養(yǎng)價(jià)值很高，但就鐵元素來說，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及櫻桃，相差20倍之多。
女性尤其適合多吃櫻桃，可以有效預(yù)防貧血，還可防治多種婦科疾病。清明前后吃櫻桃正當(dāng)時(shí)，趕緊多買一些吧。
3、枇杷
四月前后也是枇杷成熟的時(shí)機(jī)，枇杷最顯著的功效就是可以潤(rùn)肺止咳，并入藥制成枇杷膏。其實(shí)，不僅如此，枇杷中的胡蘿卜素含量也是很高的，對(duì)眼睛和皮膚都有一定的改善作用。常吃枇杷，能有效預(yù)防夜盲癥，皮膚也能變得細(xì)膩起來。
結(jié)語：甘蔗是很多人喜愛的一種水果，其營養(yǎng)豐富，水分充足，并且將汁嚼出來以后就吐掉了，也平添了一份趣味。但是，俗話說：清明蔗，毒過蛇。眼看就要到清明了，是不是甘蔗就不能再吃了呢?也沒有那么絕對(duì)，這里說的主要是變了質(zhì)的甘蔗，確實(shí)是有毒性的，的確會(huì)讓人中毒，產(chǎn)生非常大的危害。但只要會(huì)挑選，正常的甘蔗還是可以食用的。另外，芒果、櫻桃、枇杷都在清明前后上市，作為時(shí)令水果，不防多吃一些。
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二、如何挑選甘蔗
1、摸硬度
在挑選甘蔗的時(shí)候，可以先摸一摸它的硬度，如果已經(jīng)發(fā)軟了，就不要再買了，這是甘蔗變質(zhì)最明顯的表現(xiàn)。
2、看果肉
我們?cè)谫I甘蔗的時(shí)候，不可能把一整根甘蔗都扛回家，往往是商販給削皮并剁成幾截方便人們攜帶。這個(gè)時(shí)候就可以觀察一下果肉，一般來說，正常的甘蔗果肉是白色的，如果你看到里面已經(jīng)呈紅色就不要再買了，這是甘蔗變質(zhì)的重要標(biāo)志。
3、聞氣味
在挑選甘蔗的時(shí)候，可以聞一聞它的味道。正常的甘蔗有一股清香味，而變質(zhì)的甘蔗則有一種酒糟味，甚至是霉味。這也是我們?cè)谔暨x甘蔗時(shí)不可忽視的一環(huán)，一定要警惕。
4、不要輕易買甘蔗汁
除非是現(xiàn)榨現(xiàn)賣的甘蔗汁，否則千萬不要圖省事買甘蔗汁喝。雖然甘蔗汁的營養(yǎng)是豐富的，也省去了咀嚼的繁瑣，但若是變了質(zhì)的甘蔗被榨成了汁，就很難再辨別它的品質(zhì)了。
三、吃甘蔗的注意事項(xiàng)
即使是挑選到了沒有變質(zhì)的甘蔗，自己或是給家人食用時(shí)也應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。
1、糖尿病患者不宜食用
糖尿病患者肯定是要控制糖分的攝入的，縱然甘蔗有很多好處，如助脾胃、止咳化痰等功效，但甘蔗中的糖分很多，糖尿病患者是肯定要忌口的。
2、吃完甘蔗應(yīng)立即漱口
由于甘蔗中的糖分很大，所以在吃完甘蔗之后，應(yīng)立即漱口。特別是兒童，平時(shí)只有在早晚的時(shí)候才刷牙，其實(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子起一個(gè)表率作用，在吃了過甜或過酸的食物后，用清水漱漱口，能減少口腔中的糖分。
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藍(lán)莓是近幾年開始比較受歡迎的一種水果，它的口味比較酸，稍微帶一點(diǎn)點(diǎn)的甜味，因?yàn)樗臓I養(yǎng)比較豐富，所以即使價(jià)格高也有不少人買。吃藍(lán)莓的時(shí)候方法有很多，可別每次都洗干凈了直接吃了，太落伍。吃藍(lán)莓的禁忌是什么?想知道的話就請(qǐng)看下文吧!
吃藍(lán)莓的禁忌
腹瀉患者
藍(lán)莓中的營養(yǎng)很豐富，而且膳食纖維含量也比較高，因此腹瀉的人是不建議吃的，以免造成腹瀉問題加重。相反的，如果你有便秘的問題，或者是偶爾的會(huì)有排便困難的情況，不妨經(jīng)常的吃點(diǎn)藍(lán)莓，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的困擾哦。
適可而止
藍(lán)莓雖然營養(yǎng)很豐富，但是也應(yīng)該注意食用的量，一次吃的太多了對(duì)于身體也是不好的。一般建議每次吃藍(lán)莓十粒到二十粒就足夠了，這樣營養(yǎng)就比較足夠了，吃的多了會(huì)導(dǎo)致草酸鹽攝入過多，在體內(nèi)造成結(jié)晶，對(duì)于身體的健康是沒有好處的。
糖尿病人
糖尿病患者在吃水果的時(shí)候要非常的小心，比如說藍(lán)莓就是不太適合食用的。因?yàn)樗{(lán)莓的糖分含量比較高，吃了可能會(huì)導(dǎo)致病情加重?；加刑悄虿〉幕颊邞?yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃水果，并且控制的不好時(shí)什么水果都不建議吃，控制的好可以吃點(diǎn)低糖水果。
腎臟或膽囊疾病慎吃
這類疾病患者要避免吃太多藍(lán)莓，會(huì)加重病情癥狀。
吃藍(lán)莓的好處
增進(jìn)視力
在平時(shí)多吃一點(diǎn)藍(lán)莓可以幫助我們保護(hù)視力，我們應(yīng)該知道藍(lán)莓對(duì)人體的眼睛很有，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)楹胸S富的花青素，這個(gè)物質(zhì)可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，能夠幫助我們預(yù)防重度近視和視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力。
增強(qiáng)記憶力
我們要知知道，藍(lán)莓的抗氧化機(jī)能可以說是非常高的，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)藍(lán)莓能增進(jìn)腦力和減少早老性癡呆癥等，我們的身體需要花青素，這個(gè)物質(zhì)有助于延緩衰老，如果選擇花青素，那么多吃藍(lán)莓。它具有防止功能失調(diào)、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協(xié)調(diào)性等作用。
說起哈喇味，很多人都會(huì)疑惑哈喇味是什么味?因?yàn)橐话闱闆r下是碰不到的，所以也就不太了解。但是哈喇味的食物確實(shí)是有一定危害的，所以如果碰到了這種有哈喇味的食物千萬別吃。想知道如何去除堅(jiān)果的哈喇味以及如何去除哈喇味嗎?那就一起來看看吧。
有這種味道的食物千萬別吃
我們吃的食物一定要是健康的，新鮮的，并且無異味的，否則吃到肚子里的話，受傷害的還是我們自己，那么下面就來說說這個(gè)所謂的哈喇味食物。周末去婆婆家，婆婆拿出一大包開心果給我，說是超市做促銷活動(dòng)，才40塊錢一斤，知道我愛吃，就給我買了三斤。當(dāng)時(shí)我就琢磨，怎么會(huì)這么便宜，商家可不傻，一定有什么貓膩，但是當(dāng)著婆婆的面我也沒多說，高高興興地笑納了，畢竟是老人家的一片好心意。
而且一向節(jié)儉的婆婆除了價(jià)格便宜的瓜子和花生，幾乎都沒有吃過別的堅(jiān)果，只是對(duì)我們年輕人特別舍得花錢，其實(shí)好多老人都會(huì)有這樣的心態(tài)，覺得子女吃了比他們自己吃了還開心。果不其然，溫度高使堅(jiān)果最容易變質(zhì)，回家后連續(xù)嘗了幾個(gè)，就發(fā)現(xiàn)特價(jià)促銷的原因所在，這些開心果基本上都有哈喇味。
盡管已經(jīng)用鹽和奶香在掩蓋，但是哈拉味依然很濃郁，我嘗后果斷都吐出來了，不能讓這些脂肪氧化酸敗的產(chǎn)物進(jìn)入身體毒害身體。哈喇味真的有這么恐怖嗎?是的，一定比你想象的嚴(yán)重太多。
哈喇味是啥東西
通俗了說，就是類似堅(jiān)果、食用油、腌魚腌肉、糕點(diǎn)等脂肪含量偏高的食物，放置時(shí)間久了產(chǎn)生的一種又苦又麻、刺鼻難聞的味道?？茖W(xué)地講，就是脂肪在保存的過程中，由于氧氣、微生物、紫外線、水分等的共同作用下產(chǎn)生了游離脂肪酸。用酸價(jià)來衡量油脂中游離脂肪酸的含量，含量越低，酸價(jià)約小，油脂質(zhì)量越高，新鮮度和精煉程度越好。我國色拉油衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定：酸價(jià)要小于或者等于0.3。
哈喇味對(duì)健康的危害知多少
有哈喇味的食物不僅難聞難吃，而且吃了有哈喇味的食物就等于吃進(jìn)去大量氧化自由基，自由基是做什么的?大家一定都很清楚吧!我們天天說的抗衰老、逆齡無非就是和體內(nèi)的自由基做斗爭(zhēng)，多攝入抗氧化劑也是為了清除體內(nèi)的自由基，自由基不只是促進(jìn)人體衰老，而且還會(huì)增加患心腦血管疾病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。吃了有哈喇味的食物，可能引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)癥狀，長(zhǎng)期食用還可能誘發(fā)消化道潰瘍、脂肪肝等疾病。
此外，油脂變質(zhì)產(chǎn)生的過氧化脂自由基還會(huì)破壞人體內(nèi)的酶類，使人體新陳代謝發(fā)生紊亂，表現(xiàn)為食欲不振、失眠健忘等。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期食用哈喇味的食物還會(huì)誘發(fā)癌癥，美國研究人員用出現(xiàn)酸敗的食用油喂養(yǎng)動(dòng)物，結(jié)果這些動(dòng)物不僅出現(xiàn)了消化道腫瘤，還產(chǎn)生了嚴(yán)重的肝臟病變。分析發(fā)現(xiàn)，脂肪酸敗的食物中會(huì)產(chǎn)生一種叫做丙二醛的物質(zhì)，該物質(zhì)會(huì)破壞正常細(xì)胞，使之衰老、癌變。
現(xiàn)在的情況是，有一些唯利是圖的商家，產(chǎn)品已經(jīng)出現(xiàn)哈喇味，但是經(jīng)過他們用香精、色素重新加工，成奶香、抹茶味、五香味的食品，企圖掩蓋哈喇味。并且以低價(jià)吸引顧客，從而謀取利潤(rùn)，就像我婆婆在超市里買到的特價(jià)開心果一樣。當(dāng)然，據(jù)婆婆描述，因?yàn)楸阋?，看見好多人在搶購，所以也跟著買了幾斤。
也許有人會(huì)講，過去窮的時(shí)候，人們哪里舍得扔掉食物，肚子都吃不飽，更何況是美味的油炸食品和堅(jiān)果等，即使壞了，也會(huì)堅(jiān)持吃完，那個(gè)時(shí)候也沒說這個(gè)哈喇味有這么嚴(yán)重?其實(shí)，那個(gè)年代人們肝癌高發(fā)和這些飲食習(xí)慣也是有一定關(guān)系的，當(dāng)然也包括吃一些霉變的糧食，被黃曲霉菌污染的糧食，特別是玉米、花生等?，F(xiàn)在的食品工業(yè)發(fā)達(dá)，包裝食品例如餅干、蛋糕很少會(huì)出現(xiàn)哈喇味，但是，因?yàn)闅浠参镉偷拇罅渴褂?，反式脂肪酸的過量攝入，導(dǎo)致心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也在逐年增加。
很多人在晚上睡覺之前躺在床上喜歡吃一點(diǎn)水果，其實(shí)水果并不是隨便吃的，晚上有些水果能吃有些水果卻不能吃，不然很容易危害到我們的身體健康。
哪些水果不能晚上食用
1.西瓜
西瓜有利尿的功能所以晚上睡覺前不要吃西瓜，吃多了不僅對(duì)腎臟有負(fù)擔(dān)而且還會(huì)頻繁的上廁所，嚴(yán)重影響到休息。
2.香蕉
香蕉的含糖量非常高并且還有助于排便，但是晚上我們的身體器官是休息的或者是工作比較慢的，大部分的糖類留在體內(nèi)，就很容易變成脂肪，讓我們發(fā)胖。
3.荔枝
荔枝性溫，晚上睡覺之前吃多了荔枝就很容易上火，并且也很容易出現(xiàn)荔枝病，荔枝病的主要發(fā)病癥狀就是頭暈乏力、出虛汗等，而且荔枝的糖分含量也很大，晚上吃多了不利于我們的身體健康。
4.甘蔗
甘蔗的糖分很高，必然是會(huì)產(chǎn)生熱量的，所以我們盡量晚上不要吃太多，甘蔗的糖分主要是由蔗糖、果糖、葡萄糖這三種成分構(gòu)成的，含糖量豐富，但是晚上吃完就睡覺是很容易導(dǎo)致發(fā)胖的，糖尿病患者一定要禁食。
5.葡萄
葡萄當(dāng)中含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，大多數(shù)都是對(duì)牙齒有著比較強(qiáng)的腐蝕性的，晚上吃葡萄，糖分在口腔內(nèi)停留的時(shí)間就會(huì)很長(zhǎng)，也就很容易導(dǎo)致蛀牙。
6.甜橙
晚上吃橙子，身體沒有辦法消化，就會(huì)一直囤積著，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)損傷到肝氣，發(fā)虛熱，也會(huì)出現(xiàn)消化不良等癥狀，所以我們要控制好自己，晚上不要吃甜橙。
哪些水果是可以晚上吃的
1.蘋果
蘋果是可以當(dāng)作是晚飯來吃的，不僅能幫助我們的身體補(bǔ)充多種維生素，而且蘋果還能幫助改善睡眠質(zhì)量，寧神安眠，蘋果當(dāng)中特有的營養(yǎng)素還能有效的補(bǔ)充腦部營養(yǎng)。
2.山楂
山楂能幫助消化，所以就能提高食欲，特別是對(duì)于那些因?yàn)楣?jié)食減肥而食欲不振的人，有著很好的治療作用，除此之外山楂還能起到降血脂的作用。
3.番茄
晚上吃一顆番茄，有助于減肥瘦身，番茄本來就是熱量比較低的食物，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)、番茄紅素等營養(yǎng)元素，能幫助我們的身體代謝平衡。
結(jié)語：吃水果這一方面也是很有講究的，晚上糖分大的水果不能吃，而且利尿、容易導(dǎo)致上火的水果我們也不能吃，我們可以吃糖分少的，或者是能幫助我們減肥的水果。
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以前我們總是聽說以毒攻毒這種說法，但是在現(xiàn)實(shí)中還沒有見過，而今天要介紹的這種食物本身是含毒食物，但是它卻可以抗腫瘤血管生成等作用，究竟這是怎么回事呢?蛇莓的功效還有哪些呢?吃蛇莓的注意事項(xiàng)又有哪些呢?蛇莓的禁忌你知道嗎?今天我們就來詳細(xì)的為大家介紹下。
蛇莓是一種野生的果子，它本身是帶有毒性的。但是它卻又具有清熱解毒、涼血止血、散瘀消腫、抗腫瘤生成的作用，下面就讓我們來看看這神秘的果子吧。
蛇莓的功效
現(xiàn)代藥理研究表明蛇莓具有細(xì)胞毒作用、誘導(dǎo)癌細(xì)胞凋亡、抗轉(zhuǎn)移、類生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑作用、抗腫瘤血管生成等抗癌藥理作用。
小小蛇莓有著神奇功效，如治療腸癌，配合苦參、蟾皮、地錦草等同用;肚子疼痛劇烈，大便急迫患者，可加用枳殼、木香、檳榔等行氣止痛;濕邪較重者，可加茯苓、豬苓、澤瀉等健脾祛濕;若熱像偏重者，可加白頭翁、秦皮等清熱解毒;
如治療肝癌，配合丹參、黃芪、白花蛇舌草、龍葵等同用;治療食管癌，配合白毛藤、龍葵、黃毛耳草、石見穿等藥物同用;治療肺癌，配合金剛刺、龍葵、白毛藤、金養(yǎng)麥等藥物同用;治療膀胱癌，可配白花蛇舌草、白英、土茯苓、苦參等同用。
蛇莓的臨床應(yīng)用
蛇莓具有散瘀消腫的功效，針對(duì)瘀毒內(nèi)阻的腸癌患者，蛇莓可配伍紅花、桃仁、當(dāng)歸、赤芍、蛇舌草等同用;肚子痛較劇烈者，可加香附、郁金等行氣活血止痛;大便黏液膿血，氣味臭穢者，可加白頭翁、敗醬草等清熱解毒、散血消腫。
一些腸癌患者經(jīng)常覺得肚子痛，疼痛為一陣陣地脹痛，一有想大便的感覺就立刻要去上廁所，肚子叫得很厲害。這類患者的大便中常帶有鮮血或者黏液膿血，而蛇莓具有清熱解毒、涼血止血的功效，這些患者都可以用蛇莓來治療。
使用蛇莓的注意事項(xiàng)
內(nèi)服后偶有惡心、脘腹不適等反應(yīng)。本品苦寒，脾胃虛弱的患者不宜久服多服，最好能選擇性地配伍一些扶助正氣的藥物如太子參、炒白術(shù)、淮山藥等，否則可能出現(xiàn)胃脘部不適、飯量減少、解稀便等損傷脾胃陽氣的表現(xiàn)。
1、蛇莓是一種寒性的果實(shí)，具有清熱解毒的功效，還能幫助降火，但是這同時(shí)也會(huì)傷及脾胃，尤其是脾胃虛寒的人要慎吃。
2、蛇莓的口感我們上文中已經(jīng)說過了，它并沒有我們預(yù)想中的那樣酸甜口感，和草莓更是相差太多，因此大家不要寄希望于它的味道了。
3、最需要注意的還是蛇莓是否清洗干凈，因?yàn)樯咻且环N野生的果實(shí)，生長(zhǎng)在野外就很難避免和一些蛇蟲鼠蟻接觸，比如寄生蟲，很多寄生蟲根本就是我們?nèi)庋劭床坏降?，如果吃下去的話，可能?huì)對(duì)身體造成較大影響，所以大家在吃之前一定得洗干凈，最好用鹽水浸泡一下再吃!
適用人群
蛇莓一般不作為水果吃，而是以全草入藥，作為藥品來吃的。在藥用角度上，一般人都可以吃。
食用禁忌
蛇莓的果實(shí)有微毒，最好不要生吃。
頭發(fā)是一個(gè)人儀表不可缺少的一部分，因此大家在生活中就需要多對(duì)頭發(fā)進(jìn)行保養(yǎng)，這樣才能夠更好的維護(hù)頭發(fā)的健康。而小編今天想要給大家介紹的就是，在我們?nèi)粘５纳钪写嬖谥恍┠軌蜃甜B(yǎng)頭發(fā)的果子，經(jīng)常吃特別有利于頭發(fā)的保養(yǎng)。
吃哪些果子對(duì)頭發(fā)好
1、金桔
小編首先要給大家介紹的，在日常吃能夠有效保養(yǎng)頭發(fā)的果子就是金桔。因?yàn)樵谒?dāng)中含有特別多的維生素C，這是一種能夠有效刺激頭皮進(jìn)行新陳代謝的物質(zhì)，能讓頭發(fā)分泌出有利于發(fā)質(zhì)保養(yǎng)的油脂，還有就是能夠減少頭皮出現(xiàn)一些疾病。
特別是對(duì)于那些喜歡經(jīng)常染發(fā)的人群來說，由于在染發(fā)后往往會(huì)讓頭發(fā)受到傷害，而且時(shí)間一長(zhǎng)還會(huì)讓頭發(fā)變得沒有光澤，若你們?cè)谌粘６嘧⒁鈱?duì)于金桔的攝入，就能夠有效的改善這種情況的出現(xiàn)，會(huì)讓頭發(fā)保持鮮亮。
雖然吃金桔有以上這些好處，但是大家在日常吃的時(shí)候還是要有一些注意事項(xiàng)的，首先就是在吃完金桔之后，大家最好不要去喝牛奶，因?yàn)榇藭r(shí)喝牛奶容易讓金桔中的果膠與牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合，從而形成一種不容易被消化與吸收的物質(zhì)，從而危害大家的身體健康。
2、水蜜桃
第二種要給大家介紹的，在日常的生活中經(jīng)常吃，能夠保養(yǎng)頭發(fā)的水果就是水蜜桃。在這種水果中不僅含有大量的水分，而且在里面含有的微量元素也是比較多的，比如說鐵、維生素、磷等物質(zhì)，大家在日常吃它能夠讓肌膚變得水潤(rùn)有彈性，而且還能夠增強(qiáng)頭發(fā)的濕度與柔軟度。
那么吃水蜜桃有沒有什么注意事項(xiàng)呢?小編告訴大家，其實(shí)是有的，首先就是你們?cè)谌粘３运臅r(shí)候，要注意對(duì)它進(jìn)行清潔，這主要就是因?yàn)樗厶以诜N植的過程中，果農(nóng)為了減少蟲子對(duì)水果的破壞，往往會(huì)在它的表明撒上農(nóng)藥，而這些農(nóng)藥就會(huì)附著在水蜜挑表面的絨毛上，如果你在吃的時(shí)候不注意對(duì)它進(jìn)行清潔化，就會(huì)對(duì)身體造成傷害。
還有就是大家在日常吃水蜜桃的時(shí)候，一定要注意控制好它的量，千萬別吃多了，要不然容易出現(xiàn)上火的癥狀。
結(jié)語：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在日常的生活中經(jīng)常吃點(diǎn)小編給你們介紹的這些水果，對(duì)于保養(yǎng)好秀發(fā)以及身體來說，效果是比較顯著的，大家在日常的生活中不妨經(jīng)常吃一些。
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豆腐作為豆制品中賣的比較好的一種，很多人家里都會(huì)常買。我們?cè)诔远垢臅r(shí)候，一般不建議搭配某些食物，因?yàn)檫@樣會(huì)造成身體不適。吃豆腐對(duì)身體好處很多，而且吃豆腐的方法也是很多的。豆腐不能和什么一起吃?帶著疑問，一起來看文章吧!
豆腐不能和什么一起吃
菠菜
吃豆腐的時(shí)候一定不要搭配菠菜，這樣的搭配其實(shí)是很常見的，大家以后一定要注意避免。因?yàn)椴げ酥杏泻芏嗟牟菟?，而豆腐里面的鈣比較多，這兩樣?xùn)|西結(jié)合在一起會(huì)形成草酸鈣，引起結(jié)石。所以說，吃菠菜的時(shí)候不要搭配豆腐這樣的高鈣食物。
柿子
吃豆腐還不能搭配柿子，豆腐的鈣含量較高，柿子里面有鞣酸，這兩樣成分也會(huì)形成沉淀物，人體吸收不了，殘留在體內(nèi)變成結(jié)石。如果長(zhǎng)期這樣吃，結(jié)石會(huì)越來越大，患者自己排不出來，會(huì)造成比較大的危害，因此一定要注意避免這樣的搭配。
蔥
吃豆腐的時(shí)候不要放蔥，這兩種食物也是不能一塊吃的!雖然說小蔥拌豆腐是一個(gè)很常見的菜，但是由于小蔥里面的草酸也是很多的，因此和菠菜一樣，不能和高鈣食物搭配。建議想要涼拌豆腐，可以使用一些其他的東西，比如說香菜或者是大蒜等等。
蜂蜜
豆腐和蜂蜜不能同食。豆腐和蜂蜜都屬于營養(yǎng)佳品，但是豆腐能補(bǔ)中益氣，清理腸胃。蜂蜜甘涼滑利，如果同時(shí)食用，會(huì)產(chǎn)生傷害人體的化學(xué)反應(yīng)，容易導(dǎo)致泄瀉，甚至耳聾。
豆腐的好處
促進(jìn)腦部發(fā)育
適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)豆腐可以幫助我們促進(jìn)腦部的發(fā)育，我們知道豆腐雖然說是一種加工品，但仍然保留了大豆中含有的卵磷脂，這個(gè)物質(zhì)是促進(jìn)人體大腦的重要物質(zhì)，它可以幫助我們?cè)黾由窠?jīng)系統(tǒng)的強(qiáng)度。經(jīng)常食用豆腐有助于增進(jìn)智力發(fā)育，提高記憶力。
補(bǔ)鈣
在制作豆腐的過程中人們會(huì)加入鹵水，這樣我們看到的豆腐就會(huì)比正常的大豆中含有的鈣、鎂含量要更高，豆腐可以說是一種補(bǔ)鈣的佳品了，像是絕經(jīng)的婦女，或是老人，還有正在發(fā)育的青少年，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)豆腐。
蜂蜜是滋補(bǔ)佳品，很多人在逢年過節(jié)的時(shí)候都會(huì)買一些蜂蜜來送人。吃蜂蜜對(duì)于身體的好處有很多，可以全方位的保養(yǎng)身體。但是蜂蜜不能和什么一起吃?很多的常見食物，都是不建議搭配蜂蜜的，如果你想知道具體都有哪些食物，請(qǐng)看下面的介紹!
蜂蜜不能和什么一起吃
不能搭配豆?jié){
吃蜂蜜的時(shí)候不建議搭配豆?jié){，因?yàn)槎呦嘟Y(jié)合之后會(huì)產(chǎn)生一些人體無法吸收的物質(zhì)，造成腸胃消化不良的情況。有些人覺得豆?jié){的味道很淡，不好喝，于是就放一些蜂蜜進(jìn)去調(diào)味，現(xiàn)在我們都知道這樣的做法是不對(duì)的了，以后要注意避免。
不能搭配沸水
蜂蜜不能搭配沸水，因?yàn)榉涿劾锩娴臓I養(yǎng)是不穩(wěn)定的，遇到高溫之后會(huì)被破壞，因此我們吃蜂蜜的時(shí)候如果想要泡水喝，只能使用冷水或者是不超過40度的溫水，而千萬不能使用熱水。否則你只能喝到蜂蜜的甜味，而喝不到營養(yǎng)了。
不能搭配大蔥
吃蜂蜜的是還不用搭配大蔥，雖然這樣的搭配是很少會(huì)有人去吃的，但是小編還是要給大家做個(gè)提醒。因?yàn)榇笫[中的硫氨基酸與蜂蜜中的有機(jī)酸相結(jié)合會(huì)產(chǎn)生一些難以消化的沉淀物，腸胃功能差的人吃了可能會(huì)腹痛，因此一定要分開吃。
不能搭配大蒜
大蒜和蜂蜜不能一起食用，大蒜和蜂蜜的作用和功效其實(shí)是相反的，所以建議大家兩者盡量不要同時(shí)食用，避免刺激傷害腸胃。
不能搭配李子
蜂蜜含有多種酶類，李子與蜂蜜同食，會(huì)產(chǎn)生不良的生化反應(yīng)，有損五臟。
孜然
蜂蜜不宜與孜然一起吃，易上火傷肝，眼紅腫。
不能搭配櫻桃
含有維生素X的櫻桃與含有銅的蜂蜜同食，容易因氧化而失去營養(yǎng)價(jià)值。
洋蔥
蜂蜜不能和洋蔥一起吃，兩者同食會(huì)傷眼睛。
西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值，想必大家都是略知一二，所以很多人都愛吃。但現(xiàn)在隨著大批催熟西紅柿的上市，很多不明所以的人買回家食用之后出現(xiàn)了中毒的現(xiàn)象，實(shí)在是讓人氣憤。但面對(duì)催熟的西紅柿，又不知道該如何是好。想知道如何挑選西紅柿以及吃西紅柿的好處嗎?那就一起來看看吧。
西紅柿也就是人們常說的番茄，它是我們生活中最常見的蔬菜之一，很多人都非常的喜歡吃。因其含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)，有促進(jìn)消化、利尿、抑制多種細(xì)菌作用。番茄還有很多作用，可保護(hù)血管，治高血壓，推遲細(xì)胞衰老，增加人體抗癌能力等。
西紅柿雖然有很多種營養(yǎng)及好處，但是讓人們頭痛的是在選購番茄的時(shí)候很容易會(huì)買到催熟的番茄。催熟西紅柿的方法，是在西紅柿的表面涂抹乙烯利，它是一種植物的生長(zhǎng)激素，使用這種植物的生長(zhǎng)激素。
是因?yàn)槲骷t柿本身的成熟過程靠自身體內(nèi)的乙烯來完成，人為加入乙烯利之后，對(duì)西紅柿的成熟可以起到“催促”的作用，一般情況下對(duì)人體沒有傷害。
然而需要注意的是西紅柿在催熟的過程中可能會(huì)產(chǎn)生的一種中間物質(zhì)，這種物質(zhì)容易使人體組織缺氧而出現(xiàn)中毒癥狀。這種中毒現(xiàn)象有點(diǎn)類似于亞硝酸中毒，而且如果治療不及時(shí)的話，也容易出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。所以專家提醒市民在購買西紅柿的時(shí)候盡量購買自然成熟的西紅柿，如果出現(xiàn)類似的中毒癥狀一定要及時(shí)到醫(yī)院救治。
吃西紅柿好處多，但是遇上被催熟的，咱還是不吃為妙。下面告訴你四招識(shí)別催熟西紅柿。
1.顏色
催熟西紅柿多為反季節(jié)上市，有些顏色非常鮮艷看上去十分飽滿;或者顏色不是很鮮艷，但會(huì)出現(xiàn)紅一塊白一塊的情況。
這是因?yàn)樵趯?duì)西紅柿進(jìn)行催紅的過程中，時(shí)間掌握得不到位，過早地催紅了未成熟的西紅柿。而自然成熟的西紅柿在柿蒂周圍仍有些綠色。
2.手感
催熟的西紅柿手感很硬，自然成熟的西紅柿手感較軟。
3.形狀
自然成熟的西紅柿外觀圓滑，而催熟的西紅柿外觀呈現(xiàn)多面體，催紅過量的西紅柿個(gè)頭要比一般的西紅柿大，有的頂端處，會(huì)出現(xiàn)像桃子一樣的尖頂。
4.掰開
把西紅柿掰開看一看，自然成熟的西紅柿籽粒是土黃色，肉質(zhì)紅色、起沙、多汁，而催熟的西紅柿往往是皮紅籽綠，或者尚未長(zhǎng)籽，皮內(nèi)發(fā)空，果肉無汁、無沙。
顏色越紅越好，這里意思是自然成熟的西紅柿，不包含人工催紅的西紅柿。因?yàn)槲骷t柿越紅說明越成熟，發(fā)育比較充分，所以比較好吃。
除了催熟的西紅柿不能吃以外，就算不是催熟的西紅柿也不是都完全可以食用，下面就給你們介紹下如何挑選西紅柿。
外形圓潤(rùn)皮薄有彈力的較好吃
可以先挑選外形圓潤(rùn)的西紅柿，那些呈棱形或表皮有斑點(diǎn)的不太好。然后再用手捏下西紅柿，皮薄有彈力，摸上去結(jié)實(shí)不松軟的是好西紅柿。
現(xiàn)在很多大棚里的西紅柿果筋比較多，不太好吃，可觀察西紅柿底部(果蒂)，如果圓圈較小，則說明筋少，水分多，果肉飽滿，比較好吃，而底部圓圈大的西紅柿則筋多，不好吃。
不宜吃全青色的西紅柿
完全青的西紅柿還沒有成熟，含有番茄堿，如果大量吃，人體會(huì)出現(xiàn)惡心等不舒服癥狀，但如果西紅柿表面大部分都紅了，只一小部分有點(diǎn)青則沒有關(guān)系。
隨著社會(huì)的發(fā)展，飲食健康越來越受到人們的關(guān)注，但是還是有很多損害腎臟的食物是人們不知道的。而且也不是所有的食物都要從市場(chǎng)購買的，因?yàn)槟悴恢滥男┦澄锬苜I，哪些食物不能買，就像你知道腌制食物的危害，那么就會(huì)刻意避開，想要吃的健康，購買食物要注意的地方還是要警惕一下的，否則有損健康。下面我們整理了一些在市場(chǎng)上購買需要注意的食物，以減少食品安全風(fēng)險(xiǎn)，大家一起來看看吧。
鹵味
早市的鹵味攤大多十分簡(jiǎn)陋，缺乏相應(yīng)的低溫冷藏、滅菌等衛(wèi)生設(shè)施，極易導(dǎo)致鹵味食品變質(zhì)。再加上有些經(jīng)營者缺乏衛(wèi)生意識(shí)和習(xí)慣，操作時(shí)生熟不分，增加了食品再污染的幾率。
鹵菜色澤鮮艷誘人，味道香醇軟熟，葷素皆有，即買即食，給人們帶來了方便，受到老百姓的青睞。然而，經(jīng)常與我們“碰面”的鹵菜，是不是健康食品呢?鹵菜的制作過程和烹飪特性會(huì)存在哪些問題?人們?cè)谑秤脮r(shí)又該注意些什么呢?且聽營養(yǎng)專家的分析。
有關(guān)專家表示，鹵菜雖然很好吃，但是它本身存在著很多的問題，所以購買的時(shí)候一定要當(dāng)心。
1銷售中的衛(wèi)生問題
鹵菜店遍布于大街小巷，不少攤點(diǎn)十分簡(jiǎn)陋，缺乏相應(yīng)的低溫冷藏、滅菌、防塵、防蠅等衛(wèi)生設(shè)施，特別是流動(dòng)性攤點(diǎn)在戶外銷售，鹵菜極易變質(zhì)。而常溫下細(xì)菌繁殖迅速，使得亞硝酸鹽含量劇增。亞硝酸鹽攝入過量，極易生成致癌物亞硝胺。另外，不少鹵菜經(jīng)營者缺乏衛(wèi)生意識(shí)和習(xí)慣，操作時(shí)生熟不分，不穿戴工作衣帽，有將未售完的鹵菜回鍋后再銷售等現(xiàn)象，這些問題都應(yīng)當(dāng)引起人們的注意。
2鹵水配方安全堪憂
鹵菜的主要安全問題在于鹵水神秘的配方。鹵水的配方一般堪稱商業(yè)秘密，里面到底添加了何種調(diào)味品不得而知。除了常見的生姜、八角、桂皮、茴香、花椒、胡椒等多種香料的應(yīng)用外，一些小作坊為牟暴利使用化工合成的香料，如一滴就十里飄香的增鮮濃縮湯料“一滴香”等。這些純粹化學(xué)合成的香料價(jià)格低廉，應(yīng)用于菜品中，會(huì)產(chǎn)生有毒有害的副產(chǎn)物。還有，為了追求鹵味顏色鮮亮，濫用色素、亞硝酸鹽等添加劑，也成為鹵菜存在的重大安全隱患之一。
3香料過量影響健康
鹵菜中添加的天然香辛料確實(shí)有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功，特別是生姜，具有健胃、止吐、利膽的作用，備受老百姓推崇，民間有“男人不可一日無姜”的說法。然而，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，當(dāng)調(diào)味香料大量使用時(shí)，也有可能對(duì)健康造成威脅。如生姜等香料中含有黃樟素，在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中被證實(shí)，在大量添加時(shí)可引起肝臟病變，誘發(fā)肝癌。根據(jù)我國鼻咽癌高發(fā)病率地區(qū)流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，鼻咽癌的誘因與飲食中長(zhǎng)期大量食用藥用天然香料有關(guān)。大量食用香料還會(huì)帶來口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，以及誘發(fā)高血壓、胃腸炎等疾病。香料大多性燥，陰虛火旺者或患有慢性肝炎、癰腫瘡癤、肺炎、胃潰瘍、痔瘡等疾病的人，不宜過量食用鹵菜。
4食鹽過高問題
鹵菜中食鹽的含量特別高，而人體食入過多的食鹽容易引起高血壓，對(duì)心血管有著嚴(yán)重的危險(xiǎn)，因此患有高血壓、心臟病的患者不宜食用過多。
香蕉是一種很有營養(yǎng)的水果，但是在吃香蕉的時(shí)候也存在一些禁忌。如果你比較愛吃香蕉，那么這些禁忌你就應(yīng)該做個(gè)簡(jiǎn)單的了解。香蕉的作用有哪些？經(jīng)常吃香蕉的話可以為我們的身體帶來不少的好處，具體請(qǐng)看下面的介紹。
不要吃生香蕉
買香蕉的時(shí)候，我們一定要購買黃色的，因?yàn)檫@樣的香蕉才成熟了。青澀的香蕉是沒有熟的，它的顏色一般是綠色，這樣的香蕉不但味道不好，而且吃了之后還可能會(huì)導(dǎo)致便秘，所以說沒有成熟的香蕉不建議大家去吃。
不要冷藏
香蕉買回家之后，不需要放在冰箱里面冷藏，直接放在餐桌上就可以了，因?yàn)橄憬恫⒉皇且环N需要冷藏的水果，它本身就是生長(zhǎng)在熱帶的，室溫對(duì)它來說更加合適。如果放在冰箱里面，反而會(huì)把它給凍壞，這是很多人都會(huì)犯的一個(gè)錯(cuò)誤。
適量食用
不少人在吃香蕉的時(shí)候，都會(huì)一次性吃很多，其實(shí)這樣的情況也是不推薦的，香蕉一般來說吃一個(gè)就可以了。因?yàn)橄憬懂?dāng)中含有的淀粉，以及糖分都是比較多的，這些成分對(duì)于身體來說，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充有益處，過量的補(bǔ)充反會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)擔(dān)。
空腹忌食
現(xiàn)在，很多人都知道香蕉在一定程度上能夠起到促進(jìn)消化的作用，但卻不知道它不能夠空腹進(jìn)行食用。但人體內(nèi)沒有任何食物的時(shí)候，食用香蕉就不會(huì)有東西進(jìn)行消化，從而會(huì)導(dǎo)致頭暈等一系列不好的情況。
香蕉不能和什么一起吃
牛奶
香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會(huì)導(dǎo)致中毒。
酸牛奶
香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易產(chǎn)生致癌物。
土豆
香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會(huì)長(zhǎng)老年斑,年輕人會(huì)生色斑，蝴蝶斑。
芋頭
香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會(huì)導(dǎo)致腹?jié)q。
據(jù)朝鮮日?qǐng)?bào)消息，9月1日，韓國著名演員張真英因癌癥不幸身亡。她1992年獲得韓國小姐忠南地區(qū)冠軍后，首次涉足演藝界。
張真英出道當(dāng)年，首次出演KBS電視劇《我內(nèi)心的天使》，此后陸續(xù)出演電影《Siren》(2000年)、《飛越彩虹》(2002年)、《Singles》(2003年)以及SBS電視劇《說客》(2007年)等作品，其演技逐漸得到廣泛認(rèn)可。
此外，張真英在各種電影節(jié)獲得了不少獎(jiǎng)項(xiàng)。2001年以影片《毛骨悚然》、2003年則影片《Singles》榮獲青龍電影節(jié)最佳女演員獎(jiǎng)。2006年則以影片《戀愛，不堪忍受的輕浮》榮獲大韓民國電影節(jié)最佳女主角獎(jiǎng)。
但是，張真英自去年9月接受健康診斷被告知患有胃癌后，便暫時(shí)中斷了演藝活動(dòng)入院接受治療。
今年7月，張真英與一名比自己年長(zhǎng)的企業(yè)家熱戀并共同抵抗病魔的感人戀情被公開后，更是受到了人們的關(guān)注。當(dāng)時(shí)張真英表示：真心感謝粉絲們對(duì)我一如既往的支持和愛護(hù)，也感謝所有鼓勵(lì)我、祝福我的人們，我會(huì)竭盡全力積極接受治療盡快恢復(fù)，以健康的面貌重新站到粉絲們的面前。
常食不新鮮食品。霉變的食物及糧食，不新鮮甚至腐爛的蔬菜，罐頭、飲料中的防腐劑和不潔的飲用水等均含有強(qiáng)致癌性亞硝胺化合物。
胃癌的確切因素并不十分清楚。研究發(fā)現(xiàn)，飲食因素：食用發(fā)酵或霉變的食物、高鹽食品、吸煙，另外胃癌家族史、胃良性疾病如胃潰瘍、良性息肉等均為胃癌的高危因素。
經(jīng)大量研究，現(xiàn)已證明有六個(gè)方面飲食不當(dāng)可使致癌物和促癌物生成。
一、攝入過多的高鹽飲食。食鹽本身并無致癌作用，但攝入高濃度食鹽可損壞胃粘膜屏障，增加對(duì)致癌物質(zhì)的易感性，增強(qiáng)患胃癌危險(xiǎn)性。
二、喜食腌漬食品和熏烤食品。腌漬食品、熏烤食品中可形成亞硝基化合物和多環(huán)芳烴類化合物兩類物質(zhì)，后者可直接致癌。
三、常食不新鮮食品。霉變的食物及糧食，不新鮮甚至腐爛的蔬菜，罐頭、飲料中的防腐劑和不潔的飲用水等均含有強(qiáng)致癌性亞硝胺化合物。
四、食用新鮮水果和蔬菜少。
五、低蛋白膳食。低蛋白膳食是指不吃動(dòng)物性食物和豆類食品，不喝牛奶，只吃水果、蔬菜，每日熱能的來源以碳水化合物為主。
六、暴飲暴食，喜歡吃干、硬、燙食物。進(jìn)食快，三餐不定時(shí)和生氣時(shí)進(jìn)食等不良的飲食習(xí)慣均可成為胃癌發(fā)生的誘因。
很多人在服藥時(shí)都會(huì)很注意服藥次數(shù)和用量，但對(duì)于服藥時(shí)應(yīng)該是空腹還是飯后就沒有那么講究了，更不必說服藥前是否能吃水果的問題了。
專家認(rèn)為，患者的飲食對(duì)藥物作用有一定影響。食物能延緩胃排空，因而能延緩口服藥物的吸收，推遲藥效的發(fā)揮。因此在吃藥前30分鐘內(nèi)，最好不要吃東西，尤其不要吃水果。
有些水果中含有可以和藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)，使藥物作用發(fā)生改變。比如有些水果含有大量草酸或維生素C等酸性物質(zhì)，而有些藥物屬于堿性，如許多治胃潰瘍的藥物就屬堿性，當(dāng)酸堿度不合適時(shí)，就會(huì)起反應(yīng)，降低藥物的藥效。還有，水果含有較多的纖維素，這樣也會(huì)影響藥物的吸收。
某些抗過敏藥可能與柑橘類水果、柚子發(fā)生反應(yīng)，引起心律失常，甚至引起致命性心室纖維顫動(dòng)。一些水果和抗生素發(fā)生反應(yīng)，會(huì)使抗生素的療效大大下降。
一般情況下食物可能會(huì)減少藥物的吸收，有時(shí)食物只延緩藥物的吸收但不影響藥物的吸收量，有的藥物在進(jìn)食后服用，其吸收反而會(huì)增加。食物中的脂肪含量對(duì)某些脂溶性藥物的吸收有明顯影響。例如，高脂肪食物可明顯增加灰黃霉素的吸收量。
雖然空腹服藥可以減少食物對(duì)藥物的影響，但有的藥也并不適合空腹服用。例如阿司匹林、吲哚美辛等對(duì)胃有刺激的藥物，在飯后服用可減輕刺激，提高用藥的安全性。
因此，在服藥前還是應(yīng)仔細(xì)閱讀說明書。需注意的是，服藥時(shí)宜取站位，服藥后要稍活動(dòng)然后再臥床休息，以避免引起藥物性食管潰瘍。
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