蘆薈蛤蜊湯——滋陰潤(rùn)燥利尿消腫
春季滋補(bǔ)潤(rùn)燥養(yǎng)生湯。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“蘆薈蛤蜊湯——滋陰潤(rùn)燥利尿消腫”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
蘆薈大家都知道吧，是一種植物，同時(shí)也可以有抗菌消炎的作用，很多的美容護(hù)膚品中都有它的身影，而且還可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，其實(shí)它是可以吃的呢，比如說(shuō)炒著吃，煲湯等都是不錯(cuò)的選擇，來(lái)看看蘆薈蛤蜊湯的做法。
蘆薈蛤蜊湯
蘆薈蛤蜊湯所需材料
主要食材蛤蜊 蘆薈 姜 鹽
蘆薈蛤蜊湯的做法
1蛤蜊洗凈雜質(zhì)，以淡鹽水浸泡，使其吐盡泥沙。
2蘆薈削去邊刺，沖凈后將葉片削凈，只取肉和汁;姜洗凈，切絲。
3鍋中加1200毫升水煮沸后，將以上所有材料一并加入，煮至蛤蜊開口，酌量加鹽調(diào)味即可。www.cndadi.net
蘆薈蛤蜊湯的功效與作用
蘆薈清熱養(yǎng)膚眾所周知，外敷大家都會(huì)，隨著食用蘆薈的普及，許多餐桌上也出現(xiàn)了蘆薈的身影，今天小編搜集到的這種做法也還算新鮮，和蛤蜊一起煲湯，看著晶瑩剔透的湯汁，蘆薈防止小皺紋、眼袋、皮膚松弛，保持皮膚濕潤(rùn)、嬌嫩，還可以治療皮膚炎癥。蛤蜊也是屬于高蛋白的飲食，是屬于低脂肪的食物，不用擔(dān)心會(huì)有長(zhǎng)胖或者是脂肪堆積的情況，而且搭配蘆薈還可以有預(yù)防疾病的作用，可以滋陰潤(rùn)燥，林鳥消腫，適合很多人群食用、
蘆薈蛤蜊湯的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都有所了解了吧，經(jīng)常這樣食用的話不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)素，滋陰潤(rùn)燥利尿消腫高蛋白飲食，具有解暑滋補(bǔ)的作用，補(bǔ)充維生素和氨基酸，是不錯(cuò)的補(bǔ)品。
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食物的種類是有很多的，可以了解的是一些海鮮的種類多，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，經(jīng)常吃些海鮮可以有促進(jìn)代謝，增強(qiáng)人體免疫力的效果哦，吃什么種類比較好呢，蛤蜊就是我們經(jīng)常吃的一種食材了，做湯味道好，營(yíng)養(yǎng)多，來(lái)看看冬瓜蛤蜊湯的具體的做法吧。
冬瓜蛤蜊湯
食療功效:解渴消暑、滋陰潤(rùn)燥、利尿、消除水腫、美容保健
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、多種維生素和礦物質(zhì)、鈣、鐵、鋅、磷、碘、硒
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虛寒者
冬瓜蛤蜊湯所需材料
主要食材蛤蜊.冬瓜.鹽.料酒.香油.姜片
冬瓜蛤蜊湯的做法
1將冬瓜清洗干凈，去皮，切丁塊狀。
2將蛤蜊清洗干凈，用淡鹽水浸泡1小時(shí)撈出瀝水備用。
3放入蛤蜊、姜片、冬瓜及其他調(diào)味料，大火煮至蛤蜊開殼后關(guān)火，去掉泡沫即可。
冬瓜蛤蜊湯的功效與作用
冬瓜有清熱解毒、延緩衰老、利尿消腫和減肥瘦身的功效。蛤蜊具有滋陰潤(rùn)燥、利尿消腫、軟堅(jiān)散結(jié)、潤(rùn)五臟、止消渴、開胃的功效。冬瓜薏米煲老鴨此湯具有解渴消暑、滋陰潤(rùn)燥、利尿、消除水腫、美容保健的功效。蛤蜊的味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)多，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸和礦物質(zhì)，開胃助消化，和冬瓜一起搭配清熱去火，而且還可以美容養(yǎng)顏抗衰。
關(guān)于冬瓜蛤蜊湯的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大家都了解了吧，可以看出的是鱸魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且還可以促進(jìn)代謝，幫助生長(zhǎng)，具有促進(jìn)食欲的作用，滋陰潤(rùn)燥美容消腫清熱解毒，而且還可以有補(bǔ)腎補(bǔ)虛的作用，開胃健脾大家不妨吃一些吧。
蛤蜊是我們?cè)谏钪泻苁煜さ囊环N食物了吧，這是我們最常吃到的一種海鮮食物了，它的味道和口感是很出色的了，是很多人都喜歡吃的了，不過(guò)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是不知道應(yīng)該如何烹飪這樣的食物了，下面就讓我們一起看看蛤蜊疙瘩湯的做法吧。
蛤蜊疙瘩湯的材料
蛤蜊500克、小麥面粉250克，番茄200克，雞蛋150克、香菜8克，木耳(干)5克，大蔥5克，姜4克，鹽3克，胡椒粉3克。
蛤蜊疙瘩湯的做法
1、香菜切末，木耳水浸透，蔥，姜均切末。活蛤蜊吐泥沙后洗凈，放開水鍋中煮開口，取出蛤肉，放入原湯洗沙，浸泡待用。
2、面粉放入碗內(nèi)，淋上清水，攪成均勻的面疙瘩，西紅柿洗凈切丁，木耳切絲。
3、炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，下蔥姜末爆鍋，先放入西紅柿煸炒幾下，添入適量鮮湯，蛤蜊原湯，再加入木耳燒開，撒入面疙瘩撥散，放入蛤肉，淋雞蛋液，加入鹽、胡椒粉，撒上香菜末即成。
蛤蜊疙瘩湯的功效
蛤蜊肉燉熟食用，一日三次可治糖尿病;蛤蜊肉和韭菜經(jīng)常食用，可治療陰虛所致的口渴、干咳、心煩、手足心熱等癥。常食蛤蜊對(duì)甲狀腺腫大、黃疽、小便不暢、腹脹等癥也有療效，而且蛤蜊在食用的時(shí)候還可以幫助我們起到很不錯(cuò)的降低膽固醇的作用了，這對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)是很適合吃的了，而且能夠起到很不錯(cuò)的保護(hù)腎臟的功效，對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是不能錯(cuò)過(guò)的美味食物了哦。
番茄是非常好的一種食物了，它的食用功效出色，不僅維生素的含量是非常出色的了，而且還能夠給幫助我們更好的滋陰潤(rùn)燥。
雞蛋是我們很常見的食物，雞蛋的蛋白質(zhì)含量是特別出色的了，搭配蛤蜊一起吃，蛋白質(zhì)的含量就更為出色了，是我們不能錯(cuò)過(guò)的美味食物。
這幾款食物搭配在一起，那么就制作成了美味的蛤蜊疙瘩湯了，對(duì)于我們的好處是特別多的了，不僅能滋陰潤(rùn)燥，還可以利尿祛濕哦。
這就是我們給大家推薦的這道蛤蜊疙瘩湯的做法了，可以發(fā)現(xiàn)這道蛤蜊疙瘩湯的做法是比較容易的了吧，我們?cè)诩依锞涂梢宰约褐谱鞯牧?，味道是很出色的了，而且蛤蜊疙瘩湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更為出色了，對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)很適合吃哦。
秋季正是開海的季節(jié)，是吃海鮮的最好的時(shí)候了，這個(gè)時(shí)候的海鮮口感好，而且肉質(zhì)豐富，可以讓你滿足口感和營(yíng)養(yǎng)上的滿足哦。你知道蛤蜊嗎，很常見的一種海鮮種類，而且價(jià)格也比較便宜，食用方法有很多，下面介紹蘆薈蛤蜊湯的做法，可以清熱解毒的哦。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
維生素B1、維生素B2、維生素C、葉酸、糖類
適宜人群:
適宜咳嗽、眼睛干澀、淋巴結(jié)腫大、萎縮性鼻炎、便秘等患者食用
禁忌人群:
慢性腹瀉患者、孕婦、痔瘡出血、鼻出血者忌食
蘆薈蛤蜊湯
所需材料
蛤蜊500克、蘆薈葉子2片、姜適量、鹽適量
蘆薈蛤蜊湯的做法
1、蛤蜊洗凈雜質(zhì)，以淡鹽水浸泡，使其吐盡泥沙。
2、蘆薈削去邊刺，沖凈后將葉片削凈，只取肉和汁;姜洗凈，切絲。
3、鍋中加1200毫升水煮沸后，將以上所有材料一并加入，煮至蛤蜊開口，酌量加鹽調(diào)味即可。
蘆薈蛤蜊湯的功效與作用
蘆薈防止小皺紋、眼袋、皮膚松弛，保持皮膚濕潤(rùn)、嬌嫩，還可以治療皮膚炎癥。蛤蜊低熱能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，實(shí)屬物美價(jià)廉的海產(chǎn)品。蘆薈蛤蜊湯具有滋陰潤(rùn)燥、利尿消腫、軟堅(jiān)散結(jié)作用。這款養(yǎng)生湯品可以有去濕氣的作用，對(duì)于利尿消種有好處，而且也可以有提高體質(zhì)的作用呢，而且蛤蜊是一種低熱量高蛋白的食物類型，適合人群有很多、
蘆薈蛤蜊湯的制作方法很簡(jiǎn)單，大家可以經(jīng)常吃這樣的一款食譜，蘆薈可以有美容肌膚的作用，還可以讓你的肌膚保持水分，和蛤蜊一起吃，可以有清熱解毒利尿的作用，對(duì)于提高體質(zhì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有好處，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜哦。
海帶大家都很熟悉，而且經(jīng)常吃，是一種很常見的是海產(chǎn)品，而且碘元素豐富，可以有促進(jìn)代謝的作用，海帶的食用方法有很多的呢，如何食用呢，可以煮湯啊或者是做菜都可以，今天介紹海帶豬排湯的做法，可以有利尿消腫的作用，還可以滋陰潤(rùn)燥。
海帶豬排湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
碘、鈣、骨膠原、骨粘蛋白
適宜人群:
一般人均可使用
禁忌人群:
脾胃虛弱者忌食、血脂較高者不宜多食
所需材料
豬排骨400克。水發(fā)海帶150克。蔥段適量。姜片適量。鹽適量。料酒適量。香油適量
做法
1將海帶洗凈，蒸約半小時(shí)，取出，切成長(zhǎng)方塊;排骨洗凈，橫剁成段，焯水后撈出，用溫水泡凈。
2在鍋內(nèi)加入適量清水，放入排骨、蔥段、姜片、料酒，用大火燒沸，撇去浮沫。
3然后轉(zhuǎn)用中火悶燒約20分鐘，倒入海帶塊，再用大火燒沸10分鐘，加鹽調(diào)味，淋入香油即可。
功效與作用
海帶具有防治缺碘性甲狀腺腫、通便排毒、防止貧血和利尿消腫的功效。排骨營(yíng)養(yǎng)豐富，具有具有滋陰壯陽(yáng)，益精補(bǔ)血的功效。此湯具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥、利尿消腫、防治缺碘性甲狀腺腫和減少放射性疾病的功效。這樣的搭配方法可以有很好的利尿通便的作用，對(duì)于預(yù)防疾病補(bǔ)氣血有好處，還可以補(bǔ)腎補(bǔ)血，對(duì)于提高免疫力有好處，同時(shí)也可以增強(qiáng)人體的體質(zhì)。
上面介紹了海帶豬排湯的具體的做法大家都了解了吧，這樣的食物搭配不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還很容易消化和吸收，是不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇哦，滋陰潤(rùn)燥利尿消腫，營(yíng)養(yǎng)均衡老少皆宜，可以有利于腸胃的吸收和消化。
海帶是很常見的一種食物，大家都愛吃，而且物質(zhì)多，可以有促進(jìn)食欲的作用。海帶的食用方法有很多的呢。比如說(shuō)煮湯啊，或者是涼拌等等都是不錯(cuò)的選擇，今天介紹的這道海帶大骨湯就是不錯(cuò)的選擇，可以有滋陰潤(rùn)燥利尿的作用，來(lái)看看吧。
海帶大骨湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
碘、鈣、骨膠原、骨粘蛋白
適宜人群:
一般人均可使用
禁忌人群:
脾胃虛弱者忌食、血脂較高者不宜多食
所需材料
豬排骨400克、水發(fā)海帶150克、蔥段適量、姜片適量、鹽適量、料酒適量、香油適量
做法
1、將海帶洗凈，蒸約半小時(shí)，取出，切成長(zhǎng)方塊;排骨洗凈，橫剁成段，焯水后撈出，用溫水泡凈。
2、在鍋內(nèi)加入適量清水，放入排骨、蔥段、姜片、料酒，用大火燒沸，撇去浮沫。
3、然后轉(zhuǎn)用中火悶燒約20分鐘，倒入海帶塊，再用大火燒沸10分鐘，加鹽調(diào)味，淋入香油即可。
功效與作用
海帶具有防治缺碘性甲狀腺腫、通便排毒、防止貧血和利尿消腫的功效。排骨營(yíng)養(yǎng)豐富，具有具有滋陰壯陽(yáng)，益精補(bǔ)血的功效。此湯具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥、利尿消腫、防治缺碘性甲狀腺腫和減少放射性疾病的功效。海帶和大骨煲湯的話可以有預(yù)防甲狀腺疾病的作用，而且還可以有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且還能利尿消腫。
海帶大骨湯的制作方法很簡(jiǎn)單，適合的人群有多種，可以有補(bǔ)腎的作用，對(duì)于經(jīng)常腎虛的人群來(lái)說(shuō)起到了很好的作用和效果。同時(shí)也可以有補(bǔ)充碘元素預(yù)防貧血的效果呢，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜哦，可以讓你吃出健康。
冬瓜和排骨是可以一起吃的兩種食材，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，而且也可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，對(duì)于利尿消腫來(lái)說(shuō)也有一定的好處。冬瓜排骨煲湯是不錯(cuò)的選擇，今天介紹這道海帶冬瓜排骨湯的做法，可以利尿去火，還能排毒。
海帶冬瓜排骨湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
碘、鈣、骨膠原、骨粘蛋白
適宜人群:
一般人均可使用
禁忌人群:
脾胃虛弱者忌食、血脂較高者不宜多食
海帶冬瓜排骨湯所需材料
豬排骨400克、水發(fā)海帶150克、冬瓜100克、蔥段適量、姜片適量、鹽適量、料酒適量、香油適量
海帶排骨湯的做法
1、排骨需要多清洗幾次，將血水洗凈，隨后切塊。還要用白開水進(jìn)行焯燙。隨后撈出放入溫水中進(jìn)行洗凈。
2、海帶用溫水多清洗幾次，隨后將它放入鍋中進(jìn)行蒸煮，差不多半個(gè)小時(shí)，隨后去除切長(zhǎng)方塊，備用。
3、冬瓜的皮去除掉，它的籽去除點(diǎn)，隨后將它切成塊。
4、之后就可以將鍋內(nèi)放入適量的清水，將排骨、蔥、冬瓜、生姜、料酒。開大火煮沸。
5、將浮著的沫給去除掉。并且再用中火煮二十分鐘，并放入海帶，隨后再用大火煮十分鐘。再加入食鹽進(jìn)行調(diào)味，最后放入香油就可以吃了。
海帶冬瓜排骨湯的功效與作用
海帶冬瓜排骨湯的這道菜給人體帶來(lái)的好處：滋陰潤(rùn)燥、利尿消腫、預(yù)防貧血等等的作用。海帶可以預(yù)防缺碘性甲狀腺腫，并且海帶中的碘含量極高，可以幫助體內(nèi)清除毒素，并且海帶還能防止貧血，貧血人群可不要錯(cuò)過(guò)。排骨營(yíng)養(yǎng)豐富，有豐富的鈣物質(zhì)，可以促進(jìn)骨骼的健康生長(zhǎng)，孩子和老人們不要錯(cuò)過(guò)?？梢宰剃帀殃?yáng)。冬瓜的維生素極其豐富，從而可以幫助我們美容養(yǎng)顏，而且還有不錯(cuò)的減肥功效，對(duì)于夏季來(lái)說(shuō)，再適合不過(guò)了。
海帶冬瓜排骨湯是一道具有滋陰潤(rùn)燥作用的食譜類型，海帶可以有預(yù)防甲狀腺疾病的作用，和冬瓜一起吃，可以利尿消腫，還能預(yù)防貧血，加上排骨的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)豐富，可以起到很好的滋補(bǔ)氣血的效果，是很健康的一道養(yǎng)生食譜。
豬肉是一種很常見的食材類型，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有很好的保健的作用和效果。對(duì)于提高免疫力有好處，還可以促進(jìn)新陳代謝的呢。豬肉和萵筍一起吃，可有清熱利尿解毒的作用，還可以滋陰潤(rùn)燥，今天就來(lái)看看這道豬肉萵筍湯的做法吧。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
鈣、鎂、鋅、蛋白質(zhì)、鐵、碳水化合物、維生素C、錳、膳食纖維、維生素E、維生素A、胡蘿卜素、鉀、磷
適宜人群:
宜體瘦虛弱、小便赤痛、食欲不振、便秘等患者食用
禁忌人群:
多動(dòng)癥兒童，患眼病、痛風(fēng)者及脾胃虛寒、腹瀉便溏之人不宜食用
所需材料
萵筍300克、豬肉500克、鹽3克、淀粉10克、香油5克
做法
1豬肉洗凈，剁成泥狀;萵筍去皮，洗凈切絲。
2豬肉加淀粉、鹽攪勻，捏成肉丸子;鍋中注水燒開，放入萵筍、肉丸子煮滾。
3調(diào)入鹽，煮至肉丸浮起，淋上香油即可。
功效與作用
萵筍有增進(jìn)食欲、刺激消化液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等功能。豬肉營(yíng)養(yǎng)豐富且能起到提味作用，增進(jìn)食欲，體虛者多食可增強(qiáng)體質(zhì)。萵筍丸子湯有利于血管張力，改善心肌收縮力，加強(qiáng)利尿。這樣的一道食譜可以有很好的助消化促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于提高免疫力促進(jìn)代謝有好處，同時(shí)也可以有補(bǔ)虛的效果，對(duì)于利尿消腫有好處，還可以有提高體質(zhì)的作用。
關(guān)于豬肉萵筍湯的做法，是不是覺得美食制作的很簡(jiǎn)單呢，這道美食可以適合各類的人群食用，而且具有增強(qiáng)食欲的作用，好消化吸收，清熱利尿滋陰潤(rùn)燥，促進(jìn)食欲，而且還可以保護(hù)腸胃。是一道很有保健作用的養(yǎng)生食譜哦，趕緊試試吧。
食物要相互搭配才能起到很好的保健的效果呢，比如說(shuō)我們經(jīng)常吃的萵筍吧，它可以有促進(jìn)食欲的作用，含有的纖維素比較高，可以有清熱解毒降脂的作用，而且還可以預(yù)防便秘，食用方法有很多，今天介紹萵筍丸子湯的做法吧，可以有滋陰潤(rùn)燥的作用呢。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
鈣、鎂、鋅、蛋白質(zhì)、鐵、碳水化合物、維生素C、錳、膳食纖維、維生素E、維生素A、胡蘿卜素、鉀、磷
適宜人群:
宜體瘦虛弱、小便赤痛、食欲不振、便秘等患者食用
禁忌人群:
多動(dòng)癥兒童，患眼病、痛風(fēng)者及脾胃虛寒、腹瀉便溏之人不宜食用
萵筍丸子湯
所需材料
萵筍300克、豬肉500克、鹽3克、淀粉10克、香油5克
萵筍丸子湯的做法
1、豬肉洗凈，剁成泥狀;萵筍去皮，洗凈切絲。
2、豬肉加淀粉、鹽攪勻，捏成肉丸子;鍋中注水燒開，放入萵筍、肉丸子煮滾。
3、調(diào)入鹽，煮至肉丸浮起，淋上香油即可。
萵筍丸子湯的功效與作用
萵筍有增進(jìn)食欲、刺激消化液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等功能。豬肉營(yíng)養(yǎng)豐富且能起到提味作用，增進(jìn)食欲，體虛者多食可增強(qiáng)體質(zhì)。萵筍丸子湯有利于血管張力，改善心肌收縮力，加強(qiáng)利尿。這道食譜可以促進(jìn)食欲，而且含有的纖維素和礦物質(zhì)多，可以有補(bǔ)虛強(qiáng)身的效果哦，而且還可以預(yù)防便秘，老少皆宜。
萵筍是一種常見的食材，日常生活中也經(jīng)常吃，這道萵筍丸子湯可以促進(jìn)食欲，而且還可以起到促進(jìn)食欲的效果，如果你經(jīng)常感覺到食欲不振啊或者是虛弱的話，這樣的搭配方法可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用，萵筍丸子湯適合各類的人群食用。
說(shuō)起萵苣，相信大家都有所了解的吧，萵苣是一種很常見的營(yíng)養(yǎng)食材類型，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的呢。萵苣可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，還可以清熱利尿解毒的哦，來(lái)看看這道萵苣丸子湯的做法，可以有滋陰潤(rùn)燥的效果。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
鈣、鎂、鋅、蛋白質(zhì)、鐵、碳水化合物、維生素C、錳、膳食纖維、維生素E、維生素A、胡蘿卜素、鉀、磷
適宜人群:
宜體瘦虛弱、小便赤痛、食欲不振、便秘等患者食用
禁忌人群:
多動(dòng)癥兒童，患眼病、痛風(fēng)者及脾胃虛寒、腹瀉便溏之人不宜食用
萵苣丸子湯
所需材料
萵筍300克，豬肉500克，鹽3克，淀粉10克，香油5克
萵苣丸子湯的做法
1豬肉洗凈，剁成泥狀;萵筍去皮，洗凈切絲。
2豬肉加淀粉、鹽攪勻，捏成肉丸子;鍋中注水燒開，放入萵筍、肉丸子煮滾。
3調(diào)入鹽，煮至肉丸浮起，淋上香油即可。
萵苣丸子湯的功效與作用
萵筍有增進(jìn)食欲、刺激消化液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等功能。豬肉營(yíng)養(yǎng)豐富且能起到提味作用，增進(jìn)食欲，體虛者多食可增強(qiáng)體質(zhì)。萵筍丸子湯有利于血管張力，改善心肌收縮力，加強(qiáng)利尿。萵苣可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以改善便秘，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以有話就體虛作用的食材類型，同時(shí)也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，具有去火的效果哦。萵苣和豬肉一起吃，容易消化和吸收，還可以有增強(qiáng)免疫力的作用。
關(guān)于萵苣丸子湯的具體的制作的方法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家也都了解了，了解了這樣的食材的一些功效，平時(shí)的時(shí)候我們就可以利用起來(lái)，清熱解毒助消化健脾胃，清熱利尿滋陰潤(rùn)燥，不妨來(lái)試試。是一道很不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)湯品哦，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。
蘆薈是一種植物，是一種可以觀賞性的植物，可以有抗輻射的作用。當(dāng)然它是可以吃的哦，可以煮湯啊或者是炒著吃都是可以的，蘆薈可以有清熱解毒的作用，而且還可以利尿消腫的哦。蘆薈的食用方法有很多，來(lái)看看這道蛤蜊蘆薈湯的做法，可以利尿排毒。
蛤蜊蘆薈湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
維生素B1、維生素B2、維生素C、葉酸、糖類
適宜人群:
適宜咳嗽、眼睛干澀、淋巴結(jié)腫大、萎縮性鼻炎、便秘等患者食用
禁忌人群:
慢性腹瀉患者、孕婦、痔瘡出血、鼻出血者忌食
蛤蜊蘆薈湯
所需材料
蛤蜊500克、蘆薈葉子2片、姜適量、鹽適量
做法
1、蛤蜊洗凈雜質(zhì)，以淡鹽水浸泡，使其吐盡泥沙。
2、蘆薈削去邊刺，沖凈后將葉片削凈，只取肉和汁;姜洗凈，切絲。
3、鍋中加1200毫升水煮沸后，將以上所有材料一并加入，煮至蛤蜊開口，酌量加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
蘆薈防止小皺紋、眼袋、皮膚松弛，保持皮膚濕潤(rùn)、嬌嫩，還可以治療皮膚炎癥。蛤蜊低熱能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，實(shí)屬物美價(jià)廉的海產(chǎn)品。蘆薈蛤蜊湯具有滋陰潤(rùn)燥、利尿消腫、軟堅(jiān)散結(jié)作用。這樣的食療方法可以有清熱解毒潤(rùn)燥的作用，對(duì)于滋陰潤(rùn)燥有好處，而且也可以有利尿的效果哦，所以這樣的搭配方法是不錯(cuò)的選擇呢，而且也可以起到保健的功效。
蛤蜊蘆薈湯的制作方法以及它的保健效果，你都知道了吧，蛤蜊蘆薈湯可以有清熱解毒的作用，而且可以起到滋陰的作用，很適合有皺紋啊還有抗衰食用哦，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且蛤蜊也可以有補(bǔ)肝腎的功效，大家可以試試哦。
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