枇杷葉的功效與作用 這4大功效你知道嗎
生姜養(yǎng)生三大功效。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。關于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“枇杷葉的功效與作用 這4大功效你知道嗎”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
都說三月吃枇杷好，不僅枇杷有很多的功效，枇杷葉也是一種好東西，那么枇杷葉的功效和作用有哪些?枇杷有很多的營養(yǎng)價值，孕婦能吃嗎?盡然枇杷中有很多的營養(yǎng)元素，那么吃枇杷有什么好處呢?
枇杷葉的功效與作用
1、枇杷葉治聲音嘶啞
枇杷葉有治聲音嘶啞的作用，可以用一兩新鮮枇杷葉與五錢淡竹葉一起加水煎藥服用。www.cndadi.net
2、枇杷葉治肺熱咳嗽，喉中有痰聲
枇杷葉有治肺熱咳嗽，喉中有痰聲的作用，可以用五錢枇杷葉、二錢杏仁、一錢五分川貝母、二錢廣陳皮這四味中藥一起研磨成細粉末，每次用開水服用一至二錢。
3、枇杷葉治肺風鼻赤酒齄
枇杷葉有治肺風鼻赤酒齄的作用，可以把枇杷葉洗干凈后除去葉子表面的細毛，再用微火把枇杷葉烤焙干，接著把烤焙干的枇杷葉研磨成細粉末，用茶調服一至二錢，每日服用三次。
4、枇杷葉治肺燥咳嗽
枇杷葉有治肺燥咳嗽的作用，可以用已經9克去毛的干枇杷葉、9克干桑葉、15克茅根這三味中藥用水煎藥服用。
孕婦可以吃枇杷嗎
孕婦可以吃枇杷嗎?答案是肯定的，而且孕婦吃枇杷有很多的好處?，F(xiàn)代的醫(yī)學研究表明，枇杷具有止咳、抗過敏、抗氧化的作用，還能抗炎抑菌保護胃黏膜。枇杷中含有很多的活性成分，比如說黃酮類、酚類等物質，同時枇杷中還含有狠多的營養(yǎng)物質，能給人體提供能量和營養(yǎng)成分。
枇杷中含有苦杏仁甙，這種成分能潤肺止咳，治療各種咳嗽，所以我們咳嗽的時候會經常喝枇杷膏，枇杷膏也是我們常見的止咳化痰的藥物。枇杷果中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，能保護眼睛，讓皮膚更加的滋潤。枇杷中還含有很多的有機酸，能刺激消化腺的分泌，還能增強食欲。
孕婦吃枇杷的注意事項
1、雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用，因為枇杷性涼，吃多了反而不好。多食枇杷還會助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以孕婦好不要一次吃太多。每次1-2個就好。
2、枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
3、脾虛泄瀉者忌食。
4、需特別注意，枇杷仁有毒，不可食用。
吃枇杷有什么好處
1、枇杷能潤肺止咳，這是因為枇杷中的苦杏仁甙能治療各種咳嗽。
2、吃枇杷有助于增進食欲、消除疲勞，對咳嗽、氣管易過敏及肺不好的人都有幫助;熱咳患者可以吃水梨燉煮枇杷，加入南北杏效果更顯著。
3、枇杷中所含的有機酸能刺激消化腺分泌，可促進食欲、幫助消化吸收、解暑止渴。
枇杷要怎么挑選
又到了一年一季吃枇杷的季節(jié)了，想要吃到酸甜可口的枇杷就要會挑選，那么枇杷怎么挑呢?現(xiàn)在的市面上的枇杷大多都是個子比較大，皮也是黃的，十分的誘人，雖然他們看起來都是差不多的，可是胃口卻有很大的區(qū)別呢，有的吃起來很甜，有的吃起來就沒有味道，那么到底怎么挑呢?
1、挑選枇杷可觀察外表，成熟的枇杷表皮呈現(xiàn)略泛光澤的金黃色，還未成熟的枇杷則呈現(xiàn)淡黃或者青黃色，缺乏光照也會呈現(xiàn)淡黃色或者青黃色。
2、挑選枇杷要看果實的形狀，味美甘甜的枇杷一般呈橢圓形，底座形狀越接近五角星形的味道越是可口，底座聚集為一點的一般汁少味淡。
3、由于枇杷品種較多，一般依其果皮和果肉的顏色分為紅沙和白沙大品系。白沙種枇杷品質好，皮薄、汁多、肉厚、質細、味甜;紅沙種雖然肉質較厚、汁液較多，但味道甜中略帶酸。
結語：枇杷是一種很好的水果，不僅能止咳潤肺，還能治療聲音沙啞。孕婦也是可以吃枇杷的，枇杷中含有很多的營養(yǎng)元素，孕婦吃了對身體也是很好的，只是不能過量的食用。枇杷的挑選方法也介紹給大家了，想要吃枇杷的朋友快行動起來吧。
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蜂王漿是一種營養(yǎng)價值比較高的保健品，平時適當的吃一些，對身體有很好的調理保健的作用，能夠提高身體的免疫能力，對于心血管疾病的預防也有很好的效果，尤其是對于體質差，或者老年人有很好的預防疾病的作用，在防癌抗癌效果也是不錯的，具有促進細胞再生的作用。
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蜂王漿能防治噪聲對人體功能造成的混亂
應用蜂王漿可消除噪聲所致的學習障礙。
炙枇杷葉大家都是不會想到有任何的功效和作用，只是知道枇杷這種水果在食用以后可以達到止咳化痰的效果，因此在自己咳嗽過程中的時候就會去吃一些枇杷，這樣就可以達到治療目的，但其實枇杷葉本身就是要比枇杷的藥用價值更加豐富，是屬于中藥的一種，可以起到一個清肺熱的效果。
食用
成熟的枇杷味道甜美，營養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。
藥用
枇杷葉亦是中藥的一種，以大塊枇杷葉曬干入藥，有清肺胃熱，降氣化痰的功用，常有與其他藥材制成“ 川貝枇杷膏”。但枇杷與其他相關的植物一樣，種子及新葉輕微帶有毒性，生吃會釋放出微量 氰化物，但因其味苦，一般不會吃足以致害的分量。
葉片革質，披針形、倒披針形、倒卵形或橢圓長圓形，長12-30厘米，寬3-9厘米，先端急尖或漸尖，基部楔形或漸狹成葉柄，上部邊緣有疏鋸齒，基部全緣，上面光亮，多皺，下面密生灰棕色絨毛，側脈11-21對;葉柄短或幾無柄，長6-10毫米，有灰棕色絨毛;托葉鉆形，長1-1.5厘米，先端急尖，有毛。
圓錐花序頂生，長10-19厘米，具多花;總花梗和花梗密生銹色絨毛;花梗長2-8毫米;苞片鉆形，長2-5毫米，密生銹色絨毛;花直徑12-20毫米;萼筒淺杯狀，長4-5毫米，萼片三角卵形，長2-3毫米，先端急尖，萼筒及萼片外面有銹色絨毛;花瓣白色，長圓形或卵形，長5-9毫米，寬4-6毫米，基部具爪，有銹色絨毛;雄蕊20，遠短于花瓣，花絲基部擴展;花柱5，離生，柱頭頭狀，無毛，子房頂端有銹色柔毛，5室，每室有2胚珠。
中藥枇杷葉的功效與作用
中藥的魅力就在于不起眼的葉子也能入藥，沒錯！枇杷葉就是一味常見的中藥，常與其他藥材搭配起到調養(yǎng)疾病的作用，中藥枇杷葉有什么功效與作用呢？我們一起來了解！
第一，從枇杷葉的主要成分中我們就可以一窺一二，枇杷葉含有鞣質、皂苷、苦杏仁苷、烏索酸、齊墩果酸、維生素C、維生素Bl等成分，有清熱、解暑、和胃、潤肺、化痰、止咳、平喘等功效，常用于治療久咳不止、小兒百日咳、發(fā)熱惡寒、嘔吐、白喉等病癥；
第二，枇杷葉內服可治病，外敷可用于消炎鎮(zhèn)痛，這是為什么呢？枇杷葉中的苦杏仁苷經人體吸收后，可分解為有抗癌作用的苯甲和醛氰酸，有很強的鎮(zhèn)痛作用；洗浴時加入枇杷葉，消除痱子、斑疹等皮膚炎癥，使人氣血通暢，還能是肌膚柔嫩光滑，有很好的保健護膚效果。
中藥枇杷葉的食用方法
春末夏初，采摘新鮮的枇杷葉曬干，刷去絨毛，洗凈切碎，既能入藥也可以食用，那么枇杷葉要怎么吃呢？下面跟著媽網百科一起來了解中藥枇杷葉的食用方法吧！
第一，枇杷葉粥：枇杷葉煎水去渣取汁，加入大米煮成粥即可?？蓾櫡位叼B(yǎng)胃，適合氣虛陰虛發(fā)熱者食用。
第二，枇杷葉蜜棗湯：枇杷葉洗凈后用紗布包好，加入蜜棗、杏仁、桔梗，用3碗水煮至1碗半左右，飲用前加適量冰糖即可。
第三，枇杷葉淡竹葉茶：新鮮枇杷葉刷去絨毛，與淡竹葉一起洗凈切細。用沸水沖泡后蓋悶15分鐘，飲用前加適量白糖或冰糖即可。但此方風寒咳嗽者忌用。
第四，桑葉枇杷茶：枇杷葉、野菊花、桑葉各10克，制成粗末泡茶。可清肝瀉火、祛風化痰，適合咽喉疼痛、咳嗽氣喘、口干口苦、高血壓以及肝火犯胃所致的頭重腳輕等癥狀。
中藥枇杷葉有副作用嗎
枇杷葉多用來煮水喝，不僅利水排尿，還能起到止咳祛痰的作用。但俗話說“是藥三分毒”，枇杷葉味苦性寒，喝多了對身體是否會產生副作用呢？
中藥枇杷葉本身沒有副作用，但是如果是煮水喝，要適量飲用，不能說能夠治療咳嗽，就大量飲用，枇杷葉含有皂苷、熊果酸等物質，多喝了會引起腹痛、腹瀉等問題，對于脾虛旗桿的人更是大忌。另外，胃寒的人不適宜飲用枇杷葉水，這是因為枇杷葉性寒，如果喝多了很容易為引起胃部不適的！
中藥枇杷葉要怎么挑選
咳嗽是常見的小病，除了去藥店買些止咳藥品外，很多人都會選擇在家里煎幾副中草藥來止咳，比如說枇杷葉，枇杷葉是治療咳嗽的一味良藥。那么枇杷葉要怎么挑選呢？
第一，煎枇杷葉，必須要選擇老葉子，老葉子上的絨毛比較好清洗，且對止咳化痰功效也更好，千萬要避免當年生的嫩葉子，因為嫩葉子上的絨毛很難清洗，喝起來也十分苦澀。
第二，由于枇杷葉上長滿了絨毛，很難清洗，如果絨毛過多，反而對咳嗽有害。所以要把葉子清洗干凈才能食用，在煎枇杷葉時，可以將葉子包裹在紗布內，進一步阻止絨毛進入湯水中。
中藥枇杷葉怎么吃治咳嗽
咳嗽老不好，有的人就會找尋一些民間的小偏方，比如說用中藥枇杷葉來治咳嗽，枇杷葉可以治咳嗽嗎？枇杷葉是可以治療咳嗽的，枇杷葉內含有一種苦杏仁甙的營養(yǎng)素，在水煮過程中會產生具有止咳作用的氫氰酸。對治療咳嗽有一定的成效。
那么中藥枇杷葉怎么吃治咳嗽呢？可以選擇摘幾片新鮮的枇杷葉煮水代替茶水飲用，可以有效的緩解咳嗽或者喉嚨不適癥狀。
如果是治肺癌熱性咳嗽可以用以下的小偏方：
準備枇杷葉15克(鮮品60克)，粳米100克，冰糖少許。先將枇杷葉用布包入煎，取濃汁去渣?；驅⑿迈r枇杷葉刷盡葉背面的絨毛，切細后煎汁去渣，入粳米煮粥。粥成后入冰糖少許，佐膳服用。能有效緩解咳嗽！
中藥枇杷葉治肝病有效嗎
枇杷葉常用來泡水喝，具有一定的養(yǎng)生功效，這是因為枇杷葉味苦、微寒，入肺經，有清肺潤燥、止咳化痰、清肝敗火的功效，因此有人也將中藥枇杷葉是治療肝病的一道偏方，中藥枇杷葉治肝病有效嗎？
枇杷葉對于治療肝病并無確切記載。用枇杷葉水愈肝硬化可能只是個案。引起肝硬化可有多種原因，它確是一種難治的疾病，不推薦使用偏方治療。建議患者應該到正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導下，規(guī)范地對癥治療。
雪蓮果是一種不是很常見的水果，它的口感很脆，雪蓮果的營養(yǎng)也很豐富，那雪蓮果有什么功效和作用呢?雪蓮果可以生吃也可以做成菜吃，雪蓮果的做法有哪些呢?雪蓮果老少皆宜，但是孕婦吃雪蓮果好嗎?我們一起來看一看。
雪蓮果的作用與功效
1、降火排毒
雪蓮果里的特殊成分能幫助人體更快的排除毒素，以防止毒素危害我們的身體和皮膚。不僅如此，雪蓮果還能凈化口氣，體內熱毒素太多會產生口臭，雪蓮果能很好的清除口臭。所以雪蓮果的降火排毒功能很強，正在上火的朋友可以多吃一些雪蓮果。
2、控制血糖
雪蓮果中含有果寡糖，人體內沒有能夠消化它的酶，所以就算是糖尿病患者也能放心食用，在食用后一般會減少其他食物的攝入，所以這也是糖尿病患者控制飲食的一種方式。
3、潤腸通便
雪蓮果中含有果寡糖，這種糖被人體吸收后，能調節(jié)腸道的菌群，我們的腸道有自己的菌群，一旦菌群失調就會引起各種腸道疾病，雪蓮果能能很好的調節(jié)腸道，改善紊亂的腸道功能。有便秘、腹瀉等癥狀時，雪蓮果也能有效的緩解。還能幫助腸道更徹底的清除腸道垃圾。
4、提高免疫力
它能提高機體新陳代謝的能力，在增強免疫力和抗病力的同時還能促進礦物質吸收。不僅如此，它還能有效防止暗瘡和痘痘。
雪蓮果的正確吃法
雪蓮果豬骨湯
雪蓮果豬骨湯在制作時需要準備二百克雪蓮果，紅蘿卜一根，豬骨二百克，另外還要準備眉豆和無花果以及百合還有蓮子，這些食材做為配料可以適量準備。把準備好的雪蓮果洗凈以后，削掉外皮，再切成塊兒狀紅蘿卜葉，洗凈以后切成塊兒狀豬骨剁成塊兒狀并用沸水焯燙一下，然后和雪蓮果以及紅蘿卜，還有其他配料一起放到湯鍋中加入清水，用大火燒開，再用小火煲兩小時，出鍋前加鹽調味即可。
火龍果是一種非常常見的水果，里面的果肉有白色也有紅色，火龍果不僅吃起來口感香甜，而且還富含大量的營養(yǎng)，可以營養(yǎng)身體，提高身體的免疫力。
火龍果具有很好的美白瘦身的功效，因為火龍果中含有大量的水溶性纖維，可以增加食物的飽腹感，減少其它食物的攝入，火龍果中的維生素c和花青素含量也非常的豐富，它可以抑制體內黑色素的形成，淡化色斑，促進身體的代謝，幫助機體排毒，所以吃火龍果可以減肥，還可以美容養(yǎng)顏。
養(yǎng)胃排毒也是火龍果的功效之一，火龍果當中含有豐富的植物蛋白，可以幫助身體排出體內堆積的重金屬物質，減少重金屬對人體的傷害?；瘕埞€可以保護胃腸粘膜，減少一些刺激性食物對腸道的刺激。
火龍果中含有很多的微量元素，尤其是硒元素，還有大量的花青素，它們都是很好的抗氧化物質，能夠幫助人體清除體內多余的自由基成分，可以增加細胞的活性，對腦細胞的作用也很高，因此，食用火龍果具有抗衰老，防癡呆的作用。
吃火龍果還可以預防中風，因為火龍果中花青素具有軟化血管的作用，可以營養(yǎng)血管，增加血管的彈性，還能抑制血液的凝聚，所以火龍果對中風和動脈硬化等疾病具有不錯的預防效果。
雪蓮果沙拉
雪蓮果做的水果沙拉味道也是特別好，在制作水果沙拉時要把雪蓮果的皮去掉，之后切成塊狀，還可以取一點火龍果也切成塊狀。之后還需要獼猴桃，去皮后切成同樣的塊狀。這三種水果放在一個容器內，加上喜歡的酸奶或者適量的沙拉醬，攪拌均勻后就可以食用了，夏天還可以冷藏一下，口味會更好。
雪蓮果銀耳湯
雪蓮果和銀耳放在一起做湯喝滋味也特別好，而且能清肺化痰也能清熱解毒，把準備好的銀耳提前泡好去掉黃色的根部，把它分成小朵，再把雪蓮果洗凈以后去掉外皮切成塊狀與銀耳一起入鍋加入冰糖，加熱煮開以后再煮半小時，關火以后取出在即可食用。在做雪蓮果銀耳湯的時候還可以加入適量的紅棗和蓮子以及枸杞等食材，這樣會讓做出的雪蓮果銀耳湯滋味更加誘人，也會讓它的營養(yǎng)更豐富。
孕婦可以吃雪蓮果嗎
孕婦適量吃雪蓮果的好處
1、緩解妊娠期高血壓及糖尿病
妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓疾病都是孕期容易患上的疾病，而雪蓮果能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。
2、改善孕期便秘
雪蓮果中所含的果寡糖可以調理腸胃，很適宜便秘的人吃。而懷孕期間，準媽媽們的身體里的激素分泌會使胃腸蠕動減慢，孕期便秘是比較常見的情況。因此，孕期適量吃雪蓮果對緩解孕期便秘是很有好處的。
3、有助于孕期美容養(yǎng)顏
孕期由于孕激素的關系，使得很多孕婦膚質粗糙、干燥、缺乏光澤等。而雪蓮是有效的防治面痘、暗瘡，養(yǎng)顏美容的天然保健品。
孕婦過量食用雪蓮果的壞處
雪蓮果性大寒，本就不宜多久，比如腸胃不好者，若大量食用后會出現(xiàn)胃寒、便溏、狂瀉不止等癥狀。另外，若是孕婦大量食過寒的雪蓮果，嚴重的可能還會導致流產。因此，孕婦吃雪蓮果好的方式是熟吃，不太宜生吃。當然，就算是熟吃也不宜大量吃。
結語：雪蓮果不是很常見，吃過的朋友并不多，但是雪蓮果的味道確實是不錯，還有清熱解毒、通常潤便、提高免疫力等功能。孕婦也可以食用，但是一定要注意不能食用過量。雪蓮果還有多種吃法，沒有嘗試過的朋友一定要嘗試一下呢。
在日常的生活中藍莓大家都吃過的吧，它的營養(yǎng)價值非常的豐富，平時不管是藍莓干還是新鮮的藍莓都非常的受歡迎。它能對我們的身體進行更好的調理。那么，藍莓的功效與作用有哪些呢?藍莓怎么吃呢?下面就一起來了解一下吧。
藍莓的功效與作用
1.預防癌癥
藍莓能夠延緩記憶力衰退和預防心臟病的發(fā)生，因此被人們視為超級水果。美國每日健康新聞報道，最近的研究又為超級水果再添美譽，多吃藍莓或喝藍莓汁有助預防結腸癌的發(fā)生。
2.第一號抗氧化劑
具有防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協(xié)調性等作用。美國人類營養(yǎng)研究中心發(fā)現(xiàn)藍莓是花青素含量最豐富的水果，藍莓在40余種果蔬中的抗氧化能力排名第一。
3.增進視力
藍莓中特有的花青素抗氧化成分，便被人們用于維系血管的完整、強化微血管的彈性、促進血液循環(huán)、維系正常眼球壓力，以紓解廣泛的眼睛問題。
4.口服的皮膚化妝品
花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。阻止了皮膚皺紋和囊泡的出現(xiàn)，保持皮膚的柔順光滑。從內部改善皮膚的健康狀況。因而改善皮膚彈性、減少皮膚病和波紋，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌膚。因此，花青素由內而外的雙重保護作用，可以防止皮膚皺紋的早期出現(xiàn)，并且使皮膚長期光滑，富有彈性。
5.改善男性勃起質量
一氧化氮是引起陰莖勃起的血管擴張物質，在改善陽痿過程中起決定性作用。藍莓的有效成分花青素能通過血管內皮細胞來刺激一氧化氮的合成。
忌宜
1.新鮮藍莓有輕瀉作用，腹瀉時勿食。
2.由于藍莓含有草酸鹽，當草酸鹽積聚太多在體液的時候，會有結晶的現(xiàn)象，反而會對身體有害。因此當腎臟或膽囊未治愈的患者避免攝入太多藍莓。
3.草酸鹽也會阻止鈣的吸收，因此要強化鈣質的人避免將藍莓和高鈣食物一起食用，如果要服用鈣片，最好和藍莓隔開2~3小時。
藍莓怎么洗
藍莓不像其他的水果那么的好清洗，由于藍莓鮮果不同于其它水果，自身要求生態(tài)條件極為嚴格。鮮食藍莓鮮果時，是不宜像其他常規(guī)鮮水果那樣用勁費力清洗的。那么，怎么洗藍莓是一個問題，小編就帶你了解一下吧。
1、野生藍莓清水輕輕沖洗
藍莓表面的果粉、果皮內含有豐富的花青素等高價值營養(yǎng)物質，所以清洗藍莓最佳方式是最大限度地不要破壞果皮上的白粉，野生藍莓只需少許清水輕輕沖洗一下，清除掉表面上的粉塵洗即可。這樣才會保全藍莓鮮果表皮上的果粉。
銀杏果也叫白果，它的營養(yǎng)是很豐富的，我們都知道銀杏對我們的身體是很好的。因此很多吃貨朋友們經常把它當做飯后零食，那么吃白果有什么好處?白果的作用有哪些?下面由小編為您詳細講解。我們一起來看看吧!
吃白果有什么好處
1、白果具有益肺氣的好處
白果果仁含有多種營養(yǎng)元素,除淀粉、蛋白質、脂肪、糖類之外,還含有維生素 c ,核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素,以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等食療作用和醫(yī)用效果。
2、白果可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老
經常食用白果,可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老,擴張微血管,促進血液循環(huán),使人肌膚、面部紅潤,精神煥發(fā),延年益壽,是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特制佳肴。種仁中的黃酮甙、苦內脂對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預防和治療效果。
3、食用白果的注意事項
吃銀杏的時候,一定要把它掰開,把果肉里面的一小部分去除掉,因為這個是有毒的。只要去掉了,每天吃銀杏果對身體很好。一次食用不要超過七到十個。白果以熟吃更安全。
吃白果時的注意事項:小孩盡量少;千萬不能吃銀杏果的表皮和核心,要去除后才能吃,不能過量,否則會中毒并引起嘔吐等狀態(tài)。
白果的作用有哪些
1、延緩衰老
由于銀杏果含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿卜素等,因此可以抗氧化,保護細胞的完整性,延緩衰老。
2、市場上購買的藍莓可用鹽水泡
為了防止市場家庭種植的藍莓有農藥殘留，所以市場買回來的藍莓最好用鹽水浸泡沖洗。新鮮藍莓放在演水里泡十分鐘，泡的過程中,用手多攪動幾次，再用清水沖一下即可?；蛘呖捎名}水泡，然后沖洗，最后用凈水泡。
藍莓怎么吃
1、可以新鮮的藍莓直接加白糖腌制，十五天左右就變成可口美味藍莓酒。
2、做成藍莓果汁，將藍莓洗干凈，然后加上水和白糖，煮熟，冷卻以后即可飲用，非常好喝。第一口你可能感覺有些酸，但喝幾口后你會感覺口感特別好。
3、藍莓醬：把藍莓放在鍋里，用中火熬。熬成漿狀就好了，一般需要15分鐘左右。
4、直接拌白糖吃，不過不要多吃，以免胃酸。
5、將藍莓和冰激凌、牛奶、蜂蜜混合，用攪拌機打成奶昔喝，相當美味。
9、當作早餐麥片粥的食材：在最愛吃的麥片粥里或粥上，加上半杯的藍莓。如果已經冰凍過，則必須擺上五分鐘以后再吃。
10、豪華英式松餅：在熱松餅上，涂上一層軟淡的煳式乳酪，頂部再加一層藍莓即成。
11、藍、白、紅沙拉：把藍莓加在拌好的沙拉上，藍光閃閃。使人看了不禁使之食指大動，口水直噎。其做法為：在拌好的綠色青菜底上，加上切好的草莓，和新鮮藍莓，再撒一點法式沙拉醬即成。
12、特級水果杯沙拉：藍莓本來就可以使得各種水果沙拉變得更漂亮，更清香。一般歐美人士都酷愛鱷梨片，哈密瓜丁和藍莓一起加上法式蜂蜜沙拉醬。另外，也可以試試西瓜果丁，奇異果片，再配上藍莓，相信其結果必然令人垂涎不止。
藍莓鮮果的挑選方法
從藍莓樹上采摘的藍莓鮮果外表有一層白色的果霜，這是藍莓的香氣和營養(yǎng)的重要來源。在超市購買的藍莓鮮果一般都是125克的塑料盒包裝，購買時先要檢查藍莓的新鮮度，具體方法如下。
1、查看果實表面白色果霜的多少，藍莓果霜多新鮮度就高，果霜少或沒有，藍莓新鮮度就差;
2、查看藍莓盒底部，如果發(fā)現(xiàn)有粉色液體，就表明盒內有爛果。在日本的高檔超市，藍莓鮮果當天賣不完要全部扔掉。在香港超市，鮮果當天賣不掉要降價50%左右。所以超市銷售的鮮果價格與新鮮度有關，不代表真實的市場價格行情。
結語：藍莓能夠延緩記憶力衰退和預防心臟病的發(fā)生，因此被人們視為超級水果。由于藍莓含有草酸鹽，當草酸鹽積聚太多在體液的時候，會有結晶的現(xiàn)象，反而會對身體有害。因此當腎臟或膽囊未治愈的患者避免攝入太多藍莓。
枇杷葉煮水的功效
枇杷葉煮水是一道治療風熱咳嗽的小偏方，從中醫(yī)上看，枇杷葉味苦性寒，安胃氣，能潤心肺，是養(yǎng)肝腎的良藥。那么枇杷葉煮水有什么功效呢？
首先，枇杷葉含有鞣質、皂苷、苦杏仁苷、烏索酸、齊墩果酸、維生素C、維生素Bl等成分，有清熱、解暑、和胃、潤肺、化痰、止咳、平喘等功效，常用于治療久咳不止、小兒百日咳、發(fā)熱惡寒、嘔吐、白喉等病癥；
其次，枇杷葉中的苦杏仁苷經人體吸收后，可分解為有抗癌作用的苯甲和醛氰酸，有很強的鎮(zhèn)痛作用；
另外，用煮過后的枇杷葉熱敷還可消除乳房硬塊，預防癌變。
枇杷葉煮水怎么煮
一到秋冬季節(jié)，就易發(fā)老慢支，特別是患有慢性支氣管炎中老年人，一到這個季節(jié)就心驚膽戰(zhàn)。治療咳嗽哮喘，不妨用枇杷葉煮水喝，常服對止咳潤肺很有益處。那么枇杷葉煮水怎么煮呢？
主料：枇杷葉5片
輔料：冰糖1塊
方法步驟：
1、取5--6片新鮮枇杷葉，在流動水中沖洗掉臟物，背部用刷子將所有絨毛刷洗干凈；
2、放入盆中，加水沒過枇杷葉，浸泡15分鐘，再用流動水沖洗一遍；
3、準備一顆冰糖，黃冰糖最好將葉片剪碎，放入煮鍋內，大概倒入800毫升左右的水，開大火煮；葉片煮開后，用筷子將上面浮起的葉片攪動一下，然后轉為中小火；
4、此時加入一塊冰糖，煮20分鐘即可煮好后不要馬上開蓋子，繼續(xù)燜一會兒；
5、將枇杷葉子水倒出，此時還是茶色的，過一會兒就變成酒紅色，帶著淡淡的枇杷葉子的清香，煮出的水當成日常茶飲，每天可以少量服用，3-4次都可以，大人也可以用，止咳化痰效果很好。
枇杷葉煮水要煮多久
枇杷渾身是寶，枇杷果肉鮮甜多汁，是夏天常見的時令水果。枇杷的葉子可入藥，用枇杷葉煮水能治療咳嗽，是民間口耳相傳的止咳偏方，那么枇杷葉煮水怎么煮？要煮多久呢？
枇杷葉煮水可以可以和不同藥材一齊煮，治療不同的病癥。那么枇杷葉煮水怎么煮呢？取一把新鮮枇杷葉，將背面的絨毛用小刷子輕輕刷掉，將葉子洗凈后放到鍋中，加入冷水，水沒過葉面即可，燒開后改文火煮15到20分鐘，關火，將湯汁瀝出，晾溫后飲用。
枇杷葉煮水的時間不用太長，煮開就可以飲用，每天兩到三次，飯后飲用。堅持數天，咳嗽就會有所減輕的！
枇杷葉煮水有副作用嗎
枇杷葉煮水有副作用嗎？對于一些民間的小偏方，相信很多媽媽都是持保留態(tài)度，畢竟沒有經過科學驗證，怎么能隨便給家人甚至寶寶喝呢？生怕會對身體產生一些副作用，那么枇杷葉煮水會有副作用嗎？
枇杷葉本身是沒有副作用的，這一點媽媽們大可放心，雖說用枇杷葉煮水，能夠治療咳嗽，但要適量飲用。因為枇杷葉含有皂苷、熊果酸等物質，多喝了則會引起腹痛、腹瀉等問題。
另外，空腹喝枇杷水會對腸胃造成負擔，枇杷葉中含有草酸鈣，草酸鈣易沉淀，空腹飲用則會使出現(xiàn)便秘的情況。所以枇杷葉煮水要在飯后喝比較合適。
在這里也要提醒一下，胃寒的人不宜飲用枇杷煮水，這是因為枇杷葉性寒，如果脾虛胃寒的人常喝，則會越喝越虛，甚至引起胃部不適！
枇杷葉煮水孕婦能不能喝
雖然說枇杷葉煮水是一道流傳已久的止咳偏方，但對于孕期飲食事事要小心的準媽媽們來說，能不能喝還是需要謹慎判斷。枇杷葉煮水孕婦能不能喝呢？
孕婦是可以適量用枇杷葉煮水喝，但是不宜過量。除了主治咳嗽外，枇杷葉煮水還有其他的好處。枇杷葉，安胃氣，能潤心肺，養(yǎng)肝腎之藥也。孕媽用枇杷葉煮水喝，是可以起到調理腸胃的作用，如果是患有慢性氣管炎的準媽媽，也可以用枇杷葉煮水喝，枇杷葉中含有橙花醇、檸檬酸、月桂烯等成分，對于慢性氣管炎可很好的治療作用。孕早期如果有孕吐反應也可以枇杷葉煮水喝，緩解孕吐的情況。
枇杷葉煮水能不能止咳
枇杷葉煮水能不能止咳呢？當然可以，枇杷葉本身就是一味止咳化痰的中藥材，用枇杷葉煮水喝是能有效緩解肺熱咳嗽等癥狀的。
那么枇杷葉煮水為什么能夠止咳呢？這是因為枇杷葉內含有一種苦杏仁甙的營養(yǎng)素，在水煮過程中會產生具有止咳作用的氫氰酸。如果感覺喉嚨不舒服，或者咳嗽總是不好，可以選擇摘幾片新鮮的枇杷葉煮水代替茶水飲用，可以有效的緩解咳嗽或者喉嚨不適癥狀。
要注意的是，雖然枇杷葉煮水能止咳，但是不能大量地飲用，枇杷葉性寒，對于脾虛胃寒的人來說，是不宜長期或者是大量喝枇杷葉水的！
枇杷葉是人們用來止咳很常見的一種藥材，它的功效主要是止咳化痰等作用，枇杷葉的使用方法一般都是煮水喝，但是枇杷葉子上的毛一定要去除，不然喝的時候會辣嗓子。枇杷葉水的味道有點發(fā)苦，喝起來比較清涼。那么枇杷葉煮的水都有哪些功效和作用呢？
枇杷葉功效
1、清肺化痰止咳
用于肺熱咳嗽，本品味苦能降，性寒能清，肅降肺氣而止咳。治肺熱咳嗽，常配桑葉、前胡等同用。治燥熱咳喘，配桑白皮、知母、沙參等，若肺虛久咳，則配阿膠、百合等養(yǎng)陰潤肺藥同用。
2、降逆止嘔
用于胃熱嘔吐，噦逆，本品能清胃熱降胃氣而止嘔吐、呃逆，常配橘皮、竹茹等同用。此外，還可用于熱病口渴及消渴，取其清胃止渴之功。
枇杷葉作用
1、鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘作用
本品所含苦杏仁甙在體內水解產生的氫氰酸有止咳作用．水煎劑或乙酸乙酯提取物有祛痰和平喘作用．其葉所含之揮發(fā)油有輕度祛痰作用．亦有報告指出, 枇杷葉止咳作用強, 祛痰作用較差。
2、抗菌作用
實驗表明：本品水煎劑或乙酸乙酯提取物對白色或金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌、福氏痢疾桿菌均有抗菌作用．但有人認為, 枇杷葉無抗菌作用, 并能刺激金黃色葡萄球菌的生長。
3、其他作用
有報告指出, 枇杷葉乙醇冷浸提取物對大鼠角叉菜膠所致足腫脹局部用藥有抗炎作用, 溫浸提取物局部用藥或灌胃給藥、冷浸提取物灌胃給藥均無抗炎作用.
4、補充營養(yǎng)
枇杷含有多種營養(yǎng)素，能夠有效地補充機體營養(yǎng)成分，提高機體抗病能力，發(fā)揮強身健體的作用。
5、潤肺止咳
枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽。
6、降胃止嘔
枇杷葉泄熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。
枇杷葉冰糖煮水對我們治療咳嗽以及氣管炎是有很大幫助的，主要是因為枇杷葉冰糖煮水具有止咳生精的功效。枇杷葉冰糖煮水這種東西的功效與作用是很多的，建議你們可以多了解一下，并且你們可以學習它的制作方法，這樣方便你們食用它。下面就讓我們來學習它的做法以及了解它的功效吧。
治咳嗽
這是枇杷葉煮水廣為人知的功效，也是應用最多最廣泛的。因為枇杷葉內含有一種苦杏仁甙的營養(yǎng)素，在水煮過程中會產生具有止咳作用的氫氰酸。如果感覺喉嚨不舒服，或者咳嗽總是不好，可以選擇摘幾片新鮮的枇杷葉煮水代替茶水飲用，可以有效的緩解咳嗽或者喉嚨不適癥狀。
第2步治氣管炎
枇杷葉具有清肺止嘔、降氣止咳的功效，所以能夠治療各種慢性支氣管炎，但需注意不適用于寒涼引起的急性支氣管炎。
第3步抗菌
枇杷自身就具有抗菌的功效，枇杷葉煮水后同樣具有抗菌作用。
第4步治嘔吐
枇杷葉、鮮竹茹、灶心土用水煎服具有治嘔吐的功效。尤其適用于胃熱嘔吐。
第5步其他作用
枇杷葉煮水還具有治療聲音嘶啞、回乳 、治梅核氣 、治蟯蟲等功效。
枇杷葉冰糖水
材料：
枇杷葉5片，冰糖適量，清水適量
做法：
第1步把新鮮的枇杷葉用刷子輕輕地將其表面的絨毛清洗干凈。
第2步然后把洗過的枇杷葉加水浸泡15分鐘左右，然后再用清水沖洗一遍。
第3步將枇杷葉剪成適量大小放入鍋內，然后在鍋內倒入適量清水，上火煮。
第4步水開后，用勺子輕輕地攪動幾下，加入適量冰糖，轉小火煮。
第5步大約半小時后關火。
第6步將煮好的枇杷冰糖水燜一會兒開蓋倒出即可食用。
功效：
此枇杷葉冰糖水每天少量飲用能夠潤肺止咳，用于治療干咳、嘔吐。
很多人都比較了解枇杷，枇杷葉有一定的藥用價值，比如說用枇杷葉燉冰糖，不但是非常好的甜品，同時在潤肺止咳方面的作用比較好，對于感冒咳嗽痰多，能夠發(fā)揮一定的保健和調養(yǎng)的作用，另外對于美容養(yǎng)顏方面的效果也是不錯的，具有促進皮膚滋潤的作用，我們來了解一下，枇杷葉煮冰糖的作用。
枇杷葉煮冰糖的功效
冰糖味甘、性平，入肺、脾經。冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效?？捎糜谥委熓秤徽?、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。
枇杷葉具有鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘作用。枇杷葉所含苦杏仁甙在體內水解產生的氫氰酸有止咳作用。所含的揮發(fā)油有輕度祛痰作用;枇杷葉有抗菌作用。水煎劑或乙酸乙酯提取物對白色或金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌、福氏痢疾桿菌均有抗菌作用。
所以，枇杷葉燉冰糖不僅有明顯的止咳作用，而且還具有調節(jié)脾胃，滋潤肌膚等功效。
枇杷葉煮水有副作用嗎
枇杷葉本身是沒有副作用的，這一點媽媽們大可放心，雖說用枇杷葉煮水，能夠治療咳嗽，但要適量飲用。因為枇杷葉含有皂苷、熊果酸等物質，多喝了則會引起腹痛、腹瀉等問題。
另外，空腹喝枇杷水會對腸胃造成負擔，枇杷葉中含有草酸鈣，草酸鈣易沉淀，空腹飲用則會使出現(xiàn)便秘的情況。所以枇杷葉煮水要在飯后喝比較合適。
在這里也要提醒一下，胃寒的人不宜飲用枇杷煮水，這是因為枇杷葉性寒，如果脾虛胃寒的人常喝，則會越喝越虛，甚至引起胃部不適!
枇杷果是枇杷樹所結出來的果實，味道甘美，形如黃杏。果柔軟多汁，風味酸甜。相信大家都有吃過。那么大家是否知道枇杷的功效與作用呢?枇杷應該怎么吃呢?孕婦可以吃枇杷嗎?種種問題就讓小編來解答吧。
枇杷的功效與作用
用于肺熱咳嗽，風熱咳嗽，肺虛久嗽。枇杷葉味苦性寒，具有降氣清肺止咳之功，用治肺熱咳嗽，可配黃芩、栝樓皮等藥以清肺化痰止咳。
風熱咳嗽亦可配以前胡、桑葉等以疏風宣肺止咳。以其止咳力佳，配以麥冬、阿膠又能治肺燥咳嗽;久咳痰血可配白及、藕節(jié)、生地黃、蛤粉炒阿膠以清肺補肺、止咳止血;若兼痰多者，則再配川貝母、叭旦杏仁等以加強化痰作用。
用于胃熱嘔吐、呃逆。枇杷葉入胃經，善清胃熱、降胃氣而奏止嘔噦、治呃逆之效。胃熱嘔逆還可以單用，若暴吐服藥不止，可配以生姜、半夏，以加強止嘔之功
妊娠嘔吐，枇杷葉配生姜煎服;小兒吐乳不止，配母丁香為末，棗湯調下。枇杷根：苦，平。清肺止咳，鎮(zhèn)痛下乳。主治肺結核咳嗽，風濕筋骨痛，乳汁不通
枇杷核：苦，寒。疏肝理氣。主治疝痛，淋巴結結核，咳嗽。清肺祛痰：本品苦寒，能清肺熱，降肺氣以止咳，常用于治療肺熱咳嗽、痰多色黃。
和胃降逆：可降胃氣而止嘔逆，用于胃熱引起的嘔逆。止渴：本品可治療口干消渴，肺風面瘡，粉刺。
枇杷怎么吃
方法/步驟
無花果是很多人平時愛吃的一種水果，那么無花果皮可以吃嗎?無花果的食用方法有哪些呢?吃無花果需要注意哪些問題呢?無花果的食用禁忌又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
無花果皮可以吃嗎
無花果皮能吃。
無花果的果皮盡管外觀不怎么抱負?？墒谴_實是能夠食用的，無論是鮮食還是泡茶飲用，都沒必要額定去皮，而且果皮中還含有很多的營養(yǎng)物質，滋補作用也極好。
剛采摘下來的無花果比較新鮮，果蒂上面留有一些白色液體。無花果采摘后，果蒂上出現(xiàn)白色液體有一定的腐蝕性，大量食用后，容易引起口腔過敏，無花果的皮可以吃，但最好洗凈后食用。
1.無花果含有豐厚的氨基酸。目前現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)18種。不只因人體有必要的8種氨基酸皆有而表現(xiàn)出較高的利用價值，且尤以天門冬氨酸(1.9%干重)含量最高，對抗白血病和康復體力，消除疲憊有很好的效果。因而，國外將一種無花果飲品作為“咔啡代用品”。
2.無花果干物質含量很高，鮮果為14-20%，干果達70%以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖僅占7.82%(干重)。所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。國內醫(yī)學研究證明，是一種減肥保健食品。
3.無花果含有多糖，占6.49%(干重)，主要為阿味道甘美的無花果。
4.無花果含有多種維生素，特別是含有較多的胡蘿卜素，鮮果為30mg/100g,干果為70mg/100g，居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。
無花果的食用方法
百合無花果湯：
無花果，因為樹葉厚大濃綠，所開的花卻很小，經常被枝葉掩蓋，常常是果子顯露時，花已掉落，所以叫它不花而實的無花果。無花果養(yǎng)分豐厚全面，含有多種氨基酸、蛋白酶，具有很好的食療成效。不只能夠防癌抗癌，還能起到削減脂肪、美容駐顏，下降血壓，促進胃口的杰出效果。
準備好枇杷，最好是洗干凈的，因為外面的毛吃了不好。
從上面弄一個小口，然后慢慢的撕掉它的皮兒。注意，最好不要撕破，撕破了容易讓皮上面的臟跑到果肉里去。
等剝好了就是這個樣子的，哈哈，可以下口了。
注意，里面的果核不能吃，就是這樣的。一定要吐出來。
哈哈，如果舍不得扔，那就留下來做個紀念吧。
孕婦可以吃枇杷嗎
懷孕的人可以吃枇杷嗎?答案是肯定的。枇杷里面含有豐富的營養(yǎng)物質，例如維生素C、B族維生素、蛋白質、纖維素、檸檬酸等，這些物質都是人體日?；顒铀枰臓I養(yǎng)物質，所以孕婦自然是可以吃枇杷的。孕婦吃枇杷除了可以為日?；顒犹峁┠芰恐?，還可以起到一些特別的功效。
1、孕婦吃枇杷可以起到潤肺止咳、祛痰等功效。枇杷的果實具有非常顯著的潤肺、止咳的作用，孕婦適當的吃一些枇杷，可以起到很好的潤肺的作用。
2、改善孕婦妊娠嘔吐等癥狀。在懷孕的早期孕婦適當的吃一些枇杷，可以有效改善孕婦妊娠嘔吐等癥狀。
3、有效預防感冒。孕婦在這個時候多吃一些枇杷，可以起到增強身體抵抗力、預防流行性感冒的效果。
4、有利于胎兒視力發(fā)育。枇杷中所含有的胡蘿卜素含量是比較高的，而胡蘿卜素可以在人體內轉化為維生素A，而維生素A是人體視力發(fā)育不可缺少的元素之一。所以孕婦適當的吃一些枇杷，可以起到很好的促進胎兒視力發(fā)育的作用。
以上就是關于孕婦是否可以吃枇杷以及孕婦吃枇杷的好處。不過枇杷是一種寒涼的水果，孕婦不能多吃，一定要適量。
結語：通過以上介紹，相信大家一定對枇杷有了更多的了解了吧，枇杷可以肺熱咳嗽，風熱咳嗽，肺虛久嗽、枇杷葉味苦性寒，具有降氣清肺止咳等功效。所以常吃枇杷對身體是有好處的，如果孕婦想吃枇杷當然也是可以的不過不可多吃哦。
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