黑枸杞， 動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥
夏天煮什么樣的粥更養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“黑枸杞， 動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
1、神經(jīng)衰弱
腦動(dòng)脈硬化早期多呈現(xiàn)一種神經(jīng)衰弱的癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為動(dòng)脈病性神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、頭部有緊箍和壓迫感，有耳鳴、嗜睡等癥狀，記憶力減退，容易疲勞。
2、感情異常
腦動(dòng)脈硬化早期易激動(dòng)，缺乏自制力，隨著病情的加重會(huì)逐漸出現(xiàn)表情淡漠，對(duì)周圍事物缺乏興趣，對(duì)人缺乏熱情。容易激動(dòng)，有時(shí)無故悲傷或嬉笑、焦慮、緊張、多疑、恐懼。對(duì)工作有時(shí)消極怠工，有時(shí)歡快積極。
3、判斷能力低下
常表現(xiàn)為不能持久地集中注意力，想象力降低，處理問題不果斷，往往要靠別人協(xié)助處理，對(duì)突然出現(xiàn)的生活瑣事表現(xiàn)驚慌和憂慮。
4、植物神經(jīng)功能障礙
表現(xiàn)為皮膚劃紅癥(皮膚被抓劃后可發(fā)紅并隆起)，手腳發(fā)冷，全身及局部發(fā)汗，頭發(fā)早白、早禿。
5、行動(dòng)異常
腦動(dòng)脈硬化中后期可出現(xiàn)走路及轉(zhuǎn)身不穩(wěn)，表現(xiàn)為步態(tài)僵硬、緩慢或行走不穩(wěn)。
6、癲癇痙攣發(fā)作
局限性癲癇是腦動(dòng)脈硬化后期的常見癥狀，主要表現(xiàn)為身體某部位發(fā)生陣發(fā)性、痙攣性抽搐。有的病人可出現(xiàn)不自主的運(yùn)動(dòng)。嚴(yán)重者可因腦動(dòng)脈硬化出血、血栓形成而出現(xiàn)昏迷癱瘓等。
黑枸杞，
動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥
黑枸杞能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而使血管更具彈性。對(duì)于靜脈功能不足者，黑枸杞能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀，減輕動(dòng)脈粥硬化。
黑枸杞補(bǔ)腎益精，清理肝臟垃圾，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，打通全身經(jīng)絡(luò)。
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動(dòng)脈粥樣硬化是很多中老年人，面對(duì)的一個(gè)疾病，如果一直得不到有效治療，那么對(duì)身體造成的傷害是比較嚴(yán)重的，所以要注意合理飲食，減少動(dòng)物脂肪蛋白的攝入，少吃各種海鮮類海產(chǎn)品，應(yīng)該多吃各種新鮮的蔬菜水果。
（1）攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡，最好把這種平衡保持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。如果超重，就不僅要減少熱量攝入，還應(yīng)該增強(qiáng)體力活動(dòng)，加強(qiáng)能量消耗。
(2)重點(diǎn)減少食物中動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)，每次進(jìn)餐都要嚴(yán)格控制肉類食物。因?yàn)榧词故亲钍莸娜庖埠?0-20%的動(dòng)物脂肪，應(yīng)該從食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪攝入量減少到最低限度。不要吃雞皮，因?yàn)殡u皮所含脂肪比例高。一星期內(nèi)吃豬、牛肉不超過3次，其他時(shí)間最好是雞或魚(不包括水生貝殼類)，因?yàn)檫@些所含的飽和脂肪酸少于豬、牛等肉類。
(3)對(duì)肉或魚最好燒、烤或烘，不要用油煎或炸。因?yàn)闊?、烤、烘能從肉中清除掉相?dāng)數(shù)量的人體不需要的脂肪。
(4)降低膽固醇的攝入量。每日不超過三個(gè)蛋黃(包括其他食物)，水生貝殼類(龍蝦、小蝦、牡蠣)每月最好僅吃2～3次，少吃肝、腎和其他內(nèi)臟，因?yàn)椋瑑?nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪。
(5)少用或不用蛋黃醬拌色拉。最好用醋或醬油等，多用植物油烹飪，少用動(dòng)物油和黃油烹調(diào)。
(6)不食或少食奶油、糖果或酸味飲料，少吃甜食，少吃精制糖，多吃標(biāo)準(zhǔn)粉，少吃精粉。這樣可以改善消化能力，降低熱量攝入，也減少了腸道對(duì)脂肪和膽固醇吸收。
(7)限制上述飲食亦不會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)。蔬菜、水果和各類食物中含有大量碳水化合物可以向人體提供熱量。也就是說，各類食品以及黑面包、糙米、蠶豆、豌豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜和新鮮水果、桃子、梨、蘋果(最好帶皮)，含有人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)成分。在不提高血液膽固醇的情況下，供給人所需要的全部熱量。
高血壓，高血脂是威脅人們身體健康的重要疾病之一，而心腦血管疾病的發(fā)生率已經(jīng)是所有疾病幾率最大的疾病了，中老年人是心腦血管發(fā)生的人群最多的，那么當(dāng)發(fā)生突發(fā)疾病的時(shí)候我們是否會(huì)對(duì)一些疾病有認(rèn)識(shí)和了解呢，下面介紹心腦血管疾病中大腦動(dòng)脈粥樣硬化的癥狀和治療，希望讓大家更加了解這些疾病。
癥狀
動(dòng)脈粥樣硬化的癥狀主要決定于血管病變及受累器官的缺血程度，主動(dòng)脈粥樣硬化常無癥狀，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化者，若管徑狹窄達(dá)75%以上,則可發(fā)生心絞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。腦動(dòng)脈硬化可引起腦缺血、腦萎縮，或造成腦血管破裂出血，腎動(dòng)脈粥樣硬化常引起夜尿、頑固性高血壓、嚴(yán)重者可有腎功能不全。腸系膜動(dòng)脈粥樣硬化可表現(xiàn)為飽餐后腹痛便血等癥狀。下肢動(dòng)脈粥樣硬化引起血管腔嚴(yán)重狹窄者可出現(xiàn)間歇性跛行、足背動(dòng)脈搏動(dòng)消失，嚴(yán)重者甚至可發(fā)生壞疽。
治療
1.綜合治療
（1）合理飲食，飲食總熱量不應(yīng)過高防止超重。
（2）堅(jiān)持適量的體力活動(dòng)。
（3）合理安排工作及生活。
（4）其他方面。提倡不吸煙，可飲少量酒。
（5）控制易患因素。如患有糖尿病、應(yīng)及時(shí)控制血糖，包括飲食控制。2型糖尿病的降糖藥物應(yīng)以不引起高胰島素血癥為宜如達(dá)美康等；如有高血壓則應(yīng)給降壓藥，使血壓降至適當(dāng)水平，如有血膽固醇增高，則應(yīng)控制高膽固醇適當(dāng)給予降脂藥物。
2.藥物治療
（1）降血脂藥物 ①他汀類；②貝特類；③煙酸；④消膽胺；⑤安妥明；⑥不飽和脂肪酸如益壽寧、血脂平及心脈樂等；⑦藻酸雙酯鈉。
（2）抗血小板藥物 ①阿司匹林；②潘生丁；③氯吡格雷；④西洛他。
（3）另有水蛭素具有抗血小板作用 血小板聚集，在動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展中發(fā)揮重要作用，血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷（包括動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂）和血管內(nèi)皮功能減退是引起血小板激活的第一步。以上情況使內(nèi)皮下膠原組織暴露，天然水蛭素通過抑制凝血酶誘導(dǎo)的血小板激活，具有明確的抑制血小板聚集作用。
上面就是大腦動(dòng)脈粥樣硬化的治療和癥狀了，平時(shí)生活中人們要注意合理的飲食，特別是有疾病的人群，一定要限制飲食的總熱量以及不要使自己過度的勞累，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)對(duì)身體是有好處的，希望上述內(nèi)容能幫助到大
（1）桑葚、黑芝麻、首烏各等量。共為末和勻，煉蜜為丸，備用。每日3次，每次9克，溫開水送服，可連用2個(gè)月，有補(bǔ)肝腎、降血脂功能，可用于防治動(dòng)脈粥樣硬化。
（2）丹參30克，紅棗10枚，粳米50克，冰糖適量。前三味一起煮成粥，以冰糖調(diào)味后服用，每日1劑，有活血化淤功能，可用于血淤者。
（3）槐花、山楂各15克。水煎代茶常飲，有活血化淤、降脂功能，可用于防治動(dòng)脈粥樣硬化等。
（4）白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。前二味用水泡發(fā)洗凈，入碗加冰糖及適量水，上籠隔水蒸1小時(shí)左右，至木耳爛熟即可。每日1?2劑，吃木耳喝湯，分1?2次食用，有補(bǔ)腎陰、去脂降壓功能，可用于腎陰虛性動(dòng)脈粥樣硬化等。
（5）帶魚200克，高湯、鹽、蔥、姜、黃酒、油各適量。帶魚洗凈切段，用溫油煎至兩面發(fā)黃，入碗中，放入其余各味，上籠隔水蒸半小時(shí)即可。佐餐食用，每曰1劑，常用有降脂功能，有利于動(dòng)脈粥樣硬化的防治。
（6）500克，蒜泥、蔥末、香菜末、精鹽、味精、麻油各適量。茄子蒸熟，與其余六味拌勻即可。每曰1劑，佐餐食用，常用有清熱、活血、降脂功能，可用于防治動(dòng)脈粥樣硬化。
（7）芹菜100克，粳米50克?100克，鹽、味精各適量。芹菜洗凈切段，與粳米一起煮成粥，鹽、味精調(diào)味即成。每曰1劑，分2次食用，有去脂降壓功能，可用于動(dòng)脈粥樣硬化的防治。
（8）銀耳20克，山楂40克。銀耳泡發(fā)洗凈，山楂水煎取濃汁，再與銀耳一起用文火燉至爛熟即可。每日1劑，分2次食用，有袪痰開郁、活血化淤功能，可用于動(dòng)脈粥樣硬化。
（1）丹參、葛根各250克，薤白100克，鮮豬心1個(gè)，蜂蜜250克，黃酒適量。薤白去衣，與葛根、丹參一起用冷水漫泡1小時(shí)，水煎2遍，合并藥汁待用；豬心剖開洗凈，切成4塊，入沙鍋，倒入藥汁，燒開后加入黃酒，改用文火煎40分鐘，撈出豬心后加入蜂蜜，再煎10分鐘，冷卻裝瓶備用。每曰2次，每次1匙，豬心可分4次吃完，有袪痰開郁、活血化淤功能，可用于痰郁胸膈者。
（2）五味子250克，銀杏葉500克，大棗250克，蜂蜜1000克，冰糖50克。前三味水浸泡洗2小時(shí)，水煎2遍，事并藥汁，再煎半小時(shí)后，加入后二味繼續(xù)煎半小時(shí)，冷卻裝瓶備用。每曰2次，每次2匙，開水沖服，連用3個(gè)月為1個(gè)療程。本品有袪痰開郁、活血化淤功能，可用于痰郁胸膈者。
（3）雞血藤、制首烏各250克，黑豆500克，黃酒適量。前二味水漫2小時(shí)，水煎二遍，合并藥汁煎濃，入黑豆、黃酒，再文火燉煮約2小時(shí)，至黑豆?fàn)€熟、藥汁將于干時(shí)離火，烘干黑豆，裝瓶備用。每日2次，每次30?50粒，充零食細(xì)嚼慢咽，有祛風(fēng)通絡(luò)、豁痰開竅功能，可用于風(fēng)痰閉阻者。
（4）山楂、杭菊各25克，綠茶3克。開水沖服，代茶飲用，每日1劑，有活血化淤、豁痰開竅功能，可用于風(fēng)痰閉阻者。
（5）天麻5克，蔥白3莖，冬瓜500克，鹽、味精、色拉油各適量。冬瓜洗凈去皮切塊，與天麻一起燉煮，燒開后入其余各味，再煮至冬瓜熟即可。每日1劑，早、晚服用，有滌痰通竅、活血化淤功能，可用于痰郁清竅。
材料
豬瘦肉100克，帶子冬瓜300克，白木耳60克。
做法
將豬瘦肉洗凈切條，帶子冬瓜去皮，洗凈，切大塊；白木耳用清水發(fā)透，去蒂，洗凈。
將豬瘦肉、帶子冬瓜、白木耳同放沙鍋，加清水適量，武火煮沸，文火燉煮2小時(shí)即可食用。
服法
日常食用。
性味歸經(jīng)
冬瓜性涼，味甘、淡，歸肺、大腸、小腸、膀觥經(jīng)。
食性配伍
腎功能嚴(yán)重不良、陽虛者不宜多食。冬瓜性寒涼，脾胃虛寒、易泄瀉者慎用；久病與陽虛肢冷者忌食。
養(yǎng)生堂提示
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把多余的脂肪消耗掉，對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。此外冬瓜的美容功效與它含有大量丙醇二酸也有很大關(guān)系。
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