大黃治便秘 煎煮過不及
老人養(yǎng)生六大黃金比例。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“大黃治便秘 煎煮過不及”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
鄰居小王近幾天總感到大便干燥、不通暢，老中醫(yī)仔細(xì)摸脈之后給他開了4服中藥，說保證服后就好?？尚⊥醴?服湯藥后，病情非但沒有好轉(zhuǎn)，反有愈演愈烈之勢。老中醫(yī)解釋說，不是藥不對癥，而是小王對中藥大黃煎煮不當(dāng)造成的。
大黃性味苦寒，入脾、胃、大腸、心、肝經(jīng)，是中醫(yī)常用的清熱瀉火、導(dǎo)滯通便藥物，對腸胃積熱或其他實(shí)癥所引起的便秘具有非常好的療效。但是，要想使大黃起到理想的通便效果，還需要掌握科學(xué)的煎煮方法。
在煎煮湯藥時(shí)，一般在其他藥物煎好前10-15分鐘放入大黃最為適宜?，F(xiàn)代研究表明，大黃致瀉的主要成分是蒽甙，易溶于水，如果煎的時(shí)間過久，蒽甙類物質(zhì)多數(shù)被破壞，而大黃中所含的收斂止瀉成分――鞣質(zhì)便會(huì)溶出，不但喪失瀉下作用，反而會(huì)引起便秘。小王在煎藥時(shí)，將大黃和其他幾味藥一同煮了40多分鐘，所以不但不能通便，反而使便秘加重了。
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中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人的中醫(yī)體質(zhì)不同，可能出現(xiàn)的健康隱患也有區(qū)別。對陰虛者來說，最容易出現(xiàn)的健康隱患，就是便秘困擾了。便秘雖然不是大事，但對你的腸道健康也會(huì)有隱患。而陰虛者是最容易出現(xiàn)便秘問題的。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
尤其應(yīng)該提醒注意的是，陰虛體質(zhì)者出現(xiàn)因脾弱導(dǎo)致的便秘的幾率較大。脾氣的功能減弱了，胃腸蠕動(dòng)就會(huì)減慢，食物的消化吸收也變得十分緩慢。一方面，這是因?yàn)殛幪搩?nèi)熱的人多喜歡喝冷飲，從而損傷了原本正常的陽氣，導(dǎo)致脾氣功能減弱。另一方面，陰虛質(zhì)的人由于自身陰液虧虛，會(huì)本能地加強(qiáng)腸道對水的吸收。
那么，陰虛體質(zhì)的人，在日常生活中要注意些什么呢?
首先，應(yīng)當(dāng)避免熬夜。熬夜不但損傷了陽，也消耗了陰，會(huì)讓陰虛體質(zhì)雪上加霜。另外，中醫(yī)有句話春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，也跟夜間養(yǎng)陰一個(gè)道理。秋冬時(shí)期陰氣比較盛，我們應(yīng)該因勢利導(dǎo)來養(yǎng)陰氣，尤其是晚上睡好覺，節(jié)制房事，惜陰保精。
其次，陰虛質(zhì)的人性情較急躁，外向好動(dòng)、活潑，常常心煩易怒。所以，這類人要時(shí)刻記得寧靜安神，控制脾氣，否則會(huì)因情緒過激，暗耗陰血，易加重陰虛質(zhì)。
所以說，陰虛者會(huì)容易出現(xiàn)便秘。要想更好的防治便秘，陰虛者應(yīng)該要注意調(diào)理自己的體質(zhì)，改善自己的身體狀態(tài)。不健康的體質(zhì)，肯定會(huì)影響你的身體健康。因此，如果你體質(zhì)也有小問題，就是及時(shí)調(diào)理哦。
桃子是一種常見的水果，它的營養(yǎng)價(jià)值是非常不錯(cuò)的，而且味道非常的好，吃起來味道非常的甜美，桃子的職業(yè)也非常的多，在夏天的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍?，不但有保健身體的作用，還有消暑解熱的效果，一般來說桃子不具有治療便秘的作用，但是它有預(yù)防便秘的效果，它含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)?shù)某砸恍┦怯泻锰幍摹?/p>
桃子治便秘嗎
桃子200克，蜂蜜20克，白糖、桂花醬各20克，花生油50克，面粉適量。桃去皮切塊，沾勻面粉。鍋中放油燒至六成熱時(shí)，把桃放入油鍋中炸透，呈金黃色時(shí)撈出。鍋中加油、白糖，中火炒至呈紅色時(shí)，加清水、蜂蜜煨2分鐘，然后將桃倒入再放入桂花醬煨至汁濃時(shí)，盛入盤內(nèi)即成。
桃子的功效有哪些
為何桃子那么受到人們的歡迎呢?不是因?yàn)樗耐獗愍?dú)特，漂亮，而是味道特別。還有就是桃子的營養(yǎng)價(jià)值高，作用錯(cuò)。在民間有一句話叫做“吃桃養(yǎng)人”，相信很多老一輩人都知道。而且桃子的全身都是寶喲!從桃子的果肉到杏仁，都有其特有的價(jià)值。
桃仁中含有苦杏仁甙、苦杏仁酶等物質(zhì)，水解后對呼吸器官有抑制鎮(zhèn)靜的功效，因此桃仁有止咳的作用。桃子的功效多，營養(yǎng)豐富。桃子含有膠質(zhì)物，對于便秘有很好的預(yù)防和治療作用。桃子含有豐富的鈣、磷、鉀等營養(yǎng)素，尤其是含鐵量非常高，缺鐵性貧血患者可以經(jīng)常食用桃子。
桃子中含有豐富的膳食纖維和果膠，它們能夠吸收胃腸中的水分，延緩胃的排空時(shí)間，減緩腸道對葡萄糖的吸收速度，進(jìn)而降低血糖水平，對于糖尿病患者來講很有好處。
在中醫(yī)學(xué)術(shù)的領(lǐng)域里，認(rèn)為桃子是一種能夠解熱生津、潤腸消積的食物，女性多吃桃子還能活血養(yǎng)顏呢。所以想要變得漂亮的朋友可以多吃些桃子。老年人也可以多吃桃子，因?yàn)閷τ诒忝?、婦女淤血痛經(jīng)等情況，都可以輔助治療的!
此外，桃子的功效還有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津等，適合大病之后，氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者食用。
許多老人都有便秘的毛病。除了從飲食上調(diào)理，多食蔬菜、水果等粗纖維外，堅(jiān)持進(jìn)行腹部按摩可調(diào)理腸胃，促進(jìn)便意。下面介紹幾種常用的促便意的按摩方法，大家可以根據(jù)自己的情況選一兩種，長期堅(jiān)持。
揉腹法：此法具有增進(jìn)腹肌運(yùn)動(dòng)和腸蠕動(dòng)的功能，可增強(qiáng)便意，有利于排便。揉腹法早晚各一次，分站立和躺臥兩種方式進(jìn)行。
①站立法：起床后排空小便，喝涼開水400毫升。兩腳與肩同寬站立，身體放松，左手掌放在右手背上，兩手重疊從右下腹開始，沿著大腸的走向按順時(shí)針方向按摩36次。注意：用力不可過大，不要在過分饑餓或飽餐后進(jìn)行。
②躺臥法：仰臥床上，全身放松，兩手疊放于肚臍，先按順時(shí)針方向揉腹100次，再按逆時(shí)針方向揉腹100次。
腹式呼吸法：此法好處在于，不分姿勢、地點(diǎn)，行、立、坐、臥，隨時(shí)可練習(xí)。主要通過腹部的一起一伏，可以達(dá)到直接按摩內(nèi)臟的作用，促進(jìn)胃腸的血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)。方法：全身用力吸氣，然后屏住氣息4秒，此時(shí)身體會(huì)感到緊張，接著用8秒鐘緩緩將氣吐出。吐氣宜長而慢且不要中斷。每日兩次，每次10分鐘。堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)感覺腹部發(fā)熱，腸鳴音增強(qiáng)，呼吸深而平順，食欲增強(qiáng)，大便通暢。
提肛運(yùn)動(dòng)：平臥或坐位時(shí)進(jìn)行收縮肛門運(yùn)動(dòng)。此法可增強(qiáng)腹部及肛周肌肉的收縮力度，加強(qiáng)直腸運(yùn)動(dòng)，從而增加便意。此方法既可與上述運(yùn)動(dòng)配合進(jìn)行，亦可單獨(dú)進(jìn)行。
體操法：體操以腹部運(yùn)動(dòng)為主，分以下三節(jié)，每天進(jìn)行2~3次。
①屈腿運(yùn)動(dòng)：仰臥位，兩腿同時(shí)屈膝提起，使大腿貼腹，然后還原，重復(fù)15次。
②舉腿運(yùn)動(dòng)：仰臥位，兩腿同時(shí)舉起，然后緩慢放下，重復(fù)15次。
③“蹬車”運(yùn)動(dòng)：仰臥位，雙腿模仿蹬自行車運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作要快而靈活，屈伸范圍盡量大，時(shí)間為20~30秒。
搓腳法：以手用力搓腳掌部約10~15分鐘，每天搓一只腳，第2天換另一只腳搓，對習(xí)慣性便秘有較好的防治作用。
姹紫嫣紅的桃花，不僅可供觀賞，而且也是一味良藥。桃花含有山柰酸、香豆精、三葉豆甙、柚皮素、維生素A、B、C等成分，味苦性平，無毒，治病療疾，內(nèi)外咸宜。桃花又是美容佳品。
《古今秘苑》載：“三月三日收桃花，七月七日收雞血，二味和沫面，至三日脫下，則顏色光華。”
∈頭癬（禿瘡）
桃花適量陰干，與桑椹各等份。研為末，收豬油調(diào)和，洗凈瘡痂，涂于患處。
∈雀斑
桃花50克，冬瓜仁（去殼）50克，共研細(xì)末，加蜂蜜調(diào)勻，涂于患處。每日數(shù)次。
∈便秘
①鮮桃花瓣4克（干品2克），漂洗瀝干備用。粳米100克，加水適量煮粥，再加入桃花瓣拌勻煮沸即食。隔日1次，連服幾次。此方適宜于燥熱便秘者。但桃花性寒，便通即停，不可久服。
②桃花、冬葵子、滑石、檳榔各30克，共研為細(xì)末，每次服6克，飯前以蔥白湯調(diào)服。
水腫桃花30克，水煎服。
腳氣桃花陰干，搗為散，每次服3克，清湯送服。
腳瘡（足部濕疹）桃花、食鹽等份，搗爛，調(diào)醋敷患處。
瘧疾桃花適量，研為末，每次服3克，開水送服。
∈美容
①桃花30克，丁香、茴香、乳香、藿香、沉香各9克，共研為細(xì)末，蜜調(diào)為丸，每晨吞服7丸。（慈禧太后駐顏方）
②桃花100克，紅花30克，冬瓜子100克，白芷100克，焙干研為細(xì)末，用牛奶調(diào)成糊狀制成面膜涂面部。每日1次，長期應(yīng)用，可使皮膚紅里透白，且對雀斑、黃褐斑也有一定療效。
∈心腹痛
①桃花曬干，每次9克，水煎服，小兒減半。
②干桃花適量，研為細(xì)末，每次服6克（小兒1.5克），開水送服。
膿皰瘡桃花研為末，飯后開水送服，每次服3克，1日3次。
∈皮膚瘙癢
桃花陰干，研為細(xì)末，用蜂蜜調(diào)為膏，擦患處。此方尤適治春天皮膚瘙癢。
∈背瘡癰疽
采早晨帶露水的桃花，用醋同搗后取汁涂抹患處。
∈浮腫腹水
白桃花焙干，研為細(xì)末，每次5克左右，用蜂蜜沖水調(diào)服。此方也可治腳氣足腫、大便干結(jié)、小便不利。
∈急性黃疸傳染性肝炎
桃花、白毛藤各10-15克，煎湯服。
我的小孩斷奶后出現(xiàn)了便秘。我當(dāng)時(shí)沒在意，后來，小孩大便干硬，排便費(fèi)力，2天多才拉1次。孩子又不吃那味苦的西藥，我著急得不得了。還好，伯父推薦了一個(gè)中藥方，解決了問題。此方如下：取萊菔子適量，除去雜質(zhì)，用小火炒至稍鼓起且有香味為度，研成細(xì)末，儲存于瓶中。每次取萊菔子藥末5~10克，加蜂蜜50克，溫開水沖泡或拌在稀飯中給寶寶服用，每日2次，連服4~5天。
四川安岳 解軍
南京中醫(yī)藥大學(xué)兒科教研室教授郁曉維點(diǎn)評：
便秘是小兒常見病證，主要表現(xiàn)為大便秘結(jié)不通，排便間隔時(shí)間延長。便秘可以單獨(dú)存在，也可繼發(fā)于其他疾病的過程中。
按中醫(yī)辨證，小兒便秘有乳食積滯、燥熱內(nèi)結(jié)、氣機(jī)郁滯、氣血兩虛等證型。萊菔子性平，味辛、甘，具有消食除脹的功能；蜂蜜性平，味甘，有潤腸通便的功能。所以萊菔子和蜂蜜同用可以治療小兒便秘，尤其適用于臨床表現(xiàn)為大便秘結(jié)、脘腹脹痛、食欲不振，或惡心嘔吐、手足心發(fā)熱、小便短黃、舌苔厚膩的乳食積滯型的便秘。
但是，引起小兒便秘的原因很多，例如飲食不足、食物成分不當(dāng)、腸道功能失常、體格與生理異常、精神因素等，因此出現(xiàn)便秘時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院明確診斷并結(jié)合病因治療，以免耽誤病情。
引起便秘的原因有很多，但有些與生活習(xí)慣有關(guān)。便秘者經(jīng)檢查沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性疾病者，應(yīng)反思一下是否有生活習(xí)慣方面的問題，針對性地加以改進(jìn)，可以解決使秘問題。
常見的有以下幾方面：
改變不好的飲食方式。飲食過于精細(xì)是引起便秘的常見原因之一，經(jīng)濟(jì)條件好了，很多人吃東西講質(zhì)量、輕數(shù)量，挑高蛋白、高熱量、營養(yǎng)好的東西吃；還有些人為減肥減少進(jìn)食量，后果是腸道內(nèi)生成的糞便數(shù)量太少，進(jìn)一步使腸道蠕動(dòng)能力減弱導(dǎo)致便秘。
針對性的防治方法是多吃一些低熱量，能在胃腸內(nèi)生成較多不容易吸收的有殘?jiān)氖澄?，如地瓜、玉米等粗糧，蘿卜、竹筍、芹菜等蔬菜，以及瓜果類水果。應(yīng)注意多喝水，早晨空腹喝一杯溫開水或淡鹽水，可刺激腸管運(yùn)動(dòng)，利于排便。
建立正常排便的生物鐘，即每日定一個(gè)方便的時(shí)間段為排便時(shí)間，如可以作為起床后做的第一件事情，在這個(gè)固定的時(shí)段內(nèi)如廁，開始幾次排便不成功也無妨，只要有一次是在此時(shí)段內(nèi)成功排便的，那么次日必須在同一時(shí)段，同一廁位坐等，一般連續(xù)1周左右就能在同一時(shí)段排便了，這就意味著建立或恢復(fù)了排便生物鐘，戰(zhàn)勝了這一心理障礙就能重建大腸蠕動(dòng)的條件反射，當(dāng)然還必須堅(jiān)持，否則會(huì)前功盡棄。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 。如各種球類運(yùn)動(dòng)、太極拳、游泳等，運(yùn)動(dòng)可促使人保持良好的飲食習(xí)慣和胃腸道功能。
小細(xì)節(jié)：
很多有便秘的人會(huì)習(xí)慣性地服用導(dǎo)瀉藥物，但這種圖—時(shí)之快的治療便秘方法本身會(huì)造成終身服用導(dǎo)瀉藥的后果，溢用瀉藥是習(xí)慣性便秘不能治愈或進(jìn)一步加重的因素之一。治便秘還得找出原因，對“因”治療，建立自主排便能力。
久坐辦公室的人群比較喜歡擺放各種花茶在桌子上，這樣想喝的時(shí)候就可以取一些，既能改善口感，還能保養(yǎng)身體。但是花茶的種類很多，而且功效也各有不同，像玫瑰花茶可以美容養(yǎng)顏，菊花茶可以去火解毒，枸杞茶可以明目，綠茶可以清腸刮油，那么什么花茶可以治療便秘呢?
1、什么花茶治療便秘 大棗蘋果茶——調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿度:蘋果是公認(rèn)的適合各種人群的排毒健康食品,還能防止下半身肥胖、可治療便秘、調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿水平。 菊花茶——挺身而出抗輻射:由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有低抗、排除的功效。
菩提茶——利尿排毒有奇效:有利尿、治頭痛及焦慮,幫助消化及消除浮腫的功效。可排除體內(nèi)毒素,有瘦身效果。 普洱茶——鏟除脂肪平小腹:中國茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效。
2、便秘的病因 飲食因素老年人牙齒脫落,喜吃低渣精細(xì)的食物,或少數(shù)病人圖方便省事,飲食簡單,缺粗纖維,使糞便體積縮小,黏滯度增加,在腸內(nèi)運(yùn)動(dòng)減慢,水分過度吸收而致便秘。此外,老年人由于進(jìn)食少,食物含熱卡低,胃腸通過時(shí)間減慢,亦可引起便秘。有報(bào)道顯示,胃結(jié)腸反射與進(jìn)食的量有關(guān),1000cal膳食可刺激結(jié)腸運(yùn)動(dòng),350cal則無此作用。脂肪是刺激反射的主要食物,蛋白質(zhì)則無此作用。
排便習(xí)慣有些老年人沒有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,常常忽視正常的便意,致使排便反射受到抑制而引起便秘。 活動(dòng)減少老年人由于某些疾病和肥胖因素,致使活動(dòng)減少,特別是因病臥床或坐輪椅的患者,因缺少運(yùn)動(dòng)性刺激以推動(dòng)糞便的運(yùn)動(dòng),往往易患便秘。
3、便秘的臨床表現(xiàn) 便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少和排便困難,許多患者的排便次數(shù)每周少于2次,嚴(yán)重者長達(dá)2～4周才排便一次。有的患者可突出地表現(xiàn)為排便困難,排便時(shí)間可長達(dá)30分鐘以上,或每日排便多次,但排出困難,糞便硬結(jié)如羊糞狀,且數(shù)量很少。此外,有腹脹、食欲缺乏,以及服用瀉藥不當(dāng)引起排便前腹痛等。體檢左下腹有存糞的腸袢,肛診有糞塊。
如何預(yù)防便秘 1、定時(shí)上廁,入廁前喝一杯蜂蜜水,養(yǎng)成早晨起床后排便的習(xí)慣,沒有便意,也要耐心地堅(jiān)持,天天如此養(yǎng)成習(xí)慣; 2、每天喝三次蜂蜜水; 3、多補(bǔ)充纖維素高的蔬菜,膳食纖維遇水膨脹,軟化糞便,加大糞便體積,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),令糞便及時(shí)排出體外。 4、多食有油脂的干果種仁,例如花生、核桃; 5、少喝茶,茶葉中的茶多酚類物質(zhì)對腸胃黏膜具有收斂作用,會(huì)使大便干結(jié),引起便秘或加重便秘。改用決明子(微炒)開水沖泡喝有利排便。
便秘食療方 香蕉粥 香蕉200g,粳米50g,將水適量加熱至沸點(diǎn),把洗凈的粳米倒入鍋內(nèi),煮為稀粥,端鍋前10分鐘將香蕉去皮切為薄片放人鍋內(nèi),至米花開,湯液黏,端鍋即可食。香蕉含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖分,維生素(A、B、C、E)等,能清熱潤腸解毒。粳米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及核黃素等,能健脾養(yǎng)胃,全方共達(dá)清熱潤腸之功效。淡黃稀粥,香氣幽幽,滑利可口,微甜不膩,可為藥膳,又為老人、小兒補(bǔ)養(yǎng)之上品,每日一餐,久服便秘去。
該藥膳適用于熱秘,臨床表現(xiàn)為大便干結(jié),小便短赤,身熱,心煩,腹脹腹痛,口干口臭,舌紅苔黃,脈滑數(shù),服用該粥,忌同時(shí)食用如魚、肉、蛋等大量高蛋白,以免形成胃石癥。
日常生活中便秘的人是很多的，引起便秘的原因是非常多的，不過不管是哪種原因引起的便秘，在平時(shí)都是需要重視的，長時(shí)間的便秘是會(huì)導(dǎo)致人身體的毒素大量的堆積，不能及時(shí)排出體外，長時(shí)間下去是會(huì)引發(fā)很多的慢性疾病，給身體健康的危害是很大的，便秘是需要積極進(jìn)行治療的。
揉腹治便秘嗎?
堅(jiān)持揉腹可以改善便秘
腹部走的大多是陰經(jīng)，而小腹又是陰經(jīng)相交接的部位，屬陰中之陰。陰性寒，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關(guān)鍵。手心的勞宮穴是火穴，有溫養(yǎng)的效果。經(jīng)常以手心按摩小腹至發(fā)熱，不但能讓人體自動(dòng)調(diào)集脂肪來御寒，還能養(yǎng)元補(bǔ)氣、滋陰培陽。
很多便秘的人不喜歡吃藥，有的吃藥就好，但是不吃藥病情就又回到起點(diǎn)，形成了依賴。其實(shí)可以試試揉腹，讓身體恢復(fù)自身的功能。
按揉時(shí)，用力要適度，精力集中，呼吸自然，長期堅(jiān)持，一定會(huì)收到明顯的效果。揉腹時(shí)，出現(xiàn)腹內(nèi)溫?zé)岣?、饑餓感，或產(chǎn)生腸鳴音、排氣等，屬于正常反應(yīng)，不必?fù)?dān)心。
揉腹還有這些好處
1.有助睡眠
揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對于患有動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。
2.調(diào)理肝部疾病
即使每天做好養(yǎng)生的相關(guān)計(jì)劃，但身體還是會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問題，肝部問題的出現(xiàn)就是其中一種。每天早、晚堅(jiān)持揉腹，則舒肝解郁、調(diào)理脾胃，可解除肝區(qū)隱痛、腹脹不適、食欲不振等。
3.幫助腸道術(shù)后修復(fù)
一般情況下，只有病情出現(xiàn)惡化的時(shí)候才會(huì)使用手術(shù)的方法進(jìn)行治療，但術(shù)后的保養(yǎng)也是至關(guān)重要。對于腸道疾病的患者來說，患者在傷口完全愈合后，進(jìn)行自我腹部摩擦，可防手術(shù)后腸粘連的發(fā)生，一般應(yīng)在每天早晨起床前上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)鐘和每晚睡前各揉1次，揉腹能促使腸道蠕動(dòng)，有利于局部組織對手術(shù)后滲出液吸收。
4.預(yù)防多種疾病
防治疾病是每個(gè)人都較為關(guān)注的，但并非任何一種養(yǎng)生的方式都能達(dá)到其作用，而腹部按摩卻可以做到。每天早、中、晚飯后各揉腹1次，每次約揉5分鐘，可達(dá)到輔助治療潰瘍病的目的，因?yàn)槲笣儾〉陌l(fā)生與胃酸分泌過多有關(guān)，經(jīng)常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。
便秘患者如何使用中成藥大黃通便沖劑？
藥物組成:大黃流浸膏。
制劑與規(guī)格：沖劑，每袋裝12克（相當(dāng)于大黃流浸膏2毫升）。
功效與用途：清熱通便。適用于實(shí)熱食滯，便秘以及濕熱型食欲不振。
用法與用量：口服，1次1袋，1日1次，晚睡前開水沖溶口服。
特別提醒:密閉貯藏，置陰涼處。孕婦慎用。本品年老體弱及孕婦忌服。服藥3天癥狀無改善者，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。服用本藥后如出現(xiàn)大便稀溏現(xiàn)象，應(yīng)立即停藥。糖尿病患者慎用。過敏體質(zhì)者慎用。兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
便秘患者如何使用中成藥五仁潤腸丸？
藥物組成:地黃、桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁、肉蓯蓉（酒蒸）、陳皮、大黃（酒蒸）、當(dāng)歸、松子仁。
制劑與規(guī)格:丸劑，每丸重9克。
功效與用途:潤腸通便。適用于老年體弱便秘。
用法與用量：口服，1次1丸，1日2次。
特別提醒:密封貯藏。孕婦忌服。年青體壯者便秘時(shí)不宜用本藥。忌食生冷、油膩、辛辣食物。大便干燥如羊屎，難排出者，在醫(yī)師指導(dǎo)下，可增加藥量，1次服2丸，1日服3次。服用本藥出現(xiàn)大便稀溏時(shí)應(yīng)立即停服。服藥3天后癥狀未改善，或出現(xiàn)其他癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。兒童必須在成人的監(jiān)護(hù)下使用。
