太子參桂圓豬心湯——益氣補(bǔ)血養(yǎng)心安神
補(bǔ)血益氣冬季養(yǎng)生熱飲。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“太子參桂圓豬心湯——益氣補(bǔ)血養(yǎng)心安神”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
很多人都喜歡吃桂圓，小編也是其中的一個(gè)，桂圓的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，可以補(bǔ)充各種的營養(yǎng)素，對(duì)于保持身體健康是有好處的哦。桂圓的吃法也有很多的，下面就來介紹太子參桂圓豬心湯的做法吧。
太子參桂圓豬心湯
太子參桂圓豬心湯所需材料
主要食材桂圓、太子參、大棗、豬心、鹽
太子參桂圓豬心湯的做法
1、豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2、桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3、再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
太子參桂圓豬心湯的功效與作用
此湯味道是有點(diǎn)小甜，紅棗最好是切開半邊或者去核，太子參不宜放太多，鹽在最后關(guān)火前再放入。放點(diǎn)桂圓肉可使湯品更加美味，豬心不會(huì)煮出油，一點(diǎn)也不會(huì)膩哦。太子參具有益氣健脾、生津潤肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。這樣的吃法不僅可以促進(jìn)身體健康，而且還可以增強(qiáng)食欲哦，具有補(bǔ)氣血的功效，同時(shí)還可以起到養(yǎng)心安神的作用哦，對(duì)于健脾補(bǔ)虛有很好的作用和功效呢，而且還可以提高人體的免疫力。
太子參桂圓豬心湯的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)豐富，是一道不可多得的好選擇哦，也是人們都喜歡的菜肴益氣補(bǔ)血養(yǎng)心安神健脾補(bǔ)虛，不僅可以促進(jìn)身體健康，而且還有排毒利尿的作用，大家可以放心食用。
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我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠吃到許多的美味菜肴了，當(dāng)然，很多的養(yǎng)生湯在我們的餐桌上也是非常常見的，太子參桂圓豬心湯就是我們?cè)S多的朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)吃到的養(yǎng)生湯，但是有些朋友們對(duì)于太子參桂圓豬心湯的做法還不是非常的了解，那么太子參桂圓豬心湯如何制作?
太子參桂圓豬心湯
豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，等到鍋里的水沸騰以后，加入一些食用鹽來調(diào)味就可以了，這時(shí)候我們大家就可以聞到香噴噴的聞到，很能夠勾起人的食欲，相信大家都是會(huì)喜歡食用太子參桂圓豬心湯的。
太子參桂圓豬心湯的功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營養(yǎng)血液的功效。太子參桂圓豬心湯具有非常不錯(cuò)的補(bǔ)血、養(yǎng)心安神的功效，對(duì)于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的，另外，如果我們出現(xiàn)了氣血虧損的情況了，那么適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┨訁⒐饒A豬心湯也是非常不錯(cuò)的選擇，可以幫助我們有效的緩解癥狀。
太子參桂圓豬心湯如何制作?上面我們就太子參桂圓豬心湯的做法進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，相信我們大家現(xiàn)在對(duì)于太子參桂圓豬心湯的做法也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，太子參桂圓豬心湯的做法也不是非常復(fù)雜的，所以我們大家有時(shí)間了就是可以嘗試著自己做著吃太子參桂圓豬心湯的。
今天我們就來說說一種叫做太子參的食物吧，它是一種食材，也是一種藥材，可以有治療疾病保健作用的功效。你知道太子參除了入藥以外，還有怎樣的作用嗎，下面就來介紹太子參豬心湯的做法吧，可以有安神的作用。
太子參豬心湯
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、皂素、鞣質(zhì)、糖類、苷類、脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
氣血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表實(shí)邪盛者
太子參豬心湯
所需材料
桂圓20克、太子參10克、大棗6個(gè)、豬心半個(gè)、鹽適量
做法
1、豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2、桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3、再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營養(yǎng)血液的功效。太子參桂圓豬心湯此湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、生津潤肺、健脾補(bǔ)虛的功效。太子參豬心可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血來說效果不錯(cuò)，而且也可以有安神的作用哦，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來說很不錯(cuò)，而且也可以有緩解脾胃虛弱的作用，是不錯(cuò)的生津潤燥的食譜。
太子參豬心湯的制作方法很簡單的哦，而且也可以有提高免疫力的作用，對(duì)于脾虛啊還有心神不寧的情況有改善的作用，而且也可以提高體質(zhì)，所以這樣的食物相互搭配是不錯(cuò)的選擇呢，太子參豬心搭配可以安神養(yǎng)心，趕緊試試吧。
太子參，大家都知道的好食材，是一種中藥材，具有溫補(bǔ)作用的藥材種類之一，它具有保健的功效。太子參可以補(bǔ)氣血，還能安神，如何食用最好?下面就來介紹太子參豬心湯的種子做方法，可以有養(yǎng)心安神的作用，還能補(bǔ)氣血。
太子參豬心湯
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、皂素、鞣質(zhì)、糖類、苷類、脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
氣血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表實(shí)邪盛者
太子參豬心湯
所需材料
桂圓20克、太子參10克、大棗6個(gè)、豬心半個(gè)、鹽適量
太子參豬心湯的做法
1、豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2、桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3、轉(zhuǎn)成中火讓湯汁繼續(xù)煮開沸騰，然后放入豬心，等水開了以后放入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品即可。
太子參豬心湯的功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營養(yǎng)血液的功效。太子參和豬心一起搭配，可以有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)于氣血不足，失眠等等的問題有一定的調(diào)理的作用，還能能切體質(zhì)，生津潤肺、健脾補(bǔ)虛。
太子參豬心湯是一道很不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的湯品，可以有溫補(bǔ)的作用，對(duì)于健脾胃來說有一定的好處，還能補(bǔ)虛勞，豬心能安神，對(duì)于氣血不足，失眠等等的情況有調(diào)理的效果，這樣的養(yǎng)生保健湯品趕緊試試。
雞湯具有緩解身體疲勞的作用，而且也可以預(yù)防感冒，對(duì)于強(qiáng)身健體提高體質(zhì)來說起到了很好的作用，雞湯的做法有很多，選擇食材的時(shí)候也是很有講究的。來看看太子參桂圓雞湯的做法，這道食譜可以安神養(yǎng)心，還能補(bǔ)氣血。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、皂素、鞣質(zhì)、糖類、苷類、脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
氣血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表實(shí)邪盛者
太子參桂圓雞湯所需材料
桂圓20克、太子參10克、大棗6個(gè)、雞胸肉500克、鹽適量
太子參桂圓雞湯的做法
1、雞胸肉用清水多清洗幾次，將血水洗干凈，隨后將雞胸肉放入開水中進(jìn)行焯水。
2、隨后將雞胸肉切成大小適中的塊狀。
3、太子參洗凈，切段，不需要太長。
4、隨后將鍋中放入適量的清水，用大火煮開，隨后將桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，煮開之后就轉(zhuǎn)小火，燉半個(gè)小時(shí)。
5、隨后將雞肉放入，繼續(xù)用小火燉半個(gè)小時(shí)，最后將食鹽、味精放入。
6、差不多等十分鐘就可以盛起來了，放入一點(diǎn)蔥花就可以吃了。
太子參桂圓雞湯的功效與作用
這款湯對(duì)人體的好處很多：益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、提高免疫力、減肥等等的作用。雞肉中的脂肪很低，但是蛋白質(zhì)成分卻很高，所以不用擔(dān)心會(huì)長胖，而且蛋白質(zhì)分子量大，從而可以長時(shí)間保持飽腹感。而且雞肉中的大量維生素、微量元素，很容易被人體所吸收，并且還能滋補(bǔ)五臟，而且雞肉中的磷脂更是人體重要來源之一，從而有效的提高人體的免疫力，體質(zhì)虛的人可以適當(dāng)?shù)氖秤?。夏季吹空調(diào)容易感冒，而雞湯可以減輕感冒癥狀，調(diào)理感冒，少受點(diǎn)罪。桂圓中的糖分很高，而且還含有葡萄糖，很容易被人體吸收，體虛的人可以釋放的食用。太子參一般用于脾氣虛弱的人，腸胃不好人，有補(bǔ)益脾氣的功效。
太子參桂圓雞湯的制作，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這樣的養(yǎng)生食譜可以起到滋補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于緩解氣血不足，脾胃不和等情況有改善的作用，重要的是它含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，適合多種人群食用，這樣的養(yǎng)生食譜不妨試試。
桂圓可是好東西哦，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，不僅可以直接食用，當(dāng)水果吃，而且桂圓干也是不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇，它可以做粥，煲湯，或者是做菜食用都是不錯(cuò)的選擇，今天就來介紹太子參桂圓豬心湯的具體的做法。
太子參桂圓豬心湯
太子參桂圓豬心湯所需材料
主要食材桂圓 ( 20克 )、太子參 ( 10克 )、大棗 ( 6個(gè) )；輔助佐料豬心 ( 半個(gè) )、鹽 ( 適量 )
太子參桂圓豬心湯的做法
1、豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2、桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3、再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
太子參桂圓豬心湯的功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營養(yǎng)血液的功效。太子參桂圓豬心湯此湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、生津潤肺、健脾補(bǔ)虛的功效。此湯味道是有點(diǎn)小甜，紅棗具有養(yǎng)血補(bǔ)血的作用，豬心可以安定心神，搭配食用的話是很不錯(cuò)的養(yǎng)生湯品哦，適合女性補(bǔ)血養(yǎng)顏食用，男性的話可以補(bǔ)氣壯陽，是不錯(cuò)的選擇，如果你經(jīng)常熬夜的話可以選擇這樣的湯品，具有改善體質(zhì)的作用。
關(guān)于太子參桂圓豬心湯的具體的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，太子參是不錯(cuò)的潤肺健脾的作用，而且還可以補(bǔ)陽氣，加入桂圓，紅棗，豬心一起煲湯，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，而且還可以安定心神，對(duì)于失眠的人群來說也是不錯(cuò)的。
太子參大家都知道的吧，它的營養(yǎng)素高，而且具有滋補(bǔ)的作用，太子參也是人參的一種，是一種中藥材，可以有治療疾病滋補(bǔ)的功效哦。太子參做菜或者是煲湯比較好，來看看太子參桂圓豬心湯的做法。
太子參桂圓豬心湯
太子參桂圓豬心湯所需材料
主要食材桂圓、太子參、大棗、豬心、鹽
太子參桂圓豬心湯的做法
1、豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2、桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3、再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
太子參桂圓豬心湯的功效與作用
此湯味道是有點(diǎn)小甜，紅棗最好是切開半邊或者去核，太子參不宜放太多，鹽在最后關(guān)火前再放入。放點(diǎn)桂圓肉可使湯品更加美味，豬心不會(huì)煮出油，一點(diǎn)也不會(huì)膩哦。太子參具有益氣健脾、生津潤肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。這樣搭配食用不會(huì)太油膩，而且還有補(bǔ)氣血的作用哦，對(duì)于養(yǎng)血調(diào)理也是不錯(cuò)的選擇，適合的人群有很多，可以養(yǎng)心安神健脾補(bǔ)虛，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健食譜。
太子參桂圓豬心湯的做法相信大家也學(xué)會(huì)了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值高，適合各個(gè)年齡的人群食用，有豐富的營養(yǎng)，養(yǎng)心安神健脾養(yǎng)虛補(bǔ)氣血，趕緊來試試吧。會(huì)讓你的身體更加的健康。
豬心大家都愛吃的吧，是豬的心臟部位，而且營養(yǎng)物質(zhì)多，它含有的鐵質(zhì)豐富，是具有以形補(bǔ)形的食物類型，可以有補(bǔ)心養(yǎng)心的作用和效果。你知道豬心怎么吃比較好嗎，來看看桂圓豬心湯的做法吧，可以有補(bǔ)氣血的作用。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、皂素、鞣質(zhì)、糖類、苷類、脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
氣血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表實(shí)邪盛者
桂圓豬心湯
所需材料
桂圓20克、太子參10克、大棗6個(gè)、豬心半個(gè)、鹽適量
做法
1、豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2、桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3、再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營養(yǎng)血液的功效。太子參桂圓豬心湯此湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、生津潤肺、健脾補(bǔ)虛的功效。這樣的食療方法可以有補(bǔ)氣血的作用，而且還可以補(bǔ)虛勞，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且也可以有補(bǔ)陰的作用，對(duì)于生津潤肺有好處，還可以提高人體的免疫力。
桂圓豬心湯的制作方法你學(xué)會(huì)了嗎，方法很簡單，而且營養(yǎng)物質(zhì)多，它可以有補(bǔ)心養(yǎng)心的作用，對(duì)于提高人體的免疫力有好處，而且也可以補(bǔ)虛勞，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型，生活中大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜。
豬心大家都吃過的吧，是一種很常見的內(nèi)臟部位，豬心的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且口感勁道，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且還可以有促進(jìn)食欲的作用和效果的呢，豬心的好處有很多，而且食用方法也比較多，來看看桂圓豬心湯的制作方法，可以有養(yǎng)血安神的作用。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、皂素、鞣質(zhì)、糖類、苷類、脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
氣血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表實(shí)邪盛者
所需材料
桂圓20克、太子參10克、大棗6個(gè)、豬心半個(gè)、鹽適量
做法
1豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營養(yǎng)血液的功效。此湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、生津潤肺、健脾補(bǔ)虛的功效。這樣的食療方法可以有很好的補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于生津潤肺有幫助，還可以有補(bǔ)心補(bǔ)脾的效果，對(duì)于提高人體的免疫力有好處，還可以有養(yǎng)心安神的效果呢。
桂圓豬心湯的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，家庭主婦們，趕緊行動(dòng)起來吧，讓這樣的美食留在你的餐桌上面，適合各類的人群食用，不僅可以起到補(bǔ)充豐富營養(yǎng)素的作用，，而且還可以讓你的身體更加的強(qiáng)壯哦，益氣補(bǔ)血養(yǎng)心安神效果好，趕緊試試吧。
大家都知道太子參吧，它是一種很常見的食材，也是一種藥材，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有治療疾病的作用，還可以起到很好的補(bǔ)氣血的效果呢。太子參的食用方法有很多，今天介紹的這道太子參豬心湯就是不錯(cuò)的選擇，可以有健胃補(bǔ)氣血的作用，來看看吧。
太子參豬心湯
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、皂素、鞣質(zhì)、糖類、苷類、脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
氣血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表實(shí)邪盛者
所需材料
桂圓20克，太子參10克，大棗6個(gè)，豬心半個(gè)，鹽適量
太子參桂圓豬心湯的做法
1豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營養(yǎng)血液的功效。太子參桂圓豬心湯此湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、生津潤肺、健脾補(bǔ)虛的功效。這樣的食療方法可以有養(yǎng)心安神的作用，可以有補(bǔ)氣血的效果，對(duì)于脾胃不好啊或者是氣血不足的情況有所改善，還可以提高免疫力的呢。
關(guān)于太子參豬心湯的做法了，大家都學(xué)會(huì)了吧，也知道它的營養(yǎng)價(jià)值了，所以在平時(shí)的時(shí)候我們可以多吃一些這樣的食物，不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，健脾胃益氣補(bǔ)血養(yǎng)心安神，而且還可以改善體質(zhì)，增強(qiáng)人體的免疫力哦。
每一種食物的食用方法都有很多種，因?yàn)椴煌娜巳合矚g的不一樣，一定要根據(jù)自己的喜好來選擇。當(dāng)然也要以營養(yǎng)為重。豬心是一種很常見的食材，如何把它利用到極致呢，豬心煲湯的話可以有補(bǔ)心的作用，如何吃呢，和太子參桂圓一起搭配吧，來看看太子參桂圓豬心湯的做法。
太子參桂圓豬心湯
太子參桂圓豬心湯所需材料
主要食材：桂圓20克、太子參10克、大棗6個(gè)、豬心、鹽
太子參桂圓豬心湯的做法
1豬心洗凈切片，放入沸水汆燙沖凈;太子參洗凈切段。
2桂圓肉、太子參、大棗放入鍋中，加3碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3再轉(zhuǎn)中火讓湯汁滾沸，放入豬心，待水沸騰，加鹽調(diào)味即可。
太子參桂圓豬心湯的功效與作用
太子參具有益氣健脾、生津潤肺的功效，適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營養(yǎng)血液的功效。太子參桂圓豬心湯此湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、生津潤肺、健脾補(bǔ)虛的功效。中藥材和豬心一起搭配的話可以有滋補(bǔ)身心的作用，是很不錯(cuò)的滋補(bǔ)藥膳，對(duì)于氣虛不足，脾胃不好，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱等情況是有所改善的，同時(shí)也可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)延緩衰老，滋補(bǔ)氣血是不錯(cuò)的選擇呢，大家可以經(jīng)常食用。
關(guān)于太子參桂圓豬心湯的做法大家都了解了吧，健脾補(bǔ)虛養(yǎng)心安神補(bǔ)氣血，而且可以補(bǔ)充營養(yǎng)和熱量，具有健脾養(yǎng)胃的作用，平時(shí)的時(shí)候大家可以經(jīng)常食用，對(duì)健康有幫助。是一種可以保健養(yǎng)生的食譜，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且還可以緩解身體不適等問題的出現(xiàn)哦。
豬心你知道吧，是豬的心臟的部位，而且營養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的呢，它可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以有養(yǎng)心安神的效果，今天介紹的這道豬心安神粥是不錯(cuò)的選擇，可以有緩解煩躁的作用，還可以促進(jìn)代謝，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，來看看豬心安神粥的做法吧。
豬心安神粥
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素C、脂肪、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合體虛高熱、煩渴者食用
所需材料
豬心120克、大米150克、蔥花3克、姜末2克、料酒5克、鹽3克、味精適量
做法
1、大米洗凈，泡半小時(shí);豬心洗凈，剖開，切成薄片，用鹽、味精、料酒腌漬。
2、大米加水煮沸，放入豬心、姜末，轉(zhuǎn)中火熬煮。
3、改小火，熬煮成粥，調(diào)入鹽、味精調(diào)味，撒上蔥花即可。
功效與作用
豬心含蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，具有營養(yǎng)血液，養(yǎng)心安神的作用。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。豬心具有補(bǔ)虛、安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血、營養(yǎng)血液的功效。此粥具有養(yǎng)陰生津、安神除煩、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心補(bǔ)血、補(bǔ)中益氣的功效。這樣的一道食譜可以有安神的效果，而且還可以緩解食欲不振，除煩的同時(shí)可以緩解失眠，具有健脾胃養(yǎng)心補(bǔ)血的功效哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜。
這樣一道豬心安神粥養(yǎng)生粥的做法，你學(xué)會(huì)了嗎，方法很簡單，是一道很滋補(bǔ)的食譜類型，同時(shí)也可以健脾我補(bǔ)虛勞的哦，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且還可以有安神養(yǎng)心的效果，對(duì)于益氣補(bǔ)血有好處，是一道很有養(yǎng)生功效的食譜。
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