完美食療4高招 巧去黑眼圈
健康美食夏季養(yǎng)生食療。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“完美食療4高招 巧去黑眼圈”，相信能對大家有所幫助。
通宵達(dá)旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩只熊貓眼就成了“鑒證實(shí)錄”的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。先不要著急，你知道喝湯可以去掉黑眼圈嗎？煮起來吧！別怕麻煩，要知道美麗總是眷顧勤快的女人。
蘋果生魚湯
【材料】蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許
【制法與用法】生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
【功效】預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外，蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠等。
枸杞豬肝湯
【材料】枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許
【制法與用法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
【功效】補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
【材料】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許
【制法與用法】將所有材料用清水洗凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
【功效】可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。
當(dāng)歸雞湯粥
【材料】當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克
【制法與用法】先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。
【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。
此外，全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì)，也含有豐富的維生素B1，經(jīng)常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮膚細(xì)嫩光滑，眼睛明亮健康，可配湯食用。
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對于現(xiàn)代人來說，很多人都存在的問題就是黑眼圈了，這雖然不是什么大問題了，但是這對于我們的影響也是很不少的了，而且還可以預(yù)示我們的疾病哦，那么具體都預(yù)示著哪些疾病呢，下面就讓我們一起看看應(yīng)該怎么比較好吧。
月經(jīng)不調(diào)
對于女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運(yùn)行失常所致，而黑眼圈便是氣血運(yùn)行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血的女性也容易出現(xiàn)黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
如果是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的黑眼圈，那么你就需要調(diào)理自己的月經(jīng)了。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療，如果我們不能重視這樣的問題，那么就會(huì)對女性朋友們的身體健康造成傷害了，這是我們在生活中需要去注意的地方了，否則會(huì)讓我們的身體受到極大的傷害了哦。
腎虧
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導(dǎo)致黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
要防止過度勞累，不能熬夜，擁有規(guī)律的生活，同時(shí)加強(qiáng)內(nèi)心修養(yǎng)，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時(shí)可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品及藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。
胃炎
慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反復(fù)發(fā)作，黑眼圈也會(huì)加重?；加猩窠?jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調(diào)養(yǎng)。合理飲食，切忌暴飲暴食，并且注意飲食衛(wèi)生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調(diào)理好了胃腸，黑眼圈自然也會(huì)減輕，如果我們的腸胃不健康，那么自然自己的黑眼圈問題就會(huì)越來越嚴(yán)重了，這是我們在生活中一定要去重視的地方了哦。
想要讓我們有一個(gè)健康的身體，那么對于生活中容易出現(xiàn)的各種問題就需要注意了哦，尤其是要小心的就是黑眼圈的問題了，這往往就預(yù)示著我們的身體出現(xiàn)了問題，需要朋友們?nèi)ブ匾暳?，這樣才可以讓我們更好的保健身體了哦。
生活中很多東西看上去十分的平常，但是卻有很奇特的效果。去黑眼圈也是這樣，你可以通過外敷來達(dá)到你想要的效果。一起來看看吧。
外敷去黑眼圈方法一：土豆片敷眼
取新鮮土豆，刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2毫米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
注意，土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有芽的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽?/p>
說明：土豆含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺。
外敷去黑眼圈方法二：蜂蜜敷眼法
如果經(jīng)常出現(xiàn)黑眼圈，可以用蜂蜜敷眼來緩解黑眼圈哦，在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
外敷去黑眼圈方法三：熱敷
早上洗臉后，用熱水弄熱毛巾，然后敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當(dāng)毛巾冷卻后再浸入熱水更換；熱敷十分鐘后，更換冷水進(jìn)行冷敷約一分鐘，冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，減輕血管顯現(xiàn)的情況。完成后，涂上眼霜加以保濕。
外敷去黑眼圈方法四：雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼
先將蛋煲熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，每邊約10次。
功效：熱力加按摩，可增加眼部血液循環(huán)。雞蛋及純銀的（神奇）作用，有散瘀功用。
外敷去黑眼圈方法五：馬蹄蓮藕渣敷眼
先洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢琛⑺粼?，然后敷?0分鐘。貼士水可以飲用，雙管齊下。
功效：臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機(jī)會(huì)。因?yàn)樯徟杭榜R蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。
外敷去黑眼圈方法六：蘋果敷眼
先將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。貼士切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。
外敷去黑眼圈方法七：青瓜切片敷眼
取一要新鮮的青瓜切成薄薄的切片，將眼部清潔干凈后，貼于眼部約十五分鐘。
功效：可補(bǔ)充眼部的水分，改善眼部血液循環(huán)，有效緩解黑眼圈。
俗話說眼睛是一個(gè)人心靈的的窗戶，如果我們的眼睛周圍蒙上了黑眼圈的話，不僅會(huì)顯得我們整個(gè)人看起來沒精神，而且還會(huì)影響我們的儀容?？墒巧钪腥绻覀兘?jīng)常熬夜的話，就比較容易出現(xiàn)黑眼圈的了。大家一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
為什么會(huì)有黑眼圈
(1)睡眠不足：眼瞼長期得不到休息，就會(huì)處于緊張收縮狀態(tài)，該部位的血流量長時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導(dǎo)致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。
(2)氣血虧虛：常見于腎虛、精氣不足者，以及體弱、久病和大病初愈者。氣虛導(dǎo)致眼周皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，使眼圈發(fā)黑。
(3)月經(jīng)不調(diào)：功能性子宮出血、原發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)期過長、經(jīng)量過大等，均會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。
(4)皮膚老化：眼皮老化松弛，或有下垂的眼袋，眼底皮膚皺在一起，就會(huì)使外觀膚色加深、形成陰影，顯得眼圈發(fā)黑。
(5)血液循環(huán)：眼周皮膚血液循環(huán)不暢，靜脈血流滯留，就會(huì)使眼圈發(fā)淤發(fā)青，形成惱人的黑眼圈。
(6)化妝品滲透：常用眼影和眼部化妝品，就可能有某些深色的色素微粒滲透到眼皮內(nèi)，久而久之就呈現(xiàn)出黑眼圈。
去黑眼圈的方法
1、保持充足的睡眠
睡眠不足，眼部過度疲勞，眼部血流速度會(huì)變比較緩慢，紅血球細(xì)胞供氧不足，二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，造成血液滯留，從而形成眼部色素沉著，出現(xiàn)“熊貓眼”。保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護(hù)理方法。
2、飲食
黑眼圈跟飲食有關(guān)系，不用說相信大家也知道了吧。所以，我們要加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A，對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì)，多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。這也是一種根治的方法，勝過多種產(chǎn)品。
3、穴位按摩
黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。
4、冷熱交替敷毛巾
將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會(huì)促進(jìn)血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然后涂上眼霜。同時(shí)可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼瞼內(nèi)部向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處，來回幾次可有效促進(jìn)眼周圍的血液回圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘后放松，連續(xù)做10次。
去黑眼圈的小竅門
1、土豆去黑眼圈
土豆片中含有一種微量元素能夠幫助吸附眼周的黑色素，幫助去除黑眼圈。用土豆片敷眼還能夠幫助清除眼袋，緩解眼周疲勞等。
具體做法：潔面后，將切好的薄土豆片直接覆蓋在眼睛部位，約5分鐘換一次土豆片敷20分鐘左右再洗干凈即可。
2、綠茶去黑眼圈
綠茶中和含有的豐富茶多酚能夠抑制自由基對皮膚的傷害，而且綠茶還能夠幫助活血散瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，從而幫助去黑眼圈。
具體做法：取適量綠茶放入杯中，用開水沖泡。然后將眼睛靠近茶杯，使水蒸氣熏蒸眼部。注意保持距離，不要靠得太近，以免燙傷。
3、牛奶去黑眼圈
牛奶具有很好的美白功效，用牛奶敷眼能夠有效抑制黑眼圈的產(chǎn)生，還能夠幫助美白肌膚，去除黑眼圈。
具體做法：先把牛奶放進(jìn)冰箱里冷藏起來，再取兩片化妝棉沾上冷藏后的脫脂牛奶，然后將化妝棉敷在眼皮上。早晚敷一次，每次敷上10分鐘即可。
去黑眼圈吃什么好
去黑眼圈適宜吃的食物
1、宜多吃富含維生素A、維生素E的食物
2、多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物
3、注意含鐵食物的攝入
4、宜食滋補(bǔ)肝腎的食物
去黑眼圈的禁忌食物
1、勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物
2、勿過多抽煙、喝酒
去黑眼圈的食物有哪些
1.胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜中含有大量的維生素A，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。
2.綠茶
綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
3.豬肝
豬肝含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。況且，豬肝中含有的蛋白質(zhì)、卵磷脂以及維生素A,都有助于促進(jìn)眼部的新陳代謝并起到消除炎癥的功效。
4.芝麻
其實(shí)，很多人不知道芝麻除了有烏發(fā)的作用之外，其對于消除黑眼圈也具有神奇的功效。芝麻富含的維生素E對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的，從而能緩解黑眼圈的形成。
5.海帶
海帶中含有大量的碘、鐵等元素，由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分，因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，可以緩解黑眼圈。
6.雞蛋
雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切記，一天食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。同時(shí)建議大家食用白煮蛋為最佳。
去黑眼圈的食療食譜
枸杞豬肝湯
組成：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
制法與用法：清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
組成：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
制法與用法：將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
功效：可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。
當(dāng)歸雞湯粥
組成：當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
制法與用法：先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。
功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。
去黑眼圈的誤區(qū)
誤區(qū)之一：自行盲目去除黑眼圈
很多女性在面部剛剛出現(xiàn)黑眼圈，還不是很嚴(yán)重的時(shí)候，不在意，在沒有專業(yè)人員的指導(dǎo)下，很隨意地去使用具有去除黑眼圈功能的化妝品，自行去除。結(jié)果是黑眼圈越來越嚴(yán)重，治療難度越來越大，耽誤了去除黑眼圈的最好時(shí)機(jī)。因此，要選用正確的去除方法，否則不僅沒有解決問題，反而會(huì)加重黑眼圈。
誤區(qū)之二：治表不治根
大多人出現(xiàn)黑眼圈都是忙碌著找方法去除，而忽略了黑眼圈形成的原因，有的用了去除的方法不但沒有去除，反而越來越重，有時(shí)候不是方法不對，而是造成黑眼圈的習(xí)慣沒有得到改善，即使去除了，但還會(huì)再冒出來，如此反復(fù)反彈。所以想要徹底擺脫黑眼圈困擾，良好的生活習(xí)慣是很重要的。
誤區(qū)之三： 認(rèn)為黑眼圈不可治
許多在美容院有過多次去除黑眼圈經(jīng)歷的人對去除黑眼圈失去了信心。其實(shí)，黑眼圈當(dāng)然是可以治愈的，只有針對不同膚質(zhì)，根據(jù)黑眼圈產(chǎn)生的不同原因，提出針對性的去除黑眼圈方案，才能達(dá)到最理想的效果。
看了上面的介紹，大家應(yīng)該知道黑眼圈其實(shí)去除起來并沒有我們想象中的那么困難，大家平時(shí)可以多加以按摩，然后適量的涂膜一些眼霜，這樣可以有效的預(yù)防黑眼圈的發(fā)生。然后再搭配以一些可以去除黑眼圈的食物，這樣就會(huì)有事半功倍的效果了。
對于很多的女性朋友來說都是會(huì)被黑眼圈所困擾，這對于我們形象的影響是非常大的，很多時(shí)候黑眼圈是可以反映我們一些身體一些健康的問題，今天我們大家就一起來了解一些可以幫助去除黑眼圈的食療方，幫助調(diào)理身體。
黑眼圈食療方：
枸杞豬肝湯
枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。我們可以在早晚各食用一些次，能夠很好的幫助補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目，我們?nèi)绻且驗(yàn)楦文I虧虛所引起的黑眼睛，就可以利用這款食療方來改善。
洋參豬血豆芽湯
西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。我們食用這款湯品能夠很好的幫助養(yǎng)神和補(bǔ)血，對于幫助清除黑眼圈有很好的效果，可以很好的幫助滋補(bǔ)身體。
當(dāng)歸雞湯粥
當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。我們食用這款粥品可以很好的幫助健脾胃，對于補(bǔ)氣血和強(qiáng)身健體有積極的作用，同時(shí)也可以很好的消除血虛所致的黑眼圈兒。
看了上面的介紹，相信大家也是很好的知道了女性朋友在生活中吃什么食物可以幫助很好的去除黑眼圈了，上面三款食療方都是非常不錯(cuò)的選擇，所以大家不妨自己試一試。
菊花，辛、甘、苦、微寒。入肝、肺經(jīng)。不僅是個(gè)非常養(yǎng)生的花茶，更是對護(hù)膚也有很多的好處?，F(xiàn)在教大家如何用菊花去黑眼圈吧，小編試了一次，效果很好的說哦。
準(zhǔn)備菊花
干菊花10朵即可，但小編喜歡新鮮菊花
TIpS:
1、如果不是干菊花，要挑新鮮的
2、新鮮菊花必須清洗干凈
菊花飯
1、先將菊花放入電飯煲，用水煲開，做好菊湯晾涼備用；
2，將洗凈的大米用菊花湯浸沒，蒸熟。
3、煮好的飯，香噴噴的還飄著菊花的香味
內(nèi)服：
菊花有清 熱解毒，祛瘀的作用，和飯煮后吃，可以排毒養(yǎng)顏，內(nèi)調(diào)幫助去除臉部粉刺、青春痘，并且能祛斑哦！
外敷：
菊花的清熱祛瘀作用。黑眼圈？別指望在眼睛上常住
1、勺一碗飯，捏成小小的米團(tuán)
2、 敷在眼睛上
TIpS：1、小心不要太燙，弄傷皮膚哦
2、蓋上保鮮膜,由于熱氣會(huì)跑掉,這樣可以持續(xù)比較久
黑眼圈是一種比較常見的皮膚問題，一旦出現(xiàn)黑眼圈這樣的問題，那么人的氣色以及精神狀態(tài)也就會(huì)出現(xiàn)一定的問題，所以，為了提升自己的形象，需要采取一定的方法對黑眼圈進(jìn)行去除。而去除黑眼圈的方法有很多種，激光去黑眼圈就是其中之一。下面，就為大家介紹激光去黑眼圈的相關(guān)知識。
一、激光能去黑眼圈
激光去除黑眼圈屬于非手術(shù)治療，利用的是一種遠(yuǎn)紅外長脈沖激光，能適用于多種原因引起的黑眼圈，經(jīng)過定期的治療和專業(yè)護(hù)理，有效地打散下眼瞼、眼眶處的深層色素沉著，改善皮膚代謝，達(dá)到去除黑眼圈的目的。一般進(jìn)行3-5個(gè)療程可有明顯的效果。
激光去黑眼圈是黑眼圈去除術(shù)的一種，激光去黑眼圈必須要有動(dòng)態(tài)的冷卻裝置，激光經(jīng)過冷卻處理之后，才能對黑眼圈部位進(jìn)行掃描，并且能夠有效破壞黑色素與封閉眼周血管，使黑眼圈的色素淡化，從而達(dá)到治療黑眼圈的效果。
這種激光具有單色性好、相干性好、方向性好和亮度高的特點(diǎn)，能夠緩慢加熱各種不同管徑大小的血管，從而使其萎縮凝結(jié)。激光去黑眼圈能夠避免皮下出血的情況，再加上冷卻裝置，能夠極大減少激光對皮膚的傷害，使傷害盡量到減少到無。激光去黑眼圈不會(huì)留下疤痕，更能夠在去除黑眼圈的同時(shí)，也有去除皺紋的效果。
激光去黑眼圈后，還要注意日常的保養(yǎng)，睡前可按摩眼部，促進(jìn)眼周圍的血管循環(huán)，使去黑眼圈的效果能夠大大的提高。
二、手術(shù)步驟
1.常規(guī)消毒。
2.根據(jù)患者具體情況選擇麻醉方式。
3.調(diào)試合適能量參數(shù)。
4.光斑照射病變區(qū)域。
三、術(shù)后護(hù)理
1.激光治療當(dāng)天不要使用洗面奶洗臉，也不能用化妝品和護(hù)膚品一類的。
2.特別要注意防曬，避免紫外線的照射。
3.痂皮脫落以前治療區(qū)域不接觸水。
4.激光治療后一段時(shí)間不要進(jìn)食顏色深的食物，如咖啡、可樂等。
5.痂皮脫落前請勿做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，以免流汗過多引起感染。
在生活中，我們經(jīng)常會(huì)看到一覺醒來，自己的眼睛周圍有一圈黑黑的，就像是熊貓眼一樣，這就是我們一般所說的黑眼圈。黑眼圈會(huì)讓我們的眼睛看起來非常的沒有神采，從而整個(gè)人給人的印象也是無精打采的。那么，大家知道黑眼圈有什么可以快速去除的方法嗎。我們一起來了解一下黑眼圈去除的小偏方吧。
去黑眼圈的小偏方
1、洋參豬血豆芽湯去黑眼圈偏方
做法：將西洋參、新鮮豬血、大豆芽、瘦豬肉洗凈，西洋參切片、瘦豬肉切片，鍋內(nèi)放入水燒開，倒入所有的食材煮沸，轉(zhuǎn)小火慢煮約一個(gè)小時(shí)后，加入食鹽即可。
功效：西洋參一直以來就是人們滋補(bǔ)的佳品，但是因?yàn)槠鋬r(jià)格不菲，所以用的人并不是太多，實(shí)際上，西洋參對于人體有很好的滋補(bǔ)作用，和豬血、豆芽搭配在一起，對于心煩氣躁、失眠、黑眼圈等都有很好的緩解作用。
2、當(dāng)歸雞湯粥去黑眼圈偏方
做法：將當(dāng)歸、川芎、黃芪、紅花洗凈后裝入紗袋中，和雞湯、清水煎煮汁，和洗凈的粳米一起熬煮成粥食用。
功效：當(dāng)歸、川芎、紅花以及黃芪補(bǔ)氣、補(bǔ)血的效果是非常顯著的，將其熬煮成粥食用的話，對于血虛所導(dǎo)致的黑眼圈有很好的緩解作用，比較適合血虛的女性朋友食用。
3、銀耳豬肝湯去黑眼圈偏方
做法：將銀耳泡發(fā)后洗凈，和切片的豬肝、生姜、去核紅棗一起放入鍋中，加入適量的水煮開，轉(zhuǎn)小火慢煮至豬肝熟透后，加食鹽進(jìn)行調(diào)味即可。
功效：銀耳中含有豐富的膠質(zhì)以及營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的美容養(yǎng)顏的功效，和補(bǔ)血效果非常好的豬血搭配在一起食用的話，可以補(bǔ)氣血、化瘀，經(jīng)常食用還能夠預(yù)防眼睛周圍出現(xiàn)黑眼圈。
4、桂圓蓮子粥去黑眼圈偏方
做法：將桂圓、蓮子、糯米、陳皮洗凈后，一起放入鍋中，加入適量的水大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火慢煮至糯米開花成稀粥后，加入適量的食鹽進(jìn)行調(diào)味即可。
功效：桂圓、蓮子、糯米是養(yǎng)血補(bǔ)血的佳品，適量的堅(jiān)持食用，對于預(yù)防黑眼圈的產(chǎn)生有很好的作用。
5、蘋果紅棗鯽魚湯去黑眼圈偏方
做法：將鯽魚宰殺清洗干凈后，放入油鍋中煎至兩面金黃后加水，以及蘋果瓣、生姜、紅棗、瘦豬肉片煮沸，轉(zhuǎn)小火慢煮20分鐘，加入食鹽、料酒、胡椒粉即可。
功效：鯽魚湯富含有豐富的蛋白質(zhì)，一直以來就是人們滋補(bǔ)的圣品，加上具有補(bǔ)血的紅棗、豬肉以及蘋果，可以起到很好的補(bǔ)心養(yǎng)氣、補(bǔ)益肝腎的作用，對體虛或者睡眠不足引起的黑眼圈有很好的改善作用。
黑眼圈形成的原因
1、青色黑眼圈：體寒、血液循環(huán)不暢
青色黑眼圈大多是因?yàn)檠貉h(huán)不良，造成眼底靜脈淤血堆積，令血管呈現(xiàn)青色。一般來說體寒怕冷、天生肌膚白皙、睡眠不足的人都很容易養(yǎng)成青色黑眼圈。肌齡變大，導(dǎo)致肌膚越來越薄，令血管更加明顯也是青色黑眼圈出現(xiàn)的原因。
2、茶色黑眼圈：紫外線、揉搓眼周
一個(gè)原因是紫外線刺激黑色素生成，并殘留在眼底表皮，沒搽防曬霜就直接上妝，沒有做任何防護(hù)就直接讓彩妝品接觸肌膚，肌膚出現(xiàn)色素沉著的幾率就會(huì)變大。所以形成了茶色的黑眼圈。
另外一個(gè)原因是經(jīng)常過度搓揉眼睛，傷害眼周肌膚，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)暗沉。為了卸除防水性眼部彩妝，難免會(huì)用力摩擦肌膚，這是導(dǎo)致色素沉著的危險(xiǎn)因素。
3、黑色黑眼圈：肌膚老化、先天因素
黑色黑眼圈通常與老化有關(guān)，此時(shí)皮膚失去彈性，眼窩凹陷，與臉頰肌膚產(chǎn)生明顯差異造成的，又叫皺紋黑眼圈。
黑眼圈如何去除
1、選用配方較為溫和的眼霜
眼部四周肌膚并沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，其纖薄程度是不可想象的。如果使用成分過重的眼霜，會(huì)令你在清早起來時(shí)發(fā)現(xiàn)雙眼顯得浮腫不已。所以，在使用眼霜去除黑眼圈時(shí)，應(yīng)該選擇配方較為輕柔的眼霜或者啫喱。
2、冷熱毛巾交替敷眼
在早上睡醒后立刻用和自己體溫產(chǎn)不多的熱毛巾敷眼，然后在用冷卻的毛巾交換敷眼，10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半哦。因?yàn)榇蠖鄶?shù)黑眼圈的產(chǎn)生都是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致眼部周圍血液循環(huán)不通常，所以出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。
3、多做眼部按摩
容易產(chǎn)生黑眼圈的人應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)，或者常做臉部及眼部按摩，幫助臉部肌膚能夠進(jìn)行局部血液循環(huán)，并盡可能少吃過咸或過辣的食物。
去黑眼圈的民間方
1、茶包敷眼：使用泡過后壓去茶汁的茶葉袋外敷。
2、熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環(huán)。
3、蘋果片敷眼：蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好。
4、馬鈴薯片敷眼：馬鈴薯去皮洗凈，切成約兩厘米的厚片，外敷眼部5分鐘后，用清水洗凈。
