葡萄的好處 多吃葡萄竟然有這種功效
葡萄酒養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“葡萄的好處 多吃葡萄竟然有這種功效”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
葡萄是一種常見(jiàn)的水果，在平時(shí)吃一些可以為我們的身體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體有很多好處。多數(shù)人吃葡萄都是直接吃，但是它的吃法不止這一種。吃葡萄是有一些禁忌的，對(duì)葡萄感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
葡萄的好處
1、預(yù)防心腦血管?。浩咸咽且环N很有營(yíng)養(yǎng)的水果，葡萄皮和葡萄籽中含有一種可以抵抗氧化的物質(zhì)，叫做白藜蘆醇，這個(gè)物質(zhì)對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病方面有不錯(cuò)的功效，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，可以降低人體膽固醇的含量。
2、興奮大腦：葡萄含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，葡萄中含有的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素是人體需要的營(yíng)養(yǎng)，食用葡萄可以幫助我們的大腦神經(jīng)提升興奮，如果我們平時(shí)出現(xiàn)疲勞或是有神經(jīng)衰弱，吃一點(diǎn)葡萄可以緩解這個(gè)癥狀。
3、祛痰：長(zhǎng)時(shí)間吸煙的朋友在平時(shí)應(yīng)該多吃一點(diǎn)葡萄，我們要知道葡萄是可以幫助身體中的肺部細(xì)胞排毒，一直吸煙的人群肺部會(huì)積攢很多的毒素，吃一點(diǎn)葡萄不但可以幫助清理毒素，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀。
4、抗病毒：葡萄汁對(duì)體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效?？蓭椭鞴僖浦彩中g(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。
5、減肥：葡萄吃了不易發(fā)胖。女性每天食用十來(lái)顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達(dá)到減肥目的，又有益于心血管健康。
6、增進(jìn)食欲：葡萄干為營(yíng)養(yǎng)食品，適合于虛弱體質(zhì)者食用，能開(kāi)胃增進(jìn)食欲，并有補(bǔ)虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效。
7、抗癌：葡萄中含的類(lèi)黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可清除體內(nèi)自由基，有抗癌的功效。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌癥發(fā)病率也明顯減少。
8、抗衰老：葡萄中的類(lèi)黃酮可抗衰老。食用葡萄皮，有益于局部缺血性心臟病和動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑，含黃酮類(lèi)物質(zhì)越多，對(duì)保護(hù)心臟作用更好。
9、對(duì)抗肝炎：肝易出問(wèn)題的人適量吃點(diǎn)葡萄。因葡萄中含有天然活性物質(zhì)、葡萄糖及多種維生素和纖維素，對(duì)保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶，對(duì)肝不好甚至肝炎患者十分有益。葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的發(fā)生。葡萄干是肝炎患者補(bǔ)充鐵的重要來(lái)源。
10、排毒; 中中醫(yī)認(rèn)為葡萄可以益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾利尿。夏季適當(dāng)多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內(nèi)熱。
葡萄的吃法
葡萄雪糕
把葡萄做成美味的雪糕可是很不錯(cuò)的想法哦~把葡萄洗干凈后一顆顆摘下來(lái)，放到冰箱速凍層冰一兩個(gè)小時(shí)就可以。冰凍后的葡萄非常容易剝皮(其實(shí)葡萄連皮吃更營(yíng)養(yǎng)，但葡萄一定要天然、無(wú)農(nóng)藥殘留的才行哦!)
葡萄QQ軟糖
將葡萄洗凈，榨汁后過(guò)濾備用。將糖、魚(yú)膠粉倒入葡萄汁，攪勻。混合后的葡萄汁，倒入干凈無(wú)油的小鍋，小火煮至糖及魚(yú)膠粉融化。倒入方型容器，冷卻后，放入冰箱冷藏三個(gè)小時(shí)取出。依個(gè)人喜好，切成適當(dāng)大小的糖塊。葡萄QQ軟糖，找回童年的記憶!
葡萄汁冰沙
將葡萄汁、草莓、香蕉、酸奶、蜂蜜和冰一起放到攪拌機(jī)里，上蓋后攪拌均勻即可。此乃夏日必備的消暑良品，適合喜歡酸甜滋味的你。
自釀葡萄酒
將洗干凈的葡萄捏破放入干凈的容器中，然后放入冰糖、白酒，蓋好保鮮膜，1-2天放氣，之后再放置一個(gè)月左右就好了。步驟雖然不多，但是很考量技術(shù)。不過(guò)親手自制的葡萄酒，想必更加醉人吧~
葡萄番茄汁
將葡萄洗凈，番茄和卷心菜洗凈切小塊。然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁，再加入蜂蜜即可。這款葡萄番茄汁中含有大量的膳食纖維，可以預(yù)防便秘，促進(jìn)體內(nèi)老舊廢物的排出，還能幫助分解腹部的脂肪。葡萄的禁忌
1、忌不洗
因?yàn)槠咸言谏L(zhǎng)的過(guò)程中，為了防治害蟲(chóng)，通常會(huì)噴灑很多的農(nóng)藥 ，我們?cè)谇逑雌咸训臅r(shí)候，通常會(huì)看到水面漂有很多油狀的東西，這些油狀的東西就是農(nóng)藥，我們?cè)谇逑雌咸训臅r(shí)候，在水中的油狀的東西消失后，可以把葡萄掰下來(lái)一個(gè)一個(gè)地清洗，直到清洗干凈為止。
2、忌同食牛奶
我們?cè)谶M(jìn)食葡萄的時(shí)候，還要注意在進(jìn)食葡萄后，不要馬上飲用牛奶，因?yàn)槠咸押胸S富的維生素C 和果酸，維生素C和果酸都是酸性的。而牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)在遇到酸后，會(huì)發(fā)生變性，影響我們?nèi)梭w對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用。
3、忌不漱口
發(fā)酵糖類(lèi)含有對(duì)牙齒有害的成分，而有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類(lèi)物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，所以如果吃完葡萄后不漱口，口腔中的葡萄殘?jiān)自斐升x齒，所以家必備提供您一定要注意衛(wèi)生。
4、忌吃海鮮
沿海地區(qū)的人有吃海鮮的習(xí)慣，而葡萄、山楂、石榴、柿子等水果都不能與海鮮混在一起吃，一旦同食，就會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
5、忌喝水
如果吃完葡萄后立刻喝水，很容易馬上引起腹瀉。這是因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤?rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來(lái)不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉，所以切記，切記。
6、忌吃太多
因?yàn)槠咸训暮橇亢芨撸蕴悄虿∪饲f(wàn)別吃葡萄，另外女孩子在懷孕的時(shí)候也要堤防孕婦糖尿病，所以吃葡萄要適量。在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時(shí)再吃含水豐富的食品。
什么人不能吃葡萄
1、糖尿病人
葡萄里面含有大量的果糖，對(duì)于患有糖尿病的人來(lái)說(shuō)容易導(dǎo)致血糖上升，所以糖尿病人平時(shí)盡量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易導(dǎo)致普通人出現(xiàn)糖尿病。
2、腹瀉患者
經(jīng)常腹瀉的人好少吃一點(diǎn)葡萄，因?yàn)槠咸丫哂兄男Ч?，如果出現(xiàn)腹瀉再吃葡萄，就會(huì)加劇腹瀉的癥狀，所以腹瀉的人好少吃一點(diǎn)葡萄。
3、脾胃虛寒的人
很多人體質(zhì)虛弱，脾胃有虛寒的癥狀，這時(shí)候大家好不要吃新鮮的葡萄，容易導(dǎo)致體質(zhì)下降，引發(fā)寒癥入侵，如果需要補(bǔ)充維生素和氨基酸，好以其他水果代替。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了葡萄的功效，我們現(xiàn)在對(duì)葡萄應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃葡萄的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它不但可以幫助我們預(yù)防一些疾病，還能幫助我們清理身體中的毒素，為身體提供能量，是一種不錯(cuò)的水果。
ys630.coM延伸閱讀
入秋之后便是葡萄豐收的時(shí)節(jié)，愛(ài)美的、愛(ài)養(yǎng)生的、愛(ài)吃的人群都可以大飽口福了。但是市面上的提子或葡萄往往分為紫色的、黑色的、青色的等，這是不是讓你無(wú)從下手呢?其實(shí)不同顏色的葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不同。
青葡萄與紫葡萄的比較
葡萄會(huì)因?yàn)楣庹諘r(shí)間、水分、溫度、成熟度的不同而產(chǎn)生顏色差異，青色葡萄成熟以后也可能變?yōu)樽掀咸眩泊嬖谄贩N的不同，導(dǎo)致青色葡萄不會(huì)變紫。
從葡萄的營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，青色葡萄和紫色葡萄沒(méi)有太多差異。都有解渴、補(bǔ)充體力、抗貧血、保護(hù)血管的作用。
從養(yǎng)生角度來(lái)看，紫色葡萄更勝一籌。影響葡萄皮顏色的主要是其中的花青素，而花青素則被認(rèn)為有抗氧化、保護(hù)心血管、美容祛斑、抗過(guò)敏、保護(hù)視力、改善睡眠等作用。這也是為何提倡挑選深色蔬果的原因。
紫葡萄與黑葡萄的比較
紫葡萄和黑葡萄在微量元素含量和營(yíng)養(yǎng)成分方面并沒(méi)有太多區(qū)別，而導(dǎo)致兩者顏色的不同是因?yàn)槠咸哑ぶ械幕ㄇ嗨睾?。黑葡萄中的花青素含量更高，?duì)心血管、皮膚、大腦都和眼睛的維護(hù)作用可能更勝一籌。
所以，挑選葡萄黑色首先，紫色次之，紅色和青色更靠后。
葡萄營(yíng)養(yǎng)更多的存在于果皮中
葡萄顏色差異主要取決于葡萄皮顏色的不同，如果吃葡萄不吃葡萄皮，那么不僅浪費(fèi)了葡萄皮中的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)是否挑選深色葡萄也就沒(méi)有意義了。
另外，葡萄籽也具有很高的抗氧化美容作用。所以，吃葡萄宜不吐葡萄皮和籽。
帶有白霜的葡萄更營(yíng)養(yǎng)
葡萄上的白霜又被稱(chēng)為果粉，其實(shí)是葡萄分泌的一種不溶于水的物質(zhì)，對(duì)人體具有抗菌和抗衰老的作用。
對(duì)于葡萄自身來(lái)說(shuō)，這層果粉起到保護(hù)作用，減少果實(shí)中水分的蒸發(fā)、營(yíng)養(yǎng)的流失和抵御致病菌的入侵，從而使葡萄更富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
如何區(qū)別葡萄白霜與農(nóng)藥殘留
葡萄果粉的存在也是葡萄新鮮的一個(gè)標(biāo)志，但果粉和農(nóng)藥還是有區(qū)別的。果粉分布的自然而均勻，但不掩蓋葡萄自身的顏色，重要的是這層果粉不溶于水，沖洗不掉。而農(nóng)藥殘留則分布不均勻，有單面性，同時(shí)可以沖洗掉。
所以，下次再挑選葡萄時(shí)宜選擇深色的品種，同時(shí)葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要集中在葡萄籽、葡萄皮中，吃葡萄不吐葡萄皮更具有保健作用。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
每個(gè)人都希望自己擁有好的皮膚，白白嫩嫩又水水潤(rùn)潤(rùn)，細(xì)嫩光滑，其實(shí)在我們的日常生活中，很多食物是有一定護(hù)膚效果的，只要吃對(duì)了，就跟吃了“護(hù)膚品”一樣，效果是非常棒的，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸喑砸恍?duì)皮膚有好處的食物，這樣才能讓我們從內(nèi)而外的美麗漂亮，煥發(fā)新生般的光彩。
哪些食物有護(hù)膚功效
1.石榴
石榴具有很強(qiáng)大的抗氧化作用，如果把石榴帶皮榨汁，那么效果是會(huì)更好的。嬌艷欲滴的紅石榴的抗氧化作用是已經(jīng)被官方證實(shí)的。
因?yàn)樵谑癞?dāng)中，含有一種叫做鞣花酸的成分，這種成分可以讓我們的細(xì)胞很大程度的避免環(huán)境當(dāng)中的污染和UV射線的危害，從而可以有效的滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩機(jī)體的衰老了。
并且還有一定的研究表明，石榴當(dāng)中的這種鞣花酸在防輻射方面要比紅酒和綠茶當(dāng)中含有的多酚更加厲害，所以說(shuō)在石榴上市的季節(jié)，多吃一點(diǎn)石榴是非常不錯(cuò)的選擇。
如何挑選石榴
首先，我們最好不要選擇圓形的石榴，石榴有一點(diǎn)方方正正的感覺(jué)才是最好的。其次，我們還要掂一掂石榴的重量，大小差不多的石榴熟過(guò)了，水分要比輕的較多一些。
然后，我們就要看一看石榴的顏色了，一般市場(chǎng)上賣(mài)的石榴只有紅色、黃色、綠色這三種顏色，一般我們要選擇黃色的，因?yàn)辄S色的吃起來(lái)味道甜一些。
還要看石榴皮是否飽滿，皮肉緊繃的是新鮮的石榴，比較松弛的就不適很新鮮了。石榴的色澤度也是很重要的，挑選石榴如果發(fā)現(xiàn)表皮有黑斑的，那應(yīng)該不適很新鮮的。
所以說(shuō)，我們要挑選表皮光滑的，色澤度比較好的，當(dāng)然一點(diǎn)點(diǎn)的黑斑也是不影響的，最后，我們還要看是否有劃痕，要選擇不帶傷口的石榴。
2.櫻桃
櫻桃當(dāng)中含有非常豐富的鐵質(zhì)，鐵對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是不可缺少的，所以說(shuō)櫻桃是一種特別適合女性吃的水果，有補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效。
美國(guó)研究人員還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃櫻桃能很明顯的減輕疼痛感，秋季天氣會(huì)變的很干燥，口中容易出現(xiàn)異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋以后漱口，是可以幫助我們消除異味的煩惱的。
如何選擇櫻桃
在購(gòu)買(mǎi)櫻桃的時(shí)候，櫻桃的外觀顏色如果是深紅色或者是偏暗紅色的，通常就是比較甜的，暗紅色石榴一般是最甜的，鮮紅色的還是略微有點(diǎn)酸的。
秋季到了，各種葡萄都開(kāi)始上市啦，其實(shí)在這個(gè)季節(jié)吃葡萄是最好的，因?yàn)樗坏梢允谷巳コ裏┰?，而且?duì)身體還有諸多保健的功效哦!
秋后吃葡萄的好處
使人變年輕
因?yàn)槠咸阎泻幸环N抗氧化物質(zhì)——花青素，該物質(zhì)不但可以清除人體自由基，而且還可以具有延緩衰老的作用。所以，想要越活越年輕的朋友可以適量食用葡萄哦。
健脾養(yǎng)胃
脾胃不好不但易使人出現(xiàn)消化不良，而且還會(huì)出現(xiàn)食欲不振及腹痛等癥狀，這時(shí)可以食用些葡萄，因?yàn)槠咸阎械钠咸烟羌熬剖峥梢云鸬浇∑⑽傅淖饔谩?/p>
讓肺部更強(qiáng)大
總是處于環(huán)境較差的地方工作或生活，或者有吸煙行為的人群，自身的肺肯定是不健康的，肺部不健康易使人患上呼吸系統(tǒng)疾病，這時(shí)可以適量食用葡萄，因?yàn)槠咸丫哂袧?rùn)肺止咳的功效。
滋肝養(yǎng)腎
肝腎是人體重要的臟器，可以食用葡萄對(duì)它們進(jìn)行保健。因?yàn)槠咸押写罅康淖杂苫?、抗氧化物，不但可以補(bǔ)腎，而且還可以增強(qiáng)肝功能。
降低心血管疾病
心血管疾病是年齡較大人群的高發(fā)疾病，患上這種疾病除了每天吃藥進(jìn)行治療，可以適量食用葡萄，因?yàn)樗械哪孓D(zhuǎn)酶具有軟化血管的作用，同時(shí)還可以減低人體的膽固醇含量，對(duì)心血管疾病的防治起到積極的作用。
防冠心病
經(jīng)常食用葡萄可以防冠心病，主要是因?yàn)槠咸芽梢栽黾尤梭w血漿中的高密度脂蛋白，這樣低密度的脂蛋白就會(huì)減少，就達(dá)到防冠心病的作用。
吃葡萄注意事項(xiàng)
1、吃完不可立即喝水
吃完葡萄后千萬(wàn)不要立即喝水哦，因?yàn)檫@樣易導(dǎo)致腹瀉的出現(xiàn)。
2、最好連皮吃
吃葡萄時(shí)，最好連皮一起食用，因?yàn)槠咸阎械闹T多營(yíng)養(yǎng)元素都在皮中，如果不吃葡萄皮，相當(dāng)于營(yíng)養(yǎng)流失將近一半。
秋后吃葡萄對(duì)人體的益處真的是太多了，除了上文這些作用還有很多呢，所以大家趕快吃葡萄吧。大家在吃葡萄時(shí)的注意事項(xiàng)一定要了解，以防身體出現(xiàn)異樣。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
葡萄皮中含有豐富的維生素C，對(duì)美白皮膚有很好的效果，馬上到了葡萄上市的季節(jié)，愛(ài)美的朋友們可以多吃一些哦!另外葡萄皮還具有抗菌殺菌、抗癌防癌的功效。
一、吃葡萄能美白嗎
吃葡萄對(duì)于美白有一定的效果，一般具有美白作用的水果，主要是富含維生素C的水果，富含維生素c的食物有青椒、菜花，橙子、葡萄、西紅柿等，非常多的蔬菜、水果中，維生素c含量都不少。
葡萄大量上市，葡萄雖然好吃也富有營(yíng)養(yǎng)，可是葡萄皮上經(jīng)常有白色的附著物，單單用清水洗是洗不干凈的，怎么辦呢?別急，小編教你幾招快速洗干凈葡萄。這下就能吃得放心了!
方法一： 面粉法
1.將葡萄一顆一顆放在水盆里，不要完全去蒂留一點(diǎn) (或者簡(jiǎn)單剪成幾小串)
2.加入可以蓋過(guò)葡萄高度的水
3.往水里灑一大勺面粉(隨便什么類(lèi)型的面粉,便利商店最容易取得的就可以)
4.用手掌在水里攪和幾下
5.倒掉混濁的面粉臟水，用清水沖幾次至水清晰了即可
面粉是很好的天然吸著劑，可以吸掉蔬果表面的臟污及油脂，面粉水可以洗碗，真的很好用。
方法二： 毛巾法
用塊毛巾把葡萄盛在毛巾里放在水里篩，葡萄上的白霜就很快就沒(méi)了。
二、葡萄的作用
1、抗病毒殺細(xì)菌：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對(duì)肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用。
2、防癌抗癌：葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì)，可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散，有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。
3、抗貧血：葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，尤其是帶皮的葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒，每升中約含維生素B12。12～15毫克。因此，常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血。
4、降低胃酸、利膽：現(xiàn)代藥理研究證明，葡萄中還含有維生素p，用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可達(dá)到利膽的作用，因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
5、抗動(dòng)脈粥樣硬化：研究發(fā)現(xiàn)，葡萄酒在增加血漿中高密度脂蛋白的同時(shí)，能減少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起動(dòng)脈粥樣硬化，而高度密脂蛋白不僅不引起動(dòng)脈粥樣硬化，還有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。因此常食葡萄(葡萄酒)，可減少冠心病引起的死亡。同時(shí)，葡萄中鉀元素含量較高，能幫助人體積累鈣質(zhì)，促進(jìn)腎臟功能，調(diào)節(jié)心搏次數(shù)。
葡萄是一種在生活中常見(jiàn)的水果，葡萄的醫(yī)院就診高，吃葡萄對(duì)身體有好處，不過(guò)葡萄也不是什么情況都可以吃的，那么請(qǐng)問(wèn)懷孕吃葡萄有什么好處?孕婦能不能吃葡萄?葡萄的功效與作用是什么?下面小編為大家講解。
懷孕吃葡萄有什么好處
中醫(yī)認(rèn)為，葡萄對(duì)孕婦有安胎功效.葡萄作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對(duì)孕婦還有安胎之效。
加拿大有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。
葡萄鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，并有多量維生素和氨基酸，可補(bǔ)氣血、暖腎，對(duì)孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。
葡萄的最突出的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進(jìn)胃里，可以直接為人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動(dòng)的能源。
葡萄還含有促進(jìn)食物消化、吸收和排泄的多種有機(jī)果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，對(duì)孕婦食欲不振很有幫助。
孕婦能不能吃葡萄
孕婦是可以吃葡萄的，而且葡萄對(duì)孕婦有安胎功效。孕婦可以吃葡萄，但并不代表可以開(kāi)胃大吃，適量即可。
孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對(duì)孕婦還有安胎之效。葡萄鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，并有多量維生素和氨基酸，可補(bǔ)氣血、暖腎，對(duì)孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。
孕婦可以吃葡萄，但并不代表可以開(kāi)胃大吃。孕婦吃葡萄有以下的禁忌：
1、吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄后不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會(huì)腹瀉。原來(lái)，葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來(lái)不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動(dòng)，就產(chǎn)生了腹瀉。不過(guò)，這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，瀉完后會(huì)不治而愈。
2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會(huì)和葡萄里含有的維生素C反映，對(duì)胃很有傷害，兩樣同時(shí)服用會(huì)拉肚子，重者會(huì)嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議：最好吃完葡萄過(guò)30分再喝牛奶。)
3、吃葡萄不宜過(guò)量
由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時(shí)再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。
蘋(píng)果是一種很好的水果，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)豐富，并且十分的好吃，所以有許多人喜歡吃蘋(píng)果，不過(guò)蘋(píng)果雖好，卻也有一些地方要注意的，那么請(qǐng)問(wèn)來(lái)月經(jīng)可以吃蘋(píng)果嗎?蘋(píng)果的功效與作用是什么?孕婦吃蘋(píng)果的好處是什么?下面小編為大家講解。
來(lái)月經(jīng)可以吃蘋(píng)果嗎
在經(jīng)期的女人身體的抗力差，應(yīng)該多吃新鮮水果和蔬菜，所以是可以適量吃蘋(píng)果的。蘋(píng)果具有生津止渴，清熱除煩，潤(rùn)肺開(kāi)胃，益脾止瀉的功效，能有效地降低膽固醇。但是，如果有痛經(jīng)的女性，月經(jīng)期間則不宜吃蘋(píng)果，尤其是冰凍的食物，會(huì)令痛經(jīng)加劇。
另外，月經(jīng)期要吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多飲水、多吃些通便的蔬菜水果，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。盡量不要吃冷凍和辛辣的食物。
經(jīng)期吃蘋(píng)果好不好
蘋(píng)果有智慧果”、記憶果”的美稱(chēng)。人們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)，多吃蘋(píng)果有增進(jìn)記憶、提高智能的效果。蘋(píng)果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營(yíng)養(yǎng)素，而且更重要的是富含鋅元素。據(jù)研究，鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵元素。鋅通過(guò)酶廣泛參與體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪和糖的代謝。鋅還是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸與蛋白質(zhì)的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區(qū)發(fā)育不良，影響記憶力，鋅還與產(chǎn)生抗體、提高人體免疫力等有密切關(guān)系。
蘋(píng)果還具有降低膽固醇含量、降低血壓、通便和止瀉的作用。蘋(píng)果是溫性的水果，因此，女性經(jīng)期適量吃蘋(píng)果是有好處的。
經(jīng)期吃蘋(píng)果注意事項(xiàng)
女性因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過(guò)多者，每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。而蘋(píng)果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。尤維生素A和胡蘿卜素的含量較高。另外，還含有豐富的水溶性食物纖維—果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用，還有吸收水分、消除便秘、穩(wěn)定血糖、美膚、吸附膽汁和膽固醇的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道，預(yù)防大腸癌。
經(jīng)期吃蘋(píng)果應(yīng)該注意，蘋(píng)果不宜與海味同食。蘋(píng)果中含有鞣酸，與海味同食不僅降低海味蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同樣道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海味同食。
蘋(píng)果的功效與作用
1、止瀉
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，蘋(píng)果里面有大量的有機(jī)酸、鞣酸、蘋(píng)果酸、果膠和纖維素等元素，這些元素都有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細(xì)菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個(gè)蘋(píng)果，即可見(jiàn)效;治療水瀉則用半成熟蘋(píng)果適量加水煮，連湯食之。
2、通便
蘋(píng)果中的有機(jī)酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能使大便松軟，便于排泄，因此食用蘋(píng)果能促進(jìn)通便，治療大便干燥。宜將蘋(píng)果烤熟了吃。
3、適用于妊娠女性食用
對(duì)于女性妊娠反應(yīng)者，吃蘋(píng)果不僅能補(bǔ)充熱量、維生素等，還能調(diào)節(jié)水鹽及電解質(zhì)的平衡，防止頻繁嘔吐所致的酸中毒。
4、葡萄清洗要干凈徹底
如果喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要干凈徹底，葡萄表皮可能會(huì)有殘留的污物，而食用葡萄的過(guò)程中難免會(huì)接觸到葡萄皮的，食用衛(wèi)生千萬(wàn)別忘記。
葡萄的功效與作用
防血栓、降膽固醇
經(jīng)過(guò)研究專(zhuān)家稱(chēng)葡萄不但有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還有一定的藥用價(jià)值，葡萄中有一種元素可以阻止血栓形成，而去效果比阿斯匹林還好，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
利尿、消腫
據(jù)李時(shí)珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病癥。
治療燙傷
將鮮葡萄洗凈去籽，搗漿，直接敷于患處，藥干即換，通常敷藥后即刻止痛，一般一至數(shù)日即可痊愈。
此方治療輕度燙傷非常有效，通?？杉纯讨雇矗也灰走z留疤痕。
治療感冒
在加熱了的紅葡萄酒里放些檸檬汁或砂糖，待稍溫時(shí)慢慢喝下，對(duì)感冒很有效。
助排毒
人體度過(guò)一個(gè)炎熱的夏季，身體里面會(huì)有許多毒素，這些毒素都是在夏天沒(méi)有及時(shí)排出形成的，并且會(huì)有內(nèi)熱重、身體困乏的癥狀，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季節(jié)，適當(dāng)多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內(nèi)熱。
抗輻射
有效預(yù)防和減輕紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷，抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過(guò)氧化。減少電腦、手機(jī)、電視等輻射對(duì)皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。
保護(hù)消化系統(tǒng)
葡萄所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)保護(hù)胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
結(jié)語(yǔ)：葡萄是一種很好吃的水果，并且葡萄中有不少人體必需的元素，能夠促進(jìn)人體健康，所以有很多人會(huì)經(jīng)常吃葡萄上文詳細(xì)的講訴了懷孕吃葡萄有什么好處，孕婦能不能吃葡萄以及葡萄的功效與作用，希望大家能夠記住。
零食很多人都喜歡吃，或許這就是每個(gè)人的天性吧，每個(gè)人喜歡零食的種類(lèi)各有不同，但是相信有一種零食是大家都無(wú)法抗拒的，那就是葡萄干。很多人之所以都喜歡吃它，是因?yàn)樗云饋?lái)酸酸甜甜的，特別開(kāi)胃，是一款很少見(jiàn)的老少皆宜零食。葡萄干除了味道鮮美外，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也異常的豐富，那么，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值具體表現(xiàn)在哪些方面呢?
1、補(bǔ)氣
葡萄干中含有豐富的鈣物質(zhì)和多種維生素，經(jīng)常食用可以幫助補(bǔ)氣養(yǎng)身。孕婦在懷孕時(shí)需要大量的元?dú)鈦?lái)保護(hù)胎兒，因此，經(jīng)常食用一些葡萄干，不僅可以補(bǔ)氣，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
另外，在生產(chǎn)后身體元?dú)庀谋容^大，食用一些葡萄干，可以讓身體盡快恢復(fù)。由于年紀(jì)不斷增加，老人的身體各項(xiàng)機(jī)能逐漸衰弱，尤其是元?dú)鈸p耗較大，因此可以食用一些葡萄干，幫助補(bǔ)氣，保持身體健康。
2、緩解便秘
葡萄干含有大量的纖維，它可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少排泄物在腸內(nèi)停留時(shí)間，從而減少便秘的發(fā)生。經(jīng)常便秘的人，可以多食用葡萄干，另外，酸奶也可以阻止食物在腸內(nèi)的堆積，因此可以將葡萄干和酸奶混合使用，對(duì)緩解便秘更有效。
3、補(bǔ)血
葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，經(jīng)常食用可以幫助人體補(bǔ)血，建議患有輕度貧血的人可以每天食用一點(diǎn)葡萄干，對(duì)補(bǔ)血有一定的幫助，尤其是在連續(xù)吃一個(gè)月后，效果會(huì)更明顯。
另外，女性在生理期時(shí)，由于流血量較大，需要補(bǔ)充大量的食物，尤其是可以幫助補(bǔ)血的食物，葡萄干就是她們的不二之選。
在生理期食用葡萄干不僅可以補(bǔ)充血量，還可以緩解肚子疼痛。建議女性朋友可以在平時(shí)吃一點(diǎn)葡萄干，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以減少白帶異常情況的發(fā)生。
4、防頭暈
很多人由于貧血或過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致頭暈的現(xiàn)象，建議出現(xiàn)這種癥狀的人可以多食用一些葡萄干，葡萄干中含有大量的葡萄糖，可以防止頭暈?zāi)垦?、心慌等癥狀的發(fā)生。
如果將葡萄干煮粥食用，對(duì)緩解頭暈癥狀也有很好的幫助。另外，由于葡萄干含有大量的葡萄糖，因此建議糖尿病患者盡量少食用，以免血糖升高，加重病情，影響身體健康。
紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相信不用多說(shuō)大家都知道，它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是女人的圣品。但是，再好的東西也是不能多吃的，有些人因?yàn)榧t棗補(bǔ)身體，就一直吃，結(jié)果對(duì)身體的健康產(chǎn)生了一定的影響。那么紅棗吃多了會(huì)怎么樣呢?紅棗應(yīng)該如何吃呢?下面就跟著小編一起來(lái)了解一下紅棗的正確吃法。
在古書(shū)中記載，紅棗歸脾胃經(jīng)，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性等，這就說(shuō)明了紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。除此之外，紅棗還有美容養(yǎng)顏的功效。下面我們就來(lái)詳細(xì)的了解一下紅棗吧。
紅棗是種好食品，但是紅棗的熱量很高，尤其是干紅棗，吃多了會(huì)發(fā)胖，尤其是晚上睡前，如果在飲食正常的基礎(chǔ)上吃紅棗，就是加大了熱量的攝入，而睡前一般不會(huì)消耗多少熱量，所以，睡前不宜吃太多栆。
紅棗吃多了會(huì)怎么樣
雖然紅棗有一定的藥用價(jià)值以及營(yíng)養(yǎng)功效，但是也不可以多吃。一旦食用過(guò)多的紅棗，那么就會(huì)導(dǎo)致胃里積食，從而產(chǎn)生胃酸過(guò)多，消化不良，腹脹等。這是因?yàn)榧t棗皮不易消化，所以一定要細(xì)嚼慢咽，將其嚼碎了才有助于消化。
如果是體內(nèi)濕氣比較重的人，多吃紅棗就會(huì)造成眼睛腫脹或者腳腫的情況。因?yàn)榧t棗屬于濕燥類(lèi)食物，所以會(huì)加重體內(nèi)的濕重情況，從而導(dǎo)致加重病情。
同時(shí)糖尿病患者以及經(jīng)期女性也不能多吃紅棗，會(huì)加重血糖含量以及月經(jīng)量等，從而對(duì)身體產(chǎn)生一定的危害。尤其是經(jīng)期出現(xiàn)腹脹、體質(zhì)燥熱的女性，建議不要吃紅棗、喝紅棗水。
紅棗可以助濕壅氣，所以吃多了會(huì)使人腹脹難受，傷害脾臟，更會(huì)加重濕痰壅盛的情況，使本身濕痰就多的人，變得病情更加嚴(yán)重，俗話說(shuō)得好，百病皆由痰作祟，如果痰難以被運(yùn)化，就會(huì)加重許多怪病的發(fā)生機(jī)率，比如黃疸病。
紅棗的正確吃法
紅棗的食用方法有很多，蒸、燉、煨、煮均可。最常用的方法是將紅棗煎水服用，這樣既不會(huì)影響保肝的藥效，也可以 避免生吃所引起的腹瀉。將10～30克紅棗洗凈，并用小刀在其表皮劃出直紋來(lái)幫助養(yǎng)分溢出，然后加適量的水煮1小時(shí)左右即可。也可以在粥里加入紅棗，做成棗粥食用。另外，將紅棗加工制作成紅棗蓮子湯、紅棗花生湯 等也是比較常見(jiàn)的方法。
一、紅棗茶
材料：紅棗12顆;茶葉8克;紅糖適量。
做法：1、首先將處理干凈的紅棗與茶葉放入鍋中，并加入清水與紅糖一起煮，直到紅棗熟軟為止;2、把茶葉過(guò)慮掉，飲煮好的茶汁即可。
功效：補(bǔ)血，健脾胃。
二、紅棗當(dāng)歸粥
材料：當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。
服法：每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。
功效：紅棗當(dāng)歸同煮粥具有補(bǔ)血，活血止痛，潤(rùn)腸通便的功能，適用于氣血不足、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。
5、抑制腫瘤增長(zhǎng)
葡萄干除了含有大量的纖維和葡萄糖，還含有大量的白藜蘆醇，白藜蘆醇是一種可以抑制細(xì)胞惡變的物質(zhì)，因此經(jīng)常食用葡萄干可以抑制腫瘤的增長(zhǎng)，從而減少腫瘤疾病的發(fā)生。在選擇葡萄干時(shí)，最好選擇青色的葡萄干，食用效果最佳。
6、緩解疲勞
葡萄干中含有多種氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)，經(jīng)常食用葡萄干可以緩解疲勞，讓人保持心情舒暢。尤其是在做完重體力活時(shí)，身體和心理都比較疲勞和酸痛，食用一些葡萄干，可以緩解身體的酸痛感，同時(shí)可以補(bǔ)充身體缺失的營(yíng)養(yǎng)素，讓人恢復(fù)活力。
因此，建議大家可以多食用一些葡萄干，幫助我們維持健康的身軀，不讓我們長(zhǎng)期處于疲勞的狀態(tài)。
7、抑制膽固醇的發(fā)生
現(xiàn)在生活水平不斷的提高，越來(lái)越多的人身體呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，尤其是血液中膽固醇的含量不斷增加，在生活中有很多食物可以減少膽固醇的含量，葡萄干就是其中之一。
葡萄干可以幫助人們減少膽固醇的含量，因此膽固醇含量較高的人可以多食用。另外，血脂較高的人也可以適當(dāng)食用葡萄干，可以有效幫助降低血脂濃度。
結(jié)語(yǔ)：葡萄干是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見(jiàn)到的食物，它是一款物美價(jià)廉的零食，經(jīng)常吃它對(duì)人體有很多幫助。在上文中也給大家介紹了有關(guān)吃葡萄干的好處，相信大家在看完后應(yīng)該有所了解了，希望大家在平時(shí)可以多食用葡萄干，不僅可以滿足我們口感的需求，還可以滿足我們身體需求，同時(shí)給我們身體帶來(lái)益處，讓我們可以健康快樂(lè)的生活。
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葡萄是一種在生活中常見(jiàn)的水果，葡萄的醫(yī)院就診高，吃葡萄對(duì)身體有好處，不過(guò)葡萄也不是什么情況都可以吃的，那么請(qǐng)問(wèn)胃病能吃葡萄嗎?葡萄的功效與作用是什么?孕婦能不能吃葡萄?下面小編為大家講解。
胃病能吃葡萄嗎
可以吃的但不能多吃，從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開(kāi)胃健脾、助消化等功效，葡萄酸性吃多了對(duì)胃腸有刺激作用，平時(shí)多注意飲食習(xí)慣，少吃刺激食物，進(jìn)食要定時(shí)定量，注意保暖休息。
葡萄的功效與作用
防血栓、降膽固醇
研究發(fā)現(xiàn)葡萄的營(yíng)養(yǎng)豐富，并且有藥用價(jià)值，葡萄能夠阻止血栓形成，效果比阿斯匹林還好，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
利尿、消腫
據(jù)李時(shí)珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病癥。
治療燙傷
把鮮葡萄筵上笑歌間發(fā)然后把葡萄的籽去掉，之后用東西把葡萄搗爛成漿，之后直接敷于患處，藥干即換，通常敷藥后即刻止痛，一般一至數(shù)日即可痊愈。
此方治療輕度燙傷非常有效，通?？杉纯讨雇?，且不易遺留疤痕。
治療感冒
在加熱了的紅葡萄酒里放些檸檬汁或砂糖，待稍溫時(shí)慢慢喝下，對(duì)感冒很有效。
助排毒
人體在夏天后會(huì)累積許多毒素，這些毒素是因?yàn)闆](méi)有及時(shí)排出，葡萄有利小便的功效，在初秋季節(jié)，適當(dāng)多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內(nèi)熱。
抗輻射
有效預(yù)防和減輕紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷，抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過(guò)氧化。減少電腦、手機(jī)、電視等輻射對(duì)皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。
保護(hù)消化系統(tǒng)
葡萄所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)保護(hù)胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
木瓜：木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎后小便澀痛。
孕婦能不能吃葡萄
孕婦是可以吃葡萄的，而且葡萄對(duì)孕婦有安胎功效。孕婦可以吃葡萄，但并不代表可以開(kāi)胃大吃，適量即可。
孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對(duì)孕婦還有安胎之效。葡萄鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，并有多量維生素和氨基酸，可補(bǔ)氣血、暖腎，對(duì)孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。
孕婦可以吃葡萄，但并不代表可以開(kāi)胃大吃。孕婦吃葡萄有以下的禁忌：
1、吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄后不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會(huì)腹瀉。原來(lái)，葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來(lái)不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動(dòng)，就產(chǎn)生了腹瀉。不過(guò)，這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，瀉完后會(huì)不治而愈。
2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會(huì)和葡萄里含有的維生素C反映，對(duì)胃很有傷害，兩樣同時(shí)服用會(huì)拉肚子，重者會(huì)嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議：最好吃完葡萄過(guò)30分再喝牛奶。)
3、吃葡萄不宜過(guò)量
由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時(shí)再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。
4、葡萄清洗要干凈徹底
如果喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要干凈徹底，葡萄表皮可能會(huì)有殘留的污物，而食用葡萄的過(guò)程中難免會(huì)接觸到葡萄皮的，食用衛(wèi)生千萬(wàn)別忘記。
孕婦吃葡萄會(huì)發(fā)胖嗎
葡萄酸甜適口，水分多，營(yíng)養(yǎng)豐富。葡萄所含的較多糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。葡萄中含大量酒石酸，有幫助消化的作用。而且葡萄酒具有抗氧化作用，有助于減肥。所以很多孕媽認(rèn)為吃葡萄可以減肥。這是正確的嗎?
吃葡萄減肥是個(gè)誤區(qū)。其實(shí)葡萄的含糖量較一般的水果高些，所以多吃反倒不會(huì)瘦。所以多吃葡萄是會(huì)發(fā)胖的。
葡萄當(dāng)中實(shí)際上含有大量的糖分，雖然說(shuō)營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體有著非常多的好處，但是含糖量高也的確是不可忽視的問(wèn)題，含糖量高就意味著熱量高，而食用過(guò)多就必然會(huì)造成身體發(fā)胖。所以多吃葡萄會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。葡萄的食用應(yīng)該保持每天100克左右為佳，也就是2兩左右。
不過(guò)，葡萄的果肉和果汁中有許多天然的營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)皮膚都具有很好的保濕和抗氧化的效果。葡萄外層的果皮和葡萄的果柄中含有大量的多酚。葡萄多酚是一種很好的抗氧化劑，能給皮膚提供完整的防護(hù)作用。
結(jié)語(yǔ)：葡萄是一種很好吃的水果，并且葡萄中有不少人體必需的元素，能夠促進(jìn)人體健康，所以有很多人會(huì)經(jīng)常吃葡萄上文詳細(xì)的講訴了胃病能吃葡萄嗎，葡萄的功效與作用以及孕婦能不能吃葡萄，希望大家能夠記住。
葡萄是一種很常見(jiàn)的水果，很多人都非常的喜歡，生活中多吃地點(diǎn)葡萄是可以為我們的身體帶來(lái)很多的好處它，它本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，關(guān)于葡萄的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，不過(guò)我們知道食用葡萄的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
葡萄的好處
預(yù)防心腦血管疾病
很多人不知道，其實(shí)葡萄能夠幫助我們預(yù)防心腦血管疾病，葡萄中含有的某些物質(zhì)，能比阿司匹林更好的阻止血栓的形成，葡萄中含有的一些物質(zhì)，能夠幫助我們減低身體中血清膽固醇水平，降低血小板凝聚力，可以幫助我們有效的預(yù)防心腦血管疾病。
促進(jìn)大腦興奮預(yù)防疲勞
葡萄中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以說(shuō)是比較豐富的，葡萄中含有人體需要的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)我們的神經(jīng)系統(tǒng)有很好的效果，常吃葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者也有益處。不過(guò)我們要知道葡萄只是暫時(shí)可以緩解疲勞。
排毒、祛痰
經(jīng)常吸煙的朋友，在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)葡萄。吸煙的朋友身體會(huì)有一些毒素積累在我們的體內(nèi)，所以說(shuō)葡萄中的一些物質(zhì)能夠幫助肺部細(xì)胞排毒，并且經(jīng)常食用還具有祛痰的功效，生活中如果我們因?yàn)槲鼰煶霈F(xiàn)了一些癥狀，那么這個(gè)時(shí)還可以吃一點(diǎn)葡萄緩解。
抗病毒
經(jīng)研究表明，葡萄汁對(duì)于體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)具有輔助作用?？梢詭椭鞴僖浦彩中g(shù)減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)，并且直接服用還有抗病毒作用。
減肥
葡萄吃了不易發(fā)胖，這對(duì)于女性同胞們可以說(shuō)是一大福音。女性每天食用十來(lái)顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達(dá)到減肥的效果，又能有利于心血管健康。
促進(jìn)食欲，補(bǔ)虛開(kāi)胃
葡萄干是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)品，適合于虛弱體質(zhì)者食用，能開(kāi)胃增進(jìn)食欲，并且具有補(bǔ)虛、止嘔、鎮(zhèn)痛等功效
抗衰老
將葡萄皮與葡萄籽一起食用，有益于局部缺血性心臟病和動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者的健康，葡萄表皮顏色越黑，含有黃酮類(lèi)物質(zhì)越多，對(duì)于保護(hù)心臟作用更好。葡萄中含有的類(lèi)黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可以抗衰老。
葡萄的吃法
一、西式泡葡萄
主料：玫瑰香甜葡萄10千克。
調(diào)料：白糖1500克,醋精150克,桂皮10克,丁香15克,清水10千克。
做法
1、將帶白霜的新鮮成串的玫瑰香甜葡萄擇去破皮、小粒者，輕輕碼入消過(guò)毒、刷凈的搪瓷桶內(nèi)。
馬蘭菜也叫馬蘭頭、馬蘭、馬菜，是日常生活中很常見(jiàn)的中醫(yī)藥材，我國(guó)大部分地區(qū)都有分布?？墒沁@馬蘭菜的功效到底都有哪些，很多人卻并不知道，其實(shí)馬蘭菜的功效是有八種的，清熱止血，抗菌消炎就是其中之一。
馬蘭頭的作用與功效
1、馬蘭頭清熱止血，有抗菌消炎作用。
2、馬蘭頭適用于吐血鼻衄，急性肝炎，咽喉、扁桃體炎，腮腺炎和乳腺炎等化膿性炎癥。
3、馬蘭頭治黃疸型或無(wú)黃疸型急性肝炎。
4、馬蘭頭治急性咽喉炎，扁桃體炎，上感發(fā)熱，急性眼結(jié)胰炎，口腔炎，牙周炎。
5、馬蘭頭治預(yù)防流感，白喉。
6、馬蘭頭治治婦女倒經(jīng)，乳腺炎，癰癤疔毒，跌打腫扁。
7、馬蘭頭治小兒疳積，疳眼、夜盲。
8、馬蘭頭治高血壓，眼底出血，青光眼，眼球脹痛。
馬蘭頭選方
1、敗毒抗癌，用于癌瘤積毒：肋腺癌 馬蘭頭、野胡蔥頭適量 搗爛外敷。能使癌腫消退。白血病
觀蘭、生地、馬鞭草、白花蛇舌草、葵樹(shù)子、白花丹各30克，夏枯草15克 水煎2次，早、晚分服。宜于急性白血病有出血現(xiàn)象者。
2、涼血散淤，用于淤熱出血：淤熱吐衄。馬蘭頭60克，小薊根30克，百草霜9克 水煎服。并用鮮馬蘭搗爛塞鼻中。
3、清熱利濕，用于濕熱炎癥：濕熱腸炎。馬蘭頭30克，馬齒莧、車(chē)前草各15克 水煎服。熱淋尿澀 鮮馬蘭30克，黑豆、小麥各9克
酒、水各半煎，食前溫服。能散熱利尿。
4、消腫止痛，用于瘡癰腫痛疔瘡炎腫：馬蘭頭鮮葉適量和冬蜜搗勻涂貼，日換2次。癰瘡癤腫 馬蘭嫩葉適量 加食鹽少許，搗爛敷患處。亦治蜂螫蛇咬
5、其他：對(duì)于血熱妄行的出血癥，可配合仙鶴草、鐵莧菜、菊葉三七、側(cè)柏葉等止血藥同用。治療濕熱下注膀胱，小便淋瀝刺痛，可配合鳳尾草、扁蓄、瞿麥、海金沙、車(chē)前草等藥同用。
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