吃百香果的好處 排毒養(yǎng)顏可以多吃這種食物
春季養(yǎng)生排毒養(yǎng)顏。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“吃百香果的好處 排毒養(yǎng)顏可以多吃這種食物”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
百香果是比較常見的一種水果，因為味道清香被人們喜歡，經(jīng)常吃百香果對我們有很多的好處，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，很多人在都會使用水來泡百香果，不過百香果的吃法不止這一種，百香果怎么吃?我們知道百香果中有很多的籽，這些籽都可以吃嗎?想知道要繼續(xù)看哦。
吃百香果的好處
1、清咽潤喉
白百香果具有清熱止咳，消炎鎮(zhèn)痛的功效，所以對清咽潤喉有不錯的療效。當我們的喉嚨出現(xiàn)了不適的情況，可以把百香果的果肉挖出來，加入溫開水沖泡，還可以加入一些蜂蜜，這樣做可以有效的緩解喉嚨不適的癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
百香果中含有豐富的纖維素，這個物質(zhì)對人體有比較好的功效，可以有效的促進人體的排泄，能夠?qū)⑽覀凅w內(nèi)的垃圾和一些毒素快速的排出，避免毒素在體內(nèi)的堆積，這樣可以改善我們的皮膚，做到美容養(yǎng)顏的效果，愛美的女性可以適當食用百香果。
3、減肥降脂
百香果中的營養(yǎng)元素豐富，所以我們在食用百香果之后可以增加飽腹感，這樣可以減少其他食物的攝入，能夠很好的控制脂肪的吸收和攝入。而且堅持長期吃百香果，可以降低人體的脂肪，進行能夠起到減肥的效果。
4、促進新陳代謝
百香果中含有各種營養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護我們的細胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細胞，長期堅持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果怎么吃
1.直接鮮食
我們在食用百香果的時候把百香果刨開，可以把它直接切開，然后用小勺子挖出果肉就可以直接使用了。
2.制成果汁
我們可以取一個百香果把它切開，再用一個小勺子把果肉取出放入杯中，可以加些冰糖、蜂蜜等，根據(jù)個人口味放入其他水果，這樣可以提高它的口感跟香味，倒入溫水，這樣一杯色香味俱全是果汁就做好啦。
3.制成果茶
紅棗是常見的一種食品，它具有很多的功效，所以深受人們的喜歡，我們知道經(jīng)常吃紅棗對身體有好處，不過紅棗還是有一些副作用的，很多人會拿黑棗和紅棗進行對比，那么大家知道它們的區(qū)別是什么嗎?下面會有詳細的解答哦。
紅棗的功效
1.保護肝臟
紅棗可以保護我們的肝臟，這一點是有實驗證明的，實驗對我們身體中的一些物質(zhì)做過對比，堅持食用一段時間的紅棗，對我們的肝臟有很好的幫助，所以平時肝臟不是很好的朋友，或是有肝病的朋友可以多吃一點紅棗有養(yǎng)肝的效果。
2.增強肌力，增加體重
紅棗是很有營養(yǎng)的一種物質(zhì)，它含有人體需要的多種營養(yǎng)元素，有一些研究表明顯了，經(jīng)常吃紅棗的人能增加肌力，讓我們的身體變得更強壯，對于一些胖不起來的人來說，紅棗是一種很好的食物，它能夠幫助你增加體重。
3.抗癌，抗突變
紅棗種含有多種人體需要的三改類化合物，它含有的燁木酸、山植酸對癌癥有很好的抵抗效果，并且紅棗中含有的營養(yǎng)素可以幫助我們增加身體素質(zhì)，經(jīng)常吃可保護肝臟，對于防癌抗癌還有不錯的效果，比較適合大家經(jīng)常食用。
4.抗過敏
大棗乙醇提取物對特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。
5.增強人體免疫力
大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
6.養(yǎng)血安神
女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
7.健脾益胃
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
8.補氣養(yǎng)血
紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
黑棗和紅棗的區(qū)別
1.種類
黑棗是柿目柿科柿屬黑棗種，紅棗則是鼠李目鼠李科棗屬棗種，所以這兩個完全是兩個品種的植物。
2.干制品顏色
黑棗是黑色的，紅棗是紅色的。
百香果渾身都是寶，它的皮呀是可以食用的。把切好的百香果果皮放入冷水中，可以加入少量的冰糖煮，煮沸即可。就做成了一壺這樣美美的水果茶啦。
4.做成果醬
將事先準備好的百香果果肉倒進鍋里，用中火燒至沸騰后加入冰糖。攪動冰糖，使其融化。加入水麥芽進鍋里繼續(xù)熬煮大約40分鐘左右。玻璃瓶洗干凈后用開水燙過，水分完全干盡后將煮好的果醬裝進玻璃瓶里，密封冷藏保存。
5.做成高湯
將整個果子洗凈后放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。
6.制作蛋糕
首先把百香果處理好，然后過濾一下加雞蛋黃，加入20克白糖，再加入蛋清，加入白糖40克打發(fā)后，加入玉米油。放入低粉攪拌均勻，然后加入打發(fā)的蛋清，拌勻在加入另一半，弄好后倒入模具里，烤箱150度 110分鐘，烤好的脫離模具，切好就完成啦。
百香果的籽可以吃嗎
1、首先，在食用百香果的時候，百香果的果肉和百香果的籽并不好分離，兩者混合在一起，并不是用刀或者什么工具就可以分離開的，因此在食用的時候一定會吃到百香果的籽，而百香果的籽本身也是可以食用一種物質(zhì)。ys630.COm
2、其次，百香果的籽中也是有著豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的，百香果的籽中含有維生素C，蛋白質(zhì)，膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，百香果本身就是一種維生素C含量比較高的水果，而百香果的籽中維生素C含量也很高，所以在把籽嚼碎的時候會感覺到特別的酸，那么接下來就要提到百香果的籽要不要嚼碎了吃呢?
3、之后，百香果的籽本身比較小，如果不喜歡嚼碎籽之后的酸味的話，可以選擇直接吞下，后會隨著糞便被排出體外，如果可以接受嚼碎籽之后的酸味，那么好就把籽嚼碎了之后再吞下，這樣百香果籽中的營養(yǎng)物質(zhì)就會被人體消化和吸收。
所以百香果的籽是可以吃的，并且好是嚼碎了之后食用，但是很多人可能都做不到，如果家里有榨汁機的，可以選擇把百香果榨汁之后食用，這樣也不用考慮要不要嚼碎百香果的籽了，因為籽都被打碎混入果汁中，如果在喝的時候覺得果汁比較酸，不好入口的話，可以適當?shù)奶砑右恍┓涿郏鰪娞鹞?，這樣會更好的入口。
百香果的食用禁忌
1、嬰兒不宜吃百香果
因為百香果屬于涼性食物，而且胃酸，會對腸胃起到一定的刺激的作用，而小孩的腸道本身就比較脆弱，所以應(yīng)該避免給嬰兒食用百香果，否則會對小孩的身體起到一定的反作用，使孩子的身體承受無為的痛苦。
2、陽虛體質(zhì)的患者不宜吃百香果
因為陰虛體質(zhì)的患者是因為體內(nèi)的涼性比較嚴重，而百香果恰巧就是涼性食物，陰虛體質(zhì)的患者吃了百香果，只會讓患者體內(nèi)的涼性更加的嚴重，造成患者病情更加嚴重的現(xiàn)象，對患者本身是很不好的。
3、痰濕體質(zhì)的患者不宜吃百香果
因為這類患者體內(nèi)痰多濕氣重，而百香果的味道屬于酸甜的，帶有一定的糖分，所以吃了會加重病情，而且吃百香果也會加重體內(nèi)的濕氣，對身體很不好。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了百香果的好處，大家現(xiàn)在對百香果應(yīng)該有了一些了解，平時喜歡吃百香果的朋友可以多吃一點，它可以為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助我們緩解喉嚨的不適癥狀，是一種比較好的水果。
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百香果香氣濃郁，營養(yǎng)價值豐富，生活中有很多人都非常喜歡吃。吃百香果都有哪些好處呢？今天小編給大家講講吃百香果的好處、百香果的籽可以吃嗎以及百香果的吃法有哪些。一起了解一下吧。
吃百香果的好處
深度清理機理
超纖維能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
促進代謝
超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。
消炎
百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除腸胃炎。
解酒
對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。
百香果的好處可不是一點兩點，很多人都喜歡百香果是有原因的，下面小編繼續(xù)為大家講講百香果的食用好處。
保健
百香果對人體有很好的保健作用,如保健、養(yǎng)顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。
防治高血壓
常吃百香果對防治高血壓有特效。
提高免疫力、延緩衰老
番茄紅素能清除自由基，阻斷亞硝胺形成，起到防癌抗癌，預(yù)防心血管疾病，提高免疫力和延緩衰老的作用。
香蕉在日常生活中是比較常見的一種水果，有許多的老年朋友比較喜歡吃香蕉，因為吃香蕉有降壓的作用，香蕉的功效也是非常幫的，那您知道香蕉有哪些健康的吃法嗎，不要著急，接下來就和小編一起去學(xué)習(xí)一下吧。
香蕉的功效與作用
體力充沛，精神煥發(fā)
香蕉以鉀元素含量較高而著稱，對提供、恢復(fù)能量有奇效。兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動，難怪很多知名運動員都以它為首選水果。
香蕉中有色氨酸，能有效治療抑郁癥狀。當人體吸收色氨酸后，它會轉(zhuǎn)化為血清素，血清素能令人放松和快樂。
腸胃改善，排便順暢
香蕉富含膳食纖維，在日常生活中如果有便秘的情況，可以吃些香蕉來緩解一下，香蕉中的營養(yǎng)物質(zhì)可以有效的促進胃腸蠕動，恢復(fù)腸道功能，可以不用吃藥就治好便秘。另外，胃痛、胃潰瘍、胃酸反流的患者也可以吃香蕉。香蕉里有許多天然抗酸元素，可緩解胃灼熱和胃酸反流等，反酸容易導(dǎo)致燒心，吃根香蕉可以緩解不適癥狀。
降低血壓，增強心臟
香蕉有助于降低體內(nèi)的鈉元素(來自于過量攝入的食鹽等飲食)水平，調(diào)節(jié)高血壓。香蕉的降血壓和防中風(fēng)功效。另外香蕉中富含的鉀元素有助于增強心臟，能預(yù)防心臟病與中風(fēng)等嚴重后果。
緩解貧血，避免感冒
香蕉富含多種營養(yǎng)素，其中關(guān)鍵的一種是膳食鐵元素，通過補鐵能促進血紅細胞和血紅蛋白的產(chǎn)生，加強供血，緩解貧血，并且促進營養(yǎng)輸送到全身。另外，冬季是感冒食物高發(fā)季節(jié)，感冒的時候不妨來根香蕉，因為此昂加哦中含有的營養(yǎng)物質(zhì)有助于于調(diào)節(jié)體溫。
強化神經(jīng)，經(jīng)期調(diào)節(jié)
老師經(jīng)常會在考試的時候，或者午休以后提醒我們吃跟香蕉，那是因為香蕉中含有大量的維生素B，而維生素B有正定意識，放松身體的功效，還能改善我們在考試前的緊張的情緒和緩解壓力，吃香蕉有助于提高學(xué)生的注意力，提高學(xué)習(xí)效率和成績。女性吃香蕉另有好處，香蕉中的維生素B6可調(diào)節(jié)血糖水平，緩解經(jīng)前各種癥狀。孕婦在兩餐之間吃根香蕉有助于防止孕吐。
香蕉的花樣做法
香蕉燕麥粥
食材：燕麥片70克，香蕉一根，牛奶適量。
做法
1、燕麥片放入碗中，加點開水泡下。
抗疲勞
天然百香果對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復(fù)雜的作用。百香果內(nèi)含尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食。
很多人都喜歡吃百香果卻不習(xí)慣吃百香果的籽，可是百香果的籽很難從果肉里分離出來，在吃百香果的時候，難免會吃到籽，那百香果的籽到底能不能吃呢?
百香果的籽可以吃嗎
果籽是可以吃的哦，至少吃了后不會覺得有異常，脆脆地還能增加口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔(dān)心，沒事的。
說了這么多關(guān)于吃百香果的好處，下面小編給大家講講百香果的吃法都有哪些，一起了解一下吧。
百香果的吃法
1.直接鮮食
將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高級蛋白，高級脂肪)。
2.制成果汁
取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用溫開水，加上幾滴蜂蜜，風(fēng)味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同，在沖調(diào)靜置一段時間后出現(xiàn)分層情況屬正常的物理現(xiàn)象，對質(zhì)量并無影響。
3.泡茶
將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。
4.高湯提味
將整個果子洗凈后放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。
5.榨汁
打開果子，刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜，適量水一起放入榨汁機，倒出享用。
結(jié)語：食用百香果可幫助我們保護腸胃，對于促進新陳代謝也有著非常好的效果。百香果的籽是可以被食用的，若是實在不喜歡，也是可以將其去除的。百香果的吃法有很多種，可以直接鮮吃也可制成果汁，根據(jù)自己的喜好，可隨意調(diào)配。
百香果有很多的好處，吃起來酸甜可口，很多人都喜歡吃，那么你知道常吃百香果有什么功效和作用嗎？下面跟著小編一起了解一下吧！
吃百香果的功效與作用
1、排毒養(yǎng)顏機理
常吃百香果可以幫助我們凈化機體，能夠就減少有害物質(zhì)對于身體的傷害，能夠?qū)⑽覀凅w內(nèi)的毒素排出，還可以做到改善皮膚、美化容顏的效果，建議在平時可以適當?shù)某砸恍┌傧愎?/p>
2、促進代謝
百香果中含有的超纖維可以幫助人體促進排泄，能有效的緩解便秘出現(xiàn)，還可以清除依附在人體中的刺激物，可以有效的減少結(jié)腸癌的發(fā)作，對于抑制腫瘤的出現(xiàn)有比較明顯的效果。
3、消炎
百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除腸胃炎。
4、解酒
對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。
5、保健
百香果對人體有很好的保健作用，如保健、養(yǎng)顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。
6、深度清理機理
超纖維能夠深入腸胃的細微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。有機百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
百香果不能和什么一起吃
1、百香果不能和其他酸性食品搭配在一起吃，百香果本身就是味道特別酸的水果，如果她在和其他酸性水果搭配在一起吃虧上，人體吸收過多的酸性物質(zhì)，容易造成胃酸過多，嚴重時還會對腸胃形成一定刺激，容易出現(xiàn)反胃吐酸和魯迅嘔吐等不良癥狀。
2、百香果還不能喝那些含有鞣酸高的食物搭配在一起吃，是白橡木中的維生素c會被其他食物中的鞣酸所破壞，會產(chǎn)生人體不能吸收的物質(zhì)，而且這些物質(zhì)會在人體內(nèi)淤積，嚴重時會導(dǎo)致結(jié)石或者其他疾病，對人體健康十分不利。
百香果是我們生活中比較常見的一種水果，因為香氣宜人被人們喜歡，百香果的功效有很多，經(jīng)常吃對人體有很大的好處。不過食用百香果是有一些禁忌的，大家應(yīng)該知道。一些孕婦會吃百香果補充營養(yǎng)，孕婦吃百香果的好處是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
百香果的功效
美容養(yǎng)顏
百香果中含有豐富的維生素C，這個物質(zhì)可以有效的幫助我們凈化機體，可以避免有害的物質(zhì)在我們的身體中沉積，這樣就可以達到改善皮膚，美化容顏的效果。百香果中含有的胡蘿卜素和有效酶成分，可以清除身體中的自由基因，抵抗皮膚的衰老。
安神助眠
百香果中可以說有一百種水果的香氣，它的香味宜人這也是人們喜歡吃百香果的主要原因。它含有豐富的香酚成分具有安神作用，所以如果有失眠的情況出現(xiàn)，這個時候我們可以多吃一點百香果，它能幫助我們緩解失眠的癥狀。
生津利咽
我們知道百香果味酸，生津止渴，它含有豐富的氨基酸，氨基酸對于修復(fù)人體受傷的細胞和組織有很好的效果，對于清熱解毒還有很好的作用，百香果是一種非常適合人們吃的水果，如果我們有咳嗽或是喉嚨不適的癥狀出現(xiàn)，這個適合可以吃一點百香果，能治療咽干和聲嘶。
潤腸通便
百果香所含有的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。
排毒
百香果中富含纖維和膠質(zhì)成分，可以吸附人體血液中的有害物質(zhì)，其酸味有助于改善腸道菌群，抑制有害細菌滋長，具有排毒作用。
百香果的果實具有多種維生素能降低血脂降血壓，還可以抗癌抗衰老，具有養(yǎng)顏的功效，是保健養(yǎng)生的佳品。
百香果的食用禁忌
1、胃不好的人少吃，百香果味道酸會刺激腸胃分泌，導(dǎo)致胃酸過多，吃了相當于藥物過敏。
2、遺傳病體質(zhì)、胎傳體質(zhì)、面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，全身無力或有肢體浮腫的患者不適宜吃百香果。
3、尿崩癥、甲狀腺功能減低癥、甲狀腺功能亢進、生長激素缺乏癥患者不適宜食用百香果。
4、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，男性疾病，婦科疾病，兒科疾病，傳染性疾病，神經(jīng)性疾病患者不適宜食用百香果。
5、吃了產(chǎn)生惡心的現(xiàn)象的人不適宜吃百香果。
6、容易上火的人不適宜吃百香果
7、糖尿病患者不適宜吃，百香果中含有大量的糖，這對患有糖尿病的人有風(fēng)險。
c車厘子是一種很受歡迎的水果，不僅營養(yǎng)豐富，外觀也好看，車厘子的營養(yǎng)價值有哪些呢?車厘子和櫻桃很像，經(jīng)常會有人認錯，車厘子和櫻桃的區(qū)別有哪些呢?車厘子是國外進口的水果，車厘子的品種有哪些呢?讓我們一起來看一看。
車厘子的營養(yǎng)價值
抗貧血
車厘子的外表通紅，顏色特別好看，很受女性朋友的喜歡。車厘子的含鐵量非常的高，可以說很少有水果比車厘子的含鐵量還要高，而鐵是人體造血必不可少的成分。鐵不僅能促進血紅蛋白的生長，還能起到補血、抗衰老的作用。所以車厘子能有效的預(yù)防貧血的現(xiàn)象。
祛風(fēng)除濕
車厘子性溫?zé)?，具有很廣泛的健體效果，對補中益氣很有幫助，能起到祛風(fēng)除濕的作用，對于有風(fēng)濕和腰腿疼痛的人群很適當適量食用很有改善。另外，車厘子樹根具有很不錯的驅(qū)蟲殺蟲作用，可用來驅(qū)趕殺去蛔蟲蟯蟲、絳蟲等。
防治麻疹
車厘子對于治療咽喉炎也有一定的功效，如果咽喉炎的癥狀比較輕，可以早晚吃一些車厘子能幫助消炎止咳，對于咽喉炎也有輔助治療的功效。車厘子性平，在麻疹流行期間，可以飲適量的車厘子汁，能有效的預(yù)防感染，還能讓毒素盡快的排出體外。
消炎止痛
對于有外部燒傷的情況下，可使用車厘子涂抹于患處，頻繁使用能起到立即止痛的作用，同也能避免傷口感染、化膿和收斂止痛，有助于讓傷口緩解疼痛，加速恢復(fù)不適感。
養(yǎng)顏抗衰老
車厘子的營養(yǎng)價值很高，和黃瓜等其他水果一樣，車厘子也富含維生素C以及蛋白質(zhì)和胡蘿卜素，尤其是含鐵量。這些元素都是保養(yǎng)皮膚不可缺少的。所以多食用車厘子能幫助延緩衰老，還能滋養(yǎng)皮膚、美容養(yǎng)顏。另外，車厘子還能作為面膜使用，能起到補水美白的效果。
保護視力
車厘子中含有的維生素A等相關(guān)營養(yǎng)素，對于經(jīng)常面對電腦辦公的上班族可經(jīng)常食用，能有效的保護視力，防止視力下降、怕光等病癥產(chǎn)生。
車厘子和櫻桃
外觀和口感不同
1、國外的車厘子顏色暗黃色，顆粒更大，果實更堅實汁多，但為了更方便運輸，從國外運過來的車厘子1、成熟度并不高，所以口感不會很好。
2、國內(nèi)的大櫻桃和國外的其實并沒有什么區(qū)別，但國內(nèi)的一定會更新鮮采摘，自然成熟度也會更膏，口感也就更好一些。
3、國內(nèi)的小櫻桃色澤紅艷一些，個頭相對來說更小，汁多皮薄，小櫻桃味道微酸帶甜。一般這種櫻桃如果常溫放置24小時后會先褐色后發(fā)霉，所以建議隨時摘隨時賣。
車厘子和櫻桃生長習(xí)性不同
1、美國的車厘子少數(shù)屬于真正的季節(jié)性水果，一般在每年6月中旬出產(chǎn)，但8月中旬后除了高山地區(qū)少量產(chǎn)品外美國西北的車厘子就下市了。當然，之后會有智利車厘子上市，剛好完美交接。
百香果的副作用1、百香果的果酸，會刺激腸胃分泌消化液。對腹痛、腹瀉、胃脹、胃痛、嘔吐、噎嗝、泄瀉、便秘類患者有副作用。
2、百香果含有多種有機酸，雖然有殺菌消炎的作用，但對蛀牙、牙周炎、牙痛等口腔問題有副作用，會帶來一定的刺激，加重炎癥。
3、百香果還有大量的膳食纖維，吃了會感覺到有飽腹感，同時也有輕微腹瀉的作用，過多食用對胃有副作用。
4、百香果雖然可以清潔，解毒，但是一次性吃太多容易引起體內(nèi)上火。
5、百香果同時具有，酸、甜、甘、辛、咸“五味”，有些人吃了會有過敏，甚至?xí)霈F(xiàn)惡心的癥狀。
孕婦吃百香果的好處
增強免疫
百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
緩解便秘
百香果含有超纖維，能凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，緩解便秘，對于孕期引起了便秘的孕婦可是十分有作用的，而且還能達到改善皮膚、美化容顏的作用。
美容養(yǎng)顏
孕婦吃百香果可以適當?shù)呐哦荆瑥亩鸬矫廊蒺B(yǎng)顏的效果。百香果有凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
緩解嘔吐
孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現(xiàn)象，而且常常有想吃酸味食物的沖動，那么百香果就是不錯的選擇哦!因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦!
對胎兒好
百香果中的維生素A、維生素B、維生素C含量非常多，可以促進胎兒在視力、大腦、牙齒、骨骼等方面發(fā)育，增強體質(zhì)，提高免疫力。
其他作用
孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養(yǎng)等其他效果。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了百香果的好處，我們現(xiàn)在應(yīng)該了解百香果會為人體帶來什么功效了，在平時大家可以適當?shù)某砸恍┌傧愎?，它能幫助我們補充身體需要的一些物質(zhì)，還能抵抗疾病，不過在食用百香果的時候要注意它的副作用。
很多人都愛吃不同種類的水果，水果要相互搭配著食用這樣才能補充豐富的營養(yǎng)成分。今天就來說說百香果，大家都吃過的吧，營養(yǎng)豐富，而且還可以排毒養(yǎng)顏，如何食用呢，榨汁很不錯哦，來看看百香果果汁的制作。
百香果果汁
做法：
1、直接鮮食：取成熟的百香果，洗凈切開，直接食其果汁;也可放些糖，用湯匙攪拌后食用。種子香脆可食，營養(yǎng)豐富似葵瓜子。
2、制作果汁：取一個百香果，切開挖取中間果汁(含種子)，放入杯中，加200ml水,加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香.味、營養(yǎng)俱佳的果汁。如果用豆?jié){機攪拌幾秒鐘，效果更好。夏天用冰水，冬季用溫水，加上幾滴牛奶，風(fēng)味更出色。
百香果的果汁色、香、味、營養(yǎng)極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份，適合生產(chǎn)果汁、果凍、果露、果醬等產(chǎn)品。纖維能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果具有減少腸道細菌生長的作用，而且還可以有排毒養(yǎng)顏的作用，調(diào)整腸胃，據(jù)有關(guān)愛上循環(huán)的功效，對于身體健康有好處，而且還可以補充人體所需的氨基酸和維生素，可以說是養(yǎng)生食療不錯的選擇，同時可以緩解腸胃疾病的發(fā)生，是很不錯的營養(yǎng)食材。
關(guān)于百香果果汁的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，是很不錯的選擇，調(diào)整腸胃，健脾養(yǎng)胃，大家不妨試試哦。
說起喝茶，很多人都深有體會的，喝茶成了人們的一種生活習(xí)慣，而且茶也是一種養(yǎng)生的方式，所以不同的茶的品種的功效也是有所區(qū)別的，吃多了油膩的食物以后果茶就是不錯的排毒養(yǎng)顏的首選哦，下面來看看百香果綠菊茶的做法。
百香果綠菊茶
主料：百香果4個
輔料：竹葉青茶5g、菊花3g、蜂蜜適量
步驟：
1.百香果洗凈，從中間切開。
2.將果肉挖出放入攪拌杯中，加適量純凈水。
3.攪拌杯放料理機上
4.攪打細膩。
5.竹葉青茶、菊花放入茶壺中，沖入沸水，洗一下茶，倒掉。
6.然后再沖入沸水。
7.將攪打好的百香果泥倒入沏好的茶中。
8.放入適量蜂蜜攪拌均勻。
節(jié)日過后，朋友們都趕回上班了，有時朋友聚在一起，需要有喝的，節(jié)后不如喝它，清腸排毒，果香茶香，好喝極了，下面就跟小編來做這道茶吧。因為百香果的酸味很重，如果茶葉放少了，就喝不到淡淡的綠茶的味道了，百香果綠菊茶有百香果的清香，也有止咳化痰的作用，特別適合春季容易上火的人群飲用，不僅味道清淡可口，而且還可以讓你的皮膚變得更白皙，有美容養(yǎng)顏的作用。
關(guān)于百香果綠菊茶的泡制的方法，大家都學(xué)會了吧，這樣的茶味道清淡，既可以提神，而且還可以有清熱解毒的作用，同時還可以止咳化痰是不錯的排毒養(yǎng)顏的好選擇哦，所以這個春季很適合飲用哦。
百香果很多人都吃過，它襲人的香氣讓人愛不釋手，用來泡茶喝味道酸酸甜甜很是爽口。百香果的營養(yǎng)價值也很高，適宜人群多，所以在商場上很暢銷。那么除了泡茶，百香果怎么吃?百香果的功效有哪些?孕婦可以吃百香果嗎?
百香果怎么吃
第一：直接服用
這種方法是最直接、最方便的一種，也是平常我們我們的吃法。將新鮮的百香果用到切開，用勺子吃中間的果肉就行。很多人不知道中間的籽可不可以吃，其中百香果的籽含有豐富的高級蛋白質(zhì)和脂肪，對我們的身體有很多好處哦。
第二：制作成果汁服用
將新鮮的百香果對半切開之后取出里面的果肉，然后將里面的果肉取出來。將果肉和水以及白糖一起攪拌，然后服用。除此之外，也可以將果肉放入榨汁機中攪拌幾秒鐘，這樣再用水以及白糖沖泡服用效果更佳。
建議在夏天的時候使用這種方法服用百香果，可以用冰水或者是常溫的水，如果是在冬天則一定要選擇溫開水。在沖泡的過程中，小編建議大家也可以適量的放入一點的蜂蜜，這樣效果更好。
百香果的果汁中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)密度是不一樣的，例如果漿和天然超纖維的密度就相差非常大。這也導(dǎo)致百香果水在靜置一定時間之后液體會出現(xiàn)分層的情況，這屬于一種正常的物理現(xiàn)象，并不是百香果已經(jīng)變質(zhì)所以可放心服用。
第三：開水沖泡服用
百香果有改善睡眠的功效，如果夜間的睡眠質(zhì)量不好或是出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象時，可以服用一點百香果。中醫(yī)記載，百香果有寧神鎮(zhèn)靜的功效，對睡眠有很好的促進作用。晚上睡覺之前喝一杯百香果茶，有助于身體的保健和睡眠哦。
第四：百香果和檸檬汁一起服用
將新鮮的百香果好檸檬汁還有蜂蜜、碎冰、溫開水等一起準備好，然后百香果對半切開取出果肉。將果肉放入果汁機中，隨后加入冷開水。蜂蜜還有檸檬汁等一起攪拌，最后取出來加上適量的碎冰就可以直接服用了。如果是在冬天服用這種藥方，那議不要加入碎冰，避免腸胃受到影響。
第五：入菜提味
百香果怎么吃效果好，很多人都只知道榨汁以及泡水等服用方法，事實上百香果也是一種非常不錯的提味食物。
將新鮮的百香果洗干凈之后放入高湯一起熬煮，這樣能夠很好的提出高湯的香味，令食譜口感更好?！?/p>
石榴是一種常見的水果，石榴是由一個個種子組成的，石榴里面的營養(yǎng)豐富，里面有許多對人體有益的營養(yǎng)元素，那么請問石榴糖尿病人能吃嗎?石榴的功效與作用是什么?孕婦可以吃石榴嗎?下面小編為大家一一講解。
石榴糖尿病人能吃嗎
石榴大家都知道是一種水果。有許多人都吃過石榴，石榴在生活中比較常見。很多人不知道一般人可以吃石榴。那么，對于糖尿病人來說是否可以吃石榴呢?下面就來仔細說說這個問題。
糖尿病能吃石榴，糖尿病是胰島素分泌不足引起的疾病，要血糖穩(wěn)定才能吃，不可以多吃，否則會引起血糖反復(fù)。石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。
石榴的功效與作用
1、美容肌膚
石榴的營養(yǎng)豐富，里面有許多人體需要的營養(yǎng)元素，多吃石榴對身體好，石榴里面有大量的礦物質(zhì)，并有紅石榴多酚和花青素，還有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤。
2、廣譜抗菌
石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
3、預(yù)防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預(yù)防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
4、收斂，澀腸
石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
5、驅(qū)蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。
6、止血，明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
孕婦可以吃石榴嗎
石榴是一種酸甜可口，營養(yǎng)豐實的水果，而且它含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，其中包括維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。維生素C能保護細胞，提高人體的免疫力，還能促進鐵的吸收，幫助孕婦預(yù)防缺鐵性貧血。所以孕婦吃石榴不僅對自身有好處，還能促進胎兒的健康成長。
百香果的功效1、深度清理機理
超纖維能夠深入腸胃的最細微部份,通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出,并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成,起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用,對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用;
2、排毒養(yǎng)顏機理
凈化機體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、塑造體態(tài)機理
食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),降低體內(nèi)脂肪,塑造健康優(yōu)美體態(tài);
4、促進人體代謝
超纖維能夠促進排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結(jié)腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,凈化血液。另外,百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基,起養(yǎng)顏抗衰老作用。
孕婦可以吃百香果嗎
上文說到百香果有寧神鎮(zhèn)靜的作用，是天然的鎮(zhèn)定劑。孕婦懷孕期間經(jīng)常會出現(xiàn)睡眠不好的情況，使用百香果能改善睡眠，提高孕婦的睡眠質(zhì)量。百香果還能緩解孕婦孕期的焦躁不安的情緒，在心情抑郁的時候喝一杯百香果茶能起到開闊心境，舒緩情緒的作用。
舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。
百香果又稱西番蓮，性溫，其中含有17周氨基酸，富含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和糖，維生素，胡蘿卜素，鈣等多種對我們?nèi)梭w有益的營養(yǎng)物質(zhì)，更是富含有相當豐富的維生素C和維生素E。
百香果能對我們?nèi)梭w起到舒緩焦慮緊張，抑郁寡歡，和神經(jīng)緊張所引起的頭痛，更能起到提神醒腦，幫助消化，化痰止咳，滋補強身，護膚養(yǎng)顏等功效。同時百香果的根莖葉都可以作為藥用，可以起到消炎止痛，降脂降壓等功效。
總結(jié)：孕婦食用百香果有很多好處哦，吃百香果能緩解孕婦的焦慮，開胃消食，促進睡眠。我們平時吃百香果也能促進體內(nèi)的新陳代謝，起到排毒養(yǎng)顏的效果。小編在文中給大家介紹了幾種百香果的吃法，愛吃百香果的朋友趕快動手吧。
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