教你妙招緩解胃疼 4款粥品助你調(diào)理脾胃
教你做十四款夏季養(yǎng)生粥。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“教你妙招緩解胃疼 4款粥品助你調(diào)理脾胃”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
教你妙招緩解胃疼
放松腹部：胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
吃點(diǎn)東西：胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。
精神勝利法：胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
給點(diǎn)溫暖：胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
脾胃不好飲食調(diào)理
山楂麥芽粥
山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開胃，消食化積，適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。
參棗粥
黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。
山藥薏苡仁粥
山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補(bǔ)氣健脾胃，止瀉，適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
八寶粥
蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養(yǎng)血，健脾強(qiáng)身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
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胃病是很多人共同的一個(gè)毛病，不能按時(shí)吃飯，飲食不當(dāng)，暴飲暴食等都會(huì)導(dǎo)致胃病的高發(fā)。胃病發(fā)作怎么辦，怎么緩解這種痛楚呢？別急，快來跟小編學(xué)幾招，包你胃病早早治好?！?/p>
教你妙招緩解胃疼
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吃點(diǎn)東西：胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。
精神勝利法：胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
給點(diǎn)溫暖：胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
脾胃不好飲食調(diào)理
山楂麥芽粥
山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開胃，消食化積，適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。
參棗粥
黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。
山藥薏苡仁粥
山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補(bǔ)氣健脾胃，止瀉，適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
八寶粥
蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養(yǎng)血，健脾強(qiáng)身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
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教你妙招緩解胃疼
放松腹部：胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
吃點(diǎn)東西：胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。
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脾胃不好飲食調(diào)理
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脾胃不好就不能很好的吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，那么要如何改善脾胃功能呢？
冬季手腳冰涼？可能是你脾虛了。脾虛會(huì)引發(fā)各種身體問題：四肢身體不溫，怕冷又怕熱，溏便（大便軟，不成形）；皮膚黃、松弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內(nèi)臟功能衰退、失眠多夢(mèng)、食欲強(qiáng)、多汗、容易疲倦、懶動(dòng)、水腫以及中氣下陷（內(nèi)臟下垂）等。
調(diào)理脾胃應(yīng)該側(cè)重于清熱、利濕、健脾，以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出，促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)。
脾虛的飲食禁忌：
1、脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃，不妨適度吃點(diǎn)健康和胃的食物，以促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)，如茯苓餅、芡實(shí)、山藥。
2、晝夜溫差變化大，腸胃潰瘍患者容易復(fù)發(fā)，患有慢性胃炎或十二指腸潰瘍的你，要特別注意胃部的保暖，睡覺時(shí)蓋好被子，防止腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
3、小雪節(jié)氣后最好少吃寒涼食物或生食大量瓜果，脾胃虛寒者更應(yīng)禁忌。消化道不適的人在秋季應(yīng)當(dāng)少食多餐，多吃熟軟開胃易消化的食物，少吃油膩食物。
4、常吃辛辣、油膩的人，時(shí)間長(zhǎng)了身體容易生火，積熱于腸胃，冬季調(diào)理一定要注意清泄胃中之火，待胃火退后再進(jìn)補(bǔ)。
脾胃虛吃什么
一、栗子粥
原料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚;
制作：山藥去皮，紅棗洗凈，栗子去皮;山藥切成均勻大小的塊;鍋里放水，把大米和糯米淘洗干凈后放入鍋中；
放入山藥和紅棗;煮到40分鐘時(shí)放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即熟。
功效：本品具有健脾補(bǔ)腎的功效。
二、胡桃粥
原料：粳米30克，核桃30克，蓮子15克，山藥15克，巴戟天10克，鎖陽(yáng)10克。
制作：將核桃仁搗碎備用;粳米淘凈備用;蓮子去心;山藥洗凈去皮，切小塊備用;巴戟天和鎖陽(yáng)用紗布包好備用。
在大砂鍋中加適量清水，放入全部主料煮粥，加紅糖適量調(diào)味即可。
功效：本品具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、健脾益氣之功效，適于脾腎兩虧型骨質(zhì)疏松癥患者食用。
三、大棗粥
原料：大棗10枚、粳米100克、冰糖汁適量。
制作：將粳米、大棗淘洗干凈，放入鋁鍋內(nèi)，加水適量先用武火燒開，后移文火上煎熬至爛成粥，再加入冰糖汁，攪拌均勻，盛碗內(nèi)。
功效：健脾益氣。適用于脾胃虛弱、貧血、胃虛食少等癥。
四、山藥粥
原料：生淮山藥500克、白糖。
制作：將淮山藥扎細(xì)過篩，放入盆內(nèi)，調(diào)入涼水成糊。鍋中放適量水燒沸，邊攪邊下山藥粉，燒至熟，加白糖調(diào)味即成。
功效：山藥含豐富的淀粉，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等成分?！侗静菥V目》載“益胃氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤(rùn)皮毛”。
因此平時(shí)應(yīng)注意保養(yǎng)脾胃：
（l）情感因素對(duì)食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒?dòng)。
（2）飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵。因此，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機(jī)體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
（3）注意冷暖。俗話說“十個(gè)胃病九個(gè)寒”。這確是經(jīng)驗(yàn)之談。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋氣候變化無常時(shí)，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時(shí)還應(yīng)少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時(shí)服用生姜茶。
（4）要堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復(fù)約40遍，可以助脾運(yùn)，去積滯，通穢氣，對(duì)脾胃有良好的保健作用。
溫馨提醒胃腸道功能需要我們?nèi)粘５酿B(yǎng)護(hù)，特別脾胃虛寒的人群要避免涼性食物，多吃溫?zé)岬氖澄铩?/p>
很多女性朋友都存在著便秘的困擾，一旦便秘，不但臉色不好看腹脹不適，甚至連脾氣都會(huì)變差，那么便秘了我們?cè)撛趺崔k呢?下面我們就來介紹一下4個(gè)排毒養(yǎng)顏的粥以及哪些食物可以有效改善便秘。
便秘怎么調(diào)理
排毒粥品
1、郁李仁粥
材料：郁李仁10g，大米100g。
做法：將郁李仁擇凈，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。每日1劑，連續(xù)2～3天?？蓾?rùn)腸通便，利水消腫。適用于大便干燥難解，小便不利，水腫脹滿(肝硬化腹水)，肢體水腫等。
2、麻子仁粥
材料麻子仁20g，大米100g，白糖適量。
做法：將麻子仁擇凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3～5天?？蓾?rùn)腸通便，滋養(yǎng)補(bǔ)虛。適用于邪熱傷陰，或素體火旺，津枯腸燥所致的大便秘結(jié)，脘腹脹滿，惡心欲嘔等。
3、香焦粥
材料：香蕉2個(gè)，大米50g，白糖適量。
做法：將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用;取大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3～5天?？汕鍩釢?rùn)腸，潤(rùn)肺止咳。適用于痔瘡出血，大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽，以及酒醉煩渴，胃脘疼痛等。
4、蜂蜜(蜂蜜食品)粥
材料：大米50g，蜂蜜適量。
做法：將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3,45天。可補(bǔ)中緩急，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便。適用于脾胃虧虛所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虛干咳，或久咳不止，體虛津虧所致的大便秘結(jié)等
10種治療便秘的食物
1、香蕉(1-2根)，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝溫開水(200-300毫升)。
2、南瓜(120克)，切成方塊，煮熟后加入牛奶(400毫升)，裝在瓶中，放在冰箱中保存，每天飲用1次。
3、土豆(250克)，搗爛后擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。
4、雞蛋(1只)，打入牛奶(250克)中，煮熟后加入蜂蜜適量，每日早晨服用1次。
5、豆腐渣(50克)、溫開水(200毫升)，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜與檸檬汁，用湯匙不斷地調(diào)勻，每日飲用1杯。
6、奶粉(60克)、咖啡(5克)與溫開水(200毫升)一起攪拌后放在冰箱中保存，每日飲用1次。
7、將酸奶(150毫升)倒入玻璃瓶中，再加入綠茶葉粉末(2匙)及適量的蜂蜜，每日1-2次，空腹時(shí)飲用1杯。
8、核桃仁、黑芝麻(各30克)，共搗如泥，開水沖服，每日1次，空腹服用。
9、豬血(200克)洗凈切塊，菠菜(250克)加水(500毫升)煮熟，加入調(diào)料，分1-2次服用。
10、決明子、肉蓯蓉(各10克)，炒熟研末，用沸水沖泡，如蜂蜜適量，代茶頻飲
便秘吃什么好
1、每日至少喝 8 杯水，尤其在食用高纖維食品時(shí)，更應(yīng)注意保證飲水
2、多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量
3、每天加食糠皮、麥麩等，以擴(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生
4、每天早上起來空腹喝溫水沖的一勺蜂蜜加一勺陳醋水、蜂蜜對(duì)腸道有潤(rùn)滑作用，陳 醋幫助消化,有利于食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收
5、增加 B 族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類、酵 母等，以增強(qiáng)腸道的緊張力
6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。 同時(shí)應(yīng)減少加工過細(xì)的食物攝入，并保證每日的運(yùn)動(dòng)量
便秘怎么辦快速治療
什么是便秘
便秘是指大便秘結(jié)不通，排便時(shí)間延長(zhǎng)或糞便干燥堅(jiān)硬、排便困難，常常伴隨著許多其他的疾病，比如痔瘡，口臭，肥胖等
給自己的腸胃打個(gè)分
以下十條你占幾條？
1，久坐不站;2生活習(xí)慣不規(guī)律;3，幾乎從不吃蔬菜;4，以肉食為中心;5，不愛運(yùn)動(dòng);6，不愛喝水;7，喜歡吃精細(xì)食品;8，經(jīng)常感覺壓力大;9，經(jīng)常有腹脹的感覺;10，排便總感覺沒排完。
符合0~1條，你的腸胃非常健康，繼續(xù)保持!
符合2~5條，也許你已經(jīng)有便秘的癥狀了，重新審視你的生活習(xí)慣!
符合6~10條，你已經(jīng)患便秘了，要非常重視，建議去醫(yī)院檢查
排便的機(jī)理
當(dāng)糞便形成后，由于結(jié)腸蠕動(dòng)使各部結(jié)腸收縮，將糞便推向結(jié)腸，結(jié)腸蠕動(dòng)，將糞便推入直腸，蓄積大約300克左右的時(shí)候就會(huì)對(duì)腸壁產(chǎn)生一定壓力，引起排便反射
治療便秘的兩大誤區(qū)：1，用瀉藥來治療;2，便秘，就大量吃粗纖維
改善便秘的有效方案
1，多吃一些熟透的菠蘿，生的菠蘿不可以，因?yàn)槔锩孢€有鞣酸，反而會(huì)讓你便秘，熟透的菠蘿里面含大量的果膠，果膠是一種水溶性的膳食纖維，這種膳食纖維可以保持腸道的濕潤(rùn)度，對(duì)人的排便有很好的作用。
2，早上先喝一杯冷水，再喝一杯奶，會(huì)起到潤(rùn)腸通便的作用;
3，多吃含有食物纖維的綠色蔬菜，海藻，谷類，豆類;像綠色蔬菜里面的纖維對(duì)人身體排便作用特別好，豆類中的纖維會(huì)讓人排氣。
4，食物中搭配粗制谷類薯類食物;
5，每天的喝水量要多，最好能超過2升，當(dāng)然要少飲多頻;
6，油脂一定要健康：因?yàn)橐龠M(jìn)腸道的蠕動(dòng)，所以油脂一定要用好油脂，一般來說，常溫下是液態(tài)的油都可以;動(dòng)物的油脂是不好的油!
7，最后合理的運(yùn)動(dòng)肯定是必不可少的
結(jié)語(yǔ)：想要改善便秘，首先必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有了健康的生活才能有個(gè)健康的身體?？戳宋覀兩厦娼榻B的治療便秘的食譜，是不是對(duì)您很有幫助呢?如果您也有便秘的癥狀，那就趕快去試試我們是食譜吧!
很多人平時(shí)都有喝酒的習(xí)慣，一般適量的喝酒對(duì)身體是有一定好處的，但是如果長(zhǎng)期大量的喝酒會(huì)造成胃酸或者是體內(nèi)酸堿不平衡，是很容易患上胃病的，特別是夏季，很多人喜歡約上幾個(gè)好朋友，在一起吃吃飯喝喝酒，聊聊家長(zhǎng)，喝著喝著就很容易喝多，那喝酒后胃疼有哪些小妙招能夠緩解胃疼呢?
1、酒前半小時(shí)可以喝適量的牛奶和酸奶，其進(jìn)入胃部能形成一層保護(hù)膜，防止酒精從血液進(jìn)入肝臟，同時(shí)也能起到保護(hù)胃壁的作用。
2、酒前半小時(shí)可服用高濃度膳食纖維素片，服用后需要飲足量白開水。纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽(yáng)離子可以把酒精包裹起來不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對(duì)肝臟和身體的傷害。
3、酒前半小時(shí)服用維生素B、C，維生素B、C都有消化和分解酒精的作用。飲酒前一次口服維生素C片6—10片，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素B也比較有效，事前服用10 片。
4、如果家里面沒有維生素B、C片，則可吃上幾個(gè)橘子或者橙子，其富含維生素C，對(duì)于分解酒精也有一定的作用。
5、餐桌應(yīng)酬，喝酒前總會(huì)先吃個(gè)飯。切記吃飯吃個(gè)7分飽，也不好大量喝水喝茶，給你的胃留出一個(gè)空位好喝酒。
6、可以嘗試服用一些喝酒前服用，防止喝酒后胃痛的藥物，但是這個(gè)方法著實(shí)不提倡，畢竟“是藥三分毒”，藥物可能對(duì)腎臟和肝臟都造成負(fù)擔(dān)。
酒后胃疼的原因
1、喝酒過度過量
往往導(dǎo)致喝酒后胃疼的原因都是由于喝酒過度，胃負(fù)擔(dān)加重胃部不適導(dǎo)致胃疼，這也是許多人喝酒胃疼并出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀的原因。
2、自身胃部疾病
還有可能是因?yàn)楸旧砭陀形秆谆蛘呦罎儯诤染坪缶凭珜?duì)胃有刺激反應(yīng)，胃部受到酒精的刺激而產(chǎn)生痙攣等生理反應(yīng)導(dǎo)致胃部疼痛。
3、喝兌飲料的酒
有些人喜歡在喝酒的時(shí)候，兌一些飲料，如汽水。這對(duì)胃是很大的傷害，因?yàn)槠泻亩趸紩?huì)刺激胃黏膜，加快酒精的吸收速度，不只不利于 解酒，反而會(huì)加重身體的不適。
4、空腹喝酒
喝酒為了讓自己不吐，在喝酒前什么都不吃，直接就和，先喝啤酒再喝白酒，就這樣酒全下肚了，但胃里除了酒精就沒有其他的，危害極大。
很多人認(rèn)為睡不著就是失眠，其實(shí)，按照辨證施治的原則，不同類型的失眠者，有不同針對(duì)性的食療方。只有對(duì)癥治療才能達(dá)到更好的效果。那就跟隨小編一起來看看不同類型的失眠如何聽過食療緩解。
一、煩躁不眠者——可飲蓮心茶
用蓮心2克，開水沖泡當(dāng)茶，睡前飲用。蓮心味苦性寒，有養(yǎng)生安神的功效，《中藥大辭典》也記載它可治“夜寐多夢(mèng)”。
二、陰虛不眠伴有口干、干咳者——可食大米百合粥
用生百合100克和大米100克洗凈，加水1000毫升煮至米爛，可常食用。這種粥不但可以幫助入睡，減少噩夢(mèng)，還有美容養(yǎng)顏的功效。
三、心脾兩虛失眠者——可食龍眼大棗粥
用龍眼30克、大米50克、大棗2顆熬粥食用，效果較好。龍眼味甘、性溫，可補(bǔ)心益腦。大米清熱安神，大棗益脾養(yǎng)血，三者組合，有益心神、和脾胃、安睡眠之功。
四、老年人或體質(zhì)虛弱者睡眠不佳——晚餐可食小米粥或牛奶燕麥片
小米是谷類中富含色氨酸的佼佼者，還兼有健脾、和胃、安眠等功效，熬煮成粥，也易吸收;把燕麥片加入到3倍牛奶中同煮15分鐘，根據(jù)個(gè)人口味，還可加入少許白糖，不但能安神，還能潤(rùn)肺通便。
一些特殊的工作人員長(zhǎng)期在充滿噪聲的環(huán)境中工作可能會(huì)感覺到聽力疲勞，那么可就不能大意了，說不定就是患上噪音性耳聾的前兆。噪聲性耳聾是由于聽覺長(zhǎng)期遭受噪聲影響而發(fā)生緩慢的進(jìn)行性的感音性耳聾，長(zhǎng)久呆在噪音環(huán)境中更加難以恢復(fù)，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致終身失聰。
這里介紹7款粥品食療調(diào)理噪聲性耳聾
1.魚鰾粥:魚鰾10克，大米100克，調(diào)味品適量。將魚鰾發(fā)開，洗凈，切細(xì)，用香油 烹炒一下，而后與大米同放鍋中，加入一定量的水，煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)人蔥花、姿末、 花椒、食鹽、味精等，再煮一^二沸即成，每日1~2劑.
2.菊花粥：菊花10克，大米100克，白糖少許。將菊花洗干凈之后放進(jìn)鍋里，加消水 適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸即成。每日1?2劑，
3.枸杞子粥：枸杞子15克，大米100克，白糖兩湯匙。將枸杞擇凈，放入藥罐中，浸泡5?10分鐘后，加大米煮為稀粥，粥中的米熟了之后再加入適量的白糖，然后洱接著煮 沸即可。每天堅(jiān)持喝一碗，一周之后即可看到效果。
4.荔枝粥：荔枝肉10克，大米100克，白糖少許。將蒸枝去殼取肉，與大米同放鍋中。 加清水適量煮粥。粥熟了之后依照口味選擇加入適量的白糖，然后再用文火煮沸，每日最好在晚餐時(shí)候喝上1碗，效果最好。
5.龍眼肉粥：龍眼肉10克，大棗5枚，大米100克，白砂糖適量。大棗去核，與龍眼、大米同放鍋中。加淸水適置，煮為稀粥.喜好甜食者，可加白糖適量同煮服食。
6.陳皮粥：陳皮10克(鮮者加倍)，大米100克。將陳皮擇凈，切絲，水煎取汁.加大米煮為稀粥服食，或?qū)㈥惼ぱ心?，每次?~5克，調(diào)入已沸的稀粥中.每日1劑，連續(xù)3-5天。
7.白豆蔻粥：白豆蔻3克，生姜3片，大米50克。將白蔻、生姜洗干凈之后放入鍋里. 加淸水，注意不要超過鍋容量的2/3,先不開火，而是浸泡上述樹料40分鐘再開始煎煮, 加大米煮為稀粥，或?qū)⒍罐?、生姜研?xì)，待粥熟時(shí)調(diào)人粥中，煮沸兩次就可以盛出了，每天早餐時(shí)喝一碗更利于藥效的發(fā)揮。
這些食療偏方對(duì)噪聲性耳聾只能起到調(diào)理作用，關(guān)鍵在于持之以恒的效用，患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期的聽力損傷，爭(zhēng)取早期治療，避免聽力損害程度進(jìn)一步增大，并給予妥善處理。
張藝謀天價(jià)別墅曝光
據(jù)中國(guó)娛樂網(wǎng)資深爆料人長(zhǎng)春國(guó)貿(mào)爆料，4月14日，張藝謀帶著助理秘密抵達(dá)深圳，到某高檔樓盤看房，據(jù)悉，此次張謀藝深圳看房，與前段時(shí)間愛妻及子女被曝光有很大關(guān)系，張導(dǎo)有意在深圳買別墅再贈(zèng)嬌妻陳婷，給她以安靜的居住環(huán)境。
張藝謀此次深圳之行并不是為了拍片，而是專程到深圳某高檔樓盤看房的，據(jù)長(zhǎng)春國(guó)貿(mào)了解該別墅區(qū)的平均房?jī)r(jià)在每平八萬元左右。到達(dá)目的地后，張藝謀在銷售商的陪同下對(duì)小區(qū)內(nèi)進(jìn)行參觀，包括小區(qū)的公用設(shè)施及停車場(chǎng)，張導(dǎo)都看得非常仔細(xì)，并不時(shí)詢問相關(guān)事宜。逗留了約兩個(gè)小時(shí)后，張藝謀出來便直奔機(jī)場(chǎng)，返回了上海。據(jù)悉，此次張謀藝深圳看房，與前段時(shí)間愛妻陳婷及子女被曝光有很大關(guān)系，張導(dǎo)有意在深圳買別墅再贈(zèng)嬌妻陳婷，給她以安靜的居住環(huán)境。
近日，長(zhǎng)春國(guó)貿(mào)看到有實(shí)名認(rèn)證為青年演員何珺的在微博中爆料稱，導(dǎo)演張藝謀已經(jīng)再婚，并育有三個(gè)子女!更曝出張藝謀現(xiàn)任妻子的名叫陳婷，并貼出了陳婷的近照，這條爆炸性新聞一出，立即引起了大家的關(guān)注的。因?yàn)檫@位何珺是當(dāng)年被“金陵十三釵”劇組開除的演員，所以很多網(wǎng)友也認(rèn)為此事有公報(bào)私仇的嫌疑。
室內(nèi)推薦三款養(yǎng)生植物
養(yǎng)生不僅要注重自己身體的調(diào)養(yǎng)，也要注意周邊的居住環(huán)境，現(xiàn)在空氣指數(shù)這么差，室內(nèi)也要養(yǎng)些植物凈化空氣，室內(nèi)養(yǎng)什么植物好呢？一起來看看這些適合在室內(nèi)養(yǎng)殖又對(duì)養(yǎng)生有幫助的植物吧！
1室內(nèi)養(yǎng)什么植物好—蘆薈
解決室內(nèi)污染手段多種多樣，更新室內(nèi)環(huán)境有沒有最簡(jiǎn)單，且成本最低的解決方案?有，那就是選擇在生活空間內(nèi)擺放具有凈化功能的室內(nèi)植物。蘆薈原產(chǎn)于地中海、非洲地區(qū)，由于中國(guó)南方地區(qū)氣候炎熱的特征，蘆薈在成為了南方居家陽(yáng)臺(tái)常見的植物。蘆薈適合生長(zhǎng)在炎熱的氣候，喜好充足的陽(yáng)光，因此，養(yǎng)殖在室內(nèi)的蘆薈應(yīng)不定期擺置于日曬出。選用稀松排水的沙質(zhì)土，一周澆水不超過兩次。
2室內(nèi)養(yǎng)什么植物好—常春藤
常春藤也是一種常見的庭園中作為攀緣墻體的點(diǎn)綴植物，近年來也逐漸流行成為室內(nèi)盆栽養(yǎng)殖植物。植物忌陽(yáng)光直射，但生長(zhǎng)需一定的光線，屬于半日照生長(zhǎng)植物。常春藤較耐寒，抗性強(qiáng)，對(duì)土壤和水分的要求不嚴(yán)。常春藤原產(chǎn)于歐亞或北非地區(qū)，植物具有喜暖，喜蔭蔽環(huán)境生長(zhǎng)的特性。常春藤的葉片氣孔可吸收室內(nèi)的甲醛、苯以及吸煙產(chǎn)生的尼古丁。除此之外，把常春藤放置房間6個(gè)小時(shí)，可消滅空氣中60%的霉菌，甚至可以吸納連吸塵器都難以吸到的灰塵。對(duì)于有過敏體質(zhì)的網(wǎng)友，可謂是一劑天然的空氣凈化劑。
7、胡椒羊肉湯
做法：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生姜15克。將羊肉洗凈切塊，下鍋爆香。把胡椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉一同放入鍋內(nèi)，加適量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小時(shí)，調(diào)味后食用。
功效：溫中助陽(yáng)，散寒止痛。適用于脾胃虛寒的胃痛患者服食。
8、良姜粥
做法：高良姜末15克，大米100克。先將高良姜末置粥鍋內(nèi)，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫?zé)岱场?/p>
功效：本粥能溫胃行氣，散寒止痛。適用于脾胃虛寒或感受風(fēng)寒引起的胃痛。
9、干姜胡椒砂仁肚
做法：胡椒30克，砂仁10克，生姜15克，大棗5枚，豬肚1個(gè)，食鹽適量。將豬肚洗凈，大棗去核，胡椒，砂仁研為細(xì)未，生姜洗凈細(xì)切，諸藥共納入豬肚中，加水適量，文火燉熟服食，3日1劑，5劑為1療程。連續(xù)2～3個(gè)療程。
功效：可溫中健脾，適用于脾胃虛寒所致之胃脘疼痛、嘔吐、腹脹、腹泄等。
5、紅糖姜肚煲
做法：豬肚一個(gè)，生姜四兩，紅糖二兩。將豬肚洗凈，生姜切成絲，與紅糖一起放入豬肚內(nèi)，兩頭用棉線扎緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。
功效：養(yǎng)胃暖胃，適用于脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。
6、胡椒粥
做法：胡椒5克，大米50克，食鹽適量。將胡椒擇凈，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入食鹽等，再煮一二沸即成，或?qū)⒑?克研為細(xì)末，調(diào)入粥中服食，每日1劑，連續(xù)3～5天。
功效：可溫中散寒，健胃止痛。適用于脾胃虛寒所致的脘腹冷痛，食欲不振，納差食少，四肢不溫等。
現(xiàn)在很多人的飲食都是隨便應(yīng)付的，長(zhǎng)久以往就會(huì)損害脾胃。俗語(yǔ)說，胃病“三分治，七分養(yǎng)”，飲食調(diào)養(yǎng)遠(yuǎn)比吃藥好。那么，調(diào)理腸胃吃什么好呢？
1、紫米粥
做法：紫米50克，紅豆100克，小米20克，黑芝麻20克，核桃50克，紅棗8顆，紅糖，或者冰糖適量。先將紫米洗凈，和紅豆單獨(dú)用水浸泡一晚上。紅棗將核取出。將浸泡的紫米連同泡的水，紅豆，小米，芝麻，加水煮開。接著放入紅棗，核桃，煮至熟爛，粘稠，根據(jù)個(gè)人喜好加入冰糖或紅糖煮融化即可。
功效：中醫(yī)認(rèn)為，紫米性平，味甘。據(jù)《本草綱目》和《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，紫米有滋陰補(bǔ)腎、健脾開胃、補(bǔ)中益氣、活血化淤等功效。
2、海參小米粥
做法：小米、海參、姜絲、蔥花。做法：把洗凈的小米泡入清水中，海參洗凈切片，切姜絲和蔥花。鍋中放入足量的水，水沸之后放入小米，開鍋后下海參，再次開鍋后繼續(xù)煮上約5分鐘，其間需要用勺子攪拌。加入姜絲，蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)最小火熬煮約25分鐘。開蓋后，加入一小勺濃縮雞汁，攪拌混合，大火滾煮2分鐘。最后撒上適量的鹽、白胡椒粉、蔥花，并滴上香油即可。
功效：小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效；海參富含膠原蛋白，晚上常喝，可以補(bǔ)氣養(yǎng)顏。
3、山楂高粱米粥
做法：山楂干20克，高粱米50克。山楂干用水洗凈，浸泡10分鐘。高粱米，洗凈備用。鍋中加入適量水，放入泡好的山楂干。煮開后，放入高粱米開始煮。大火煮15分鐘，換小火接著煮。大約煮20分鐘，把高粱米煮軟即可食用。
功效：此款粥養(yǎng)胃助消化，老幼皆宜。山楂有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。高粱米具有和胃、消積、溫中、澀腸胃、止霍亂的功效；主治脾虛濕困、消化不良及濕熱下痢、小便不利等癥。
4、山藥紅棗糯米粥
做法：山藥100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖或冰糖適量。山藥洗凈削皮切塊，將糯米、紅棗洗凈后與山藥一起放入鍋中，加水共煮，先武火煮開再轉(zhuǎn)文火慢煮，至粥成時(shí)加入適量白糖或冰糖即可。
功效：山藥紅棗糯米粥可健脾補(bǔ)氣、養(yǎng)胃和中，常服可健脾養(yǎng)胃。
5、芋頭粥
做法：芋頭50克，大米100克，白糖適量。將芋頭擇凈，切為小塊，大米淘凈，同放入鍋內(nèi)，加清水適量煮粥，待熟后白糖調(diào)味服食，每日l劑，連續(xù)3～5天。
功效：可健脾胃、消食積，適用于脾胃虧虛、消化不良、小兒疳積。
6、胡蘿卜草菇雞肝粥
做法：胡蘿卜，草菇，雞肝，粳米，香菜，味精，食鹽，胡椒粉，植物油，香油。草菇、胡蘿卜洗凈切絲，雞肝洗凈切片，粳米淘洗干凈。燒熱油鍋，放入胡蘿卜、草菇和雞肝翻炒，加入粳米以及適量清水，用大火煮開。煮沸后用小火煮至米爛，加入香菜末、食鹽、味精、胡椒粉攪拌均勻，食用時(shí)淋上香油即可。
功效：養(yǎng)肝明目、健胃益脾。適于食欲不振、體倦乏力、消化不良、食積脹滿、肝虛目暗。
胃是人體中最為重要的一個(gè)器官，對(duì)于人體的健康有著很大的影響，因此我們一定要時(shí)刻關(guān)注胃部的健康狀況。而對(duì)于孕婦的健康來說，更是需要注意胃部的健康哦!那么孕婦胃疼應(yīng)該怎么辦呢?現(xiàn)在小編就為大家講一下孕婦胃疼的相關(guān)知識(shí)。
孕婦胃疼的原因
1、括約肌松弛導(dǎo)致胃酸上返
括約肌位于食管與胃的連接處，它的作用是使吃進(jìn)去的東西順利進(jìn)入胃部，不會(huì)返上來。懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就容易上返，胃內(nèi)酸性內(nèi)容物就會(huì)從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜，引起胃痛。逐漸增大的子宮也會(huì)壓迫到胃部，導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。
2、子宮壓迫胃部
妊娠晚期，逐漸增大的子宮對(duì)各個(gè)器官都會(huì)有一定的擠壓，所以胃可能受影響，隨著孕齡的增加，可能還會(huì)有輕度氣短，也是由于子宮壓迫的原因。
3、激素刺激
懷孕后孕婦的血hCG快速上升，會(huì)對(duì)胃部造成刺激，導(dǎo)致孕婦嘔吐。
4、孕前胃病未愈
事實(shí)上，孕婦胃疼還有一種可能性就是孕婦在懷孕之前就已經(jīng)患上了胃病，因此孕期如果飲食不當(dāng)?shù)脑?，就必然?huì)出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象哦!所以對(duì)于孕婦來說，如果孕期胃疼的話，一定要警惕胃病的可能性。如果嘔吐的話，那就一定要去醫(yī)院檢查。
中醫(yī)病因
1、外邪犯胃，外感寒濕熱諸邪，內(nèi)客于胃，皆可致胃脘氣機(jī)阻滯，不通則痛。其中尤以寒邪為多。
2、飲食傷胃，飲食不節(jié)，過饑過飽，損傷脾胃，胃氣壅滯，不通則痛。
3、情志不暢，憂思惱怒，傷肝損脾，肝失疏泄，橫逆犯胃，脾失健運(yùn)，胃氣阻滯，均致胃失和降，而發(fā)胃痛。
4、素體脾虛，脾胃為倉(cāng)稟之官，主受納運(yùn)化水谷，若素體脾胃虛弱，運(yùn)化失職，氣機(jī)不暢或中陽(yáng)不足，中焦虛寒，失其溫陽(yáng)而發(fā)胃痛。
孕婦胃疼的癥狀
孕婦由于激素的改變以及子宮的壓迫，會(huì)使胃部消化功能減退，產(chǎn)生胃酸過多、惡心、疼痛等癥狀。
1、疼痛的位置
胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分為四個(gè)區(qū)域來看，左側(cè)偏中上的部分這一區(qū)域的疼痛，最有可能是胃痛。不過，也有可能是食道、十二指腸、膽等疾病引起，所以還需要以疼痛的時(shí)間、伴隨癥狀等，作為判斷的準(zhǔn)則。
2、疼痛時(shí)間
胃痛是發(fā)生在餐后或餐前，食用某些食物后，或在過饑過飽等狀況下發(fā)生的。孕婦胃痛一般發(fā)生在孕早期和孕晚期。懷孕初期，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來，所以孕婦會(huì)產(chǎn)生胃酸、嘔吐的情況。在孕晚期，逐漸增大的子宮會(huì)壓迫到胃部，從而導(dǎo)致胃酸向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。這些胃部不適如果未能得到及時(shí)處理，情況惡化的話，會(huì)導(dǎo)致孕婦感覺胃部疼痛。
3、伴發(fā)癥狀
胃疼一般來說，并不是一個(gè)獨(dú)立存在的現(xiàn)象，往往會(huì)和其他胃部不適的現(xiàn)象一起出現(xiàn)。比如常見的胃部不適癥狀，嘔吐、脹氣、打嗝等等，都可能和胃疼一起出現(xiàn)。但是要注意的是，如果這些胃部不適比較嚴(yán)重的話，就要警惕各種胃病的可能性了。
孕婦胃疼怎么辦
1.精神勝利法
胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
2.放松腹部
胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
3.吃點(diǎn)東西
胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。
4.給點(diǎn)溫暖
胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
5.穴位療法
揉內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
點(diǎn)按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
6.運(yùn)動(dòng)療法
跪姿前傾
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢(shì)約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動(dòng)作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強(qiáng)化大腿肌肉。
伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢(shì)約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對(duì)脊椎矯正有一定的幫助。
站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會(huì)感到不舒服。保持該姿勢(shì)5～20秒，不要憋氣，然后順勢(shì)將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。
7.藥物治療效
值得提醒的是藥物的選擇非常重要，要根據(jù)自己的情況，或遵醫(yī)囑用藥，以免自己調(diào)整用藥產(chǎn)生不良后果。
證治分類
(一)寒邪客胃
癥狀：胃痛暴作，惡寒喜暖，得溫痛減，遇寒加重，口淡不渴，或喜熱飲，舌淡苔薄白，脈弦緊。
治法：溫胃散寒，行氣止痛。
方藥：香蘇散合良附丸加減。
常用藥：高良姜、吳茱萸、香附、烏藥、陳皮、木香。
(二)飲食傷胃
癥狀：胃脘疼痛，脹滿拒按，噯腐吞酸，或嘔吐不消化食物，其味腐臭，吐后痛減，不思飲食，大便不爽，得矢氣及便后稍舒，舌苔厚膩，脈滑。
治法：消食導(dǎo)滯，和胃止痛。
方藥：保和丸加減。
常用藥：神曲、山楂、萊菔子、茯苓、半夏、陳皮、連翹。
(三)肝氣犯胃
癥狀：胃脘脹痛，痛連兩脅，遇煩惱則痛作或痛甚，噯氣、矢氣則痛舒，胸悶噯氣，喜長(zhǎng)嘆息，大便不暢，舌苔薄白，脈弦。
治法：疏肝解郁，理氣止痛。
方藥：柴胡疏肝散加減。
常用藥：柴胡、芍藥、川芎、郁金、香附、陳皮、枳殼、佛手、甘草。
(四)濕熱中阻
癥狀：胃脘疼痛，痛勢(shì)急迫，脘悶灼熱，口干口苦，口渴而不欲飲，身重疲倦，納呆惡心，小便色黃，大便不暢，舌苔黃膩，脈滑數(shù)。
治法：清化濕熱，理氣和胃。
方藥：清中湯加減。
常用藥：黃連、梔子、制半夏、茯苓、草豆蔻、陳皮、甘草。
(五)瘀血停胃
癥狀：胃脘疼痛，如針刺、似刀割，痛有定處，按之痛甚，痛時(shí)持久，食后加劇，入夜尤甚，或見吐血黑便，舌質(zhì)紫黯或有瘀斑，脈澀。
治法：化瘀通絡(luò)，理氣和胃。
方藥：失笑散合丹參飲加減。
常用藥：蒲黃、五靈脂、丹參、檀香、砂仁。
(六)胃陰虧耗
癥狀：胃脘隱隱灼痛，似饑而不欲食，口燥咽干，五心煩熱，消瘦乏力，口渴思飲，大便干結(jié)，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
治法：養(yǎng)陰益胃，和中止痛。
方藥：一貫煎合芍藥甘草湯加減。
常用藥：沙參、麥冬、生地、枸杞子、當(dāng)歸、川楝子、芍藥、甘草。
(七)脾胃虛寒
癥狀：胃痛隱隱，綿綿不休，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或受涼后發(fā)作或加重，泛吐清水，神疲納呆，四肢倦怠，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。
治法：溫中健脾，和胃止痛。
方藥：黃芪建中湯加減。
常用藥：黃芪、桂枝、生姜、芍藥、炙甘草、飴糖、大棗。
孕婦胃疼吃什么好
孕婦胃痛時(shí)一定要注意清淡飲食，柔軟易消化的食物，平時(shí)多喝粥，多吃新鮮的水果和蔬菜。
1、牛奶
牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸的功效，對(duì)于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
2、粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。
養(yǎng)胃早餐的3點(diǎn)原則：易消化，防刺激，多營(yíng)養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個(gè)、水果(西瓜、香蕉)或面條。
3、湯水
除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。
湯最好不要是肉湯，因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些輔料進(jìn)行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯。
4、蘋果
味甘、性涼。作用：健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
5、菠菜
味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。
面對(duì)吃什么養(yǎng)胃的問題，菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時(shí)候要注意，由于菠菜中草酸含量高，過量食用的話會(huì)妨礙人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
因此在吃菠菜的時(shí)候應(yīng)該盡量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
6、卷心菜
有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。
7、桂圓
“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。
8、胡蘿卜
性味甘平，“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
9、山藥
隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現(xiàn)食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經(jīng)常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。
10、南瓜
《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕甜B(yǎng)腸胃。
11、紅薯
紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾益氣。《綱目拾遺》記：補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多，其實(shí)是胃腸蠕動(dòng)所致。
治療孕婦胃疼并不需要太過的麻煩，其實(shí)做好生活保健的工作就能夠完成這一目標(biāo)了。當(dāng)然，如果胃疼的問題比較嚴(yán)重的話，那就一定要去醫(yī)院檢查并進(jìn)行治療了。
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