吃柿子的好處 它們不要和柿子一起吃
吃的養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“吃柿子的好處 它們不要和柿子一起吃”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
柿子是我們平時(shí)比較常見(jiàn)的一種水果，它也比較受人們喜愛(ài)，吃柿子的好處是什么?我們知道很多食物都不能和一些食物同吃，柿子不能和什么一起吃?大多是的食物都有自己的禁忌柿子也不例外，吃柿子的禁忌是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃柿子的好處
1、補(bǔ)充能量
柿子中含有豐富的果酸，果酸是人體需要的一種物質(zhì)，果糖分子量小有利于身體的消化和吸收，吃柿子可以迅速的為身體補(bǔ)充能量，恢復(fù)健康活力的狀態(tài)。
2、補(bǔ)血
貧血的人們吃柿子對(duì)身體也有好處，它可以刺激血紅蛋白快速的合成鐵元素，而且柿子本身就含有大量的鐵元素，對(duì)缺鐵性貧血的患者有很好的補(bǔ)氣血作用。
3、活血降壓
經(jīng)常吃柿子也可以將血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
4、止血涼血
新鮮柿子有涼血止血作用。柿霜潤(rùn)肺，可用于咽干、口舌生瘡等。柿蒂有降逆止血作用。柿餅和胃止血。柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血等癥狀。研究發(fā)現(xiàn)柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。
5、解酒
柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。
6、潤(rùn)肺化痰生津止渴
清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。
7、美容養(yǎng)顏
柿子不但有這么多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還可以美容祛斑，特別針對(duì)黃褐斑的去除有很神奇的功效。鮮柿子不好存儲(chǔ)在冬天也可以食用一些柿餅來(lái)達(dá)到每天祛斑的目的。
柿子不能和什么一起吃
1、螃蟹
二者同食，出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象。柿、蟹皆為寒性，二者同食，寒涼傷脾胃。螃蟹體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，吃柿子時(shí)吃螃蟹，螃蟹里的蛋白質(zhì)與柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中發(fā)生凝固，變成不易消化吸收的團(tuán)塊，出現(xiàn)腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀。
2、紅薯
桑葚生活中經(jīng)常食用的水果，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，所以桑果含有非常多的功效，成熟后的桑葚味道非常的鮮美多汁，吃法也有很多，深受大家的喜愛(ài)，但是要注意有一些人群是不能吃桑果的，你知道有哪些嗎?
桑果的功效與作用
1、滋養(yǎng)身體
桑葚的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常吃桑葚能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，能夠吸收有機(jī)酸成分還有糖類物質(zhì)等，因?yàn)樯Ｉ．?dāng)中還有多種的氨基酸和維生素礦物質(zhì)等成分，所以吃桑葚還可以補(bǔ)充體力，提高肝腎功能。
2、延緩衰老
因?yàn)樯］禺?dāng)中含有豐富的花青素還有果膠的成分，還有各種的維生素和一些黃酮類的物質(zhì)，這些物質(zhì)具有很好的抗衰老的作用，能夠幫助機(jī)體清除體內(nèi)的自由基成分，對(duì)細(xì)胞具有修復(fù)的作用，經(jīng)常吃桑葚具有清除皺紋的作用。
3、健腦益智
因?yàn)樯］氐臓I(yíng)養(yǎng)非常豐富，所以經(jīng)常吃桑葚能夠具有健腦的作用，能夠補(bǔ)益大腦，防止大腦功能減退，對(duì)大腦的發(fā)育起到很好的功效，而且桑葚當(dāng)中還含有花青素和維生素等物質(zhì)，能夠提高大腦的思維，增強(qiáng)記憶。
4、保護(hù)眼睛
黑桑果可以保護(hù)人類的眼睛，因?yàn)楹谏９胁粏魏胸S富花青素，它還含有大量的胡蘿卜素和維生素a，這些物質(zhì)既能增強(qiáng)人類眼睛的抗氧化能力，又能提高視網(wǎng)膜功能，促進(jìn)視紫質(zhì)生成，它們可以防止視力下降，也能減少多種眼科疾病發(fā)生。
5、提高免疫力
黑桑果中含有大量花青素和胡蘿卜素以及微量元素硒，還含有一些黃酮類化合物，這些物質(zhì)都是天然活性成分，它們都具有超強(qiáng)的抗氧化能力，可以增強(qiáng)人體內(nèi)淋巴細(xì)胞活性，提高吞噬細(xì)胞的吞噬能力，對(duì)人類的免疫系統(tǒng)有明顯調(diào)節(jié)作用，人們經(jīng)常食用黑桑果，能讓身體免疫力明顯提高。
6、淡斑美白
黑桑果還能淡斑美白，它含有的維生素c不單是一種抗氧化成分，還是一種天然美容物質(zhì)，它既能加快皮膚細(xì)胞再生與代謝，也能防止黑色素生成和堆積，能淡化人類面部色斑阻止色斑生成，經(jīng)常食用可以起到明顯的美白作用。黑桑果中還含有一些維生素e這種物質(zhì)也具有一定的美容功效，它能延緩皮膚衰老，減少皺紋生成。
7、提高消化功能
黑桑果還能調(diào)理腸胃，它能提高人類腸胃功能，因?yàn)楹谏９泻械木S生素b和糖類物質(zhì)，以及鞣酸等營(yíng)養(yǎng)成分，都能直接被人類的消化系統(tǒng)吸收和利用，能促進(jìn)消化液分泌和產(chǎn)生，另外它含有的一些天然果酸和植物纖維還能加快腸胃蠕動(dòng)，平時(shí)人們食用黑桑果既能提高消化能力也能預(yù)防緩解便秘。
紅薯是含淀粉較多的食物，吃了以后會(huì)使胃里產(chǎn)生大量胃酸，而柿子則含有較多的鞣質(zhì)和果膠，胃酸和鞣質(zhì)、果膠相遇，會(huì)發(fā)生凝聚作用，形成難溶性的硬塊——胃柿石。3、鵝肉
二者同食，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致死亡。鵝肉是全價(jià)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)與柿中鞣酸相遇，易凝結(jié)咸鞣酸蛋白，聚于腸胃中，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致死亡。
4、章魚
二者同食，損腸胃易致腹瀉。章魚氣味甘，咸寒，無(wú)毒，其藥性冷而不泄，可養(yǎng)血益氣。柿子甘澀性寒，屬寒冷藥性，所以二物不宜同食，否則有損腸胃易致腹瀉。
5、酸性菜
柿子和酸性菜同食的后果可能導(dǎo)致胃石癥。因吃了酸菜，人的胃里會(huì)產(chǎn)生大量鹽酸，會(huì)與柿子在胃里產(chǎn)生的胃酸發(fā)生作用產(chǎn)生沉淀，沉淀物積在一起，會(huì)形成不溶于水的結(jié)塊，從而形成胃石癥。
吃柿子的禁忌
1、千萬(wàn)不能空腹吃柿子
當(dāng)我們處于空腹?fàn)顟B(tài)的時(shí)候胃酸會(huì)增多，然而柿子中含有膠質(zhì)具有可溶解性，當(dāng)空腹吃的時(shí)候與胃酸結(jié)合，會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的產(chǎn)生。
2、不能吃太多柿子
柿子的含糖量非常的高，吃太多會(huì)對(duì)我們的牙齒有不利的影響，就像晚上不能吃糖一樣的道理，吃太多會(huì)影響我們的食欲，不想吃米飯。會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生。
3、柿子的皮不能吃
我們都知道吃柿子是一定要扒皮才能吃的，但是有的小孩不懂，就連皮一起吃了，導(dǎo)致腹痛和惡心的情況，這是因?yàn)楣しN的酸沉淀物導(dǎo)致的，所以在吃柿子前一定要注意扒皮。
4、沒(méi)熟透的柿子不能吃
當(dāng)柿子還沒(méi)熟透比較生硬的時(shí)候，是不能吃，因?yàn)檫@時(shí)候含有鞣質(zhì)物質(zhì)，當(dāng)我們吃進(jìn)去的時(shí)候會(huì)有生澀感，會(huì)變大舌頭，吃了會(huì)上火。但是吃生柿子具有解酒的功效。
5、吃完柿子之后一定要涑口
柿子含有大量的果膠和糖分，吃完之后會(huì)有一部分殘留在牙齒和口腔內(nèi)部，未來(lái)防止牙齒收到侵蝕和長(zhǎng)蟲牙，我們吃完柿子之后一定涑口。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了吃柿子的好處，柿子不能和什么同吃還有吃柿子的禁忌，相信大家現(xiàn)在對(duì)于柿子應(yīng)該也有了一些了解，平時(shí)我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦磷?，但是一定要注意食用柿子的禁忌?/p>
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很多人平常在吃飯的時(shí)候都會(huì)配著水果，水果和飯就做成了一道佳肴。其中鮮美的大閘蟹和甘甜的柿子就是一種常被誤搭的食物，在酷爽的秋天里，這兩種食品都是餐桌上的寵兒。但是每樣食物都有自己的屬性，有的食物就是相互克制的，大閘蟹和柿子就是一個(gè)典型的例子。一起來(lái)看一下吧。
螃蟹是一種海鮮，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，是人們喜愛(ài)的一種食物，無(wú)論是香辣蟹還是姜蔥炒蟹或者清蒸蟹都是人們餐桌上的美味佳肴，尤其現(xiàn)在是秋天，臨近中秋更是蟹最肥的時(shí)候，擺一桌豐盛的蟹宴，盡情品嘗螃蟹的美味，也是一種享受。柿子是養(yǎng)心的食物，柿子的甘甜是水果中含糖量非常高的水果，口感柔軟甜蜜，是人們秋天喜愛(ài)的水果之一。兩種食物都是非常的有營(yíng)養(yǎng)，但是一定要注意，這兩種食物千萬(wàn)不要同時(shí)吃，因?yàn)樗鼈兪窍嗫说氖澄?。為什么這么說(shuō)?我們一起來(lái)分析一下。
我們先來(lái)看一個(gè)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家做的小實(shí)驗(yàn)：取個(gè)小燒杯，一個(gè)里面放著沒(méi)有加入蟹肉的柿子汁，可以看到這個(gè)柿子汁有一定的流動(dòng)性，也就是處于比較稀的狀態(tài)，用另一個(gè)器皿裝的是柿子汁和蟹肉沫的混合物，模擬一下進(jìn)入口腔的狀態(tài)，結(jié)果我們發(fā)現(xiàn)器皿里已經(jīng)出現(xiàn)了凝結(jié)的狀態(tài)，形成了一些膠狀的物質(zhì)。那這種膠狀的物質(zhì)是很難被胃腸消化的。那為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象呢?其實(shí)是因?yàn)槭磷又泻幸环N特殊的物質(zhì)叫鞣酸，而螃蟹是富含蛋白質(zhì)的食物，當(dāng)鞣酸遇到蛋白質(zhì)，就會(huì)發(fā)生凝結(jié)，就會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的變性凝固，就會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，因此，螃蟹和柿子最好不要同時(shí)食用。
當(dāng)然，如果進(jìn)食的量不是很大的話，對(duì)胃腸的影響不是很大，當(dāng)柿子汁和螃蟹的混合液進(jìn)入胃之后，在胃酸的作用下，凝結(jié)開始變小，又可以開始有流動(dòng)性。但是，對(duì)于胃酸分泌不是很多的人，如果大量的吃柿子和螃蟹，那就會(huì)感覺(jué)胃不舒服，所以，這兩種食物最好不要一起吃為好。
大閘蟹和柿子是不能放在一起吃的，因?yàn)榇箝l蟹和柿子都是寒性的食物，而且柿子和大閘蟹一起吃的話會(huì)影響人體的消化功能，從而導(dǎo)致嘔吐胃出血的情況，所以平時(shí)我們吃柿子的時(shí)候最好是間隔12個(gè)小時(shí)以上才可以吃大閘蟹。大閘蟹是寒涼的食物不可多吃，孕婦更是不能吃螃蟹否，則對(duì)胎兒會(huì)造成影響。
同食的不良反應(yīng)
會(huì)得柿團(tuán)癥
“螃蟹和柿子是不能一起吃的。因?yàn)轶π放c柿子均屬寒性食品,同時(shí)吃易引起胃寒腹疼等癥狀。
從成分結(jié)構(gòu)上來(lái)看,蟹肉的蛋白質(zhì)較豐富,而柿子含很多鞣酸,蛋白質(zhì)遇到鞣酸后會(huì)凝結(jié)成硬塊,積在胃腸里會(huì)影響消化功能,有腹痛、嘔吐、腹瀉的反應(yīng),嚴(yán)重的可以阻塞胃腸道,出現(xiàn)腸梗阻,伴隨劇烈的腹痛、嘔吐,有時(shí)甚至?xí)鹞赋鲅?。這在醫(yī)學(xué)上稱為“柿石癥”或叫“柿團(tuán)癥”。
和柿子不適合在一起吃，那么吃螃蟹后多久能吃柿子呢?
吃螃蟹后多久能吃柿子
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吃螃蟹多久能吃柿子，主要與個(gè)人的消化能力及食用數(shù)量有關(guān)，一般是吃螃蟹后至少要等2小時(shí)后再吃柿子。
螃蟹中含有的蛋白質(zhì)含量豐富，蛋白質(zhì)類豐富的食物在體內(nèi)的消化時(shí)間是2-4小時(shí)，一般來(lái)說(shuō)，吃了螃蟹兩小時(shí)后可以吃柿子，但是為了更安全起見(jiàn)，最好是過(guò)了4小時(shí)再吃比較好，但是對(duì)于有些消化功能不好的人來(lái)說(shuō)，可能需要12個(gè)小時(shí)左右才能吃柿子。
螃蟹和柿子一起吃了會(huì)怎樣
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消化不良
螃蟹是一種高蛋白的食物，而柿子中含有豐富的鞣酸，這兩種物質(zhì)一起在體內(nèi)結(jié)合成難以消化的物質(zhì)，影響食物的消化吸收，進(jìn)而出現(xiàn)消化不良的癥狀。
腹痛腹瀉
螃蟹和柿子都是屬于寒涼的食物，在一起同時(shí)食用了，可能會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀。
胃柿石
柿子中含有一定量的柿膠酚，沒(méi)有成熟的柿子中還含有紅鞣質(zhì)，這兩種物質(zhì)遇胃酸凝結(jié)成塊，而與螃蟹中的蛋白質(zhì)結(jié)合也會(huì)生成沉淀物，進(jìn)而增加患有胃柿石的機(jī)率。
螃蟹和柿子一起吃了怎么辦
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螃蟹和柿子一起大量食用了才有可能會(huì)出現(xiàn)胃柿石，而一般情況下嗎，很少有人會(huì)同時(shí)吃大量的柿子和螃蟹，所以這個(gè)不需要太過(guò)擔(dān)心，如果不放心的話，也可以去醫(yī)院檢查一下。
不過(guò)出現(xiàn)消化不良、腹痛腹瀉的可能性還是很大的，這時(shí)候就需要多喝點(diǎn)熱水或者是生姜糖水來(lái)補(bǔ)充水分及驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，避免食用辛辣刺激的食物，如果說(shuō)拉肚子不停的話，就要去醫(yī)院看看了。
吃螃蟹的注意事項(xiàng)
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1、不要吃半生不熟的螃蟹。螃蟹體內(nèi)可能會(huì)攜帶寄生蟲，加上螃蟹性寒，吃沒(méi)熟的螃蟹，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀，情況嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)食物中毒或者是急性胃腸炎。
2、不要吃死螃蟹。死螃蟹中的蛋白質(zhì)已經(jīng)變性了，可能還會(huì)生成組胺類的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)人體有害，會(huì)危害身體健康。
3、脾胃虛寒、大便溏薄、外感風(fēng)寒、肝膽疾病、心血管疾病、瘙癢性皮膚病、痛經(jīng)、孕婦、痛風(fēng)、螃蟹過(guò)敏等人群不適合吃螃蟹。
4、螃蟹也不適合與石榴、紅薯一起食用。螃蟹和石榴一起食用，對(duì)腸胃可能有一定的刺激，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，而且螃蟹和紅薯一起吃容易在體內(nèi)生成結(jié)石。
香蕉是我們平時(shí)比較常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)樗目诟斜容^好被人們喜歡，香蕉的功效與作用是什么?我們知道香蕉是比較有營(yíng)養(yǎng)的一種水果，但是也有些禁忌香蕉不能和什么一起吃?生活中香蕉有多種吃法，想知道一定要繼續(xù)看哦。
香蕉的功效與作用
吃香蕉可預(yù)防或治療高血壓
香蕉中含有豐富的鉀離子，它可以是我們體內(nèi)多余的鈉離子排出，使血壓降低。香蕉中也含有豐富的鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機(jī)中打勻，就成了一杯佳的抗高血壓的果汁了。
增加免疫力，預(yù)防癌癥
香蕉中含有的豐富蛋白質(zhì)可以刺激人體的T細(xì)胞，增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力，并且它在人體的腸道中可以直接被分化，不像其他蛋白質(zhì)會(huì)被分解，所以更具抗癌功效。
香蕉可以預(yù)防和緩解便秘
香蕉中也含有豐富的膳食纖維，可刺激腸胃蠕動(dòng)，增加人體的糞便堆積， 幫助排便。中醫(yī)提醒空腹不宜吃香蕉哦。
飯前吃香蕉可以減肥
香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量 ,所以很多人用來(lái)當(dāng)減肥的食物，不過(guò)減肥時(shí)不能光吃香蕉，還要搭配其他 低熱量的食物，免得營(yíng)養(yǎng)不均衡，賠上身體的健康，就劃不來(lái)咯!
香蕉含有微量元素硼
在身體勞累的時(shí)候吃香蕉可以迅速的恢復(fù)體力，同時(shí)香蕉含有能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)5-羥色胺，因此能緩解胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。
吃香蕉可以控制血壓
以為香蕉中的鉀元有降低血壓、保護(hù)動(dòng)脈內(nèi)壁的作用，并含有大量血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用。
吃香蕉可以緩解郁悶
香蕉含能幫助人腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì)，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁，香蕉還有滑腸和止瀉作用。
香蕉的吃法
香蕉冰棍
食材：香蕉
做法：用那種熟透的非常甜的香蕉，切段(如果有合適的竹簽也可以用整個(gè)香蕉)，插上牙簽，放冰箱冷凍。
糖果香蕉
木瓜：木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎后小便澀痛。
食材：香蕉1根、餛飩皮50g、油適量做法：1)香焦去皮，切小段，分十字切開2)把香蕉段包在餛飩皮里，包到后邊上沾點(diǎn)水，可以讓皮更好的粘住3)兩邊象糖果紙那樣擰幾下，動(dòng)作一定要輕，餛飩皮很薄，一用力就破了。4)全部包好5)鍋中放油燒至180度6)放入香蕉炸7)中間用筷子給香蕉翻身，以免受熱不均導(dǎo)致上色不均8)外皮微黃時(shí)撈出瀝油裝盤，可食用
香蕉黃油烤吐司
食材：香蕉1根、白吐司2片、黃油25g、紅糖15g、椰蓉適量
做法：1)備好所需材料2)黃油切小丁放平底鍋中加熱融化3)黃油融化后關(guān)關(guān)，把香蕉切片放在黃油當(dāng)中拌均4)加入紅糖5)把香蕉均勻的拌開，每一片上都裹上黃油和紅糖6)再把香蕉鋪在白吐司片上7)上面細(xì)細(xì)的撒上一層椰蓉，入180度的烤箱中屋烤8分鐘8)出爐后再撒上一層椰蓉，從中間切開即可
香蕉薄餅
食材：中筋面粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黃油1茶匙
做法：1)在碗里倒入面粉，并加入酵母粉，拌勻。2)加入3勺糖。3)將牛奶倒入碗里，用微波爐加熱到35度左右。4)雞蛋打至蓬松起末。5)將黃油化成液體狀。6)將牛奶，黃油，雞蛋液加入面粉中攪勻，餳至20分鐘左右。7)將面糊倒入平底鍋中至面糊發(fā)泡凝固。8)將香蕉搗碎成泥。9)將香蕉泥包入薄餅內(nèi)即可出鍋。
香蕉不能和什么一起吃
1、芋頭
芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。芋頭營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高但忌與香蕉同食，同食會(huì)引起腹脹，中毒。
2、牛肉
冬季進(jìn)補(bǔ)吃牛肉是很好的選擇，要知道牛肉不僅味道鮮美，更富含大量營(yíng)養(yǎng)，實(shí)為冬季滋補(bǔ)的不二食材。牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛(ài)，享有“肉中驕子”的美稱。但吃了牛肉就不要吃香蕉，會(huì)胃絞痛。
3、甘薯
甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)均衡的保健食品。
香蕉、甘薯同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會(huì)造成食品長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會(huì)慢性中毒。
4、土豆
土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了香蕉的功效，香蕉不能和什么一起吃和香蕉的吃放，我們現(xiàn)在對(duì)香蕉應(yīng)該也有了一些了解，建議在平時(shí)我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，但是一定要注意一些飲食方面的禁忌?/p>
我們都知道秋季是吃柿子的好季節(jié)，柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且美味可口，所以很多人都喜歡吃?？墒悄阒绬?？吃柿子也是有一些禁忌的。你知道柿子不能和什么一起吃嗎？下面就由小編告訴大家秋季吃柿子的12個(gè)禁忌，一起來(lái)了解一下吧。
【飲食禁忌】
1、莫空腹吃
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過(guò)幽門到達(dá)小腸，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石無(wú)法自然被排出，那么就會(huì)造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。
2、莫吃柿皮
柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。
3、搭配合理
中醫(yī)學(xué)中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。同時(shí)，酒后不宜吃柿子，否則會(huì)影響消化，久之造成腸道梗阻。
4、因人而宜
柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡(jiǎn)單的雙糖和單糖，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對(duì)于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。此外，脾胃泄瀉、便溏、體弱多病、產(chǎn)后、外感風(fēng)寒者忌食；患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動(dòng)力功能低下者、胃大部切除術(shù)后不宜食。
5、適可而止
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因?yàn)槭磷又泻禽^多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會(huì)影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過(guò)200克為宜。
【食物搭配禁忌】
1、柿子和螃蟹：二者同食，出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象
柿、蟹皆為寒性，二者同食，寒涼傷脾胃。螃蟹體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，吃柿子時(shí)吃螃蟹，螃蟹里的蛋白質(zhì)與柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中發(fā)生凝固，變成不易消化吸收的團(tuán)塊，出現(xiàn)腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀。
2、柿子和鵝肉：二者同食，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致死亡
鵝肉是全價(jià)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)與柿中鞣酸相遇，易凝結(jié)咸鞣酸蛋白，聚于腸胃中，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致死亡。
3、柿子和酒：二者同食，造成腸道梗阻
柿子性寒，而酒味辛微苦，性大熱有毒。酒類入胃刺激腸道分泌增多，柿中鞣酸與胃相遇，又形成稠黏狀物質(zhì)，易與纖維素絞結(jié)成團(tuán)，形成凝塊，既難于消化又不易排出，久之造成腸道梗阻。
4、柿子和海帶：二者同食，導(dǎo)致胃腸道不適
富含鈣離子海帶和鞣酸量多的柿子一起食用，海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結(jié)合，生成不溶性的結(jié)合物，容易影響某些營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收，導(dǎo)致胃腸道不適。
5、柿子和章魚：二者同食，損腸胃易致腹瀉
章魚氣味甘，咸寒，無(wú)毒，其藥性冷而不泄，可養(yǎng)血益氣。柿子甘澀性寒，屬寒冷藥性，所以二物不宜同食，否則有損腸胃易致腹瀉。
6、柿子和甘薯：二者同食，易得胃柿石，重則造成胃穿孔危及生命
甘薯含淀粉較多，吃后人的胃里會(huì)產(chǎn)生大量胃酸，如果再吃上些柿子，柿子在胃酸的作用下產(chǎn)生沉淀。沉淀物積結(jié)在一起，會(huì)形成不溶于水的結(jié)塊，既難于消化，又不易排出，人就容易得胃柿石，嚴(yán)重者造成胃穿孔危及生命。
7、柿子和酸性菜：二者同食，可能導(dǎo)致胃石癥
吃過(guò)柿子后，請(qǐng)不要多飲酸性菜湯或飲過(guò)多的水。因吃了酸菜，人的胃里會(huì)產(chǎn)生大量鹽酸，會(huì)與柿子在胃里產(chǎn)生的胃酸發(fā)生作用產(chǎn)生沉淀，沉淀物積在一起，會(huì)形成不溶于水的結(jié)塊，從而形成胃石癥。
在日常生活中榴蓮是我們經(jīng)常見(jiàn)的一種水果，很多人喜歡吃榴蓮，但是也有很多人因?yàn)槭懿涣肆裆彽奈兜缽膩?lái)也不吃，不管是喜歡吃也好，不喜歡吃也好，榴蓮的功效和作用卻很少有人清楚，今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下吃榴蓮的好處。
吃榴蓮的好處
榴蓮雖然臭，但是也深受大家的喜歡，具有水果之王的美稱。但是，你知道嗎?榴蓮不單營(yíng)養(yǎng)豐富，而且對(duì)人的身體大有好處，今天就跟大家來(lái)講講經(jīng)常吃榴蓮的好處。
滋陰壯陽(yáng)
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。
增強(qiáng)免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
治療痛經(jīng)
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，可你不知道吧!榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。
通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒(méi)水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。
防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營(yíng)養(yǎng)素，具有維持正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;增加對(duì)傳染病的抵抗力。
注意事項(xiàng)
榴蓮性熱，因此，不可多食，泰國(guó)衛(wèi)生部勸告公眾一天不要食用超過(guò)兩瓣榴蓮。一般健康人都可食用榴蓮，但每天食入量不宜超過(guò)100g。
葡萄是一種常見(jiàn)的水果，有許多人都喜歡吃葡萄，葡萄中有大量的水分，在夏天吃葡萄可以補(bǔ)充人體內(nèi)的水分，并且葡萄的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)人體有益，那么請(qǐng)問(wèn)葡萄一天吃多少顆合適?葡萄的功效與作用是什么?孕婦能不能吃葡萄?下面小編為大家講解。
葡萄一天吃多少顆合適
吃葡萄每天別超4兩。
眼下葡萄大量上市，很多人甚至一口氣能吃幾斤葡萄。專家提醒，葡萄成人每天最多吃4兩。
國(guó)際注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師鄒春蕾指出，葡萄有豐富的維生素C，葡萄皮有護(hù)眼作用。不過(guò)葡萄屬寒性水果，因此成人一天不要吃超過(guò)200克的葡萄，孩子一天別超過(guò)50克。
如何把葡萄洗干凈是一件讓人頭疼的事情，葡萄的表皮很容易沾染風(fēng)塵，并且葡萄較小，不易清理?？梢詫⑵咸岩粋€(gè)個(gè)從蒂上剪下來(lái)，然后放入兩勺面粉或淀粉，不要使勁揉，只需來(lái)回倒騰，然后放到水里篩洗。由于面粉和淀粉有黏性，會(huì)幫助去除臟東西，將葡萄清洗干凈。
葡萄的功效與作用
防血栓、降膽固醇
經(jīng)過(guò)研究專家稱葡萄不但有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還有一定的藥用價(jià)值，葡萄中有一種元素可以阻止血栓形成，而去效果比阿斯匹林還好，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
利尿、消腫
據(jù)李時(shí)珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病癥。
治療燙傷
將鮮葡萄洗凈去籽，搗漿，直接敷于患處，藥干即換，通常敷藥后即刻止痛，一般一至數(shù)日即可痊愈。
此方治療輕度燙傷非常有效，通?？杉纯讨雇?，且不易遺留疤痕。
治療感冒
在加熱了的紅葡萄酒里放些檸檬汁或砂糖，待稍溫時(shí)慢慢喝下，對(duì)感冒很有效。
助排毒
人體度過(guò)一個(gè)炎熱的夏季，身體里面會(huì)有許多毒素，這些毒素都是在夏天沒(méi)有及時(shí)排出形成的，并且會(huì)有內(nèi)熱重、身體困乏的癥狀，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季節(jié)，適當(dāng)多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內(nèi)熱。
抗輻射
有效預(yù)防和減輕紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷，抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過(guò)氧化。減少電腦、手機(jī)、電視等輻射對(duì)皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。
為了避免食用時(shí)上火，最好在食用榴蓮的同時(shí)吃二、三個(gè)山竹，山竹能抑制榴蓮的溫?zé)峄饸?，保護(hù)身體不受傷害。
食用榴蓮時(shí)還應(yīng)注意，咽干、舌燥、喉痛等熱病體質(zhì)和陰虛體質(zhì)者慎食;糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應(yīng)食用。
榴蓮不能和什么一起吃
榴蓮雖臭又丑但是它的味道非常的好吃。就像臭豆腐一樣聞著臭但是味道非常的美味。榴蓮不能和什么一起吃?榴蓮是大補(bǔ)的水果，和酒，螃蟹都是相克之物，還有熱氣的食特不要同食以免導(dǎo)致身體上的不適。下面我來(lái)說(shuō)說(shuō)榴蓮不能和什么一起吃?
1、榴蓮不能和螃蟹同食。兩者同食的話，很容易會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的胃部不適。
2、榴蓮和山竹同時(shí)吃雖然能避免上火，但卻有可能引起便秘。因?yàn)檫@兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。
3、榴蓮不能與溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因?yàn)檫@些食物皆屬于燥熱之物，同吃會(huì)上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
4、榴蓮不能和牛奶一起食用。吃榴蓮之后飲牛奶，毒過(guò)眼鏡蛇。這個(gè)說(shuō)法聽(tīng)起來(lái)很嚇人，但同食后是會(huì)出現(xiàn)不適癥狀的，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致過(guò)多的咖啡因中毒而使血壓飆升，引發(fā)心臟病猝死。有些朋友喜歡喝牛奶，如果不小心和榴蓮一起吃下去了，若出現(xiàn)不適一定要馬上去醫(yī)院洗胃。
5、榴蓮不能和可樂(lè)同食。吃完榴蓮后不能喝可樂(lè)，因?yàn)榭蓸?lè)是含咖啡因的碳酸飲料，和榴蓮一起食用很容易會(huì)引發(fā)心臟病猝死。
6、榴蓮不能和茄子同食。因?yàn)榍炎雍土裆徱黄鹗秤檬菚?huì)很上火的，對(duì)身體不好。
孕婦可以吃榴蓮嗎
榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。
1、一般健康人都可食用。病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。無(wú)論身體多虛弱，始終帶點(diǎn)熱毒，肝熱者，亦最好戒吃榴蓮。適用量，每天不超過(guò)100克。
2、成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久，當(dāng)嗅到一股酒精味時(shí)一定是變質(zhì)。千萬(wàn)不要購(gòu)買，二榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。
3、榴蓮雖好，但次不可多吃，因其豐富的營(yíng)養(yǎng)，您腸胃無(wú)法完全吸收時(shí)會(huì)上火。如果多吃后，可吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
4、榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認(rèn)為香氣馥郁，榴蓮的這種氣味有開胃、促進(jìn)食欲之功效.其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。但它它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘.，從這點(diǎn)看,孕婦要少吃榴蓮，以免受到便秘的困擾。
5、榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃。糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食， 從這點(diǎn)看，孕婦要少吃榴蓮，以免受到孕期糖尿病的困擾， 它亦含較高的鉀。
6、所以說(shuō)，孕婦是可以吃榴鏈的。但大量吃榴蓮會(huì)使體內(nèi)血糖升高，還會(huì)導(dǎo)致便秘，所以孕婦如果要吃榴蓮。以每餐不超過(guò)1個(gè)橘子大小為限。
結(jié)語(yǔ)：以上本文介紹了榴蓮不能和可樂(lè)，牛奶，海鮮一起食用，大家一定要記住哦。不然誤吃之后難受的可以自己。榴蓮雖臭但是好處非常的多，增強(qiáng)免疫力，治療痛經(jīng)，防癌癥等等。本篇文章希望可以讓大家更加的了解榴蓮。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《吃柿子的好處 它們不要和柿子一起吃》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“吃的養(yǎng)生”專題。
